Polar loop синхронизация с компьютером

Обновлено: 06.07.2024

Есть Polar Loop
недавно заметил что он синхронизирует не все шаги
на браслете 10000 шагов, а на сайте пишет всего 1300
уже несколько дней так

пробовал синхронизировать на планшете и на смартфоне
почему то не выгружает настоящее количество шагов

так же есть данчик сердечного ритма по нему данные синхронизируються вроде без ошибок

в чем может быть проблема ?

Добрый день, отвечу на вопросы, если нужно. У меня Polar Loop с августаДобрый день, отвечу на вопросы, если нужно. У меня Polar Loop с августа

Добавлено 23.05.2015, 20:46:

удобно ли им пользоваться

Добавлено 23.05.2015, 20:47:

Добрый день, отвечу на вопросы, если нужно. У меня Polar Loop с августа
надежный ?

Добавлено 23.05.2015, 20:52:

Добрый день, отвечу на вопросы, если нужно. У меня Polar Loop с августа Polar Loop2 есть пользователи? Хочу купить, в раздумьях пока. Такой вопрос: насколько можно верить счетчику калорий? ибо он указывает, что за 2000 шагов я сжег 1500 калорий :lol:

Купил на днях Polar Loop 2 на замену в бозе почившего Xiaomi Mi Band. Впечатления неоднозначные. Если вкратце, то.

Плюсы:
- Лёгкий, удобный браслет с неплохим дизайном.
- Поддержка ремешков-пульсомеров от Polar (у меня такой есть).
- Водонепроницаемость (хотя почему-то при попадании воды он реагирует, как при нажатии на кнопку).
- Вибромотрорчик (в прошлой версии Loop его не было).
- Подробная статистика действий (сон, сидение, низкая активность, средняя активность, высокая активность).
- Синхронизация с удобным календарем на сайте Polar.

Итого, в этом браслете есть всё, чтобы быть близким к идеалу. Проблема в негибком софте, решающем за пользователя что для него хорошо.

Добавлено 04.09.2016, 13:59:

nafarion, браслет учитывает не только калории, сожженные при ходьбе, но и те калории, которые сам организм истратил с начала суток (исходя из данных роста и веса).

Igemon80,
так если бы я в день столько сжигал (10-17к) я бы уже как спичка был. Igemon80,
Какое впечатление от Polar Loop 2 через пару месяцев пользования? Все еще в раздумьях над браслетом. Подкупает реальная водонепроницаемость. Через комп не дает гибче настроить функционал? (Ну там двигательную активность, норму затрат калорий?) добрый вечер, потерял оригинальную магнитную зарядку (4 контактную) от polar loop. Просьба владельцев подсказать где + на зарядке, а где минус, чтоб заряжать на прямую. Спасибо)

Браслет относил 5 лет, снимал только на зарядку.
Но однажды проснулся без браслета на руке - во сне порвал ремешок.
Внимательное изучение показало, что ремешку пришел полный конец - пластик потерял гибкость и пошел трещинами, разваливается прямо в руках.
теперь стою перед выбором - купить Loop 2 или что-то типа amazfit.

Loop нравится своей точностью (фиг ему шаги накрутишь и пульс меряет с точностью ЭКГ) и собранной базой по тренировкам за 5 лет на их сайте.
Amazfit bip больше информации на экране. но пульсомер врет.

Поздравляем, вы приобрели браслет Polar Loop – трекер ежедневной активности.

Для начала вам понадобится компьютер с доступом в интернет для подключения к веб-сервису Polar Flow.

Подключите ваш Polar Loop

Подключите ваш Polar Loop к USB-порту компьютера с помощью кабеля зарядки (идёт в комплекте) для его активации. На браслете с внутренней стороны находится разъем для зарядки, внутри которой есть маленький магнит, который помогает держать её на месте.

Скачайте и установите Polar FlowSync

Вам необходимо скачать и установить программное обеспечение Polar FlowSync, чтобы настроить Polar Loop и сохранить ваши данные о ежедневной активности.

Cкачайте программу синхронизации браслета с компьютером Polar FlowSync для Windows или для OS X. Откройте пакет установки и следуйте инструкциям на экране.

После того, как установка FlowSync будет завершена, автоматически откроется страничка с веб-сервисом Polar Flow. Дисплей Polar Loop начнет показывать знак синхронизации.

Примечание: отключите и подключите Polar Loop снова, если программа FlowSync не распознаёт его. Избегайте использования USB-концентраторы, так как они не могут обеспечить достаточно энергии для зарядки браслета.

Создайте аккаунт Polar или просто авторизуйтесь, если у вас уже есть продукция Polar

Выберите настройки для вашего Polar Loop

Внесите показатели ваших физических данных. Они позволят получить индивидуальные рекомендации и точную интерпретацию вашей повседневной деятельности и тренировочных занятиях.
Выберите формат времени, который вы хотели бы видеть на дисплее Polar Loop. Вы также можете выбрать ориентацию дисплея, выбирая на каком запястье, левом или правом, вы будете носить браслет.
Вы можете изменить настройки в любое время на веб–сервисе Polar Flow и мобильном приложении.

Запуск синхронизации

После нажатия кнопки "Done" настройки будут синхронизированы между браслетом и сервисом. По окончании на дисплее Polar Loop появится символ галочки, который изменится на символ зарядки.

Теперь вы можете оставить Polar Loop подключённым, пока он не зарядится полностью, либо отключить его и приступить к настройке размера браслета. Если хотите, вы также можете начать использовать Polar Loop сразу, не забывая при этом зарядить его полностью позже.

Настройте размер браслета

Компания Polar хорошо известна своими спортивными часами и датчиками сердечного ритма, многие люди, занимающиеся бегом, велоспортом, используют те или иные устройства под этой маркой. Она всегда отличалась высокой стоимостью своих устройств и несколько устаревшим, консервативным дизайном – но неплохой функциональностью. В 2013 году в Polar начинают активно работать над сменой дизайна, многие модели спортивных часов-компьютеров получили обновленные корпуса, на рынок вышел первые браслет-шагомер Loop, который выступает в категории массового рынка, он не предназначен для спортсменов, скорее ориентирован на обычного потребителя и выступает конкурентом Nike Fuelband, а также всех других шагомеров-браслетов.

Уникальная черта этого браслета заключается в том, что его можно подключить к поясу, измеряющему сердечный ритм. Ни один конкурирующий продукт не умеет этого делать. Безусловно, пояс должен быть от Polar, это может быть модель H7 или H6. Но можно подключить и любой другой, главное, чтобы он работал по Bluetooth.

Фирменная фишка Polar заключается в том, что все продукты, предназначенные для тренировок, показывают не только сожжённые калории, но и то, в каком режиме вы тренируетесь – сжигаете жир или это фитнес-режим. Это приятное добавление на экране браслета, но без пояса не работает.

Настраиваем браслет – зарядка, включение

Дизайн браслета выразителен, это спортивное устройство. В комплекте есть инструкция, как его настроить, от нее можно оторвать линейку, с помощью которой измерить свою руку. Числа показывают, сколько сегментов силиконового ремешка нужно отрезать от браслета, чтобы он был вам по руке. Мне линейка не пригодилась, отрезал на глазок и вовсе не ошибся.

Это первое и серьезное отличие от всех иных браслетов, где предлагаются универсальные размеры – то есть подогнать браслет по руке будет невозможно. Тут же вам главное не промахнуться, вы будете очень довольны тем, как он сидит на руке – лучше оставить небольшой зазор, не обрезать ремешок впритык, так как летом рука будет немного шире. Браслет должен свободно перемещаться на руке, но не болтаться.

Застежка металлическая – довольно недорогая, и это видно. Ее можно снять с помощью специальной «отвертки» из комплекта. Корпус браслета полностью запаян, что позволяет плавать с ним (но вот при плавании он считает те же самые шаги, режима плавания нет).

Время полной зарядки аккумулятора – около 35-40 минут, при этом его хватает на 6-7 дней, в зависимости от интенсивности вашего передвижения. Пока браслет заряжается, можно поставить приложение Polar Flow, оно работает как на Mac, так и на ПК. С его помощью вы синхронизируете данные с облаком, где они и будут храниться. Сервис не предполагает большого числа социальных функций, но хранит все данные о прогулках, а также ваших тренировках. Этот сервис используется и для других продуктов от Polar.

Мобильное приложение доступно только для iOS, вы можете синхронизировать данные и с ним, но тут у меня возникла проблема – ни на одном из аппаратов браслет автоматически не синхронизировал данные, в ручном режиме это происходило без особых проблем.

Как управлять – результаты измерений

При настройке вы выбираете, на какой руке будете носить браслет, в зависимости от этого меняется ориентация экрана. Буквы состоят из точек красного цвета, они яркие и хорошо видны, даже если вы бежите. На лицевой панели одна клавиша, которая переключает информацию на экране. Тут есть одна хитрость, на руке клавиша почти всегда срабатывает, а вот если взять браслет со стола, то нажатие не приведет ни к чему. С внутренней стороны около зарядной группы есть металлическая пластинка, ее нужно нажать, и тогда браслет очнется. Предполагается, что вы будете смотреть данные на руке.

По умолчанию показывается время, затем можно посмотреть число шагов, которые вы прошли, далее число потраченных калорий, экран «Активность» графически показывает, сколько вам осталось от заданного значения (в день по умолчанию 10 000 шагов), а также сколько осталось пройти или пробежать. Вот, собственно, и вся информация, которая у вас есть.

В течение дня браслет на руке не чувствуется, как заявляет производитель, его нужно носить как минимум 10 часов в день. Ночью можно не снимать браслет, он не доставляет дискомфорта, при этом начинает автоматически считать ваш сон. При работе за компьютером он мешает, задевает за край клавиатуры, поэтому его лучше снимать. Есть предупреждения о периодах неактивности, но в отсутствие вибромоторчика вы их не чувствуете. Будильника или иных предупреждений здесь нет.

На мой взгляд, вне зависимости от используемой руки браслет очень сильно начинает привирать, если вы активно двигаете руками, например, жестикулируете. В течение дня он привирает на 10 процентов, но если вы спокойный человек, то расхождение с другими аналогичными продуктами будет минимальным.

Впечатления

В США стоимость браслета 99 долларов, что вполне на уровне аналогичных предложений других компаний. В России его продают за 7 990 рублей. Прибавьте пояс для измерения сердечного ритма, и получится вполне кругленькая сумма. На мой взгляд, покупать этот браслет без пояса и не для тренировок особого смысла нет. Функциональность на уровне других аналогичных шагомеров, и даже меньше (нет измерения пройденных этажей). Защита от воды – отличная фишка, но в отсутствие режима плавания она не играет роли.

У меня смешанные впечатления от этого продукта – с одной стороны, он приятен, с другой, говорить о том, что он подойдет для повседневного использования, можно, но преимуществ нет, его возможности раскрываются только с датчиком сердечного ритма. И значит, это все-таки продукт для энтузиастов бега или велосипеда. Для тех, кто точно хочет знать, как он тренируется, но еще не дорос до бегового компьютера, который стоит не сильно дороже. Одним словом, продукт получился сильно нишевый и в большей мере для поклонников Polar, чем для массового рынка.

ОБЗОР

PolarLoop2отслеживаетвсевиды вашейактивности, каждыйшаг ипрыжок втечениедня, ипоказывает, насколькоэтополезнодлявас. Программаотправляетпоощрительныйотзыв, есливы были достаточноактивны, ипобуждаетвас к действию, есливы что-тоупустилипривыполненииеже- дневногоплана.

В комплектвходитсобственныйUSB-шнур. Используйтеегодлязарядааккумулятораисинхронизацииданных устройстваPolarLoop2ионлайн-сервисаPolarFlow припомощипрограммы

Приложение Polar Flow

Вампотребуетсялишь секунда, чтобы оценить всесводныеданныеосвоейактивностиитренировке. ПриложениеFlow осуществляетбеспроводнуюсинхронизациюваших сведенийоб активностиитренировкес онлайн-сервисом PolarFlow. Егоможнозагрузить наAppStore SM илинаGooglePlay TM .

Программа Polar FlowSync

Онлайн-сервис Polar Flow

ЧТО В УПАКОВКЕ

2. Пряжкас пружиннымистержнями(наPolarLoop2)

6. Руководствопоначалу работы с инструментомдляизмерениязапястья

ЭТО ВАШЕ УСТРОЙСТВО POLAR LOOP 2

НАЧАЛО РАБОТЫ

Установкаприложениядлямобильных устройств PolarFlow

НАСТРОЙКА POLAR LOOP 2

Длятого, чтобы настроить PolarLoop2, вампонадобится компьютер с доступом в Интернет , так как настройкавыполняетсявонлайн-сервисеPolarFlow. ТребованиядляПК иMac указаны ниже.

Программноеобеспечение: Windows 7, Windows 8иболеепоздниеверсии

Программноеобеспечение: Mac OS X 10.6, OS X 10.7, OS X 10.8иболеепоздниеверсии

ЗАГРУЗКА И УСТАНОВКА ПРОГРАММЫ POLAR FLOWSYNC

Вамнеобходимозагрузить иустановить программу PolarFlowSync инастроить PolarLoop2, aтакже всевремясинхронизировать данныепоактивностииобновлять PolarLoop2.

Как толькоустановказавершится, FlowSync откроетсяавтоматическиипопроситвас подключить устройствоPolar.

ПОДКЛЮЧЕНИЕ POLAR LOOP 2 К КОМПЬЮТЕРУ

ВашеновоеустройствоPolarLoop2находитсяврежимехраненияивыходитизспящего режима, кактольковы подключаетееговкомпьютердлянастройки.

Подключите PolarLoop2к USB-порту компьютерас помощьюкабеля, входящеговкомплект поставки. Еслимагнитныйкрайкабелящелкнул, тоонправильновставленвбраслет. Позвольте компьютеру установить всепредложенныедрайверы для USB устройств.

НеиспользуйтеUSB-хабы. Их питанияможетбытьнедостаточнодлязарядатрекераактивности.

1. Онлайн-сервис Flow откроетсяввашеминтернет-браузереавтоматически.

Еслионлайн-сервис PolarFlow неоткрывается, отсоединитеисноваприсоединитеPolar Loop2.

2. Создайте учетную запись Polar иливыполнитевход, еслионау вас ужеесть. Затемщелкнитекнопку Далее .

Учетнаязапись Polar-этоваш билетнавсесервисы Polar, вкоторыенужновыполнять вход,

3. Настройки входа :

Укажитесвоифизическиепараметры. Необходимоуказывать точныеданные. Еслипараметры указаны правильно, вы получителичныеинструкциииточнуюинтерпретациюсвоейежедневнойактивностиисвоих тренировок.

Выберитеформатвремени, которыйбудетотображатьсянадисплееPolarLoop2. Выберите запястье, накоторомвы будетеносить браслет -отвыбранногозапястьязависиториентация дисплея.

Длятого, чтобы получатьнаиболееточныерезультаты, рекомендуетсяноситьбраслетнаруке, котораянеявляетсядлявас доминирующей.

Затемвыберитеуровень активности, чтобы получить подходящуюцель ежедневнойактивности.

Вы можетередактировать настройкивлюбоевремявонлайн-сервисеинамобильномпри-

4. Начните синхронизацию , щелкнув Готово инастройкибудутсинхронизированы между Polar Loop2ионлайн-сервисом PolarFlow.

Дождитесь окончаниясинхронизацииперед тем, как извлечь устройствоPolarLoop2изкомпьютера. ПозавершениинадисплееPolarLoop2появитсягалочка, котораяизменитсянасимвол зарядки, покаустройствобудетзаряжаться. Наэкранекомпьютерапоявитсядневник онлайн-

ЕслидлявашегоPolarLoop2естьобновленияпрограммногообеспечения, мы рекомендуемустановитьих наэтомэтапе. Дляполученияболееподробнойинформациисм. раздел Обновлениепрограммногообеспечения .

Теперь вы можетеотрегулировать размербраслетаилиполностьюзарядить PolarLoop2. Еслиаккумуляторзаряженнеполностью, когдавы извлекаетеPolarLoop2, незабудьтезарядить егопозже.

Дляполученияболееподробнойинформациисм. раздел Онлайн-сервис PolarFlow .

РЕГУЛИРОВКА РАЗМЕРА БРАСЛЕТА

Чтобы отрегулировать PolarLoop2под своезапястье, выполнитеследующее.

1. Отстегните пряжку, нажав на ее боковые кнопки.

2. Отстегните пряжку с обеих сторон.

Возьмитепоставляемыйвкомплектеинструментдляпружинногостержня, подденьтестержень иснимитеего. Выньтепряжку избраслета.

3. Измерьте размер своего запястья

Изинструкциипоначалу работы вырежьтеинструментдляизмерениязапястьяпопунктирной линии.

Обернитееговокруг своегозапястьяизапишитеполученныезначения. Дляобоих концовбраслетазначениеодно. Каждоезначение-этоколичествоблоковмежду пазамиввашембраслете, которыенужноубрать.

Браслетудобнейносить, когдаонсидитнарукенемногосвободно.

4. Аккуратно подрежьте браслет с обеих сторон

Чтобы дисплейбыл посередине, необходимоукоротить браслетс обеих сторон.

Отсчитайтетакоеколичествоблоковс однойстороны, котороесоответствуетполученному значениюизмерения. Следуйтепрямойлиниинапазу имежду пружиннымстержнем, затемаккуратнообрежьтебраслет.

Обрезайтеаккуратно, чтобы непрорезатьотверстияпружинногостержня.

5. Вставьте пряжку на место.

Возьмитеодинпружинныйстержень ипроденьтееговпервоеотверстиес краябраслета, затем вставьтеодинконец пружинногомеханизмавотверстиенапряжке.

Используйтеинструмент, чтобы упростить вставку другогоконцапружинногомеханизмавовтороеотверстиенапряжке.

Есливамнеудаетсявставитьпряжку наместо, убедитесь, чтолиниясрезаровная. Принеобходимостиподравняйтебраслет.

6. Примерьте браслет, чтобы убедиться, что он отрегулирован надлежащим образом.

Вы можетеизменить длину браслета, передвинуводинизпружинных стержнейпряжкик наружному отверстиюпружинногостержня, покабраслетнебудетвамвпору. Илижеобрежьтебраслет, поодному блоку зараз.

Есливы случайноукоротилибраслетдля PolarLoop2слишкомсильно, вы можетеобратитьсякпродавцу иливцентробслуживанияклиентов Polarвтечениемесяцапосле покупкидлязамены браслета.

УСТАНОВКА ПРИЛОЖЕНИЯ ДЛЯ МОБИЛЬНЫХ УСТРОЙСТВ POLAR FLOW

Установитеприложениедлямобильных устройств PolarFlow, с помощьюкоторогоможноотслеживать ианализировать данныеоб активностиврежимереальноговремениисинхронизировать дан- ныепобеспроводнойсетиизустройстваPolarLoop2вонлайн-сервис PolarFlow.

Перед началомработы с приложением Flow необходимозагрузить егонасвоемобильноеустройство через AppStoreилиGooglePlay.

Чтобы использовать PolarLoop2с приложениемдлямобильных устройств Flow, необходимо выполнитьнастройку устройствас помощьюкомпьютера. Подробнаяинформацияонастройке устройствапредставленавразделе НастройкаPolarLoop2 .

СОПРЯЖЕНИЕ POLAR LOOP 2 С МОБИЛЬНЫМУСТРОЙСТВОМ

• ЗагрузитеприложениеFlow через AppStoreилиGooglePlay.

• Убедитесь, чтонавашеммобильномустройствевключен Bluetooth иотключенрежим «В самолете».

• Убедитесь, чтовашемобильноеустройствоподключенок Интернету.

Как подключить мобильное устройство:

1. ОткройтенасвоеммобильномустройствеприложениеPolarFlow ивойдите, используяданные своейучетнойзаписиPolar.

2. Дождитесь появленияокна Подключение устройства надисплеевашегомобильногоустройства.

3. Коснитесь кнопкиустройстваPolarLoop2, чтобы подключить егок приложению. Дождитесь выключениядисплея PolarLoop2дляначаласинхронизации.

Длятого, чтобы сопряжениебыловыполненоуспешно, держитеPolarLoop2наблизком расстоянииоттелефона.

4. Коснитесь OK намобильномустройстве, чтобы принять сопряжение.

ПриложениеPolarFlow начнетсинхронизацию PolarLoop2через Bluetooth , азатемсинхронизируется с онлайн-сервисом PolarFlow webчерезинтернет-соединение. НастройкивашейучетнойзаписиPolar будутпереданы изонлайн-сервисавприложениедлямобильных устройств, послечеговприложении появятсяданныеовашейактивности, атакжеинструкции.

Дляполученияболееподробнойинформацииоприложениидлямобильных устройствсм. раздел При - ложениедлямобильных устройств PolarFlow .

АККУМУЛЯТОР И ЗАРЯДКА

Чтобы свестик минимуму возможноевлияниенаокружающуюсреду издоровьечеловека, компания Polarнастоятельнорекомендуетутилизировать отработавшиеэлектронныеустройствавсоответствиис местнымитребованиями, повозможностисдаваяих вспециализированныепункты. Запрещаетсявыбрасывать изделиявместес бытовымиотходами.

Вы хотите подключите часы Polar к компьютеру или смартфону, чтобы сохранить все данные о вашей личной активности. К сожалению, есть проблема времени что мешает вам это сделать.

Источники этой проблемы могут быть множественными. В этой статье мы дадим вам разные ответы. помогите решить эту проблему с синхронизацией ваших часов Polar.

Сначала, если вы думаете, что проблема в соединение bluetooth, а затем перейдите к этой статье:

Если проблема действительно связана с синхронизацией, вот что вы можете сделать.

Решения для устранения проблемы с синхронизацией на ваших часах Polar Watch

Ваш полярные часы есть проблема, не работает или выключен

Le используемое устройство (ПК или смартфон) не работает должным образом, или программное обеспечение на нем

Это скорее связь между двумя, которая не работает

После того, как мы упомянули эти 3 направления исследований, перейдем к шагам.

У ваших часов Polar проблема с синхронизацией

Убедитесь, что часы идут, а также с достаточный заряд аккумулятора. Низкий заряд батареи потенциально может нарушить синхронизацию.

Также убедитесь, что он не подключен кабелем, если вы попытаетесь сделать беспроводная синхронизация.

Вы можете выполнить синхронизация через Bluetooth или Wi-Fi. Также возможно провести синхронизация по USB-кабелю.

Вы можете попробовать включить и выключить авиарежим на своих часах Polar, чтобы сбросить соединение.

На экране выведите настройки ваших часов
Когда вы увидите логотип самолета, коснитесь его.
Держите его нажатым, дольше или короче в зависимости от Полярная модель что у тебя есть

Это активирует режим полета и отключит все коммуникации. затем выключите режим полета и попробуйте снова синхронизировать данные.

Сбросьте ваши часы Polar

Программное обеспечение
К заводским настройкам

Процедура немного отличается, как и последствия. Щелкните по этой ссылке, чтобы попробовать это решение. Это может решить вашу проблему с синхронизацией.

На вашем смартфоне или ПК возникла проблема с программным обеспечением, нарушающая синхронизацию.

Если проблема не в часах Polar, возможно, проблема связана с используемым программным обеспечением. Убедитесь, что он обновлен, чтобы использовать новейшие функции.

на Android перейдите в Play-store, затем на вкладку " мои приложения". Ищите приложение " полярный поток". Если ваш смартфон не предлагает обновить его, это потому, что он уже есть.

Юг Iphone, это та же процедура, что и в App Store.

Если вы используете старый телефон, он может быть слишком старым для поддержки более новых версий приложения, что вызывает сбой синхронизации. Чтобы узнать об этом больше, вот посвященная статья :

Если вы используете компьютер, Программное обеспечение Polar FlowSync предоставит вам обновление при запуске, когда оно станет доступным. Попробуйте перезапустить программное обеспечение, чтобы узнать, доступно ли обновление.

У вас проблема с подключением, мешающая синхронизации ваших часов Polar.

Если два приведенных выше абзаца не имеют отношения к вашей проблеме, значит, проблема в соединении между вашими устройствами.

В блютуз
В Wi-Fi
По USB-кабелю

Попытайтесь чередовать подключения, чтобы увидеть, работает ли какое-либо из них. Для проблемы с bluetooth, у вас есть ссылка во введении к этой статье.

Проблема с синхронизацией Wi-Fi

В случае проблем с Wi-Fi попробуйте забыть о сети, а затем попробуйте выполнить сопряжение еще раз. Вам нужно будет ввести код еще раз.

Проблема с синхронизацией по USB-кабелю

Если вы используете USB-кабель, просто попробуйте другой или попробуйте изменить порт USB на вашем компьютере. Таким образом, вы можете приступить к устранению и в конечном итоге выяснить, откуда взялась проблема.

Если, несмотря на все ваши попытки, проблема не исчезнет, всегда есть решение позвонить в службу поддержки. Для этого вот ссылка:

Читайте также: