Что делать на ноутбуке без интернета

Обновлено: 07.07.2024

Я нашёл CEO в компанию POGUMAX (проекционные технологии) и за 2 месяца делегировал управление. Прежде чем погрузиться в управление другой своей компанией HYLS (марафоны саморазвития за donation), я устроил себе недельный отпуск без интернета.

Я предприниматель, мне 27 лет, женат, есть ребёнок, увлекаюсь медитацией. В июне 2020 я писал пост на VC о своём опыте в бизнесе – 3 успеха и 26 фейлов.

Этим постом хочу замотивировать вас:

Попробовать пожить без интернета – покайфовать, отдохнуть, снизить стресс, вспомнить жизнь до интернета.
Выделить несколько часов и искренне позадавать себе вопросы, которые могут поменять направление жизни в лучшую сторону.

Весь 2021 год я решил отслеживать свой уровень настроения, чтобы замечать что меня напрягает, выводит из равновесия и корректировать свой образ жизни и работы.

Утром в 09:30, днём в 16:00 и вечером в 20:30 я оцениваю внутреннее состояние по 10-балльной шкале и пишу комментарий – что радует или вызывает стресс, что влияет на настроение.

Хочу к концу года прийти к тому, чтобы 95% оценок были не ниже 7. Отправная точка – в январе 80%.

TickTick – создал 3 ежедневные привычки. Оценки дня в 16 часов

Анализируя дни с оценками ниже 7, понимаю основные причины:

Набрал на себя много дел – созвоны, обещания, задачи. Надо снизить темп работы.
Происходит непредвиденное, например, сын плохо спит ночью или капризничает утром, выдёргивая меня из утренней рутины – рабочий день начинается позже. Надо научиться отказываться от своих ожиданий и планов, не привязываться.
Погрузился в проблемы и цели, мало осознанности и слабая медитация.

Я решил провести неделю без интернета, чтобы в долгосрочной перспективе повысить настроение.

Отказ от гаджетов, снижение времени в соцсетях уменьшает состояние стресса. В 2020 вышло исследование о том, что использование соцсетей коррелирует с депрессией.

Последние 3 месяца я постепенно снижал количество отвлечений и стресса из-за гаджетов, приложений и общения:

У меня был опыт 1 дня без гаджетов около 6 лет назад, а ещё в последние годы я посетил нескольких ретритов медитации с плотным расписанием и слабой связью – почти не пользовался телефоном.

В этот раз я оставил мобильную связь, чтобы в непредвиденных ситуациях со мной могли связаться.

Я отключил интернет, но продолжил пользоваться телефоном (таймеры, будильник, оплата на кассе через NFC, аудиокнига) и ноутбуком (записывать размышления, планировать).

Перенёс все рабочие задачи в планировщике. Предупредил коллег в чатах и написал в профилях мессенджеров и соцсетей, что до 22 февраля буду без интернета.

Эффект от отсутствия интернета как-будто схож с тем, как влияет присутствие телефона на когнитивные способности. В исследовании 2017 года выявили, что если телефон в пределах видимости (на столе), люди хуже решают задачи, чем, когда телефон в другой комнате.

Появилось пространство для мыслей. Когда весь день заполнен задачами и большим количеством общения, то не удаётся мыслить шире, думать о жизни целиком – просто живёшь по инерции. Время без интернета – подходящий момент, чтобы посмотреть на себя со стороны. Позже я подробнее остановлюсь на этом процессе и вопросах, которые задавал себе.

Я трудоголик – мне противоестественно бездельничать. Я кайфую от работы, чем бы ни занимался, а вот долго отдыхать не могу.

В книге «Поток: Психология оптимального переживания» Михай Чиксентмихайи описывает результаты своего исследования:

Люди чаще испытывают состояние потока во время работы, чем во время отдыха, чтения, посещения ресторанов и общения с друзьями (54% против 18%).
Апатия у людей возникает чаще во время отдыха, чем во время работы (52% против 16%).
Кроме того, руководители испытывают состояние потока на работе чаще других (рабочих на производстве или офисных сотрудников неруководящих должностей), но зато более склонны к апатии во время досуга по сравнению с другими.

Когда 5 лет назад ездили с женой в свадебное путешествие на о. Крит, я выдержал без работы лишь несколько дней, а затем пошёл предлагать проекционный дизайн (наше ПО для видеомэппинга) в местные рестораны.

Предпринимательство хорошо тем, что у тебя нет отпуска и ты можешь не страдать от апатии во время отдыха.

В эту неделю аналогично – несмотря на то, что нет интернета, я не хотел просто существовать или получать удовольствия. Мне нужен прогресс, он даёт радость. Я читал и слушал бизнес-книгу, думал над вопросами в компаниях, записывая мысли и идеи на ноутбуке, размышлял о своём будущем, отвечал на внутренние вопросы, писал этот пост.

За всё время один раз я почувствовал пустоту от нехватки привычной обратной связи в виде общения с коллегами и наблюдения как проекты продвигаются вперёд. Но в целом довольно быстро перестроился на новые источники радости. Даже сам по себе недельный челлендж – это развитие, новый опыт. Настроение на этой неделе было выше, чем обычно.

Понимая свою зависимость от того, чтобы всегда пахать и не сидеть без дела, я решил устроить себе один день без работы и потребления информации. В этот день я не открывал ноутбук, не читал и не слушал аудиокниги.

Почти всё время было для общения с женой и сыном. Несмотря на то, что я подходил к этому дню как к челленджу, всё равно ломка по "развитию" и "прогрессу" была сильной и к вечеру я приуныл.

А вот жена была бесконечно счастлива – ощутила, что я не в своих мыслях, а вернулся из работы, интернета, и по-настоящему дома. Именно таких выходных она ждала всегда :)

Сложности, с которыми столкнулся за эту неделю без интернета:

Notion не открывал страницы (почему-то не были в кэше).
Не удалось показать скидочную карту на кассе супермаркета – приложение требовало интернета.
Нет синхронизации планировщика между телефоном и ноутбуком.
Не загуглить, ничего не узнать, не посмотреть фильмы.

Над этим можно особенно посмеяться в комментариях, но за неделю мне всё же пришлось 4 раза воспользоваться интернетом . Два я планировал заранее как исключения (онлайн-медитация в понедельник; проведение моей лекции в Zoom в воскресенье), а ещё два были непредвиденными:

В среду позвонил коллега, обнаружилась недоделегированность – один расчётный счёт привязан только к моему телефону, нужно было принять валютный перевод.
Опаздывали в воскресенье на мероприятие с женой; её телефон попал в ремонт, она не смогла вызвать такси и арендовать каршеринг; мне пришлось включить интернет и взять каршеринг.

Меньше стресса, лучше настроение.
Пространство для мыслей о жизни.
Больше времени на чтение.
Больше общения в семье.
За день телефон садится на 20% вместо 80%.

За несколько дней до этой недели я читал книгу «Принципы» Рэя Далио. Прочитав о том, что можно достичь практически любую цель, но при этом придётся отказаться от других желаний, я задумался: "А туда ли я иду по жизни? Действительно ли, то чем занимаюсь – приведёт к главной цели жизни? Не плыву ли я просто по инерции или даже если плыву, туда ли куда хочу?"

Я решил, что нужно подвергнуть сомнению свои старые представления о своём будущем, и ответить на вопросы, которые могут поменять приоритеты в жизни. И решил сделать это на неделе без интернета.

Зачем задавать вопросы? Мой опыт задавания вопросов себе

Мы привыкли жить по инерции, не замечаем возможностей вокруг и редко думаем "А что, так можно было?"

Чтобы расширить границы мышления, последние полгода я раз в месяц отвечал на вопросы "Какие нестандартные и из ряда вон выходящие решения я бы мог предпринять?" (более бредовые ответы) и "Что бы я сделал в течение следующего месяца, если бы не боялся, что потерплю поражение?" (более осознанные).

В этот раз я составил себе вопросы о своём будущем. Ответил на них, а позднее немного доработал ответы с появлением интернета. Ниже эти вопросы и мои личные ответы в сокращённом варианте.

1. Что произойдёт в жизни по умолчанию при текущем движении?

Конечно, нашу жизнь во многом определяют "чёрные лебеди" – труднопрогнозируемые редкие события с сильными последствиями (выбор вуза; знакомство с людьми, влияющими на дальнейшую жизнь; случайные предложения по работе/бизнесу, которые меняют карьеру; несчастные случаи; пандемия). Тем не менее, у нас есть свобода принимать решения и выбирать направление движения, а также повышать вероятность позитивных "чёрных лебедей".

Как будет разворачиваться моя жизнь по инерции в ближайшие годы?

В HYLS будет больше марафонов, прибыль и устойчивость компании будут расти. Более профессиональная команда. На поток поставлена структура запуска марафонов по книгам, с известными авторами. Развитие за рубеж. Охватим все сферы образа жизни, появятся курсы с учителями медитации, охватим профессиональные курсы.
POGUMAX – постепенный рост, новый уровень маркетинговых материалов, отдела продаж, рост зарубежных продаж, крупные проекты, рост команды, ПО для проекционного мэппинга с интерактивом.
Путешествия за границу, возможно, переезд; новая квартира; частный детский сад; жена в тусовке успешных творческих людей; стану более заметным, будут приглашения на интервью и подкасты. Появятся новые идеи, буду их реализовывать. Оптимизирую образ жизни и буду меньше в стрессе. Продолжу медитировать, изучать йогу и посещать ретриты, иногда испытывая мощное вдохновение.

Как я оцениваю движение?

Маховик роста запущен. В целом, я доволен. У меня могут быть слепые зоны, которые не дают мне увидеть ещё более счастливый путь. То, что есть сейчас и будет по инерции – это лишь социально успешная жизнь, но не максимальный потенциал.

Жизнь идёт по инерции, но можно выйти из колеи. Изменить траекторию тяжело, нужно сделать сверхусилие. В другом пути могут крыться возможности.

Пофантазируйте, попробуйте представить совсем другую жизнь. А какие пути ещё есть у меня?

Можно мысленно представить, что существуют ваши клоны, каждый из которых выберет свой путь. В этот момент я находился в ТЦ и увидел над головой 10 своих отражений. Было интересно смотреть на каждое из них и представлять разные жизни.

Стать политическим деятелем. Политика – возможность влиять на жизни большого количества людей. Я бы постарался сделать, чтобы у власти были самые альтруистичные и компетентные люди.
Стартапы, венчур, США. Повысить шансы на создание очень крупной компании.
Наука. Найти интересующую меня область (медитация, мозг, сознание, психология), читать много книг, получить высшее образование, исследовать какую-нибудь проблему в науке.
Трудоустройство в компании, стандартный график работы, меньше (или больше) стресса.
Писатель. Успешные авторы имеют огромную аудиторию и могут влиять на неё. Посты писать мне в кайф.
Спикер. Научился получать удовольствие от публичных выступлений.
Духовный путь и медитация на максимум. По-настоящему сделать самореализацию и служение главной целью жизни и перестроить всё вокруг этого. Периодически чувствую, что это истина и испытываю восторг. Стать абсолютно свободным, отрешённым, избавиться от эго; полная самоотдача. Это самая большая игра жизни, с суперпризом.
Сотрудник полиции, управляющий рестораном, журналист, продавец, программист, телеведущий, психолог, преподаватель, хоккеист, переводчик.

3. Что бы я делал, если бы не было того, за что я держусь?

Моё движение обусловлено компаниями POGUMAX и HYLS. Что, если бы их не было?

Если бы и денег не было, то я постарался открыть бы бизнес и обрести финансовую независимость. Возможно, я бы сделал свой тренинг по дисциплине. Или пошёл бы работать в стартап.

Если бы был запас денег, я бы открыл HYLS с нуля, помогал бы проекту «Уроки Медитации» в развитии, меньше бы времени уделял работе, больше – изучению книг, написанию постов.

Когда я чувствую себя на высоте? Занимаясь чем, я кайфую особенно?

1. Быть чётким йогом, аскетом, с твёрдой дисциплиной, нравственностью, быть в тонусе, ограничивать себя.

2. Медитация, свобода от желаний, состояние безусловного счастья без ожидания будущих событий – я хочу делиться этим с другими.

3. Новые вызовы, цели, их принятие и достижение успеха.

4. Читать книги, узнавать новое, внедрять в жизнь.

5. Писать посты, выступать публично.

6. Размеренный образ жизни без спешки и нагромождения дел.

7. Путешествовать, проводить время вместе с семьёй, занимаясь чем-то новым.

1. Упорство, долгосрочные цели, не сдаваться перед трудностями. > POGUMAX стал приносить прибыль через 4 года усилий, HYLS начал окупаться через год.

2. Открытость, честность, желание быть настоящим. Посты в соцсетях, которые привели волонтёров, единомышленников, сотрудников в HYLS. Пост на VC про опыт в бизнесе, который познакомил с интересными людьми. > Успешное партнёрство по рекламе, сотрудники.

3. Интерес к духовным практикам познакомил меня с учителями медитации, автором Уроков Медитации и автором книги «Путешествия с мистическим мастером» – на Филиппинах. Это дало мне значимую жизнь со смыслом и привело к созданию HYLS, который выходит за пределы йоговских практик.

4. Не бояться делать нестандартные вещи, жить как хочу, нормально относиться к поражениям. Нет жизни в обыденности, есть жизнь в смелых реализациях смелых мечт и настояществе.

6. Что приводило меня к неудачам? Какие у меня слабые стороны?

Сперва ответить на вопросы самому, а потом спросить друзей и коллег, т.к. себя сложно оценивать объективно. Подумать, какие могут быть решения или как сгладить негативный эффект. Слабые стороны – зона для развития.

1. Эмоциональное принятие решений; действия на эйфории без анализа и приоритезации. Загоревшись идеей, бросал всё и начинал делать. 26 неудач в бизнесе. > Принимать решения только после логического анализа. Фильтровать свои решения через компетентных рациональных людей.

2. Закрывать глаза на реальность, бояться узнать правду, игнорировать объективность. Продолжал вкладывать деньги в проект без перспектив, рассчитывая на чудо и не желая признать, что оно не произойдёт. > Ежемесячно задавать вопрос себе "На что я закрываю глаза?"

3. Мягкость характера, в общении, неумение ругать, критиковать, конфликтовать. Это приводит к тому, что я допускаю расхлябанность, невысокие стандарты качества в компании – не требователен к сотрудникам. Легко прощаю. > Нанимать руководителей, кто умеет поддерживать порядок; развивать лидерские качества, ассертивность.

Какие слабости видят во мне друзья и коллеги?

5. Игнорирование мнений, напористость в своих решениях без учёта других позиций. Поджигатель по Адизесу. > Развивать непредубеждённость (по книге Рэй Далио «Принципы»).

6. Неумение слушать активно. Видно, что я витаю в своих мыслях, если мне скучно. > Учиться слушать во время созвонов.

7. Чрезмерная концентрация, полное погружение во что-то, не замечаю ничего вокруг. > Нет идей, кажется, это просто особенность психики.

Как повысить шансы на позитивных "чёрных лебедей"?

1. В том, чтобы открыто делиться своими мыслями, целями, мечтами, идеями. Так находятся люди с такими же ценностями.

2. В сообществах предпринимателей, инвесторов – знакомиться, random coffee'ться; в постах на VC и других площадках; в участии в подкастах.

3. В найме крутых идейных людей в HYLS – CEO (с опытом роста стартапов от нескольких людей до сотен) и CTO (чтобы доработать платформу для создания курсов и превратить в SaaS для сторонних авторов).

4. В выходе за рубеж, делать и адаптировать продукты для Америки, Европы, Азии.

5. В знакомствах с кем-то на государственном уровне (ничего не знаю про GR) для продвижения проектов.

6. В создании блога по медитации – сам прокачаюсь, других вдохновлю.

7. В найме личного помощника для публикации постов, поиска возможностей.

8. В сотрудничестве с популярными экспертами, авторами – охватить все soft skills в HYLS. Нанять PR-менеджера для поиска партнёров.

Без чего я не буду чувствовать, что реализацию свой максимальный потенциал?

Я разделяю йоговскую философию, где смысл жизни человека: самореализация и бескорыстная работа – принести максимум пользы (способствовать эволюции) окружающему миру.
Вдохновить как можно больше людей на добро, полезную деятельность и медитацию. Способствовать всестороннему развитию человека через HYLS.

Затем я прочитал все свои ответы и вывел главные идеи, как мне скорректировать свою жизнь, чему уделить больше внимания. Эти выводы использовал при планировании месяца и планирую возвращаться к ним в дальнейшем.

Если решите задать эти вопросы себе, помните, что можно прийти к любой жизни, у вас почти полная свобода, но от чего-то придётся отказаться. Цитаты из книги «Принципы»:

Определите приоритеты: вы в состоянии получить почти всё, что хотите, но вы не можете получить абсолютно всё.

Никогда не отказывайтесь от цели из-за того, что считаете её недостижимой. Будьте амбициозны. То, что вам кажется достижимым, – это лишь функция того, что вам известно на данный момент.

Помните, что большие ожидания создают большие возможности. Если вы ограничиваете себя той целью, про которую знаете, что достигнете, вы ставите планку заведомо слишком низко.

Американский финансист, миллиардер, основатель инвестиционной компании Bridgewater Associates, благотворитель

Когда я сидел в ТЦ на фуд-корте и размышлял о будущем, мне приходили идеи и я просто записывал всё, что приходит в голову. Сам процесс был кайфовым. В этот пост попало не всё, выжимка. Тем не менее, поделюсь примерами, т.к. считаю что важно обращаться и к чувствам во время размышления о своей жизни, а не только к логике. Это звучит бредово, но я действительно это ощущал:

Я так люблю этого человека, уборщика посуды. Он такой простой, хороший, не знаю что у него внутри, но даже если он внутри зол или у него было плохое детство или что-то ещё не так, я люблю его и хочу чтобы он был счастлив. Как и всех других людей. Даже если они надменные, гордые, самовлюбленные, злые. Везде есть искра жизни, настоящее, везде есть сознание. Я всех люблю. Самого плохого бандита. Просто потому, что это такие риски быть человеком с бесконечной жаждой счастья – есть возможность превратиться в чудовище, и есть возможность превратиться в максимальное добро.

После недели без интернета я убедился, что отключение интернета должно быть частью образа жизни . Варианты:

Пользоваться им 2-3 часа в день (если позволяет работа).
Устраивать дни без интернета – вторник, четверг и суббота.
По умолчанию жить с выключенными Wifi и передачей данных на телефоне. Включать только когда требуется. Пока использую этот вариант.

Буду рад, если поделитесь своим опытом без интернета или укажите на мои слепые зоны и покритикуете мое видение.

«Блог системного администратора» расскажет, что делать, если нужно, чтобы все данные были доступны с компьютера, телефона и планшета. Даже если доступ к интернету и слот для карты памяти отсутствуют.

Не прерву работу из-за отсутствия интернета

Считаю для себя необходимым располагать возможностью продолжить работу в ситуации, когда интернета нет, его скорость мала или отключили электричество. С интересом рассматриваю новые методы свести к минимуму негативные последствия подобных случайностей и делюсь ими с читателями.

В эпоху облачных сервисов локальные накопители сохраняют актуальность. Для хранения важных данных, к которым нужен постоянный доступ, не зависящий ни от интернет-соединения, ни от используемого устройства.

Почему память телефона переполняется

Применяю новые технологии, предпочитая беспроводные, но задача простого переноса файлов возникает постоянно. Необходимо простое и доступное решение.

Распространенные способы переноса данных с гаджета на ПК:

Без интернета:
USB-кабель;
Bluetooth;
извлечение карты памяти из телефона и установка ее в карт-ридер компьютера;
При доступном соединении с Сетью:
отправка самому себе:
по email;
через мессенджер.

Занимающие место в памяти девайса файлы придется периодически удалять или накопитель переполнится.

Нужные файлы остались на диске недоступного компа

Кабельное или беспроводное соединение предполагает, что устройство, на котором хранятся данные — под рукой. Телефон с немалой вероятностью при себе, ПК далеко не всегда. Не каждый пользователь всегда ходит с нелегким ноутом. И не нужно — в 2020 смартфон с большим экраном заменяет комп на всех базовых задачах. Сомневаюсь, что тренд поменяется в 2021.

Многие предпочитают настольные модели ПК (с питанием от сети) для домашнего и офисного использования. Оптимальный выбор профессионала, преимущества во всем, кроме одного — не будет работать, если нет электричества.

В ситуации, когда оказалось, что неожиданно нужно показать черновик презентации заказчику, а она в памяти компа, придется отложить рассмотрение проекта. И не факт, что к нему удастся вернуться.

Творческим специалистам — дизайнерам, художникам, фотографам — нередко нужно в личной беседе поделиться с коллегами файлами совместного проекта.

Не всегда дружеское общение отделимо от деловой встречи. Правилен или нет подобный подход — оценок давать не стану. Но в ИТ-эпоху все чаще одно тесно переплетено с другим. И факт игнорировать невозможно.

Решение — быстрый надежный накопитель для ценных данных

DataTraveler 80 USB — быстрая флешка от Kingston . Подключается к разъему Type-C. Скорость — USB 3.2 GEN 1.

27 января люди во всем мире отмечают День без интернета. Отключите смартфоны, и настроение улучшится!

Современные родители, как известно, — заядлые пользователи гаджетов, заседатели форумов и социальных сетей.

Мы предлагаем вам присоединиться завтра, 27 января, к акции, а уже сейчас подумать, сколько вы всего успеете, если ни разу не возьмете в руки телефон.

1. Встретиться с друзьями

2. Написать письмо в будущее

У вас появится отличная традиция писать себе письма в будущее в День без интернета.

3. Почитать бумажную книгу

Когда вы в последний раз вы держали в руках книгу? Нормальную художественную литературу (не нон-фикшн, который вам надо читать по работе, не детскую книгу).

Мы знаем ответ на этот вопрос, поэтому предлагаем вам посвятить себе хотя бы час. Можете включить в это время ребенку мультики по телевизору.

Вы все время жалуетесь, что не можете нормально поспать, а потом по часу залипаете ночью в смартфон. Начните День без интернета уже сегодня вечером.

Выключите телефон и выспитесь, как в детстве: без будильников (ваши малыши не считаются!).

5. Приготовить вместе с ребенком еду

Только заглядывать за рецептами придется в настоящую кулинарную книгу, ведь помощью профессора Гугла пользоваться запрещается.

Если в доме не нашлось ни одной кулинарной книги, что ж, проявите фантазию.

Импровизируйте, и, возможно, вы придумаете новое вкусное блюдо (но это не точно).

6. Поговорить по душам с мужем

Есть ли в вашей семье не действует правило «не завтракать, не обедать и не ужинать со смартфоном». Если вы то и дело листаете за едой ленту соцсети, 27 января — прекрасный день, чтобы положить конец этой пагубной привычке.

Мало того, что привычка пялиться в экран за едой негативно сказывается на пищеварении, так вы еще и с семьей не можете общаться нормально.

Иногда может показаться, что мы разучились разговаривать…

7. Заняться тем, что весь год откладывали на потом

Для тех, кому пока сложно отказаться от телефона и социальных сетей на весь день,предлагаем установить лимит на пребывание в интернете или лимит на экранное время.

Владельцам смартфонов на Android, можно скачать специальное приложение Instant, которое покажет вашу телефонную активность в течение дня. Для владельцев айфонов в «Настройках» есть функция «Экранное время», которая также показывает статистику вашей активности в гаджете и позволяет устанавливать лимит на активации устройства.

Уверены, когда вы увидите цифры, вы ужаснетесь, сколько времени вы просиживаете впустую.

Мы настолько привыкли к интернету, что, будучи отключенными от него, можем испытать стресс. Но есть способы оставаться продуктивными и без доступа в сеть. Находитесь ли вы дома, в офисе или путешествуете, вот несколько идей того, что можно делать без интернета.

Прогуляйтесь по улице

Самое простое и дешевое действие, которое можно совершить, когда надоел телефон или компьютер, - приятная продолжительная прогулка. Будь то неторопливая ходьба по местному парку или быстрая вылазка к соседнему дому, выход на свежий воздух - надежный способ восстановить силы.

Приготовьте блюдо

Надоело быть онлайн? Не знаете, что делать без интернета? Можно выпечь что-нибудь простое и вкусное: шоколадное печенье или пирог с заварным кремом. Побалуйте себя вкусным перерывом.

Почитайте

Если вы задаетесь вопросом, что делать дома без интернета, почитайте. Можно потеряться в хорошей книге на несколько часов. Чтение - это отличный способ узнать что-то новое и оставаться продуктивным. Это поможет надолго отвлечься.

Глубокое чтение отличается от поверхностного, которое мы применяем, когда просматриваем статьи или новостные колонки. Оно медленное, захватывающее, богатое эмоциональными и моральными переживаниями. Лучше всего использовать бумажный вариант книги. Отсутствие гиперссылок освобождает читателя от принятия решений: я должен щелкнуть по ней или нет? Позволяет оставаться полностью погруженным в повествование.

Так что, если вы летите на самолете без Wi-Fi или интернет неожиданно отключается, потратьте некоторое время на глубокое чтение, если у вас есть книга под рукой.

Вздремните

Непрерывный сон - это роскошь, которую немногие могут себе позволить, особенно во время напряженной рабочей недели. В следующий раз, когда вам станет скучно или вы не будете знать, что делать без интернета, выключите телефон и поспите.

Сделайте что-нибудь своими руками

Скучно, но вы готовы творить? Вытащите забытые художественные принадлежности и используйте возможность сделать что-то простое, но сказочное для вашего дома. Будь то покраска старого предмета мебели или рукоделие, ремесло поможет занять себя и сэкономить. Можно придумать много роскошных идей для дома, которые мало чем будут отличаются от дизайнерских наворотов.

Выбросьте старые документы

Независимо от того, насколько вы организованны, скорее всего, у вас есть тонны устаревших бумаг, заполняющих пространство. Просмотрите, что из этого больше не пригодится, и очистите свой стол и разум.

Пройдитесь по магазинам

Вы все еще задаетесь вопросом, что люди делают без интернета? Можно использовать свободное время для похода по магазинам или для составления списка ежемесячных предметов первой необходимости, чтобы всегда иметь его под рукой.

Физические упражнения

Ничто так не поможет лучше отвлечься, как интенсивная тренировка. Проведите время, принимая участие в импровизированном домашнем фитнес-зале. Даже десять минут занятий лучше, чем полное бездействие.

Посмотрите любимый фильм

Что делать, если скучно дома без интернета? У большинства из нас остались старые DVD-диски. Но если их нет, загрузите любимый фильм перед отключением интернета и насладитесь утраченными воспоминаниями.

Разрежьте старую одежду

Ищете дешевый способ обновить свой гардероб? Можно разрезать старые джинсы и футболки. Это за считанные секунды превратит ваши устаревшие вещи в новую летнюю одежду.

Пыль в труднодоступных местах

Еще что делать без интернета? Если вы потратите несколько минут на то, чтобы почистить некоторые из труднодоступных мест вашего дома, таких, как лопасти потолочного вентилятора, осветительные приборы и верхние части высоких книжных шкафов, это освежит все ваше пространство.

Сделайте несколько телефонных звонков

Подумайте обо всех звонках, которые вам предстоит сделать. Нужно назначить встречу для стрижки или посетить врача? Предстоит ветеринарный осмотр вашей собаки? А когда вы в последний раз звонили своей маме? Если интернет не работает, но у вас все еще есть прием сотовой связи, найдите время, чтобы сделать несколько звонков.

Составьте плейлист

Многие люди слушают музыку во время работы. Это действует положительно, потому что когда мы слушаем музыку, которая нам нравится, активируется часть мозга, выделяющая дофамин - химию мотивации и удовольствия. Так что делать без интернета? Вы можете не иметь доступа к песням, когда находитесь в автономном режиме, но в большинстве случаев вы все равно сможете создать плейлист без подключения к сети.

Закончите начатое

У вас обязательно найдутся задачи, которые вы бросили на полпути. Это может быть вышивание, неповешенная картина, цветок, который нужно пересадить и т. д. Каждый раз при воспоминании об этих делах вас накрывает тягостное чувство незавершенности. Остановите его, встаньте и сделайте то, что нужно.

Найдите время, чтобы расслабиться

Если возникает вопрос, что делать, когда скучно без интернета, почему бы не использовать свободное время для отдыха и расслабления? Это может показаться непродуктивным, но было доказано, что перерывы в работе повышают производительность, увеличивая бдительность, концентрацию и скорость.

Погуляйте, вздремните или выпейте кофе с коллегой и поговорите о чем-то, кроме работы. Медитация также является отличным способом провести перерыв.

Выполните упражнение по написанию «мозгового выброса»

Для вас может оказаться трудным найти время для творческих упражнений, которые кажутся лишними. Но, когда нет доступа в интернет, упражнение мозговой свалки послужит идеальным поводом, чтобы потратить некоторое время на изучение своего подсознания и позволить творчеству свободно течь.

Как это работает? Откройте новый документ на своем компьютере или записную книжку и записывайте все, что у вас на уме. Можно выполнить упражнение целенаправленно - выбирать конкретную тему и работать с ней. Не волнуйтесь, если у вас много идей и мыслей - в этом весь смысл. Просто выпустите их. Нет необходимости в структурировании.

Как только вы достигнете предела, посмотрите на то, что вы написали. Теперь сгруппируйте свои мысли по категориям, выберите идеи, которые могут быть эффективными. Затем нужно расставить приоритеты, составить список дел и подумать о том, как выполнить каждый пункт.

Взаимодействуйте с другими людьми

Одна из лучших сторон отсутствия интернета - это возможность оторвать взгляд от компьютера или другого устройства и провести время с окружающими вас людьми.

Для этого действия важно место, где находитесь. Если вы в метро или самолете, для некоторых может стать неудобным начать разговор с незнакомцем. Но если на работе нет доступа в интернет, почему бы не воспользоваться временем простоя и не провести некоторое время со своими коллегами? Прочные социальные связи в офисе могут сделать вас счастливее и продуктивнее или заставить чувствовать себя более увлеченным своей работой. Вы также можете получить больше поддержки для профессионального развития и обратной связи.

Если вам нравится идея контакта с другими людьми, но вы хотите, чтобы все были сосредоточены на работе, то отключение интернета может стать идеальным временем для того, чтобы собрать команду для мозгового штурма, отслеживания состояния всех проектов или обсуждения графиков и проблем.

Помимо интернета, есть целый мир интересных занятий. Не унывайте, один день без выхода в сеть не испортит вам жизнь. Вы будете благодарны за такую возможность, если потратите время с умом.

Читайте также: