Что такое уфи на apple watch
Обновлено: 03.07.2024
Что такое УФ индекс в прогнозе погоды?
Можно ли скачать циферблат на Apple watch?
Сколько должен быть УФ индекс?
УФ-индекс: как узнать «полезность» солнца?
Что такое УФ индекс на телефоне?
УФ-индекс показывает уровень ультрафиолетового излучения в вашем месте на данный момент времени. Значения его могут быть от 0 до 11+. Чем больше значение УФ-индекса, тем выше потенциальная опасность для кожи и глаз человека.
Какой ультрафиолетовый индекс опасен?
Как Солнце влияет на людей
Восприимчивость к УФ-излучению зависит от типа кожи. Наиболее чувствительны к Солнцу люди европейской расы — для них защита требуется уже при индексе 3, а опасным считается 6. В то же время для индонезийцев и афроамериканцев этот порог составляет 6 и 8 соответственно.
Как ультрафиолет влияет на человека?
Длительное и интенсивное ультрафиолетовое облучение может оказать неблагоприятное влияние на организм и вызвать патологические изменения. При значительном облучении отмечаются быстрая утомляемость, головные боли, сонливость, ухудшение памяти, раздражительность, сердцебиение, понижение аппетита.
Как установить новые циферблаты на Apple watch?
Создание версии циферблата
- Нажмите колесико Digital Crown, чтобы перейти к циферблату.
- Нажмите на дисплей и удерживайте нажатие, смахните до конца вправо, а затем нажмите кнопку добавления .
- Поверните колесико Digital Crown, затем нажатием выберите нужный циферблат.
Как установить циферблат Hermes на Apple Watch без джейлбрейка?
Циферблат hermes для apple watch без джейлбрейка
- Открыть ссылку в браузере на iPhone и нажать на «Install»
- Перейти в «Настройки» -> «Основные» -> «Управление устройством» и выбрать «Доверять»
- Открыть Watch на iPhone и установить новое приложение на смарт-часы
Какие программы можно скачать на Apple watch?
Приложения на Apple Watch
| Название приложения | Подробная информация |
|---|---|
| Активность | См. раздел Отслеживание ежедневной активности на Apple Watch. |
| Будильники | См. раздел Настройка будильника на Apple Watch. |
| App Store | См. раздел Установка приложений из App Store. |
| Аудиокниги | См. раздел Добавление аудиокниг на Apple Watch. |
Какой УФ индекс опасен для кожи?
УФ-индекс характеризует уровень ультрафиолетового излучения: чем он выше, тем больше потенциальная опасность для кожи. Ты можешь увидеть значение индекса в прогнозе погоды: при УФ-индексе 5 и выше отнесись к защите своей кожи особенно внимательно.
Когда больше всего ультрафиолета?
Облачность: наивысшие уровни УФ излучения отмечаются при безоблачном небе, но и при наличии облаков уровни могут быть высокими. В этом случае ультрафиолетовое излучение, рассеиваясь, отражается различными поверхностями, и поэтому общий уровень ультрафиолетового излучения может быть достаточно высок.
Где самый высокий УФ индекс?
Рекорд по показателю ультрафиолетового излучения поставлен не в Антарктиде, где находятся озоновые дыры, а в тропиках. Американские и немецкие ученые зафиксировали рекордный для Земли уровень ультрафиолетового излучения. Излучение, в 4 раза превышающее то, что может пережить человек, обнаружено в боливийских Андах.
Как проверить УФ индекс?
Как проверить УФ-индекс на iPhone
- Откройте приложение «Погода».
- Перейдите к прогнозу погоды для выбранного местоположения.
- Прокрутите вниз.
- Посмотрите значение в разделе УФ-индекс.
Как измеряется УФ индекс?
УФИ рассчитывается интегрированием спектра ультрафиолетового излучения солнца, умноженного на нормировочную кривую для эритемы (ожога кожи). Значение этого интеграла делят на 25 мВт/м2 для создания удобной шкалы в интервале от 0 до 10 и более.
Нельзя быть безразличным к Apple Watch: они могут или действительно нравиться, или откровенно раздражать. Пользователи, которые относят себя к первой категории, просто знают, как правильно настроить и использовать фирменные умные часы любимой компании. Остальным мы сейчас все объясним.
Да, при неправильной настройке Apple Watch раздражают даже меня самого. К примеру, я не использую функцию «Дыхание» и регулярные напоминания по поводу необходимости передохнуть наедине с ней меня реально бесят. Ее следует отключить вместе с десятком других бесполезных тумблеров. Но это еще не все.
1. Избавьтесь от уведомлений из приложения «Дыхание»
Что сделать: нужно открыть приложение Watch, перейти в раздел «Уведомления», развернуть меню «Дыхание» и выбрать вариант «Уведомления выкл.».
Если вы не хотите получать напоминания о необходимости перевести дух вместе с приложением «Дыхание», теперь вы знаете, как это можно сделать. Кстати, вы сможете продолжить использовать программу, запуская ее вручную.
2. Отключите не всегда правильный контроль «Мытья рук»
Что сделать: достаточно лишь открыть программу Watch, перейти в раздел «Мытье рук» и перевести в неактивное положение переключатель «Таймер мытья рук».
Эта возможность стала частью watchOS 7. Apple предложила контролировать качество мытья рук с помощью таймера на 20 секунд, который автоматически запускается во время данного процесса. Все бы хорошо, но он также включается при мытье посуды и в других жизненных ситуациях.
Более того, когда лично я занимаюсь приготовлением пищи и по десять раз в минуту споласкиваю необходимые продукты, Apple Watch то и дело предлагают мне мыть руки на протяжении заданного промежутка времени. Мне надоело получать подобные сигналы. Если вам тоже, отключайте.
3. Добавьте избранные приложения в Dock Apple Watch
Что сделать: это можно сделать в разделе Dock в приложении Watch.
Dock на Apple Watch представляет собой отдельное меню, которое активируется нажатием боковой кнопки часов. По умолчанию этот раздел показывает последние запущенные приложения, но вы можете добавить сюда избранные. Они будут доступны при использовании любых циферблатов и других меню гаджета.
4. Не забывайте про запуск скриптов из «Быстрых команд»
Что сделать: чтобы они были доступны на Apple Watch, нужно добавить их в соответствующее меню.
Кроме прочего, в watchOS 7 также появилась возможность запуска команд на iPhone с помощью Apple Watch. Лично я использую их для быстрых вызовов избранных абонентов через голосовую связь. Это удобно, когда находишься в наушниках и не хочешь искать iPhone в карманах, рюкзаке или сумке.
Мне также кажутся полезными команды по запуску плейлистов или музыкальных альбомов. Если добавить на Apple Watch избранные, получится быстро запускать их при использовании наушников без необходимости обращаться к своему смартфону.
5. Научитесь передавать настройки циферблатов для часов
Что сделать: откройте циферблат, нажмите на кнопку поделиться и выберите подходящий способ.
До выхода watchOS 7 в сети ходили слухи, что после установки новой версии операционной системы часы научатся работать со сторонними циферблатами. На практике оказалось, что они лишь обзавелись возможностью передавать и принимать настройки для встроенных. Кстати, это также бывает полезно.
6. Apple Watch подходят для записи звонков на iPhone
Что сделать: активируйте громкую связь на iPhone, а потом включите запись с помощью приложения «Диктофон» на Apple Watch.
С помощью данного лайфхака лично я периодически записываю некоторые голосовые вызовы. Например, не так давно фиксировал таким образом предписания консультанта одного из моих банков по смене привязанного ко счету номера. Записать их было некуда, а запомнить невозможно.
7. iPhone вполне подходит для разблокировки Apple Watch
Что сделать: нужно перевести в активное положение переключатель «Разблокировка с iPhone» в меню Watch > «Код-пароль».
При включении данной возможности с часов будет сниматься блокировка паролем после разблокировки iPhone с помощью пароля или биометрических сенсоров. Это сведет на нет необходимость ввода кода на крохотном экране Apple Watch. Кстати, он тут нужен для использования Apple Pay, и без него никак.
8. Для перевода через Siri нужна команда «Как сказать?»
Что сделать: активируйте Siri, скажите необходимую фразу после команды «Как сказать» и закончите предложение названием языка, на который его нужно перевести.
Многие знают, что в iOS 14 появился встроенный «Переводчик». Но про возможность переводить фразы через Siri на Apple Watch еще большее число пользователей сейчас прочитали впервые. Да что там говорить, я и сам нашел эту возможность только во время подготовки данного материала.
9. «Активность» можно заменить пройденными шагами и км
Что сделать: для этого можно использовать одно из многочисленных подходящих приложений — к примеру, HealthView.
Круги «Активности» понятны далеко не всем. Куда проще наблюдать за числом пройденных шагов, расстоянием и другими данными из приложения «Здоровье». Вывести их оттуда помогут расширения для Apple Watch из программы HealthView или другого подобного решения.
10. Содержание уведомлений можно скрыть от посторонних
Что сделать: переведите в активное положение переключатель «Конфиденциальность» в меню Watch > «Уведомления».
11. Часы получится носить вверх ногами и на любой руке
Что сделать: настроить их положение получится через меню Watch > «Основные» > «Положение часов».
Если колесико Digital Crown впивается в кисть во время работы за компьютером, Apple Watch есть смысл перевернуть и носить вверх ногами. Нет, это не шутка: в параметрах часов даже настройки для этого подходящие имеются. Сам пользовался этим лайфхаком, пока кейс для гаджета не купил.
12. Вот почему я всегда отключаю «Обновление контента»
Что сделать: достаточно перевести в неактивное положение переключатель «Обновление контента» в меню Watch > «Основные» > «Обновление контента».
Всегда внимательно читайте описания пунктов в «Настройках» и приложении Watch, если они предусмотрены. Часто в них есть полезная информация. К примеру, отключение фонового «Обновления контента» не касается приложений, которые расположены на циферблатах.
Если вы добавляете на циферблаты все программы, которыми активно пользуетесь, обновлять контент остальных в фоне бессмысленно. Поэтому соответствующий переключатель можно перевести в неактивное положение и существенно сэкономить заряд аккумулятора.
13. Еще лучше скорее выключить «Автозапуск ПО с аудио»
Что сделать: нужно открыть приложение Watch, перейти в раздел «Основные», развернуть меню «Активация экрана» и перевести в неактивное положение «Автозапуск ПО с аудио».
По умолчанию эта возможность включена. Если вы запускаете на iPhone какое-либо мультимедийное приложение, на Apple Watch тут же появляется программа для контроля воспроизведения. Так как в ней нет большого смысла, ее обычно тут же скрывают вручную. Можно избежать этого действия, которое успело набить оскомину.
14. Как быстро сделать экран Apple Watch черно-белым
Что сделать: нужно активировать возможность «Оттенки серого» в меню Watch > «Универсальный доступ».
Apple Watch с черно-белым экраном выглядят стильно. Попробуйте. Кстати, аналогичным образом через «Универсальный доступ» в «Настройках» iPhone черно-белым также можно сделать и его экран. Нужно выбрать «Оттенки серого» в меню «Светофильтры».
15. Как изменить меню приложений без функции 3D Touch
Что сделать: это можно сделать в разделе «Просмотр приложений» в программе Watch.
С выходом watchOS 7 Apple отключила 3D Touch даже на тех Apple Watch, которые поддерживали эту возможность. Теперь, к примеру, для переключения внешнего вида меню приложений нужно копаться в «Настройках» часов. Но это можно сделать куда быстрее с помощью приложения на iPhone.
16. Вот почему в кинотеатре нужно включать режим «Театр»
Что сделать: это можно сделать с помощью соответствующего переключателя в «Пункте управления» часов.
Режим «Театр» отключает автоматическую активацию экрана Apple Watch при жестикуляции. Это нужно для того, чтобы не мешать окружающим зрителям в театре или кинотеатре. Не забывайте делать это, чтобы не вызвать негативные эмоции у присутствующих.
17. Для активной работы лучше использовать «Учебное время»
Что сделать: это можно сделать с помощью соответствующего переключателя в «Пункте управления» часов — по умолчанию данный значок скрыт.
Еще одна свежая возможность, про которую знают далеко не все. Она выключает уведомления и ограничивает работу расширений на циферблатах умных часов. Это нужно для того, чтобы вы сконцентрировались на конкретной задаче: на учебе или профессиональной деятельности.
18. Обязательно настройте «Пункт управления» Apple Watch
Что сделать: достаточно использовать кнопку «Изменить» в «Пункте управления» умных часов.
Да, рекомендую изучить все возможности «Пункта управления», убрать те, которые вам не нужны, а также изменить порядок переключателей по своему усмотрению. В этом нет ничего сложного.
19. Всегда включенный экран ощутимо режет автономность
Что сделать: выключить его получится в меню Watch > «Экран и яркость» > «Всегда включено».
Если вы не видите смысла в непрерывном отображении информации на экране Apple Watch, обязательно выключайте эту возможность. Так вы существенно увеличите время автономной работы часов. Их использование менее удобным не станет, ведь часы правильно понимают поднятие запястья для активации экрана в 99% случаев.
20. Почему не устанавливаются приложения через Watch
Что сделать: нужно обновить их через приложение App Store на Apple Watch.
Сегодня приложения на Apple Watch ставятся и обновляются в отрыве от iPhone. Если на смартфоне программа уже обновилась, а на часах нет, в Watch она будет показана с предложением установки. Тем не менее, воспользоваться соответствующей кнопкой не получится. Судя по всему, это временный баг.
? В тему: ловите три нужных аксессуара для ваших Apple Watch
▪️ Слева чехол Pitaka — 3 990 руб.
▪️ В центре защитное стекло — 1 590 руб.
▪️ Справа зарядка, которая подходит к макбукам — 2 990 руб.
Компания, чья капитализация уже равна 1/20 ВВП Соединенных Штатов, пытается очаровывать публику уже 11 лет — с момента выхода первого iPhone. Иногда это удается лучше, иногда хуже. Порой марка создает с нуля новые ниши устройств, порой догоняет инновации Android. Но преданность фанатов бренда остается неизменной — магия надкушенного яблока работает безупречно. Она по-прежнему таится в дизайне, в отшлифованном тандеме софта и «железа», в максимально удобном интерфейсе, требующем минимума телодвижений.
В этом году акценты главного шоу года от Apple, традиционно происходящего в сентябре, сместились от мира железа и характеристик ближе к реальной жизни. Разумеется, публике показали новые смартфоны — ими стали передовые модели iPhone Xs, Xs Max и вариация попроще Xr. Более мощный процессор — А12 Bionic — теперь не вещь в себе, а основа для широкого спектра технологий дополненной реальности: от виртуальной рулетки до полноценных игр, когда монстры вылезают прямиком из вашего стола. Прокачались и камеры. Но эмоции от увиденного подсказывают, что куда более революционным продуктом стали выступившие на «разогреве» у айфонов умные часы — Apple Watch Series 4.
Похорошевшие со всех сторон, они, наконец, перешагнули порог с надписью «скептицизм», перед которым до сих пор топчутся многие производители.
Сегодня устройство претендует уже на куда более личное — и ответственное — место в жизни владельца, чем раньше. Даже несмотря на наличие пульсометра, Series 3 оставались, по большому счету, дублером смартфона. Хотя и автономным за счет сотового модуля. Но четвертое поколение Apple Watch — это почти ваш личный доктор. Мобильный госпиталь, если хотите. И вот почему.
Экран устройства вырос на треть — это позволило уместить на нем больше информации, чем прежде. И если судить по кадрам с презентации, каждый уголок циферблата «инфограф» содержит полезные данные: время тренировки, уровень УФИ или температуры воздуха.
Оптический датчик сердечного ритма, позволявший отслеживать частоту сердечных сокращений, с самого начала был важной частью Apple Watch. Теперь он может распознать, когда сердечный ритм остается слишком низким на протяжении 10 минут при отсутствии активности, и тогда на часах сработает предупреждение о низком пульсе. Такая ситуация может быть вызвана брадикардией — нарушением, которое способно привести к серьезным последствиям, если сердце не будет снабжать организм достаточным объемом насыщенной кислородом крови. Когда пульс вдруг будет зашкаливать, часы тоже просигналят.
Гаджет теперь умеет строить и электрокардиограмму владельца, в чем заключается, пожалуй, главная инновация устройства. Это уже качественно иной уровень измерений по сравнению с пульсометром.
В идеальной среде, где страховые компании, клиники, частные доктора и скорая связаны воедино, любое подобное устройство открывает широкие перспективы для всех. Например, вы как владелец часов можете не только постоянно контролировать здоровье, варьируя нагрузку и вовремя советуясь с доктором, но еще и получать выгодные предложения на ДМС. Если, конечно, не «лихачите» ни в качалке или на дорожке, ни в баре по выходным. Страховые компании также могут видеть вашу статистику и оптимизировать тарифы и расходы, снижая свои риски. Наконец, врачебному сообществу доставит куда меньше хлопот своевременно корректировать вашу траекторию здоровья, нежели потом постфактум откачивать в реанимации, когда «пить "Боржоми"» совсем уже поздно. В выигрыше будут все. Но как сложится в реальности — большой вопрос.
Хотя лучше, конечно, вообще не болеть. И пользоваться максимум одним только приложением часов «дыхание» для снижения стресса и улучшения общего самочувствия — в новой версии часов его вывели сразу на один из циферблатов.
Особое внимание медицинский аспект часов уделяет в целом приложениям с полезными функциями: в арсенале есть помогающие лучше соблюдать режим, диету или медицинские предписания, например, при диабете.
Что касается спортивного аспекта, то во многом он сохранен от Series 3: часы распознают типы тренировок, позволяют полноценно плавать. Выйдя из воды, нужно покрутить колесико Digital Crown, чтобы звуковые вибрации удалили из динамика лишнюю влагу — вот пример той самой продуманной мелочи. Сохранены и неплохо себя зарекомендовавшие фирменные кольца активности — показатели, которыми можно делиться с друзьями и функционал которых поддерживает режим соревнований: выигрывает тот, кто наберет за семь дней больше баллов.
Наслаждаясь теплыми солнечными днями, нельзя забывать следить за УФ-индексом. Этот показатель солнечной энергии говорит об уровне ультрафиолетового изучения. Уже широко известно, что защищаться от солнца надо не только из-за возможных ожогов, но и ради здоровья организма в целом.
Современные технологии дают возможность проверить мощность излучения Солнца в любое время с помощью iPhone или Apple Watch и установленного в них стандартного приложения погоды. Ультрафиолетовый индекс прямо определяет, как долго можно оставаться на солнце без вреда для организма.
♥ ПО ТЕМЕ: Сгружать неиспользуемые, или как настроить автоматическое удаление ненужных приложений на iPhone и iPad.
Как проверить УФ-индекс на iPhone
1. Откройте приложение «Погода».
2. Перейдите к прогнозу погоды для выбранного местоположения.
3. Прокрутите вниз.
4. Посмотрите значение в разделе УФ-индекс.
♥ ПО ТЕМЕ: Как создать двойника на фото (клонировать объекты) на iPhone.
Как посмотреть значение УФ-индекса на Apple Watch
Для получения информации об этом показателе вовсе не обязательно доставать свой смартфон. УФ-индекс покажут и Apple Watch, тоже в приложении «Погода». Откройте в этой программе интересующее местоположение, прокрутите вниз и посмотрите значение показателя.
Кроме того, есть возможность выводить значение УФ-индекса на циферблат. Но эта функция возможна лишь на циферблате Инфограф.
♥ ПО ТЕМЕ: Как объяснить Siri, кто является вашим другом, братом, женой, детьми и т.д. и для чего это нужно.
Разъяснение значений УФ-индекса
Итак, вы получили значение индекса, осталось понять, что же оно означает. То число, которое вы увидели в приложении «Погода» для ультрафиолета, указывает, насколько быстро вы можете сгореть на солнце или как долго безопасно оставаться на нем. Мы приведем классическую трактовку значений. Обратите внимание, что речь идет о незащищенной специальными средствами коже, при этом организм каждого человека еще и реагирует индивидуально на излучение.
: энергия солнца практически отсутствует, кожа не краснеет, ожога случиться не может.
1-2: почти нет солнечной энергии, кожа краснеет в течение 50-100 мин. вероятность ожога нулевая.
3-4: слабая солнечная энергия, кожа краснеет через 25-35 минут, небольшой шанс солнечных ожогов.
5-6: умеренная солнечная энергия, на легкий загар кожи отводится 15-25 минут, затем она краснеет
7-8: сильная солнечная энергия, солнечные ванны допустимы на 10-15 минут, после чего солнечный ожог наступает быстро.
9-10: повышенная солнечная энергия, кожа краснеет в течение 10 минут, очень высокая вероятность ожога.
Важно знать, что температура воздуха не имеет прямого влияния на солнечную энергию. В прохладный, но солнечный день, сила солнца может быть даже сильнее, чем в теплый день.
♥ ПО ТЕМЕ: Как скачивать файлы, документы, видео и музыку на iPhone и iPad из Интернета.
Как проверить УФ-индекс на iPad
К сожалению, на iPad нет фирменного приложения погоды от Apple, но вы все еще можете проверить ее прогноз, просто спросив у Siri. Это можно сделать с помощью команды, например: «Какая сегодня погода в «название города?»».
На открывшемся сайте будет указан УФ-индекс для выбранного города.
Кроме того, вы также можете просмотреть погоду и УФ-индекс на iPad, в стороннем приложении погоды, например, от Yahoo.
Читайте также: