Коуч ips что это

Обновлено: 05.07.2024

Редкая профессия сегодня вызывает столько скепсиса, как «коуч». В интернете можно встретить немало ироничных замечаний о том, что «все, кто не смог получить нормальную профессию, ушли в коучинг». В эту картину абсолютно не вписывается опыт известной в Беларуси бизнес-леди и топ-менеджера Надежды Адамович. Шесть лет назад, имея за плечами серьезный бэкграунд в бизнесе (ритейл, банковская сфера, консалтинг), белоруска решила пройти обучение коучингу. Сегодня она живет в США и активно развивает на американском рынке коучинг в индивидуальном и групповом формате.

Мы поговорили с Надеждой о том, где обучают сегодня «коучингу», чем работа такого специалиста отличается от бизнес-тренера (и отличается ли?) и как не попасть на сессию к шарлатану.

У Надежды Адамович три классических бизнес-образования: она получила степень бакалавра по специальности «финансы и кредит» БГЭУ и профессиональный диплом по менеджменту Открытого Британского Университета (бизнес-школа ИПМ), а также прошла МBА-программу Европейского гуманитарного университета.

Начальник отдела перспективных форм банковской деятельности в Белвнешэкономбанке (Банк БелВЭБ)
Создатель и первый директор филиала «Кредо» ЗАО «Абсолютбанк»
Коммерческий директор первого в Беларуси гипермаркета, совладелец и член наблюдательного совета сети гипермаркетов BIGZZ
Соучредитель сети магазинов для женщин «Лина» и компании по пошиву текстильных изделий «Живая еда»
Бизнес-консультант (международная консалтинговая компания CIVITTA, Банк Развития, немецкий завод SARIA, мясоперерабатывающая компания «Белатмит» и др.)

«Барьер входа в профессию действительно невысок»

— Как думаете, откуда столько скепсиса в отношении коучинга? Правда ли, что любой желающий сегодня может стать коучем?

— Сейчас действительно очень много предложений по обучению коучингу, много кто интересуется данной профессией и проходит обучение, начинает практиковать.

Пройти первоначальное обучение коучингу относительно несложно, поэтому барьер входа в профессию на самом деле невысок, с этим я соглашусь.

Но пройти первоначальное обучение и стать хорошим коучем — это не одно и то же. Приведу пример: обучение на программе ACTP по стандартам ICF предполагает минимум 120 часов обучения и 100 часов индивидуальной работы с клиентами, сдачу экзамена (оценивается качество проведения сессии) и теста.

В итоге мы получаем очень «молодого» коуча, новичка в профессии. Он уже способен расширять понимание человеком некоторых сложных ситуаций, но может сталкиваться с трудностями, если у человека есть ограничивающие убеждения, страхи, выгорание. Гораздо лучше с этими задачами справляется коуч, у которого за плечами несколько курсов обучения коучингу в разных школах (более 300 часов обучения) и более 500 часов индивидуальной практики.

Фото из личного архива

По эмоциональным переживаниям сессия была даже лучше, чем секс — извините за мой каламбур.

Очень уж я люблю красоту рождения глубоких решений, что дает по-настоящему хороший коучинг.

— Вам лично приходится сталкиваться с негативом, мол, коуч — это «человек, продающий воздух»?

— Мне — нет. И это при том, что я в том числе сама практикую продающие звонки, много пишу в своих соцсетях про коучинг, провожу открытые вебинары, выступаю на конференциях. Коуч — это профессионал, продающий качество решений и скорость реализации целей, энергию и вдохновение, необходимые для достижения целей, персональную ответственность. Если человека не интересуют эти опции, то для них коучинг — действительно воздух, и покупать его не стоит.

«Коуч не будет с позиции сверху рассказывать, что и как нужно делать»

— Чем работа бизнес-коуча отличается от бизнес-тренера? Какие основные принципы коучинга?

— И бизнес-коуч, и бизнес-тренер способствуют более быстрому и эффективному разрешению сложных управленческих задач. Но способы достижения этого результата принципиально отличаются. Бизнес-тренер обладает знаниями по тем вопросам, в которых человек чувствует недостаток собственных компетенций. Он обучает, проверяет качество усвоения знаний, иногда помогает применить полученные знания на практике.

Коуч же обладает знаниями о том, как раскрывать потенциал личности, и именно этим занимается в ходе сессии.

После тренинга человек уходит со знаниями, которыми с ним поделился тренер. А после коучинга он уходит со знаниями, которые создал сам, глубоко погрузившись в изучение своей задачи или проблемы, отвечая на вопросы коуча.

Тренер утверждает, а коуч спрашивает — в этом и есть принципиальное отличие.

Основные принципы коучинга:

1. Доверие между коучем и человеком. При этом коуч может создавать ситуации вызова, показывать неэффективные модели поведения клиента, и это порой создает дискомфорт в моменте. Но в целом человеку должно хотеться идти на очередную сессию, и после нее он обычно находится в состоянии эмоционального подъема.

2. Партнерство — коуч и клиент в работе равны. Коуч не является экспертом, который с позиции сверху рассказывает, что и как нужно делать. Коучинг — это единственная практика, которая способствует тренировке принятия ответственности на себя, формирования взрослой позиции.

3. Ответственность за результат в коучинге лежит на человеке — его полная включенность, интенсивная работа в сессии и между ними обеспечивают хорошие результаты. Коуч — эксперт в создании условий, в которых раскрывается максимальный потенциал человека. При этом именно он сам создает эти решения.

Фото из личного архива

«Коуч задает сложные, иногда неудобные вопросы»

— Как проходит коуч-сессия? Можно ли за пару встреч получить результат?

— За 6 лет работы в коучинге я наработала следующую структуру работы с людьми:

Беседа для определения цели/результата/критериев измерения результата от коучингового взаимодействия на каждую сессию и на долгосрочный период в целом (часто изначально заявленная цель может меняться по мере того, как человек глубже уходит в понимание себя и своей задачи)
Коуч задает сложные вопросы, повторяет сказанное им, обобщает, делится собственными мыслями и переживаниями, инсайтами по ходу развития сессии, если это может продвинуть человека вперед.

Продолжительность каждой сессии — от 40 до 90 минут. Основная часть укладывается в 50−60 минут, дольше могут проходить сессии при первичной постановке целей, исследовании смыслов жизни или работы либо если в сессии у человека поднялась сильная эмоция.

Фото из личного архива

Большинство коучей сейчас работают по системе долгосрочных контрактов из 10−12 сессий, что обеспечивает постоянную поддержку и глубокую проработку его темы в течение 100 дней. Периодичность — 1 раз в неделю или в 10 дней. Реже, чем раз в две недели, встречаться с коучем я не советую.

Глубокие личные изменения, а также сопровождение значительных изменений в бизнесе решается в более длительных контрактах, продолжительностью от 6 месяцев до 1 года.

«Стратегии поведения человека не меняются после одной сессии»

— Как коуч помогает достичь тех громких обещаний, о которых заявляет в постах и рекламных объявлениях?

— Точно так же, как и производители известных продуктовых и непродуктовых брендов. Как L ’Oreal «делает девушек достойными»? Как «МакДональдс» «помогает ощутить, что нас любят»? Как «Тойота» помогала нам «управлять нашей мечтой»?

Конечно же, коучинг — это не волшебная таблетка, способная за одну сессию решить все проблемы.

Если проблема создавалась годами, нужно значительное время, чтобы ее разрешить. Стратегии поведения человека не меняются после одной сессии или тренинга выходного дня. Нужен минимум 21 день, чтобы закрепить новую, эффективную привычку, способную привести к новому результату.

Работа в долгосрочном контракте позволяет человеку определить причины того, почему самостоятельно не получалось решить задачу и пришлось обратиться к коучу, выстроить план достижения цели, определить собственные сильные стороны, наработать новые стратегии поведения, создать поддерживающую среду, найти нужные для реализации цели ресурсы.

— Чего ждать от работы со специалистом? Если есть скепсис, лучше даже не пробовать?

— От коуч-сессий следует ожидать собственной интенсивной работы: в ходе сессии и за ее пределами. Мои клиенты иногда хихикают, когда я в конце спрашиваю, что они собираются сделать к следующей встрече со мной. Я в их же шутливой манере отвечаю, что именно этим коучинг и отличается от работы с психологом: работать приходится и в ходе сессии, и между ними.

Коучинг будет полезен тем, кто настроен постоянно работать над анализом собственных стратегий поведения и готов менять неэффективные на новые. Коучинг помогает сделать больше, чем мы можем сделать сами (нам не нужен коуч для решения тех вопросов, где мы справляемся своими силами).

Фото из личного архива

Со скепсисом можно прийти к коучу и даже получить хорошие результаты, если он появился в результате работы с неопытным коучем или по факту прочтения плохих отзывов, непрофессиональных статей, ругающих коучинг, вызывающих и многообещающих рекламных текстов.

Скепсис, разбавленный желанием человека работать, помноженный на усилия по поиску профессионального коуча, — прекрасная смесь для начала чего-то нового.

Но если вы придете в коучинг с единственной целью — доказать, что он не работает, коучинг поможет вам убедиться, что так оно и есть.

Результат в коучинге напрямую зависит от целей, с которыми мы приходим к коучу.

В каких еще случаях не работает коучинг:

Если человек проявляет детскую позицию, перекладывает ответственность за работу в коучинге и между сессиями на коуча, ждет от него чуда
Если у человека серьезные психологические или психические заболевания (психологическая травма, депрессия, пограничное расстройство личности, биполярное расстройство и т.д.).

Иногда людям бывают намного полезнее другие инструменты повышения собственной эффективности: обучение, консалтинг, менторинг, психотерапия. Важно не путать коучинг с указанными практиками.

«Пришла в коучинг как клиент и решила пройти обучение»

— Как вы стали коучем? У вас большой опыт в бизнесе — почему выбрали для продолжения карьеры именно коучинг?

— Впервые я узнала про коучинг, обучаясь на программе МBA, в 2013 году. Меня так впечатлил потенциал этой практики, что после занятия я подошла к гостевому лектору, который рассказывал нам о коучинге, и записалась на индивидуальную сессию. С тех пор я стала потребителем коучинга.

Два года спустя я пошла на восьмимесячную программу обучения коучингу в Институт коучинга (Санкт-Петербург) для того, чтобы научиться применять инструменты коучинга при работе со своей командой в бизнесе. Затем начала персональную коучинговую практику, но не делала это своей основной профессией. Я продолжала заниматься бизнесом, активно используя коучинг при работе с коллегами и подчиненными.

Готовясь к переезду на постоянное место жительства в США в 2018 году, я задалась вопросом: насколько я как специалист буду конкурентоспособна на американском рынке? На тот момент в моей копилке было три бизнес-образования и одно коучинговое. С учетом того, что и коучинг, и большая часть теории ведения бизнеса были разработаны именно в США, я решила глубже погрузиться в тему и пошла изучать нейрографику — это уникальный инструмент коучинга, который был относительно недавно придуман в России.

И это решение оказалось верным — теперь я успешно развиваю коучинг с использованием нейрографики на американском рынке.

«Креатив на кончике маркера» — такой слоган выбрала для работы в нейрографике Надежда Адамович. Основной принцип такого коучинга — рисование по определенным правилам (базовые принципы запатентованы как уникальные), что, по мнению авторов метода, помогает решать задачи клиента.
Фото из личного архива

С началом пандемии и локдауна проводить живые консультации и мастер-классы в США я не могла, поэтому использовала это время на получение третьего коучингового образования и теперь имею сертификат АСС по стандартам Международной федерации коучинга (ICF).

Отдельно хочу отметить, что я никогда не уходила окончательно в коучинг. За 2020 год наряду с получением еще одного коучингового образования я запустила ряд онлайн- и офлайн-проектов: консалтинговую компанию, школу эмоциональной грамотности для детей, международную площадку для продвижения коучей. Бизнес был и остается моей первой любовью.

«Ассоциации коучей контролируют знания специалистов»

— Где вообще учат коучингу? Расскажите для тех, кто не разбирается во всех этих аббревиатурах.

— Лидером на рынке обучения коучингу является Международный Эриксоновский Университет коучинга — это старейшая школа преподавания коучинга на русскоязычном пространстве. Популярны в 2021 году также школы CoachingUP (Андрей Некрасов, Украина), Global Coaching (Александра Прицкер, Россия), 5 PRISM (Юрий Мурадян и Ольга Рыбина, Россия).

Существует ряд ассоциаций, которые объединяют коучей, осуществляют контроль знаний и предоставляют сертификаты, определяют стандарты оказания коучинговых услуг и т.д. Вот главные из таких организаций:

Международная федерация коучинга (ICF), США, более 32 000 членов
Ассоциация коучинга (AC), Лондон, более 7600 членов
Европейский совет менторинга и коучинга (EMCC), Бельгия, более 6000 членов
Европейская федерация коучинга (EuCF), Латвия, более 2000 членов
Ассоциация русскоязычных коучей (АРК), Россия, 102 члена.

Международная федерация коучинга, сертифицированным коучем которой я являюсь, выделяет три уровня сертификации:

1. ACC — ассоциированный сертифицированный коуч (обучение более 120 часов на аккредитованной ICF ASTP программе и более 100 часов индивидуальных коучинговых консультаций).

2. PCC — профессиональный сертифицированный коуч (обучение более 120 часов на аккредитованной ICF ASTP программе и более 500 часов индивидуальных коучинговых консультаций).

3. MCC — мастер сертифицированный коуч (обучение более 120 часов на аккредитованной ICF ASTP программе, дополнительное обучение на уровень MCC и более 2500 часов индивидуальных коучинговых консультаций).

Другие ассоциации предлагают другие виды сертификаций.

«120 часов обучения и 100 часов индивидуальной практики — это минимум для специалиста»

— Как не попасть к «шарлатану» — о чем спросить перед тем, как записаться на коучинг?

— Есть три основные стратегии поиска «своего» коуча. Первая — пойти по рекомендации. Если кто-то из вашего круга знакомых уже пользуется услугами коуча, доволен, получает значимые результаты — берите контакт и идите знакомиться.

Второй канал поиска — соцсети. Посмотрите профили коучей, почитайте, послушайте их прямые эфиры — если вам интересно, о чем говорит и пишет этот человек, тоже стоит познакомиться поближе.

Фото из личного архива

Третий способ — зайти на сайты школ, которые обучают коучингу. Большинство школ не только обучают коучингу, но и работают в формате индивидуальных сессий. Посмотрите на профили коучей, загляните в соцсети тех из них, кто вам понравился.

Прежде чем записаться на сессию, спросите о том, какое человек получил образование. 120 часов обучения — это совсем минимум. Лучше, чтобы в копилке было несколько коучинговых школ и более 300 часов обучения.

Второй критерий отбора — количество часов индивидуальной практики. Если меньше 100 — это студент. Лучше идти к коучу, у которого более 500 часов индивидуальных сессий.

Общее образование и опыт работы формирует масштаб личности любого человека. А для коуча масштаб личности — это еще и инструмент, который помогает успешно работать.

В коучинге, как и в личных отношениях, есть понятие «химии» — это когда человеку хочется идти на сессии именно к этому коучу, когда после каждой сессии он уходит окрыленным. Если химии нет — коуч может быть очень хорошим, но не вашим. Ищите другого.

Автор: Ицхак Пинтосевич – Эксперт в системном развитии личности и бизнеса, создатель нового направления в прикладной психологии «Система+ Плюс»™, автор книг-бестселлеров, тренер и коуч Успеха №1, входит в Экспертный Совет Украинской Медицинской Ассоциации.

«Новый Код Коучинга»™ – это система индивидуального консультирования для достижения целей в личностном и профессиональном развитии. Новый Код Коучинга ™- синтез классического коучинга и «инструментов» развития личности и бизнеса, созданных Ицхаком Пинтосевичем и формализованным в «Система+ Плюс»™.

«Новый Код Коучинга»™ в 4 раза лучше и эффективнее, чем обычный коучинг.

Коуч Нового Кода:

Вот почему «Новый Код Коучинга»™ в четыре раза лучше и мощнее обычного коучинга.

Обучение бывает двух типов. Он-лайн обучение и очное обучение. Очное обучение проводится два раза в году и состоит из 3-ех дневного тренинга и 49 дней практики.

Он-лайн обучение состоит из 14 вебинаров по 2 часа и 49 дней практики.

Вебинары проводятся два раза в неделю на протяжении 7 недель.

Уникальностью наших программ является высочайший уровень участников. Владельцы бизнесов и топ-менеджеры, предприниматели и «звезды» шоу-бизнеса и спорта присутствуют на каждой нашей программе.

С кем поведешься – от того и наберёшься!

В наших группах находятся именно те люди, от которых есть чему набираться!

Только за последний год в у нас прошли обучение топ-менеджеры следующих компаний:

и многих других ведущих международных компаний.

Наша программа подготовки Коучей Нового Кода – для тех, кто хочет Расти и Помогать Другим Достигать Экстраординарных Результатов!

Все выпускники программы «Новый Код Коучинга»™ получат навыки и знания о том:

Как определить свою уникальную нишу и как в ней развиваться.
Какими “инструментами” продвижения себя и своего бизнеса пользоваться.
Каждый Коуч Нового Кода получит БЕСПЛАТНО консультации и помощь по открытию личного сайта-блога и персональные страницы в самых “продающих” социальных сетях.
Индивидуальные рекомендации по юридическому оформлению своей деятельности и авторских прав.
Обучение и помощь в написании статей, книг и их издании.

Каждый участник получит «Портфель Коуча Нового Кода», в котором будет АБСОЛЮТНО ВСЁ, что может понадобиться Коучу во время работы.

Для кого созданна программа «Новый Код Коучинга»™?

Для тех людей чьими ценностями являются:

Развитие, Самореализация, Помощь других людям, Желание жить жизнью своей мечты!

Несмотря на название, эта статья посвящена не столько процессу коучинга, сколько тем, кто его проводит, а точнее – той опасности, которую некоторые из них представляют. Что заставило написать меня эту статью? Вот уже несколько лет я задаю вопрос сертифицированным коучам – Что такое коучинг? До сих пор я не получил на него чёткого конкретного ответа. Такая ситуация меня несколько насторожила и я решил исследовать проблему глубже.

Сначала я решил почитать, что пишут о коучинге те, кто ведёт программы обучения коучингу. Что же я там увидел? Во-первых, уже знакомую ситуацию с определением – его нет. В ответ на вопрос «что такое коучинг» идёт длинное пространное рассуждение чем он занимается и на кого он не похож. Впрочем, даже познакомившись с этим текстом можно найти массу несуразностей. В перечислении о том, чем занимается коучинг написано все то, чем занимается психотерапевт, работая в процессуальной парадигме. И сразу же за этим фраза: «коучинг – это не психотерапия». А уж что там написано про психотерапию… С точки зрения большинства коучей, а особенно тех, кто его преподаёт, психотерапия работает только с больными, которых лечит; психотерапия работает только с прошлым, выискивая в нем проблемы человека…

Занимаясь уже более двадцати лет психологическим консультированием и психотерапией, и семь лет занимаясь групповым психоанализом, имея соответствующее образование, я понимаю всю несуразность этих заявлений. Читатель сам может с ними познакомиться, зайдя на сайт МАК-а (Международной Академии Коучинга) или МЭУК (Международного Эриксоновского Университета коучинга). Так же рекомендую посмотреть ролик с выступлением Мэрилин Аткинсон, где она "рекламирует" коучинг. К сожалению, по правилам сайта не могу дать прямых ссылок, но читатель сможет без особых усилий найти информацию на просторах Интернет.

Чем же занимается коучинг. Как об этом говорят сами коучи? Если коротко, коучи заявляют, что они готовят «Олимпийских чемпионов». То есть они помогают найти максимально эффективный путь достижения цели и, иногда, сопровождают на этом пути. Их основной лозунг: «Преграды и препятствия выдуманы, идите и вы дойдёте». Вроде бы, все замечательно. Но… Одна уже аллегория с Олимпийскими чемпионами настораживает. Главное первое место, главное рекорд, а что потом будет с человеком: попадёт ли в больницу от истощения, станет ли инвалидом – не важно. Цель, которую хотел достичь человек – достигнута…

Коучи заявляют, что они исходят из позиции: «Человек «ОК», ситуация «ОК», нужно лишь найти правильный путь к цели». Они не задумываются, что человек может не осознанно не хотеть этой цели, так как чувствует свою не готовность к ней. У человека может быть то, что ему мешает достижению этой цели и то, от чего на данный момент развития человек отказываться не должен. Потому что, это не только мешает, но и, в чем-то, помогает ему. Они об этом не задумываются, потому что не знают что такое бессознательное, и не работают с ним. Работая с эмоционально-волевой сферой человека, с его поведением, с его шаблонами реакций на те или иные события, происходящие в жизни человека, они (коучи) заявляют, что их работа ничего общего с психологией и психотерапией не имеет и, поэтому, им не надо иметь психологических и психотерапевтических знаний. Да, не все коучи так говорят. Некоторые из них не только понимают необходимость таких знаний, но и имеют психологическое и/или психотерапевтическое образование. Они честно признаются, что занимаются коучингом только потому, что он «лучше продаётся». Работая с человеком, они прекрасно осознают, что человек не может достичь каких-либо целей потому, что ему мешают определённые внутрипсихические механизмы, не осознанные человеком и для чего-то ему нужные. Помогая «вытащить» эти механизмы в сознание, проанализировать их значимость, полезность или вредность, они помогают человеку лучше осознать свои цели и увидеть эффективные пути их достижения. По сути, в работе таких специалистов, коучинг превращается в то, чем, на самом деле, и является – поверхностную психотерапию, ведущуюся в поведенческой парадигме.

Как же работает коучи, не имеющие психологического и/или психотерапевтического образования я имел возможность лицезреть, посетив несколько демонстрационных сессий. По сути их работа ничем не отличалась от работы психотерапевта, работающего в поведенческой парадигме, только имела много «ляпов» и недоработок. Причём, некоторые из них очень серьёзные. Клиент постоянно находился в состоянии фрустрации, совершенно не контролируемой работающим коучем. Более того, оставался таким и по завершению сессии. Фрустрация [от лат. frustratio — обман, расстройство, разрушение планов] — психическое состояние личности, раскрывающееся в своеобразном комплексе негативных переживаний (страх, гнев, чувство вины, стыда и т. д.) и поведенческих реакций, что базируется на субъективной оценке в качестве непреодолимых и неустранимых ряда препятствий при решении личностно значимых задач. Она возникала из-за диссонанса между тем, что «кричало» бессознательное клиента (что было видно по многим признакам, знакомым каждому психотерапевту) и тем, куда вёл в беседе клиента коуч. Коуч «заставлял» клиента говорить то, с чем внутренне клиент согласен не был, и не мог в этом признаться.
В последние два – три года, ко мне приходило много «совершенно разобранных» людей после коучинга. Ситуации однотипные. В процессе коучинга «вылезала наверх» из бессознательного та или иная проблема человека, с которой не велось никакой работы. Естественно, пока эта проблема «жила» глубоко в бессознательном, и была закрыта различными «защитами», она практически не беспокоила человека. Оказавшись «наверху» и будучи так же не осознана, она становилась серьёзным фрустрирующим фактором, влияющим на жизнь человека. С ней требовалась работа, которую может провести только человек, понимающий механизмы работы бессознательного. Большинство коучей не имеют такого понимания.

В общем, после разговора с коучами вывод один. С ними лучше не разговаривать. Могу предположить, почему так происходит. Коучи не могут признать, что их деятельность относится к психотерапии, потому что, для того, чтобы стать психотерапевтом, нужно пройти через долгую личную терапию, учиться лет пять методу, работать под супервизией… А коучем можно стать за 16 дней (Программа МАК). На западе к психотерапевтам, и к их работе, предъявляются серьёзные требования, а в России – отношение к психотерапии далеко не однозначное. По сему проще самим для себя написать ряд требований и самим же их контролировать (главное никому не показывать, а то вопросами замучают), уйти от «грозного» и ответственного слова психотерапия и «рубить бабло» не задумываясь о последствиях…

В конце хочу несколько слов сказать о том, когда коучинг полезен. Коучинг очень полезен в тех случаях, когда человек ещё не готов исследовать свой внутренний мир, те внутрипсихические механизмы, которые им управляют; когда человек ещё не готов задуматься над вопросом «почему», и хочет получить ответ на вопрос «как».
Коучинг нужен и полезен. Но, – остерегайтесь подделок. Если у коуча нет психологического и/или психотерапевтического образования, – не ходите к нему. Большой риск. Большая вероятность того, что он нанесёт Вам вред, сам того не осознавая и не признавая.

Чем коуч отличается от психолога? Коучинг правда может помочь улучить жизнь? А навредить может? Спрашиваем у четырех коучей, трех психологов и одного психотерапевта.

Наши эксперты:

Анастасия Скворцова, психолог, коуч
Алена Грибова, бизнес-коуч, практический психолог, психотерапевт
Ирина Острейко, коуч перемен
Мария Дубровина, психолог, коуч, гипнотерапевт

Сейчас коучем себя называет каждый второй. Почему коучинг вдруг стал модной профессией?

Коучи бывают по психологии, похудению, спорту, любви и сексу. А какие еще?

Ирина Острейко: В процессе практики у коуча выстраивается своя ниша. Ко мне чаще всего идут с запросами о перемене работы, вопросами о карьере. Все-таки мой бизнес-опыт (более 20 лет работы в косметических корпорациях в качестве топ-менеджера) играет роль.

Работа некоторых коучей выглядит как добровольный отъем денег у населения. Когда – если серьезно – в коуче есть толк? И какой именно?

Анастасия Скворцова: Как говорили у нас во время учебы, коучинг невозможно продать, его можно только купить. И часто начинающие коучи сталкиваются с тем, что сложно объяснить клиенту: а за что он, собственно, платит деньги?

Ну и за что?

В конце сессии коуч сообщит клиенту, берет ли он его в работу, или этот конкретный запрос не в его компетенции. Если берет, то примерно сориентирует, сколько еще надо будет встречаться. Уточнит, когда можно поговорить, достигнута она цель, ради которой велась работа.

В общем, скакалкой никого не бьют.

Очень похоже на психологию. В чем разница?

Алена Грибова: Психолог и психотерапевт работают с внутренними ограничениями, самооценкой и самоценностью, страхами, убеждениям, детскими травмами. Работа с коучем – это когда у человека все хорошо, но он хочет, чтобы стало еще лучше. И ищет короткий комфортный путь. Допустим, вы хотите зарабатывать миллион в месяц и приходите к психологу. Как он будет с этим работать? Поможет повысить самооценку, разобраться в ваших отношениях с деньгами. А коуч уточнит, что вы уже пробовали делать, что сработало, что нет, какими ресурсами вы обладаете. И поможет выстроить стратегию в нужном направлении.

Конечно, освоить всю психологическую теорию и тем более практику за это время не получится, но ведь коучинг не об этом.

А о чем же, в конце концов?!

Марина Дубровина: Зависит от запроса. Иногда какой-то вопрос решается за одну сессию, но чаще работа идет 3-6 месяцев.

С какими запросами чаще всего приходят к коучу?

Получается, коучинг не решает личных проблем, а дает быстрый поверхностный результат? И человек подсаживается и потом приходит снова и снова?

Анастасия Скворцова: Так ставить вопрос не совсем корректно. Если у человека серьезные личные проблемы, то это не к коучу. Можно ли подсесть на коучинг? Можно подсесть на результат. Когда человек видит, что сессии эффективны и помогают двигаться быстрее в нужном направлении, хочется продолжать в том же темпе. Но кто-то будет ходить к коучу, как на работу, а кто-то использует полученную информацию и будет продвигаться дальше самостоятельно.

Как отличить коуча от шарлатана?

Анастасия Скворцова: Понятно, что у коуча должен быть сертификат. Но этого мало. Есть фразы-маркеры, обесценивающих ваш предыдущий опыт, вашу способность выбирать и принимать решение.

Если коуч это говорит, бегите. Да и вообще: если по необъяснимым причинам вам кажется, что что-то не так, значит, вам не кажется.

Где учат на коуча?

Анастасия Скворцова: В России лидером является Международный Эриксоновский институт коучинга. Здесь коучей готовят именно по мировым стандартам.

Мария Дубровина: Я заканчивала ICTA (International Coaching Training Association). Понравилась программа, понравились требования к выпускникам: у каждого должна быть супервизия, часы личной терапии, много практических отработок.

Какие у коучей расценки?

Боже, за что столько платить? Коуч возьмет меня за руку и лично отведет к светлому будущему?

Что мы думаем о коучинге?

Мне хватает естественной движущей силы – общения, интуиции и любопытства. Ради интереса я бы попробовала и коучинг:)

А вы обращались к коучам? Как считаете, в этом есть смысл, или все-таки это что-то сомнительное? Знаете примеры, когда какое-то количество сессий с коучем кому-то помогли?

После эпичного приезда Тони Роббинсона в Москву в 2018 году о коучинге узнали все. И пусть участники конференции неоднозначно восприняли выступление мирового гуру, профессия коуча продолжает развиваться и привлекает всё больше людей.

Что же на самом деле представляет из себя данная специальность, как стать коучем с нуля, где учиться и где потом работать? Обо всём этом вы узнаете из статьи.

Не забудьте подписаться на наш информационный канал — там много полезного материала из мира образования. И пользуйтесь акциями и скидками компании, чтобы учиться ещё выгоднее.

Доверь свою работу кандидату наук!

Узнать стоимость бесплатно

Коуч: что это за профессия

Вокруг коучинга очень много споров. Кто-то считает, что это просто развод на деньги, а кто-то уверен, что коуч — это профессия будущего. Кто же прав? Давайте разбираться.

Что это за профессия «коуч», если говорить простыми словами?

Коуч — это специалист, который помогает клиентам находить истинные цели, быстрее и эффективнее достигать их и улучшать качество жизни в разных сферах.

Коуч-сессия длится от 45 до 90 минут

С английского «coach» — это «тренер, человек, который проводит обучение». Но в чём же главное отличие коуча от других специалистов помогающих профессий?

Коуч не даёт готовых советов, как бизнес-консультант или ментор, и не копается в прошлом человека, как психолог. Его задача — помочь клиенту найти способы, которые позволят наилучшим образом решить его запрос, раскрыть внутренний потенциал и при этом поддержать высокую мотивацию к достижениям.

Любая коуч-сессия должна состоять из четырёх этапов: определение цели, проверка их на реальность, разработка план достижения и фиксация сроков реализации. Только так клиент сможет получить пользу от коучинга.

Какие виды коучинга существуют

Коучинг можно разделить на несколько видов в зависимости от разных факторов: сферы применения, форме организации и формату.

Виды коучинга по сфере применения:

life-коучинг направлен на изменения в разных сферах жизни человека;
карьерный коучинг — поиск своего профессионального призвания и планирования карьеры;
бизнес-коучинг — повышение эффективности бизнеса;
трансформационный коучинг — качественные, глубинные изменения личности клиента;
семейный коучинг — решение семейных конфликтов и улучшение отношений;
спортивный коучинг — достижение результатов в спорте и улучшение показателей;
финансовый коучинг — поиск убеждений, которые мешают зарабатывать, и тренировка новых моделей.

Виды коучинга по форме организации:

индивидуальный коучинг — коуч работает с одним человеком;
групповой коучинг — специалист тренирует команду;
организационный коучинг — предоставление услуг целым компаниям и организациям.

Виды коучинга по формату:

личный формат;
online-формат;
смешанный формат.

Кстати! Для наших читателей сейчас действует скидка 10% на любой вид работы.

Главные компетенции коуча

Востребованность профессии коуча с каждым днём растёт. Многие крупные компании, которые заинтересованы в развитии своего персонала, берут на работу в штат профессиональных коучей. А для повышения мотивации высшего менеджмента — нанимают специалистов со стороны.

Какие же компетенции обязательно должны присутствовать у специалиста, если он хочет сделать карьеру в сфере коучинга:

всегда держать фокус на клиенте и его запросе;
уметь активно слушать;
обладать наблюдательностью;
проявлять высокий уровень эмпатии;
быть креативным и любопытным;
знать различные коучинговые модели и уметь ими пользоваться;
постоянно обучаться и повышать свои компетенции;
придерживаться в работе профессиональных стандартов и этического кодекса.

Почему у коучинга в России плохая репутация

На западе коучинг существует довольно давно. Такие имена как Мэрилин Аткинсон, Роберт Дилтс, Томас Леонард, Джон Уитмор, Тимоти Голви известны по всему миру. Эти люди стояли у истоков нового направления и задавали высокую планку работы коучей.

Мастрид для всех, кто хочет стать коучем

В Россию коучинг пришёл в начале 2000-х и до сих находится в стадии становления. Как и любую хорошую идею, её подхватили не только профессионалы, но и любители лёгких денег. Отсутствие чётких правил, этического кодекса и понимания специфики новой профессии открыло окно возможностей для мошенников. И толпы «горе-коучеров» ринулись мотивировать, учить и поднимать бизнесы. Результатов от такой деятельности в лучшем случае не было, либо они были негативны. Как итог — подозрительное отношение к коучингу в целом.

Однако уже сейчас в стране работает несколько ассоциаций, которые обучают коучингу по утверждённым стандартам, имеют свой этический кодекс, проводят экзамены и выдают сертификаты.

Самые сильные ассоциации коучинга на территории России следующие:

Участие в таких ассоциациях — это гарантия высокого качества и подтверждённой квалификации специалиста.

Где учиться на коуча

Помимо ассоциаций коучингу можно обучаться на университетских программах, которые позволяют учащимся получить нужные знания и подготовку в этой области. Однако, чтобы стать профессиональным коучем, стоит получить психологическое образование. Это позволит лучше понимать людей и разбираться в вопросах глубже. Но если вы хотите изучать коучинг сразу, то можно рассмотреть разные варианты обучения в Москве и онлайн.

Где учиться на коуча в Москве

НИУ «Высшая школа экономики» (ВШЭ); с дипломом образца РУДН; в Национальной академии дополнительного профессионального образования; Центра НЛП в Образовании под руководством А. Плигина;

Где учиться на коуча онлайн

Получить сертификат международного образца можно и онлайн. Многие коучинговые ассоциации предлагают дистанционные курсы:

Международной Академии Экспертизы и Оценки (МАЭО); Современной научно-технологической академии (СНТА); ; ; .

Где можно работать коучем

Куда можно устроиться на работу с сертификатом коуча на руках? Существует несколько вариантов:

крупные компании;
коучинговые организации;
личная практика.

Сколько зарабатывает коуч

Ассоциации коучинга рекомендуют молодым специалистам ставить цену за сессию не ниже 2 500 – 3 000 рублей. Это защищает рынок от демпинга и позволяет специалистам не терять мотивацию к работе.

В среднем зарплата коуча в месяц может составлять:

от 30 000 до 80 000 рублей по России;
от 30 000 до 120 000 рублей в Москве.

Стоимость сессии зависит от опыта, профессиональных навыков и известности коуча.

Существуют настолько востребованные коучи, стоимость сессий которых может доходить до 5 000 долларов. Одна из них — это Марина Мелия. Она первой стала развивать коучинг в России, оставив в своё время место декана в институте физической культуры, где она преподавала психологию спорта. Марина Мелия — коуч миллиардеров

Где коучу искать клиентов

Самый сложный шаг в развитии карьеры коуча — это начать. Чтобы было проще, воспользуйтесь нашими советами по поиску первых клиентов:

Коуч плюсы и минусы профессии

Давайте подытожим и посмотрим, какие плюсы и минусы есть у профессии коуча.

Плюсы профессии коуча	Минусы профессии коуча:
помогать людям становиться эффективнее и счастливее;	высокий риск получить эмоциональное выгорание;
находить творческие, креативные решения;	необходимость воздерживаться от советов, даже если кажется, что ответ очевиден;
постоянно развиваться в профессии и узнавать новое;	необходимость держать дистанцию и не проваливаться в переживания клиента;
применять знания не только в работе, но и в собственной жизни;	сложно искать первых клиентов;
лучше понимать себя и других людей.	подозрительное отношение к профессии в России, особенно в отдалённых от Москвы и других крупных городов регионах.

Посмотри примеры работ и убедись, что мы поможем на совесть!

Теперь вы знаете, что такое на самом деле коучинг и как получить востребованную профессию коуча, чтобы работать через интернет или непосредственно с клиентами. А если понадобится помощь в учёбе, обращайтесь в наш студенческий сервис.

«Я видала такую чепуху, по сравнению с которой эта чепуха — толковый словарь» (Льюис Кэрролл «Алиса в стране чудес»). Любительница йоги, спиральной динамики и душевных разговоров 😊

Читайте также: