Как отправить биение сердца apple watch

Обновлено: 07.07.2024

Подробный разбор технологии для часов, пришедшей в Россию с задержкой в два года.

2 ноября Apple объявила о запуске ЭКГ и уведомлений о нерегулярном сердечном ритме на Apple Watch в России. Функции станут доступны на всех часах модели Series 4 или новее со следующим обновлением watchOS и iOS.

Обновлено 5 ноября: Apple выпустила watchOS 7.1 с поддержкой ЭКГ в России и Южной Корее.

На фоне запуска ЭКГ в России TJ отвечает на главные вопросы о технологии: как она устроена, чем отличается от больничного оборудования и почему россиянам пришлось ждать два года.

В медицине ЭКГ как метод диагностики проблем с сердцем известен очень давно — первое подобие электрокардиограмм записывали ещё в 19-м веке. Суть технологии сводится к регистрации электрических полей, которые возникают из-за работы сердца человека.

Для снятия ЭКГ на разные участки тела человека обычно накладывают электроды, которые регистрируют разность потенциалов электрического тока — так и происходит измерение. Чаще всего в больницах используют 10 электродов, которые позволяют измерить 12 отведений.

Но только два из них не зависят от остальных, поэтому, зная сигналы только в двух отведениях, можно математически вычислить ещё четыре. Именно по такой схеме пошла Apple: чтобы избежать манипуляций со множеством электродов, в Apple Watch используют два датчика — один встроен в колёсико Digital Crown, а второй — в датчик пульса на задней стороне устройства.

Для измерения на часах достаточно приложить палец к колёсику и подождать 30 секунд. После этого цепь замыкается и Apple Watch начинают отслеживать электрические сигналы в сердце. В конце измерения часы выдадут один из нескольких результатов: мерцательная аритмия — может быть серьёзной угрозой здоровью, синусовый ритм — норма, низкий или высокий пульс — повод задуматься о посещении клиники, либо неопределённый результат — тогда нужно будет провести измерение повторно. Все измерения сохраняются в приложении «Здоровье».

Подобная компоновка, конечно, влияет на точность измерений. Если в медицинских приборах есть отдельные электроды для условного электрического «нуля», специфичных замеров определённых, устранения помех и повышения точности, то Apple Watch обходятся без них. Поэтому максимально достоверных данных от такого ЭКГ получить не выйдет .

Apple и сама не считает корректным сравнивать ЭКГ в часах и диагностику медицинскими приборами. Компания прямо утверждает, что функция не предназначена для медицинских целей — то есть врачи не могут использовать её для диагностики, а на основе данных с часов нельзя поставить диагноз. Кроме того, ЭКГ в Apple Watch не выявляют признаки сердечного приступа, инфаркта, тромбообразования и других симптомов нарушения работы сердца, в том числе высокого кровяного давления, застойной сердечной недостаточности, высокого уровня холестерина или других форм аритмии.

Однако несмотря на это, ЭКГ в Apple Watch всё же может оказаться полезным для мониторинга конкретной проблемы с сердцем — нерегулярного сердечного ритма или мерцательной аритмии. Как утверждают в компании, это является одним из основных отклонений, которые могут привести к сердечному приступу — второй по частоте причиной смерти в мире. Это подтверждается данными ВОЗ: в организации называют болезни сердечно-сосудистой системы одними из главных причин смертности.

Мерцательная аритмия — что это и как часы её определяют

На самом деле определение мерцательной аритмии — главная возможность, которую даёт ЭКГ в Apple Watch. Остальные проблемы с сердцем часы, скорее всего, не зафиксируют — для этого можно использовать другие портативные устройства на рынке. Но уведомление о нерегулярном ритме действительно может спасти кому-то жизнь.

Мерцательная аритмия — распространённая форма нарушения ритма сердца, которая отличается быстрыми и нерегулярными сокращениями. Во время приступов пульс человека может возрастать до 300 ударов в минуту или выше, а частые приступы приводят к инсультам.

Основной симптом мерцательной аритмии — учащённое сердцебиение, но она может протекать и без симптомов, особенно если появляется на фоне другого заболевания. Обычно диагностировать заболевание можно при физическом осмотре у врача, который отправит пациента делать ЭКГ для подтверждения диагноза. Но многие могут не подозревать о заболевании: приступов может не быть или к ним привыкают и не доходят до осмотра — в этом случае Apple Watch способны помочь.

В Apple утверждают, что проверили точность распознавания мерцательной аритмии и нормального синусового ритма примерно на 600 участниках клинических исследований. Для сравнения за основу взяли 12-проводное устройство для ЭКГ, а приложение ЭКГ на часах работало параллельно.

По данным исследований, Apple Watch распознают признаки мерцательной аритмии в случае её наличия с вероятностью 98,3 процента, а признаки нормального ритма — с вероятностью 99,6 процента. Во время измерений часы распознали 87,8 процента всех записей.

Часы могут заметить мерцательную аритмию по итогу снятия электрокардиограммы. Но предупредить о проблемах Apple Watch способны и без необходимости проводить измерение вручную на протяжении 30 секунд.

Вместе с ЭКГ Apple запустила в России уведомления о нерегулярном сердечном ритме — для этого часам достаточно оптического датчика на задней стороне. Функция работает на Apple Watch Series 3 или новее: часы периодически проверяют сердечный ритм в фоновом режиме и распознают признаки мерцательной аритмии. Если в течение 65 минут измерений на пять проверок придётся один случай нерегулярного сердцебиения, пользователю пришлют уведомление.

Почти сразу после запуска ЭКГ в Apple Watch в 2018 году медицинское сообщество раскритиковало функцию. Врачи предъявили разные претензии, но сошлись на том, что Apple рискует не помочь, а навредить пользователям. Главный аргумент медиков заключается в том, что ЭКГ в Apple Watch может привести к передиагностике, добавить бессмысленной работы кардиологам, напугать владельцев часов и заставить их проходить ненужные процедуры.

Критика даже усилилась после публикации Apple Heart Study — большого исследования о сравнении обнаружения мерцательной аритмии с помощью Apple Watch и больничного ЭКГ, которое компания провела со Стэнфордским университетом. По мнению врачей, исследование не рассказало ничего нового и было недостаточно тщательно организовано.

Как отметил доктор Энтони Пирсон (Anthony Pearson), участники регистрировались в исследовании добровольно через приложение на iPhone, но их информацию никто не проверял. Уведомления о нерегулярном ритме получили всего 0,5% или 2161 человек из 400 тысяч участников. В отчёт об исследовании включили данные только о 450 участниках.

По мнению Пирсона, авторы исследования совершили ещё одну ошибку: они зря отправляли на станцию неотложной помощи всех с отклонениями на реальном ЭКГ или даже с некоторыми симптомами вроде учащённого дыхания.

Нанесло ли исследование Apple больше вреда чем пользы? Мы никогда не узнаем. Но масштаб этого исследования и большое количество легко привлечённых участников — это одновременно сила и Ахилессова пята. Мы не знаем, какая информация об участниках корректна, и не можем проверить их действий после результатов. В частности, меня беспокоит, что именно случилось со всеми этими людьми, которых отправили в разные больницы с уверенностью, что с ними может быть что-то не так.

Похожего мнения придерживаются и другие врачи в США. Они считают, что даже если точность определения мерцательной аритмии в часах достаточно высокая, это не обязательно поможет здравоохранительной системе или пациенту. Однако из-за гипердиагностики люди могут стать жертвами медицинского вмешательства, например, пережить катетеризацию сердца, даже если это не требовалось.

Если вы здоровы и у вас нет диагноза мерцательной аритмии или условий попасть в группу риска, таких как повышенное давление, диабет или сердечная недостаточность — лучшее, что вы можете сделать, это позаботиться о своём сердце и следовать «семи пунктам» Американской сердечной ассоциации. Упражняйтесь, правильно питайтесь, прекратите курить и сбросьте вес, если у вас высокое давление или сахар, находитесь под наблюдением врача.

профессор превентивной кардиологии в Университете Мичигана

Мы бы не хотели породить толпу людей, которые только бы и беспокоились из-за данных [от Apple Watch]. Мы считаем, что всё может работать так: если вы что-то заметили, но не можете понять, что это, тогда, возможно, это повод применить функцию и [если нужно] пойти после этого к врачу. Но с большинством всё в порядке: они не должны проверять свои данные по 20 раз на дню.

директор центра исследований и оценки результатов больницы Йель-Нью Хейвен

Реальную полезность функции определения сердечной аритмии можно поставить под сомнение ещё и из-за целевой аудитории Apple Watch. По данным компании NPD Group, «умные» часы чаще всего приобретают взрослые люди от 18 до 34 лет.

С одной стороны, по данным американского Центра по контролю заболеваний, мерцательная аритмия может затронуть от 2,7 миллиона до 6,1 миллиона американцев. С другой — подавляющее большинство будет старше 65 лет. Фактически, только у 2% людей младше 65 лет выявляют этот вид аритмии и только 1% популяции имеет эту болезнь в недиагностированном виде. В обеих последних группах приступы часто бывают короткими, могут проходить без симптомов и не требовать лечения.

Так как большинство исследований о мерцательной аритмии также затрагивает людей старше 65 лет — это ещё сильнее снижает ценность функции именно для владельцев Apple Watch, многие из которых молоды и здоровы. По мнению врачей, в 90% случаев уведомления о нарушениях ритма в часах в молодых группах людей будут ложными тревогами.

Однако, если владельцы часов не будут относиться к уведомлениям легкомысленно и начнут обращаться ко врачам, это может привести к чрезмерному лечению. Но и нельзя отрицать, что ЭКГ в Apple Watch действительно может помочь тем, кому уже поставили диагноз (мерцательная аритмия) — так можно будет отслеживать появление приступов.

Несмотря на потенциальную бесполезность для большинства, за два года в СМИ и соцсетях появилось немало вдохновляющих историй, связанных с электрокардиограммой в Apple Watch. Чаще всего владельцы часов узнавали о диагнозе до того, как становилось слишком поздно. Но стоит учитывать, что это единичные ситуации в мире с миллионами пользователей Apple Watch, с которыми, скорее всего, всё в порядке.

Один из самых известных случаев произошёл в 2018 году. Тогда 46-летний Эд Дентел рассказывал на шоу Good Morning America, как ЭКГ в Apple Watch помогло ему обнаружить мерцательную аритмию. По его словам, он испытывал боли в груди — и когда на обычном ЭКГ в больнице ничего не нашли, проблему смогли выявить часы. «Эта штука, возможно, тебя спасла», — сказали ему тогда врачи.

В январе 2019 года житель Нью-Хэмпшира благодаря часам узнал, что страдает от мерцательной аритмии. Мужчина думал, что волнуется из-за праздничной поездки, но всё же решил обратиться в отделение неотложной помощи — там ему подтвердили диагноз.

На некоторые истории, связанные с использованием часов, обращал внимание гендиректор Apple Тим Кук. В январе 2019 года он поделился историей Элизы Ломбардо, которая рассказала, как часы спасли жизнь её мужу спустя два дня после покупки. Apple Watch сообщили мужчине о нерегулярном сердечном ритме, когда его пульс скакнул до 150 ударов в минуту. Врачи обнаружили у него серьёзную закупорку артерий и провели срочную операцию — установили стенты в артерии.

Как выглядит результат ЭКГ Apple Watch с подозрением на мерцательную аритмию

В феврале 2019 года кардиолог из Вашингтона рассказал местному изданию о пациенте, который обратился к нему после предупреждения от Apple Watch. Мужчина раньше уже лечился от мерцательной аритмии, но не знал, что заболевание вернулось, пока не получил уведомление от часов. Как отметил кардиолог, пациент не принимал разжижающие кровь лекарства и мог стать жертвой инсульта, если бы не обратился в больницу вовремя.

В одном из случаев Apple Watch помогли быстрее установить диагноз 75-летней пациентки и быстрее начать лечение, рассказывали врачи больницы Бэйлор Скотт и Уайт. Женщина заподозрила неладное, когда её пульс поднялся до 181 удара в минуту во время занятий спортом и вызвала скорую, а в больнице поделилась данными об ЭКГ с часов с лечащим врачом. По его словам, это позволило медикам пропустить этап с сердечным монитором и сразу установить диагноз.

В апреле 2019 года Apple Watch переубедили одного из скептиков, который считал, что функция ЭКГ это занятие «для ипохондриков». После снятия электрокардиограммы часы обнаружили у мужчины мерцательную аритмию — он в это не поверил, пошёл провериться к врачу, где ему сделали ЭКГ с 12 отведениями. Диагноз подтвердился.

Среди других известных случаев — история пользователя Reddit, который заявил, что часы «спасли ему жизнь» спустя неделю после запуска функции ЭКГ в Великобритании. Мужчина тренировался перед марафоном, когда почувствовал, что сердце не замедляется — он провёл измерение ЭКГ через часы и узнал, что у него может быть мерцательная аритмия. А спустя 10 дней ему успешно провели открытую операцию на сердце по замене клапана.

Во многих других странах ЭКГ заблокировали на региональном уровне: функция не работала даже при смене региона Apple ID, языка или при выезде из стран без поддержки возможности. С тех пор за два года Apple запустила ЭКГ в 46 государствах, и только теперь функция добралась и до России.

Функция ЭКГ появилась в Apple Watch ещё в модели Series 4, которую представили в 2018 году. Тогда Apple на презентации объявила, что получила разрешение FDA (главного американского регулятора в сфере здравоохранения), но в итоге после выхода часов в продажу функция на старте не работала даже в США.

Главная проблема с запуском электрокардиограммы в часах оказалась связана с тем, как её изначально позиционировала Apple и местными законами в разных странах.

Проще всего компании оказалось в США, где есть разные градации медицинских изделий: самые сложные продукты для здоровья попадают в «класс 3» — для их выпуска в продажу компаниям нужно провести дорогостоящие и трудоёмкие исследования, а также получить разрешение FDA, однако существуют также первый и второй классы — для них регулятор выдаёт не одобрение, а «разрешение».

К изделиям первого и второго класса относят продукты с низким риском для здоровья пользователей, например, презервативы и тесты для беременности. Обычно в эти категории попадают изделия, уже известные на рынке, поэтому FDA не требует серьёзных проверок. Apple Watch стали редким исключением, когда регулятор причислил ко второй категории первое на рынке носимое устройство с функцией снятия ЭКГ.

Во многих других странах подобного разделения нет — и Apple Watch можно было бы однозначно причислить к медицинскому изделию. Ведь оно осуществляет замер значимых для здоровья параметров, на основе которых пользователь может предпринимать решения о походе к врачу.

Даже в США из-за того, что до Apple никто не запускал ЭКГ в формате носимой электроники, компании пришлось доказать FDA, что Apple Watch достаточно точно замеряют мерцательную аритмию. Для этого компания проводила исследование, на которое ссылается до сих пор.

С бюрократическими трудностями Apple столкнулась и в России: скорее всего, все эти два года компания пыталась пройти у отечественных регуляторов некую сертификацию. В итоге на российском рынке Apple не просто не называет ЭКГ медицинской функцией, а даже прямо заявляет, что Apple Watch никак не связаны с медициной. Вероятно, сертификация подобных технологий в России отстаёт от условного Запада, поэтому одобрение отечественных чиновников удалось получить лишь в таком виде.

В соответствии с заявлением ВНИИМТ, подразделением Росздравнадзора, приложение «ЭКГ» и функция уведомления о нерегулярном сердечном ритме не являются медицинскими устройствами. Приложение «ЭКГ» и уведомления о нерегулярном ритме сердца не предназначены для медицинских целей, консультаций с врачом и самостоятельной постановки диагноза.

При этом компания не столкнулась с такой же проблемой при запуске измерения кислорода в Apple Watch Series 6 — функция заработала сразу и во всех странах, включая Россию. Видимо, на этот раз в Apple решили не пробиваться через бюрократические барьеры, а обойти их сразу и с меньшими потерями.

В отличие от ЭКГ, отслеживание кислорода с самого начала не позиционировали как значимую для медицины функцию. Вместо этого Apple везде избегала резких формулировок и представляла её как возможность для отслеживания «общего самочувствия».

Эта лазейка сработала даже для США, где компания не стала получать разрешение FDA для отслеживания кислорода. Оказалось, что если не заявлять, что функция может диагностировать какие-либо симптомы, её можно не сертифицировать, не тратя время и ресурсы на получение одобрений.

@Дамир Камалетдинов проверял ли, как изменяется пульс при мастурбации?

Зачем, если у меня есть секс

это в какой версии WatchOS/iOS добавляется?

В той которая с приставкой alpha

Пока только уведомления о том, что слишком шумно

почему не прислал мне статью.

Но я сам вспомнил и прочитал. Очень интересно, картинки красивые, статья супер, мне понравилось!

Комментарий удален по просьбе пользователя

Одно другому не мешает

А вдруг при "тряске" рукой будут другие показатели?

И унизительные пуши

Запись в блоге на ТЖ…

Комментарий удален по просьбе пользователя

Кто-нибудь может объяснить, чем вредна гипердиагностика?

Много раз уже статьи и заметки читал, что мол гипердиагностика это плохо.
Я понимаю, что для системы здравоохранения действительно не очень круто, когда очереди на обследование забиваются здоровыми людьми.
Но конкретно для одного человека, чем это плохо?
Врач, насколько я понимаю, должен обладать нехуйственными знаниями формальной логики, чтоб принимать логические решения, исключать диагнозы логическим путем, а также использовать хотя бы на базовом уровне теорию вероятностей.
Если врач совершает ошибку по причине того, что у него слишком много данных, то это ошибка врача, а не гипердиагностики.

Видел еще кажется мнение "выявление рака на ранней при гипердиагностике может ухудшить жизнь" или что-то подобное, мол ну вот не нашли бы у него рак еще прожил бы с ним 50 лет и был бы счастлив, а теперь терапии-хуепии и может даже раньше умрет, но это неточно.
Так а в чем проблема после обнаружения рака сказать пациенту прямо: "Терапия значительно ухудшит вашу жизнь, но, возможно, победит рак. У вас есть выбор лечится или не лечится".

На Apple Watch можно включить уведомления от приложения «Пульс» о высоком или низком пульсе, а также о нерегулярном сердечном ритме.

Уведомления о высоком и низком пульсе

Если ваш пульс остается выше или ниже заданного количества ударов в минуту, часы Apple Watch могут уведомить вас об этом. Эти уведомления доступны только на Apple Watch Series 1 и более поздних моделей для пользователей старше 13 лет.

Вы можете включить уведомления о пульсе при первом запуске приложения «Пульс» на Apple Watch или в любой момент на iPhone, выполнив следующие действия.

На iPhone откройте приложение Apple Watch.
Перейдите на вкладку «Мои часы» и выберите «Сердце».
Нажмите «Высокий пульс» и выберите количество ударов в минуту.
Нажмите «Низкий пульс» и выберите количество ударов в минуту.

Узнайте больше о высоком пульсе или низком пульсе от специалистов Американской ассоциации кардиологов.

Уведомления о нерегулярном сердечном ритме

Функция уведомления о нерегулярном сердечном ритме на Apple Watch будет время от времени анализировать ваш пульс, пытаясь обнаружить нерегулярный ритм, который может указывать на мерцательную аритмию. Узнайте, как включить уведомления о нерегулярном сердечном ритме. В настоящее время уведомления о нерегулярном сердечном ритме доступны только в некоторых странах и регионах. Узнайте, где доступны уведомления о нерегулярном сердечном ритме.

Инструкции по включению уведомлений о нерегулярном сердечном ритме

Убедитесь, что такие уведомления доступны в вашей стране или регионе. Узнайте, где доступны уведомления о нерегулярном сердечном ритме.
Обновите iPhone до последней версии iOS, а Apple Watch — до последней версии watchOS.
Эти уведомления не предназначены для людей с диагностированной мерцательной аритмией.
Эти уведомления не рассчитаны для использования людьми младше 22 лет.

Включение уведомлений о нерегулярном сердечном ритме

Убедитесь, что на iPhone и Apple Watch установлены последние версии программного обеспечения.
На iPhone откройте приложение «Здоровье».
Коснитесь вкладки «Обзор», затем перейдите в раздел «Уведомления о нарушении ритма сердца» > .
Включив эти уведомления, их можно затем отключать и включать в приложении Apple Watch на iPhone: откройте приложение Apple Watch, перейдите на вкладку «Мои часы» и выберите раздел «Сердце» > «Нерегулярный ритм».

Что делать при получении уведомления

Если получено уведомление, это значит, что функция уведомления о нерегулярном сердечном ритме на часах Apple Watch обнаружила нерегулярный сердечный ритм, который может указывать на мерцательную аритмию (результаты обнаружения подтверждены несколькими циклами считывания).

Если до этого у вас не было диагностированной мерцательной аритмии, вам следует проконсультироваться со своим лечащим врачом.

Принцип действия уведомлений о нерегулярном сердечном ритме

Функция уведомления о нерегулярном сердечном ритме на Apple Watch будет время от времени анализировать ваш пульс, пытаясь обнаружить нерегулярный ритм, который может указывать на мерцательную аритмию. Для повышения точности результата это обычно выполняется, когда вы не двигаетесь. Количество ежедневных считываний данных и их частота отличаются в зависимости от степени вашей активности.

Что такое мерцательная аритмия?

Мерцательная аритмия — это распространенная разновидность нерегулярного сердечного ритма. сердечного ритма, когда сокращения верхних и нижних камер сердца не синхронизированы.

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний США мерцательная аритмия наблюдается примерно у 2 % людей в возрасте до 65 лет и у 9 % людей в возрасте 65 лет и старше. С возрастом нарушение сердечного ритма становится более распространенным явлением. У некоторых людей с мерцательной аритмией не наблюдается никаких симптомов. У других же могут наблюдаться такие симптомы, как учащенное сердцебиение, ощущение сердцебиения, упадок сил или одышка.

Мерцательная аритмия может быть временной или постоянной, а люди с таким диагнозом часто ведут здоровый и активный образ жизни. Приступы мерцательной аритмии можно предотвратить с помощью регулярных физических нагрузок, полезной для сердца диеты, поддержания веса в норме и устранения других медицинских состояний, которые могут усугубить положение. Если мерцательную аритмию оставить без внимания, это может привести к сердечной недостаточности или образованию кровяных сгустков, которые впоследствии могут вызвать инсульт. Наблюдение врачей и прием медикаментов могут обеспечить контроль над мерцательной аритмии, а своевременные диагноз и лечение позволяют избежать осложнений.

Функция измерения пульса на Apple Watch — уже апробированный показатель состояния организма человека, используемый на других моделях умных часов и специальных браслетах, с применением оптических датчиков, измеряющих биение сердца . Часто пользователи задают вопрос о том, как измерить пульс на Apple Watch, используя новый девайс.

Устройство системы фиксации сердцебиения на Apple Watch

Использование оптических пульсометров широко практикуется ведущими производителями электронной аппаратуры (трекеров), но не все модели обладают датчиками, обеспечивающими точность измерения.

Действие датчиков основано на используемой технологии просвечивания участков тела человека до глубины нахождения кровеносных сосудов. С помощью фотодиодов собирается отраженный свет, определяя фактический объем:

В основе методики заложен принцип, при котором кровь, текущая по артериям:

поглощает зеленый свет;
отражает красный (инфракрасное излучение).

С обратной стороны часов вмонтированы:

два светодиода зеленого света;
два фотодиода.

Применяемая модель оптических датчиков используется на некоторых устройствах и активно внедряется в оснащение различных спортивных девайсов, выпускаемых крупнейшими производителями электроники.

Функционал кардио-сенсора доступен в режимах:

Методика фиксации ритмов сердца с применением инфракрасных лучей в Apple Watch

Одновременно с другими производителями, в часах iWatch используется методика фиксации ритмов сердца с применением инфракрасных лучей. Данный метод применяется при непрерывном отслеживании сердечного ритма пользователя, в отличие от первой методики, которая наиболее подходит для фиксации данных при занятии спортом. Кроме того, это позволяет еще и измерять давление на Apple Watch человека и контролировать температуру тела.

При работе часов в круглосуточном режиме замер пульса ведется через каждые 10 минут, с фиксацией в приложении Apple Health и дает возможность ответить на вопрос о том, как посмотреть пульс на iWatch.

Использование приложения «Тренировка»

При проведении тренировок для измерения пульса используется программа «Тренировка». За счет фиксации сигналов, поступающих от датчиков, происходит отображение потраченных калорий при осуществлении физических упражнений.

Ознакомиться с данными фиксации пульса можно в смартфоне iPhone при просмотре данных программы «Здоровье», получающей информацию при измерении пульса на iWatch. Необходимо также учитывать, что датчики смарт-часов при фиксации данных в фоновом режиме могут работать с нарушениями и некорректно отображать фактические результаты.

Для правильного отображения показателей, передаваемых датчиками, необходимо правильно настроить смарт-часы и корректно зафиксировать их на запястье. Нужно соблюдать несколько основных правил:

Фиксацию часов на запястье должны обеспечивать плотно прилегающие браслеты для нормальной работы датчиков.
Резкие движения отрицательно влияют на показатели датчиков и искажают возможность получения точных результатов.
Измерение сердцебиения позволяет определять уровень физической активности пользователя.

Одновременно используются несколько датчиков:

при беге — акселерометр;
при езде на велосипеде — GPS-модуль.

Apple Watch – самые точные умные часы

В эксперименте, проверяющем точность пульсометра, приняло участие 60 респондентов. Результаты, мягко говоря, шокировали.

Исследователями доказано, что у смарт-часов от компании Apple самая минимальная погрешность во время измерения сердечного ритма. По мнению экспертов, она составляет не более 2% – это очень низкий показатель (к примеру, у девайсов от Samsung она в десять раз больше!).

Сканер сердечного ритма лучше всего работает тогда, когда пользователь занимается на спортивных тренажерах. Полученные результаты нисколько не отличаются от итогового измерения на электрокардиограмме.

Но некоторые владельцы столкнулись с тем, что на Apple Watch пульсометр не работает вообще. Это те люди, имеющие татуировки в области запястья.

Технология смарт-часов основана на отражении крови красных волн и поглощении зеленых. Она не сработает, если излучающему свет датчику «преграждает» татуированный рисунок, перекрывающий доступ к коже. Это исправляется отключением «Wrist Detection», но тогда придется пожертвовать Apple Pay.

Стэндфордские исследователи подтверждают высокую точность данных, полученных от встроенного пульсометра Apple Watch. Было обследовано около шести тысяч человек — показания о состоянии сердца по пульсу подтверждаются медиками. Один из разработчиков продукта Б. Ларсон тестировал Apple Watch и Mio Alpha на беговой дорожке: погрешность была минимальной, в пределах двух процентов.

Сравнение с Mio Alpha

Американский инженер провел тестирование пульсометра Mio Alpha и смарт-часов Apple Watch. Разница между ними в том, что первый именно создан для измерения сердцебиения (это его основная функция), в то время как эта функция для второго устройства – лишь одна незначительная из перечня существующих.

Он бегал с обоими часами в течение 45 минут, а придя домой, наложил друг на друга полученный результат в виде диаграмм. Биометрические датчики от Apple ничем не уступают конкуренту Mio Alpha – кардиограммы оказались практически идентичны.

HealthKit

Это уникальное приложение, которое идеально синхронизируется с Apple Watch. Также поддерживает несколько программ из App Store (например, UP, 7 Minute Workout, YAZIO).

В HealthKit 4 категории, которыми можно управлять: «Сон», «Осознанность», «Активность» и «Питание».
При помощи «Сна» легко узнать, сколько именно часов вы спите. Эта функция поможет настроить режим сна.
На «Осознанность» влияет приложение «Дыхание», установленное на Apple Watch. Предупреждает утомление и позволяет сохранять концентрацию.
«Активность» измеряет потраченные калории и количество шагов за день.

«Питание» позволяет следить за рационом, например, показывает, в каких количествах вы съели белки, жиры или углеводы.

Эксплуатация часов

Для более точного измерения сердцебиения часы необходимо носить довольно плотно, но не так, чтобы это стесняло движения или передавливало запястье.

Правая или левая рука – принципиальной разницы нет. Это не влияет на работу пульсометра.

Вместо заключения

Использование модели Apple Watch Sport помогает пользователю контролировать свое сердцебиение и вести учет показаний состояния активности во время тренировки.
Пульсометр использовать стоит: он точен, безвреден для владельца, имеет стильный дизайн и удобный дисплей.
Гаджет без подзарядки работает до 18 часов, потребление энергии — минимально.
Владельцу доступны показания для контроля в нескольких режимах. В перспективе — возможность снимать ЭКГ.

В закладки

Вот и настал этот день. Apple официально запустила приложение ЭКГ в России.

Теперь им можно полноценно пользоваться. Нужно только совершить несколько простых действий.

Где поддерживается

Какие модели поддерживают приложение ЭКГ:

▪️ Apple Watch Series 4
▪️ Apple Watch Series 5
▪️ Apple Watch Series 6

На новых Apple Watch SE ЭКГ недоступно. Для работы приложения требуется iPhone 6s или новее, а также iOS 14.2 и watchOS 7.1.

Какие модели поддерживают Уведомления о нерегулярном сердечном ритме:

▪️ Apple Watch Series 3
▪️ Apple Watch Series 4
▪️ Apple Watch Series 5
▪️ Apple Watch SE
▪️ Apple Watch Series 6

Как включить ЭКГ

1. Убедитесь, что у вас установлены watchOS 7.1 на Apple Watch и iOS 14.2 на iPhone.

На iPhone это можно сделать в разделе Настройки — Основные — Обновление ПО. Для Apple Watch проверка идёт через предустановленное на iPhone приложение Watch: Настройки — Основные — Обновление ПО.

2. Откройте приложение Watch и выберите раздел Сердце.

3. Выберите Настроить ЭКГ в приложении Здоровье и следуйте инструкциям на экране.

4. Теперь приложение ЭКГ появится на рабочем столе Apple Watch.

Как пользоваться приложением ЭКГ

1. Откройте на часах появившееся приложение ЭКГ.

2. Убедитесь, что часы плотно прилегают к запястью. Но не стягивают его.

3. Положите руки на прямую поверхность и расслабьте их. Зажмите колесико Digital Crown указательным пальцем (не нажимайте на него) на 30 секунд.

4. Дождитесь, когда таймер завершится и уберите палец.

Важно знать: Apple Watch не умеют определять сердечный приступ, инсульт или другие патологии. Подробнее здесь.

Как включить Уведомления о нерегулярном сердечном ритме

1. Откройте приложение Watch на своём iPhone и выберите раздел Сердце.

2. Выберите Настроить уведомления о нерегулярном ритме в Здоровье и следуйте инструкциям.

Вот и все. Можете пользоваться новыми функциями!

(34 голосов, общий рейтинг: 4.62 из 5)

В закладки

Читайте также: