Если у тебя есть компьютер попробуй эту игру
Обновлено: 02.07.2024
В предыдущей части мы говорили о том, почему вам следует бросить навязчивые игры. Если вы решите это сделать, есть два способа сделать это: гейминг в умеренных количествах или уйти резко в завязку.
Если вы зависимы от игр, умеренность с самого начала будет вызывать сложности. Зависимость определяется неспособностью контролировать себя, поэтому большинство людей, которые пытаются перейти от одержимости к умеренным играм, обычно терпят неудачу.
Более эффективный способ – уйти в завязку на определенный период времени. Это поможет вам переосмыслить свое отношение к играм, а также поможет разорвать уравнение «свободное время = игровое время». Это должно быть не менее 30 дней, но я обнаружил, что отказ от игр на 90 или 100 дней обычно является наиболее эффективным, потому что этого достаточно, чтобы изменить всю вашу жизнь. Если вы думаете, что 90 дней - это слишком сложно, выберите 30.
Для этого вам потребуется сильная мотивация. Вам также нужны реальные причины, чтобы взяться за эту задачу. Может быть, вы действительно недовольны своей жизнью в моменты, когда не играете, или, может быть, вы понимаете, как игра пагубно влияет на вашу жизнь, и решаете что-то с этим сделать.
Если вы пристрастились к играм, отказ от игры в одиночку не решит всех ваших проблем, потому что вы играете в игры, чтобы от чего-то уйти. Вот почему люди часто переходят от одной зависимости к другой (от игр к серфингу на Reddit(Habr) и других сайтах в течение всего дня). Вот почему вам нужно строить новую жизнь вокруг более приятных занятий.
Чтобы отказаться от чрезмерной игры, вам нужно сделать 2 вещи:
Прекратить играть на установленный период
Построить свою новую жизнь без игр
Решение бросить игры можно спланировать заранее, но чаще всего мы просто устаем от собственной жизни и решаем все изменить спонтанно.
Шаг 1. Прекратите играть
Чтобы бросить играть в игры требуется больше шагов, чем вы думаете, но вы должны:
Удалите все игры
Удалите все игровые приложения, и да, я имею в виду все. Даже игры на вашем смартфоне
Прекратите следить за всеми каналами Youtube, связанными с играми
Удалите историю Youtube, чтобы предотвратить рекомендации, связанные с играми
Выйдите из Twitch
Прекратите следить за всеми сайтами игровых новостей
Удалите историю вашего браузера
Решите, на какой срок вы собираетесь бросить игры
Начните отслеживать дни и считайте, когда ваша игровая завязка закончится. Добавьте эту дату в свой календарь
Если у вас серьезные намерения:
Безвозвратно удалите своих персонажей и аккаунты. Если вы удалите своих персонажей MMO, боль от возврата в эту игру будет слишком велика. Если вы удалите свою учетную запись Steam, вы потеряете свою библиотеку Steam и больше не будете покупать игры.
Если у вас действительно серьезные намерения:
Продайте свои игровые приставки или игровой ПК. Если у вас нет устройств, на которых можно играть, вы просто не будете играть. Часто в этом нет необходимости и невозможно (особенно если вы также используете игровой ноутбук для работы), но в критических случаях нужно принимать критические меры.
Цель - убрать из своей жизни все, что связано с играми.
После того, как вы начнете испытание, первые несколько дней будут самыми трудными.
Вы можете постоянно думать об играх; вам могут они даже сниться. Кроме того, все остальное может быть очень скучным по сравнению с вашей любимой игрой. Вы можете словить себя на том, что пытаетесь объяснить, почему вы заслуживаете хотя бы час игры, или, может быть, вы устали после дня работы и думаете, что заслуживаете отдых. Не сдавайтесь. Со временем станет легче.
Ваши позывы будут приходить и уходить. Чтобы сохранять мотивацию, читайте рассказы других людей, подобные этой или этой. Как правило, они помогают удержать вашу приверженность делу.
Если вы чувствуете, что можете сдаться, подумайте о том, чтобы рассказать тому, кому вы доверяете, что вы начинаете это путешествие. Это отличный способ держать вас под контролем и следить за вашими успехами. Особенно приятно, если ты знаешь, что кто-то тебя всегда поддержит. Однако, если вы хотите сохранить анонимность или у вас нет хорошей группы поддержки, попробуйте написать в /r/StopGaming (я не связан с ними, мне просто нравится там сообщество).
Шаг 2. Постройте свою жизнь без игр
Отказ из игр открывает возможность жить. Однако это не создает полноценной жизни. Это зависит от вас.
Второй шаг к отказу от гейминга - начать новую жизнь без игр. В идеале вам нужно понять, что жизнь приносит больше удовольствия, чем игры, а игры не стоят вашего времени или в них можно играть время от времени. Этот шаг следует предпринимать одновременно с первым шагом или, если возможно, планировать его перед первым шагом. Опять же, это очень ситуативно и зависит от того, насколько глубоко вы оказались в колее.
Найдите основную причину
Есть причина, по которой вы пристрастились к играм. Может быть, игра увлекла вас интеллектуально. Может быть, вы чувствуете себя частью сообщества. Или, может быть, вы просто кто-то крутой в игре.
Важно понять, что заставило вас увлечься играми, и начать менять это.
Найдите что-то, что также бросает вам вызов интеллектуально: найти интересную работу, изучить программирование, выучить новый язык, . найти новое сообщество. Станьте кем-то в реальной жизни. Это процесс, но его стоит предпринять.
Бывшие игроки часто предполагают, что вам нужно построить максимально насыщенную жизнь, но я считаю, что лучше решить свои проблемы, а не избегать реальности. Поэтому я не рекомендую пытаться заполнить каждый момент хобби. Приятно думать, размышлять, мечтать и планировать будущее, когда скучно.
Однако без игр вы столкнетесь с большим количеством времени, когда вам нечего делать. Вот почему вам нужно заполнить чем-то время.
Найдите занятия для времяпровождения
Следующим логическим шагом будет поиск новых занятий помимо игр.
Не волнуйтесь, идеальные увлечения не нужны сразу. Скучать - это нормально.
Если вы не занимаетесь какой-либо физической активностью, начните с этого. Это придаст вам больше энергии в долгосрочной перспективе. Не важно, что это будет. Это может быть тренажерный зал, художественная гимнастика, танцы, боевые искусства, бег трусцой или даже ходьба - все это имеет значение.
Обычно тренировки оказывают наибольшее влияние на преобразование тела и укрепление уверенности в себе.
Если вы уже занимаетесь спортом, удвойте свои усилия. Теперь у вас есть время, чтобы получить значительно лучший результат.
Помимо упражнений, делайте все, что хотите. Хотите научиться готовить? Сделай это.
Хотите научиться игре в дартс? Попробуйте это. Список возможных увлечений бесконечен. Если вы понятия не имеете, начните здесь.
Распространенные ошибки
Мы часто переходим от одного вида деятельности с низким уровнем усилий к другому.
Вот некоторые занятия, которые часто работают как бессмысленная замена играм:
Просмотр случайных видео на Youtube
Просмотр стримов, как играют другие люди
Серфинг в Интернете целый день
Постарайтесь этого не делать, но если вы запутаетесь, запомните следующее:
Самая большая ошибка, которую мы совершаем, - это думать, что мы должны быть идеальными с самого начала. У нас есть тенденция идти на все или ничего: «Ну, я смотрел YouTube в течение 3 часов, с таким же успехом могу продолжить просмотр до конца дня». Мы ожидаем от себя совершенства, а когда это не так, мы говорим: «Да пошло оно все к черту!», и сдаемся. Вам не обязательно следовать этому паттерну.
После того, как вы закончите испытание
Когда вызов подойдет к концу, вы можете обнаружить, что больше не интересуетесь играми, потому что ваша жизнь просто намного интереснее или приятнее.
У других людей все еще может быть зуд. Это совершенно нормально. Некоторые игры определенно являются шедеврами искусства.
Вы можете играть во что хотите, хотя обычно обнаруживаете, что при отсутствии практики в течение 100 дней завязки, вы потеряли навыки и что это уже не весело.
Решите ли вы снова начать играть или нет, помните: вам всегда будет легко вернуться к своим старым привычкам.
Каждый раз, когда я возвращаюсь к игре, я исхожу из того, что я смогу контролировать себя и меньше играть, так как считаю себя более зрелым на данный момент и «в любом случае я потрачу меньше времени на игру».
Однако игра всегда находит способы продвигаться все выше и выше в моем списке приоритетов, и в конечном итоге я жертвую временем, проведенным с друзьями, и занимаюсь другим хобби (играю в игры). Из безобидного хобби оно превратилось в основную часть моего образа жизни. Меня никогда не устраивает, сколько я играю, и я всегда думаю об игре в течение дня, даже когда я не авторизован. Более того, это в конечном итоге мешает уровню удовлетворения, которое я получаю от других вещей в жизни, быстро становясь «самым увлекательным способом, которым я потенциально мог бы провести свое время». – случайный реддитор.
Люди часто сообщают, что проще вообще держаться подальше. Это проще, когда у вас нет времени, чтобы играть в игры, вместо того, чтобы пытаться играть в умеренных количествах. Нет выбора, нет рационального объяснения, нет силы воли, необходимой для остановки в запланированный час. Люди описывают это как свободу.
Если вы решили, что хотите вернуться к играм, но здоровым образом, сделайте следующее .
Станьте ученым об играх
Вы хотите внимательно наблюдать за тем, как вы себя ведете и чувствуете во время игры.
Когда вы играете, чувствуете ли вы, что не хотите выполнять другие обязанности (например, есть, вовремя ложиться спать или избегать работу)?
Как вы себя чувствуете в играх? Соревнования в играх вызывают ярость у большинства людей. Как вы относитесь к проигрышу 5 игр подряд? Как ты относишься к команде с некомпетентными игроками?
Как вы относитесь к невозможности поставить игру на паузу в многопользовательском режиме?
Я сразу же замечаю, что закапываю себя. Я перестаю учиться, тренироваться и меньше сплю. Просто трудно выйти из игры. Я говорю себе, что сделаю несколько раундов, чтобы расслабиться, но эти раунды в конечном итоге поглощают меня. И так проходит вся ночь. – случайный реддитор.
Может быть, вы сможете контролировать себя, или игры не будут иметь пагубных последствий для вашей жизни.
Однако если это произойдет, вам просто нужно принять подход «Если я не смогу контролировать себя, я просто уйду и не буду оглядываться».
Что значит здоровый гейминг
Насколько я понимаю, экологически безопасные игры означают следующее:
Вы тратите менее 20 часов в неделю на все игровые действия
У вас нет зуда играть каждый день
Вам не нужно все время думать об игре
Вы играете, только когда вы преуспели в других делах
Вы можете приостановить или завершить игру, когда захотите
Желательно играть в качественные одиночные игры
Вы играете только в те игры, которые вам нравятся. Это означает, что вам не нужно «гриндить», чтобы получить все на 100%
Вы никогда не пропускаете и не сокращаете свой сон
Вы не в курсе всей игровой индустрии
Вы не следите и не смотрите стримы или киберспорт
Вы не страдаете от каких-либо пагубных эмоциональных проблем (ярость во время игры)
Вы не страдаете какими-либо физическими проблемами (боли в спине от слишком долгого сидения)
Вы не заходите в систему каждый день, чтобы получать награды
Опять же, отказ от игр сам по себе не сделает вас супергероем, но даст вам пространство для построения полноценной жизни. В идеале вы хотите, чтобы эта жизнь была настолько хорошей, чтобы игры больше не волновали вас или вы использовали их как что-то, чтобы время от времени расслабиться.
Проблема, когда на рабочем столе 20-30 ярлыков с играми, а играть в них не хочется, довольно распространена в наше время. Причин у нее может быть много - пресыщение от множества пройденных игр, усталость и плохое настроение, когда ничего не радует.
реклама
Да и возраст, тоже одна из причин такого состояния, мозг уже с трудом вырабатывает дофамин, глядя на новую игру, и зачастую долгожданная Horizon Zero Dawn или Red Dead Redemption 2 после пары наигранных часов долго маячит на рабочем столе и затем отправляется в корзину.
Но на каждого усталого и пресытившегося игрока можно найти "ту самую игру", которая заставит сердце биться чаще и засиживаться за компом далеко за полночь. Проблема только в том, как ее найти.
Вы наверняка заметили, что я описываю в своих блогах множество игр, от совсем старых, до только что вышедших. Конечно же, я не все из них достаю их из глубин своей памяти, но и ищу некоторые игры специально. Некоторые игры я совершенно забыл за свою, почти 20-ти летнюю карьеру геймера, и такой поиск часто заставляет воскликнуть "Вот она! Та самая игра!".
реклама
var firedYa28 = false; window.addEventListener('load', () => < if(navigator.userAgent.indexOf("Chrome-Lighthouse") < window.yaContextCb.push(()=>< Ya.Context.AdvManager.render(< renderTo: 'yandex_rtb_R-A-630193-28', blockId: 'R-A-630193-28' >) >) >, 3000); > > >);
реклама
В поисковой системе этого сайта удобная фильтрация игр по жанрам, можно искать даже редкие и специфические игры жанров: casino или educational. Еще стоит отметить огромное количество отличных от PC платформ, есть даже Amiga или Nokia N-Gage.
Оценки играм выставляют пользователи и это сразу заметно - в топе такие игры, как The Witcher 3: Wild Hunt, Silent Hill 2, Fallout 2 и Космические Рейнджеры 2: Доминаторы. По моему скромному мнению, такая система оценки игр самая подходящая для их поиска, ведь есть игры, слишком захваленные прессой и совершенно не понравившиеся игрокам.
реклама
У сайта удобная выдача результатов поиска и большая база игр, но уже есть некоторые нестыковки с реальностью. Например, на первых местах в топе популярности стоит jRPG игра Dragon Quest XI: Echoes of an Elusive Age. Догадываюсь, что вы не слышали о ней также, как и я.
О каждой игре есть довольно большое количество информации.
Поиск уже не такой удобный как у первых двух сайтов, но информация об играх достаточно подробная.
И хотелось бы упомянуть про сайт вне рейтингов, где можно найти массу полезнейшей информации об играх, особенно о старых хитах - lki.ru. К сожалению, сайт давно "на паузе", но гайды и советы по прохождению старых игр на нем вне конкуренции.
Я помню этот сайт еще по началу нулевых, когда скачивал с него прохождения игр по dial-up модему и записывал "на века", на CD-ROM болванки.
Подводя итог, я догадываюсь, что всего три сайта с поиском игр вам покажется небольшим выбором, но, к сожалению, ситуация такова, что много популярных сайтов имеют совершенно бестолковую сортировку и поиск игр.
Топ игровых RU сайтов вы можете увидеть в табличке ниже и проверить поиск игр на них сами, при желании. Не всегда популярность сайта равна удобству поиска игр.
Итак, вот как начать играть в компьютерные игры. Осторожнее! Ответа на вопрос, как закончить играть, мы не знаем.
Сначала объясним, как не надо начинать играть в компьютерные игры. Не стоит стартовать с Bloodborne (как и с любой другой игры от From Software). Это одна из лучших игр за всю историю, но она же расширила границы психологического насилия, которое может позволить себе разработчик совершать над игроком. Поэтому начнем с чего-то простого и понятного.
Выбери, что тебе больше по душе, в следующих двух секциях — и ниже получишь личную рекомендацию, во что поиграть во время самоизоляции.
Зачем играть
Это не риторический вопрос. Если мир компьютерных игр для тебя был ограничен головоломками на смартфоне, то придется сначала определить, какой опыт ты собираешься получить. Разделение ниже весьма условное, но попробуй придумать, что тебе лично ближе.
1. Эмоциональный отклик. То, ради чего ты читаешь книги и смотришь фильмы, ты сможешь получить и в играх, только с еще большим погружением, потому что ты сам сможешь управлять персонажами и совершать моральный выбор. В этом случае тебе лучше начать с квестов или RPG.
2. Адреналин и острые ощущения. Если ты катаешься на скейте, лыжах или сёрфе, либо занимаешься боксом или борьбой, то тебе нужен хороший экшен или аркада.
3. Логика, симуляция и ОКР. Говоришь по телефону, рисуя симметричные узоры на первом попавшемся листке бумаги? А также любишь играть в китайское го или шахматы? Тебе, скорее всего, подойдут спокойные симуляторы, стратегии или 4K-игры.
На чем играть
A. Компьютер. У него два преимущества: во-первых, он у тебя уже есть; во-вторых, управление клавиатурой и мышкой лучше подходит для некоторых жанров игр. Меньше повезло, если у тебя Mac, но и для него найдется во что поиграть.
B. Смартфон. Ты не поверишь, но и на мобильных платформах появились свои шедевры, причем во всех доступных жанрах. Здесь ситуация обратная, владельцы iPhone в выигрыше, но и на Android не все так плохо.
C. Игровая консоль. Если бы не случилось COVID-19, то мы бы не рекомендовали покупать PlayStation или XBox прямо сейчас: осенью готовятся новые поколения консолей. Но на планете Земля бушует пандемия, и это несколько изменило обстоятельства. Для текущего поколения вышло максимальное количество игр, а сами консоли подешевели настолько, насколько возможно, поэтому играть стоит здесь и сейчас. И не забывай про главное преимущество приставок: можно играть лежа на диване.
Во что играть
1А. Сюжетные игры на компьютере
The Witcher 3: Wild Hunt. Начинаем с самого очевидного, потому что ты не мог не слышать песню про благотворительный перевод денег на счет Ведьмака («Чеканной монетой»). Если тебе понравился сериал на Netflix, то смело покупай игру. А если не смотрел сериал, то тем более покупай игру: будет еще интереснее. Также доступна версия для консолей.
Если ты еще не знаешь, что тебе может быть интересно.
В обществе к играм до сих пор относятся неоднозначно. Одни люди считают, что игры – это круто и интересно, другие – что это несерьезно или даже вредно. Однако не пугайся: новые исследования подтверждают, что гейминг сам по себе не влияет на психику и эмоциональную устойчивость человека – всегда существуют какие-то сопутствующие факторы. Игры могут дать тебе многое: новые знания и опыт, тренировку иностранных языков, умение критически мыслить и разрабатывать стратегии успеха – и это только начало списка! Помимо всех положительных моментов, гейминг также помогает хорошо отдохнуть и прийти в себя. Если тебе интересно попробовать себя в этом, но ты не знаешь, с чего начать, прочитай эту статью – наверняка ты найдешь для себячто-то подходящее .
Платформеры
Один из старейших жанров, который появился еще в 1980-х годах. Главной особенностью платформеров является то, что для завершения уровня надо бегать и прыгать по разного рода платформам: лестницам, этажам, крышам и т.д. Конечно, сейчас платформеры в чистом виде – редкое явление, чаще всего их смешивают с аркадами и головоломками, чтобы было интереснее.
Ярким примером таких миксов как раз является игра 2016 года Ratchet & Clank (PS2, PS Portable, PS3, PS Vita, PS4, Java Mobile, Android, iOS).
Вообще это целая серия игр, и в 2016 году по мотивам самой первой версии сделали мультфильм, но графика и сюжет определенно лучше в последней версии. Это идеальный вариант, если ты хочешь попробовать себя в межгалактических приключениях и испытываешь ностальгию по детским мультикам – мультипликационные вставки здесь тоже есть. Ты будешь играть то за инопланетного ломбакса Рэтчета, то за его друга-робота Кланка, а вместе вы должны спасти множество планет от разрушений и нашествия злых бларгов. Графика у игры невероятно красочная, а геймплей затягивает и не отпускает. Помимо основного сюжета ты сможешь собирать разного рода ачивки и прокачивать своих персонажей – в общем, в игре есть все и сразу. Для новичков она подходит идеально еще и потому, что у нее есть легкие уровни – ты сможешь прокачать свои навыки, прежде чем браться за что-то более серьезное.
Читайте также: