Программа для контроля давления и пульса на компьютер

Обновлено: 07.07.2024

Личного тренера и диетолога эти программы вряд ли заменят, но проконтролируют количество съеденных калорий и сделанных шагов, измерят пульс, давление, а также определят уровень стресса, помогут восстановиться после напряженного дня и наладить сон.

FatSecret: счетчик калорий

Чтобы сбросить лишний вес, надо есть меньше, а двигаться больше. Золотые слова! Узнать, сколько энергии получает организм и сколько расходует, можно, определив РСК — рекомендованную суточную норму калорий, при которой поступление энергии равно ее тратам. Фитнес-трекер FatSecret позволяет рассчитать, а затем отслеживать эту самую норму, необходимую для снижения или поддержания веса. Произвести калькуляцию просто: надо выбрать из списка продукты, которые входили в меню в течение дня, и посмотреть результат — сколько калорий было получено и сколько осталось до выполнения РСК. Другие полезные инструменты сервиса — пищевой дневник, сборник рецептов, дневник упражнений, журнал для записи веса, чтобы видеть прогресс.

Мобильные приложения для iPhone, iPad, Android, BlackBerry и Windows.

Стоимость: бесплатно. Включает встроенные покупки.

My Diet Coach: контроль веса

«Мой тренер по диете» — это многофункциональное приложение с говорящим названием специализируется на подсчете калорий, составляет график веса и также предлагает вести дневник питания. С ним легко подобрать режим приема пищи, мотивирующие советы помогут его соблюдать, а напоминания о том, что необходимо пить воду, регулярно взвешиваться и заносить в дневник все, чем лакомились в течение дня, — стать дисциплинированнее.

Мобильные приложения для iPhone, iPad, Android.

Стоимость: бесплатно. Включает встроенные покупки.

Waterbalance: трекер воды

«Истина в вине, а здоровье в воде», — считал древнеримский писатель Плиний Старший. О дефиците жидкости в организме часто сигнализируют сонливость, апатия, рассеянность. Это приложение поможет рассчитать количество воды, которое необходимо выпивать в течение дня, чтобы соблюсти баланс и избежать обезвоживания. Оно покажет, сколько необходимой влаги на самом деле получил организм в зависимости от того, какие напитки входят в рацион. Чтобы получить индивидуальную рекомендацию, надо ввести в соответствующие поля дату рождения, рост, вес, пол и даже распорядок дня.

Мобильные приложения для iPhone, iPad, iPod touch, Android.

Стоимость: бесплатно.

Pacer: шагомер

Все в курсе, что движение — это жизнь. Сколько надо отшагать, чтобы чувствовать себя в тонусе, — подскажет Pacer. Кроме подсчета количества шагов, программа определит пройденное расстояние, время в пути, скорость и даже средний темп, а еще количество затраченных калорий. И даже нарисует маршрут движения. Дабы не чувствовать себя одиноко во время пеших прогулок, можно создать группу или стать членом существующего Pacer-сообщества: это мотивирует и поддержит уверенность, что идете в правильном направлении.

Мобильные приложения для iPhone, iPad, iPod touch, Android.

Стоимость: бесплатно. Включает встроенные покупки.

Измерить артериальное давление с помощью мобильного телефона? Легко! SmartBP позволяет контролировать, анализировать и фиксировать, а при необходимости — отправлять лечащему врачу сведения об АД. Достаточно записать данные систолического и диастолического давления, пульса и веса — и индекс массы тела (ИМТ), пульсовое и среднее артериальное давление будут рассчитаны автоматически. В примечании, используя метки, легко указать, когда и как было измерено давление: например, «перед обедом», в «сидячем положении», на «правой руке».

Мобильные приложения для iPhone, iPad, iPod touch, Android.

Стоимость: бесплатно. Включает встроенные покупки.

Welltory: контроль пульса

«Доводилось ли вам видеть дуб в состоянии стресса или дельфина, пребывающего в мрачном расположении духа? Поучитесь у них умению мириться с настоящим», — рекомендует немецкий писатель Экхарт Толле. Если пока сделать это самостоятельно не удалось, — Welltory в помощь: умная программа определяет не только пульс, но и уровень стресса. А чтобы измерить интервалы между ударами сердца, достаточно приложить палец к экрану гаджета. Обладая такой информацией, проще контролировать процессы, ведь недаром говорят, что управлять можно тем, что можно измерить. Приложение позволяет собирать и контролировать данные об образе жизни, на основании чего рассчитывает средние показатели активности и продуктивности за указанный период.

Мобильные приложения для iPhone, iPad, iPod touch, Android.

Стоимость: бесплатно. Включает встроенные покупки.

Sleep Cycle: трекер сна

«Уметь спать — не пустячное дело», — философски заметил Фридрих Ницше. Можно добавить, что просыпаться в «правильную» фазу — тоже, ведь это позволяет чувствовать себя отдохнувшим и бодрым в течение дня. Такой принцип использует интеллектуальный будильник Sleep Cycle: контролируя циклы сна, он подает сигнал в быструю фазу, что позволяет человеку чувствовать себя отдохнувшим после подъема. Все, что надо сделать, — выбрать приятную мелодию будильника и положить гаджет с приложением рядом с кроватью.

Мобильные приложения для iPhone, iPad, iPod touch, Android.

Стоимость: бесплатно. Включает встроенные покупки.

Meditopia: медитация

Мобильные приложения для iPhone, iPad, iPod touch, Android.

Стоимость: бесплатно. Включает встроенные покупки.

Paloma: женский календарь

«Для здоровья женщин восхищенные взгляды мужчин важнее, чем калории и лекарства», — считала Франсуаза Саган. Если бы она знала о таком трекере, то, конечно, добавила бы и его в этот список. Кроме возможности отслеживать фазы цикла, программа Paloma позволяет прогнозировать окно фертильности и рассчитать дни овуляций. А также видеть графики цикла и получать напоминания, например, о том, что пора принять лекарство.

Дневник давления и пульса - Кардио журнал
версия: 3.2.5

Последнее обновление программы в шапке: 04.05.2021

Краткое описание:
приложение, которое позволяет отслеживать кровяное давление

Описание:
Дневник артериального давления и пульса - незаменимое приложение, которое позволяет отслеживать кровяное давление, а также вести записи измерений частоты сердечных сокращений (ЧСС) - является отличным методом лечения и контроля гипертонии или гипотонии.

Кардио журнал позволит регулярно вносить измерения артериального давления и показатели тонометра, а также ЧСС и веса. Все данные можно быстро и просто проанализировать на графиках, понять себя и свой организм – определить факторы, которые больше всего влияют на систолическое и диастолическое А.Д.

Внесение показаний тонометра одним движением - вам стоит всего лишь измерить систолическое, диастолическое артериальное давление, пульс, а по желанию и вес, температуру тела - для полной картины;
Фиксируйте самочувствие - отслеживание своего ежедневного самочувствия и зависимость А.Д. от вашего настроения и состояний;
Отслеживайте тенденции - каждая запись показателей кровяного давления может быть снабжена тегами, которые позволят отслеживать тенденцию изменения артериального давления и что поможет быстро понять с чем связаны его скачки и изменения;
Подробная статистика - измеритель давления дает полный и детальный обзор всех внесенных записей на 11 разных графиках по разным показателям, периодам и тегам;
Система мониторинга принимаемых лекарств - журнал артериального давления покажет вам, как зависят показатели крови от принимаемых лекарств;
Система уведомлений - быстро и удобно настраиваемые уведомления и напоминания. Теперь Вы никогда не забудете внести данные крови в дневник;
Экспорт данных из на почту, в текстовые файлы, в .XLS (эксэль) и в PDF. Если Ваш лечащий врач просит измерить давление и показать ему результаты - что может быть теперь проще?
Резервное копирование данных на SD карту.

Дневник пульса и артериального давления станет незаменим помощником для всякого человека, испытывающего проблемы с сердцем, страдающего повышенным (гипертония) или пониженным (гипотония) А.Д., а также испытывающим его периодические скачки. Просто попробуйте вести измеритель давления и пульса по крайне мере 3-4 дня и пронаблюдайте за своими результатами и самочувствием.

Важно: помните, что вы должны иметь тонометр под рукой. Данное приложение для измерения артериального давления позволят вести учет и запись показателей кровяного давления и никаким образом не способно самостоятельно замерять А.Д. и пульс (как и любое другое).

Если Вы решили иметь идеальную, привлекательную фигуру, и разумный вес, не хотите тратить на это безумные деньги, использовать сомнительные «методики», не хотите нанести вред своему здоровью - тогда данное издание предназначено именно для Вас!

Издания Электронного медицинского журнала - интернет ресурс для жизни! Все издания, включая новые и архивы, находятся в свободном доступе.
Подробнее.

Страничка медицинского юмора.
Подробнее.

Контроль артериального давления: как правильно?

На сегодняшний день повышенное артериальное давление (АД) или гипертония является наиболее распространенным хроническим заболеванием. Под термином «артериальная гипертензия» подразумевают синдром повышения АД при «гипертонической болезни» и «симптоматических артериальных гипертензиях».
Россия относится к регионам с наивысшей частотой артериальной гипертензии (АГ), которая в середине 90-х годов прошлого века составляла 39,9 % среди мужчин и 41,1 % среди женщин, то есть около 42,5 миллиона человек. Более того, АГ занимает первое место по вкладу в смертность от сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ). Чаще всего больные умирают от ее осложнений. Взаимосвязь между уровнем АД и риском ССЗ непрерывна, постоянна и не зависит от других факторов риска. Иными словами, чем выше АД, тем выше риск развития сердечно-сосудистых осложнений!
Измерение АД необходимо проводить как людям с АГ, так и здоровым. Некоторые пациенты даже не ощущают повышение давления и попадают в больницу уже с осложнениями.

При наличии следующих симптомов Вы должны измерить АД:

Головная боль определенной локализации (чаще височные области, затылок)
Головокружение;
Головная боль сопровождающаяся тошнотой, мельканием перед глазами;
Тяжесть в затылочной области головы;
Шум в ушах;
Чувство прилива крови к лицу, покраснение лица;
Сердцебиение;

Оптимальным считается АД в пределах 120 и 80 мм.рт.ст., а цифры до 130 и 85 мм.рт.ст. считаются нормальными. Если Вы неоднократно регистрируете АД выше указанных цифр, Вам необходимо обратиться к терапевту или кардиологу. Однако это не говорит о том, что у вас АД должно быть 120 и 80 мм.рт.ст. Если вы гипотоник, и привычные цифры для вас 90 и 60 мм.рт.ст., то АД 130 и 85 мм.рт.ст. может вызвать указанные выше симптомы, и это состояние тоже необходимо лечить у врача.

Правила измерения артериального давления.

Для измерения АД имеет значение соблюдение следующих условий:

Положение больного
- Сидя в удобной позе; рука на столе
- Манжета накладывается на плечо на уровне сердца, нижний край ее на 2 см выше локтевого сгиба.
- Плечо, на который накладывается манжета, должно быть свободным от одежды.
- Для получения более стабильных результатов измерения следует проводить на левой руке.
- Исключается употребление кофе и крепкого чая в течение 1 часа перед исследованием.
- Не курить 30 минут.
- Исключается применение симпатомиметиков, включая назальные и глазные капли.
- Измерение проводится в покое после 5-минутного отдыха. В случае, если процедуре измерения АД предшествовала значительная физическая или эмоциональная нагрузка, период отдыха следует продлить до 15-30 минут.
- Манжета. Желательно выбрать соответствующий размер манжеты (резиновая часть должна быть не менее 2/3 дины предплечья и не менее 3/4 окружности руки).
- Столбик ртути или стрелка тонометра перед началом измерения должны находиться на нуле.
- Для оценки уровня АД на каждой руке следует выполнить не менее трех измерений с интервалом не менее минуты, при разнице 8 и более мм рт.ст. производятся 2 дополнительных измерения. За конечное (регистрируемое) значение принимается среднее из двух последних измерений.
- Для диагностики заболевания должно быть выполнено не менее 2-х измерений с разницей не менее недели.
- Быстро накачать воздух в манжету до уровня давления, на 20 мм рт.ст. превышающего систолическое (по исчезновению пульса).
- АД измеряется с точностью до 2-х мм рт. ст.
- Снижать давление в манжете на 2-3 мм рт.ст. в секунду.
- Уровень давления, при котором появляется 1 тон, соответствует систолическому АД (1-я фаза тонов Короткова).
- Уровень давления, при котором происходит исчезновение тонов (5 фаза тонов Короткова), принимают за диастолическое давление. У детей и при некоторых патологических состояниях у взрослых невозможно определить 5 фазу, тогда следует попытаться определить 4-ую фазу тонов Короткова, которая характеризуется значительным ослаблением тонов.
- Если тоны очень слабы, то следует поднять руку и выполнить несколько сжимающих движений кистью; затем измерение повторяют. Не следует сильно сдавливать артерию мембраной фонендоскопа.
Появление электронных тонометров значительно упрощает процесс измерения АД. Требования и правила измерения артериального давления с помощью электронного тонометра те же, что и для механического. Аппарат «сам» нагнетает воздух в манжетку, стравливает его и фиксирует данные. Если тонометр полуавтоматический, нагнетать воздух в манжетку придется вам самим. Если вы измеряете таким аппаратом давление самому себе, ни в коем случае не делайте этого той рукой, на которой производится замер.

После каждого измерения АД, необходимо фиксировать показатели в дневник. Минимум, желательно это делать 2 раза в день. Если в течение дня у вас появились, какие либо симптомы, и Вы измерили АД, можно тоже занести в дневник с указанием не только цифр, но и симптомов.
Ведение дневника АД помогает врачу проводить правильную коррекцию лечения. Чтобы максимальное действие препарата приходилось именно в то время, когда у вас высокое давление. Не рекомендуется самостоятельно менять дозировки препарата или отменять прием. При возникновении любых вопросов обращайтесь к врачу.

Что необходимо сделать для того, что бы снизить свой сердечно-сосудистый риск?

Прекращение курения
Здоровая диета (ограничение животных жиров и соли)
Физические нагрузки более 30 минут в день
Нормализация массы тела (ИМТ менее 25кг/м)
АД менее 140/90 мм. рт. ст.
Общий холестерин менее 5 ммоль/л
Холестерин низкой плотности (ЛПНП) менее 3 ммоль/л
Глюкоза крови натощак менее 6 ммоль/л

©ВНОК. Национальные рекомендации по диагностике и лечению артериальной гипертензии 2010 г.

Ведение дневника артериального давления с помощью современных технологий

В лечении артериальной гипертонии участвуют не только врач и назначенные им лекарства, но и сам пациент. Без вашей помощи врач не сможет проводить правильную коррекцию лечения. Что требуется от пациента? Измерять артериальное давление хотя бы 2 раза в день и фиксировать значения.
Совершенствование современных технологий, ежедневно облегчает нам жизнь, и в скором времени, наверно, мы совсем забудем о бумажных носителях информации. Касается это и медицины, в частности, не могу не рассказать об удобствах при ведении дневника артериального давления. Об этой программе мне на приеме рассказал и показал один мой пациент.
Представьте только, вы вводите данные своего давления в программу на телефоне или компьютере, и уже через неделю можно посмотреть график своего давления, какие были скачки, какое среднее давление за это время.
Все это благодаря программам для контроля АД. Таких программ довольно много, есть платные и бесплатные, для телефонов, планшетов, ноутбуков.
Мы предлагаем Вам некоторые из них, которые по нашему мнению полностью удовлетворяют запросам врача и пациента.
После установки программы, вам предложат ввести свои данные: имя, возраст, рост, вес, пол. После этого вам необходимо ежедневно, 2-3 раза в день измерять давление и вводить показатели в программу. На приеме у врача, можно посмотреть статистику за последнюю неделю или месяц.

Для тех, кто привык фиксировать значения измерений своего АД и пульса традиционно, с помощью бумажного носителя, мы предлагаем воспользоваться двумя вариантами такого дневника:

Дневник измерения артериального давления и самоконтроля

Дневник измерения артериального давления и самоконтроля

Отметим, что представленные по ссылкам материалы представлены в ознакомительных целях.

Рабочие версии дневников (те, что в последствии можно будет распечатать) представлены в архиве, который Вы можете скачать.

Материалы представленные здесь Вашему вниманию имеют формат PDF, для просмотра воспользуйтесь программой Adobe Reader® последнюю версию которой можно скачать здесь.

Все файлы, предназначенные для скачивания с сайта Электронного медицинского журнала, проверены на антивирусную безопасность програмными продуктами:

Полностью бесплатное приложение без рекламы и навязывания услуг, отслеживание давления и пульса, графики и консультации с врачами. Почему я перестала им пользоваться, но рекомендовать могу

Не так давно в моей жизни произошли грандиозные перемены: инсульт, восстановление, гипертонические кризы. И это в 30 то лет.

Но куда деваться, надо приспосабливаться. Врачи настоятельно рекомендуют вести дневник давления, но записывать я ленюсь, сначала надеялась на свою память, но зря, память подводит.

Решила найти удобное приложение, куда бы я могла записывать результаты измерения давления на постоянной основе.

У меня iPhone, поэтому приложение я пошла искать в App Store. Оно доступно и в Google Play.

В рекомендациях по запросу "журнал давления" мне вышло приложение "Кардио Журнал", скачала, началась пользоваться. Бросила быстро, дальше расскажу, почему.

Описание приложения заманчивое, на первый взгляд все круто и здорово:
Записывайте и храните показания давления правильно, наблюдайте динамику и отслеживайте что на него влияет.

Кардио Журнал умеет
★ Сохранять и отображать введенные вами данные - артериальное давление, пульс
★ Разделять на утренние или вечерние показания
★ Устанавливать напоминания-будильники
★ Строить графики изменения давления
★ Предоставлять актуальные и интересные советы о здоровье, актуальные для Вас
★ Предоставлять консультацию специалиста

При запуске приложения я прошла несложную регистрацию, нужно было указать адрес электронной почты и придумать пароль.

После регистрации вылезает подсказка о том, что такое систолическое и диастолическое давление и как его отмечать.

Далее попадаем на главный экран, тут все максимально просто, нажимаем на крестик в нижнем правом углу и добавляем свои данные.

Необходимо добавить данные об артериальном давлении и ПУЛЬСЕ.

Да, это супер, если вы измеряете давление электронным тонометром, который показывает давление и определяет есть ли аритмия и прочие фишки.
Но у меня тонометр механический, ручной. Он не измеряет пульс. А без ввода данных о пульсе невозможно сохранить информацию о давлении.

Ну не хочу я каждый раз самостоятельно измерять себе пульс засекая время, мне не особо нужна и интересна эта функция. Поэтому я придумывала данные. Да, возможно это полезная и нужная функция, но мне она неинтересна.

Я же скачивала приложение для отметки давления, а не пульса. Жаль, что нет возможности просто добавить данные без этого пунктика.

В остальном приложение удобное и продуманное. Нажав на "дополнительно" можно внести данные о своем самочувствии, о руке, на которой измерялось давление.

Есть функция построения графика давления, что очень удобно для личного отслеживания колебаний.

Благодаря приложению можно бесплатно связаться со специалистом через некоторые социальные сети, специалист в течении суток будет бесплатно вас консультировать. В дальнейшем с ним можно будет общаться уже на платной основе. Хорошая опция, чтобы попробовать.

Можно установить напоминание о необходимости измерения давления, если возникает такая необходимость.

Что порадовало - абсолютно никакой рекламы или навязывания услуг. Сейчас такого и не встретишь. Приложение полностью бесплатное от и до.

В целом, приложение на пятерку, за исключением неприятного пункта с пульсом. Сниму за это звездочку, хотя хотела бы пол-звездочки даже.

Будет очень удобно для тех, кто следит за пульсом и у кого электронный тонометр.

Читайте также: