Как работает дворец памяти

Обновлено: 02.07.2024

После выхода одного небезызвестного сериала чертоги разума стали на слуху даже у тех, кто далек от мнемотехники. Мы предлагаем вам самим соорудить такие чертоги (другие названия этого же приема – дворец памяти, лоскутное одеяло или метод локуса) , благо такое «строительство» вовсе несложно. Главное – понять общий принцип и побольше тренироваться.

Что такое чертоги разума или дворец памяти?

Дворец памяти, или чертоги разума, – прием мнемотехники , который помогает быстро и просто запомнить нужный объем фактической информации . Правда, «быстро и просто» относится только к тем, кто не ленился тренироваться. В целом построить такой дворец может каждый. Как и многие другие подобные приемы, этот был известен еще древним грекам. Но и в наши дни пригождается в быту: вы сможете запомнить любые сведения о самых разных людях, подготовиться к сессии, тестам и прочим ситуациям, когда вам за ограниченное время надо запомнить большое количество слов, понятий, явлений.

Дворец памяти не обязательно предполагает запоминания последовательности. Если вам нужно выучить тезисы к докладу, лучше воспользуйтесь схожим методом – дорогой Цицерона, или римской комнатой . Также есть мнемотехники, которые помогают запоминать цифры и числа .

Краткое описание приема

Дворец памяти, или чертоги разума, – это некое построенное в вашем воображении помещение (реально существующее или вымышленное), в котором размещены различные опорные пункты – например, кровать, письменный стол, секретер, телевизор. К опорным пунктам по ассоциациям привязывается информация , которую надо запомнить.

Соответственно, когда вам надо будет что-то вспомнить (воспроизвести сведения), то вы «подойдете» в своем воображении к нужному месту в вашем дворце памяти / чертогам разума и выудите оттуда необходимые сведения. Этот процесс станет понятнее из дальшейшего объяснения, а если вам интересна теория и принципы, на которых основаны мнемотехнические приемы, почитайте о них здесь .

Итак, с чего начать?

Выберите помещение

Первый шаг — выберите место «постройки» . Помещение необязательно должны быть жилым, но это должно быть спокойное место, в котором вы чувствуете себя комфортно. Вы можете его придумать (например, представить дом/квартиру/комнату своей мечты) или же представить хорошо знакомую территорию (свою квартиру, дачный участок или что-либо похожее). Второй метод надежнее, так как в данном случае на этом этапе вам ничего не надо запоминать. Тем, кто только учится создавать дворцы памяти, специалисты советуют начинать именно с этого варианта.

Продумайте опорные пункты и привяжите к ним информацию

Следующий шаг – для каждого объекта, который вам надо запомнить, выделите область (опорный пункт) в ваших черторах разума и продумываете ассоциацию с этой информацией. Ассоциации всегда очень индивидуальны, и подчас вы можете сами себе удивиться, почему так? Не обращайте на это внимание — выбирайте то, что вам легче всего запомнить. Для многих работает следующее правило: чем необычнее ассоциация и чем большие эмоций она у вас вызывает, тем лучше (при этом не важно, хорошие или плохие, в принципе плохие считаются даже более надежными). Запомнить что-то экстраординарное проще, чем обыденное. В ход хорошо идут нелепости и абсурдности. В процессе создания дворцов вы сами поймете, какие ассоциации идут у вас лучше всего.

Как это выглядит на практике

Предположим, вы студент, который хочет выучить к завтрашнему 20 билетов по географии. В таком случае разбейте выделенное под «дворец памяти» пространство (предположим, гостиную) на 20 условных зон — по одной на билет. И дальше выстраивайте ассоциативные цепочки для каждой зоны.

Предположим, билет «Реки Европы» — это буфет. В буфете стоят голубые вазы (символизирующие реки). Самую большую вазу мы купили, когда плыли по Волге на пароходе (Волга — самая длинная река Европы). Мы плыли 35 дней, а на пароходе ночевали только 30 ночей (3530 км — длина Волги). (Далее вы придумываете историю про объекты в билете и раскручиваете цепочку).

А вот телевизор — это будет билет «Животные Австралии». В комнате работает телевизор, идет передача про животных Австралии. Здесь много очень забавных эндемиков. Сначала показали утконоса, а затем — броненосца. А вот книжная полка. На книжной полке стоит атлас, а в атласе — большая политическая карта. Атлас довольно толстый, в нем около 240 страниц (примерное количество стран).

И все?

В целом – да, однако есть еще пара моментов.

1. «Первый блин комом» — эта поговорка применима и к данной мнемотехнике, поэтому прежде чем запоминать действительно важные и объемные данные, потренируйтесь на чем-либо менее важном и простом .

2. Если вы хотите запомнить что-то надолго (а не в режиме «сдал — забыл»), по дворцу придется периодически «гулять» . Это значит, что вам надо будет регулярно (раз в несколько недель) гулять по всем своии чертогам разума, чтобы убедиться, что все лежит на своих местах и ничего не потерялось. Для этого заходите в каждое помещение своего дворца, обходите все опорные пункты и вспоминайте все, что прикреплено к этому образу.

А если думаете, что у вас не получится построить дворец памяти, или не уверены, что этот прием в принципе работает, посмотрите небольшое видео .

В предыдущей статье мы говорили, что один из наиболее популярных способов запоминания последовательностей – составление мнемонических фраз. Теперь же обратимся к другому не менее интересному методу мнемотехники — дороге Цицерона и римской комнате. Эти приемы весьма схожи между собой и являются одной из вариаций дворца памяти. Некоторые считают, что все эти понятия в принципе синонимичны, мы же выделили бы важное отличие, касающееся именно запоминания правильного порядка слов или мыслей. В общем виде информация во дворце памяти размещается произвольно — привязывается к неким объектам по наиболее подходящему для вас принципу. Если же вам нужно запомнить последовательность, то традиционный дворец памяти стоит заменить дорогой Цицерона или римской комнатой.

Как проложить дорогу Цицерона и построить римскую комнату

Шаг первый – выберите помещение/путь

Для того чтобы воспользоваться методом Цицерона, выберите хорошо знакомый вам путь, например, от дома до метро, от офиса до любимого кафе, где вы время от времени обедаете; дорогу до магазина, где вы чаще всего совершаете покупки. Конечно, путь можно придумать — самое главное, условие, чтобы вы отлично себе представляли трассу. Совет многих специалистов — по крайней на начальном этапе лучше использовать реальные маршруты.

Шаг второй – привяжите образы к опорным пунктам

Также как и во дворце памяти, обозначьте на вашем пути некие ключевые точки, так называемые опорные образы. Для метода Цицерона это могут быть автобусная остановка, палатка, интересное здание или другой примечательный объект, для римской комнаты — мебель и предметы интерьера помещения. Следующий шаг — через яркие визуальные образы привязать к опорным пунктам непосредственно запоминаемую последовательность (факты или мысли). Но прежде чем начать привязку, пройдитесь по маршруту несколько раз, отмечая по пути все выбранные точки. Начинайте размещать объекты только тогда, когда вы четко ориентируетесь по маршруту и можете с легкостью назвать все опорные пункты.

Как и в случае с дворцом памяти, ассоциации по дороге Цицерона и римской комнате должны быть такие, которые ближе именно вам. Можно делать логические привязки и располагать предметы по ассоциациям; можно видоизменять объекты, делать из большого маленькое, из маленького — большое, менять цвета (например — на остановке спала огромная зеленая кошка); проводить на первый взгляд абсурдные параллели (стопка газет в холодильнике). Главное — чтобы лично у вас эти связи находили отклик — в таком случае вам будет намного проще воспроизвести информацию. Чтобы понять, что вам запоминается лучше всего, потренируйтесь — тренировки необходимы как строительстве как дворцов памяти, так и римских комнат.

Если вы не уверены, что у вас получится освоить данную мнемотехнику или что результаты могут оказаться не такими высокими, ознакомьтесь с выступлением Джошуа Фора «Трюки памяти, на которые способен каждый» (Joshua Foer «Feats of memory anyone can do»).

Использование метода Цицерона и римской комнаты

Для запоминания какой информации можно прокладывать дороги Цицерона и возводить римские комнаты?

Если вам нужно выучить абстрактный список слов, привяжите их к опорным точкам: что-то вроде «кошка, спящая на лавочке на остановке», «стиральная машина, которую оставили у входа в магазин», «доброта, с которой были высажены цветы в клумбе». Также данный метод позволяет запоминать, например, опорные мысли для речи и тому подобные достаточно развернутые фразы (не только отдельные слова). Например, выделите в речи ключевые мысли и привяжите их к опорным пунктам.
Для запоминания короткого плана используйте метод Цицерона таким образом: на остановке стоит мужчина, читающий газету, в которой говорится о новом успешном проекте вашей компании (рассказать о проекте в общем). Около магазина привязана очень большая собака, которая растет буквально на глазах (показывает, как увеличатся продажи). Далее по пути клумба — работник высаживает совочком цветы (описать инструменты).
Если вы бы хотели запомнить некие тезисы, возьмите, скажем, такие образы: мужчина читает газету с конкретными сведениями о проекте, которые вы бы хотели озвучить; по мере роста собаки, на ее комбинезоне меняются цифры — с 0,05 до 21,7; работник высаживает цветы с помощью таких инструментов, как BTL или рекламная кампания. Здесь важно ярко представить себе данные процессы и закрепить эти образы (картинки) в памяти, несколько раз пройтись по римской комнате или дороге Цицерона и убедиться, что все на своих местах.
Если вам надо запомнить последовательность, которую вам только сейчас назовут (например, на спор запомнить 10, 20, 50 случайных слов), ваши действия будут точно такими же, как и в случае обычного использования метода Цицерона или строительства римской комнаты. Главное отличие — вам нужно будет очень быстро привязывать случайные слова к опорным точкам, при этом у вас в голове уже должен быть готовый маршрут. Как научиться быстро запоминать такие последовательности с первого раза? Упорно тренироваться.

Итак, вы решили воспользоваться приемами мнемотехники и построить дворец памяти. Как это правильно сделать?

Общий принцип создания дворцов памяти

Первый шаг — выберите место его «постройки». Пространство для создания дворцов памяти вы можете придумать (например, составить план некоего небольшого городка или представить дом/квартиру/комнату своей мечты) или же представить хорошо вам знакомую территорию (свою квартиру, дачный участок или что-либо похожее).

Второй метод надежнее, так как в данном случае на этом этапе вам ничего не надо запоминать — только представить уже что-то давно знакомое. Тем, кто только учится создавать дворцы памяти, специалисты советуют начинать именно с этого варианта.

Далее для каждого объекта, который вам надо запомнить, выделите область в вашем «дворце»/«квартире»/«городе» памяти и продумываете ассоциацию с ним. Эти области принято называть опорными пунктами. Ассоциации всегда очень индивидуальны, и подчас вы можете сами себе удивиться, почему так? В данном случае не обращайте на это внимание — выбирайте то, что вам легче всего запомнить. Например, вы студент, который хочет выучить к завтрашнему 20 билетов по географии. В таком случае разбейте выделенное под «дворец памяти» пространство (предположим, гостиную) на 20 условных зон — по одной на билет. И дальше выстраивайте ассоциативные цепочки для каждой зоны.

Некоторые нюансы строительства дворцов памяти

Если вам надо запомнить сведения о людях, то им тоже надо отвести в вашем «дворце памяти» определенные зоны — привязать к опорным пунктам. Самими простыми ассоциации станут вроде «Игорь любит вкусно поесть — поэтому он холодильник», «Таня постоянно жалуется, что мало спит, — она кофеварка» и «Вася не вылезает из онлайн-игр — он компьютер». Здесь главное, чтобы вы сами могли быстро вспомнить, кто с чем у вас ассоциируется.

При запоминании последовательности важно быстро придумать историю, связанную с уже расставленными по зонам дворца памяти персонажами или объектами. Например, сначала я решил позавтракать и пришел к холодильнику (один объект). Я взял сыр, а потом подумал, что бутерброд с сыром еще лучше и подошел к хлебнице (второй объект). Но бутерброд надо чем-то запить, а что может быть лучше с утра, чем чашечка свежезаваренного кофе, и поэтому я пошел к кофеварке (третий объект). Более подробно про то, как запомнить последовательность, читайте в соответствующей статье.

Практический совет по запоминанию последовательностей во «дворце памяти»: чем необычнее будет ассоциация и чем большие эмоций она у вас вызывает, тем лучше (при этом не важно, хорошие или плохие, в принципе плохие считаются даже более надежными). Запомнить что-то экстраординарное проще, чем обыденное. В ход хорошо идут нелепости и абсурдности.

Еще один совет относится со всем «дворцам памяти», вне зависимости от цели их «постройки». «Первый блин комом» — эта поговорка применима и к данной мнемотехнике, поэтому прежде чем запоминать действительно важные и объемные данные, потренируйтесь на чем-либо менее важном и простом. Если вы хотите запомнить что-то надолго (а не в режиме «сдал — забыл»), по «дворцу» придется периодически «гулять».

Его эффективность основана на определённых принципах, о которых я расскажу чуть позже в данной статье, и там же научу вас, как эффективно использовать метод - « дворец памяти », чтобы успешно запоминать и использовать эту технику в повседневной жизни.

Дворец памяти - откуда взялось это загадочное название?

Интересно, что техника «дворцов памяти» использовалась ещё в глубокой древности. Источник его происхождения связан с некой легендой о Симониде Кеосском , древнем лирике и греческом поэте.

Легенда гласит, что Симонид должен был присутствовать на каком-то празднике в качестве гостя. Вскоре после окончания торжества Симонид покинул здание, однако сразу после его ухода во дворце рухнул потолок, убив всех, кто там присутствовал. Благодаря используемой им технике запоминания Симонид смог с точностью рассказать, кто на каком месте сидел. Таким образом, опознав всех присутствующих.

Методы, используемые в данной технике, основаны в основном на использовании органов чувств, воображения и эмоций, благодаря чему обучение с их помощью для нас более естественно и, безусловно, более эффективно, чем многократное повторение - метод, который мы чаще всего используем при обучении.

Трудно сказать, насколько правдива история Симонида из Кеоса, но факт в том, что она чрезвычайно стимулирует наше воображение, как и сама техника. Отныне мы, вероятно, также легко вспомним, откуда взялось название этого интересного метода.

Как работает метод дворцов памяти?

Используя метод «дворцов памяти», мы учимся приписывать место определённым объектам в созданных нами дворцах, которые могут быть, например, хорошо знакомыми нам комнатами, благодаря которым мы используем своё воображение для обучения. Эти объекты не обязательно должны находиться в определённом месте, чтобы мы могли их запомнить. Все, что нам нужно сделать, это представить их, и мозг воспримет их точно так же, как если бы они были настоящими.

Метод дворца памяти на практике

🏛 Предположим, вы хотите запомнить дату какого-либо исторического события, например, дату Великого пожара в Риме, который произошел в 64 году нашей эры . Для этой цели вы можете представить себе персонажа, например, Юлия Цезаря - который выбегает из горящего здания, а на его груди написано «64».

Обратите внимание, что эта ситуация совершенно иррациональна - и в этом всё дело. Мозг легче запоминает необычные и неожиданные для него вещи. Также обратите внимание, что эту дату легко запомнить, так как 6 и 4 в сумме дают 10, первое двузначное число, поэтому его легче запомнить. Теперь провизуализируйте эту сцену. Как только это будет сделано, можете переходить к следующему примеру.

👩‍👦 Предположим, мы хотим запомнить следующую информацию: исследования подтверждают, что младенец, который еще не может общаться словами, использует улыбку для общения. Улыбаясь, он может сказать своей матери, что всё в порядке, он доволен и у него ничего не болит. Тогда мама тоже сможет ответить ему улыбкой, чтобы сказать ему, что с её стороны тоже всё в порядке.

Теперь попробуем запомнить эту информацию.

Представьте себе комнату в своей квартире или доме. Выберите конкретное место - пусть это будет, например, кухня. А теперь представьте, что у вашей плиты на стуле сидит милая женщина-мать с младенцем на руках. Они искренне улыбаются друг другу, от уха до уха. Просто подумав об этой сцене, на вашем лице также начинает появляться улыбка. Закройте глаза и задействуйте как можно больше чувств - представьте образ и звуки в этой ситуации. Если вы это четко запомнили, переходите к последнему примеру.

Предположим, вы хотите запомнить следующую информацию.

Диалектика - это наука, которая занимается правильностью рассуждений. Она была основана Аристотелем и фокусируется на навыке логического рассуждения для доказательства установленных гипотез. Проще говоря, это умение убедить себя логическими аргументами.

Сначала обозначим дворец. Это может быть снова кухня из предыдущего примера. Представьте, что Аристотель стоит рядом с женщиной и младенцем - он обращается к толпе, которая смотрит на него, внимательно слушает и соглашается со всем, что он говорит, аплодируя каждые несколько предложений.

Это, очевидно, всего лишь пример, в то время как Аристотель, говорящий рядом с женщиной с ребенком на вашей кухне, - настолько иррациональный образ, что мы очень легко запоминаем его, а значит, и значение, которое мы придаем установленной сцене. И в этом вся суть, потому что это позволяет нам почти мгновенно запоминать информацию.

Общие советы для облегчения запоминания

Вот несколько общих советов, которые помогут вам получить еще больше пользы от метода «Дворец памяти»:

✅ Дворец может быть чем угодно - знакомыми комнатами в разных зданиях, жилых домах и даже городах. Благодаря этому вы создадите практически неограниченное количество дворцов памяти.

✅ Записав какую-то информацию во дворце, постарайтесь в этот момент не вспоминать другие сцены , которые вы создавали на ее месте. Также, когда место уже сохранено (например, женщина, сидящая у плиты), другой предмет должен находиться в другом месте, например, где-то рядом с ним. Не запоминайте две части информации в одном и том же месте, потому что вы ослабляете эффект техники.

✅ Запомненная информация не останется в вашей голове навсегда, если вы не будете ее повторять регулярно. Достаточно время от времени вспоминать созданные сцены и связывать их с фактами, которые вы хотели запомнить.

Работает ли это?

Мы можем попытаться узнать. Вы помните, в каком году в Риме вспыхнул Великий пожар, как ребёнок общается с окружающей средой и что такое диалектика? Если помните, то примите мои поздравления, потому что вы только что освоили мощную технику запоминания информации.

Читайте также: