Polar m400 настройка дисплея
Обновлено: 07.07.2024
Пульсометры бывают разными — одни вешаются на грудь и подключаются к смартфону, другие встраиваются в смарт-часы и отмеряют сердцебиение при помощи оптического датчика. Оба этих вида имеют свои недостатки, из-за которых пользоваться такими устройствами неудобно. Лучший вариант — совмещение достоинств разных типов пульсометров, которое было успешно реализовано в модели Polar M400. Этот гаджет объединяет в себе множество функций, дающих пользователю возможность следить практически за любыми показателями своего организма — это и физическая активность, и сон, и обмен веществ.
Комплектация и общее описание
В стандартную комплектацию входят только сами смарт-часы Polar M400, кабель для зарядки и синхронизации с ПК и руководство пользователя. Однако без нагрудного датчика сердцебиения H7, который соединяется с устройством и обеспечивает основную долю функционала, часы остаются часами — можно отследить свои перемещениями по GPS, посмотреть время, получать уведомления с телефона, но не более того. Датчик же превращает часы в полноценный фитнес-трекер. Получить его можно, купив часы в улучшенной комплектации (HR) или приобретя отдельно.
Пульсометр Polar M400
Первое впечатление от основного устройства весьма положительное — выглядят смарт-часы аккуратно, они несколько крупнее обычных наручных часов, но компактнее аналогов из своей «весовой категории». Толщина корпуса — 11,5 мм, масса — 56,6 г, в общем, бегать фитнес-трекер не помешает. Элегантный стиль позволит носить часы не только во время занятий спортом, но и в повседневной жизни.
Ремешок часов сделан из мягкого полимерного материала, имеет множество положений застегивания — от 15 до 22 см, так что устройство легко наденется на любую руку. Он довольно прочный, но, если все же повредится, можно его заменить — правда, только на оригинальный, т. к. обычные браслеты из магазинов часов к устройству не подойдут. Вариантов цвета несколько — есть и стандартные белый с черным, и яркие синий и розовый.
Экран часов выглядит несколько дешево — дисплей монохромный с двумя режимами отображения (инверсный для темного времени суток и обычный), с разрешением 128х128, не сенсорный. Защищен пластиком, который легко поцарапать — придется искать пленку подходящего размера, т. к. в комплекте ее нет. Зато подсветка хорошая, равномерная, в меру яркая.
На обратной стороне корпуса находится стальная защитная пластина и порт Micro USB. В первых партиях порт был закрыт резиновой заглушкой, но в дальнейшем Polar отказался от него. Из-за попадания и сохранения влаги под заглушкой, он быстро окислялся. Открытый порт быстрее сохнет. Беспокоиться за герметичность не стоит – и корпус и порт герметичны, в часах можно спокойно плавать, водостойкость у них до 30м.
На боковых сторонах расположены кнопки управления. Нажимаются легко, не люфтят, не скрипят, сами не нажимаются. В целом управление часами весьма комфортное.
Датчик пульса Polar H7
Датчик крепится на груди при помощи эластичного ремня, он легкий, небольшой и практически незаметный. Фиксируется устройство кнопками, как на одежде. Включается оно автоматически при защелкивании, при отсоединении само отключается для экономии заряда батарейки. По инструкции контакты нужно немного смачивать водой или специальным гелем, чтобы повысить электропроводность кожи и улучшить точность измерений, но и без этого все в порядке — пульс меряется гораздо точнее, чем при использовании дешевого оптического наручного датчика.
Стоит отметить, что этот датчик — вполне самостоятельный прибор, его не обязательно использовать с полар м400. Пульсометр можно подключить к любому смартфону или планшету, в котором есть Bluetooth4.0 LE, и следить за сердцебиением через специальные приложения — подходят все популярные для трех основных операционных систем.
Если соберетесь купить Polar M400, то лучше брать версию HR с датчиком пульса. Без индекса HR вы приобретете только сами, а датчик придется покупать отдельно. В комплекте он выходить значительно выгоднее.
Функционал устройства
Как и любые часы, полар М400 может показывать время. Связанные с фитнесом функции реализуются в нескольких режимах работы устройства.
При включении режима пробежки часы подключаются к спутникам GPS. Связь хорошая, спутники обнаруживаются в течение 30 секунд и не отключаются из-за различных электромагнитных помех. Навигатор нужен для прокладки и запоминания маршрута, а функция возвращения к старту позволяет без труда найти дорогу домой.
В процессе тренировки используется 6 экранов с различной информацией:
• темп и средний темп — в отличие от аналогов, M400 не округляет эти данные;
• скорость бега;
• пройденное расстояние;
• средний, минимальный и максимальный пульс;
• графики пульсовых зон, при выходе из которых часы пищат;
• % времени, проведенного в намеченной зоне;
• заданные интервалы и цели тренировки;
• сожженные калории;
• таймер.
По окончании забега подводятся итоги, выводятся максимальные показатели, отмечаются рекордные достижения.
Другой режим — велопрогулка, в котором часы играют роль велокомпьютера. В этом режиме функционал аналогичный, только скорость измеряется в км/ч, а не в мин/км. Подключить устройство к велосипедному спидометру нельзя, но можно связать его с Bluetooth-датчиком каденса.
Кроме двух основных режимов, можно устанавливать свои программы с отображением необходимой конкретному пользователю информации. Не всегда возможен полный учет — например, при плавании не измеряется расстояние, но пульс и время всегда будут отображаться правильно.
Помимо отслеживания отдельной тренировки часы следят за активностью пользователя в целом. Они отсчитывают количество сделанных за день шагов, напоминают о том, что пора подвигаться, отслеживают фазы сна. Полный отчет об активности можно посмотреть на сайте или в приложении. Программа сделает выводы о состоянии пользователя и даст советы о том, что можно улучшить.
Автономность пульсометра
Сами часы M400 заряжаются от сети или USB-порта компьютера при помощи кабеля Micro USB, на полную зарядку аккумулятора уходит 1,5 часа. Можно также использовать любые пауэрбанки, что полезно в дороге. Единственное неудобство — расположение порта на задней стенке корпуса часов, из-за которого нельзя подзарядить устройство на ходу, в процессе эксплуатации. Впрочем, полного заряда хватает на 8 часов (чуть меньше, около 5 часов, при использовании GPS), а использовать их дольше придется разве что профессиональному марафонцу, который скорее выберет фитнес-трекер уровнем выше. В режиме ожидания батарея держит 2–3 недели.
Датчик же работает от обыкновенной «таблетки» — батарейки на 3 В. Хватает ее очень надолго, даже при ежедневном использовании заменить ее придется не ранее, чем через год. Делается это очень просто, нужно лишь открыть крышку и достать севший элемент питания при помощи монетки.
Экосистема Polar
Веб-сервис Polar Flow
Часы определенно стоят своих денег, очень удобны и полезны, а достоинства их значительно перевешивают недостатки. Они не глючат, обладают богатым функционалом, полноценно и точно выполняют свою основную задачу — слежение за пульсом и помощь в тренировках. К минусам можно отнести разве что сравнительно быструю разрядку, отсутствие приложения для смартфонов на Windows Mobile, а также отсутствие вибрации.
Купить Polar M400 не так просто – его уже сняли с продажи, но пока есть достаточно пульсометров на Ebay .
vdn-77, 430 отличаются только наличием оптического пульсометра и отсутствием звука ( только вибрация), и мне это не подходит. О отличии модулей gps не знаю, вероятно отличаются. Мне точности 400 вполне хватает.
Я 400 дополнил датчиком oh1, избавившись от ремня. Меня лично для бега такая связка полностью устраивает.
Зимой в межсезонье хотел было заняться плаванием Во если бы занялся - обязательно заменил бы 400 на что либо более подходящее для бассейна.
vdn-77, хотел бежать ультру, думал что же брать М430 или V800. Нужен был больший запас батареи. Но поскольку цена V800 почти в два раза больше, я купил М430 на экспо Белые Ночи у официалов с хорошей скидкой. Другие фирмы не рассматривал ибо все данные в экосистеме Polar.
Сейчас я с ними больше года и вернись бы назад - не стал покупать. Что лично мне не понравилось:
- Там есть режим точного GPS, средней точности GPS, и экономный. Последние два особо не отличаются. Трек в результате получается очень страшный. К тому же расстояние там считается странно: на одном экране как бы номинально, а на другом фактически. Т.е. по факту два расстояния, что там и как я не разбирался, поскольку пригодилось мне это всего один раз, когда забыл этот ДУРАЦКИЙ провод и приходилось всю неделю бегать на экономии заряда. Стоит отдать должное часы реально продержались неделю с ежедневными тренировками по бегу в среднем 8 км/день. Правда пришлось выключить в них все что только можно (постоянное отслеживание ЧСС и т.д.)
- О этот ДУРАЦКИЙ провод, который я забыл уезжая в отпуск. В М400 был обычный microUSB и подходила любая зарядка. На М430 разъем превратили в какого-то урода и теперь подходит только стоковый ДУРАЦКИЙ провод. Зачем это сделали - непонятно.
- К вопросу о GPS. На Московском марафоне у кремля часы потеряли GPS, что в принципе нормально. Некоторые гармины на треке отправляли людей в Тулу. Но прошу заметить, подруга с М400 незначительно потеряла связь с GPS, т.е. спутники потом нашлись. Мои же М430 до самого финиша работали по акселерометру походу, т.к. на финише показали 47 км вместо 42.
- Никак нельзя отключить вибрацию во время запланированных тренировок при выходе из зоны тренировки. Вибрация слабая. Первое время вообще не чувствовал. Сигналы вибрации тоже тяжело воспринимать. Например при вибрации о выходе из зоны пульса, одновременно почувствовать сигнал-вибрацию по отсечке километра нереально. На М400 они просто пикали коротким гудком и дальше продолжали гудеть о выходе из зоны. К тому же звук можно было отключить.
- Зимой пару раз был непонятный отвал: вибрация, на экране надписи на чешском и уход в перезагрузку. В результате тренировка как-бы есть, но она пустая и ее нельзя синхронизировать. Еще нельзя удалить тренировку с часов. В М400 вроде можно было. И кстати, пропущенные тренировки из программы подготовки Polar тоже остаются висеть, даже когда программа уже выполнена или ты из нее вышел.
- Оптический датчик пульса - это не нагрудный, чтобы кто не говорил. Особенно зимой. Особенно на интервальных тренировках. Проверено на Vantage M - та же песня. Кстати они вышли через пару месяцев после того как я купил М430 (я так и знал).
Из плюсов: есть постоянное отслеживание пульса и сна - что как бы нахрен и не нужно)) Дизайн главного экрана с движущимся человечком? Ну вроде и все. Запхни полар в М400 батарею как в Vantage M - цены бы им не было.
Vantage не так долго после М430 вышли, а разница в запасе батареи очень ощутимая, учитывая что в Vantage нет режимов экономии и бла бла бла. Вообщем если есть деньги лучше брать Vantage M там хотя бы цветной экран и все такое. Хотя они тоже еще очень сырые. Подруга купила их и говорит что только сейчас в них допилили элементарные вещи которые были даже на М400 (не помню что именно). Если денег нет - М400 ван лав, М430 - унылое гавно, даже ремешок со стороны руки стерся и выцвел.
win32jeefoo
а у тебя есть Vantage M ?
смотрел трек Vantage V с барометром, высоту он конечно хорошо показывает не сравнить с остальными, но и стоит прилично.
там еще ваты есть но он их берет из ниоткуда, датчика на ваты нет у него, кто может сказать есть смысл в этих ватах?
оптический датчик пульса в часы встроенный, он до какого то значения пульса точные цифры выдает, а потом врет, или по другому?
vdn-77, подруга перешла с M400 на Vantage M у которого в сравнении с V:
- нет барометрического альтиметра
- нет измерения мощности с запястья
- батарея на 30 часов вместо 40 у версии V
- нет сенсорного экрана
- нет показателей восстановления
- значительно меньше цена
Говорит оптический датчик далеко не лучше H7. Судите сами по картинке внизу.
Все то что в принципе нахрен не нужно бегуну. Думаю V больше заточены под триатлон, поэтому там есть ватты. Если вы знаете свой FTP (максимальную мощность, которую вы можете поддерживать непрерывно в течение часа), то можете рассчитать значение, на которое вам нужно будет ориентироваться в течение гонки. Вы будете понимать, если не дорабатываете, а также если превышаете нужные значения.
Работа с измерителем мощности также помогает при анализе техники бега - так, например, можно увидеть, что при большем каденсе бега ваша скорость будет выше, а энергозатраты - такими же. Бегуны, для которых характерны большие вертикальные колебания (они как бы подпрыгивают при беге), могут отследить этот момент и скорректировать свои движения.
Но все эти плюшки не помогут бегать как Кипчоге. Как говорится иметь дорогой рояль и уметь играть на нем - не одно и то же.
нет, оптический датчик имеет бОльшую задержку, чем нагрудный. Т.е. ты уже разогнался и бежишь в темпе 4 мин/км, а он тебе еще 2 минуты как 120 пульс показывает. Летом такой эффект меньше, чем зимой. На нагрудном повышение и понижение пульса отслеживается практически без задержек.
По поводу GPS еще добавлю. М400 по ощущениям точнее, цепляется к спутникам и ловит сигнал стабильнее. Бегаю уже давно один и тот же маршрут - М430 насчитывает чуть больше. В среднем на 21 км может метров 500 - 800 накинуть.
Если горишь желанием убедиться и не брезгуешь б/у устройствами советую инстаграмм @watch_run (не рекламы ради) там хорошие обзоры, тесты и иногда перепродажа устройств.
Не хочет Полар м400 цепляться к телефону Ксяоми ми а2, может кто то сталкивался с подобной проблемой?
У вас есть вопрос о Polar M400 или вам нужна помощь? Задайте его здесь. Полно и четко опишите проблему и сформулируйте свой вопрос. Чем больше вы сообщите о проблеме или вопросе, тем легче будет производителю Polar M400 вам ответить.
Содержание
- Содержание
- ❯ Введение
- M400
- Датчик частоты сердечных сокращений H7
- USB-шнур
- Приложение Polar Flow
- Программа FlowSync
- Онлайн-сервис Polar Flow
- ❯ Настройка М400
- Выполните настройку на онлайн-сервисе Polar Flow.
- Настройка с устройства
- Время работы аккумулятора
- Индикатор низкого заряда аккумулятора
- ❯ Назначение кнопок управления
- Дисплей времени и меню
- Предтренировочный режим
- В процессе тренировки
- Датчик частоты сердечных сокращений H7 Bluetooth® Smart
- Датчик бега Polar Bluetooth® Smart
- Сопряжение датчика ЧСС с устройством M400
- Сопряжение датчика бега с М400
- Сопряжение мобильного устройства с М400
- Сопряжение весов Polar Balance с M400
- Удаление сопряженного устройства
- ❯ Настройки спортивного профиля
- Настройки
- Вес
- Рост
- Дата рождения
- Пол
- Опыт тренировок
- Максимальная частота сердечных сокращений
- Сопряжение и синхронизация
- Режим «В самолете»
- Звуки кнопок
- Блокировка кнопок
- Напоминание об отсутствии активности
- Единицы измерения
- Язык
- Цвет дисплея в режиме тренировки
- Информация об устройстве
- Будильник
- Время
- Дата
- Первый день недели
- Вид часов
- Быстрое меню в вредтренировочном режиме
- Быстрое меню в режиме тренировки
- Быстрое меню в режиме паузы
- Как обновить программное обеспечение
- ❯ Использование датчика частоты сердечных сокращений
- Подключение датчика частоты сердечных сокращений
- Начать тренировку с заданной тренировочной целью
- Начать тренировку с функцией таймера интервалов
- Начать тренировку с функцией оценки времени окончания
- Начать этап
- Заблокировать зону частоты сердечных сокращений или скорости
- Изменить тренировочную фазу при последовательной тренировке
- Изменение настроек в быстром меню
- Сводка по вашей тренировке на дисплее M400
- Приложение Polar Flow
- Онлайн-сервис Polar Flow
- ❯ Система GPS (A-GPS)
- Дата истечения срока действия A-GPS
- Функции GPS
- К началу маршрута
- Цель активности
- Данные об активности
- Тренировочные преимущества
- ❯ Фитнес-тест
- Перед проведением теста
- Проведение теста
- ❯ Результаты тестирования
- Классы уровней физического состояния
- Мужчины
- Женщины
- ❯ Анализ за короткий период
- Мужчины
- Женщины
- ❯ Настройки
- M400
- Телефон
- Приложение Flow
- ❯ Настройки
- M400
- Приложение Flow
- Телефон
- Настройки зон скорости
- Тренировочная цель и зоны скорости
- В процессе тренировки
- После тренировки
- Создайте учетную запись беговой программы Polar.
- Начало работы над целью по бегу
- Отслеживайте свой прогресс
- Сопряжение датчика бега с М400
- Калибровка датчика бега
- ❯ Ручная калибровка
- Установка правильной дистанции этапа
- Установка коэффициента
- ❯ Тренировочные цели
- ❯ Создание тренировочной цели
- Быстрая цель
- Разделение на фазы
- Избранное
- Добавить в «Избранное» тренировочную цель
- Редактировать раздел «Избранное»
- Удалить запись из раздела «Избранное»
- Добавить спортивный профиль
- ❯ Редактировать спортивный профиль
- Базовые настройки
- Частота сердечных сокращений
- Режим тренировки
- Синхронизация данных с приложением Flow
- Синхронизация с онлайн-сервисом Flow при помощи программы FlowSync
- M400
- Датчик ЧСС
- Хранение
- Датчик бега Bluetooth® Smart
- Обслуживание
- ❯ Аккумуляторы
- Замена аккумулятора датчика частоты сердечных сокращений (ЧСС)
- Помехи во время тренировки
- Как свести к минимуму риск во время тренировок
- M400
- Датчик частоты сердечных сокращений H7
- Программа FlowSync
- Совместимость приложения для мобильных устройств Polar Flow
- Водонепроницаемость продукции Polar
- Changing
О Polar M400
Посмотреть инструкция для Polar M400 бесплатно. Руководство относится к категории Спортивные часы, 1 человек(а) дали ему среднюю оценку 7.5. Руководство доступно на следующих языках: русский. У вас есть вопрос о Polar M400 или вам нужна помощь? Задайте свой вопрос здесь
Современный мир невозможно себе представить без стильных и современных гаджетов. Вот и для спортсменов-любителей были придуманы умные GPS-часы для бега Polar M400. Они помогают достичь поставленной цели и являются личным тренером на спортивных тренировках.
Polar M400: обзор
Продается в нескольких цветовых вариантах Polar M400. Black и White являются самыми популярными. Представлен девайс в следующей комплектации:
- спортивные часы M400;
- датчик частоты сердечных сокращений;
- USB-кабель;
- руководство пользователя на русском языке.
В продаже есть комплектация без датчика сердечных сокращений.
Ремень у часов, по словам владельцев, мягкий и приятный на ощупь. Часы водонепроницаемы, их можно погружать на глубину до 30 м. M400 позволяет записывать результаты тренировок и хранить их в сервисе Polar Flow.
Технические характеристики
![polar m400]()
Polar M400 весит около 56,6 г, а его толщина составляет 11,5 мм, параметры дисплея - 128х128 пикселей.
В тренировочные часы строен датчик GPS, работа которого связана со спутниковой системой AssistNow. Есть датчик активности, сердечного ритма. Можно выполнить установку этапов нагрузки, которая осуществляется как в ручном, так и в автоматическом режиме.
Устройство позволяет получать звуковые уведомления, является водонепроницаемым и имеет флеш-память, рассчитанную на 4 Мб. Аккумулятор литейно-полимерный, M400 рассчитан на 190 мАч. Перезаряжается. Поддерживает непрерывную работу прибора до восьми часов. Сервис Polar Flow совместим со многими современными операционными системами. Программа активно взаимодействует с мобильным приложением Polar Flow. Обновляется регулярно и поддерживает многие иностранные языки.
Функционал устройства
![часы polar m400]()
Встроенный датчик GPS позволяет отслеживать темп физической нагрузки, дистанцию и высоту. Функция «К началу маршрута» позволяет запоминать и исследовать новые маршруты для пробежки. Polar M400 круглосуточно выдает информацию о количестве шагов и активности человека. Оповещает о временном периоде, проведенном во сне, а также о калориях, затраченных на физическую активность.
Датчик сердечных сокращений помогает осуществлять тренировки, опираясь на работу сердца, что дает самые ощутимые результаты.
Браслет помогает следить за частотой шага при беге, точным временем финиширования и позволяет планировать, синхронизировать тренировки. Можно поделиться своими достижениями с друзьями. Ещё есть такие функции:
- Фитнес-тест.
- Индекс бега.
- Тренировочные преимущества.
- Smart Calories;
- Путеводитель активного образа жизни.
- Польза активности.
- Polar Flow Web Servise.
- Polar Flow Mobile App.
По словам потребителей, эти и другие режимы повышают эффективность спортивных тренировок. Мотивируют. Позволяют делиться с друзьями своими достижениями.
Начало работы с прибором
![часы polar m400 hr]()
Часы Polar M400 в самом начале использования следует настроить. Для этого нужно перейти на официальный сайт компании и скачать программное обеспечение FlowSync, которое помогает осуществить связь устройства с онлайн-сервисом Flow. После того как FlowSync установится, следует подключить часы к компьютеру - и тогда устройство выйдет из режима ожидания и начнет заряжаться.
Онлайн-сервис Flow выйдет в браузере автоматически. Здесь нужно будет создать учетную запись. Если уже была проведена регистрация, то необходимо будет выполнить вход. На сайте указываются физические данные пользователя, которые влияют на расчет калорий и выполнение многих функций. После введения необходимой информации следует нажать на синхронизацию данных между онлайн-сервисом и М400. После этого в FlowSync появится статус «выполненный».
Можно настраивать прибор и с компьютера. Для этого часы следует подключить к нему через USB-порт. На дисплее устройства высветится надпись «Выберите язык». Затем нужно вести остальные дынные, а для их сохранения нужно нажимать на «Старт».
Таким образом, следует установить время, дату, единицы измерения. Следует указать свой вес, рост, пол и дату рождения. В дополнении указывается опыт тренировок:
После введения нужных данных на экране высветится фраза «Готово», а M400 будет находиться в режиме отображения времени.
Зарядка аккумулятора
Часы Polar M400 HR после покупки следует достать из коробки и полностью зарядить. Устройство имеет встроенный аккумулятор, который можно перезаряжать. Для того чтобы полностью зарядить M400, его нужно через кабель, который идет в комплекте, присоединить к компьютеру.
Заряжать аккумулятор можно и от электрической розетки, но для этого необходимо приобрести USB-адаптер, который в комплект не входит. Адаптер должен иметь маркировку «output 5Vdc» и минимум 500 мА.
Нельзя оставлять разряженным аккумулятор на длительное время и не стоит использовать все время только полностью заряженное устройство. Это может повлечь за собой поломку аккумулятора.
Если часы намокли, их нельзя заряжать, пока они не высохнут. Запрещается заряжать прибор при температуре ниже -10 °С и выше +50 °С. Время работы полностью заряженного аккумулятора составляет восемь часов с учетом применения службы с GPS и датчика сердечных сокращений.
Кнопки управления
![polar m400 инструкция на русском]()
Спортивные часы Polar M400 (инструкция на русском подробно описывает все нюансы использвания прибора) оснащены пятью кнопками:
- «свет»;
- «назад»;
- «вверх»;
- «старт»;
- «вниз».
Кнопка «свет» осуществляет подсветку экрана. Функция «назад» позволяет выйти из меню. Осуществляет возврат к предыдущим настройкам. Позволяет не менять произведенные настройки или отменить их выбор.
Кнопка «вверх» предназначена для навигации по спискам. Позволяет сделать настройку уже выбранного значения. Кнопка «старт» подтверждает сделанный выбор. Осуществляет вход в предтренировочный режим. Подтверждает сделанный выбор для отображения его на дисплее. Кнопка «вниз» выполняет навигацию по спискам. Позволяет подтвердить настройку выбранного значения.
Роль каждой кнопки зависит от выбранного режима. В целом вход в меню и навигация в нем осуществляется кнопками «вниз», «вверх». Любой выбор подтверждается нажатием на «старт», а для выхода из меню используется кнопка «назад».
Меню прибора
![polar m400 отзывы]()
Как гласят отзывы пользователей, часы Polar M400 просты в управлении, а их меню представлено несколькими разделами:
- «Сегодняшняя активность».
- «Дневник».
- «Настройки».
- «Фитнес-тест».
- «Таймеры».
- «Избранное».
Раздел меню «Сегодняшняя активность» позволяет настроить ежедневные цели. Учитывает время, проведенное активно, а также количество калорий и число шагов. В «Дневнике» отображаются данные за текущую неделю, сведения за последних четыре недели и активность на следующие 28 дней. Достаточно выбрать дату, чтобы посмотреть результат определенного дня. Ещё «дневник» отражает запланированные тренировки.
Раздел «Настройки» позволяет менять спортивный профиль, редактировать физические параметры, осуществлять общие настройки и устанавливать время. Раздел «Таймеры» имеет две категории - интервал и окончание. Первый задает точный параметр на основе времени и расстояния, второй помогает выставить время при беге на дистанцию.
«Фитнес-тест» измеряет уровень физической подготовки в то время, когда человек отдыхает. Раздел «Избранное» сохраняет через сервис Flow маршруты для пробежки и поставленные цели.
Приложение Polar Flow
![polar m400 обзор]()
Сервис Polar Flow предназначен для мобильных устройств. Позволяет в режиме офлайн оценить результаты тренировки, синхронизирует данные Polar M400 HR и онлайн-сервиса Flow.
Данное приложение позволяет просмотреть на карте беговой маршрут, анализировать процесс тренировки и узнать начало и продолжительность спортивных занятий. Выдает максимальное и среднее значение скорости. Позволяет определить индекс бега. Оповещает о частоте сердечных сокращений, указывает израсходованные калории и процент потерянного жира.
По словам многих пользователей, приложение удобно в использовании. Улучшает качество тренировки. Мотивирует. Позволяет проанализировать физическую активность за продолжительный период.
Преимущества и недостатки прибора
Polar M400 (инструкция к устройству прилагается и поэтапно описывает все его настройки) на "отлично" справляется с заявленными функциями. К положительным моментам его использования пользователи относят:
- возможность измерения пульса (при наличии датчика ЧСС);
- запоминание активности;
- водонепроницаемость;
- встроенную систему GPS ;
- подсветку;
- будильник;
- хороший аккумулятор, который держит зарядку целую неделю;
- удобство использования;
- стильный дизайн.
Среди недостатков покупатели отмечают:
- неудобное приложение для "Андроида";
- сбои в синхронизации данных;
- USB-разъем, который часто ломается;
- малофункциональные приложения для телефонов;
- отсутствие вибрации.
Большинство лиц отмечают, что спортивные часы полностью оправдывают свою стоимость. Работают без сбоев и отлично выполняют все заявленные функции.
Уход за устройством
![polar m400 инструкция]()
Прибор Polar M400 требует к себе бережного отношения. Его нужно регулярно чистить. Особенно это касается USB-порта, который нужно промывать под водой после каждой тренировки. Для этого поднимают резиновую крышку от USB-разъема и помещают часы под проточную воду. Порт водонепроницаем, поэтому данные манипуляции не повредят электронику внутри прибора. После промывки USB-порта резиновую крышку оставляют открытой, чтобы вода на приборе полностью высохла.
При подключении девайса к USB-порту следует убедиться, что на нем нет влаги, пыли и прочих загрязнений. Если есть грязь, то её нужно убрать влажной тряпкой, если загрязнение находится в полости соединителя, то его можно удалить зубочисткой. Нельзя для чистки прибора использовать острые предметы, так как ими можно поцарапать поверхность.
Спортивные часы можно мыть в слабом мыльном растворе и ополаскивать в проточной воде. Запрещается использовать моющие средства с абразивами и спиртом.
Стоимость
Стоимость Polar M400 в магазинах колеблется от 10 до 14 тысяч рублей. На цену прибора влияет его комплектация и торговая наценка. Устройство с датчиком сердечных сокращений стоит дороже, чем без оного.
Polar M400: отзывы
Спортивные часы заслужили множество самых различных отзывов. Одни пользователи полностью ими довольны, другие разочаровались в аксессуаре. Те люди, которым часы понравились, считают их настоящим помощником при занятиях спортом. Отмечают, что они быстро заряжаются, выполняют точные измерения пульса и физической активности. Мотивируют. Эти лица говорят о наличии встроенного датчика GPS, стильном и современном дизайне и его компактных размерах. Указывают, что удобно заряжать прибор через micro-USB, обращают внимание на читаемый экран, меню на русском языке, полноценный функционал и водопроницаемость Polar M400 HR.
В целом же пользователи довольны данным приобретением. Говорят, что оно хорошо мотивирует и помогает достичь спортивных результатов.
Внешний вид и комплектация
В стандартную комплектацию входят часы Polar M400, кабель для зарядки и синхронизации с ПК, руководство пользователя. Однако, без нагрудного датчика пульса часы остаются часами — можно отследить дистанцию и темп через GPS, посмотреть время, получать уведомления с телефона, но не более того. С датчиком функционал значительно расширяется, но об этом ниже. Датчик пульса входит в расширенную комплектацию Polar M400 HR или его можно докупить отдельно.
Толщина корпуса — 11,5 мм, масса — 56,6 г. Ремешок выполнен из приятной мягкой резины. Часы выглядят строго, что позволяет носить их не только во время занятий спортом, но и в повседневной жизни.
![обзор Polar M400 комплект]()
Дисплей и управление
Дисплей монохромный с двумя режимами отображения (инверсный для темного времени суток и обычный), с разрешением 128х128, не сенсорный. Защищен пластиком, который легко поцарапать, если пользуетесь неаккуратно, можно наклеить защитную пленку. Подсветка хорошая, равномерная, в меру яркая.
На боковых сторонах расположены кнопки управления. Нажимаются легко, не люфтят , не скрипят, сами не нажимаются. В целом управление часами комфортное даже на ходу и в перчатках.
Автономность и водонепроницаемость
Датчик пульса работает от обыкновенной батарейки-таблетки. Хватает надолго, даже при ежедневном использовании заменить ее придется не ранее, чем через год. Делается это очень просто, нужно лишь открыть крышку при помощи монеты и поменять батарейку.
Пульс и другие датчики
В часах нет встроенного датчика пульса, только внешний Polar H7 или Polar H10. К измерению пульса нет никаких нареканий, этим всегда славился Polar. Пульс измеряется точно, любые резкие изменения на ускорениях отображаются с минимальными задержками. Не забывайте, что для хорошей работы пульсометра, область прилегания датчика должна быть мокрой. Для этого можно намочить кожу до выхода на тренировку или подождать, когда она намокнет от пота.
Часы не поддерживают датчики каденса и другие велосипедные гаджеты, только пульс.
Функционал устройства
Часы имеют несколько спортивных режимов: бег, велосипед, ходьба и другие, которые можно настроить через приложение. Для каждого режима настраивается отображение данных, сигналы и подключение датчиков. По окончании каждой тренировки часы выводят отчет с показателями тренировки: пульс, темп, время, расстояние, калории, отмечаются рекордные достижения для разных дистанций.
Краткий список основных функций Polar M400:
GPS обнаруживает спутники в течение 30 секунд, стабильно держит сигнал в городе и в лесу. Из навигации есть функция возвращения к старту, но ведет по пройденному маршруту, а указывает направление как компас.
![gps polar m400 обзор]()
В процессе тренировки на экране отображаются сразу несколько полей данных с возможностью переключения экранов. Их можно настраивать под свои нужды и для каждого вида спорта.
![обзор полар м400 внешний вид]()
Повседневные функции
Помимо тренировок часы следят и за повседневной активностью. Они отсчитывают количество сделанных за день шагов, напоминают о том, что пора подвигаться, отслеживают фазы сна. Полный отчет об активности можно посмотреть на сайте или в приложении Polar Flow. Программа сделает выводы о состоянии пользователя и даст советы о том, что можно улучшить, когда лучше подвигаться, а когда отдохнуть.
Приложение и сервис Polar Flow
Приложение для ПК совместимо с Windows и Mac OS. Оно используется для синхронизации, обновления прошивки, данных о положении спутников.
Приложение для смартфона позволяет настраивать часы, просматривать данные от тренировках и суточной активности. Polar Flow поддерживает синхронизацию тренировок через смартфон, так же в приложении доступна функция автоматической синхронизации тренировок с популярными приложениями, такими как Strava.
На сайте Polar Flow доступно множество тренировочных функций:
- Создание целей занятий, тренировочных планов, режимов работы часов
- Полная статистика суточной активности с шагами, калориями, фазами сна
- Рекомендации виртуального тренера в зависимости о целей, готовые тренировочные планы
- Анализ активности за день/неделю/месяц
- Просмотр маршрутов тренировок на карте с полными данными о пульсе, темпе, расстоянии, перепаде высот
- Возможность делиться своими тренировками в соцсетях и других спортивных приложениях
![polar m400 программа polar flow]()
![обзор polar m400 запись маршрута]()
Часы определенно стоят своих денег, а достоинства значительно перевешивают недостатки. Они не глючат , обладают богатым функционалом, полноценно выполняют свою основную задачу — слежение за пульсом и помощь в тренировках. К минусам (с учетом цены) можно отнести разве что низкое время автономной работы и отсутствие вибрации.
Polar M400 подойдут большинству бегунов и лыжников, для дистанций не более 50 км. А вот триатлетам, любителям ультрамарафонов и многодневных гонок лучше выбрать другую модель с более емким аккумулятором, например, Polar Vantage V, Garmin 935, Garmin Fenix 5 Plus.
Отзывы о Polar M400
Достоинства: Отличные часы для спорта, покупались для бега.Ношу не снимая два с половиной года.Отлично пишут трэк, точная скорость и gps. Множество полезной инфы о тренировке и активности,спортивные профили и.т.д. Несколько циферблатов,хорошее соотношение цена-качество. Первые пару лет не ставил на зарядку специально,хватало времени синхронизации с Polar Flow на компе.Отлично синхронизирутся с android.Аккумулятор можно заменить в своём сервисе 900 руб,пока не планирую.
Недостатки: Нет вибро, тихий звуковой сигнал выхода из нужной пульсовой зоны на улице.
Комментарий: Крайне надёжные,если не смущают внешне, можно брать.Отзыв с Яндекс Маркет
Недостатки: Царапается ремешок и экран, но для спортивных часов важнее комфорт и легкость, чем дизайн
Комментарий: Пользуюсь два года бегаю в них и марафоны, и половинки, и все тренировки работают без сбоя, менял только батарейку в кардиодатчике спустя полтора года эксплуатации.Отзыв с Яндекс Маркет
Купить Polar M400
Видео о Polar M400
Подписывайтесь на нас в Telegram, ЯндексДзен и Вконтакте
Читайте также:
- ❯ Создание тренировочной цели
