Какие медико профилактические мероприятия должен выполнять пользователь компьютера

Обновлено: 28.06.2024

В связи с пандемией коронавируса государства всего мира были вынуждены перестаивать систему образования на дистанционный формат. Из-за долгого нахождения за компьютером могут появиться остеохондроз и искривление позвоночника. Экран видеомонитора должен находиться на расстоянии 600-700 мм, но не ближе 500 мм от глаз пользователя с учетом размеров алфавитно-цифровых знаков и символов. Основные размеры рабочего места при работе с компьютерами высота края стола и высота пространства для ног должны соответствовать росту. Не рекомендовано использовать в качестве сидения табуретки или скамейки. Во время работы за ноутбуком и компьютером важно не горбиться. Одной из причин развития искривления позвоночника является не соблюдение правильной осанки, как во время учебы, работы за столом, так и при ходьбе.

Требования к длительности занятий с компьютерами и ноутбуками.

Частая работа за компьютером в раннем возрасте может оказать негативное влияние на мышцы, управляющие глазами, в результате чего ребенку очень трудно будет концентрировать зрение на определенном предмете, особенно в таких занятиях, как чтение. Если это произойдет, придется ходить в очках.

Общие рекомендации – детям с 3-х до 5-ти лет - не более 15-ти минут использования гаджетов в сутки.

Непрерывная длительность занятий в дошкольных организациях и школах непосредственно с компьютерами и ноутбуками в течение учебного часа соответствует:

дошкольных организациях и 1 классах - не более 15 минут;
2 - 3 классах - не более 20 минут;
4-5 классах - не более 25 минут;
6 - 8 классах - не более 30 минут;

9 - 11(12) классах - не более 35 минут.

Профилактические мероприятия при работе с компьютерами и ноутбуками

Продолжительность непосредственной работы с компьютерами, ноутбуками, планшетами рекомендуется не более 2 часов. В период работы проводятся профилактические мероприятия: упражнения для глаз через каждый 20-25 минут и физкультурная пауза через 45 минут во время перерыва. Занятия с компьютерами, ноутбуками, планшетами не проводятся за счет времени, отведенного для сна, дневных прогулок и оздоровительных мероприятий. Одновременное использование 1 компьютера, ноутбука, планшета двумя и более людьми, независимо от возраста не рекомендуется. Не используются компьютеры, ноутбуки без наличия документов, подтверждающих их качество и безопасность. Современный монитор не является источником радиоактивного излучения. Перед началом работы и после каждого академического часа занятий осуществляют сквозное проветривание. В качестве источников света при искусственном освещении используются люминесцентные лампы. В светильниках местного освещения допускается применение ламп накаливания, в том числе энергосберегающие. Не забывайте кушать. Работа или игра за компьютером нередко поглощает все внимание человека. Находясь мыслями там, в мониторе, человек забывает обо всем, в том числе об обеде, работают впроголодь весь день.

Комплекс профилактических мероприятий для компьютерного рабочего места

Рабочее место Клавиатура, мышь ,монитор должны быть расположены по правилам. Стул должен быть подобран под индивидуальное строение человека. Освещение должно соответствовать нормам СанПиН.

На рабочем месте пользователя должны обеспечиваться параметры микроклимата. Шумы и вибрации не должны превышать значений, установленных СанПиН.

Монитор Монитор должен располагаться прямо, перед глазами. Поверхность экрана перпендикулярна взгляду. Расстояние до экрана не должно быть менее 50 см от глаз. Но будьте осторожны, если вы отодвинете монитор очень далеко, то изображение может стать слишком мелким и напряжение на глаза сильно возрастёт.

Клавиатура, мышь Клавиатура должна находиться прямо перед вами. Компьютерную мышь рекомендуем располагать сбоку от клавиатуры. Руки, от запястья до локтя, должны лежать на столе, под углом к клавиатуре около 45 градусов.

Освещение В помещении должно быть естественное и искусственное освещение. Свет из окна должен падать на рабочее место с левой стороны. Освещение должно быть равномерным и не должно создавать бликов на поверхности экрана.

Для обеспечения нормативных значений освещенности в помещениях следует проводить чистку стекол и светильников, а так же проводить своевременную замену перегоревших ламп.

Микроклимат Температура воздуха должна быть в холодный период года не более 22-24оС, в теплый период года 20-25оС. Относительная влажность должна составлять 40-60%.

Шум Уровни шума на рабочих местах пользователей персональных компьютеров не должны превышать значений в 50 дБА.

Способы снижения шума Снизить уровень шума помогут: Звукопоглощающие материалы. Занавески из плотной ткани.

Посадка и стул Если стул со спинкой, следите за тем, чтобы когда вы на неё опирались во время работы, спина оставалась прямой. Спинка стула должна крепко удерживать спину, снимая нагрузку с позвоночника.

Медико-профилактические мероприятия Все пользователи ПК должны проходить обязательные периодические медицинские осмотры у таких специалистов, как терапевт, невропатолог и окулист.

Близорукость, дальнозоркость и другие нарушения зрения должны быть полностью исправлены очками. Для работы должны использоваться очки, подобранные с учетом рабочего расстояния от глаз до экрана дисплея. При более серьезных нарушениях состояния зрения вопрос о возможности работы на ПК решается врачом-офтальмологом.

Режим труда и отдыха предусматривает соблюдение определенной длительности непрерывной работы на ПК и перерывов, регламентированных с учетом продолжительности рабочей смены, видов и категории трудовой деятельности.

Продолжительность непрерывной работы на ПК без перерыва не должна превышать двух часов. Эффективными являются перерывы (микропаузы) длительностью 1-3 минуты. Перерывы и микропаузы нужно использовать целесообразно для выполнения комплекса упражнений и гимнастики глаз.

Время нахождения за компьютером взрослым, чья работа связана с постоянным пребыванием у компьютера, рекомендуется находиться рядом с монитором не более восьми часов в день, делая короткие перерывы на отдых каждый час (в это время лучше всего сделать разминку для глаз и спины); подросткам в возрасте от двенадцати до шестнадцати лет следует проводить у компьютера не более двух часов в день; детям в возрасте от семи до двенадцати лет – не более одного часа в день; детям в возрасте от пяти до семи лет – максимум полчаса в день.

Обеспечение пожарной и электрической безопасности Запрещается: Прикасаться к тыльной стороне дисплея Вытирать пыль с компьютера при его включенном состоянии Работать на компьютере во влажной одежде и влажными руками.

Перед началом работы за компьютером следует убедиться в исправности электропроводки, выключателей и работоспособности компьютера.

Пожарная безопасность Пожар — неконтролируемое горение, причиняющее материальный ущерб, вред жизни и здоровью граждан. Пожарная безопасность — состояние, характеризуемое возможностью предотвращения возникновения и развития пожара, а также воздействия на людей и имущество опасных факторов пожара

Соблюдайте комплекс профилактических мероприятий для своего рабочего компьютерного места.

Спасибо за внимание!

Тест на 9 вопросов Что изображено на картинке? Освещение – это … исходящий от какого - либо источника. _____ - это климатические условия созданные на рабочем месте. Сопоставьте. 1)Микроклимат а)Плотные занавески. 2)Освещение б)Светильник. 3)Шум в)Температура. г)Влажность. д)Окна. е)Звукопоглащающие материалы.

Ответы Рабочее место Свет Микроклимат 1-в, г 2-б,д 3-а,е Б Спину Б Все пользователи ПК должны проходить обязательные периодические медицинские осмотры у таких специалистов, как терапевт, невропатолог и окулист. Близорукость, дальнозоркость и другие нарушения зрения должны быть полностью исправлены очками. Для работы должны использоваться очки, подобранные с учетом рабочего расстояния от глаз до экрана дисплея. При более серьезных нарушениях состояния зрения вопрос о возможности работы на ПК решается врачом-офтальмологом. Продолжительность непрерывной работы на ПК без перерыва не должна превышать двух часов. Эффективными являются перерывы (микропаузы) длительностью 1-3 минуты. Перерывы и микропаузы нужно использовать целесообразно для выполнения комплекса упражнений и гимнастики глаз. А-да , б-нет, в-нет

Компьютер – новая реальность в нашей жизни, и человек в силу своей эволюции не приспособлен к постоянной работе с ним. Поэтому вопросы, связанные с влиянием компьютера на здоровье человека и в частности на зрение, лучше рассматривать с профилактической точки зрения, чем лечить появившиеся вдруг заболевания.

Почему появляется усталость глаз при работе за компьютером?

На этот вопрос можно ответить так: орган зрения работает в стрессовом режиме, что приводит к нарушению кровообращения в сосудах и тканях. Из-за этого глаза испытывают дефицит кислорода и питательных веществ, поверхность глаза может не получать достаточно увлажнения из-за того, что мы моргаем реже. Чтобы защититься от этого явления, сосуды расширяются, а некоторые из них даже лопаются, что приводит к появлению неприятных ощущений, которые принято называть компьютерно-зрительным синдромом.

Как сохранить зрение?

Для этого нужно выполнять ряд простых правил:

Установите компьютер ровно, прямо перед собой. Оптимальное расстояние от пользователя до экрана составляет примерно 50-70 см, то есть вытянутая рука;
Каждый час минут на 10 вставайте из-за стола, делайте небольшой перерыв, лучше с упражнениями для кровообращения и для глаз;
Делайте массаж определенных точек, отвечающих за зрительную функцию;
Освойте технику «слепой» десятипальцевой печати;
Сидите прямо, не сутулясь;
При необходимости пользуйтесь увлажняющими каплями, такими как ВИЗИН® Чистая слеза;
Включите в свой рацион продукты, богатые витаминами;
Используйте специальные очки, защищающие зрение от компьютерного излучения.

Помимо этого, важно правильное дыхание. Сосредотачиваясь на чем-то интересном или просто важном, человек инстинктивно задерживает дыхание. А это автоматически ведет к напряжению мышц, включая глазные. Отсюда и головная боль, и чувство напряжения в спине и шее, и боль в глазах.

Итак, хорошее зрение и компьютер — вещи вполне совместимые, но лишь при условии соблюдения мер безопасности, охраны труда.

Аннотация научной статьи по клинической медицине, автор научной работы — Ушкова И. Н., Малькова Н. Ю., Меркурьева Л. И.

Обследовано 134 пользователя персональных компьютеров . Показана эффективность применения профилактических мероприятий по снятию зрительного утомления, ангиоспазма на руках, профилактике вертеброневрологической симптоматики шейного отдела позвоночника. В основе методов профилактики лежит действие низкоинтенсивного лазерного излучения.

ABOUT PREVENTIVE MEASURES IN WORK WITH COMPUTER

134 personal computer users were examined. The efficiency of preventive measures to eliminate visual fatigue, hand angiospasm, and to prevent vertebroneurological clinical symptoms of cervical part of spinal cord is shown. Preventive measures are based on low-intensity laser radiation.

Текст научной работы на тему «О профилактических мероприятиях при работе с компьютером»

О ПРОФИЛАКТИЧЕСКИХ МЕРОПРИЯТИЯХ ПРИ РАБОТЕ С КОМПЬЮТЕРОМ

Северо-Западный научный центр гигиены и общественного здоровья, г. Санкт-Петербург

Специфика работы на компьютере требует значительного напряжения зрения, ведущего к устойчивому развитию утомления зрительного анализатора, статического и динамического напряжения мышц рук при работе на клавиатуре, что может сопровождаться развитием перенапряжения мышц верхних конечностей, ангиоспазма, напряжения мышц шейного отдела позвоночника, что, в свою очередь, может приводить к развитию вертеброневрологической симптоматики шейного отдела позвоночника. Развитие зрительного утомления обусловлено изменениями, возникающими не только в мышечном аппарате глаза, но и в сетчатой оболочке. При формировании процесса перенапряжения происходит изменение в периферическом звене регуляции (в звене, которое обеспечивает реакцию сосудистой системы), ухудшается кровоснабжение мышц, развивается гипоксия. Снижается пульсовое кровенаполнение. Рефлекторно повышается мышечный тонус. В мышцах ухудшается метаболизм, накапливаются недоокисленные продукты обмена, нарушается механизм энергообеспечения.

Известные способы профилактики малоэффективны и не являются этиопатогенетическими [4, 12].

Обследовано 134 пользователя персональных компьютеров (ПК) в возрасте 25—57 лет со стажем работы 4—21 год. Изучались условия труда [1]. Пользователей ПК осматривали окулист и невропатолог.

Оценивалось состояние цветового зрения по порогам цветовос-приятия на аномалоскопе типа АН-59, светового зрения по времени адаптации на адаптометре типа АДМ, по трехминутной методике. Регионарное кровообращение кистей рук оценивалось методом реогра-фии на аппаратно-программном комплексе «Мицар-РЕО» [3]. Все исследования выполнялись до и после проведения профилактических мероприятий.

Снятие зрительного утомления выполнялось по методике [5]. Проводилось бинокулярное воздействие рассеянным лазерным излучением красной области спектра на глаза энергетической экспозицией 0,24 Дж/м2 ежедневно в течение 5 дней [9].

Для снятия ангиоспазма на руках у 48 пользователей ПК действовали на тыльную поверхность кисти рассеянным лазерным излучением длиной волны 650 нм энергетической экспозицией 210 Дж/м2 ежедневно в течение 5—7 дней [7, 10].

Профилактика вертеброневрологической симптоматики шейного отдела позвоночника у 61 человека осуществлялась также с использованием лазерного источника красной области спектра. На пара-

Обследовано 134 пользователя персональных компьютеров. Показана эффективность применения профилактических мероприятий по снятию зрительного утомления, ангиоспазма на руках, профилактике вертебронев-рологической симптоматики шейного отдела позвоночника. В основе методов профилактики лежит действие низкоинтенсивного лазерного излучения.

Ключевые слова: компьютер, условия труда, состояние здоровья, лазеры, профилактика.

вертебральную область шейного отдела позвоночника действовали рассеянным лазерным излучением энергетической экспозицией 240 Дж/м2 ежедневно в течение 7—10 дней [8].

Для проведения профилактических мероприятий использовался прибор «Азор-2», имеющий сертификат соответствия № РОСС Ни АЯ 461301045.

На все описанные способы получены патенты. [7, 8, 9].

Материалы исследований обработаны методом параметрической статистики с использованием критерия Стьюдента при уровне значимости р < 0,05.

Результаты исследования и их обсуждение

Труд пользователя ПК по нагрузке на зрительный анализатор, статической динамической нагрузке на верхние конечности оценивается как напряженный первой степени 3.1 [1]. Работа выполняется в режиме «сидя». Рабочее место у 92 % пользователей ПК не обеспечивает рационального физиологически правильного положения тела во время работы. Это приводит к увеличению нагрузки на мышцы плечевого пояса и позвоночник.

Пользователи ПК жалуются на общую усталость, головные боли, боли в глазах, быструю утомляемость, раздражительность, слезотечение, резь, жжение в глазах, нарушение сна; небольшую отечность, боли в кистях рук; боли в шейном отделе позвоночника, тяжесть в области надплечий, боли при повороте головы.

Объективно осмотр окулиста выявил понижение остроты зрения в 31 % случаев, спазм аккомодации в 39 % случаев, развитие зрительного утомления через 4 часа работы в 81 % случаев. Амплитуда пульсовой кривой у пользователей ПК существенно снижена, что свидетельствует о нарушении микроциркуляции [3]. Невропатологом в 34 % случаев выявлена гипос-тезия пальцев кистей рук. В 85 % случаев выявлена вертеброневрологическая симптоматика шейного отдела позвоночника. Болезненны движения в шейном отделе позвоночника, отмечаются уплотнения паравертебральных мышц, болезненны и уплотнены надлопаточные мышцы, болезненны надлопаточные точки и точки Эрба. Результаты объективного обследования до и после проведения профилактических мероприятий представлены в табл. 1 и 2.

Субъективно после снятия зрительного утомления работающие жаловались на головные боли в 2,1 раза меньше. Жалобы на общую усталость, быструю утомляемость, раздражительность уменьшились в 2,8 раза. Исчезли жалобы на боли в глазах, резь, жжение, слезотечение.

Из данных табл. 1 видно, что после действия лазерного излучения время адаптации уменьшилось в среднем на 46,2 %, пороги цветоразличения на красный, зеленый и синие цвета — соответственно на 35,8; 33,1; 30,7 %. Все это свидетельствует о снятии зрительного утомления.

После действия лазерного излучения на тыльную поверхность кистей рук исчезли жалобы на отечность кистей рук. Объективно не выявлялось нарушение чувствительности пальцев кистей рук, амплитуда пульсовой кривой увеличилась на 67 % (см. табл. 1 и 2).

Результаты объективного обследования пользователей персо-

Изучаемые показатели До действия лазерного излучения После действия лазерного излучения Удельный вес лиц с улучшенными показателями, %

Время адаптации, с 52,20±0,01 28,00±0,02 92,5

Пороги цветоразличения, усл. ед.: красный зеленый синий 10,90±0,30 10,60±0,24 9,80±0,31 7,00±0,27 7,10±0,20 6,80±0,26 94,0

Амплитуда пульсовой кривой, Ом 0,114±0,02 0,190±0,02 84,0

Примечание. Жирным шрифтом отмечены достоверно значимые различия с контролем при р < 0,05.

Результаты объективного обследования

Выявленное изменение Число случа- ев Число случаев с положительным эффектом Положительный эффект в процентном отношении

Вертеброневрологи-ческая симптоматика шейного отдела позвоночника 114 114 100

Гипостезия пальцев кистей рук 46 46 100

После действия лазерного излучения на паравер-тебральную область шейного отдела позвоночника исчезли жалобы на боли в шейном отделе позвоночника, ощущения тяжести, напряжения в области надплечий, боли в шейно-затылочной области. При объективном обследовании исчезла болезненность при движении в шейном отделе позвоночника, уменьшилась болезненность и уплотнение паравертебральных и надлопаточной мышц при пальпации, уменьшилась болезненность точек Эрба и надлопаточных точек (см. табл. 2).

Работа с компьютером вызывает развитие зрительного утомления. Действие излучения красной области спектра на глаза снимает зрительное утомление.

В основе улучшения функции зрения лежит повышение обменных процессов в сетчатой оболочке глаза, пигментном эпителии, увеличение кровенаполнения увеального тракта глаза [6]. Эти данные были получены при проведении экспериментальных исследований на животных. Была выявлена зависимость «время — доза — эффект». Дальнейшее изучение механизма действия излучения показало, что активация окислительно-восстановительной тиолдисульфидной системы глаза способствует реге-

нерации родопсина, SH-группы которого необходимы для его функционирования, выявляется усиление обменных процессов, увеличение кровенаполнения. Механизм этих изменений связан с состоянием не только фоторецепторов сетчатой оболочки глаза, но и пигментного эпителия [6].

Статическое и динамическое напряжение мышц рук при работе с компьютером приводит к развитию ангиоспазма. Действие излучения красной области спектра на тыльную поверхность кисти улучшает кровоснабжение, снимает ангиоспазм. В основе механизма действия лазерного излучения лежит изменение тонуса сосудов, увеличение амплитуды и частоты сокращения сосудов, улучшение обменных процессов [2, 10, 11].

Неудобная рабочая поза при работе с компьютерами способствует развитию вертеброневрологи-ческой симптоматики шейного отдела позвоночника. Действие излучения красной области спектра на паравертебральную область позвоночника снимает развитие этой симптоматики.

В основе механизма действия лежит изменение тонуса сосудов и улучшение кровенаполнения, улучшение обменных процессов [2, 10, 11].

Выводы: действие лазерного излучения красной области спектра на глаза снимает зрительное утомление, на тыльную поверхность кистей рук

— улучшает кровоснабжение верхних конечностей, на паравертебральную область шейного отдела позвоночника — уменьшает вертеброневрологическую симптоматику шейного отдела позвоночника.

Рекомендации: профилактические мероприятия по снятию зрительного утомления, улучшению кровоснабжения верхних конечностей, уменьшению вертеброневрологической симптоматики шейного отдела позвоночника при работе с компьютерами целесообразно проводить каждые шесть месяцев.

1. Гигиенические критерии оценки условий труда по показателям вредности и опасности факторов производственной среды, тяжести и напряженности трудового процесса: Руководство Р 2.2.755-99. — М.: Минздрав России, 1999. — 190 с.

2. Ерофеев Н. П. Сократительная активность гладкомышечных клеток воротной вены при действии лазерного излучения / Н. П. Ерофеев, Л. Б. Захарова, Н. Ю. Малькова // Структурно-функциональные основы лимфатической системы. — СПб., 1997. — С. 67.

3. Иванов Л. Б. Лекции по клинической реографии / Л. Б. Иванов, В. А. Макаров. — М.: Научно-мед. фирма МБН, 2000.

4. Руководство по профессиональным заболеваниям / Под ред. Н. Ф. Измерова. — М.: Медицина, 1996.

5. Снятие зрительного утомления при работах высокой точности: Методические рекомендации. № 5145-89 от 17.10.89. — Л. — 7 с.

6. Соколовский В. В. О стимулирующем эффекте действия излучения гелий-неонового лазера на глаза кролика /

B. В. Соколовский, И. Н. Ушкова, Ю. Д. Березин и др. // Офтальмол. журн. — 1990. — № 3. — С. 176—178.

7. Способ профилактики заболеваний верхних конечностей от локальной вибрации и/или физических нагрузок: пат. 2207171 / Н. Ю. Малькова, И. Н. Ушкова.

8. Способ профилактики остеохондроза шейного отдела позвоночника: пат. 2218953 / Н. Ю. Малькова, Л. И. Меркурьева, И. Н. Ушкова.

9. Способ снятия зрительного утомления при работах высокой точности: пат. 1425898 / А. Я. Дударев, И. Н. Ушкова, Н. Ю. Малькова, Е. Ф. Гришина.

10. Ушкова И. Н. Профилактика заболеваний верхних конечностей от локальной вибрации на основе применения низкоинтенсивного лазерного излучения / И. Н. Ушкова, Н. Ю. Малькова // Гигиеническая наука и практика на рубеже XXI века: Материалы IX Всерос. съезда гигиенистов и санитарных врачей. — М., 2001. — Т. 2. —

11. Ушкова И. Н. Профилактика заболеваний рук у сборщиков корпусов металлических судов / И. Н. Ушкова, Н. Ю. Малькова, Е. М. Соловьева // Медицина труда.

— 2003. — № 8. — С. 36—37.

12. Ушкова И. Н. Снятие зрительного утомления при зрительно напряженных работах / И. Н. Ушкова,

Н. Ю. Малькова, Л. А. Покровская // Медицина труда.

— 1999. — № 9. — С. 14—16.

ABOUT PREVENTIVE MEASURES IN WORK WITH COMPUTER

I. N. Ushkova, N. Yu. Malkova, L. I. Merkurieva

North-Western Scientific Center of Hygiene and Public Health, Saint-Petersburg

Key words: computer, labor conditions, health state, lasers, prevention.

Подготовка материалов. Статьи присылаются в редакцию в одном экземпляре на дискете 3,5” —1,4 Мб и двух распечатанных на бумаге экземплярах, причем авторам рекомендуется проверить соответствие текста на дискете распечатанному варианту статьи. К материалам статьи прилагается сопроводительное письмо на имя главного редактора журнала по следующей форме:

1. Рекомендация кафедры.

2. Фамилия, имя, отчество, ученая степень, звание и должность автора, ответственного за дальнейшую переписку с редакцией.

3. Название учреждения, где работает автор.

4. Почтовый адрес для переписки (с указанием почтового индекса).

5. Телефон, факс, е-mail.

6. Фамилия и инициалы соавторов.

7. Полное название статьи, направляемой в редакцию.

8. Количество страниц текста, количество рисунков, количество таблиц.

9. Указать, для какой рубрики журнала предназначена работа.

10. Дата отправления работы.

11. Подписи всех авторов.

Электронный вариант должен быть подготовлен в формате Word 7.0 для Windows 95 или последующих версий.

Текст статьи необходимо отпечатать на одной стороне листов формата А4 через 1,5 интервала, с полями со всех сторон по 2,5 см и обязательной нумерацией страниц. Количество знаков на странице не должно превышать 1800 (т.е. 30 строк по 60 знаков, включая знаки препинания и пробелы). Таблицы и рисунки (графики, фотографии), а также подписи к ним размещаются на отдельных страницах в конце статьи. Приблизительное расположение иллюстративного материала в тексте указывается на полях с правой стороны.

Структура статей. Название должно быть кратким (не более 120 знаков), точно отражающим содержание статьи. Под названием помещаются инициалы и фамилии авторов, затем указывается полное название учреждения, город. Перед текстом статьи помещаются краткий реферат (до 1500 знаков) и ключевые слова (до 10). Реферат не требуется при публикации рецензий и отчетов о конференциях. В статье целесообразно соблюдать следующий порядок изложения: введение, методика, результаты исследования, обсуждение результатов, список литературы, резюме на английском языке с ключевыми словами. В разделе «Методика» обязательно указываются сведения о статистической обработке экспериментального или клиничес-

кого материала. Не допускаются сокращения слов, кроме принятых Комитетом стандартов. Фамилии иностранных авторов приводятся в оригинальной транскрипции.

Иллюстрации. Графики, схемы и рисунки должны быть выполнены четко черной тушью на плотной белой бумаге или методом ксерокопирования без перегибов на изображении, в электронном виде они могут быть представлены в форматах Ехсеї или СогelDraw. Фотографии должны быть контрастными, в электронном виде представлены в формате TIFF. Графики, схемы, фотографии должны быть представлены в расчете на печать в черно-белом виде. В подписях под рисунками даются объяснения значений всех кривых, букв, цифр и прочих условных обозначений. Все графы в таблицах должны иметь заголовки. Повторять одни и те же данные в тексте, на рисунках и в таблицах не следует.

Литература. Список литературы должен представлять полное библиографическое описание цитируемых работ в соответствии с ГОСТ Т.1—S4 и Изменением № 1 к нему от 2001 г. Например:

Бойко Е. Р. Некоторые закономерности метаболических перестроек у человека на Крайнем Севере / Е. Р. Бойко // Физиология человека. — 1996. — №4. — С. 122—129. Грацианская Л. Н. Состояние здоровья электросварщиков судостроительной промышленности I Л. Н. Грацианская, И. М. Суворов, М. Л. Хаймович и др. II Вопросы профессиональной патологии в машиностроительной промышленности. — М., 19ТТ. — С. 4—S.

Спивак Е. М. Клинико-патогенетические варианты и основы формирования вегетативной дисфункции в раннем и дошкольном возрасте: Автореф. дис. . д-ра мед. наук I Спивак Евгений Маркович. — Н. Новгород, 199З. — 45 с.

Необходимо, чтобы цитируемые источники соответствовали списку литературы. Ссылки на литературные источники в тексте статьи, в рисунках и таблицах обозначаются арабскими цифрами в квадратных скобках [1, 2, З, . ]. Количество источников не ограничено.

Рецензирование. Статьи, поступившие в редакцию, обязательно рецензируются. Если у рецензента возникают вопросы, статья возвращается на доработку. Редакция оставляет за собой право внесения редакторских изменений в текст, не искажающих смысла статьи.

Реклама. Журнал публикует рекламу по профилю журнала в виде отдельных рекламных модулей на 2-й и З-й страницах обложки (полноцветная печать), статей, содержащих коммерческую информацию по профилю журнала, с указанием «публикуется на правах рекламы». Размещение рекламы в журнале платное.

Стоимость предпечатной подготовки публикации в журнале составляет 2З рубля за стандартную машинописную страницу (1S00 знаков, включая пробелы).

Читайте также:

Какие медико профилактические мероприятия должен выполнять пользователь компьютера

Аннотация научной статьи по клинической медицине, автор научной работы — Ушкова И. Н., Малькова Н. Ю., Меркурьева Л. И.

Похожие темы научных работ по клинической медицине , автор научной работы — Ушкова И. Н., Малькова Н. Ю., Меркурьева Л. И.

ABOUT PREVENTIVE MEASURES IN WORK WITH COMPUTER

Текст научной работы на тему «О профилактических мероприятиях при работе с компьютером»