Какие безопасные условия необходимо организовать работая за компьютером обж олимпиада ответы

Обновлено: 05.07.2024

Вчера на работе дали для ознакомления документ под названием ИНСТРУКЦИЯ № 1 по охране труда при работе за персональным компьютером. Оказывается в ней много чего интересного написано.

Да, в наше время без компьютера ни куда. Ком­пью­тер­ная тех­ни­ка ис­поль­зу­ет­ся прак­ти­че­ски во всех ор­га­ни­за­ци­ях. Некоторые считают, что в такой работе практически полностью отсутствую факторы риска, которые способны оказать негативное влияние на здоровье работников.

Однако это не совсем так: труд с использованием этого типа оборудования также требует выполнения правил, которые устанавливает техника безопасности на рабочем месте за компьютером.

При­ме­не­ние ра­бот­ни­ка­ми дан­но­го обо­ру­до­ва­ния спо­соб­но ока­зы­вать нега­тив­ное вли­я­ние на их здо­ро­вье и даже при­ве­сти к чрез­вы­чай­ным си­ту­а­ци­ям и несчаст­ным слу­ча­ям на про­из­вод­стве. Компьютер – это такой же потенциальный источник угроз для здоровья, имущества и даже жизни пользователя. Для того, чтобы этого из­бе­жать, ра­бот­ни­ки долж­ны со­блю­дать тех­ни­ку без­опас­но­сти при ра­бо­те с ком­пью­те­ром.

Негативные факторы при работе за компьютером

Непрямой вред, который незаметен сразу, это ущерб здоровью:

  • уже ни у кого не вызывает сомнений в существовании огромной негативной нагрузки на зрение, которое становится причиной его необратимого ухудшения, покраснений и синдрома «сухого глаза»;
  • неправильная поза при работе за компьютером вызывает многочисленные заболевания суставов, грудной клетки и регулярные боли различного характера;
  • бомба замедленного действия – чрезмерная нагрузка на психику пользователя. Необходимость постоянно концентрировать свое внимание на многочисленных деталях и смене картинок на мониторе становятся причиной переутомления

Также ра­бот­ник, ис­поль­зу­ю­щий в своей тру­до­вой де­я­тель­но­сти ком­пью­тер, может ис­пы­ты­вать на себе вли­я­ние сле­ду­ю­щих нега­тив­ных фак­то­ров:

  • высокая температура, характерная для отдельных элементов компьютерной техники и создающая общий повышенный температурный фон в рабочем помещении;
  • высокая степень монотонности рабочего процесса;
  • значительный уровень зрительный нагрузок, испытываемых работником;
  • риск поражения статическим электричеством при случайном контакте с отдельными элементами техники;
  • недостаточная освещенность рабочей зоны;
  • повышенный уровень напряженности электрического и магнитного полей, генерируемых работающей техникой;
  • высокий уровень блесткости и контрастности рабочего экрана, негативно влияющий на зрение работника в длительной перспективе;
  • другие факторы.

Правила работы за компьютером

Ста­тья 212 ТК РФ обя­зы­ва­ет ра­бо­то­да­те­ля раз­ра­бо­тать и утвер­дить ин­струк­ции по охране труда и обес­пе­чить озна­ком­ле­ние с ними ра­бот­ни­ков. Таким об­ра­зом, в ор­га­ни­за­ции может быть утвер­жден спе­ци­аль­ный до­ку­мент, преду­смат­ри­ва­ю­щий пра­ви­ла вы­пол­не­ния тру­до­вых опе­ра­ций с ком­пью­тер­ной тех­ни­кой, ко­то­рый может на­зы­вать­ся, на­при­мер, ин­струк­ци­ей по охране труда при ра­бо­те за ком­пью­те­ром. От­дель­ные по­ло­же­ния по дан­но­му во­про­су могут со­дер­жать­ся в ин­струк­ции по охране труда для офис­ных ра­бот­ни­ков.

Для работников офиса должен быть проведен инструктаж по охране труда при работе за компьютером.

В неко­то­рых от­рас­лях хо­зяй­ствен­ной де­я­тель­но­сти утвер­жда­ют­ся ти­по­вые ин­струк­ции по охране труда. На­при­мер, При­ка­зом Минс­вя­зи РФ от 02.07.2001 N 162 утвер­жде­на Ин­струк­ция по охране труда при ра­бо­те на пер­со­наль­ном ком­пью­те­ре ТОИ Р-45-084-01.

Во время ра­бо­ты необходимо соблюдать технику безопасности. Компьютер – это сложное устройство, работающее под напряжением, поэтому на него тоже распространяются техника безопасности к электрическим устройствам.

Применимо к компьютеру соблюдайте основные правила:

  • Не работайте с компьютером при наличии внешних повреждений корпуса или изоляции силовых кабелей. В этом случае требуется замена кабелей или обращение в сервисный центр.
  • Не кладите на корпус системного блока и не храните на нем разные предметы, особенно тяжелые, т.к. в этом случае может возникнуть вибрация, которая может вызвать нарушения работы компьютера.
  • Не рекомендуется включать компьютер в розетки без заземления. Розетки и вилки должны быть цельными, без повреждений.
  • Не включайте компьютер в помещении с высокой влажностью.
  • Не оставляйте работающий ПК без присмотра длительное время.
  • Провода и силовые кабеля компьютера должны быть расположены так, чтобы исключить возможность наступить на них или поставить что-то тяжелое.
  • Нельзя работать с компьютером при открытом корпусе системного блока.

Как правильно организовать рабочее место

По­сто­ян­ная ра­бо­та за ком­пью­те­ром вы­зы­ва­ет от­кло­не­ния в здо­ро­вье ра­бот­ни­ка, в част­но­сти:

  • на­груз­ка на зре­ние при­во­дит к его ухуд­ше­нию, по­крас­не­ни­ям глаз, воз­ник­но­ве­нию «син­дро­ма су­хо­го глаза»;
  • несо­блю­де­ние нор­ма­ти­вов ор­га­ни­за­ции ра­бо­че­го места может при­ве­сти к ис­крив­ле­нию по­зво­ноч­ни­ка, за­бо­ле­ва­ни­ям су­ста­вов и болям раз­лич­но­го ха­рак­те­ра;
  • дли­тель­ная кон­цен­тра­ция вни­ма­ния на экране вы­зы­ва­ет пе­ре­утом­ле­ние.

Отменен так нелюбимый всеми СанПиН 2.2.2/2.4.1340-03 «Гигиенические требования к персональным электронно-вычислительным машинам и организации работы». Но обязанность работодателя обеспечить безопасные условия труда никто не отменял. Давайте посмотрим, каким же образом сейчас требуется организовывать работу на доброй половине рабочих мест в стране.

Помогут нам в этом санитарные правила СП 2.2.3670-20 "Санитарно-эпидемиологические требования к условиям труда", в которых есть раздел XXII. Требования к организации работ с персональными электронными вычислительными машинами и копировально-множительной техникой.

Нажмите, чтобы узнать подробности

Желаем успеха!

ТЕСТОВЫЕ ЗАДАНИЯ

1. Что из перечисленного является причиной искривления позвоночника?

1) ношение обуви на плоской ровной подошве

2) увлечение подвижными играми

3) неправильная посадка за партой или столом

2. Какое расстояние до экрана телевизора безопасно для зрения человека

при просмотре?

1) не менее 1 - 2 диагоналей телевизора 2) не менее 2 - 3 диагоналей телевизора

3) не менее 3 - 4 диагоналей телевизора

3. В каком из вариантов ответа указаны правильные действия

пешехода, не успевшего закончить переход проезжей части дороги до начала движения транспортных средств?

1) остановиться на осевой линии, разделяющей транспортные потоки противоположных направлений

2) перейти с ходьбы на бег и ускоренно пересечь проезжую часть дороги

3) остановиться в том месте, где застал красный цвет светофора или сигнал регулировщика

4. Какое из перечисленных требований является основным для успешного проведения туристического похода?

1) определение цели и задач похода 2) обеспечение безопасности

3) полное прохождение намеченного маршрута

5. Каким способом можно определить стороны света ночью?

1) по часам 2) по луне 3) по звуку 4) по Полярной звезде

6. К ядовитым растениям относятся

1) тмин, черемша 2) зверобой, кровохлебка 3) белена, волчье лыко

7. Самым простым способом обеззараживания воды в полевых условиях является

1) очистка через фильтр из песка и материи 2) кипячение воды

3) очистка через фильтр из подручных средств

8. В ненастную сырую погоду вы едете в троллейбусе. Неожиданно подул сильный ветер и произошёл обрыв контактного провода, который упал на крышу троллейбуса. Водитель открыл двери для выхода пассажиров. Как Вы будете покидать троллейбус?

1) через окно 2) будете выходить через двери по ступенькам

3) будете покидать троллейбус через дверь только прыжком, так чтобы не поразило током - без одновременного касания троллейбуса и земли

9. Порошковый тип огнетушителя соответствует аббревиатуре

1) ОП 2) ОУ 3) ОВП

10. К какому виду стихийных бедствий можно отнести оползни, сели, обвалы, землетрясения?

1) геологические 2) биологические 3) гидрологические

11. Какие из перечисленных требований необходимо соблюдать для адаптации человека при прибытии в новое климатическое и географическое место?

1) не есть овощи и фрукты 2) не употреблять местную экзотическую пищу

3) носить только местную одежду 4) не следует подвергать себя излишним нагрузкам

5) есть больше местной пищи, чтобы быстрее привыкнуть

12. При каких условиях телевизор и компьютер могут представлять опасность для здоровья человека?

1) в ночное время при использовании настольной лампы

2) при многочасовом сидении у работающего телевизора и включенного компьютера

3) при использовании в помещении яркого дневного освещения

4) при работе за компьютером с одновременным просмотром телевизора

За каждый правильный ответ начисляется 2 балла.

13. Каковы основные причины возникновения опасных ситуаций техногенного характера?

1) неосторожное обращение с техникой

2) нарушение правил поведения в природных условиях

3) неосторожное обращение с бытовыми приборами

4) нарушение правил общественной безопасности

5) природные негативные воздействия на промышленные объекты

14. Какие из перечисленных насекомых представляют опасность для человека в природных условиях?

1) клещ 2) скарабей 3) коконопряд 4) оса 5) шмель 6) майский жук 7) кузнечик оранжевый 8) стрекоза 9) шершень

15. Основными правилами поведения пассажиров, находящихся в салоне воздушного судна являются:

1) заняв место в салоне перевести спинку кресла в горизонтальное положение

2) внимательно выслушать информацию стюардессы о правилах поведения и средствах безопасности на борту воздушного судна

3) размещать негромоздкие вещи на полке, расположенной над креслом

4) при опасных для жизни ситуациях сохранять спокойствие, выполнять все указания экипажа

5) следить, чтобы при взлете и посадке ремень безопасности был плотно натянут у бёдер

6) тяжелые и громоздкие вещи размещать на полках над креслами, чтобы не мешали

7) в случае разгерметизации пристегнуть ремни и приготовиться к экстренному снижению

16. Какие основные показатели определяют состояние погоды?

1) температура 2) гроза 3) ветер 4) атмосферное давление

5) гололед 6) осадки 7) циклон

17. Что запрещается делать при разведении костра?

1) разводить костер возле водоемов 2) разводить костер на торфяных болотах

3) разводить костер на снегу 4) разводить костер близ деревьев

5) использовать для костра сухостой 6) использовать для костра сухую траву

7) использовать для костра живые деревья 8) использовать для костра мох

9) оставлять без присмотра горящий костер

18. Если вы заблудились в лесу, очень важно в первый момент:

1) подавить свое чувство страха

2) действовать, не рассуждая, пытаясь вернуться в исходный пункт

3) в течение нескольких минут отдохнуть и успокоиться

4) проверить наличие снаряжения и имущества

5) оценить ситуацию

19. Каковы основные поражающие факторы взрыва?

1) волна прорыва 2) ударная волна 3) сильная загазованность местности

4) осколочные поля 5) громкий звук

20. Признаками приближающегося землетрясения могут быть следующие явления:

1) резкое изменение погодных условий

2) самовозгорание горючих веществ и материалов

3) запах газа в районах, где раньше этого не отмечалось

4) вспышки в виде рассеянного света зарниц

ТЕОРЕТИКО-МЕТОДИЧЕСКОЕ ЗАДАНИЕ

1. Вы в составе группы учащихся школы следуете на спортивные соревнования (выездное мероприятие) в соседнюю школу. На маршруте следования вам

предстоит пересечь проезжую часть дороги и проехать несколько остановок на наземном общественном транспорте.

1.1 Перечислите мероприятия, проводимые до начала движения группы.

1.2 Перечислите правила посадки и высадки в транспортное средство.

1.3 Перечислите правила движения группы учащихся по городу в пешем порядке.

2. Находясь в своей квартире, Вы обнаружили пожар на кухне (возгорание произошло от включенной электроплиты). Опишите безопасные действия в данных условиях.


Какое количество времени можно проводить за компьютером учащимся без вреда для здоровья?

  • не более 25-30 мин в день
  • 40 минут в день
  • 1 час, с перерывами по 10 минут после каждого получаса
Вопрос 4

Какие действия должны быть предприняты вами при ухудшении самочувствия во время работы в компьютерном классе?

  • немедленно покинуть рабочее место, позвонить родителям и уйти домой
  • немедленно покинуть рабочее место, сообщить преподавателю и родителям, обратиться к врачу
  • немедленно покинуть рабочее место и обратиться к врачу
Вопрос 5

Выберите основные требования к санитарным нормам, которые должны соблюдаться учащимися при работе за компьютером

  • длительность работы на компьютере – не более 25-30 мин в день
  • на занятия в компьютерный класс нужно приходить в чистой обуви и одежде
  • нельзя касаться экрана монитора даже чистыми руками
  • длительность работы на компьютере – не более 20 мин в день
  • при работе за компьютером в компьютерном классе допускается использование питьевой воды
Вопрос 6

К каким последствиям может привести неестественное для привычного положения, положение различных частей тела?

  • к плохому настроению
  • к болям в пояснице
  • к болям в области сердца
  • к болям в области шеи, кистей рук
  • к общему недомоганию
Вопрос 7

Какие основные требования к правильной осанке должны соблюдаться при работе за компьютером с точки зрения эргономики?

  • длительность работы на компьютере – не более 25-30 мин в день
  • локтевые, коленные и тазобедренный суставы под прямым углом
  • допускается наклон спины вперед
  • расстояние от экрана до глаз 70 – 80 см
  • вертикально прямая спина
  • плечи опущены и расслаблены
  • направление взгляда - перпендикулярно экрану монитора
Вопрос 8

Какие из перечисленных симптомов ухудшения самочувствия могут появиться при работе за компьютером?

  • усиление сердцебиения
  • обострение признаков простуды
  • резь в глазах, ухудшение зрения
  • плохое настроение
  • боль в пальцах
  • боли в спине, шее
Вопрос 9

Какие вопросы изучает эргономика?

  • обеспечение технической безопасности работы человека
  • затраты энергии человеком во время работы
  • движения человеческого тела во время работы
  • работоспособность компьютера и других технических устройств
  • эффективность работы человека
Вопрос 10

Какие устройства могут оказывать вредное воздействие на здоровье человека?

  • системный блок
  • принтер
  • монитор
  • модем
Вопрос 11

Как надо смотреть на монитор?

  • сверху-вниз
  • снизу-вверх
  • слева-направо
  • справа-налево
Вопрос 12

В каком направлении от монитора вредные излучения максимальны?

  • от экрана вперёд
  • от экрана вверх
  • от экрана вниз
  • от экрана назад
Вопрос 13

Как часто надо делать перерывы в работе при интенсивной работе за компьютером?

Техника безопасности при работе с пк

Во времена активного развития передовых технологий, как никогда, актуально задуматься о том, насколько важна техника безопасности при работе за компьютером.

Хотя компьютер и считается безопасным оборудованием, потому как проходит обязательную сертификацию Технического Регламента Таможенного Союза “О безопасности низковольтного оборудования”, да и негативное воздействие от ПК не больше, чем от бытовой техники. Но вся разница в том, что за компьютером мы проводим все больше и больше времени, особенно это касается тех, кто работает удаленно.

Именно поэтому нужно знать правила техники безопасности при работе с компьютером, дабы в будущем не было серьезных последствий для здоровья.

Техника безопасности при работе с компьютером

Офисная работа, удаленная и в целом за компьютером кажется не такой уж и сложной, трудоемкой и напряженной для организма, но стоит только подумать о том, сколько времени мы проводим в одном положении, без перерывов, глядя практически в одну точку.

Статическое напряжение из-за сидячего положения при длительном вводе текста, приводит к напряжению мышц спины и шеи, которые впоследствии "подарят” вам заболевания суставов, хондроз, увеличивается нагрузка на глаза, вызывая покраснение и снижая остроту зрения.

И значительный минус при работе с компьютером – это чрезмерное переутомление, за счет постоянной концентрации внимания на множестве различных деталей, частой смене картинок различной яркости. Постоянное “переключение” работников между множеством задач, приводит к нервным стрессам и переутомлению.

техника безопасности при работе с компьютером

Чтобы избежать негативного воздействия, должна соблюдаться техника безопасности при работе с компьютером, это поможет не только сберечь здоровье и избежать нервных стрессов, но и повысить производительность труда.

А теперь рассмотрим более подробно, в чем заключаются правила техники безопасности при работе с компьютером.

Общие правила техники безопасности при работе с компьютером

Основной документ, регулирующий обеспечение безопасных условий и охрану труда – это Трудовой Кодекс РФ, и работодателю вменена обязанность создания таковых условий на каждом рабочем месте (ст. 212 ТК РФ).

Да, конечно, работа за ПК наиболее безопасная и несчастные случаи минимальны, но тем не менее техника безопасности при работе с компьютером должна соблюдаться.

Офисным работникам в обязательном порядке должен быть проведен вводный инструктаж при приеме на работу, обучение и проверка знаний по охране труда не позднее 1 месяца со дня трудоустройства и ознакомление с действующими инструкциями по охране труда.

Для данной категории сотрудников стандарты безопасности обозначены в СП 2.2.3670-20 "Санитарно-эпидемиологические требования к условиям труда". Требования в нем, конечно, минимальные, не такие емкие, как были в СанПине 2.2.2/2.4.14340-03, но тем не менее использовать его желательно для обеспечения собственного здоровья и коллег. Например, в части:

  1. Требований к компьютеру.
  2. Правил обеспечения помещений для работы.
  3. Создания благоприятного микроклимата на рабочих местах.
  4. Требования к освещенности, уровню шума и вибрации на рабочих местах.

И работодатель обязан обеспечивать безопасные работы за компьютером на основании Раздела 12 СП 2.2.3670-20. В некоторых организациях создаются комфортные и благоприятные условия труда офисникам, а кому-то приходится работать, грубо говоря, сидя на табуретке.

Весь спектр услуг по охране труда

Введите номер телефона, рассчитаю смету по вашим задачам. Вводите без восьмерки. "Бюро Екатерины Воронцовой" – профессиональное решение ваших задач по охране труда. Качественно и в срок!

Безопасное рабочее место офисного работника

Проводя огромное количество времени за компьютером в офисе или дома, важно, чтобы условия для работы были максимально благоприятны для здоровья.

И требования охраны труда при работе на компьютере начинаются с создания безопасной рабочей зоны:

  1. Не должно быть свисающих проводов компьютерной техники, которые могут повлечь обрывы, выход из строя техники и как следствие травматизм.
  2. Необходимо контролировать исправность и целостность проводов, вилок и розеток, которые также являются объектами травматизма и повышают риск возгорания.
  3. Обязательно обеспечение кабинетов вентиляцией (естественной или принудительной).
  4. Требуется обеспечение достаточной освещенности рабочего места, потому как существенная разница между яркостью экрана монитора и окружающей средой ведет быстрой утомляемости глаз.
  5. Не ставьте кружку с кофе на выдвинутый дисковод, это может привести к проливу жидкости и короткому замыканию.

К эргономике рабочего места также предъявляется немало требований, который следует соблюдать, даже если вы читаете эту статью для общего развития.

И нужно их соблюдать сейчас, потому что вы заблаговременно снижаете нанесение вреда собственному здоровью. Заболевания проще предотвратить!

Для этого необходимо соблюдать некоторые правила, которые обозначены СП 2.2.3670-20:

  1. Расстояние до монитора должно быть не менее 50 см. Не надо искать линейку, достаточно вытянуть руку и коснуться кончиками пальцев верхней части экрана монитора, если дальше – хорошо, ближе недопустимо.
  2. Центр экрана должен располагаться на уровне глаз. Высота монитора должна быть правильно подобрана, чтобы из-за постоянной нагрузки и позы, когда спина “колесом”, через несколько лет не появились грыжи или протрузии дисков позвоночника. Если высота не соответствует, центр монитора ниже нужной отметки, предлагаю бюджетный вариант, подложите под подставку монитора пачку бумаги А4, высота выравнивается, а нагрузка на шею и глаза снижается.
  3. Отодвиньте клавиатуру от края стола на 20 – 30 см. Это необходимо для того, чтобы при работе и длительном наборе текста на клавиатуре, снизить напряжение суставов кисти и мышц предплечья, которое может накапливаться и в виде общего напряжения и передаваться опорно-двигательному аппарату.
  4. Обеспечьте рабочую поверхность стола примерно 4,5 м2, это позволит удобно расположить кисти рук на рабочем столе и снизит на них нагрузку. Причем поверхность стола должна быть матовая, потому как глянцевая будет бликовать и перенапрягать глаза, быстро утомлять и отвлекать от работы.
  5. Стол следует ставить боком к окну, чтобы свет падал на экран слева. Это также позволит снизить и без того сильную нагрузку на глаза, ведь в процессе работы за компьютером моргаем мы гораздо реже, чем в обычной жизни, и как следствие имеем эффект “сухого глаза”. А тут еще и солнечный свет в глаза слепит – двойная нагрузка.
  6. Стул должен быть регулируемым. Сидеть на табуретке целый день – это неудобно и не безопасно! :) Поэтому по возможности, отрегулируйте свое кресло таким образом, чтобы голова была максимально рядом с изголовьем кресла.

Локти рук должны располагаться либо на столе, либо на подлокотниках кресле и при смене клавиатура – мышь, положение не должно сильно меняться.

Правильно подобранный стул и верно выбранная поза работы позволить уменьшить нагрузку на шейный отдел позвоночника. Будете работать неправильно, через несколько лет “заработаете” хондроз и головные боли.

Ноги должны быть выпрямлены вперед или поставлены на специальную подставку, сгибать “под себя” или сидеть нога на ногу, не рекомендуется, потому как в такой позе нарушается кровоснабжение, пережимаются вены, а в результате немеют ноги и когда ложитесь спать ощущается эффект беспокойных ног, как будто марафон сегодня бежали.

Получается, что виновник быстрой утомляемости и дискомфорта в мышцах на 75% – это неправильно выбранная поза для работы за компьютером, и это доказывают наблюдения врачей, а остальная часть – это несоблюдение перерывов в работе.

техника безопасности при работе с пк

Пример правильной позы для работы за персональным компьютером

Охрана труда и перерыв при работе на компьютере

Техника безопасности для работы за компьютером на треть состоит и своевременных перерывов, ведь по себе знаю, что иногда приходится по 4 – 5 часов сидеть за экраном компьютера не отрываясь. Ну а как?! Ведь “муза пришла” или работа “навалилась”, не бросить же ее :)

Но тем самым мы не только нарушаем правила охраны труда при работе с компьютером, но и наносим огромный вред собственному здоровью. Ведь сидячий образ жизни не свойственен человеку и вроде бы вы находитесь в одной и той же позе, но мышцы при этом работают без перерыва.

А если вы при этом позу для работы выбрали неправильную, но постепенно мышцы начинают болеть, потому как эти нагрузки ежедневны и по сути являются микротравмами для организма.

Они не возникают резко, а имеют накопительный характер и приводят к серьезным заболеваниям в будущем. И не стоит отмахиваться от моих слов, потому как сейчас эта боль может выражаться в виде легкого жжения в мышцах.

И самый лучший способ профилактики – это перерыв при работе с компьютером, смена позы, а лучше встать и немного походить. В идеале – физические упражнения, что в условиях офиса практически не выполнимо.

Но тем не менее должны быть перерывы в работе с ПК, каждый час по 10 минут. Ранее их регламентировало Прил. 7 СанПиН 2.2.2/2.4.1340-03, а теперь только ст. 107 и 108 ТК РФ.

В разрешенный перерыв при работе с компьютером не следует сидеть перед экраном монитора, рекомендуется выполнять гимнастику для глаз и физические упражнения.

Но это требование редко выполняется работниками, поэтому просто встаньте и пройдитесь, уже будет значительный плюс в карму вашего здоровья и собственной безопасности :)

Основные выводы

Хотя работа за компьютером, на первый взгляд, кажется легким трудом и безопасным, но по факту утомляемость гораздо выше, чем у рабочих специальностей.

Причина этому неправильно организованная техника безопасности при работе с компьютером, отсюда и стрессы, напряжение и повышенный уровень заболеваемости опорно-двигательной системы.

Чтобы всего этого избежать, работодатель обязан правильно организовать рабочее место сотрудников, а также сотрудники должны понимать, какие требования правила техники безопасности при работе с компьютером их обязуют выполнять.

Для этого вам необходима инструкция по охране труда при работе на компьютере, можете ее скачать, перейдя по данной ссылке.

И какая бы правильная осанка у вас ни была, ежедневная работа в одной и той же позе без какого-либо движения, ведет к неминуемому ухудшению здоровья.

Желаю вам эффективной и безопасной работы!

Если у вас остались вопросы, пишите комментарии, будет обсуждать, а если вам необходима помощь по оформлению документов, обращайтесь.

разработаю документы за вас

Введите номер телефона, рассчитаю смету по вашим задачам. Вводите без восьмерки. "Бюро Екатерины Воронцовой" – весь спектр услуг по охране труда. Качественно и в срок!

Читайте также: