Детокс программа бесплатно приложение для айфона
Обновлено: 07.07.2024
*** «Детокс» - новое слово в сфере здоровья и красоты. Это самое популярное течение года! Пестрые баночки с очищающими соками повсюду: в инстаграме, на рекламных щитах в рационе знаменитостей и законодателей моды! ***
Что же такое - ДЕТОКС? Глубокое, но мягкое очищение организма с помощью определенной системы питания и ухода за собой. Детокс подарит вашему телу небывалую легкость, коже - упругость, глазам - сияние и избавит от лишних килограмм безопасно, но в рекордные сроки.
Наше приложение Detox Pro станет незаменимым помощником и мотивирует вас не просто привести себя в форму, а достичь состояния первозданной чистоты, мало кому известного сегодня. В нем Вы найдете все что необходимо для легкой и приятной детоксикации организма. А именно:
* Полное описание системы питания Детокс.
* Детокс калькулятор. Калькулятор рассчитает точно количество нужных дней для восстановления Вашего организма, исходя из Вашего образа жизни.
* Список допустимых, разрешенных и запрещенных продуктов. В нем вы найдете любые продукты и легко поймете какие из них можно использовать в своих блюдах на данном этапе Детокса.
* Календарь Детокса. Календарь поможет Вам следить за своими успехами, записями, учитывать дни детоксикации, а так же составлять меню на весть период оздоровления!
* Более 200 авторских рецептов для любых планов и этапов детокса. Вы сможете готовить полезные блюда как для самого Детокса, так и для этапов подготовки организма и выхода из диеты.
* График снижения веса. График поможет следить за Вашими успехами и за мягким снижением веса, исходя из внесенных Вами данных в Календаре Детокса!
* Удобный и простой список покупок из Вашего меню! Автоматически добавляет ингредиенты из выбранных Вами рецептов, а так же вы его можете использовать просто как список покупок, внося названия и количество продуктов сами.
* Синхронизация всех Ваших данных с iCloud! Теперь при замене гаджета или использовании нескольких девайсов (например iPhone и iPad) все Ваши данные будут храниться в iCloud и синхронизироваться с новыми устройствами!
К весне так хочется почистить перышки, сбросить кокон лишних килограммов, накопившихся за зиму, и засиять, просыпаясь вместе с природой. Это желание не просто эстетическое, а вполне естественное. Врачи говорят о том, что усиленное очищение организма в ранневесенний период — это профилактика простудных и других заболеваний на следующую зиму. Поэтому детокс в такое время года — актуальное понятие.
Что такое детокс?
Но как разобраться в том, какой именно вид детокса в домашних условиях вам подходит? Отказ от сахара, соковая диета, активный прием очищающих БАДов или фитотерапия — что выбрать? Для начала следует разобраться в том, что такое детокс. В медицине такое понятие отсутствует, ведь наш организм устроен так, что может очищаться самостоятельно от всего ненужного — продуктов распада клеток, избыточных белков и гормонов, токсинов, попавших в организм с пищей или напитками, и т. д. Здоровый организм, находящийся в условиях экологически чистой окружающей среды прекрасно и без дополнительных детокс-программ справляется с очищением. Но, поскольку мы живем в городах с сомнительным качеством воздуха, воды и продуктов, употребляем лекарственные препараты, питаемся не всегда правильно, нашим организмам требуется помощь. Детокс-программа — это не отдельное явление, это именно помощь выделительной системе организма, в которую в первую очередь входят печень, кишечник, почки, лимфатическая система и кожа. Ежедневно они усердно выполняют свои функции, но раз в несколько месяцев не мешает помочь им, сделав «генеральную уборку».
Если вы злоупотребляете алкоголем, сигаретами, лекарственными или наркотическими препаратами и уже имеете проблемы с печенью или другими органами, детокс-курс можно проводить только под контролем врача. А еще лучше на 2-3 недели переехать в клинику или санаторий, специализирующийся на дектоксе. Здесь вам проведут обследования, возьмут анализы и составят индивидуальную программу, включающую очищающие травы, процедуры, упражнения, питание и другие виды детокса. При этом процесс очищения будет контролировать специалист, чтобы избежать побочных эффектов. В случаях, когда органы не справляются с очищением на 100 %, при детоксе можно столкнуться с головными болями, симптомами простуды, запором, диареей, кожными высыпаниями и другими неприятностями.
Очищение организма дома
Но если вы в целом здоровы, детокс можно проводить и в домашних условиях. Для начала нужно честно описать себе свой образ жизни и рацион, найти свои слабые места. В идеале входить в детокс нужно постепенно. 3-дневные и даже месячные программы далеко не всегда могут дать желаемый эффект, если организм к такой чистке не готов. Поэтому прежде всего стоит мягко скорректировать питание — снизить употребление сладкого, выпечки из белой муки, шлифованных круп, молока, полуфабрикатов и фастфуда. Можно заменить белый сахар на тростниковый или кокосовый, белую муку и крупы на цельнозерновые, молоко на растительные альтернативы. Это поможет снизить нагрузку на выделительную систему и уменьшить воспалительные процессы в организме. Вместе с переменами в питании стоит увеличить количество выпиваемой жидкости — воды, воды с лимоном, фруктами и ягодами, несладких компотов и морсов, травяных сборов, зеленого чая и пуэра, овощных супов.
500 мл воды сок 1/2 лимона 1 ч. ложка сока алоэ 1 ч. ложка яблочного уксуса 1 ч. ложка меда Можно добавить корицу и имбирь для усиления эффекта Пить по утрам за 15-20 минут до завтрака
Можно пропить курс абсорбента, помогающий связать и вывести продукты распада и жизнедеятельности клеток. Постепенно увеличивайте количество физической активности в своей жизни. Спортзал 2 раза в неделю не считается! Движение должно быть не просто ежедневно, а несколько раз в день по 10-15 минут. Что касается детокса, особенно эффективны йога, пилатес и цигун.
После нескольких недель такой подготовки можно пускать в ход «тяжелую артиллерию». Например, несколько дней на соках и смузи. Но помните о том, что это только часть детокс-программы, а не вся процедура. Питание свежими жидкими напитками улучшает работу кишечника и печени, насыщает организм витаминами и минералами. Закончив с соками, можно на 1-2 недели сесть на детокс-диету.
Вам не обязательно следовать строгому расписанию, просто следите за тем, чтобы ваш рацион состоял из этих блюд:
Легкие овощные супы (рецепт ниже) Тушенные в небольшом количестве воды и оливковом/кокосовом/виноградном масле овощи (брокколи, морковь, кабачки, капуста и др.) Бобовые в легкоусвояемом виде (хумус и нута, суп из чечевицы, фасолевый суп-пюре) Цельные крупы и злаки (гречка, киноа, бурый рис, пшенка) Семечки и орехи Свежие фрукты и овощи в цельном виде, в соках и смузи Ферментированные продукты (натуральный йогурт, квашеная капуста, комбуча, мисо-суп) 1 раз в неделю рыба, 1-2 раза — мясо (в период детокса мясные продукты сокращают или исключают из рациона) Специи для очищения организма (имбирь, куркума, корица, гвоздика, базилик, розмарин, орегано, кайенский перец).
Очищающим может стать любое блюдо, приготовленное из овощей, цельнозерновых продуктов, полезных специй и не содержащее искусственных ингредиентов и тяжелых для переваривания компонентов. Но все-таки обратите внимание не несколько рецептов, которые вы можете взять за основу и менять в зависимости от своих вкусовых предпочтений.
Одним из общепризнанных детокс-блюд считается овощной суп. В его основе — лук и корень сельдерея, которые обладают свойством выводить из организма лишнюю жидкость. В суп входят любые овощи на ваш вкус — морковь, болгарский перец, свекла, брокколи, капуста и т. д. Не забудьте про специи. Они не только добавят вкуса, но и способствуют очищению организма. В супе хорошо использовать розмарин, базилик, кайенский перец, орегано.
Смузи из овощей, фруктов и семян — отличная замена одного из приемов пищи. Но нужно помнить о том, что в основе должны быть именно овощи, а фрукты используются только для придания вкуса. Это нужно для того, чтобы избежать скачков сахара в крови. Детокс-смузи в своей основе имеет 1-2 горсти зелени (латук, романо, кейл и т. д.), зеленое яблоко, огурец, семена льна, чиа или тыквенные. Готовится такой напиток на воде, это не молочный коктейль.
Можно добавлять ананас, киви, грейпфрут, грушу и другие фрукты, чтобы добавить сладости и вкуса.
Чаи для похудения
Программа активного очищения организма включает в себя употребление специальных травяных чаев. Травы, способствующие очищению кишечника и печени, а также похудению:
Корень одуванчика Солодка Ромашка Крапива Фенхель.
Лучше всего приобрести готовый детокс-сбор, потому что самостоятельно довольно непросто подобрать правильную консистенцию. Такие сборы продаются в любой аптеке и называются детокс-чай, чай для похудения, очищающий сбор и т. д. Пить травы можно только в том случае, если вы точно уверены, что у вас нет аллергии или непереносимости компонентов. Травяные чаи рекомендуется пить в вечернее время, когда вы уже закончили принимать пищу. Курс длится 2 недели и совмещается с детокс-питанием. После этого следует пропить курс про- и пребиотиков, чтобы заселить кишечник полезными бактериями.
Детокс для тела
Кроме очищения организма с помощью питания вы можете усилить эффект, обратив внимание на лимфатическую систему и кожу. Лимфа собирает по организму мертвые клетки, вирусы, бактерии, лишние гормоны и витамины, а через кожу с потом также выводятся лишние ненужные вещества.
Поэтому рекомендуется заниматься активным спортом, посещать сауну, практиковать глубокое дыхание, массировать кожу с помощью жесткой натуральной щетки — все это поможет улучшить лимфообращение и очиститься дополнительно через кожу.
Если вы чувствуете в себе силу и мотивацию для более глубокого очищения организма, попробуйте голодание. Дело в том, что детокс проходит на двух уровнях — внешнем и клеточном. Внешний детокс — это описанная выше программа, включающая в себя очищение выделительной системы. Это важный и несомненно полезный процесс, но многие вирусы, бактерии и токсичные элементы откладываются в клетках, что влечет за собой развитие воспалений и болезней. Чтобы очистить организм на клеточном уровне, нужно запустить процесс аутофагии, когда больные или «загрязненные» клетки удаляются здоровыми. Аутофагия запускается в период голодания. Японский ученый Йошинори Охсуми получил Нобелевскую премию за изучение этого процесса.
Аутофагия запускается при голодании, которое длится больше 16 часов. Специалисты рекомендуют устраивать голодание в 16-18 часов в период детокса (с обеда до завтрака), а 1-2 раза в месяц не употреблять пищу в течение 24 часов (с обеда до обеда). В это время можно пить воду и несладкие чаи. Если вы занимаетесь спортом и боитесь потерять мышечную массу, можно употреблять аминокислоты.
- вы чувствуете себя уставшей
- вас беспокоят пигментные пятна
- у вас вздутие живота
- вас замучали прыщи и прочие неприятности на коже
- у вас выпадают волосы сильнее обычного
- вашу жизнь нарушают ПМС
- вам надо сбросить "по-быстрому" 2-5 килограмм
- вы плохо спите
- вы хотите начать питаться по-новому, но не знаете с какого бока к этому подойти
- вы понимаете, что пора уже взяться за свое здоровье
- ваши морщинки стали заметнее
- ваше платье странно сидит и "почему-то" приподнимается и сборит в ненужных местах
- вы беременны, но вам очень хочется подойти к родам в лучшем виде
- вы не любите жесткие диет
- хотите помолодеть лет на 5 без помощи косметологов в кратчайшие сроки
- вы хотите БОЛЬШИХ изменений без серьезных усилий
В результате этой программы у вас будет:
- сияющая кожа (некоторые из участниц даже отказались от услуг косметолога! — ну разве не экономия?)
- море энергии
- красивые волосы
- крепкие ногти
- сокращение морщин (степень зависит от индивидуальных факторов)
- уменьшение пигментации
- новые полезные привычки в питании
- снижение веса (до 5 кг)
- уменьшение целлюлита
- хороший сон
- вы избавитесь от одной или даже нескольких пищевых зависимостей
Эту программу прошли уже сотни женщин, и подавляющее большинство осталось довольно результатами. Программа существует с мая 2015 года, и ее популярность только растет, что, по-моему, говорит само за себя. Многие из участниц этой программы именно с нее начали свои реальные изменения в питании. Именно эта программа дала им толчок к большим изменениям. Об этом говорит хотя бы тот факт, что большинство женщин возвращается к этой программе снова и снова.
Кроме этого, я - сертифицированный нутрициолог и специалист функциональной медицины. Вот уже шестой год я работаю с женщинами из разных стран, и не понаслышке знаю о ваших проблемах и пожеланиях, а также имею серьезные профессиональные знания в области нутрициологии, диетологии и в частности - в очищении нашего тела наилучшим способом.
«В итоге у меня получилось 3 недели смузи. Так как первая неделя была халявной, я решила продолжить. Были, конечно, у меня небольшие поблажки и белка я ела больше, чем нужно, но опыт все равно получился ого-го! Итак:
1. Минус 2кг
2. Я перестала бояться голода. Ведь его и правда можно «запить водой»
3. Я перестала думать, что все вкусняшки на моем пути должны быть мною попробованы. Что можно пройти мимо булки и торта ))
4. Я не могу прожить свой день без салата, даже не то что день, а прием пищи
5. Я не хочу пить кофе по 5 раз в день. Вполне достаточно 1 чашки, и в конце программы я совсем перестала по нему скучать
6. Мне кажется, что появилось больше энергии. По крайней мере, пропала сонливость после сытного обеда. Хотя! Обед продолжает оставаться сытным, только другого качества
7. Я поняла, что вполне возможен завтрак ТОЛЬКО смузи, да и вообще нормально обхожусь только им до 14 часов. Это представлялось мне СОВЕРШЕННО нереальным в первую неделю.
В общем, спасибо, Екатерина, за такой интересный и очень полезный опыт! Это получилось мягко и вкусно, и есть большие шансы сохранить все эти привычки в обычной жизни. И спасибо всем участницам, потому что именно такое он-лайн общение мотивирует тебя продолжать эксперимент ))
Я очень рада, что решилась поучаствовать в этой программе, и с удовольствием буду участвовать еще (это огромный плюс детокса!)
Что я приобрела: 1. решение проблем со вздутым животом
2. новые рецепты
3. режим питания
4. чистую кожу
5. крепкий и долгий сон
6. стал виден пресс! (невероятное достижение)
7. НЕ ХОТЕЛОСЬ сладкого и хлеба.
Я, конечно, позволяла себе орехи и семечки лишние, да и под конец я немножко расслабилась, но в целом — результаты впечатляющие.
Огромное спасибо! И спасибо участницам!
— Во-первых, я сбросила лишний вес. Его было немного, всего 2-3 кг, но он был, и упорно не хотел уходить. А тут практически без усилий сошли все 3, и вес потихоньку продолжает снижаться. А это минус 4 сантиметра на талии и 3 на бёдрах плюс возможность комфортно и уверенно чувствовать себя в любимой одежде.
— Во-вторых, это оказалось не так страшно, как виделось сначала. Сложности были первые три дня, когда привыкший к пусть вроде бы и правильной, но довольно обильной пище организм перешёл на совсем правильное, но урезанное питание. В итоге через неделю такого питания мне стало казаться, что пищи на день предусмотрено слишком много, и пришлось даже уменьшать количество, потому что банально не хотелось есть.
— В-третьих, удивительный эффект, начали разглаживаться морщины. Понятное дело, что в моём возрасте пользуешься и кремами от морщин, и «тяжёлой артиллерией», но такой эффект давали только филлеры. Так что я сэкономила тысяч 20, как минимум.
— В-четвёртых, я чувствую себя свежей и бодрой в течение всего дня. А это даёт возможность сделать больше и качественнее.
— В-пятых, мне понравилось, захотелось продолжить, и я пошла на третью неделю, а там, чем чёрт не шутит, и на весь месяц размахнусь.
— В-шестых, я поняла, что значит действительно правильно питаться и собираюсь перенести эту систему на ежедневное питание после окончания детокса.
— В-седьмых, я познакомилась с новыми вкусами и узнала, что мне могут нравиться и другие продукты.
Спасибо большое за предоставленную возможность, Катя!
Про долгосрочные эффекты. Во-первых, у меня появились полезные привычки: теперь каждое утро я завтракаю смузи (!) К слову сказать, на работе появилось масса последователей смузи. Как минимум 6 человек стали питаться смузи по утрам регулярно. Тут мои коллеги оказались более приверженными злоровому питанию, чем Катины (может , потому что мы врачи ) Теперь мы дружно вынимаем свои бутылочки и делимся новыми вкусами. Во-вторых, теперь каждый мой прием пищи включает салат из свежих овощей. Я без него просто не могу. Действительно начинаю нервничать, если на столе нет овощей и зелени. Подумать только, ведь раньше я даже не покупала зелень СОВСЕМ, а теперь не знаю, как сделать так, чтобы хватало на неделю.
Теперь об эффектах! Я всегда страдала хроническим тонзиллитом. Каждую осень-весну-зиму у меня бывает фарингит и ларингит с антибиотиками раза по 2 за сезон минимум. Так, за осень 2016 (до детокса), я пила антибиотики дважды за месяц. Так вот, с января и по май у меня НИ РАЗУ не заболело горло. Для меня это ооочень удивительно и радостно. Потом, моя аллергия на цветение, стала явно меньше. Уж не знаю, связано ли это с морозной весной, но таблетки я стала пить явно меньше. Хотя, раньше еще «на снегу» у меня начиналась аллегрия, а в майские праздники лучше было вовсе скрываться где-то. Я очень благодарна Кате и за детокс, и за ее прекрасные рецепты, и за вдохновение. А главное, как врач, я вижу действительно высокий профессионализм, и то, что она действительно разбирается в вопросах питания на очень высоком уровне. »
Это был мой второй детокс, который прошел на удивление легче и приятнее, чем предыдущий. Мой первый детокс я проходила в гордом одиночестве, это было 5 дней на смузи и супах-пюре. Тогда у меня были все неприятные симптомы, которые только можно придумать. И почти никакого эффекта в конце.
Детокс, пройденный за эти две недели, отличался в корне. Во-первых, команда единомышленников. Хоть я и не часто заглядывала в нашу группу на фб, но само осознание того, что я страдаю не одна, придавало сил и уверенности. Я решила, что пройду более строгую версию детокса, следуя всем рекомендациям Катерины. На этот раз мой организм реагировал отлично, не было никаких неприятных симптомов, только приятные – минус 2,5 кг за две недели, любовь к смузи на завтрак и нежелание прикасаться к сладкому и мучному. Правда, всю неделю после детокса я на завтрак жадно ела мюсли и мне было очень вкусно, но на этой неделе опять возвращаюсь к смузи на завтрак. Самочувствие – отличное!
Эх, Маруся! Попробовала по многочисленным советам подруг. Как вспомню - так вздрогну. Детокс - не навреди!
Приветствую всех читателей и писателей сайта irecommend!
Детокс - Маркетинговый ход или объективная необходимость?
Только ленивый маркетолог не использовал это слово для продажи очередной пищевой добавки.
Детоксикация — естественное и искусственное удаление токсинов из организма.
Мы ежедневно сталкиваемся с загрязнениями окружающей среды, принимаем лекарственные препараты, несбалансированно питаемся, но ведет ли это к накоплению токсинов?
Давайте разбираться! (о да, разбираться я начала уже после окончания курса)
В наш организм действительно попадают токсины, вопрос в том, справляется ли он с их выведением самостоятельно.
Если нет, это приводит к последствиям, которые называются интоксикация.
Интоксикация бывает острая и хроническая.
Начнем с острой, ей, обычно, характерны следующие симптомы:
- тошнота, рвота;
- подъем температуры тела;
- ломота в мышцах;
- головная боль;
- расстройства пищеварения;
- нарушения функции нервной системы: сонливость, возбуждение, нарушения координации и пр.
А вот при хронической интоксикации уже появляются свои в работе ЖКТ, почек, нервной системы и т.п., что уже влечет различные заболевания, например, токсический гепатит:
- тяжесть и боль в правом боку;
- увеличение размеров печени;
- сниженный аппетит;
- тошнота и горечь во рту;
- повышенное газообразование;
- диарея, кожный зуд, высыпания;
- субфебрилитет (температура тела до 37–37,5 °С);
- повышенная утомляемость;
- непереносимость привычных нагрузок.
Заболевания могут быть разные, но основными признаками хронической интоксикации чаще всего выступают:
анемии, дерматиты, снижение сопротивляемости инфекциям, склонность к аллергии, нарушения функции пищеварительной системы.
Ну и, конечно же, все маркетологи поют хором, что лишний вес чаще всего возникает из-за интоксикации! (а не потому что кто-то очень много жрёт)
Читая признаки интоксикации 98% обязательно что-нибудь у себя найдет, хотя на самом деле, многие эти признаки могут быть всего лишь последствиями несбалансированного питания и стресса.
не стоит самостоятельно определять у себя интоксикацию (кто ищет, тот всегда найдет)
и назначать себе детоксикацию (не может быть одного детокса от всех токсинов).
Если вам действительно нужен детокс, то для начала нужно определить какой токсин требуется вывести из организма, и в связи с чем он там накапливается.
Но зачем в этом всём разбираться, если все подружки как сороки трещат про Детокс NL и его чудодейственные свойства?! - Они уже худеют, а ты все еще думаешь.
Один звонок - Маруся, и мне надо! (тем более Маруся уже все уши прожужжала, а я несговорчивая такая сижу. не худею)
Как вы уже поняли, приобрела я эту программу по многочисленным рекомендациям моих подруг (миниму 5 девочек визжали от восторга, резко похудели, прекрасно себя чувствовали и совсем не хотели ни капли алкоголя после окончания приема, хотя раньше, мягко говоря, могли чуть ли не каждый день пропустить бокальчик красного за ужином или Апероль за обедом).
Стоимость программы из 4 шагов 2590 рублей.
Каждый шаг - 10 дней.
Продолжительность программы 40 дней.
Во время приема категорически не рекомендуется (противопоказан) алкоголь, также необходимо соблюдать ограничения в еде - отказаться от сладкого, мучного, фастфуда, одним словом, придерживаться диеты.
СПОЙЛЕР - ну вот вам и разгадка и похудения и снижения зависимости от алкоголя
Что же нам пишет производитель о программе:
Программа Greenflash Detox направлена на поэтапное бережное очищение организма.
Шаг за шагом она способствует выведению шлаков и токсинов, нормализации обменных процессов и улучшению работы кишечника, печени, почек.
Натуральные растительные экстракты в составе продуктов действуют мягко, не доставляя дискомфорта во время приема, а комплекс полезных бактерий и инновационный компонент Floracia® помогают восстановить здоровую микрофлору кишечника и улучшить пищеварение.
Не вижу смысла детально описывать упаковку, все как везде: защитные наклейки, капсулы в блистерах, инструкция.
На упаковке указано, что срок годности 2 года.
При этом, если я правильно понимаю, произведено в июле 2020 года и годен до ноября 2022
(или 07/20 это не дата выпуска, а номер партии? ладно, не суть, указана конкретная дата срока годности и на том спасибо)
Сами капсулы стандартного размера, около 2 см в длину.
Трудностей с глотанием у меня не возникало.
Первым шагом программы является
Очищение кишечника
- запускают процесс очищения организма,
- действуют мягко, не вызывая дискомфорта,
- способствуют улучшению работы всех остальных органов.
Первые 2 дня мне очень понравился эффект внушение действовало прекрасно,
я прям чувствовала легкость, очищение кишечника было максимально мягким и никакого дискомфорта не доставляло.
✓ с 3 дня кишечник стал очищаться дважды в день, а к 9 дню количество походов к белому другу могло доходить и до 5.
✓ очищение с каждым днем все больше напоминало диарею. но свойственных ей резей в животе не было.
✓ на 6 день появился дискомфорт в животе - частые спазмы кишечника, не очень болезненные, но все же не из приятных
✓на 9 день терпеть уже было невыносимо, боялась выйти из дома - сильное расстройство кишечника
✓ от 10 дня отказалась и перешла ко 2 шагу, при этом даже на 2 дне расстройство кишечника еще 2 дня сохранялось.
Вторым шагом программы является
Очищение печени
- абсорбируют накопившиеся токсины,
- мягко устраняют застой желчи,
- восстанавливает естественную защиту от шлаков и токсинов.
Девочки пугали предупреждали меня, что при очищении печени у многих на лице и груди высыпали многочисленные прыщи и появлялись глубокие и очень болезненные фурункулы, у кого-то была тошнота, головная боль.
(при этом почти все советчицы моложе меня лет на 5, и одна восторженная девочка старше на 2 года - мне уже 40).
Говорили, что ни в коем случае нельзя трогать и давить.
Хочу отметить, что прыщи у меня бывают крайне редко, ну может 1 раз в 2-3 месяца появится перед КД, или летом на солнце поры забьются. С фурункулами не сталкивалась (тьфу-тьфу-тьфу).
Перспектива с прыщами казалась мне более чем не радужной, но раз я зачем-то купила, пути назад нет, прыщам быть !
Вот что все-таки с нами делает сила очищения=внушения
✓ первые 2-3 дня приема второго шага я восстанавливалась после шага №1, каких-либо новых ощущений не заметила, не было ни тошноты ни головной боли
✓ на 3-4 день появился один маленький прыщик на подбородке и еще один, который наружу так и не собрался на щеке у крыла носа, оба прошли за несколько дней без каких-либо болезненных ощущений (помазала циндолом на ночь)
✓ на 3-й день шага №2 кишечник успокоился и на несколько дней работать перестал.
✓ На 6-ой день я понимала, что кишечник переполнен, а вот дальше, даже не знаю как корректнее выразиться. дальше я вспомнила роды
не описать словами насколько это было трудно и больно, сколько усилий пришлось приложить, чтобы освободить кишечник, который словно замер и утрамбовался настолько плотно, что боль была в любом положении. как вспомню, так вздрогну!
потом еще несколько дней были проблемы с работой кишечника, потребовалось время, чтобы он восстановился.
Кроме проблем с кишечником и двух прыщиков, которые быстро прошли, каких-то других изменений я не заметила.
Я принимала препараты для очищения печени и в разгар аллергии и при чистке желчного, это вызывает определенные ощущения. Кроме того, если желчный пузырь переполнен, чистка печени может принести много неприятных сюрпризов.
Желчь – продукт секреции клеток печени. Она вырабатывается в печени, затем по печеночным и желчным протокам поступает в желчный пузырь, где накапливается.
А теперь давайте представим, что желчный переполнен, в нем камни, а печень при очищении дает более густую и вязкую желчь, и это все забивает желчный, а если при этом дискинизия (заужены желчневыводящие протоки). к чему это может привести?
Ну ладно, допустим, мягкое очищение печени растительными препаратами не страшно (конечно, если оно мягкое), тогда вопрос:
при чистке печени она вырабатывает много желчи, которая идет в желчный и уже оттуда попадает в кишечник и раздражает его, так откуда тогда проблемы со стулом на шаге №2, если желчи в этот период хоть отбавляй (и от обычной деятельности печени и от очищения)?
Выводы по шагу 2: зная как действует тот же гепабене, никакого воздействия/эффекта от шага №2 не ощутила.
Третьим шагом программы является
Очищение почек
- выводят излишки жидкости,
- способствуют устранению отеков,
- препятствуют вымывание минералов.
Маруся говорила, что на шаге 3 узнала о местонахождении всех уборных в городе, я даже отказалась от поездки на дачу, т.к. в пробке сложно с этим вопросом.
Но зря переживала, может быть я на 10% чаще посещала WC, не более того, ни дискомфорта и ни видимого/ощутимого эффекта от шага 3 я не заметила.
Четвертым шагом программы является
Нормализация микрофлоры и пищеварения
- поддерживают здоровую микрофлору,
- нормализуют пищеварение,
- способствуют восстановлению иммунитета,
- способствуют усвоению полезных веществ.
По 4 шагу вообще никаких ощущений, кроме привкуса отрыжки трав (скорее, мяты) после приема капсулы.
Работа кишечника у этому времени уже итак восстановилась, остались только ужасающие впечатления от момента, когда кишечник не работал.
Выводы:
Изменений в весе я особо не заметила, ну может быть сбросила около 2 кг засчет некоторых ограничений в еде (отказа от сладкого и минимизации мучного). но и без детокса при небольших ограничениях я бы добилась такого же результата.
Вернувшись к своему привычному питанию вес также вернулся.
Во всем остальном, как мне показалось, вреда больше чем пользы (и главный вред - незабываемая проблема кишечником - вначале растройство, при котором не понимаешь, как далеко от дома можно уходить и можно ли, а потом остановка работы, да и вопрос этой самой пользы сомнительный (а был ли мальчик?).
Мои девочки-советчицы вначале были крайне удивлены тому, что мне не пришелся по душе этот детокс, а потом началось рассекречивание:
"ну да, я же еще в бассейн в это время ходила с Дашкой и старалась только овощи на пару есть".
Ну и еще один нюанс, отмечу, дабы не прилетели тапки по этому вопросу:
мои девочки чистились "под контролем" распространителя представителя Компании, описывали ей свои ощущения в ватсапе,
"глубокие прыщи это нормально при такой интенсивной очищающей программе, ни в коем случае не выдавливать"
"может быть небольшая слабость и головокружение, значит процесс идет, пейте больше воды"
"сухость кожи часто бывает на этом шаге. " и т.п.
Мне же Маруся принесла коробку со словами "если вопросы будут, в интернете найдешь что к чему и почему", и действительно, инструкция на сайте компании достаточно подробная, а если что-то не понятно, всегда можно задать вопрос.
Вопрос у меня был только один, к себе: "зачем?"
Если организму действительно нужен детокс, то делать его нужно строго под контролем врача - последствия могут быть очень серьезными (удаление желчного одно из самых частых последствий самостоятельных чисток желчного, например).
Если же у вас нет особых проблем, то НЕ НАВРЕДИ!
Я не рекомендую ни этот ни какой-либо другой детокс без консультации с врачом и не под его контролем,
а если есть дикое желание провести ИНТОКСИКАЦИЮ - энтеросгель/активирвоанный уголь и много клетчатки (читать овощей/фруктов) вам в помощь!
Будьте здоровы, берегите себя ღ
пейте рыбный (да,да, именно рыбный, а не рыбий, жир - витамин красоты в капсулах
Читайте также: