Как улучшить компьютерный стол
Обновлено: 02.07.2024
Читайте в статье
Какой стол подойдёт для переделки
На самом деле для подобной работы можно выбрать совершенно любой стол, даже купленный на барахолке. Главное, чтобы после сборки он прочно стоял на полу и не шатался. Небольшие изъяны на поверхностях, вроде отслоившейся кромки, также не в счёт. Всё это будет исправлено в процессе работы над компьютерным столом.
Несмотря на то, что для реставрации понадобится акриловая краска, не стоит рассчитывать, что всю работу можно выполнить за один день. Из-за необходимости полной просушки последнего слоя перед нанесением декоративных элементов потребуется минимум двое суток.
Начало реставрации компьютерного стола
Первое, что необходимо сделать, это полностью разобрать компьютерный стол, выкрутив все мебельные болты, и обработать поверхности наждачной бумагой. При этом в местах, где обнаруживаются серьёзные изъяны, стоит использовать шпатлёвку для их исправления. Зернистость наждачной бумаги значения не имеет по причине того, что консистенция акриловых красок обычно довольно густая и вполне способна скрыть царапины.
После ошкуривания остаётся протереть все элементы влажной ветошью и основательно просушить.
Окрашивание поверхностей: некоторые нюансы
Для нанесения акриловой краски лучше всего использовать валик с коротким ворсом. Губка в качестве шубки – не лучший вариант, хотя за неимением лучшего можно использовать и её. Цвет выбирается в зависимости от предпочтений домашнего мастера. В сегодняшнем примере было решено использовать для основы белый.
Чаще всего необходимо нанесение 4-5 слоёв краски для основы, хотя в каждом отдельном случае может быть по-разному. Всё будет зависеть от консистенции краски. При этом каждый слой должен сохнуть не менее двух часов.
Сборка и предварительная доводка компьютерного стола
Окрашенные детали нужно оставить на сутки, чтобы краска основательно просохла. Это необходимо, учитывая, что принты на поверхность будут наноситься с использованием скотча или самоклеящейся плёнки.
Нанесение декоративных элементов на поверхность компьютерного стола
Для нанесения принтов можно использовать самоклеящуюся плёнку. Для этого на ней вырезаются различные элементы вроде звёздочек, кругов или, как в примере, треугольников. При этом можно вырезать и различные фигурки животных или иные узоры. Всё зависит от предпочтений и воображения владельца.
Однако при использовании самоклеящейся плёнки возникает сложность – рисунок потребуется подправлять при помощи кисти, что не очень удобно и увеличивает время работы.
Гораздо практичнее использовать узкий скотч. Одна проблема – при этом невозможно сделать плавные изгибы.
Скотч, как и самоклеящаяся плёнка, удаляется практически сразу после нанесения, пока краска ещё не высохла. Это обязательное условие. Здесь уже не потребуется дополнительной правки.
Все принты наносятся лишь на внешние поверхности. На внутренних они совершенно ни к чему.
Обустройство полезного пространства стола
Для того чтобы сделать полки более удобными и практичными, следует ещё немного поработать.
Для обустройства полезного пространства понадобятся:
- коробки из-под обуви;
- обычный картон;
- самоклеящаяся плёнка (около 2 м) и скрап-бумага с различными узорами;
- любой негустой клей;
- термопистолет с клеевым стержнем
- ножницы, канцелярский нож.
Для начала замеряются узкие полки, чтобы изготовленные органайзеры идеально подошли.
Декорация коробок самоклеящейся плёнкой и скрап-бумагой
Для начала обувные коробки декорируются самоклеящейся плёнкой. Её оттенок должен контрастировать с поверхностью стола. Так будет выглядеть значительно интереснее. После этого на внешний борт наклеивается скрап-бумага. Принт на ней выбирается индивидуально
Что касается крышек, то на них также укладывается самоклеящаяся плёнка. Никакие узоры на них не нужны, поверхности не будут видны на верхней полке.
Подобные элементы подойдут для хранения различных мелочей вроде стикеров, ручек и карандашей, наушников и проводов или других подобных вещей. Смотрятся они на полке очень неплохо.
Органайзер для бумаг и его изготовление
Для органайзера используется обычный картон, из которого вырезаются детали по нужным размерам. Это сделать несложно при помощи линейки и канцелярского ножа.
Каждая из деталей декорируется по примеру обувных коробок, после чего в работу вступает термоклей. Элементы соединяются, и органайзер может занять законное место на узкой полке. Теперь будет куда сложить документацию, которая должна быть под рукой.
Сравнение внешнего вида до и после
Теперь следует оценить полученный результат. С полной ответственностью можно сказать, что всё получилось даже лучше, чем предполагалось вначале. Хотя это неудивительно, ведь подобные работы никогда нельзя спланировать заранее. В процессе переделки или реставрации мебели всегда что-то меняется, а потому результат обычно получается совершенно неожиданным, а иногда даже противоположным задуманному. Ну а оценить получившийся в сегодняшнем примере компьютерный стол можно в сравнении с тем, что было изначально.
Заключительное слово
Подобрать новый компьютерный стол, который идеально впишется в цветовую гамму интерьера, очень непросто. Да и не стоит тратить на это лишние средства. Намного дешевле реставрировать старый стол своими руками. При этом цвет можно выбрать совершенно любой. Нужно лишь подключить фантазию и руки. Кстати, подобным образом можно поступить и с компьютерным столом, приобретённым на барахолке за мизерные средства. К тому же переделка мебели не только избавит от скуки в процессе работы, но и придаст помещению абсолютно новый вид, станет центром интерьера. Ну а минимальные затраты на реставрацию будут бонусом к выполненной работе, добавив удовлетворения от проделанного.
Надеемся, что изложенная сегодня информация была интересна и полезна нашему уважаемому читателю. Любые вопросы, возникшие в процессе ознакомления со статьёй, вы можете изложить в обсуждениях ниже. Редакция Homius обязательно ответит на каждый из них максимально быстро и развёрнуто. Там же можно оставить свой комментарий, поделиться впечатлениями от прочитанного или выразить личное мнение, стоит ли затевать подобную реставрацию или проще приобрести новый компьютерный стол. Вам понравилась сегодняшняя статья? Тогда не забудьте оценить её. Для нас важно каждое мнение.
Если у вас есть домашний офис, или вам необходимо вместить свои вещи в ячейку, в этой статье Вы найдете полезные советы, которые сделают эту работу менее трудной.
Храните мелкие вещи в стойке для специй.
Только не забудьте тщательно их вымыть, или Ваш ластик будет вечно пахнуть тмином.
Храните расходные материалы в винной стойке под полкой. Вино тоже можно хранить здесь.
Держите бумаги и ручки в аккуратном органайзере, сделанном из старых рамок.
Превратите рамку в список вещей, которые нужно сделать.
Сделайте эти красочные органайзеры из консервных банок
Уложите их друг на друга для экономии места.
Покройте их краской для школьных досок для удобства маркировки.
Посчастливилось иметь лишнюю пружинку Слинки? Используйте ее для хранения письменных принадлежностей.
Держите кабели в порядке с этим организатором, который монтируется на столе.
Он стоит всего 9,99$, и Вы больше не будете униженно ползать по полу в поисках кабеля.
Прикрепите небольшой крюк под столом, чтобы убрать шнуры из-под ног.
Пометьте шнуры ярлыками от хлеба. Правда, для начала Вам нужно будет съесть много хлеба, но все мы чем-то жертвуем.
С помощью зажимов можно сделать большой держатель для шнуров.
Обклейте картотеку кусками обоев. Ткань или бумага для творчества тоже подойдут.
Создайте полку с местом для хранения бумаги из журнальной стойки.
Используйте упаковку от утреннего кофе, чтобы предохранить Ваши наушники от запутывания. И ваши утра станут более добрыми.
Храните бумаги на стене, прикрепив их к планшетам с зажимами.
Используйте один для списка дел. Этот человек, очевидно, не имеет никаких обязательств.
Обновите свое кресло. Теперь, если кто-то захочет украсть Ваше кресло, Вы об этом узнаете.
Сделайте компактную зарядную станцию из бутылки от лосьона. Никто не узнает, чем это было раньше.
Никогда не проливайте жидкость с помощью этого держателя для напитков. Он крепится к краю стола и предотвращает страшные бедствия, вроде встречи-соевого-латте-с- MacBook-Pro.
Обклейте внутренние панели полок бумагой для творчества, чтобы придать им красок.
Создайте свою собственную книжную полку, используя ящики. Вы можете сделать её больше или меньше, в зависимости от того, насколько ограничено Ваше пространство.
Эта красивая книжная полка сделана из ящиков Ikea с помощью зажимов. Вы можете прибить или прикрутить её к стене, если Вы беспокоитесь о её устойчивости.
24. Перфорированные доски сохраняют много пространства. Храните важные напоминание и фотографии, которые Вам нравятся, на уровне глаз.
Прикрепите корзины к перфорированной доске, чтобы хранить бумаги. Их легко переместить.
Эта панель заметок около клавиатуры сделает процесс занесения заметок (ручкой! В Ваших руках!) легким и ненавязчивым.
Храните мелкие предметы в формах для льда. Вы можете заменить скрепки и гвозди нитками и бусинками, в зависимости от сферы деятельности. Формы для льда также хорошо работают в качестве разделителей в ящиках.
Используйте сушку для посуды в качестве готовой файловой системы.
Украсьте скучные папки термонаклейками. Они сделают даже Ваши налоговые декларации приятными и спокойными.
Картотека на колесах позволит легко и быстро изменить Ваше рабочее место. Передвигайте её на 2–4 сантиметра каждый день, и сведите с ума своего раздражительного коллегу. Или просто отодвиньте её в сторону, когда Вам необходимо освободить комнату.
Геймерские сетапы становятся все более популярны, превращаясь из пыльного компьютерного угла в полноценные и стилизованные комплексы. Компьютерные игры – уже давно не только для детей, виртуальные платформы отдыха стали доступными для всех возрастов. Игровые установки теперь удобны, красиво оформлены и комплектуются собственным освещением. Мы собрали 40 разнообразных дизайнов, чтобы вдохновить вас на создание собственного. Давайте совершим экскурсию и посмотрим на лучшие интерьерные решения игровых комнат, оценим различные варианты оформления, крутые подставки для наушников и акустические дополнения.
Цифровой мир не имеет границ. Вы можете путешествовать в играх везде, где захотите. Как насчет галереи туристических плакатов для раскрытия пространства вокруг вашего игрового стола?
Еще одна поездка с туристическими плакатами, гастроли по Парижу и Нью-Йорку.
Столы могут стоить дорого, но есть и красивые бюджетные варианты. Этот стол на козлах Ikea и вращающееся кресло составляют стильную пару.
Ярко-красное кресло в стиле Эймса подчеркивает азартное настроение кричащими тонами.
Если пространство ограничено, вы можете придерживаться более простой эстетики, такой как в этом простом белом сетапе. Теплый деревянный стол выгодно контрастирует на фоне белой стены.
Добавьте к интерьеру игровые сувениры. Этот коллекционный Super Mario выглядит как дома в мире комнатных растений и статуэток животных. Тройной экран с портретным поворотом позволяет охватить все нюансы виртуального мира.
Подсветка Aurora lights создает особое настраиваемое свечение под полкой коллекционных игрушек.
Игровой зал в скандинавском стиле выигрывает от корпуса ПК Louqe Ghost, который остается верным своим минималистичным скандинавским истокам. Подставка для наушников и настольная лампа JWDA элегантно завершают композицию.
Контролируйте звук. Двухцветные акустические пенопластовые панели образуют здесь ромбовидный узор, так что они не только избавляют от лишних вибраций, но и выглядят великолепно.
Создайте свою игровую комнату в стиле лофт, добавьте белые кирпичные стеновые панели. Подобное решение поможет добавить интерьеру промышленной эстетики.
Настольная таблица Менделеева и коленопреклоненная подставка в виде рыцаря сделают ваш интерьер незабываемым.
Если вы торгуете на биржах или заняты другими серьезными играми, добавьте стильную световую лампу ArtemideTizio и не забудьте бокал для вина dah-ling.
Природа и неон. Эта светлая полоса, изогнутая под углом на фоне сырого бетона, напоминает яркие неоновые вывески городских пейзажей. Ботанические обои для рабочего стола и комнатные растения уравновешивают холодную комбинацию.
Светодиоды имеют цвет, соответствующий обоям рабочего стола, в то время как рядом стоит лампа anglepoise. Ищите настольные лампы с уникальным дизайном, чтобы разнообразить композицию.
Если вы хотите использовать комнатные растения, как насчет создания полноразмерной вертикальной садовой стены? Вы будете чувствовать себя так, как будто вы были на природе, даже если вы были приклеены к экрану весь день.
Комната фанатов. Музыка, игры, декор звездных войн, Lego fighters и falcons – эта комната создана для того, чтобы собрать все предпочтения владельца компьютера в одном месте.
Когда ставки высоки, приглушите свет. Окружающее освещение мягко светится, чтобы держать фокус там, где это важно.
Этот двойной экран подчеркивает городской пейзаж за окном, позволяя естественному свету проходить мимо монитора днем, а городским огням сверкать где-то далеко на фоне ночью.
Создавайте интерьер грамотно. Белые динамики, белая клавиатура и соответствующая светлая подставка для наушников делают этот дизайн скоординированным.
На этот раз прохладный цвет клавиатуры дополняется красочным освещением подсветки Nanoleaf. Статуэтка KAWS таинственно светится в розовом сиянии.
Еще одна красочная клавиатура гармонично сочетается со стеной с гравюрами.
Выберите современный домашний офисный стол с местом для хранения темных игровых аксессуаров.
Ваш цифровой мир не должен быть лишен всего естественного. Почувствуйте себя «заземленным» с помощью стола из натурального дерева и настольного компьютера nature.
Создайте что-то знакомое с узнаваемыми формами системного блока и красивыми динамиками.
Поднимите выше красивые колонки с подставками и поднимите монитор на стену.
Этот настенный экран подчеркнут утопленным освещением из красочных светодиодных лент.
Подсвеченный монитор предвосхищает главное игровое событие.
Еще один настенный экран с подсветкой, на этот раз с теплой аурой.
Пусть ваше оборудование будет вашим вдохновением. Синие светодиодные полосы в этой игровой комнате вдохновлены настольным компьютером Alienware.
Создайте свой собственный закат с горящим красным горизонтом.
Компьютерное кресло есть в любом игровом сетапе, поэтому выбирайте лучшее. Компьютерное кресло Herman Miller Sayl с легкой прозрачной спинкой элегантно вписывается в интерьер.
Добавьте к интерьеру несколько источников света.
Наши гостиные и спальни украшены настенными телевизорами, так почему бы не создать текстурированную игровую стену?
Геометрию фонарей подсветки Nanoleaf можно менять самостоятельно. Поскольку свет комбинируется с ритмическим модулем звука, такое освещение действительно может повысить удовольствие от игр. Этот ручной манекен говорит, что все в порядке.
Еще один вариант подсветки Nanoleaf.
Девушкам-геймерам понравится эта очаровательная сборка с розовым покрытием bubblegum.
Праздник линий симметрии.
Серьезно отнеситесь к звуку, добавьте полный комплект акустических панелей.
Создайте простую, но эффективную схему в черно-белом цвете.
Игра очень похожа на реальность? Идите ва-банк с полным вовлечением в происходящее.
В офисе вопросами обустройства рабочего места озабочен работодатель, но его экономный подход не так уж часто нравится сотрудникам. Помня о том, как приходилось сидеть на неудобном стуле в шумном опенспейсе, начинающий удаленщик пытается закрыться в тихом кабинете и купить себе кресло подороже, да железо пошустрее. И на этом в большинстве случаев фантазия заканчивается. Но вопрос подготовки рабочего места намного шире.
Собрав в одном коллективе несколько десятков профессиональных удаленщиков, мы не могли не воспользоваться их опытом, чтобы создать руководство для новичков: за что хвататься и куда смотреть, организуя рабочее место для удаленки собственными силами.
(рабочее место одного из наших сотрудников)
Дисклеймер
- Этот текст не содержит ни одной ссылки на СНиПы и ГОСТы, поэтому вряд ли может стать руководством для обустройства офиса, которому придется отчитываться по вопросам, связанным с охраной труда.
- В том, что касается человеческого организма, следует различать две принципиально разные ситуации: здоровый человек и нездоровый. В первом случае возможны даже смелые эксперименты, во втором любые преобразования посадки лучше начинать с консультации с лечащим врачом. В этой статье мы говорим только о первой ситуации.
- Единственно верного решения нет. Многие моменты индивидуальны, зависят от предрасположенностей, перенесенных травм и строения конкретного организма. Но важно понимать, где заканчивается личное предпочтение и начинается повод для объективного диагноза.
- Часто через обустройство рабочего места попутно решаются другие вопросы удаленки, например привнесение в жизнь спорта. Но мы будем говорить только о рабочем месте в отрыве от остальных проблем; о прочих сложностях читайте в других статьях нашего блога.
Положение тела
Приведенную ниже картинку многим показывали еще в детстве. Считайте, что это спойлер. Здесь указано все, о чем дальше пойдет речь.
Цель обустройства рабочего места — обеспечить положение тела, которое:
- само по себе удобно;
- можно легко сменить (если долго не менять позу, все затекает);
- можно легко покинуть (рекомендуется хотя бы раз в час разминаться, а если вставать будет тяжело, вы просто не заставите себя это делать).
- Удобный, с поддержкой спины и поясницы. Важно: разной осанке нужна разная поддержка поясницы, так что стул действительно стоит подбирать под себя.
- Угол спинки относительно сидения — около 110 градусов в рабочем положении.
- Край стула не должен давить на бедро и пережимать сосуды.
- Не слишком высокий: угол между бедром и коленом по задней поверхности должен быть 95 или более градусов.
- Подлокотники должны обеспечивать поддержку локтей в расслабленном состоянии. Этот пункт можно заменить грамотным вырезом стола, однако, чтобы не пережимать сосуды на руках, поверхность, на которой лежат локти, должна быть мягкой.
- конструкцию, рассчитанную на рослых людей (для некоторых кресло высоковато, это можно обойти использованием подножки);
- быстро изнашивается и рвется поясничная поддержка, которая сделана на одной ленточке;
- нет подстройки высоты поясничной поддержки или большего выноса;
- отсутствует регулировка наклона спинки;
- подлокотники удобны не для всех.
Вот дополнительно несколько отзывов о креслах от “бывалых”:
Дмитрий Мастеров: “Если не думать о деньгах, лучше брать кресла Ergohuman. На нем сидишь и держишь спину прямо. По-другому сесть просто не захочется. Но меня устраивает и Samurai — хорошее компромиссное решение, особенно если вспомнить, что в последнем офисе я сидел на чем-то больше напоминающем табурет. Последствия для спины были хорошо заметны в спортзале: спина была постоянно “забита”. Когда сидишь на Samurai, такого нет, мышцы более расслаблены”.
Евгений Вецель: “До переезда у меня стоял Herman Miller Aeron. Нельзя сказать, что это кресло мечты, но от дешевых вариантов оно сильно отличается, в первую очередь надежностью. Я его использовал полтора года, и на его функциональности это никак не отразилось. Плюс это кресло, вынуждающее тебя сидеть прямо, — оно не дает сползти вперед. Ты можешь отгибаться вправо и влево, чтобы ничего не затекало. Удобство и заключается в том, что ты можешь постоянно шевелиться”.
На Хабре есть много статей про экзотические кресла, нестандартную посадку или хитрые доработки заводских деревянных кресел. В коллективе Максилекта никто постоянно на таких стульях не сидит. Зато часто используют подставки для ног, когда высота кресла не соответствует росту. Это предотвращает пережимание сосудов в ногах — усталость под конец дня меньше.
Рабочий стол должен быть достаточной площади и на комфортной высоте, которая зависит от роста и высоты стула. Кто-то предпочитает прямой край стола, кто-то — фигурные вырезы, как, например, у икеевского “ФРЕДДЕ”. Здесь однозначных рекомендаций нет. Настройки сводятся к тому, чтобы в лучезапястном суставе не возникало сильного изгиба. Плюс не стоит пережимать краями стола сосуды в руках — любую поддержку локтей, как указано выше, лучше делать мягкой. Если в качестве подставки используется стол, на него можно укладывать какие-то подушечки или полотенца. Существуют также специальные подставки под руку, которая работает с мышкой.
Работа стоя
Год от года в ИТ-сообществе растет интерес к работе стоя. У наших сотрудников тоже есть такой опыт.
Евгений Вецель: “Усталость от стула на самом деле возникает от того, что все затекает. Я много чего перепробовал — и лежа на диване работать, и на стульях разной ценовой категории, и даже на фитболе (кстати, было удобно сидеть, но совершенно невозможно его под себя подкатить). В итоге, чтобы усталость не накапливалась, я 20-30% в день работаю стоя. Стол у меня регулируется по высоте — за несколько секунд его можно перевести в стоячее положение. Рядом стоит беговая дорожка. Но, кстати, это не самый удобный вариант. Гораздо лучше стоять на мягком коврике или в кроссовках на ровном полу. Так и пританцовывать можно, если работать под музыку. Я лишь слежу за высотой стола, чтобы угол локтя, лежащего на столе, был около 90 градусов.
В целом спина будет благодарна регулярным перерывам и отсутствию «сидячих запоев», особенно перед дедлайном. Многие фитнесс браслеты предупреждают о том, что вы работаете сидя больше часа и стоит пойти размяться. Сидячие запои, наносят непоправимый вред, даже если вы потом пойдёте заниматься спортом. Суставы человека и система кровообращения требуют, чтобы вы двигались и хотя бы раз в день потели. Если вы, как и я, проповедуете «Помодорро», то таких сидячих запоев у вас не будет. Работать с заведённым таймером на 25 или 52 минуты — отличный выход”.
Экспериментируя таким образом, важно помнить, что стоять непрерывно 8 часов в сутки тоже неполезно, особенно учитывая поголовное плоскостопие нашего поколения, а значит, в перспективе проблемы с позвоночником.
Оборудование
На расположение тела на рабочем месте влияет не только мебель, но и используемое оборудование, а точнее, взаимное расположение устройств ввода (мыши, клавиатуры) и вывода (монитора).
Можно выделить две принципиально отличающихся ситуации:
- работа со стационарного компьютера;
- работа с ноутбука.
Стационарный компьютер
Имея все комплектующие по отдельности, можно располагать клавиатуру относительно монитора в соответствии со всеми рекомендациями.
Монитор должен быть:
- На уровне глаз. Правда, здесь не все однозначно. Неврологи советуют, чтобы на уровне глаз находился центр монитора, а ортопеды — чтобы там был верхний край монитора. Однако голова точно не должна быть наклонена вниз. Такое неправильное положение дает слишком высокую нагрузку на позвоночник, которая может проявляться дискомфортом в шее или кажущимися головными болями (кажется, что болит голова, а по факту — шея).
- Не на свету — чтобы солнце или искусственное освещение не бликовали на экране монитора.
- На комфортном расстоянии от глаз (в зависимости от диагонали и прочих параметров).
Расположение клавиатуры и мыши относительно монитора зачастую определяет высота стола. Тут надо следить за углами в суставах на руках — в локте должно быть около 90 градусов.
Кстати, при всей банальности такого устройства, как мышь, к ее выбору стоит подойти ответственно. Если в лучезапястном суставе будет излишний изгиб, при полноценной работе вполне можно заработать себе так называемый туннельный синдром. Надо выбирать:
- либо эргономичную мышь, на которой рука не устает;
- либо трекбол;
- либо трекпад.
Аналогичная ситуация с выбором клавиатуры. Сила нажатия на кнопки не должна быть слишком высокой, чтобы не травмировать суставы в пальцах. Некоторые предпочитают механические клавиатуры, но они работают довольно громко, так что возможность их использования зависит от лояльности домашних.
Ноутбук
По мнению врачей, комфортно использовать ноутбук на длительных промежутках времени можно только вместе с дополнительной клавиатурой и/или монитором. Так, можно либо экран ноутбука разместить на рекомендуемой высоте, используя для ввода текста дополнительную клавиатуру, либо монитор поставить на уровне глаз, задействуя клавиатуру ноутбука. Сочетание этих двух ситуаций — док-станция, к которой можно подключить и внешний монитор, и клавиатуру, фактически с точки зрения эргономики сводит задачу к предыдущей — к стационарному рабочему месту.
Освещение
Освещение на рабочем месте должно помогать выравнивать контраст изображения на мониторе и окружающего пространства. В поле зрения при работе за монитором не должно быть ярких источников света — солнца или ламп. Если используется настольная лампа, у нее должен быть абажур, защищающий глаза. В темное время суток стоит включать подсветку за монитором или общий свет, чтобы сам монитор не становился этим ярким источником света.
Хотя напрямую к освещению это и не относится, надо помнить о гимнастике для глаз — делать перерывы каждые 1-1.5 часа. Во время таких перерывов надо перефокусировать взгляд с близкого на дальние расстояния.
Климат в помещении
Напоследок напомню о том, что заботиться надо также о климате в помещении: температуре и влажности. Чаще об этом задумываются родители маленьких детей, но в холодном регионе зимой во время отопительного сезона увлажнитель может ощутимо повысить комфорт в рабочем кабинете. Правда, выбирать его стоит с учетом объема помещения.
Необходимо обеспечить нормальное проветривание комнаты, где размещается рабочее место. Те, кто любят автоматику, могут подобрать датчик или установить так называемую альпийскую форточку, которая обеспечит проветривание при закрытых окнах. Тут, правда, надо подумать и о притоке, и об оттоке воздуха, однако это уже тема для отдельного разговора.
Читайте также: