Monic reader room как выжить в жестоком мире магии

Обновлено: 06.07.2024

В мире полно зла. Коллеги, соседи и даже френдлента — все вокруг периодически излучают гнев. Психотерапевт и эксперт в управлении гневом Стивен Стосны называет это эпидемией. Как не дать гневу испортить вам жизнь?

«Если мы становимся более раздражительными, нетерпеливыми, критичными, обиженными, злыми, менее гибкими, теряем способность видеть перспективы, это не наша вина. Это злой мир». Психотерапевт и эксперт в области отношений и работы с гневом Стивен Стосны убежден: гнев в любых проявлениях — самая заразная эмоция из всех. Находясь рядом с негативно настроенными людьми, видя их в новостях, читая в социальных сетях, мы можем впитывать их негатив, брать его на себя.

Что хуже всего в жизни в злом мире? Он превращает нас в то, что мы презираем, считает Стосны. «Мы реагируем на придурков как придурки. Мы ненавидим людей, которые ненавидят нас. Неуважительно себя ведем и жалуемся на неуважение. Реагируя на нарциссов — тех, кто чувствует себя морально или интеллектуально лучше и не способен понимать других, — сами проявляем нарциссизм.

Мы недовольны политиками, называющими друг друга нечестными и лицемерными, и ненадолго чувствуем удовлетворение, когда тот же самый гнев, который собирает политические течения, в итоге разрушает их».

У нас есть право на гнев

Что бы ни служило его причиной, у нас есть право на гнев. Но есть и более важный вопрос, уточняет Стивен Стосны: «Вы хотите быть сердитыми, раздражительными, нетерпеливыми, обиженными и жесткими?»

Хронический гнев включает в себя обвинение. Оно заставляет нас сосредоточиться на идее, что другие люди делают неправильно. Из-за этого почти невозможно увидеть, что делаем неправильно мы сами. Нам кажется, что к нам плохо относятся. Выражая протест, мы оказываемся сбиты с толку негативными реакциями, которые получаем в ответ.

Гнев ощущается внутри не так, как выглядит снаружи. Он меняет язык тела, мимику и тон голоса. Это то, на что реагируют другие люди, именно это они считывают в общении с нами. Когда мы обвиняем, нас неизбежно обвиняют. Когда мы стыдим других, другие будут стыдить нас.

Желание обвинить других меняет наше восприятие. Маловероятно, что мы поймем, как гнев меняет нас самих. Стосны приводит несколько ярких примеров.

Делает нас «реактоголиками»: другие люди «нажимают на наши кнопки» и манипулируют нами.
Устраняет позитивную страсть — убежденность, смысл, целеустремленность — через сильное желание отомстить или наказать.
Разрушает сексуальную жизнь путем накопления блока номер один в близости — обиды.
Ухудшает мелкую моторику. «Кстати, никогда не выбирайте злого или обиженного хирурга», — рекомендует Стосны.

В отношениях хронический гнев включает постоянную борьбу за власть

Хронический гнев увеличивает риск:

болезней сердца, инсульта, рака, гипертонии и расстройств настроения,
алкоголизма, наркомании, трудоголизма и других компульсивных форм поведения,
простуд, гриппа, болей в животе, головных и мышечных болей.

Поскольку гнев требует предельной концентрации на воспринимаемой угрозе, он искажает восприятие реальности. Хронический гнев заставляет нас видеть угрозы повсюду. Оказывается, нас легко оскорбить. У нас появляется нечто сродни паранойи. Это рождает мелочность и мстительность.

В отношениях хронический гнев включает постоянную борьбу за власть. Это чувство точно не для общения или переговоров. Его функции состоят в том, чтобы:

контролировать/нейтрализовать воспринимаемые угрозы — в основном направленные на эго,
предупреждать, запугивать, угрожать потерей привязанности.

Больше страсти, меньше гнева

По его убеждению, именно разница между гневом и страстью и помогает нам оставаться в здравом уме в злом мире. Гнев побуждает к борьбе, наказанию, обесцениванию, разрушению, уничтожению. Страсть дает силы строить, создавать, улучшать, ценить. Гнев развязывает войны. Страсть приносит надежду. Гнев приводит к истощению и депрессии. Страсть движет к цели и уверенности. И, конечно, страсть с большей вероятностью даст положительные результаты.

Не дать себя обмануть

Некоторые участники исследований говорят о благотворном влиянии на них гнева. Но самоотчет, оценка от первого лица не может быть объективной — гнев застилает глаза, заставляет обвинять других и лишает возможности видеть ситуацию с разных точек зрения. Работая с проблемами домашнего насилия, Стосны еще в начале карьеры понял, что другую — и более точную, реалистичную — оценку гнева человека можно получить, опрашивая членов его семьи или коллег. Гнев по определению лишает нас способности трезво оценивать собственное поведение и видеть его влияние на других.

Гнев может быть обоснованным, но не стоить оправдывать его

Конечно, каждый иногда злится. Гнев не проблема, если мы не тратим много времени на его оправдание. Чем дольше мы этим занимаемся, тем дольше гнев длится, мы не можем выбросить обиду из головы. Это значительно продлевает эмоциональное и физическое состояние, которое развивалось в моменты коротких всплесков энергии. Упомянутые выше вредные для здоровья последствия гнева — результаты не столько того, насколько мы сердиты, сколько того, как долго наш гнев длится.

Стремление оправдать свой гнев показательно. Отдаваясь гневу, мы отказываемся от своих ценностей и убеждений. Поэтому нам хочется оправдать свою реакцию, главным образом в собственных глазах. «Вы когда-нибудь чувствовали желание оправдать более гуманные эмоции — сострадание, доброту или любовь?» — спрашивает Стосны.

В любом случае, даже живя в злом мире, мы можем сохранять здравый рассудок, если будем рассматривать собственный гнев как мимолетную эмоцию и воздерживаться от суждений, пока он не пройдет.

За плечами множество пройденных испытаний и гибель близких людей. Волей судьбы и ради мести Кирнес оказался во главе армий Норкрума.

Теперь надо выдержать натиск королей юга. Не допустить удара в спину от своей же аристократии. А заодно попытаться набросать очертания нового мира, который он намеревается создать на месте старой империи.

Тебя засовывают в капсулу для проведения экспериментальной операции по лечению смертельного недуга. А просыпаешься ты в теле принца, которого пытались прикончить вместе со всей его семьёй. Всё, что осталось в наследство от его разума - мышечная память и язык. Власть уже в руках твоего "дяди", ставшего регентом при выжившем семилетнем брате, а тебя для сохранения жизни отправляют учиться в университет Хёниц, якобы для твоей же защиты.

Вроде бы всё просто - надо выждать время и разобравшись, вернуться ко двору, встав у руля империи. Или найти соратников, чтобы свергнуть регента, заняв его место. Но окружающая реальность оказывается куда сложнее.

У каждого из нас есть выбор. Не всегда о выборе приходится сожалеть.
Всё иначе, когда за нас выбирает кто-то другой, ввергая нас в пучину проблем и несчастий. Часто это вызывает ненависть, а также жгучее желание мести и справедливости, которые пожирают изнутри и делают нас ещё слабее.
У каждого из нас есть выбор. иногда о выборе сожалеть не приходится. На это просто нет времени и сил, особенно, когда очень хочется выжить!

Война разгорается. Армии вот-вот столкнутся под стенами Схердаса, а население самой столицы на грани мятежа. Горстка соратников и соправительница, от которой можно ожидать чего угодно - условия не самые лучшие. Пришло время доставать козыри из рукавов и надеяться, что они сработают. Потому что в противном случае тебе придётся погибнуть на улицах столицы, дав свой последний бой.

Ненадежный фундамент мира сотрясается, грозя похоронить все выстроенные на нем достижения разумных. Расовые войны, восставший против бессмертных континент, конфликты Гильдий и таинственная империя, чьи мотивы и цели не ясны – это лишь видимая часть творящегося хаоса. Зараза некромантии расползается по планете, ее адепты используют магию, против которой ни у кого нет защиты - золото.

Но это все меня не касается!

Я, орк Кирн Джаргак, участвую в экспедиции. Мы идём вниз, в недра земли, глубже, чем кто-либо за всю историю этого мира! Команда самых одиозных, могущественных и странных бессмертных, возглавляемая могучим архимагом, должна будет совершить то, что задумавшая эту экспедицию окрестила «дважды невозможным». Наточены клинки, собраны припасы, вздеты брони – впереди опаснейшее приключение, в котором храбрость, боевой дух, сила и вера монстров столкнутся со злобой, подлостью, ложью и коварством бессмертных героев!

К сожалению, большинство людей не знает как жить. Они живут категорически не правильно, потому что вешают на себя дополнительные проблемы, придумывают новые и стараются следовать принятым в обществе правилам, вместо того, чтобы придумать что-то свое или импровизировать. В результате мы имеем жалующихся на жизнь людей с роем тараканов в голове, неудовлетворенных жизнью, злых и заботящихся только о чужом мнении. Хватит делать из себя боксерскую грушу, мужик! Мы поговорим о том, как вылечиться о болезненной привязанности к мнению других людей и о том, как выжить в этом мире обычному злому мизантропу.

Правило 1: Люди могут обсуждать тебя прямо сейчас

Правило 2: Тебе не нужно, чтобы все тебя любили

Никому не нужна всеобщая любовь. Во-первых, даже если ты станешь рок-звездой, наверняка найдется тот, кто тебя абсолютно искренне будет не любить. Если ты будешь хорошим парнем, найдется тот, кто будет считать тебя лицемером, скорее всего заслуженно. Поэтому будь собой и не будь м*даком. Процент людей, которые будут тебя симпатизировать, конечно, будет выше.

Правило 3: Есть люди, которые тебе симпатизируют

Вот на них и нужно сосредоточиться. Не нужно принимать как должное то, что шеф считает, что ты классный мужик, а несколько знакомых, которые точно тебя уважают и горстка друзей, всегда за тебя. А еще у тебя есть семья и еще пару приятных человек. Даже в рамках твоей семьи найдется тот, кто тебя откровенно недолюбливает. И знаешь, что, мужик? Забей на него! Если он родня, это не значит, что ты должен бегать за ним на задних лапках! Что это за советская ментальность?

Правило 4: Те, кто не дают е***ть себе мозги, изменяют мир

Все правила успешных людей заключаются в том, что когда каждый из их окружения кричал, что все, что они делают это безумие, а каждый недоброжелательно активно компостировал им мозги, они посылали их в пешее путешествие на йух и продолжали делать то, что им казалось правильным. Если ты не будешь обращать внимание на всех этих недоброжелателей вокруг, все станет проще и понятнее.

Как избавиться от навязчивого желания жить по чужому мнению?
На самом деле достаточно просто. Я выделил, ориентируясь на собственный опыт, пять способов сделать так, что тебя не будет интересовать негативное мнение окружающих.

1. Оденься так, как ты раньше всегда смущался

2. Не избегай неловкости

3. Откажись от каких-то ограничений

Ты не можешь чего-то сказать или возразить другому человеку, плюнь на это и возрази. Только без грубостей и только без угрозы личному и профессиональному успеху. Все-таки, если ты молодой врач, не стоит грубить главному врачу огромной клиники. Возразить можно, главное, включать голову, чтобы понять, где можно, а где нельзя. Не принимай тот выбор, который кажется тебе не подходящим. Не позволяйте людям диктовать, как ты должен жить. Это твоя жизнь!

4. Говори правду

5. Начни абсолютно новую жизнь

Ничего в твоей жизни не изменится, если ты не переосмыслишь свои взгляды, начнешь создавать свое собственное мнение и не навязывать его окружающим. Ничего, я повторяю, ничего не изменится, если ты не поймешь, что зависеть полностью от окружающего мира неправильно и только мешает по жизни. Не будь мизантропом, не будь не таким как все, будь себе на уме. Найди свои увлечения, займись ими и никогда не сомневайся в них, если кто-то вдруг скажет тебе, что то, что ты делаешь суть говно. Если кто-то рядом с тобой говорит подобное, он вредный друг, а с вредными друзьями у тебя должен быть короткий разговор.

Чуваки, мне очень нравится ваш журнал, спасибо!
подруга(!) кинула на него ссылку, теперь я здесь

оставайся подольше, чувак! мы рады новым лицам!

Вот это совсем мой журнал, спасибо вам, мужики!

И тебе спасибо! Оставайся с нами!

100%-ов рабочее руководство!

Мне тоже нравится ваш журнал.Очень.Хоть я и девушка:)

1)Любишь бродуд
2) девушка
3)выходи за меня=)

Очень нравится читать этот журнал.
Всегда интересно и открываешь для себя что то новое.
Спасибо!

daa niwtyak ebawite parni!

В будущем деньги уйдут на второй план. Все будет решать грубая сила. Больше психологические моменты в жизни не будут иметь особого значения. Будет строгая физическая конкуренция. У меня в арсенале есть не только принципиальные схемы устройств, с помощью которых можно сводить людей с ума (вызывать галлюцинации с помощью Эффекта Фрея, разрывать мозг противника прямо в черепной коробке), но и многие биологические, токсикологические и другие методы. Все зависит от ситуации.

Магия существует с самого зарождения человечества. Она смогла уверенно закрепиться в быту каждого человека. Признайтесь, все мы в детстве, посмотрев фантастические фильмы или прочитав книги, мечтали научиться колдовать и стать настоящими волшебниками. Если вы читаете эту статью, то ваше желание сохранилось и сегодня. Как же научиться магии по-настоящему? Как творить ее себе во благо? Эта статья станет вашим первым настоящим уроком магических навыков.

1 Как начать обучаться магии
2 Два главных вида магии
- 2.1 Белая магия
- 2.2 Черная магия
- 5.1 Как стать магом огня
- 5.2 Как стать магом воды
- 5.3 Как стать магом воздуха
- 5.4 Как стать магом земли
Как начать обучаться магии

Итак, избавившись от мифов и страхов, для изучения магии вам нужно начать со следующего:

Два главных вида магии

Пришло время решить, какую сторону вы выберите: свет или тьму? Сама магия не делится на белую и черную. Она нейтральна. На эти две категории можно делить только самих волшебников. Чтобы понять, к какой стороне вы можете присоединиться, расскажем немного теории.

Белая магия

Белая магия, как понятно из названия, используется для совершения добрых дел. Например: исцеление, снятие порчи, защита от духов и т.д. Такой вид магии мягким образом воздействует на вселенскую энергию, и не имеет последствий. Вы не приказываете Вселенной выполнить вашу просьбу здесь и сейчас, а мягко просите и получаете помощь в нужное время. Вы не несёте в себе негатив, а делаете всё исключительно ради благих целей, не нанося вред окружающим. Часто в белой магии используются религиозные молитвы, заговоры и другие заклинания.

Черная магия

Стоит признать, что черная магия имеет большие последствия. Ведь вступая на тёмную сторону, вы отказываетесь от веры в Бога и посвящаете свою душу демонам. Взамен вы получаете возможность наносить вред другим людям с помощью магии. Но по законам Вселенной, рано или поздно, за такое случается серьезна расплата. Новичкам не рекомендуется занимать сторону тьмы в самом начале своего пути. Если уж вы решились начать практиковать черную магию, для начала стоит ознакомиться с белой. Так вы наберетесь опыта, и избежите серьезных ошибок.

Как видим, в магии существует два пути: использовать свои способности во благо или во вред. К какой стороне принадлежать, решать вам. Прислушайтесь к своему внутреннему голосу.
Что в нашем организме отвечает за магию

Теперь, когда вы определились, можно приступить к открытию энергетических центров в вашем теле. Такие центры еще называют чакрами. Каждая из них отвечает за особые свойства, имеет свой цвет и расположение. Всего их выделяют семь:

Как открыть в себе волшебные силы

Для развития каждой чакры понадобится ежедневная медитация. Благодаря медитации, вы сможете овладеть своими мыслями и направлять их в нужное русло. Примите удобное положение, расслабьтесь, закройте глаза, включите спокойную музыку (можно мантру) и ни о чем не думайте. Просто наслаждайтесь. Возможно, у вас не получится всё с первого раза, ведь для остановки внутреннего диалога понадобится приложить немалые усилия. В этом деле главное практиковаться, и не останавливаться на достигнутом.

После того, как вы откроете все шесть чакр, переходите к открытию седьмой. В этот раз мысленно представьте во время медитации, как между миром и сахасрарой открывает портал информации. Овладев всеми энергетическими центрами вы будете обладать сильной энергетикой, которая необходима для занятия магией. Теперь вы готовы выбрать свою стихию магии.

Ваша стихия

После всех предыдущих шагов, начинающему волшебнику нужно определиться со своей стихией, к которой он будет обращаться за помощью. Для определения нужно провести ритуал.
- свеча;
- вода из родника;
- пепел;
- горстка земли.
Зажгите свечу и произнесите такое заклинание:

После этого, пламя свечи может подняться вверх. Если это случилось, то вашей стихией является огонь. В противном случае огонёк склонится к воде, земле или пеплу (соответствует ветру).

Как стать магом огня

Такая стихия относится к сильным и мужественным людям, незнающим страха. Как правило, такие маги способны вспылить и нанести большой вред неприятелю. Чтобы получить силу этой стихии, необходимо использовать пепел. Во время медитации важно представлять силу огня, его мощь и энергетику.

Ритуал для управления стихией таков: в месте, где вас никто не видит, разложите хворост в виде треугольника. Подожгите его и в центре держите зажженную свечу. После произнесите заклинание. Погаснувшая свеча означает, что духи отвергают вас. Если она пылает сильнее, поблагодарите и поклонитесь в три разные стороны и выйдите из треугольника.

Как стать магом воды

Чтобы ощутить свое единство с водой и духами, проводится специальный ритуал, при полной луне. Раздевшись, нужно войти в какое-нибудь озеро, или речку, и полностью окунуться туда. Находится нужно столько, на сколько возможно. На берегу в виде круга выставляют тринадцать свечей. Зажигают их, и прочитывают заклинания. Потухшие свечи говорят о том, что вас не приняли духи. При возгорании- означает положительный результат.

Как стать магом воздуха

Вам может быть интересно:

Как стать магом земли

Стихия земли больше подходит для приземленных и спокойных людей. В начале необходимо установить мысленный контакт с духами данной стихии. Дальше проводится ритуал: расставляются семь свечей в виде круга, берут в руки землю и читают заговор. После чего землю кладут в платочек, и носят с собой. Такая вещь станет сильным талисманом, который оберегает хозяина.

Найдите себе наставника

Как и в любом другом деле, начинающему магу нужен опытный наставник. Учитель должен быть реальным. Он сам должен приходить к ученику, когда он будет готов получить магические знания. Наставник не будет учить каким то конкретным направлениям в магии, он лишь будет предостерегать от ошибок, правильно использовать возможности.

Найдите магические книги

Да, литература вам тоже понадобится. Благодаря чтению вы поймете, с какими ритуалами вам нужно будет иметь дело, как их правильно проводить, каких ошибок стоит избегать новичкам. К сожалению, в интернете вы их не найдете, поэтому лучше обратиться к уже опытным магам. Такие книги могут стоить немалые деньги, но это стоит того. Хорошими путеводителями могут стать книги Роберта Свободы и Папюса о магии индейцев. В книгах содержится много практических заданий. Так что простой теорией вы не отделаетесь. Читая литературу, практикуйте следующее:
- входите в контакт с окружающим миром;
- учите заговоры и ритуалы наизусть;
- выполняйте упражнения;
Не останавливайтесь на прочитанном. Покупайте новые книги, углубляйтесь в теорию. Чем больше вы будете знать, тем лучше вы будете становится в сфере магии.
Итоги

В конце статьи стоит сказать, что магия, как и любое другое искусство, требует большой отдачи и практических занятий. На получение магических способностей могут уйти недели, месяцы и даже годы. Сколько бы времени не ушло, никогда не останавливайтесь на достигнутом. Главное практиковаться ежедневно. Желаем вам удачи на вашем пути мага!

Читайте также: