Apple watch strava не показывает пульс
Обновлено: 07.07.2024
Неоднократно измерял пульс при помощи других гаджетов, всегда наблюдается существенное отличие с Apple Watch. Даже ручное измерение показывает другие результаты. Почему Apple Watch меряет пульс неправильно?
У датчика измерения пульса в Apple Watch имеются определенные особенности. Вот ряд советов, которые помогут получить более точные измерения.
Как повысить точность измерения пульса Apple Watch
1. Актуализируйте данные о пользователе в часах. Неверное значение роста, веса и возраста может оказывать влияние на алгоритмы подсчета.
2. Включите Распознавание запястья. Эта фишка позволяет измерять пульс в фоновом режиме, например, во время отдыха или при ходьбе. Это позволит часам лучше адаптироваться к пульсу пользователя и измерять его точнее.
3. Носите часы правильно. Ремешок Apple Watch должен прилегать к запястью достаточно плотно, но при этом не перетягивать кожу.
На время тренировок можно затягивать ремешок сильнее, чтобы датчики работали более корректно.
4. Проведите калибровку всех датчиков Apple Watch. Мы уже рассказывали, как произвести калибровку умных часов Apple. Это своего рода сброс датчиков к заводским параметрам, что позволит им снова откалиброваться и показывать более правильные данные.
Кроме этого помните о факторах, которые могут повлиять на неправильное измерение пульса при помощи Apple Watch.
■ Индивидуальный уровень кровоснабжения конечностей каждого человека. Так пульт на запястье может прощупываться не у всех пользователей либо плохо измеряться в холодное время года.
■ Наличие татуировок или обильного волосяного покрова. Это может влиять на точность измерений, возможно, следует попробовать надеть часы на другую руку.
■ Ритмичность и регулярность движений. Пульс при помощи Apple Watch лучше измеряется при беге, плавании, езде на велосипеде. При нерегулярном темпе нагрузки, например, во время занятия единоборствами или игру в теннис, показания могут отличаться.
Помните об этих особенностях во время измерения пульса, чтобы снизить влияние внешних факторов на показания.
Тренировки с Apple Watch
В данной теме будут обсуждаться тренировки, проводимые с умными часами Apple Watch.
Общаемся, не стесняемся.
2. Несмотря на то, что тема находится в "Трепалке", для написания постов есть условие: пост должен быть так или иначе связан с тренировкой с использованием Apple Watch.
3. Отхождение от темы в ходе обсуждения допустимо, но посты, отошедшие от темы, со временем будут удаляться дабы ее не засорять. Gymatic Workout Tracker. Автоматическое определение упражнений, на английском. Бесплатно.
Fitness Point Pro. Журнал тренировок, на русском. Негативный отзыв. Позитивный отзыв. Платно.
Snoww. Приложение для сноуборда и горных лыж. Бесплатно.
HealthFit. Выгрузка тренировок из Активности в Strava, Dropbox, Google Drive. Платно.
RunGap - синхронизация тренировок между Apple Health, Polar, Garmin Connect, Endomondo, RunKeeper, Strava, Runtastic, Suunto, TomTom, Adidas, Fitbit, SportsTracks, Apple Health, Nike+, Zwift, MapMyRun, TrainingPeaks, Smashrun, FinalSurge, Selfloops, Runanyze, Xhale, Komoot, Map My Tracks, Relive, 2PEAK. Выгрузка в облака iCloud, DropBox. Бесплатно.
FitMeUp. Журнал тренеровок. Бесплатно.
WorkoutDoors. Отслеживание пройденного пути в реальном времени. Отображение пульса, расстояния и прочей информации. Платно. Подробный отзыв. Настройка параметров для силовой тренировки.
Ski Tracks. Приложение для лыж. Платно.
iSmoothRun. Приложение для коротких или интервальных дистанций. Платно.
Обзор приложения Nike Training
В: Как можно закрыть кольцо тренировок не вставая с дивана?
О: Запустить тренировку "Другое" на часах.
В: Как можно запустить калибровку на Apple Watch?
О: Запустить тренировку ходьбы на свежем воздухе и пройтись двадцать минут. Подробнее.
В: Что означают цвета маршрута на карте?
О: Скорость. Зеленая - высокая. Красная - низкая. Серая - движения не было.
В: Для каких активностей работает автоматическое определение тренировок?
О: Бег, ходьба, плавание, занятия на эллипсоиде или эргометре.
В: Можно ли закрывать круги активности не используя Apple Watch? Пользуясь, например, другими смарт-часами.
О: Можно закрыть круги "Упражнения" и "С разминкой". Круг "Подвижность" не закроется. Изыскания раз, два и три.
В: Умеют ли Apple Watch сами определять вид тренировки (отжимание, подтягивание и др.)?
О: Нет, не умеют.
В: Есть ли возможность настроить на часах индикацию выхода из определенной пульсовой зоны?
О: Стандартными средствами нет. Можно с помощью стороннего приложения Adidas running by Runtastic
Енотовод, Прога чтобы автоматом определялись упражнения и повторы называется Gymatic. Полный функционал платный, прога на английском, прога может обучаться новым упражнениям и впоследствии их определять.
Лично мне нравится Fitness Point, все вбивается вручную, но очень много упражнений, удобная система построения тренировок, удобно использовать как дневник тренировки прямо на часах, на русском.
И правильно что нет, так как при силовой тренировке часы будут показывать неверный пульс, соотвественно все остальное будет неверным. Для силовой тренировки советую приобрести внешний нагрудный кардио пояс, и точнее и все работает отлично с AW. Подключается по блютузу. Я использую пояс Wahoo Tickr X
Запускаете тренировку "Другое", тренируетесь, затем предложит выбрать вид тренировки - выбираете "Силовая".
В последующем Силовая тренировка уже будет доступна без таких манипуляций.
Ну да на тренеровках пульс задирает капитально. Только с нагрудником. Гармин часы кстати более точно показывали пульс даже без нагрудника при занТиях. Ну это не критично. Приколюх в часах все равно пока больше.
Причина редактирования: Удалил не относящееся к ТренировкамСтранно. на четверке еще не проверяла, но мои первые и третьи один в один с нагрудниками шли, тогда были групповые эксперименты и мы пришли к выводу, что нужно ремешок подзатянуть сильнее и на серьезных нагрузках и в бассейне лучше использовать силиконовый найк. Тогда все тютелька в тютельку.
Вы хотите сказать что одели на руку двое разных часов и наблюдали за пульсом? Я затягиваю посильнее на тренировках и серый пульс почти не появляется.
Например сегодня на X-race air.
Енотовод,
у меня автоматом предлагает включить тренировку в 4/5 случаях и как только я включаю тренировку, время показывает 10:00, смею предположить, что автотренировка стоит на этих 10 минутах непрерывного движения (по крайней мере ходьбу автоматом предлагает именно через 10 минут) камрады, кто бегает с AW, поделитесь пожалуйста опытом
засуну под спойлер, поскольку это и к софту относится
сегодня пробежался. пробежка получилась паршивой поскольку первый раз в AW и столкнулся с проблемами, точнее с непривычным софтом и на ходу разобраться не смог
у меня на часах пароль, и когда телефон заблокирован, на часах приходится вводить пароль что бы зайти на них
1.запустил софтину Nike run club и побежал.
через пять секунд дисплей телефона выключился. нажатие на боковое колесико или дисплей выводило окно ввода пароля
( а я в перчатках бегу),получается что информацию никак не получить( о темпе о пульсе и расстоянии)? или я что то путаю?
2. запустил родную программу тренировка, тоже через пять секунд дисплей выключился и нажатие на колесико выдает цифры для ввода пароля. после разлокировки нужно тамнуть наверху дисплея и тогда я попаду в тренировку и увижу пульс. получается и тут я не могу увидеть оперативно( и удобно) скорость, пульс и дистанцию?
2.1 мало того, похоже при запуске родной софтины для бега тоди я вырубил толи софтина родная вырубила данные софтины nike run club
я подумал что может на циферблате Nike run club будут отображаться данные и на светофоре с телефона добавил его на часы
кароче вырубил, данные потеряны :D :rofl:
3. запустил Strava и о чудо, нажатие на колесико или прикосновение к дисплею выдает окно с данными как на скриншоте
я что то не так делал и экран стравы можно получить и на софтине найк и на родной софтине "тренировка"?
можно ли запускать две софтины, например nike run club (для данных, картинка на телефоне симпатичная) а потом, как бы "поверх" страву что бы был этот удобный экран информации?
в любом случае у меня данные все в Stava портировались из гармин коннект
может кто подскажет, как получить такой же информативный экран данных как на программе nike run club-скрин присабачил на всякий случай( на какой программе) по нажатию на колесико, что бы не нужно было разблокировать часы, заходить в приложения и смотреть там(или тапать на верхнюю часть дисплея пальцем)
скорость срабатывания автопаузы - моментальная(когда переходишь на шаг, через секунду встают на паузу данные) через 2-3 секунды как побежал -снимаются с автопаузы, что офигенно
поскольку в итоге отслеживал по экрану данных Strava, а на нем средняя скорость, сказать как быстро реагируют на ускорение и замедление не могу. у nike run club окно данных более информативно но что бы его увидеть -нужно ввести пароль от часов, а на бегу это неудобно, даже в низком пульсе. это прям меня расстроило сильно
по точности пульса и скорости пока сложно сказать, не бегал три недели, чуть потерял форму, разбегаюсь - отпишусь
Узнайте, как часы Apple измеряет ваш пульс, и получите советы для более точных показаний.
Как проверить свой пульс
Вы можете проверить ваш пульс в любое время, используя это приложение. Откройте приложение, а затем ждать для Apple, часы для измерения пульса. Вы можете также просмотреть ваш покой, ходить, дышать, тренировки и восстановление цены на протяжении дня. Легко откройте приложение, добавить сердечного ритма осложнение на циферблате или добавить сердечного ритма приложение к док-станции.
Вы можете также включить сердечного ритма уведомления, чтобы вы знали, Если ваш пульс выше или ниже выбранной ударов в минуту (BPM), или периодически проверять на сбои в сердечном ритме.
ЧСС уведомления и отдыхает и гуляет тарифы доступны только на устройствах Apple, часы 1 или более поздней версии. Нерегулярный ритм уведомления доступны только в watchOS 5.1.2 или поздно. Чтобы включить нерегулярный ритм уведомления, уведомления должны быть доступны в вашей стране или регионе, и вы должны быть в стране или регионе, где вы приобрели устройство. Узнать, где нерегулярный ритм уведомления доступны.
Когда Apple наблюдать измеряет ваш пульс
Эта информация, а также другие данные, которые он собирает, помогает Apple наблюдать оценить, сколько калорий вы сожгли. Кроме того, Apple наблюдать измеряет ваш сердечный ритм в течение дня, когда вы до сих пор, и периодически, когда вы идете (серии Apple часы 1 или более поздней версии). Поскольку Apple Watch выводит эти фоновые показания, основанные на вашей активности, время между этими измерениями будет меняться. Apple наблюдать также рассчитывает ежедневную норму покоя и средняя ходьба, сопоставляя фоновые показания пульса с данными акселерометра при достаточной справочные материалы доступны. Вы можете контролировать, какие сторонние приложения имеют доступ к вашим медицинским данным из приложения Здоровье в источниках.
Некоторые аномалии могут появиться в отображаемых данных, в результате случайного измерения сердечного ритма, что аномально высокие или низкие.
Как Apple наблюдать измеряет ваш пульс
Оптический датчик в Apple Watch использует то, что известно как фотоплетизмография. Эта технология, хотя сложно произнести, основана на очень простом факте: кровь красная, потому что она отражает красный свет и поглощает зеленый свет. Компания Apple Watch использует зеленый светодиод загорается в паре со светочувствительными фотодиодами, чтобы определить количество крови, протекающей через запястье в любой момент. Когда ваше сердце бьется, кровоток в запястье — и зеленый свет поглощение — больше. Между ударами, это меньше. На мигающий светодиод освещает сотни раз в секунду, Apple наблюдать можно посчитать, сколько раз сердце бьется в минуту — частоту сердечных сокращений. Оптический датчик сердечного поддерживает широкий диапазон 30-210 ударов в минуту. Кроме того, оптический датчик сердечного призван компенсировать низкий уровень сигнала увеличивается как яркость и частота дискретизации.
Оптический датчик также можно использовать инфракрасный свет. Этот режим является то, что Apple Watch использует, когда он измеряет ваш пульс на фоне, и в Центре уведомлений курса. Apple наблюдать использует зеленый светодиод загорается, чтобы измерить свой пульс во время тренировок и занятий дышать, и рассчитать ходьба в среднем и вариабельности сердечного ритма (ВСР).
Серия часов Apple 4 также имеет встроенные электроды в цифровую корону и заднюю часть Apple Watch, который может измерять электрические сигналы в вашем сердце, когда используется частота сердечных сокращений приложение или приложение ЭКГ. Когда вы поместите палец на цифровую корону, она создает замкнутую цепь между сердцем и обеими руками, захватывая электрических импульсов по всей груди.
Измерения ВСР недоступны в материковом Китае, Малайзии, Южной Африке и Турции. На ЭКГ приложение в настоящее время доступна только в определенных странах и регионах. Узнать, где ЭКГ приложение доступно.
Для достижения наилучших результатов
Начну с хорошей, годной. Даже в идеальных условиях, часы Apple, возможно, не удастся получить надежный показаний пульса в любое время для всех. И за небольшой процент пользователей, различные факторы могут сделать невозможным получение каких-либо показаний пульса на всех. Но есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы помочь Apple, часы вам самых последовательных и лучших сердце возможная скорость чтения. Узнать, что еще влияет на ваше чтение.
Частота пульса дает важную информацию о состоянии организма. Вы можете проверить свой пульс во время тренировки, узнать значения сердечного ритма за день для отдыха, ходьбы, дыхательных упражнений, тренировки и восстановления, а также измерить пульс в любой момент.
Просмотр пульса
Откройте приложение «Пульс» на Apple Watch, чтобы увидеть текущее значение, значение во время отдыха и среднее значение пульса во время ходьбы.
Apple Watch продолжают измерять Ваш пульс, пока Вы носите их.
Измерение пульса во время тренировки
По умолчанию текущий пульс отображается в режиме просмотра тренировки «Различные значения». Чтобы настроить показатели, которые отображаются во время тренировки, сделайте следующее.
Откройте приложение Apple Watch на iPhone.
Выберите «Мои часы» > «Тренировка» > «Вид», затем коснитесь нужной тренировки.
Просмотр графика Вашего пульса
Откройте приложение «Здоровье» на iPhone.
Коснитесь «Обзор» в правом нижнем углу, затем коснитесь «Сердце» > «Пульс».
Чтобы добавить пункт «Пульс» в раздел «Сводка», смахните вверх и коснитесь «В Избранное».
Вы можете просмотреть данные о своем пульсе за час, день, неделю, месяц или год. Коснитесь «Показать данные о пульсе», чтобы просмотреть данные о своем пульсе за выбранный период времени, узнать значения пульса во время отдыха, ходьбы, тренировки и сна, просмотреть частоту дыхания и полученные уведомления о высоком или низком пульсе.
Как включить отслеживание пульса
По умолчанию Apple Watch отслеживают Ваш пульс для приложения «Пульс», тренировок, дыхательных упражнений и сеансов размышлений. Если Вы отключали эту функцию, то ее можно включить снова.
Откройте приложение «Настройки» на Apple Watch.
Откройте «Конфиденциальность» > «Здоровье».
Коснитесь «Пульс» и включите параметр «Пульс».
Можно также открыть приложение Apple Watch на iPhone, коснуться «Мои часы» > «Конфиденциальность» и выбрать «Пульс».
Получение уведомлений о высоком или низком пульсе
Apple Watch могут уведомлять Вас, если пульс остается выше или ниже установленного порога после того, как Вы находились в состоянии покоя в течение минимум 10 минут. Включить уведомления о пульсе можно как при первом запуске приложения «Пульс», так и в любой момент позже.
Откройте Настройки на Apple Watch и коснитесь «Сердце».
Коснитесь «Уведомления о высоком пульсе» или «Уведомления о низком пульсе», затем установите порог.
Можно также открыть приложение Apple Watch на iPhone, коснуться «Мои часы» и выбрать «Сердце». В этом разделе коснитесь «Высокий пульс» или «Низкий пульс», затем установите порог.
Получение уведомлений о нерегулярном сердечном ритме (доступно не во всех регионах)
Если Apple Watch обнаружат нарушения сердечного ритма, похожие на мерцательную аритмию, пользователь может получать уведомления об этом.
Откройте приложение «Настройки» на Apple Watch.
Коснитесь «Сердце» и включите параметр «Уведомления о нерегулярном ритме».
Можно также открыть приложение Apple Watch на iPhone, коснуться «Мои часы», коснуться «Сердце» и включить параметр «Нерегулярный ритм».
Получение уведомлений о низком уровне кардиовыносливости
Apple Watch могут оценивать уровень Вашей кардиовыносливости, измеряя работу Вашего сердца во время прогулок, бега или пешего туризма. Если Ваша кардиовыносливость оценивается как низкая, часы могут уведомить Вас об этом. В зависимости от Вашего возраста и пола Вы можете получить следующие оценки своего уровня кардиовыносливости: «Низкий», «Ниже среднего», «Выше среднего» или «Высокий». Если уровень Вашей кардиовыносливости оценивается как низкий, Вы получите уведомление на Apple Watch. Если в дальнейшем он не будет повышаться, такое уведомление будет приходить раз в четыре месяца.
Примечание. Эта функция может быть доступна не во всех регионах.
В приложении «Здоровье» на iPhone коснитесь «Обзор», коснитесь «Дыхание», затем коснитесь «Кардиовыносливость».
Следуя подсказкам на экране, включите уведомления о кардиовыносливости.
Ваши показатели кардиовыносливости и их классификации также можно просматривать в разделе «Кардиовыносливость» приложения «Здоровье». Коснитесь «Показать все уровни кардиовыносливости».
Примечание. Для более точной работы таких функций, как распознавание запястья, тактильные уведомления, измерение уровня кислорода в крови (только на Apple Watch Series 6 и Apple Watch Series 7) и датчик сердечного ритма, необходимо, чтобы задняя поверхность Apple Watch соприкасалась с кожей. Носите Apple Watch правильно — затяните ремешок не слишком туго, чтобы Ваша кожа дышала, но часы плотно прилегали к руке. Так Вам будет удобно носить их, а датчики будут работать максимально точно. Подробнее см. в статьях службы поддержки Apple Ношение Apple Watch и Отслеживание пульса с помощью Apple Watch.
Чтобы больше узнать об уведомлениях о нерегулярном сердечном ритме, ознакомьтесь со статьей службы поддержки Apple об уведомлениях о здоровье сердца на Apple Watch и документом Инструкция по использованию: Функция уведомлений о нерегулярном сердечном ритме.
Читайте также: