Влияние компьютера на здоровье человека презентация
Обновлено: 07.07.2024
Презентация на тему: " Влияние компьютера на здоровье человека.. « Примите некоторые меры предосторожности, иначе вам придется расплачиваться. Наш организм - не компьютер. В." — Транскрипт:
1 Влияние компьютера на здоровье человека.
2 « Примите некоторые меры предосторожности, иначе вам придется расплачиваться. Наш организм - не компьютер. В нас есть детали, которые нельзя заменить» (Рик Пирсолл) В наши дни мало кто сомневается, что работа на персональном компьютере влияет на здоровье человека не самым лучшим образом. В то же время, мало у кого возникает мысль отказаться от работы с ПК ради спасения здоровья. Людям случалось не отказываться и от более вредных занятий. Всё больше становится людей, проводящих за компьютером по несколько часов ежедневно. Поэтому, всё важнее становится разобраться, как может пользователь снизить, а то и вовсе устранить, вред, причиняемый компьютером.
3 Зачастую мы используем компьютер не по назначению… 100% 50% (Пользование интернетом) 45% (Работа с Документами) 5% (Вычисления)
6 Компьютерная зависимость - новая болезнь поражает молодую часть населения, преимущественно подросткового возраста и молодых взрослых. Мозг каждого человека снабжен центром удовольствия. Если виртуальщика оттащить от компьютера на 2 часа и более он, подобно алкоголику, страдающему от похмелья, испытывает абстинентный синдром. Вот так формируется компьютерная зависимость.
7 Признаки компьютерной зависимости. 1. Значительное улучшение настроения от работы за компьютером, 2. Нежелание оторваться от работы или игры на компьютере, 3. Если Вы отрываете больного от компьютера, он испытывает раздражение, даже проявляет некоторую агрессию по отношению к Вам, 4. Пренебрежение домашними делами в пользу компьютера, 5. При общении с окружающими сведение любого разговора к компьютерной тематике, 6. Отказ от общения с друзьями.
8 Основные вредные факторы, действующие на человека за компьютером. сидячее положение в течение длительного времени; воздействие электромагнитного излучения монитора; утомление глаз, нагрузка на зрение; перегрузка суставов кистей; стресс при потере информации.
10 Сидячее положение. Казалось бы, за компьютером человек сидит в расслабленной позе, однако она является для организма вынужденной и неприятной: напряжены шея, мышцы головы, руки и плечи, отсюда излишняя нагрузка на позвоночник, остеохондроз, а у детей - сколиоз. Кроме того, малоподвижный образ жизни часто приводит к гипертонии и ожирению.
11 Электромагнитное излучение. Современные мониторы стали безопаснее для здоровья, но еще не полностью. Монитор является сильным источником электромагнитного излучения, особенно его боковые и задние стенки, т.к. они не имеют специального защитного покрытия, которое есть у лицевой части экрана. Электромагнитные излучения наибольшее влияние оказывают на иммунную, нервную, эндокринную и половую систему. В качестве защитных мер от электромагнитных излучений компьютера, можно назвать регулярные прогулки на свежем воздухе, проветривание помещения, занятия спортом.
12 Воздействие на зрение. Глаза регистрируют самую мелкую вибрацию текста или картинки, а тем более мерцание экрана. Перегрузка глаз приводит к потере остроты зрения. Плохо сказываются на зрении неудачный подбор цвета, шрифтов, компоновки окон в используемых Вами программах, неправильное расположение экрана. Зрение человека мало приспособлено к зрительной работе с компьютерным изображением.
13 Перегрузка суставов кистей рук. Нервные окончания подушечек пальцев как бы разбиваются от постоянных ударов по клавишам, возникают онемение, слабость, в подушечках бегают мурашки. Это может привести к повреждению суставного и связочного аппарата кисти, а в дальнейшем заболевания кисти могут стать хроническими.
14 Стресс при потере информации. Далеко не все пользователи регулярно делают резервные копии своей информации. А ведь и вирусы не дремлют, и винчестеры лучших фирм, бывает, ломаются, и самый опытный программист может иногда нажать не ту кнопку. В результате такого стресса случались и инфаркты.
15 Влияние компьютера на психику. Тема, на наш взгляд, очень дискуссионная. Игромания, интернет- зависимость - насколько серьезны эти проблемы? Как сильно влияет компьютер на психическое здоровье людей? Утомление нервной системы приводит к иллюзии физической усталости, снижению чувствительности органов чувств (не только зрения и слуха, но и всех остальных), нарушению координации движений и чувства равновесия, а также к нарушениям давления и спазмам сосудов.
16 Люди, которые часто и подолгу держат ноутбук на коленях – например, играя в компьютерные игры, обучаясь или читая – рискуют заработать тепловую эритему (erythema ab igne). Об этом говорят результаты исследования, опубликованные медиками из Швейцарии в журнале Pediatrics.
18 Вот он – вред компьютера…
19 Как защитить себя от этого?
20 Организация рабочего места. Освещение при работе с компьютером - приглушенный рассеянный свет; Поставьте стол так, чтобы окно не оказалось перед вами; экран монитора должен быть абсолютно чистым; Если вы работаете в очках, они тоже должны быть абсолютно чистыми. Протирайте экран монитора минимум раз в неделю, следите за кристальной прозрачностью очков каждый день. Располагайте монитор и клавиатуру на рабочем столе прямо; Центр экрана должен быть примерно на уровне ваших глаз или чуть ниже. Экран монитора должен быть удален от глаз минимум на сантиметров; Если близорукость превышает 2-4 единицы, необходимо иметь две пары очков для работы "вблизи" и "для дали".
21 Не правильная посадка за компьютером Правильная посадка за компьютером
Казалось бы, за компьютером человек сидит в расслабленной позе, однако она является для организма вынужденной и неприятной: напряжены шея, мышцы головы, руки и плечи, отсюда излишняя нагрузка на позвоночник, остеохондроз, а у детей - сколиоз.
У тех, кто много сидит, между сиденьем стула и телом образуется своего рода тепловой компресс, что ведет к застою крови в тазовых органах, как следствие - простатит и геморрой, болезни, лечение которых - процесс длительный и малоприятный. Кроме того, малоподвижный образ жизни часто приводит к ожирению.
Электростатическое поле способствует тому, что частицы мельчайшей пыли оседают на руках лице и шее, вызывая аллергические реакции, сухость кожи и волос. В помещении, где работают компьютеры, должна быть хорошая система вентиляции. Минимальная площадь на один видеомонитор 9-10 м2.
Крайне нежелателен визуальный контакт работника с другими мониторами или телеэкранами. Не будут лишними также ионизаторы (например, люстра Чижевского) и увлажнители воздуха.
Воздействие на зрение
Глаза регистрируют самую мелкую вибрацию текста или картинки, а тем более мерцание экрана. Перегрузка глаз приводит к потере остроты зрения. Плохо сказываются на зрении неудачный подбор цвета, шрифтов, компоновки окон в используемых Вами программах, неправильное расположение экрана. Резь и боль в глазах, слезотечение, покраснение век и глазных яблок, боль в области лба, быстрая утомляемость
- все это явные признаки так называемой «дисплейной» болезни, причиной возникновения которой является длительность непрерывного наблюдения за экраном.
Перегрузка суставов кистей рук
Нервные окончания подушечек пальцев как бы разбиваются от постоянных ударов по клавишам, возникают онемение, слабость, в подушечках бегают мурашки. Это может привести к повреждению суставного и связочного аппарата кисти, а в дальнейшем заболевания кисти могут стать хроническими.
Длительная работа на клавиатуре приводит к перенапряжению суставов кисти и мышц предплечья. ). При длительной работе за компьютером (на клавиатуре) нервные окончания пальцев подвергаются постоянному раздражению. Со временем это приводит к истощению нервных путей осуществляющих связь пальцев с корой головного мозга. В результате возникают нарушения координации движений пальцев и судороги кисти и предплечья.
Выполнил студент 261 группы: Шарипов Рустем Расимович Руководитель: Ившин Олег Анатольевич, преподаватель физики, информатики и ВТ Исследовательская работа на тему: «Влияние компьютера на здоровье человека» Министерство Здравоохранения Республики Татарстан ГАПОУ <<Елабужское медицинское училище>> 2018
Цель: Определить влияние компьютера на здоровье человека и дать рекомендации по сохранению здоровья при работе за компьютером. Задачи: Исследовать литературу по данной теме. Сформулировать факторы влияния на здоровье человека. Описать основные заболевания. Сформулировать правила для работы за компьютером. Провести анкетирование об использовании компьютера, опрос о применении различных технологий по сохранению здоровья при работе за компьютером.
Компьютер используется во многих областях жизнедеятельности человека, он не заменим на работе, в учёбе и является любимым развлечением. В связи с увеличением времени, проводимого за работой с компьютером, возрастает угроза нанесения вреда на здоровье человека, поэтому проблема умения защитить себя от этого влияния становится все более и более актуальной. Постановка проблемы и актуальность темы
Область исследования Обучающиеся группы №261 в количестве 24 человек. Методы исследования Теоретический (сбор и обработка информации по выбранной теме). Анкетирование обучающихся, обработка полученных данных. Объект исследования Процесс негативного влияния компьютера на здоровье человека.
К основным негативным факторам относятся: сидячее положение в течение длительного времени; наличие излучения от монитора; утомление глаз, нагрузка на зрение; перегрузка суставов кистей; затрудненное дыхание; компьютерная зависимость развитие остеохондроза стресс при потере информации. Факторы влияния компьютера на здоровье человека
Влияние компьютера на психику человека
Как правило, именно эти факторы могут вызвать некое подобие зависимости, которое в некоторых случаях связывается с невозможностью оторваться от своего увлечения, вызывая своего рода маниакальную зависимость от Интернета или от игр. В таких случаях человек оказывается просто не в состоянии представить себе свое существование без предмета своего уже нездорового интереса, возлагая на его алтарь все большее и большее количество своего времени и здоровья. Чрезмерное увлечение компьютерными играми и интернетом
Ощущение хорошего самочувствия, а иногда даже эйфории от присутствия за компьютером; проблематичность, а в некоторый случаях и невозможность прервать работу; увеличение количества времени, проведенного за экраном монитора; невнимательное отношение к членам семьи и друзьям, что переходит в полное пренебрежение и равнодушие; ощущение внутреннего дискомфорта, пустоты, депрессии и раздражения, появляющиеся в отсутствие компьютера; учащение лжи руководству, педагогам и членам своей семьи о своей деятельности; возникновения проблем с работой или учебой. Психологические симптомы интернет - зависимых людей
Навязчивое стремление как можно чаще проверять электронную почту; с трудом сдерживаемое предвкушение следующего сеанса нахождения в сети; с каждым разом все большее время, проведенное в сети; рост расходов, связанных с оплатой Интернет - услуг и компьютерного времени. Кроме этого настороженность должны вызывать такие сигналы, как:
Проблема Работая за компьютером длительное время, человек находится в относительно неподвижном положении, что отрицательно сказывается на состоянии позвоночника. Профилактика Больше двигайтесь, вставайте и делайте зарядку через определённые промежутки, или просто прохаживайтесь. Влияние компьютера на физическое здоровье человека
Проблема При чтении информации с экрана компьютера возникает перенапряжение глаз. Профилактика Зрительная гимнастика, смена положения перед монитором, приём комплексов витаминных препаратов для поддержания зрения.
Проблема При длительной работе на клавиатуре возникает перенапряжение мышц предплечья и суставов кисти. Профилактика Пересмотрите организацию своего рабочего места, подберите удобное расположение клавиатуры.
Проблема Постоянное электромагнитное воздействие оказывает негативное влияние на нервную систему человека. Профилактика Следует правильно организовывать свой рабочий день, рационально распределять время, чередовать различные действия.
Проблема Нередко владельцы персонального компьютера так увлекаются работой, что напрочь забывают о еде. Профилактика Возьмите себе за правило: работа работой, а обед по расписанию.
Правильная посадка за компьютером Не правильная посадка за компьютером
1. Сколько часов в день вы проводите за компьютером? а) от 1 до 2 часов; б) от 2 до 4 часов; в) от 4 до 10 часов. 2. Есть ли постоянное желание играть в игры? а) да; б) нет; в) не знаю. 3. С лёгкостью можете оторваться от игры? а) да; б) нет; в) не знаю. 4. Какое общение вы предпочитаете? а) e-mail; б) с другом на яву; в) не важно как. 5. Вы кушаете, пьете чай, готовите уроки у компьютера? а) да; б) нет; в) когда как. 6. Придя, домой вы сразу садитесь за компьютер? а) да; б) нет. 7. Что вас больше всего интересует? а) компьютер; б) чтение книг; в) живое общение Анкетирование 8. Пребывали вы в плохом, раздраженном настроении, не могли ничем заняться, если был сломан компьютер? а) да; б) нет; 9. Конфликтовали вы, угрожали, шантажи-ровали в ответ на запрет сидеть за ПК? а) нет; б) да. 10. Сколько часов рекомендуется сидеть за ПК? а) 1 час; б) 2часа; в) 10 часов. 11. Устают ли глаза при работе с ПК? а) да; б) нет. 12. Вы делаете гимнастику для глаз? а) да; б) нет. 13. Вы знаете, какую угрозу представляет компьютер вашему здоровью? а) да; б) нет; в) мне все равно. 14. С приобретением ПК твой интеллект а) повысился; б) остался на том же уровне. 15. Основное занятие за компьютером: а) игры; б) фильмы и музыка; в) чтение книг; г) подготовка уроков.
ГБПОУ «Чеченский индустриальный техникум» Влияние компьютера на здоровье человека Грозный 2018 Выполнил: Идрисов Асхаб, группа ЭВМ-2-17 Руководитель: преподаватель ИКТ, Магомаев Магомед
Содержание Введение. 1. Влияние компьютера на здоровье человека 1.1. Влияние электромагнитного излучения 1.2. Компьютер и зрение 1.3. Заболевания, связанные с мышцами и суставами 1.4. Стресс, бессонница, нервные расстройства 1.5. Заболевания органов дыхания 2. Меры предосторожности и профилактика заболеваний при работе с компьютером Заключение Список использованной литературы
Актуальность Для многих людей компьютер стал важной и необходимой частью образа жизни. В настоящее время ни одна область человеческой деятельности не обходится без применения компьютерной техники.
Введение Цель: - изучение и анализ информации о действии компьютера на здоровье человека Задачи: Выявить вредные факторы влияния компьютера на здоровье человека; Провести анкетирование учащихся на предмет знаний о негативном воздействии ПК на здоровье; Разработать памятку с рекомендациями по грамотному использованию компьютера;
Введение Длительная работа за компьютером негативно сказывается на многих функциях нашего организма: нервной деятельности, на зрении и костно-мышечном аппарате человека.
Влияние компьютера на здоровье человека Факторы риска: электромагнитное излучение; проблемы зрения; проблемы, связанные с мышцами и суставами; проблемы бессонницы; проблемы органов дыхания.
Влияние электромагнитного излучения Факторы риска расстройства нервной системы; снижение иммунитета; расстройства сердечно-сосудистой системы; аномалии в процессе беременности.
Влияние электромагнитного излучения Причины Компьютер имеет сразу два источника излучения Пользователь ПК практически лишён возможности работать на расстоянии Длительное время воздействия Профилактика Регулярные прогулки на свежем воздухе Проветривание помещения Занятия спортом.
Компьютер и зрение Из всех заболеваний - глазные болезни на первом месте! Наши глаза страдают сильнее всех. Близорукость, дальнозоркость и «синдром сухого глаза» - самые «компьютерные» из глазных болезней
Компьютер и зрение Причина: Непрофессионально составленные программы Неудачный подбор цвета шрифтов Неправильное расположение экрана и его настройки Длительная работа за компьютером на слишком близком расстоянии для глаз Профилактика: Комфортное рабочее место Гимнастика для глаз Витамины и препараты полезные для глаз
Заболевания, связанные с мышцами и суставами Причина: длительная, однообразная и неправильная работа кистями и пальцами рук с мышью и клавиатурой перегрузка суставов кистей рук .
Заболевания, связанные с мышцами и суставами Профилактика Правильная организация рабочего места Правильная посадка на рабочем месте Соблюдение режима работы Выполнение упражнений для кистей рук.
Стресс, бессонница, нервные расстройства Причина: Потеря информации Неустойчивая работа, сбои и «зависания» компьютера Информационные перегрузки Следствие: Стресс - сильные эмоциональные переживания, внутреннее напряжение
Меры предосторожности и профилактика заболеваний при работе с компьютером
Меры предосторожности и профилактика заболеваний при работе с компьютером
Заключение Только при разумной организации труда и эффективной профилактической работе человеку удастся оградить себя от негативных последствий влияния компьютера.
Читайте также: