Не позволяй компьютеру думать за себя
Обновлено: 03.07.2024
Почти сто лет назад английский математик и философ Альфред Норс Уайтхед заметил: «Прогресс цивилизации выражается в том, что растёт число важных действий, которые мы можем выполнять, не задумываясь».
Во времена Уайтхеда автоматизация физического труда была в основном ограничена ткацким станком, а умственного — арифмометром. В наше время автоматы способны даже принимать за нас решения. Они не просто заменяют собой человека в выполнении некоторых задач, но изменяют его деятельность, часто — непредвиденным образом. Психологи указывают, что оператор компьютера нередко как бы перекладывает на машину всю ответственность, априори полагая, что компьютер всегда прав. Наша вера в «железо» и программное обеспечение доходит до того, что мы верим им больше, чем собственным ушам и глазам, не говоря уже о памяти. В результате ослабляется внимание, отключается собственное суждение. Самый безобидный пример: журналист, печатающий статью на клавиатуре, повинуясь программе проверки орфографии, куда закралась ошибка, принимает неверную «поправку» в слове, которое он написал совершенно правильно. На производстве, в авиации или в медицине последствия могут быть тяжёлыми.
Австралийские исследователи изучили влияние компьютерных бухгалтерских программ на работу финансовых специалистов в трёх банках. Два использовали высокосовершенные программы, подсказывающие риск тех или иных вложений, третий банк работал с менее сложной программой, где финансисту приходится больше думать самому. Тесты на профессионализм показали, что сотрудники третьей фирмы гораздо лучше умеют оценивать риск и перспективы вложений, чем привыкшие к думающей за них программе.
Такие успехи компьютеров, как выигрыши у человека в шахматы или в телевизионном конкурсе типа «Своя игра», как появление компьютерной системы вождения автомобиля, справляющейся с реальными дорожными условиями, показывают, что скоро — не на протяжении одного поколения людей, а уже через несколько лет — автоматизированы будут многие процессы, которые сейчас считаются подвластными только человеку. Футурологи из Оксфордского университета (Великобритания) считают, что в следующие 20 лет удастся переложить на плечи компьютеров, роботов и автоматов обязанности людей в 47% существующих профессий. Некоторые полагают, что человеку вообще не место за штурвалом авиалайнера, а в медицине компьютер вскоре сможет полностью заменить врача.
С появлением GPS ухудшились навигационные навыки эскимосов, говорит канадский этнолог Клаудио Апорта. Веками они отличались способностью проходить многие километры по бескрайнему снежному полю, следы на котором заметает позёмка, и безошибочно выходить к нужной точке. Как они это делают — до сих пор непонятно, и, кажется, исследовать феномен эскимосских охотников уже не успеют: они, особенно молодёжь, переходят на мотосани с навигаторами GPS. А эти приборы, как известно каждому автоводителю, имеют тенденцию ошибаться. Охотник, слушая указания навигатора, теряет бдительность и может, например, заехать на тонкий лёд. Но в любом случае постепенно утрачивается инстинкт направления, присущий этому народу.
«Человеку свойственно ошибаться» — сказал две тысячи лет назад Сенека Старший. А программы для компьютеров пишут люди. Хотя, кажется, и эту заботу скоро снимут с наших плеч…
Источник: «Наука и жизнь»
Мы уже не представляем жизнь без компьютера. Невероятная быстрота получения информации, общение независимо от расстояния, масса развлечений и игр…
Но за всё надо платить. Когда мы сидим за компьютером, организм испытывает большие нагрузки, которые могут вызвать многочисленные заболевания.
У работающего за компьютером может возникнуть много проблем со здоровьем: мигрени, синдром сухого глаза, онемение пальцев и отёки кисти правой руки, обязательно начинает болеть спина. Токсическая пыль влияет на дыхательную систему. Как избежать проблем со здоровьем, или хотя бы свести их к минимуму?
Как сохранить здоровье при работе с компьютером рассказывается в статьях:
Буланов, Л. Осторожно: компьютер! / Леонид Буланов // Наука и религия. – 2013. – № 10. – С. 63.
Делягин, В. Зрение и компьютер / В. Делягин // Мир ПК. – 2007. – № 9. –
С. 102–108.
Как защитить глаза от монитора компьютера // Знание-сила. – 2013.– № 10.–
С. 65.
О методе упражнений «20-20-20-20» для снижения утомляемости глаз. Суть её в том, что через каждые 20 минут нужно делать перерыв на 20 секунд, моргать 20 раз и в это время рассматривать предметы, находящиеся на расстоянии 20 футов (6 метров).
Не позволяй компьютеру думать за себя // Наука и жизнь. – 2014. – № 7. –
С. 54–55.
Не стреляйте в компьютер! // Наука и жизнь. – 2010. – № 8. – С. 44–45.
О психологических проблемах, возникающих из-за неимоверного усложнения техники. Пользователи не могут разобраться в инструкциях или боятся потерять документы. В результате появляется чувство беспомощности, раздражения, комплекс неполноценности.
Передерин, В. Компьютерная болезнь / Владимир Передерин // Будь здоров. – 2004. – № 4. – С. 25–27.
Об астено-невротическом синдроме, профилактике и лечении.
Григорьев, В. В поле внимания / В. Григорьев // Счастливые родители. – 2013. –
№ 7. – С. 84–86.
О воздействии компьютера на маму и будущего малыша.
Человек подхватил компьютерный вирус // Техника-молодёжи. – 2010. – № 10. – С. 12.
О влиянии компьютера на умственную деятельность.
Вешняковская, Е. Скажи мне, кто твой френд… / Елена Вешняковская // Наука и жизнь. – 2011. – № 2. – С. 97–103.
Что даёт людям и что отнимает мир сетевого общения.
Вред и польза компьютерных игр // Знание-сила. – 2013.– № 3.– С. 88.
Оказывается, для пожилых людей компьютер может быть полезен, он предотвращает наступление старческого слабоумия.
Кашкаров, А. Человек и компьютер // Радиомир. – 2011. – № 6. – С. 30–32.
О заражении человека компьютерным вирусом через вживлённый чип.
Эту и другую литературу по теме можно найти в секторе периодики Центральной библиотеки им. А. Н. Зырянова (ул. Свердлова, 57).
Концепция мыслящих машин лежит в основе несметного числа фантастических книг и фильмов. Даже в более-менее серьёзных футуристических прогнозах время от времени исходят из предположения, что мы создадим не просто искусственную жизнь, но искусственное сознание. И эта перспектива завораживает. Разумеется, в своих мечтах о мыслящих машинах мы априори считаем, что их мышление будет построено по образу нашего. С определёнными отличиями вроде не отягощённости потребностями тела, эмоциями и прочими затруднениями, связанными с биологическим бытием. Но если вдуматься, то никто не гарантирует того, что машины будут думать, как мы.
А задавались ли вы когда-нибудь вопросом, что имеется в виду под словом «думать»? Да, на интуитивном уровне мы можем осознать своё собственное мышление, человеческое, но что насчёт животных? Думают ли шимпанзе? А вороны? Осьминог?
Допустим, инопланетные разумные формы жизни существуют. Вполне вероятно, что их разум будет настолько сильно отличаться от нашего, что мы даже не сможем осознать их разумность. Кто знает, может быть, инопланетяне уже были где-то поблизости, но из-за фундаментальных различий разума даже не заметили нас. А мы — их.
Безусловно, животные обладают когнитивными способностями, отличными от наших, нацеленными на использование инструментов, понимание причинно-следственных связей, коммуникацию с другими существами, и даже на осознание целенаправленного мышления у других. Вероятно, к «мышлению» нужно отнести все эти задачи. Представим, что нам удалось создать машину, обладающую всеми перечисленными возможностями, то есть, по нашему мнению — думающую. Тогда нам останется только похвалить себя и лечь на диван с чувством выполненного долга. Но сможет ли машина встать на ступень выше, сможет ли она думать как человек? И если сможет, то как нам об этом узнать? Ориентироваться на одно лишь поведение компьютера было бы ошибкой. Если он будет действовать так, словно умеет думать, то это ещё не будет означать, что всё так и есть. Может быть, это будет искусной имитацией, разновидностью философского зомби.
В своё время этот вопрос — как распознать разумность машины — подвигла Алана Тьюринга на создание его знаменитого теста, в течение которого компьютер взаимодействует с человеком посредством текста на экране, и должен в большинстве случаев убедить живого собеседника, что он тоже является человеком. Для Тьюринга всё сводилось именно к поведению машины, а не ко «внутренней цифровой жизни».
Однако для кого-то эта внутренняя жизнь всё же важна. Знаменитый философ Томас Нагель в своей статье «Каково быть летучей мышью?» высказал точку зрения, сознание не отождествляется с мозгом. Есть «что-то, чему нравится» получать сознательные переживания, опыт. То есть в нас есть нечто, чему нравится смотреть на красивые объекты, или заниматься каким-то делом. Человек — это нечто большее, чем набор состояний его мозга.
Но тогда можно задаться вопросом: а может ли существовать «что-то, чему нравится» быть думающей машиной? Допустим, нам когда-нибудь нам удастся создать разумный компьютер. И если при проведении теста Тьюринга человек спросит: «Есть ли у тебя сознание?», то в ответ может получить: «Как бы я об этом узнал?».
Вычисления — и больше ничего?
Согласно современным представлениям, в основе компьютерного мышления должны лежать исключительно вычисления: количество операций в секунду и логических переходов. Но мы не уверены, что мышление — или сознание — есть производная от вычислительной мощности. По крайне мере, в условиях использования двоичных компьютеров. Может ли мышление являться чем-то большим, чем набор алгоритмов? Что ещё нам нужно? А если всё дело лишь в вычислениях, то почему человеческий мозг не слишком-то в этом и силён? Ведь большинство из нас сталкиваются с затруднениями, когда нужно перемножить в уме пару двузначных чисел, не говоря уже о более сложных задачах. Или в нашем подсознании осуществляется какая-то глубокая обработка данных, что в конце концов выражается в ограничении наших сознательных вычислительных возможностей (аргумент в пользу так называемого «сильного ИИ»)?
По сравнению с компьютерами, наши способности по манипулированию необработанными данными никуда не годятся. Зато компьютерам очень плохо даются такие вещи, как языки, поэзия, распознавание голоса, интерпретирование сложных поведенческих шаблонов и формирование всеобъемлющих суждений.
Если способности компьютеров столь отличаются от наших, то как можно ожидать, что в конце концов они смогут думать как мы? Быть может, в будущем компьютеры обретут все черты человеческого мышления в обмен на ухудшение способностей к арифметическим вычислениям?
О вере, сомнении и ценности
Если компьютеры действительно начнут думать как человек, то их разуму также будут свойственны понятия вроде «веры» и «сомнения». А что может означать для компьютера «вера во что-то»? Конечно, если не считать такой тривиальной ситуации, как действие без учёта вероятности ошибки? Сможет ли когда-нибудь произойти так, что компьютер искренне засомневается, но пересилит своё сомнение и всё равно продолжит действовать?
Для человеческого разума огромное значение имеет понятие «ценность». Его можно считать одним из основополагающих, движущих факторов. О чём мы думаем в тот или иной момент времени, и почему мы об этом думаем? Сможет ли компьютерный разум придавать ценность хоть чему-либо? И если да, то чему?
Было бы замечательно, если бы смогли создать компьютер, разделяющий систему человеческих ценностей. Но мы, вообще-то, сами не можем с уверенностью сказать, что это такое, а уж тем более как запрограммировать эту систему. К тому же, если компьютеры смогут программировать сами себя, то им может придти в голову, что ценности можно поменять.
Учитывая, сколько сил и ресурсов тратится на создание искусственного интеллекта, сейчас самое время попытаться понять, каким мы хотим видеть мыслящий компьютер. А для этого, возможно, нам нужно сначала постараться понять самих себя.
Сегодня я расскажу про такие явления как Дереализация и Деперсонализация, почему они возникают, и что нужно делать, чтобы от них избавиться.
Эти два термина буквально переводятся как Де - лишение реальности и лишение личности. Такие названия выглядят достаточно угрожающими и пугающими для людей, которые сталкиваются с этим явлением в своей жизни. Поэтому давайте, сперва, разберемся, когда стоит бояться такого состояния, а когда нужно, просто, не обращать на него внимание. Для этого нам нужно будет внимательно присмотреться к главным его симптомам. И тогда нам станет очевидным, в каких случаях, что это означает.
Так как дереализация и деперсонализация - это очень похожие родственные состояния, то я буду о них рассказывать вместе, и для удобства буду называть их Дереализацией, понимая, при этом, что и к деперсонализации это тоже относится.
Существует несколько видов дереализации:
- Когда человек искаженно воспринимает свою собственную личность и свой внутренний мир
- Другой вид – это необычное восприятие своего тела, его размеров и своих ощущений
- И третий - это искаженное восприятие окружающего мира
Смотрите видео: "Дереализация, как избавиться"
В реальной жизни эти виды дереализации выглядят так:
Человек ощущает, как будто это сейчас происходит не со мной, что, возможно, я сплю, и вижу это во сне, или смотрю в каком-то кино, похожем на жизнь, или даже сам себе это сейчас фантазирую, или участвую в какой-то компьютерной игре Бывает ощущение, что время остановилось, или замедлилось, как будто теперь без меня ничего в мире не произойдет, мир либо поставлен на паузу, или потерял какой-либо смысл Краски стали размазанными и тусклыми, мир стал серым и чужим, не таким как я его знал раньше. Чувства притупились, стали как будто пресными, хочется отстраниться от всего и уйти глубоко во внутрь и оттуда наблюдать за происходящим. Пропадает понимание собственных эмоций, как будто их вообще нет. Между мной и моими близкими как будто возникает стеклянная стена Я как будто отделен от этого мира, нахожусь внутри какого-то кокона или скафандра, и не являюсь частью того, что меня окружает. Все резко разделилось на внутреннее и внешнее, я как будто осознал, что я – это что-то отличающееся от всего этого мира. Как будто я – единственная живая душа на свете, а все остальные – это роботы или нарисованные картинки Это может сопровождаться эффектом дежавю, что я уже эту самую ситуацию видел раньше, а иногда – наоборот, что знакомые привычные места, улицы, вдруг превратились в необычные, неизвестные, чужие пейзажи. Или воспоминания о собственном прошлом кажутся вымышленными, как будто этого никогда не было Свое тело ощущается как что-то неродное, как какой-то роботизированный объект, аватар, внутри которого я нахожусь. Действия воспринимаются как автоматические, независящие от моей собственной воли. Человек не узнает себя в зеркале, или смотрит на свои руки, ноги и они кажутся какими-то чужими. Иногда свои части тела кажутся слишком большими или маленькими, или ватными, что я не управляю их движениями. При этом человек может нарочно вызывать у себя болезненные ощущения или наносить повреждения (щипать, бить, резать), чтобы убедиться, что это его части тела и что они живыеПотеря прежнего ощущения себя и мира вызывает душевную боль и страх от неизвестности, что это значит? В голову начинают лезть мысли о потери контроля над собой, о неведанной болезни или даже сумасшествии. Подобные мысли вызывают сильный страх и обеспокоенность, хочется как можно быстрее избавиться от этого нового незнакомого состояния
В своей практике, я очень часто встречаюсь с людьми, которые при возникновении ощущения дереализации склонны накручивать себя, говоря:
- «я никогда не избавлюсь от этого состояния нереальности",
- "оно будет преследовать меня вечно",
- "со мной происходит что-то очень страшное и непонятное",
- "скорее всего – это признаки начинающегося сумасшествия",
- "я перестаю контролировать себя и свои действия",
- "могу в один непрекрасный момент сорваться и в беспамятстве навредить своим близким",
- "меня лишат родительских и других прав",
- "упекут в психушку, где я буду сидеть в смирительной рубашке и сильными таблетками там из меня сделают безвольный овощ.»
О страхе сумасшествия более подробно я рассказываю в другом своем видео.
А пока давайте вернемся к дереализации.
Как вы понимаете, при такой накрутке себя, любой, даже самый психически здоровый человек, начнет испытывать тревогу. Тревога же – это такое неприятное гнетущее чувство, что наш мозг старается от нее как можно быстрее избавиться. И для этого он предпринимает, на первый взгляд, вполне логичные действия, которые, однако, все больше затягивают человека в опасную ловушку:
- Он пытается найти угрозу, чтобы победить ее. Такие люди ищут много информации в интернете, на форумах. А информация часто бывает пугающей, что тревогу только усиливает.
- Мозг старается взять под контроль само это состояние, то есть, начать отслеживать все процессы происходящие внутри. При этом человек сталкивается с тем, что как только он начинает думать, как ему дышать, как моргать, как ходить, тут же с этими автоматическими процессами начинаются какие-то проблемы. Это еще больше разогревает страх.
- Так же человек начинает регулярно проверять, нет ли у него дереализации прямо сейчас. То есть, фокусирует свое внимание именно на нестандартных ощущениях. А, как известно, когда мы ищем, то обязательно находим, а вернее, сами себя программируем на подобное состояние, вызывая в себе все больше ощущений нереальности.
- Когда же мозг решает как можно меньше контактировать с этим состоянием, стараясь игнорировать свои странные ощущения, подавляя в себе чувства, отвлекаясь постоянно на различные дела, то тем самым он все больше отдаляется от полноценного восприятия реальности, чем только усиливает свою дереализацию.
Так запускается замкнутый круг, который все больше и больше затягивает человека, не позволяя ему избавиться от этого ужаса.
Если вы узнали какие-то свои симптомы в этом описании, то, значит, вы переживали это состояние в своей жизни.
Теперь, когда мы увидели основные проявления дереализации, давайте ответим на вопрос, в каких случаях стоит волноваться об этом, а в каких нужно расслабиться.
Критерии оценки опасности дереализации:
Первый показатель. Как вы, наверное, заметили, ключевой характеристикой во всех описаниях было ощущение «как бы». То есть, ваш мозг понимает реальность, может в ней ориентироваться, просто, вам это кажется немного странным и необычным. У психически больного человека не было бы впечатления «как бы», он был бы полностью уверен, что мир это на самом деле изменился, что это окружающие люди стали инопланетянами, и тому подобное. Второй показатель – это ваша способность с критикой относиться к себе. То есть, вы считаете, что это именно с вами что-то странное происходит. Такая самокритичность показывает, что у вас в этот момент действует наблюдающая часть личности. Это происходит только у психически здоровых людей. В-третьих, вы боитесь сойти с ума, что показывает вашу способность разделять душевное здоровье и болезнь. Настоящие психически больные люди не бояться этого, они считают себя здоровыми, и обвиняют окружающий мир в том, что он их не понимает.То есть, если вы подозреваете себя в сумасшествии и боитесь его, то как раз в этом случае бояться и не стоит.
Но я вас хочу очень серьезно попросить, больше никогда не приписывать себе самостоятельно таких диагнозов как: шизофрения, биполярное расстройство, депрессия, пограничное расстройство личности, пока вы не покажитесь психиатру, и не узнаете это от него. Серьезные диагнозы только через грамотного врача. Поэтому смело идем на прием к психиатру или врачу-психотерапевту, чтобы в 99% случаев узнать, что с вами все в порядке и никаких опасных расстройств у вас нет.
Но вы скажете: как все в порядке, как проблем нет, если у меня реальность искажается?Конечно, если вас мучает дереализация, то, значит, проблема какая-то, все-таки, есть, но эта проблема психологического характера, которая легко решается психологическими методами.
В своей практике, когда ко мне обращаются люди с дереализацией, то всегда это сопровождается:
- либо навязчивыми мыслями,
- либо паническими атаками,
- либо повышенной тревожностью,
- либо хроническим стрессом,
- либо депрессией.
И это очень важный вопрос, ведь ответив на него, мы поймем, что именно вам нужно делать, чтобы больше никогда не встречаться с дереализацией.
Поэтому, прежде чем переходить к методам (о них я расскажу в конце), нам нужно понять природу этого явления, узнать о механизмах его возникновения. И только тогда, имея такое понимание, вы сможете совершить правильные шаги к своему освобождению. Так что, читайте статью целиком, чтобы глубоко разобраться в данном вопросе и освободиться от вашего недуга раз и навсегда.
Причины Дереализации
Специалистами замечено, что ощущение дереализации, на самом деле, испытывают абсолютно все люди, но в какие-то особые моменты своей жизни.
Чаще всего, такое состояние бывает связано со следующими событиями:
- Сильный или продолжительный стресс
- Экстремальная ситуация (опасность или угроза)
- Чувство ответственности, что от вас все зависит
- Плохое самочувствие (голодание, отравление)
- Нехватка нужного количества и качества сна
- Физическое переутомление или эмоциональное истощение
- и другие.
Как можно увидеть из этого списка, само состояние дереализации возникает совсем не случайно, и оно даже имеет вполне конкретную функцию в работе нашей нервной системы. Это – функция адаптации в условиях, когда у человека мало внутренних ресурсов, когда наша психика не справляется с внешними обстоятельствами.
К примеру, при утрате близкого человека очень часто возникает такое ощущение нереальности происходящего, человек может отрицать очевидные факты, с которыми его мозг пока не может свыкнуться.
Поэтому вы должны знать, что сама по себе дереализация не является показателем какой-то одной конкретной проблемы. Это – всего лишь симптом, который может указывать на различные причины.Как известно, искажения восприятия в нашей психике возникают под действием бессознательных психологических защит. Бессознательных, значит, автоматических, то есть, таких, которые работают независимо от нашей воли. Существуют десятки разновидностей автоматических защит. И принцип работы каждой из них заключается в искажении какой-то части нашего восприятия: одни из них искажают мысли, другие влияют на эмоции, третьи на телесные ощущения.
Эти защиты помогают человеку справляться с чрезмерными переживаниями. Они действуют абсолютно у всех людей: как у здоровых, так и у психически больных. Только у здоровых людей в арсенале преобладают более зрелые виды защит, которые искажают только какую-то часть восприятия, к примеру, мысли или эмоции. А у психически больных людей основу составляют примитивные защиты, вызывающие сильные искажения по всем направлениям восприятия.
К примеру, малыш от страха закрывает руками глаза, считая, что, если он проблему не видит, то ее и не существует. Так работает примитивная защита, которая, просто, блокирует восприятие проблемы.
Зрелые же защиты делают это гораздо избирательней, блокируя только какой-то один компонент восприятия. К примеру, у врача-хирурга во время операции выключаются эмоции сострадания, и он смотрит на пациента как на биологический механизм, который нужно починить. Таким образом, его психика сопротивляется эмоциональному выгоранию. Однако решению сложной задачи лечения пациента это никак не мешает. Но, если бы он от волнения закрывал руками глаза, то это было бы уже неадекватно в данной ситуации.
В случае же с дереализацией, мы имеем дело с защитой, которая в психологии называется «Диссоциация» (растождествление). Суть ее действия заключается в том, что человек, к примеру, столкнувшийся с чрезвычайными обстоятельствами (угрозой жизни, аварией, насилием) на время как будто отделяется от своего тела. Это помогает снизить невыносимый страх перед смертью за счет того, что собственное тело в данный момент воспринимается как некий внешний объект, а психика ощущает себя в безопасности. Поэтому в чрезвычайных обстоятельствах у большинства психически здоровых людей наблюдается данный феномен.
Но когда эта защита (диссоциация) начинает на автомате срабатывать в обычной жизни, к примеру, реагируя на рядовой стресс или усталость, то ее действие считается уже чрезмерным. Так как это приводит к слишком сильному искажению в ощущении реальности и, как следствие, к неадаптивному поведению, к примеру, к оцепенению, отрешенности от ситуации, к страхам о собственной ненормальности и прочему. Вместо этого, гораздо лучше для человека было бы разумно мыслить и последовательно решать возникшую проблему.
Поэтому, для избавления от состояния дереализации, нам нужно научить мозг человека использовать такие виды психологических защит, которые лучше подходят для решения конкретных ситуаций. Проблема же состоит только в том, что эти защиты являются бессознательным механизмом, и повлиять на них простым усилием воли не так-то просто. Это все равно, что при помощи одной силы мысли заставить свое сердце биться быстрей или медленней, в зависимости от того, как вам это нужно.
Но, как бы это ни было сложно, в современной психологии разработаны методы, которые позволяют произвести такие изменения внутри нас.
Для этого необходимо сделать следующие шаги, направленные как на смягчение самого симптома, так и на устранение внутриличностных причин.
Выполняя все эти рекомендации, вы ни только избавитесь от дереализации, но и существенно улучшите свое психологическое здоровье. Поэтому обязательно начинайте действовать по этому плану уже сегодня. Если же какие-то темы или моменты у вас не будут получаться, то пишите в комментариях или записывайтесь на консультацию. Вместе мы уж точно справимся с вашей ситуацией.
До встречи, жду вас!
Читайте также: