Программы для развития памяти и внимания
Обновлено: 07.07.2024
Развивайте память, внимание и мышление с помощью онлайн-тренажеров
Эффект от занятий
В основе тренажеров Викиум лежат методики российских и зарубежных нейропсихологов, доказавшие свою эффективность в ходе множества экспериментов и научных работ
к скорости реакции за неделю
к фокусировке на задачах за 1 месяц
к вниманию к мелочам и деталям за 2 месяца
к памяти за 2–3 недели
На основе исследования 16 314 412 тренировок пользователей Викиум
Кому полезны наши тренажеры?
Младший возраст
- Улучшить обучаемость в учебных заведениях
- Профилактика синдрома дефицита внимания
Средний возраст
- Повысить личную продуктивность, эффективность
- Делать меньше ошибок и недочетов на работе
- Держать мозг в тонусе в течение дня
Пожилой возраст
- Дольше сохранять остроту и ясность ума
- Профилактика возрастных заболеваний, вызванных снижением интеллектуальной нагрузки
Вам нужно увеличивать количество синапсов
Синапс — это место контакта между двумя нейронами
Схема нейронных связей
Количество нейронов и синапсов, а также их качество определяют интеллектуальный потенциал — гибкость ума, память, креативность, талант
Развитие мозга — это процесс создания, укрепления или восстановления утраченных нейронных (синаптических) связей
Процесс создания новых нейронов в науке называется нейрогенезом
Получение новой информации, а также специальные тренировки образуют новые синапсы
Вам решать, как активно они будут создаваться!
Как тренироваться
Оцените ваши способности
Пройдите вводное тестирование, чтобы получить оценку вашего текущего уровня памяти, внимания и мышления. Для вас будет сформирована персональная программа развития
Выполняйте ежедневную
тренировку
Ежедневная программа развития включает разминку и тренировку. Это займет у вас 15 минут в день
Следите за вашим развитием
Следите за статистикой ваших тренировок, улучшайте показатели, сравнивайте свои достижения с результатами других пользователей
человек уже тренируются на Викиум
По возможности стараюсь не садиться за руль без десятиминутного занятия на ваших тренажерах — очень помогают включить внимание и чувствовать себя увереннее.
Евгений, 32 года
Перестала забывать, куда кладу вещи, в магазин теперь хожу без списка, да и вообще мысли стали собраннее.
Светлана Николаевна, 52 года
Работаю на погрузчике, заметил, что номера позиций стал доставать из головы, а не из записки — стал успевать гораздо больше нормы.
В последнее время меньше допускаю ошибок в документах, даже начальник заметил. А ещё стала легче запоминать новые английские слова, да и вообще учиться чему-то новому стало намного проще!
Я выполняю заказы на дому. Из-за невнимательности и частых ошибок мне стали давать меньше заказов. Викиум мне очень помог! Теперь я не просто выполняю заказы без ошибок, но делаю это гораздо быстрее.
В течение рабочего дня бывают такие моменты, когда работа не клеится. В эти минуты я захожу на Викиум и спустя 10 минут занятий я снова могу продуктивно работать.
Последние годы начал замечать за собой, что не всегда могу подобрать слова в диалоге или споре, хотя уверен, что знаю как надо сказать. Уже где-то полгода я занимаюсь на ваших тренажерах, и понял, что происходить это стало гораздо реже.
Владимир Иванович, 64 года
Раньше не могла заниматься одним делом больше 20 минут — мысли улетали, а уж если что-то отвлекало, то долго не могла погрузиться обратно в работу. Спустя четыре месяца занятий на Викиум, я вижу как стала более сконцентрированной и работоспособной.
Познакомился с девушкой в сети. Когда встретились первый раз, понял, что со мной что-то не так — мысли были путанные, не мог завести тему или поддержать её. Теперь я вижу, что стал более внимательный, научился легко импровизировать в диалогах.
Титулованный немецкий проект предлагает тренировать память, концентрацию и интеллект. Программа создана профессором экспериментальной психологии Михаэлем Нидеггеном и экспертами по искусственному интеллекту Рояном Амади и Яковом Футорянски.
После регистрации пользователь должен пройти тестирование, которое выявит его способности в нескольких сферах умственной деятельности. Затем ему предложат выбрать навыки, которые он хочет потренировать.
Сервис будет подбирать упражнения специально для вас. По мнению создателей, персонализированные тренировки помогают раскрыть потенциал, а не просто улучшить способности. Однако в бесплатной версии будет доступна только часть мини‑игр.
2. Peak
Peak работает по тому же принципу, что и NeuroNation. Это набор упражнений на память, быстроту мышления, знание языка, внимательность, эмоциональность и навыки решения проблем. Чем дольше вы играете, тем выше сложность тренировок.
Например, в одной из игр нужно расставить числа в порядке возрастания. Первые несколько раундов даются легко, но потом в головоломку добавляются отрицательные числа и цифры, обозначенные точками, как на игральном кубике.
3. Викиум
По данным создателей, регулярные занятия на тренажёрах «Викиум» позволяют улучшить скорость реакции на 17% за неделю. Память — на 19% за 2–3 недели. Концентрация повысится в два раза за два месяца. Упражнения помогают создавать новые и укреплять старые связи в мозге.
Ежедневные занятия включают разминку и непосредственно разгадывание головоломок, в которых надо искать мелкие предметы, решать примеры или запоминать изображения. Тренировка занимает 15 минут.
4. BrainApps
Сервис составляет индивидуальную программу для тренировок по результатам первичного теста. Пользователю предстоит развивать память, мышление, креативность, логику и внимание. Тренировки рассчитаны на 5 минут.
На сайте собрано более 90 игр, в которых нужно разгадывать анаграммы, запоминать положение закрашенных клеток, находить пару предмету и так далее. Но не все из них доступны в бесплатной версии.
5. Lumosity
Сайт и приложение не русифицированы, но для тренировок школьного уровня английского языка его будет достаточно. Принцип действия сервиса всё тот же: с помощью головоломок вы развиваете память, внимание, скорость, гибкость ума и навык решения проблем. К созданию программы приложили руку нейробиологи.
6. BrainExer 2.0
Сервис выглядит лаконично и просто, но при этом он довольно функционален. Вы проходите головоломки и зарабатываете баллы, которыми можете расплачиваться за доступ к новым мини‑играм. Среди базовых упражнений вам будет нужно, например, найти пропущенное число или указать совпадения в картинках.
В отличие от предыдущих сервисов, в BrainExer 2.0 сложно будет сразу.
7. Cognifit
Сервис оценивает 23 когнитивные способности пользователя, причём речь идёт не только о склонности к вычислениям или умении запоминать. Система проверяет на бессонницу, депрессию, СДВГ и так далее.
На основании нейропсихологических тестов создаются персонализированные тренировки. Причём создатели уверяют, что важен и набор упражнений, и их последовательность. Занятия прокачивают когнитивные способности и, по уверениям авторов, могут корректировать лёгкие расстройства вроде бессонницы.
8. Chisloboi
Узкоспециализированный сайт на развитие скорости счёта. Есть пять игровых режимов для взрослых и один детский, облегчённый. Пользователь может поучаствовать в марафоне из 20 вопросов, выбрать игру, в которой нельзя ошибаться, или режим, где на ответ даётся всего три секунды.
Сервис прокачивает навыки счёта, скорость реакции, а в режимах с ограничением по времени — ещё и стрессоустойчивость.
9. Geist
Более 20 игр, рассчитанных на тренировку скорости мышления, памяти, концентрации и логики. Как и в других подобных сервисах, упражнения нацелены на укрепление существующих синапсов — нейронных связей — и создание новых. Разработчики сравнивают процесс с автострадой: если открыть дублирующую дорогу, то сигналы мозга смогут двигаться быстрее. В дополнение к развивающим играм в программе доступны упражнения, которые помогут успокоиться и снять стресс.
10. Elevate
С помощью приложения можно развивать 14 способностей мозга. Правда, в платной версии. В бесплатной доступны только три. Помимо стандартных упражнений, направленных на развитие логики, скорости, навыков решения задач, в Elevate есть игры для тренировки устной речи и понимания прочитанного. Причём приложение не русифицировано, поэтому подойдёт для изучающих английский язык.
Наш мозг ленив и неповоротлив. Если нагружать его однотипными и привычными задачами, он быстро "тупеет" и теряет способность действовать быстро. Шестеренки в голове начинают крутиться медленнее и со скрипом.
Cognifit
Здесь можно протестировать, насколько хорошо работает ваш мозг, составить индивидуальную программу тренировок, заниматься и отслеживать свой прогресс. Оформлено все красиво и удобно. Главный минус - бесплатная версия сайта довольно ограничена.
Wikium
Викиум предлагает сначала пройти тестирование и определить качество ваших памяти, мышления, внимания. На основании этих результатов вы получаете программу тренировок. Опять-таки есть платный уровень, где обещается больше возможностей.
Mnemonica
Этот сайт встречает нас фразой: "Нет людей с плохой памятью. Есть люди, которые не умеют ею пользоваться". Выполняя несложные упражнения, можно развить память, получить навыки в запоминании чисел, слов и текстов, развить внимание и образное мышление. Также на сайте есть небольшие статьи с полезными советами.
Happymozg
На сайте можно проверить память и пройти онлайн-тренировку внимания, концентрации, реакции и других функций мозга с помощью программ и игр. Есть подробная теоретическая часть, рассказывающая о том, что такое мозг и как поддержать его в хорошем состоянии.
Petruchek
Здесь собраны известные логические игры, которые легко запустить в режиме онлайн, чтобы размять мозги.
Brainscale
На этом сайте всего один тренажер для мозга - задачка N-назад. Это упражнение, которое улучшает оперативную («рабочую») память, совершенствует подвижный интеллект, оптимизирует скорость мышления. Суть игры: пользователь видит квадратики в ячейках матрицы и слышит буквы. При этом необходимо определить и указать, встречался ли предъявляемый образ на n-позиций (1, 2, 3. ) назад.
Uplift
Игры, выложенные на этом сайте, призваны тренировать память, скорость, гибкость мышления, вычислительные навыки. Прежде чем начать тренировки, нужно будет определить те возможности ума, которые хочется развить в первую очередь. Это определит выбор упражнений для тренировок.
Fitnessbrain
Еще один сайт с логическими играми, головоломками, упражнениями для развития памяти и паззлами для развития внимательности. Девиз - "Прокачай свой мозг".
Zanimatika
На сайте "Занимательная педагогика" есть интересный тест, пройдя который, можно определить возраст своего мозга.
S-mind
Это сайт о возможностях человеческого мозга и развитии интеллекта. Здесь рассказывают о том, как устроена наша голова, как там все работает, и дают советы, как ускорить эту работу. Например, есть статья "Как улучшить кратковременную память", задачки на логику и многое другое.
Chisloboi
Онлайн-игра на развитие скорости счета. Есть несколько режимов: тренировочный, где не ведется подсчет времени; марафон - нужно как можно быстрее ответить на 20 вопросов; безошибочный, где игра длится аж две минуты, но при этом нельзя допустить ни одной ошибки, и другие.
Quantified-mind
Если английский вам почти как родной, можно зависнуть на этой платформе. Здесь есть тесты на моторные навыки, вербальные, на переключение контекста, на краткосрочную память, на время реакции, визуальное восприятие и многие другие. При этом пользователи могут не только тренировать свой мозг, но и участвовать в разных исследованиях.
Нашему мозгу, как и всему остальному телу, нужны регулярные тренировки. Без постоянной нагрузки он начинает стремительно стареть – все функции замедляются, сформированные ранее нейронные связи распадаются, ум теряет гибкость и остроту.
Благодаря интернету у нас есть просто безграничные возможности по прокачке нашего главного органа. Теперь не нужно топать в библиотеку за книжкой со скучными упражнениями и математическими примерами. Тренажеры для мозга в избытке имеются на просторах Всемирной паутины – можно скачать их в виде приложений на смартфон или заниматься онлайн со своего компьютера. Я перечислю самые эффективные и интересные, а вам лишь останется выбрать.
5 лучших сервисов для тренировки мозга
Начнем с самых крупных, популярных и проверенных сервисов. Эти программы развития опробованы миллионами людей, так что у них просто нет шанса вам не подойти. Все они широкопрофильные и направлены на прокачку сразу нескольких функций мозга: внимания, памяти, логического мышления, скорости реакции и других.
1. Викиум
На сегодняшний день Викиум – самая популярная платформа для развития мозга с наибольшим количеством пользователей. Всеобщую любовь ей обеспечивают большое количество тренажеров, разнообразие всевозможных развивающих программ, приятный интерфейс с яркими иллюстрациями, простота и удобство в использовании.
На сайте можно тренировать как отдельные когнитивные функции (память, внимание, мышление), так и работу мозга в целом. Сейчас там представлено более 100 тренажеров. Они все довольно простые – вам не придется сильно напрягаться. Можно заниматься во время рабочих перерывов, в транспорте, очередях.
А еще на платформе вы найдете около 15 обучающих курсов разной направленности: от скорочтения до развития эмоционального интеллекта. Ценник на них очень приятный – от 1 000 до 1 500 руб. За 4 900 руб. можно получить доступ ко всем сразу и развиваться хоть до посинения.
- Более 6 000 000 миллионов пользователей за все время существования сайта.
- Понятный и приятный интерфейс.
- Простота и универсальность тренажеров.
- Неплохой выбор развивающих курсов.
2. BrainApps
На платформе BrainApps вы найдете 52 тренажера. Можно развивать внимание, память, мышление. Одни очень простые, а другие довольно сложные.
Но и это еще не все. Главная фишка, выгодно отличающая сервис от других, – наличие тестов. Есть тесты на определение IQ, темперамента, инженерного мышления. Осторожно! Если вы любите заниматься самодиагностикой, то рискуете зависнуть тут надолго.
Более 100 крутых уроков, тестов и тренажеров для развития мозга- Широкий выбор тренажеров.
- Наличие тестов.
- Фундаментальная научная основа.
- Невысокая цена на премиум-доступ.
Что касается стоимости, тут все стандартно – базовая версия бесплатна, за дополнительные опции придется доплатить. Доступ ко всем возможностям навсегда стоит 3 990 руб.
3. Битрейника
Битрейника – еще один интересный сервис для развития мозга. Он поможет вам улучшить восприятие, память, мышление, внимание и повысить продуктивность умственной деятельности. Фишка его в том, что весь процесс тренировок геймифицирован. Регистрируясь на Битрейнике, вы становитесь частью целого игрового мира со своей валютой, титулами, рейтингами. Тренажеры больше похожи на игры, поэтому они никогда не надоедают.
На платформе есть готовые программы, направленные на развитие интеллекта в целом. Вам не придется самим искать и выбирать тренажеры, сайт все сделает за вас. Ежедневно он будет подбирать для вас 5 упражнений, на выполнение которых вам понадобится 15 минут.
Также на Битрейнике можно состязаться в умственных способностях с другими участниками на регулярных турнирах. Такие состязания подстегивают мотивацию и делают процесс более интересным.
- интересный игровой формат;
- невысокая цена по сравнению с другими сервисами;
- расширенный выбор платных тарифов.
4. CogniFit
Авторы CogniFit позиционируют его как серьезный сервис для развития нейронных сетей мозга. В основе программ и тренажеров лежат современные исследования в области нейропсихологии. Создатели утверждают, что с помощью них можно не только улучшить умственные показатели, но и скорректировать легкие расстройства, такие как СДВГ, бессонницу, рассеянный склероз.
Помимо упражнений, на сайте есть много интересных тестов для оценки развития когнитивных функций. А также раздел с забавными красочными играми специально для детей. В личном кабинете можно отслеживать свой прогресс и получать рекомендации по ходу развития.
Медицинские работники и психологи найдут здесь целый раздел с инструментарием для диагностики. Можно тестировать пациентов и клиентов в режиме онлайн, а также проводить научные исследования.
- запатентованные технологии, основанные на разработках ведущих нейропсихологов;
- удобный личный кабинет со статистикой, графиками прогресса и рекомендациями;
- раздел с инструментарием для специалистов.
Доступ к полной версии стоит от 19,99 до 29,99 $ за месяц и от 119,99 до 169,99 $ в год.
5. 4brain
4brain – сайт, где собрано более 40 самых разных развивающих курсов. Что самое приятное – большинство из них абсолютно бесплатны и доступны даже без регистрации. Переходите по ссылке, выбираете понравившийся курс и сразу начинаете заниматься. А выбрать там есть из чего. Вот лишь несколько представленных программ:
- Скорочтение,
- Развитие памяти,
- Логическое мышление,
- Устный счет,
- Мнемотехники.
Все курсы завершаются итоговым экзаменом. Чтобы его пройти, нужно будет зарегистрироваться.
Платные курсы отличаются более обширной и глубокой программой, наличием практических заданий, упражнений и тестов.
Если бесплатного функционала вам окажется мало, можно оформить платную подписку. За 2 990 руб. в год вам откроется доступ к играм, тестам, упражнениям, а прохождение каждого курса будет подтверждаться сертификатом. За 7 990 руб. в год, кроме всего перечисленного, вы сможете проходить все платные программы стоимостью более 20 000 руб. Полный доступ ко всем материалам навсегда стоит 29 990 руб.
Другие популярные платформы и приложения для развития мозга
Естественно, перечисленными пятью вариантами арсенал сервисов для тренировки мозга не ограничивается. Есть очень интересные узконаправленные сайты и приложения, есть необычные программы “с изюминкой” – я постаралась затронуть все.
Uplift
Uplift – бесплатный сервис для тех, кто очень любит играть. Все упражнения представлены в игровой форме, поэтому процесс тренировок будет увлекательным и ненапряжным. Основное преимущество сервиса, выгодно отличающее его от остальных, – возможность наряду с когнитивными функциями прокачивать эрудицию и расширять кругозор. С помощью него можно изучать географию, историю, живопись, английский язык. Мне, например, он помог выучить все мировые столицы и узнать, как выглядели великие исторические деятели.
На сайте можно соревноваться с другими участниками, отслеживать статистику и даже заводить друзей! Ну не сказка ли? Стоит также отметить современный и яркий дизайн сайта и крутой блог со статьями о развитии мозга.
Quantified Mind
С помощью сервиса Quantified Mind можно не только прокачать свои умственные способности, но и внести вклад в науку. На сайте предлагается поучаствовать в исследованиях и экспериментах, связанных с работой мозга. Например, на определение влияния кофе на качество когнитивных функций. Или на определение времени суток, в которое ваш мозг наиболее продуктивен.
Вы получите подсказки, которые помогут вам оптимизировать умственную деятельность и повысить ее эффективность. А ученые, работающие на платформе, смогут на основе ваших результатов выдвигать и доказывать свои научные теории. Кстати, вы тоже можете создавать эксперименты и приглашать людей поучаствовать в них.
Важно! Сайт не русифицирован, поэтому без знания английского там делать нечего. Кстати, отличный повод, наконец, освоить язык международного общения!Elevate
Elevate – приложение для смартфона, с помощью которого можно тренировать память, внимание, логическое мышление, скорость реакции и даже ораторские способности. Для каждого пользователя оно создает индивидуальную программу тренировок на основе исходных данных.
Упор делается на те навыки, что развиты у вас хуже всего. Постепенно задания усложняются, так что они никогда не покажутся вам слишком легкими. Приложение на английском языке.
Доступно для Android и iOS.
Борьба Умов
Любители интеллектуальных викторин смогут оценить это приложение по достоинству. Оно позволяет состязаться в эрудиции с людьми из любой точки планеты. Можно договориться и играть вместе с другом или выбрать случайного соперника. На выбор представлено несколько категорий, из которых вы и второй участник будете выбирать по очереди.
Некоторые вопросы простые, некоторые – очень сложные. В любом случае будет весело и интересно. Дух соперничества повышает мотивацию и эффективность усвоения новой информации в несколько раз.
Ну-ка, кто здесь самый умный и первый вспомнит, для запоминания чего используется фраза “Иван родил девчонку, велел тащить пеленку”? Жду ваши варианты в комментариях!
Кстати, если развитие памяти для вас особенно актуально, у нас есть отдельная статья с соответствующими курсами и тренингами.Little Better
Little Better – сервис по саморазвитию, где тренировки для мозга – один из пунктов по всесторонней прокачке себя. Можно чередовать развитие памяти, мышления, внимания с воспитанием в себе положительных черт характера, таких как смелость, трудолюбие, решительность, скромность. Еще на сайте есть каталог развивающих курсов, многие из которых бесплатны, и целый раздел, посвященный искусству, для развития чувства прекрасного.
Happymozg
На сайте Happymozg вы найдете игры и тренажеры на развитие памяти, внимания, мышления, вербального интеллекта, визуально-пространственных функций. Все это подкреплено теоретической информацией о строении и работе мозга. Также там есть магазин, где можно купить настольные интеллектуальные игры для тренировок вживую в хорошей компании.
1 001 задача для счета в уме
Это интересное и необычное приложение создано на основе одноименного учебника XIX века. Вам предстоит решать математические задачи, рассчитанные на учащихся сельских школ того времени. Отличный способ проверить, а заодно и потренировать навыки счета.
DOOORS
DOOORS – приложение для любителей квестов а-ля “выйти из комнаты”. Вам придется решать головоломки и выполнять задания, чтобы открывать виртуальные двери. Всего в игре 50 уровней. Есть как простые “детские” задания, так и довольно сложные. Отличная разминка для ума и способ с пользой скоротать время.
Доступно для Android и iOS.
Загляните также в нашу подборку приложений для тренировки мозга.Математические хитрости
Если время от времени вы испытываете ностальгию по школьным урокам математики, то это приложение для вас. Оно научит вас разным арифметическим трюкам, о которых вы даже не догадывались. С помощью них вы сможете осуществлять сложные операции в уме без использования калькулятора. Также в приложении есть соревновательный режим – можно посостязаться с другом в скорости решения примеров.
Доступно для Android и iOS.
Boostmind
Главная особенность приложения – мультипликационный стиль. Если вы хотите привлечь ребенка к тренировкам, то это то что надо. В приложении более 30 анимированных игр и упражнений для тренировки когнитивных функций мозга. Есть наглядная и понятная статистика для отслеживания результатов. А для желающих посостязаться в остроте ума еженедельно проводятся турниры.
Сепия
Сепия – еще один интересный сервис с тренажерами для развития мозга и не только. Здесь вы также найдете кучу статей на самые разные темы, несколько онлайн-курсов по очень приятным ценам, разделы для тренировки устного счета и обучения скорочтению.
Math – приложение с математическими задачами. Здесь вам придется анализировать соотношение чисел в геометрических фигурах и восполнять пропущенные пробелы. Задания построены по тому же принципу, что и тесты на определение IQ. Приложение тренирует логическое, аналитическое, абстрактное мышление. Визуалы по достоинству оценят стильное оформление – оно выполнено в стиле минимализма полностью в черном цвете.
Доступно для Android и iOS.
Заключение
Как видите, выбор инструментов для прокачки мозга просто огромен. Вам необязательно ограничиваться каким-то одним – можно заниматься сразу на нескольких сервисах одновременно. Я специально постаралась собрать разные, не похожие друг на друга ресурсы со своими фишками и прибамбасами.
А вы уже пользуетесь какими-то из перечисленных программ? Лично я регулярно играю в “Борьбу Умов”, прохожу курсы на 4brain, участвую в экспериментах на Quantified Mind. Делитесь и вы своими любимыми сервисами в комментариях и обязательно укажите, каких результатов вам удалось достичь.
Читайте также: