Какие мониторы лучше для зрения
Обновлено: 18.05.2024
Мы чрезвычайно много времени проводим за монитором компьютера, буквально большая часть жизни проходит перед экраном — и это наносит большой вред глазам. Простым решением будет покупка специального монитора. Поговорим же о том, как их правильно выбирать и какие 7 безопасных для глаз мониторов лучше остальных.
Почему болят глаза от монитора
Некоторые факторы работы мониторов вызывают ухудшение зрения, боль, жжение, ощущение песка в глазах. Это последствие следующих моментов:
- низкая контрастность и излишняя яркость;
- мерцание. Из-за изменения цветопередачи цвет картинки искажается, глаза при этом напрягаются;
- обновление кадров идет с низкой скоростью;
- синий искусственный свет;
- качество изображения низкое. Пользователь при этом щурится, пытаясь разглядеть текст или картинку.
Немаловажна и поза, в которой человек расположился перед компьютером. Если спина искривлена, а пользователь слишком близко сидит к монитору, то зрение станет ухудшаться.
На что обратить внимание при выборе лучших мониторов для глаз
При выборе устройства, которое будет безопасно для зрения, нужно опираться на следующие технические характеристики:
Рейтинг 7 лучших мониторов с защитой для глаз
Лучший 4к монитор для глаз
1. Samsung U28H750UQI
Монитор с диагональю 27,9* и временем отклика пикселя лишь в 1 мс идеально подходит для игр. Картинка не будет смазываться даже в самые динамичные моменты. На это же направлена и технология динамического обновления экрана. Эта функция синхронизирует частоту кадров запущенного приложения с частотой обновления монитора.
Детализированное, контрастное и яркое изображение получается на выходе, так как яркость составляет 300 кд/м2, а разрешение 3840х2160. Имеется функция Picture-by-Picture, которая дает возможность вывода на монитор двух изображений из разных приложений. Экран не дает мерцания, так как оснащен функцией Flicker-Free. Цена монитора 26 500 рублей не кажется чрезмерной, так как монитор защищает глаза пользователя.
Лучший 2к монитор для глаз
2. BenQ PD2700Q
Монитор профессионального класса, который рассчитан на пользователей, работающих с анимацией, цветом и CAD/CAM программами. Модель подойдет для профессиональных фотографов, дизайнеров, монтажёров видео и других специалистов, которым нужны максимальные возможности от монитора. Экран с диагональю 27 дюймов, яркостью 350 кд/м2 и стандартным разрешением 2560х1440 вполне соответствует таким запросам. Время отклика, правда, очень внушительное — 12 мс, но для работы с графикой особой роли оно не играет. Цена 22 000 рублей вполне приемлема для такой модели.
Лучший для глаз монитор с диагональю 32 дюйма
3. AOC Q3279VWFD8
Монитор гарантирует контраст и глубину цвета. Отклик 5 мс идеально подходит для плавного игрового процесса, благодаря технологии FreeSync от AMD. Большой размер монитора с диагональю 31,5 дюймов предоставляет больше пространства для приложений. Отличное качество изображения достигается разрешению 2560х1440, Quad HD (QHD). Технология Flicker-Free AOC снижает мерцание. Экран оснащен IPS панелью, которая предлагает широкий угол обзора и яркую цветность. Универсальный монитор, который отлично подойдёт и для игр, и для фильмов, и просто для работы. За такую модель не жаль отдать 16 000 рублей.
Лучший 27-дюймовый монитор для глаз
4. Philips 272E1CA
Изогнутый монитор в стильном корпусе передает изображение с полным эффектом погружения. Пользователь получает картинку Full HD и плавные переходы при технологии FreeSync. Максимальное разрешение экрана 1920x1080, диагональ 27 дюймов, время отклика 4 мс. При этом частота составляет 75 Гц. Лучше всего такой монитор подойдёт для развлечений: кино и видеоигр. С другой стороны, работать с текстом или фотографиями здесь тоже вполне комфортно — и размер самого монитора, и технические параметры его матрицы это позволяют. Разве что разрешение в 2019 году может показаться низковатым, но на расстоянии в полметра от дисплея точки сможет разглядеть разве что степной орёл. Так что цена в 14 000 рублей вполне соответствует набору характеристик.
Лучший безопасный для глаз монитор 24 дюйма
5. DELL P2419H
Монитор с диагональю 23,8* позиционируется для работы. Он неплохо справится и с мультимедийными задачами. Это обеспечивает IPS матрица, которая выдает широкие углы обзора, высокую точность передачи цветов и четкость изображения. Dell P2419H снабжен экраном с разрешением 1920х1080 пикселей. Время отклика 5 мс. Монитор отображает порядка 16,7 млн оттенков цветов. Экран легко регулируется по наклону, повороту и высоте. Функция ComfortView снижает уровень синего свечения. Монитор может быть прикреплен к стене. При таком наборе функций цена 14 000 рублей устроит любого пользователя.
Лучший для глаз монитор с диагональю до 22 дюймов
6. ASUS VZ239HE
Это ультратонкий безрамочный монитор с IPS экраном, с диагональю 23 дюйма, с разрешением Full HD. Модель установлена в изящный корпус 7 мм толщиной. Первоклассная ЖК-панель обусловливает широкие углы обзора — 178° Модель отличается высокой динамической контрастностью (80 000 000:1) и грамотной эргономикой. Здесь для защиты глаз человека имеется технология ASUS Eye Care. Вполне бюджетная цена в 9650 рублей не отпугнет самого бережливого пользователя. При том что монитор выглядит очень стильно, а места занимает очень мало, он будет отлично смотреться на небольшом рабочем столе в современном офисе.
Лучший широкоформатный монитор
7. LG 29UM69G
Это самый большой игровой монитор, который можно найти в продаже. В нем используется уникальная изогнутая SVA-матрица с нативной частотой 144 Гц и кривизной 1800 R. Обеспечивается цветовой охват до 125% sRGB-пространства, а также 95 % площади DCI-P3. Экран воспроизводит до 1,07 млрд оттенков цвета. Диагональ экрана 49 дюймов. Стандартное разрешение 3840 × 1080 пикселей. Цена 64 000 ощутима, но вполне оправдана набором возможностей и характеристик. Настоящий монстр для художников, дизайнеров и других профессионалов графики, которым работа за обычными мониторами кажется слишком пресной.
Сравнительная таблица лучших мониторов для глаз
Название
Основные характеристики
Цена
Samsung
С диагональю 27,9 дюймов, время отклика пикселя лишь в 1 мс, яркость составляет 300 кд/м2, а разрешение 3840х2160, имеется функция Picture-by-Picture.
BenQ
Экран с диагональю 27 дюймов, яркостью 350 кд/м2 и стандартным разрешением 2560х1440 вполне соответствует таким запросам, время отклика — 12 мс.
AOC
Отклик 5 мс, технология FreeSync от AMD, с диагональю 31,5 дюймов, качество изображения достигается разрешению 2560х1440, Quad HD (QHD), технология Flicker-Free AOC снижает мерцание.
Philips
Full HD, плавные переходы при технологии FreeSync, разрешение экрана 1920x1080, диагональ 27 дюймов, время отклика 4 мс, частота составляет 75 Гц.
DELL
С диагональю 23,8 дюймов, с разрешением 1920х1080 пикселей, время отклика 5 мс, отображает порядка 16,7 млн оттенков цветов, функция ComfortView снижает уровень синего свечения.
ASUS
Безрамочный монитор с IPS экраном, с диагональю 23 дюйма, с разрешением Full HD, корпус 7 мм, ЖК-панель обусловливает широкие углы обзора — 178°.
LG
Изогнутая SVA-матрица с нативной частотой 144 Гц и кривизной 1800 R, цветовой охват до 125% sRGB-пространства, а также 95 % площади DCI-P3, диагональ экрана 49 дюймов.
Мониторы с матрицей какого типа самые безопасные для глаз?
На самом деле, без разницы. Все жидкокристаллические мониторы построены по одному принципу, а значит и на глаза воздействуют одинаково. Здесь роль играет не тип матрицы, а параметры конкретного монитора: широкие углы обзора, низкое время отклика, высокая частота обновления, комфортные яркость и контрастность. Ну, и о фирменных технологиях защиты зрения забывать тоже не стоит.
Большинство из нас проводят перед монитором минимум восемь часов в день. Чтобы разработать технологии защиты зрения, производители выявили основные негативные факторы, которые приводят к дискомфорту и напряжению глаз. К ним относятся эффект мерцания подсветки, излишне высокая яркость и низкая контрастность: когда изображение сложно различить, зрителю приходится напрягаться, чтобы рассмотреть контент на экране. Также особую роль играет вредное воздействие искусственно созданного синего света.
Для геймеров важно быстрое время отклика и высокая скорость частоты обновления кадров: если в динамичных сценах пиксели не будут вовремя переключаться, это вызовет появление шлейфов, ухудшающих детализацию. Качество изображения также имеет значение: при воспроизведении контента с неродным разрешением появляется интерполяция, которая ведет к снижению четкости картинки.
И, наконец, зрителю необходимо правильно располагаться относительно экрана — это также способно уберечь от возникновения проблем со зрением.
Популярные технологии защиты зрения
При использовании широтно-импульсной модуляции для регулировки яркости был особенно актуален эффект мерцания. Со временем разработчики обратили внимание на эту проблему и создали технологию Flicker-free, при которой яркость подсветки регулируется управляющим сигналом с фиксированной частотой. Правда, у этой функции есть ограничения минимального рабочего уровня, из-за чего мониторы с Flicker-free, как правило, ярче моделей с ШИМ. Чтобы понизить это значение, производители применяют комбинированный механизм, при котором на высокой яркости используется фиксированная частота, а на низкой — ШИМ.
Второй по популярности среди производителей мониторов можно считать технологию фильтрации синего света. Чем же именно этот цвет так не угодил разработчикам? Проблема кроется в его короткой длине волны: если света мало, то он рассеивается, не достигая хрусталика, что приводит к снижению четкости изображения и напряжению глаз. Если же его много, то это чревато повышением глазного давления, что при длительном воздействии способно вызвать усталость, головные боли и прочие неприятные эффекты, а впоследствии и вовсе может привести к ухудшению зрения. Чтобы этого не происходило, производители применяют при проектировании дисплеев технологии фильтрации нижней части видимого спектра. У разных брендов они называются по-своему: ASUS Ultra-low Blue Light, BenQ Low Blue Light, Samsung Eye Saver Mode и т.д.
Естественно, что при удалении определенной части светового спектра могут возникнуть цветовые искажения, поэтому разработчики внедряют режимы, оптимизированные для вывода различного типа контента, и нередко оставляют пользователям возможность самостоятельной установки интенсивности фильтрации.
Вызвать дискомфорт при длительной работе за монитором могут также настройки яркости и контрастности. Если картинка будет излишне темной или яркой, то детали начнут сливаться. При затемнении падают контраст и детализация, заставляя зрителя внимательно всматриваться в экран, а при пересвете могут возникнуть болезненные ощущения в глазах. Чтобы достичь оптимального баланса этих параметров, производители используют различные технологии настройки изображения: одни из них предлагают предустановленные параметры для вывода того или иного вида контента, другие осуществляют так называемое локальное затемнение, снижающее яркость в слишком светлых участках и повышая в темных.
Дополнительное напряжение глаз может вызывать высокая яркость дисплея в темное время суток. Это производители тоже предусмотрели: современные модели мониторов нередко комплектуются датчиком освещенности, на основании показаний которого система автоматически корректирует яркость. Пример такой технологии — BenQ Brightness Intelligence Plus.
Из других факторов, заметно снижающих нагрузку на глаза, стоит отметить матовую поверхность экрана и различные антибликовые технологии (Acer ComfyView и другие). Ряд производителей также позиционирует изогнутую форму дисплея как фактор, предотвращающий утомляемость глаз — они уверяют, что при таком формате центральная и боковые части экрана находятся на одинаковом удалении, за счет чего хрусталику глаза требуется меньше усилий для перефокусировки.
Нередко в описаниях продуктов можно встретить оригинальные названия защитных механизмов, вроде BenQ Eye Care или Acer VisionCare. На практике они представляют собой не что иное, как различные комбинации вышеописанных технологий, объединенные единым термином.
Мы выбрали для вас несколько современных мониторов, наиболее безопасных для глаз.
Монитор Samsung C49HG90DMI
Для защиты зрения производитель применяет технологию MagicBright, оптимизирующую яркость под тип выводимого контента, и Eye Saver Mode, фильтрующую синий цвет. Подсветка на квантовых точках не использует ШИМ, имеет частоту развертки 144 Гц и 125% цветовой охват пространства sRGB. Время отклика здесь действительно «игровое» — всего 1 мс.
Dell UltraSharp U4919DW
Одним из главных конкурентов монитора Samsung можно считать свежую модель из линейки UltraSharp — Dell U4919DW. Этот сверхширокий дисплей предлагает идентичное соотношение сторон 32:9, но при этом обеспечивает поддержку большего разрешения (5120 x 1440 пикс.) и обладает в два раза большей кривизной (3800R против 1800R).
Помимо изгиба экрана, предотвратить нагрузку на глаза помогают технология ComfortView, отвечающая за фильтрацию синей части видимого спектра, IPS-панель с Flicker-free и антибликовое покрытие. Порт USB-C позволяет передавать по одному кабелю и питание, и видеосигналы.
ASUS ROG Strix XG32VQR
Среди дисплеев с меньшей диагональю применение технологий защиты зрения эффективно реализовано в 31,5-дюймовом Asus Strix XG32VQR, входящем в популярное семейство геймерских продуктов Republic of Gamers. Он построен на базе VA панели с разрешением 2560 x 1440 пикс., кривизной 1800R и временем отклика 4 мс, имеет частоту обновления 144 Гц, 94% охват DCI-P3, поддерживает HDR и Radeon FreeSync 2.
Для защиты зрения здесь задействован целый набор технологий: Flicker-free, Ultra-Low Blue Light (4 режима) и Shadow Boost, улучшающая детализацию в сценах с темными областями без пересвечивания светлых. Модель привлекает и интересным дизайнерским решением — круглая подсветка на тыльной стороне корпуса допускает синхронизацию с различными компонентами и периферией, совместимой с Aura Sync.
Acer R240HYAbidx
Acer называет свой фирменный пакет технологий для защиты зрения VisionCare. В него входят все те же Flicker-Less, Blue Light Filter и ComfyView (функция предотвращения бликов). Один из самых доступных вариантов, использующих все эти технологии — это монитор R240HYAbidx, выгодно сочетающий сбалансированные технические характеристики и доступную цену.
BenQ EL2870U
Компания BenQ также активно занимается разработкой фирменной технологии защиты зрения, которая называется Eye Care. Она включает фильтр синего света Low Blue Light+, подсветку WLED, полностью лишенную эффекта мерцания, и систему Brightness Intelligence, осуществляющую цветокоррекцию (увеличение насыщенности при снижении яркости), а также автоподстройку яркости экрана под окружающее освещение.
Среди последних моделей производителя наибольший интерес представляет новинка прошлого года — 27,9-дюймовый дисплей BenQ EL2870U. Он может похвастаться изогнутой формой дисплея, наличием технологии увеличения плотности пикселей, поддержкой 4K, AMD FreeSync, частотой 144 Гц, а также временем отклика 1 мс.
LG 27UK850
Из моделей с диагональю до 27 дюймов особо интересен монитор 27UK850 от LG. Он поддерживает разрешение 4K, режим HDR и технологию адаптивной синхронизации AMD FreeSync. IPS панель использует подсветку W-LED, лишенную ШИ-модуляции во всем рабочем диапазоне яркости. Применение функции «стабилизатор черного» помогает избавиться от пересвечивания картинки и сделать светлее самые темные участки.
У монитора современный набор разъемов, в том числе два HDMI 2.0 и USB Type-C, есть USB-хаб, большое количество самых разных пользовательских пресетов и поддержка HDR10. Дополняет набор преимуществ качественная заводская калибровка и встроенная акустическая система с функцией улучшения звука MaxxAudio.
NEC MultiSync EA271U
Японская компания NEC хорошо известна своей качественной электроникой. производитель В конце прошлого года производитель представил весьма удачный монитор EA271U. Из технологий защиты глаз здесь применены Low Blue Light, Flicker-Free и автокоррекция яркости в зависимости от окружающего освещения.
Монитор отличает высокая детализация, которую обеспечивает IPS панель с разрешением 4K, а также 110% охват цветового пространства sRGB и время отклика 5 мс. Наличие порта USB Type-C позволяет быстро подключать монитор и передавать на него высококачественный контент.
AOC 22V2Q
Завершает нашу подборку продукт тайваньской компании AOC — монитор 22V2Q предлагает покупателям диагональ 21,5”, поддержку разрешения Full HD и, конечно же, наличие сразу нескольких технологий защиты зрения.
Модель выполнена в аккуратном «безрамочном» корпусе, использует TFT IPS-панель с максимальной частотой обновления 75 Гц и Flicker-Free подсветкой WLED. Low Blue Mode отвечает за фильтрацию синего света, а поддержка AMD FreeSync за динамическую синхронизацию частоты кадров. Время отклика у этой модели подходит для игр – оно составляет всего 5 мс.
Прежде чем начинать обзор лучших для глаз популярных мониторов, рассмотрим технические характеристики, на которые следует опираться при выборе безопасного для зрения устройства.
Матрица
На сегодняшнем рынке жидкокристаллических дисплеев (LCD) представлены устройства с тремя семействами матричных панелей: TN, IPS и *VA. Сам по себе тип используемой матрицы влияния на усталость глаз не оказывает. Неприятные ощущения может вызывать неправильное расположение экрана относительно глаз, например, его чрезмерный наклон или слишком большое отклонение от перпендикуляра в вертикальной плоскости. Первое сильнее сказывается на зрении в мониторах с TN-панелями, а второе характерно для IPS-устройств (Glow-эффект). Для последней разновидности дисплеев имеет значение и величина кристаллизации, обусловленной особенностями защитного покрытия.
Подсветка
LCD-мониторы, в которых применялась подсветка флуоресцентными лампами с холодным катодом (CCFL), окончательно уступили место устройствам, использующим светодиоды (LED), и уже практически не встречаются в продаже. Бытует мнение, что светодиодная подсветка мониторов вызывает большую усталость глаз. Отчасти это так, но характерна такая зависимость для мониторов с W-LED при недостаточно качественном преобразовании длины волны. Поскольку «белых» светодиодов в природе не существует — используют «синие», а нужный цвет получают за счет люминофора специального состава и пленочных фильтров. Усталость глаз вызывает высокая нескомпенсированная интенсивность свечения в длинноволновой области спектра. Лучшим для глаз, но и более дорогим решением является подсветка на основе двух (GB-LED) или трех (RGB-LED) цветов.
Частота
Увеличение частоты обновления экрана до 120 или даже 144 Гц связано с появлением 3D-технологий и в обычном режиме отображения слабо сказывается на усталости глаз. Значительно больший вклад здесь вносит время отклика, особенно в динамичных играх. Не успевающие достаточно быстро переключаться пиксели вызывают появление шлейфа за перемещающимися по экрану объектами, что смазывает картинку. В качестве игрового монитора лучше выбирать модели на основеTN-матриц.
Яркость
С физиологической точки безопасности для зрения, оптимальная яркость для самосветящихся мониторов составляет 100 нит. В условиях естественного или интенсивного искусственного освещения, нормальным считается значение 150—200 нит, и такой уровень способен обеспечить любой современный монитор. Чем выше яркость — тем сильнее устают глаза. С другой стороны, уменьшение яркости также плохо влияет на зрение. Связан подобный эффект с реализованным в мониторе принципом регулировки яркости: постоянным током или широтно-импульсной модуляцией (ШИМ). Второй вариант проще, но при работе соответствующего узла на невысокой частоте, ему требуется качественное сглаживание пульсаций управляющих сигналов. В противном случае уровень яркости монитора также колеблется и раздражает глаза.
Разрешение
Независимо от размера монитора, оптимальным для зрения является его работа при «родном» разрешении. Отображение картинки с меньшим количеством пикселей сводится к интерполяции изображения и неизбежной потере четкости. При этом следует иметь в виду, что мониторы с большим разрешением нуждаются и в более мощной видеокарте. Кроме того, все элементы изображения будут выглядеть на них мельче, чем на экране с меньшей плотностью пикселей.
Расстояние до монитора
Учитывая особенности строения человеческого глаза, комфортно воспринимается картинка при максимальном отклонении взгляда от перпендикуляра порядка 18—20 градусов. Другими словами, края экрана должны быть видны под углом до 36 - 40 градусов. С другой стороны, нормальный глаз уже не различает объекты с размерами меньше одной угловой минуты. Поэтому рекомендуемое безопасное для глаз расстояние до монитора лежит в пределах от полутора до двух его диагоналей.
Нагрузка на зрение в наше время стала просто запредельной. Многие пользователи, проведя восемь часов за ПК в офисе на работе, садятся в транспорт и начинают листать соцсети в смартфоне. А приехав домой, "отдыхают" от работы уже за домашним ПК или ноутбуком. Это неудивительно, ведь цифровые развлечения и общения стали частью нашей жизни и монитор ПК показывает нам кино и сериалы, дает возможность серфить интернет, общаться и играть в игры.
реклама
Силы воли для того, чтобы минимизировать время за ПК и делать длительные перерывы, хватает не у многих, и единственное, что мы можем сделать - минимизировать вред, который наносит нашим глазам монитор. Я уже давно провожу за ПК по 12 часов в сутки и более и пока сохранил зрение, благодаря тому, что тщательно выбираю мониторы.
Несмотря на то, что они могут служить десятилетиями, я меняю их достаточно часто: то случается поломка, то монитор требуется домашним, и я отдаю им свой и покупаю себе новый, или удается продать ПК целиком вместе с монитором за приличную сумму, что дает возможность купить новую, более качественную модель.
реклама
var firedYa28 = false; window.addEventListener('load', () => < if(navigator.userAgent.indexOf("Chrome-Lighthouse") < window.yaContextCb.push(()=>< Ya.Context.AdvManager.render(< renderTo: 'yandex_rtb_R-A-630193-28', blockId: 'R-A-630193-28' >) >) >, 3000); > > >);
И за эти годы я выработал несколько правил выбора и использования монитора, минимизирующими вред зрению при долгой работе или игре за ПК, которыми поделюсь сегодня с вами.
Большое расстояние до экрана
реклама
Это краеугольный камень использования монитора, который будет влиять и на такие параметры, как диагональ и плотность пикселов. Наши глаза устроены таким образом, что лучше работают на далеком расстоянии, чем на близком. Работа для глаза вблизи - это напряжение мышц, такое же, как у постоянно сжатой в кулак руке и рано или поздно это отразится на зрении.
Я стараюсь держаться от экрана как минимум на расстоянии 80-90 см, и если по каким-то причинам, например - в гостях, приходится садиться ближе, я сразу отмечаю как глаза реагируют усталостью и зудом на обычное расстояние в 50-60 см до монитора. Но солидное расстояние до монитора накладывает требования к его диагонали, она должна быть, как минимум, 27".
Диагональ - 27" и больше
Как, к примеру, у игрового монитора LG UltraGear 27GL650F-B из Ситилинка с частотой обновления 144 Гц. Если перевести дюймы в сантиметры, то получается солидная цифра в 68,58 см. Меньшая диагональ даст большую нагрузку на глаза на расстоянии 80-90 см и выше за счет мелких шрифтов.
Разрешение 1920×1080
реклама
Большое расстояние до экрана диктует требование и к плотности пикселов - на 80-90 см от монитора с диагональю 27" уже практически не чувствуется разница между 4K и Full HD разрешением и последнего становится вполне достаточно. Зато никто не мешает вам взять высокогерцовый игровой Full HD монитор, например, SAMSUNG C27RG50FQI с матрицей VA и частотой обновления в 240 Гц!
![]()
Отсутствие мерцания или поддержка Flicker-Free
Все мониторы в этом блоге имеют функцию Flicker-Free, то есть их подсветка не обладает раздражающим зрение мерцанием. Мерцание подсветки обычных мониторов, особенно на низкой яркости, не только бьет по зрению, но и даже может вызывать постоянные головные боли. К счастью, Flicker-Free почти не отражается на цене монитора и обычную, не игровую модель, можно купить по очень демократичной цене, например, BENQ GW2780 с 60 Гц матрицей IPS и временем отклика 5 мс.
Минимальная яркость
Думаю многие из вас обращали внимание, насколько завышена яркость в настройках у мониторов и телевизоров "с завода". Это делается для того, чтобы картинка на устройстве выглядела приятной даже в торговом зале с мощным освещением. Многие пользователи так и оставляют яркость выкрученной почти на максимум, буквально выжигая себе глаза. Это можно сравнить с пристальным взглядом на яркую лампу в течение нескольких часов. Уменьшить яркость, не вызвав мерцания подсветки могут только мониторы с Flicker-Free, как, к примеру, SAMSUNG C27F390FHI с "гнутым" экраном.
Масштабирование в Windows
Очень страдают глаза от мелкого текста который приходится читать с экрана. Я обычно использую масштабирование в Windows в 150%, увеличивающее размер всего текста в системе. Конечно, не у всех есть возможность поставить монитор с диагональю 27" да еще и отодвинуться от него на расстояние почти в метр - нужен большой стол. В этом случае придется выбрать модель меньшей диагонали, например ASUS Gaming VA24EHE с диагональю 23.8". Эта модель поразила меня идеальной равномерностью подсветки, какую я не видел у гораздо более дорогих мониторов.
Комфортные цветовые схемы
Последнее время, после появления в Windows 10 ночной темы, многие стали ее использовать, думая, что она более безопасна для глаз. Но не всегда ее применение снижает нагрузку на глаза, у меня, например, после даже непродолжительного времени чтения светлого текста с темного экрана он еще долго "отпечатывается" в глазах, мешая видеть. Я предпочитаю комфортные, не контрастные цветовые схемы, заменяя белый цвет на светлые оттенки зеленого цвета.
В специальных возможностях Windows 10 есть цветные фильтры, с помощью которых можно превратить любую "кислотно" окрашенную утилиту или сайт в комфортные для глаз, используя оттенки серого и инверсию, если нужно, по нажатию горячих клавиш.
Итоги
Надеюсь, эти советы помогут вам выбрать и настроить монитор для максимального комфорта для зрения. Но, конечно, не стоит забывать и такие банальные вещи, как регулярные перерывы в работе и играх, частое моргание, предотвращающее пересыхание глаз, и необходимость периодически смотреть вдаль для снятия напряжения с мышц глаз.
Пишите в комментарии, какими способами снизить нагрузку на глаза пользуетесь вы?
Читайте также: