Что вреднее читать бумажную книгу или электронную
Обновлено: 04.07.2024
Уже много лет людям доступные самые разные форматы для чтения. Смартфоны, планшеты, компьютеры, читалки — есть масса электронных форматов для книг, но бумажные экземпляры по-прежнему пользуются спросом. О том, какие книги все же лучше — электронные или бумажные, поговорим в этой статье.
Для начала давайте разберемся, чем отличается электронная книга от бумажной? В чем ее преимущество перед бумажной книгой?
В одном физическом носителе (читалка, смартфон, планшет) небольшого размера и веса могут содержаться сотни тысяч книг.
- Возможность быстрого поиска нужной части текста.
В бумажные книги не встроен поисковик, единственная помощь в поиске — оглавление. В электронных книгах можно найти искомый абзац за 10 секунд, просто вбив пару слов в строку поиска.
Если вам удобнее читать белые буквы на черном фоне, вы легко можете изменить цвет в настройках. А еще размер и тип шрифта, ширину стройку. В общем, можно подогнать электронный формат под себя для максимально комфортного чтения.
Между намерением прочитать то или иное произведение и покупкой (или скачиванием) оного может пройти всего несколько минут. А за бумажной книгой нужно идти в магазин или ждать доставку на дом не меньше суток (чаще всего, несколько дней). К тому же, электронные книги дешевле бумажных.
- Возможность чтения без дополнительных источников света.
У многих электронных книг и у абсолютно всех смартфонов и планшетов есть подсветка, которая позволяет читать даже в полной темноте. Правда, лучше все же оставить хотя бы приглушенное освещение, чтобы точно не испортить зрение.
Электронные книги дают больше возможностей для потребления информации. Если вам некогда углубляться в чтение, вы можете перевести книгу в аудиоформат. Это удобно и позволяет потреблять больше информации каждый день.
Некоторые люди страдают от аллергии на книжную пыль, поэтому им электронные форматы точно по душе. И на бумаге остается гораздо больше бактерий, чем на электронном носителе, который можно протирать. И, что немаловажно, электронная книга не требует расхода материалов (древесины), она позволяет существенно экономить натуральные ресурсы.
Как видите, положительных свойств у электронных книг немало, но все же бумажные книги имеют свои весомые преимущества.
Чем же бумажная книга лучше электронной?
Первое, что говорят люди, когда их просят назвать преимущество бумажной книги, — ее можно потрогать. Перелистнуть страницы, вглядеться в обложку, уловить особенный запах бумаги, положить открытку из путешествия вместо закладки, сделать пометку или выделить понравившуюся фразу. Эстетическая составляющая и осязаемость — важное свойство, которое влияет на усвоение информации.
- Бумажная книга не может разрядиться или стать недоступной для чтения.
А еще ее не надо подключать ни к какому другому электронному устройству, обновлять программное обеспечение и вводить свои личные данные для доступа к какой-нибудь электронной библиотеке. Она всегда доступна для чтения и не требует ничего, кроме освещения.
Все электронные форматы книг имеют большой общий недостаток — вред для зрения. Только хорошие читалки со специальным эффектом бумажных страниц не влияют на глаза негативно, но сейчас многие читают книги со смартфонов, и к свечению этих экранов глаза не приспособлены.
- В бумажных книгах корректно сохраняются иллюстрации.
Во многих произведениях, особенно в детских книгах большую роль играют иллюстрации. И электронные форматы часто лишают чтеца этого удовольствия. Между тем, в бумажной книге можно во всей красе рассмотреть картинки, а в некоторых изданиях есть интерактивная составляющая (раскраски, тесты, возможность дописать свои мысли).
И самое весомое преимущество бумажной книги перед электронными форматами — информация из нее усваивается лучше и остается в памяти дольше. Мы запоминаем не только ворох фраз, но и момент покупки книги, перелистывание страниц в поисках нужного абзаца, пометки на полях, выписывание цитат. Бумажные книги впечатываются в память глубже, они становятся полноценным приключением, выбиваются из общего потока информации и дарят не только факты, но и чувства.
Конечно, людям, которым во время учебы или в силу специфики работы нужно читать массу книг в короткие сроки, больше подходит электронный формат. Но для удовольствия и отдыха от информационной гонки все еще существуют бумажные книги. И вряд ли когда-нибудь исчезнут.
Электронные книги прочно заняли свою нишу, вытеснив при этом популярность бумажных изданий. Однако книжные магазины до сих пор не закрываются – ценителей «книги в руках» осталось тоже немало.
Никто не спорит, что и у электронных и у бумажных книг есть свои плюсы и минусы, и каждый продукт найдет отклик у своего покупателя. Но если попробовать разобраться не в том, что выгоднее, удобнее или эстетичнее, а в том, что безопаснее с точки зрения вашего здоровья, то можно найти факты, как в пользу, так и в противоположную сторону для каждого варианта книги.
Вред от бумажных книг
Чем может быть вредна книга? Ну, по сути, если вы покупаете книгу, читаете ее, убираете на полку, то книга не вредна. Но если вы привозите домой библиотеку от своей бабушки, то есть много книг, которые хранились в шкафу не один десяток лет, то вместе с книгами вы привозите и всевозможную пыль, в том числе и пылевых клещей.
Листая старые желтые страницы, можно даже невооруженным глазом увидеть поднимающиеся в воздух частички пыли. А вот книжных клещей вы не увидите, но они там точно есть, причем в гораздо большем количестве, чем видимая пыль.
Особенно опасны старые газеты и журналы – для их печати используется больше токсичных красок, а, соответственно со временем их свойства полезнее точно не становятся, и вся токсичность «оседает» в пыль, которую вы потом вдыхаете.
Сама по себе книжная пыль – сильный аллерген, поэтому и опасна она в первую очередь, конечно, аллергикам. Реакция на старую пыль из книг может проявиться вплоть до отека Квинке. А яйца книжных клещей и ложных скорпионов - это самые настоящие паразиты, которые тоже способны провоцировать сильнейшие аллергические реакции, а при особо сильной их концентрации и постоянном влиянии на человека, аллергические заболевания могут перейти в хронические (бронхиальная астма, аллергический ринит, атопический дерматит и т.д.). И чем дольше «живет» у вас книга, особенно если ее никто не открывает, тем больше в ней накапливается таких вот живых аллергенов. Причем, есть мнения, что антигистаминные препараты не всегда способны блокировать действие яда книжного клеща.
И именно поэтому ничего абсурдного нет в том, что некоторые люди листают антикварные книги в одноразовых перчатках или даже респираторах.
А если еще подумать об окружающей среде, то вывод напрашивается сам собой – чем больше книг производится, тем больше деревьев срубается. А чем меньше деревьев, тем хуже воздух.
Что опасного в электронных книгах
Книги в электронном формате, по сути, могут быть опасны в двух случаях – при чтении на неправильно подобранном устройстве и при их утилизации.
Про устройства. Книги можно скачивать как на персональный компьютер или телефон, так и на специальные устройства, которые так и называются – электронные книги. При чтении с компьютера и тем более с телефона на ваши глаза оказывается большая нагрузка. Про вредное излучение от подсветки экрана говорить не будем – многие уверены, что современные устройства вреда не излучают. Но, от неправильного именно для чтения, то есть неестественного света, глаза в любом случае находятся в повышенном напряжении. И это со временем может привести к заметному ухудшению зрения. Поэтому чтение электронных книг безопасно именно с предназначенных для этого устройств, экраны которых имеют специальные электронные чернила и близкую к дневному свету подсветку, а днем и вовсе прекрасно читаются без дополнительного освещения экрана.
Какой же вред от электронных книг для окружающей среды? Как и любая электроника, устройства для чтения электронных книг очень долго и токсично разлагаются. Одна маленькая электронная книга для экологии значительно вреднее, чем огромные стопы бумажных книг. Поэтому покупать электронные книги лучше качественные, а также беречь их, чтобы реже выбрасывать.
Как читать безопасно
Если вы заядлый любитель бумажных изданий и электронные книги не признаете – то, пожалуйста, покупайте и читайте, как вам нравится. Но именно – покупайте. То есть желательно не искать книги в библиотеках, не привозить книги от бабушки – лучше купите новое издание. Но какой бы новой книга ни была, через несколько лет от нее все равно придется избавиться. Если, конечно, не хотите наградить своих внуков пылевой библиотекой. Ну, или можете раз в полгода пролистывать и протирать каждую книжку, в том числе и внутри.
Любители электронных книг могут вообще не переживать – главное покупайте качественное устройство и читайте на здоровье.
Глиняные таблички, каменные скрижали и пергамент уже являются частью истории. Какой шанс у бумажных книг попасть в этот список?
Я езжу в метро каждый день. И большинство моих попутчиков стоят и сидят уткнувшись в экраны своих гаджетов: кто-то играет, но многие читают книги в электронном виде.
Настоящую книгу в чьих-нибудь руках я давно уже не видел. Хорошо ли это?
Лично я давно привык читать с экрана своего iPhone, а читать я люблю. В любую свободную минуту можно урвать главу-другую интересного произведения, не привлекая внимания и не испытывая дискомфорта в любой обстановке.
Правда, эстетического удовольствия не получаю вовсе.
Я не знаю, как работает эта магия, но в бумажных книгах есть определенный шарм: ты выбираешь книгу в магазине, перелистываешь настоящие страницы, подмечая, сколько их осталось до конца. Это настолько душевно, особенно сейчас, когда мы стали отвыкать от аналоговых книг так же, как мы отвыкаем писать тексты от руки.
Электронная книга доступнее, но информация из неё усваивается мозгом хуже, чем тот же текст, прочитанный на бумаге. К такому выводу приходят всё больше учёных, основываясь на различных тестах и экспериментах.
Почему электронная книга забывается быстрее?
Всё дело в нашем восприятии: мозг каждый день получает кучу новой информации (ну, у большинства людей так) и чтобы сохранить нужную, используются различные «якоря».
Это всего лишь теория, но она мне нравится и похожа на правду.
Несмотря на обилие книг, которые я прочитал в электронном виде за последние пол-года, большинство из них я вспоминаю с трудом. А вот несколько бумажных, включая периодическую литературу я помню очень хорошо: не только сам факт прочтения, но и сюжет, и разные интересные моменты и иллюстрации.
Мы читаем, но это бесполезно
Наша страна когда-то была самой читающей нацией в мире. Наши с вами родители, бабушки и дедушки точно должны помнить постоянный дефицит книг и огромные очереди за художественной литературой, наравне с очередями за продуктами.
У нас же доступна все книги мира прямо на ладони, в маленьком гаджете, который мы носим с собой каждый день. Но какой от этого толк, если мы всё равно ничего не запоминаем из прочитанного?
В этом плане большинство онлайн-библиотек, предлагающих бесплатно лишь отрывки произведений, приходятся как нельзя кстати.
В конце-концов, электронные версии книг сегодня стоят ненамного дороже своих бумажных аналогов, но удовольствие от обладания настоящей книгой не идёт ни в какое сравнение с плоскими, забитыми книжными обложками полками в iBooks.
(13 голосов, общий рейтинг: 4.85 из 5)
Электронные чернила и мифы о вреде синего света от экранов
Электронные книги, ридеры или «читалки» появились относительно недавно — в 1996 году. Разработка привлекла всеобщее внимание, так как представляла собой компактную альтернативу целой библиотеке бумажных книг. По желанию пользователя на устройстве можно увеличивать шрифт, осуществлять поиск по ключевым словам, делать внутритекстовые пометки, а встроенные программы-синтезаторы речи позволяют озвучивать текст, превращая девайс в аудиокнигу. Кроме этого, многие книги в электронном формате гораздо дешевле, чем в стандартной обложке, а отсутствие необходимости вырубать деревья для производства привлекает пользователей, заботящихся об окружающей среде.
В современных читалках применяются специальные электронные чернила E-Ink. На дисплее, в основе которого лежит разработка, изображение формируется микроскопическими частицами пигмента. E-Ink экран работает без светоизлучающих элементов, а страницы меняются через физическое перемещение пигмента. Развитие этой технологии позволило выводить на экран изображения исключительно в серых тонах разной насыщенности. Цветные изображения посмотреть тоже получится, только качество будет заметно хуже.
Пользователям читалок обычно приходится ждать, пока книжные новинки выйдут в подходящем для устройства формате. Дополнительно, всегда нужно помнить о своевременной зарядке девайса, хотя низкий уровень электропотребления читалок избавляет от необходимости постоянно брать с собой провод.
Офтальмохирург клиники «Я Вижу» Наталья Коваль рассказывает, что из-за технологических характеристик электронная книга, которая имитирует бумажные страницы, обеспечивает низкий уровень вреда для зрения пользователя. «Одна из главных особенностей электронной бумаги — это отсутствие мерцания, как на экранах планшетов и телефонов. Это дает преимущество в плане сохранения здоровья глаз».
Многие пользователи предпочитают читалкам планшеты. Планшет позволяет не только пользоваться приложениями для скачивания книг и доступа к библиотекам, но и читать иллюстрированные издания, а также графические романы. Яркость на планшете можно снизить до минимума, чтобы снизить нагрузку на зрение, но, по словам врача офтальмолога, чтение с помощью смартфонов или планшетов, сильнее утомляет глаза, чем использование обычной бумажной книги. Гаджеты оказывают дополнительную нагрузку на глаза из-за бликов, мерцания экрана, искажения цветов.
Распространено мнение о том, что синий свет от экранов планшетов негативно влияет на зрительные нервы. Это — миф. Человек сталкивается с голубым светом каждый день, когда светит солнце. Даже лампочки и светильники бывают созданы именно под голубое излучение. Количество высокоэнергетического света, которое излучается гаджетами, крайне мало, в сравнении с дозами, исходящими от солнца. В вопросе негативного воздействия на зрение стоит обращать внимание не на сам факт взаимодействия с синим светом, а на то, насколько близко человек от него находится. На небольшом расстоянии синий свет действительно может привести к повреждению глазных клеток.
Даже привычная бумажная книга, которая безопасна по многим характеристикам, может навредить глазам, если читать ее в неподходящих условиях. Чтение лежа, в плохом освещении, на ходу или во время поездки в транспорте — все это значительно утомляет глаза.Чек-лист правил по снижению нагрузки на глаза от эксперта
Нагрузка, которую испытывают глаза во время чтения, действительно связана с источником текста. Сама зрительная работа глаза связана с аккомодацией — способностью глаз менять фокус сокращением и расслаблением цилиарной мышцы, рассказывает офтальмохирург Наталья Коваль. «Благодаря этой способности зрительный анализатор может различать большое количество мелких деталей, букв, знаков и цифр. Также, во время чтения напрягаются глазодвигательные мышцы, обеспечивающие перемещение взгляда от строки к строке».
Вместе с экспертом делимся несложными правилам, благодаря которым зрение будет в порядке даже после прочтения всех томов «Войны и мира»:
Издавна люди задаются вопросом, вредно ли чтение для глаз. Но на сегодняшний день, к нему добавился еще один – какие источники для чтения вредны, а какие полезны? Поскольку все меньше читателей пользуются книгами из бумаги, а больше компьютерами, электронными книгами, планшетами, смартфонами. С появлением электронных читалок многим казалось, что бумажные издания скоро уйдут в прошлое. Но нет, этого не произошло. Почему же не все предпочли перейти на покетбук? Причина кроется в особенности человеческого мозга. У электронного гаджета нет той ценности, какой обладает бумага, натуральный материал, имеющий осязательную и даже обонятельную привлекательность.
Сам процесс чтения - это сложная схема действий, в которой наш мозг использует различные свои области. И в этом процессе не имеет значение, с какого носителя человек читает, но физическое ощущение важны. Даже такой момент, как перелистывание страниц вызывает у нас особое влияние на получение и анализ информации. Возможность оценить количество прочитанного тоже важно: в современных гаджетах это всего лишь цифра на экране, а в настоящей книге - это объем страниц по отношению ко всему произведению.
Бумажный форма становится крайне важным еще и потому, что имеет ценность запах листов, текстура бумаги.
Причина нарушений
Использование гаджетов, несомненно, вызывает зрительное утомление. Поэтому технологии постоянно развиваются и усовершенствуются, чтобы электронные устройства не наносили вред нашим глазам. Есть ли повод для того, чтобы рекомендовать какой-то один носитель информации, как наиболее безопасный, не вызывающий зрительное утомление? Для того, чтобы разобраться, рассмотрим признаки зрительного утомления, его причины и пути их устранения.
Признаками зрительного утомления являются:
- дискомфорт в глазах
- покраснение глаз
- жжение и зуд
- чувство сухости, засоренности глаз
- боли в глазах
- нечеткость зрения
- двоение
- повышение светочувствительности
- головные боли, боли в шее и спине.
Вышеперечисленные симптомы наиболее характерны для тех, кто много времени смотрит в экран компьютера, ноутбука, смартфона. Поэтому такое состояние принято называть компьютерный зрительным синдромом. Но только ли монитор приводит к утомлению глаз? Конечно, нет! Любая работа вблизи энергозатратна. При этом в глазах нарушается местное кровообращение, ткани начинают страдать от гипоксии, т.е. от недостатка кислорода.
При использовании бумажных и электронных книг с использованием технологии е-link глаз получает отраженный от поверхности свет, а при чтении с мониторов - свечение, включающее большое синей части спектра, которая исходит от самого экрана. К такому воздействию человеческий глаз эволюционно не был приспособлен.
Читайте также: