За что мне такому хорошему такая хреновая жизнь креативный антивирус для мозга

Обновлено: 07.07.2024

Алексей Васильевич Капранов За что мне такому хорошему такая хреновая жизнь? Креативный антивирус для мозга

Отзывы

В голове цунами!

Мне 32 года, но я выражусь по-молодежному! Респект и уважуха психологу-сволочи. У меня землетрясение и цунами в голове! Рушатся устои прожитых лет. Это здорово.

Скорая психологическая помощь!

Эта книга может стать «скорой психологической помощью» и катализатором стратегических изменений в жизни человека. Чтобы в вашей жизни ни происходило – читайте и поймете, что вашу жизнь можно и нужно изменить.

Жизнь изменилась!

Моя жизнь сегодня и примерно два месяца назад, когда я впервые прочла эту книгу, – это две совершенно разные реальности. Верю, что все приходит вовремя, но очень бы хотелось получить эти знания и методики лет 10 назад. Я очень хочу поделиться всеми счастливыми изменениями, но, прислушавшись к мудрым советам, подожду их полной реализации, а после – обязательно!

Информация, нужная всем!

Это просто жизненно необходимая информация для всех. Даже если человек пока к ней не готов, ему не мешает знать, что в мире есть кое-что, что зависит от его выбора. Я бы посоветовала всем прочесть то, о чем пишет Алексей Васильевич. Это важно любому, даже если пока не нужно. Лично мне очень интересно, – заставляет думать, анализировать события собственной жизни и делать выводы.

Хорошего психолога должны знать все!

Сразу удивился и удивляюсь до сих пор, как автор умеет простым языком описывать очень сложные вещи, делать их понятными, осязаемыми и применимыми в повседневной жизни. Читать его безумно весело, и в этом веселье ты начинаешь думать по-другому, переосмысливать многие моменты жизни. И жизнь постепенно меняется. Алексей – один из самых известных психологов в Барнауле (Сибирь), кроме того, регулярно участвует в разных передачах на главных каналах страны. Рад, что его книги теперь будут читать по всей России.

За что мне, такому хорошему, такая хреновая жизнь?

Почему жизнь так несправедлива?

Покажите мне хотя бы одного человека, который не хотел бы быть счастливым и успешным. Сколько усилий прикладывается к тому, чтобы поймать удачу за хвост, изменить свою судьбу и стать суперзвездой. Прилавки книжных магазинов просто пестрят брошюрами типа «Как стать счастливым за один день» или «Семь шагов к успеху», или «Три пути к совершенству». И мы, конечно, ведемся на эту удочку, потому что больше всего на свете хотим быть счастливыми.

Фортуна упорно обходит нас стороной, а с неба вместо манны небесной падают тонны кирпичей.

Спрашивается, и за что мне, такому хорошему, такая хреновая жизнь?

Я ведь не эгоист там какой-то, и не вор, и не лжец. Живу по правилам, вкалываю, как папа Карло, и для других стараюсь. А воз и ныне там. Вокруг одни неблагодарные скоты. То начальник палки в колеса вставляет, то друзья подставляют, то жена с упреками набрасывается, или муж в загул уходит, то дети до инфаркта доводят. Знакомая история?

Так почему же жизнь несправедлива?!

Ваша машина

Представьте, что вы – это машина, за рулем которой сидит ваше Я. Даже если вы профессиональный водитель, от поломок и сбоев механизма никто не застрахован. Сразу хочу предупредить: я не собираюсь чинить вашу машину. И уж тем более не смогу ответить на излюбленный вопрос: «Что делать, если ваша машина не работает?» Я и сам не знаю. Для того чтобы ответить на этот вопрос, мне придется влезть в ваше тело, прожить в вашей семье, в общем, стать вами. Но тогда я перестану быть собой. Поэтому починить свою машину сможете только вы сами.

Да, есть медики, которые исправляют поломки, есть гуру, которые указывают путь к светлому будущему. Но насколько качественен и долговременен их прогноз на жизнь, я не знаю! Как показывает практика, ко мне обращаются люди, которые уже прошли через все инстанции «магов и волшебников», и их машина либо заехала в тупик, либо стремительно несется к обрыву.

Я не могу отнести себя ни к медикам, ни к гуру. Я полугурок. Я ненормальный психолог. Психология – это мое хобби с 14 лет и профессиональная сфера деятельности с 30 лет. Большой опыт работы с людьми, в том числе с наркоманами, позволил мне собрать практическим путем свою икебану. Я не изобретаю велосипед и не претендую на Нобелевскую премию. Я не учу отращивать крылья, я пытаюсь научить отпиливать гири. Мои мысли – это сборная солянка открытий величайших психологов, философов и обычных смертных, конечно. Как говорил Монтень: «Моего здесь только ленточка».

Я сам не раз наступал на грабли и был на краю обрыва. Но со временем я научился определять свои грабли по цвету и форме. Методом проб и ошибок я нашел направление движения и сформулировал свой взгляд на мир. Так что пользуйтесь! Я готов поделиться своим опытом. Мне можно верить или не верить. Это ваш выбор. Даже желательно не верить, так как те, кто мне не поверят, пойдут проверять, но уже предупрежденные об опасности. К примеру, как понять, что чайник горячий? Можно, конечно, просто поверить, что он горячий. А можно подойти, потрогать и убедиться в этом. Лучше всего нас убеждает собственный опыт.

А пощады не будет!

Итак, разрешите представиться: «Очень приятно, я – сволочь!»

Я беру на себя совсем скромную миссию. Я буду работать СВОЛОЧЬЮ, то есть сволакивать вас с правильного пути. Моя задача – остановить, посеять сомнение и сориентировать на местности, предупредив: налево пойдешь – коня потеряешь, направо – голову буйную сложишь, а впереди – обрыв (но вам можно)…

Главное, своло́чь с правильного пути. Я ни в чем не буду вас убеждать, скорее, просто обращать внимание. А как собирать информацию и куда двигаться, это уже ваша задача.

А еще я буду работать ДРОЖЖАМИ. Есть такая деревенская месть, когда вредной старухе ночью бросают дрожжи в туалет. В течение следующих трех дней происходят поразительные вещи. Во-первых, чистится выгребная яма, и с пеной уходят все гадости. Во-вторых, на следующий год удобряется огород. А в-третьих, вредная старуха становятся доброй бабушкой.

Так вот, представьте, что эти самые дрожжи я брошу в ваши головы. Навязывать их, конечно, я никому не собираюсь. Да, вот такой я жутко аморальный тип. Я даже не знаю, что такое хорошо, а что плохо. Но моя задача не научить вас быть хорошими или плохими, а сделать вас неуязвимыми, как Штирлиц!

Анекдот в тему

Борман вызывает своего сотрудника.

– Назовите двузначное число.

Борман пишет характеристику «характер нордический» и вызывает следующего.

– Назовите двузначное число.

– Можно, конечно, и 82, но лучше 28.

Борман пишет характеристику «характер близок к нордическому» и вызывает следующего.

– Назовите двузначное число.

– А почему не… А, это Вы, Штирлиц.

Как работать с этой книгой

Эта книга издается впервые. Так что считайте, что вам крупно повезло. Вы наконец-то узнаете, за что вам, таким хорошим, такая хреновая жизнь и как можно ее изменить. Сразу предупрежу, что работать с этой книгой лучше последовательно. Я намеренно расположил одну тему за другой, чтобы вы смогли ее безболезненно, ну или практически безболезненно, переварить. Хотя, если вы уже держите эту книгу в руках, значит, готовы к переменам и заворот мозгов у вас точно не случится.

Чтобы не сбиться с пути, я привожу здесь свои простые схемы-иллюстрации. Они помогут не сбиться с общего курса.

В этой книге вы узнаете:

– почему наш жизненный прогноз не совпадает с реальностью и чем это грозит;

– с помощью каких моделей мира мы выживаем;

– почему полезно быть хорошим и опасно быть плохим;

– какие бывают табу, и как они портят нашу жизнь;

– чем отличается «должен» от «хочу» и откуда берется лень;

– насколько мы ядовиты и сколько у нас врагов;

– почему для нас самое страшное – потеря возможностей, и как облегчить себе жизнь словом «допустим»;

– что значит быть «ненормальным»;

– где кончается мое настоящее Я, и какие «роли» мы играем;

– где проходят границы мужчины и женщины и как добиться взаимопонимания в семье;

Одним из упражнений является описание как правильно молиться, читать отче наш и правильно задувать правильные свечи. все для того что бы «правильно простить».

Я честно не понимаю, как сочетается в авторе его прогрессивные взгляды на психологию и странные верования.

Так же автор упоминает геев, которые ему почему то не угодили. И говорит о распределении ролей в семье. Естесственно по патриархату.

Жаль. Очень жаль.

В книге конечно не спорю, есть хорошие практики и описания упражнений на психическое здоровье.. впечатление испортили моменты сексизма, ратование партиархата и гомофобности автора.

6 мая 2020 г. 08:18

1.5 Не зашло.

Моя первая попытка ознакомиться с данным автором. Многие мысли понравились, в некоторых местах даже утащила в цитаты. А потом началось. первое, что бросилось в глаза - гомофобия автора. Вроде бы, как это к делу относится? Но мне сложно всерьёз доверять автору с подобной недостойной жизненной позицией, даже если в какой-то своей области он разбирается. Дальше автор спалился в том, что болен рен-тв головного мозга, и я поняла, что нам с ним уж точно не по пути. Но книгу решила всё же дочитать для общего развития. В книге под одной обложкой обнаружились ритуалы с церковными свечами (очень важно, что именно освящёнными), астрология, карма. После фразы про то, что от известной молитвы срастаются участки ДНК, не убила себя фейспалмом только по той причине, что были заняты руки.…

1 февраля 2020 г. 05:45

0 За что мне такому хорошему такая хреновая жизнь?

Вывод - меняя образ мыслей, мы меняем образ мира, меняя образ мира мы меняем жизнь!

27 ноября 2018 г. 18:58

Кстати, знаете, почему хорошие люди умирают первыми, а плохие живут дольше? Потому что первые борются с недостатками, а вторые выкручиваются, подключают творчество.

В своей скотской натуре прошу винить А.В. Капранова, он вдохновил меня быть плохой.

Хотя местами и временами здесь упоминается вселенная и бог, все же это, пожалуй, первая книга, из большого множества прочитанных ранее, которая тянет на звание популярной психологии. Тем не менее не стала бы я ее так нескромно посвящать в ранг «скорой психологической помощи», на что претендует автор. Еще меня сильно смущает мягко говоря развязный подзаборный слэнг, который нет-нет, да всплывает в тексте, как дерьмо по весне и большое обилие анекдотов, пусть многие или абсолютно все были в тему, но все хорошо, что хорошо в меру.

11 октября 2018 г. 03:10

1 Читать вредно - антинаучное мнение автора

Дочитал 33% книги. "в теле самки хранится вся информация о всех самцах, с которыми она вступила в половой контакт" Телегония опровергнута 50 лет назад.

5 августа 2018 г. 16:12

5 Перелом мозга со смещением

Книга для ценителей автора. Для тех, кто как минимум прослушал цикл "33". А как максимум, для тех, кто посмотрел, послушал и - если посчастливилось - посетил семинар. Но непосвященному читателю, наверно, будет трудно привыкнуть к языку, захочется оспорить каждое второе предложение и методику. Поэтому перед тем, как читать, стоит хотя бы послушать "33". А так, книга собой представляет конспект этого семинара, со всеми формулами и схемами. Для тех, кому было лень записывать и зарисовывать. Мне для полной картины знакомства не хватало как раз прочитать Капранова, после того, как я его послушала, посмотрела и даже встретила. О самом семинаре, который здесь представлен в виде текста, могу сказать, что это вещь. Не просто какой-нибудь тренинг "Как стать счастливым", это не об этом. "33" это…

Онлайн книга «За что мне такому хорошему такая хреновая жизнь? Креативный антивирус для мозга»

В голове цунами!

Елена, Барнаул

Скорая психологическая помощь!

Алексей, Москва

Жизнь изменилась!

Елена, Красноярск

Информация, нужная всем!

Татьяна, Барнаул

Хорошего психолога должны знать все!

Алексей, Барнаул

Бог мой, как прошмыгнула жизнь, а я даже не слышала, как поют соловьи.

Фортуна упорно обходит нас стороной, а с неба вместо манны небесной падают тонны кирпичей.

Спрашивается, и за что мне, такому хорошему, такая хреновая жизнь?

Так почему же жизнь несправедлива?!

Итак, разрешите представиться: «Очень приятно, я – сволочь!»

Описание книги "За что мне такому хорошему такая хреновая жизнь? Креативный антивирус для мозга"

Описание и краткое содержание "За что мне такому хорошему такая хреновая жизнь? Креативный антивирус для мозга" читать бесплатно онлайн.

У автора этой книги гадкая профессия, ведь он работает сволочью! Потому что автор знает, как сволочь вас с привычной дорожки мышления, которая хоть кажется правильной, но на самом деле ведет в тупик. Если вы не хотите ничего менять, даже не заглядывайте в эту книгу. Предупреждаем, что из тысячи человек, пообщавшихся с автором, ровно тысяча изменились кардинально, и они не смогли вернуться к прежней, такой понятной, но порой такой хреновой жизни!

Они стали другими – перестали обижаться и злиться, ругаться и скучать, влюбились, стали здоровыми и забыли, что такое лень. Они не считают копейки, а радуются жизни, и жизнь радует их. Если вы не боитесь таких грандиозных перспектив, читайте! Автор гарантирует вам отсутствие научной зауми, здоровый смех, серьезную работу над собой и неизбежные перемены к лучшему!

– Если у вас проблема со щитовидкой – это говорит о том, что свое вы откладываете на потом. Это очень похоже на педаль газа: нажали, стартанули, нужно успеть сделать 154 дела, но заняться собой совсем нет времени. Как только человек с проблемной щитовидкой начинает замедляться и в первую очередь думать о себе, болезнь проходит.

Или вот еще пример. Как только появилось представление о справедливости, люди стали страдать онкологией. Потому что справедливость и эгоизм – это одно и то же. Ведь справедливость мы оцениваем на основании своего эго. Если по-нашему, значит, справедливо. В здоровом организме каждая клетка берет себе 20 % питательных веществ, остальные пропускает дальше. Но когда человек считает, что он заслуживает большего, потому что мир несправедлив, какая-то клетка начинает забирать себе 50 % питательных веществ и быстро расти. Остальные клетки при этом страдают. Так появляется раковая опухоль. Когда она разрастается, клетки внутри нее перестают снабжаться и появляются метастазы – дочерние клетки. Они размножаются по всему организму, высасывают из него питательные вещества, и он умирает.

Не буду больше останавливаться на психосоматике, так как я не специалист в этой области. Если вам интересно, вы можете почитать дополнительную литературу. Моя задача заключалась в том, чтобы показать, как наше тело начинает ломаться в результате стрессовых ситуаций и нацелить вас на поиск причин[2].

Как же избежать эмоциональных зажимов, чтобы обеспечить себе долгую и здоровую жизнь? Даже осознание проблемы, которая застряла в нашем теле, уже дает возможность перевести ее в сознание и отработать.

Если мы не владеем информацией, ситуация управляет нами. Если мы владеем информацией, мы можем контролировать и изменить ситуацию.

Способы выхода из стресса

Японцы придумали хороший выход из стресса. Они поставили в курилке манекены начальников. Им это обошлось гораздо дешевле, чем оплачивать больничные листы. Зашел: «Парень, ты не прав», манекен помолотил, и все в порядке. Фирме дешевле поменять манекен, чем оплатить больничный лист. У нас такой номер не проходит. По исследованиям, 80 % людей в России попадают в психушку по вине родных и близких. Нет ничего страшнее близкого человека. Правильно? Их манекен не поставишь, и его уже не пнешь.

Мы для себя выработали несколько способов выхода из стресса.

Помните, что во время стресса организм получает укол допинга, чтобы прийти в боевую готовность. Как только стрессовая ситуация разрешается, выделяются собственные наркотики – эндорфины, энкефалины и алкоголь, чтобы успокоить гормональный всплеск и прийти в состояние релаксации. В этот момент срабатывает наш центр удовольствия. Это в идеале. А что происходит, когда наш внутренний родитель постоянно говорит «Нельзя!»? Мы блокируем естественные реакции и подключаем центр неудовольствия.

Поэтому некоторые люди находят выход из стрессовой ситуации через алкоголь. Взял бутылочку, пошел к другу, потрепался. Выпил: «О, родаки уехали! Можно делать все что угодно». Снова подключается центр удовольствия, как после разрешения стресса.

Анекдот в тему

Илья Муромец с похмелья решил развеяться, сел на богатырского коня, по поехал, смотрит – Соловей-разбойник лежит, весь – один большой синяк, из всех зубов один остался. Съездил Илья Муромец за живой водой. Соловья отпоил, оживил и спрашивает:

– Соловушка, да кто ж тебя так?

– Ой, Илюша, не спрашивай, проезжай, проезжай.

Едет дальше, смотрит – Змей-Горыныч лежит. Пять голов оторвано, шестая хрипит. Откачал змея, и спрашивает:

– Змеюшка, да кто ж тебя так?

– Ой, Илюша, проезжай, не спрашивай, не спрашивай.

Едет дальше, смотрит – избушка на курьих ножках на боку лежит, Баба-Яга головой в ступе, а из зада метла торчит…

– Баба-Яга, да кто тут так шалит? – спрашивает Илья.

– Ой, Илюша, лучше не спрашивай.

– Да говори уже, ты чего-то темнишь.

– Ах, да я старая уже, расскажу, мне терять нечего. Вот трезвый ты человек-человеком, но пьяный… то почему так свистишь, то почему низко летаешь, то почему избушка не окольцована?

Так вот и из нас по пьянке что только не вылезает.

Но! Утром не дай бог вспомнить, что натворили вечером. Родаки же возвращаются. А некоторые даже и не помнят, потому что наше подсознание защищается. Зато всегда найдутся добрые люди, которые напомнят. И начинается ужас. Накрывает такое чувство вины (мы о нем поговорим чуть позже), что лучше бы и не пил.

Наркоманы нашли лучший выход из стресса. Они стали использовать искусственный заменитель нашего внутреннего наркотика. Результат – полная релаксация, и все по барабану. Вмазался и уравновесился. Любой кирпич креслом кажется.

Но! Стресс – реакция организма на срочное требование приспособиться, а не успокоиться. А наркоман взял и сразу его успокоил. А ситуация не изменилась. Тогда организм добавляет гормоны стресса. А наркоман что, дурнее паровоза? Он еще добавляет дозу. А организм снова гормоны добавляет и т. д. Наркоман бросает на одну чашу весов, а организм на другую. Так начинает расти доза. Весело, да? И не дай бог дозу отнять, остается такой ужас. То, что сначала раздражало на 2 балла, потом начнет раздражать на все 20.

Вы сейчас думаете: «И зачем нам про наркоманов нужно читать? Мы-то не употребляем». Ну да?! Наша доблестная медицина что нам предлагает во время стресса? Реланиум, элениум, седуксен, фенобарбитал и др… – успокаивающие средства. Это легальные наркотики. И зависимость от них называется барбитуровая наркомания – в переводе на русский «та же Ж, только в профиль». И мы сначала по одной таблеточке принимаем, потом по две, потом по пять, потом горстями. Организм все равно дозу гормонов стресса добавляет, потому что становится невосприимчив к дозе. Вы все еще можете себя обмануть, что это не про вас?

Еще один хороший способ успокоиться после стресса – заесть. Все, что необходимо для организма, приносит нам удовольствие. Допустим, поругался с женой, открываю холодильник – а там пельмешки. Съел вкусненького, успокоился. Есть – это же полезно? Сразу выделяются собственные наркотики, и хорошо… целые полчаса.

Но! Через полчаса организму все равно надо добавить дозу. И я начинаю ходить: «Что бы такого сожрать-то?» И в конце концов, мы начинаем сметать все подряд, что под руку попадается.

Еще способ – секс. Женщина думает: «Со своим козлом такая жизнь хреновая. Вот он появился, „настоящий полковник“!» И покатилось. Раз, два встретились. Секс отличный. Гормоны удовольствия выделяются, хорошо! Правда, через месяц он уже станет козлом. Найдется следующий. Уж он-то точно не такой. Но и этот уже через полмесяца уйдет в разряд козлов, и т. д.

А как делают мужчины? Смотрит он на жену и думает: «Красавица! Была бы чужая!» Это волшебное слово – чужая! И вот они встретились, великолепный секс, центр удовольствия подключается. А потом: «Да, на утро все бабы одинаковые».

Но! Как и с едой. Все время мало. Нужно новую дозу принять, причем не такую, как вчера. А еще и внутренний родитель подключается и говорит: «Ай-яй-яй!», и чувство вины накрывает.

5. Экстремальные виды деятельности

Люди откладывают деньги, покупают тросики, специальные карабинчики, ботиночки, перчаточки, курточки. Потом лезут, чтобы обморозить морду лица и сказать: «Я смог это!» Кто-то прыгает с парашютом.

Но! Доза растет. Постоянно требуется все больше экстрима.

Лучше всех во время стресса держатся трудоголики. Поделали что-то, центр удовольствия сработал, чуть-чуть порадовались. Победа же: «А! Получилось». Женщина: «Ой, какие у меня грядочки-то – золото». А мужик всю свою машину перебрал: «О! Блестит».

Как-то я ездил на электричке. У тех, кто ездит на электричках, есть привычка садиться в свой любимый вагон, поэтому всегда встречаются одни и те же лица. Так утречком едешь, все с лопатами, с тяпками, с саженцами, с рассадой, и такие рожи на тебя смотрят и рычат: «Куда прешь?! Здесь рассаду везут. Сейчас тебя тяпну». А вечером садишься в эту же электричку, в тот же вагон, люди довольные, тебя угощают, советами делятся. Думаешь, ну, слава богу, подобрели. А на следующее утро те же рожи, уже не лица. Утром – рожи, вечером – лица, утром – рожи, вечером – лица.

Попробуйте трудоголику помешать работать, порвет!

Но! Чем больше делаешь, тем больше доза. То одно не доделано, то другое. А недовольство растет, и значит, доза работы повышается. Сначала мы не чувствуем боли и усталости. Но! Потом гормоны удовольствия начинают вырабатываться все меньше и меньше. В один прекрасный момент наступает предел. Организм говорит: «Тормози!» Он вырубает всю систему кайфа, и наступает депрессия. Есть неохота. Секса неохота. Даже водка не берет.

Читайте также: