Какой отдых не способствует сохранению здоровья прогулки компьютерные игры или спортивные игры

Обновлено: 07.07.2024

Целью физического воспитания школьника является формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха.

На уроках физической культуры помимо развития физических качеств ставятся и другие образовательные задачи:

укрепление здоровья, улучшение осанки, профилактика плоскостопия;
развитие координационных и кондиционных (скоростных, скоростно-силовых, выносливости и гибкости) способностей;
формирование элементарных знаний о личной гигиене, режиме дня, влиянии физкультуры на состояние здоровья, работоспособность и развитие физических (координационных и кондиционных) способностей;
выработка представлений об основных видах спорта, снарядах и инвентаре, о соблюдении правил техники безопасности во время занятий физкультурой;
формирование установки на укрепление и сохранение здоровья, навыков здорового и безопасного образа жизни.

Квест-игра состоит из 5 станций. На каждой станции находится старшеклассник, который контролирует выполнение заданий и делает отметки в маршрутном листе. Команды начинают игру одновременно с разных станций. Выполняя задания, команды получают баллы, которые заносятся в маршрутный лист каждой команды. Выиграет та команда, которая наберет больше всего баллов.

Логотип для игры

Правила проведения игры

Игру следует провести в четвертой четверти (в конце учебного года) В игре участвуют команды 3-4 классов по 10 человек. Командам нужно пройти 4 станции. Мероприятие проводится на пришкольной территории. Старт дается в спортивном зале. Игра начинается одновременно для всех команд. Каждая команда должна пройти все станции в заданном порядке, указанном в маршрутном листе.

Станция "Историческая"

(за каждый верный ответ – 1 балл, максимальная оценка 5 баллов)

Ответьте на вопросы:

1. В какой стране зародились Олимпийские игры?
а) Греция;
б) Америка;
в) Болгария. (Ответ: Греция)

2. Современный олимпийский символ.
а) Шесть разноцветных квадратов;
б) Пять переплетенных колец;
в) Три пятиконечных звезды. (Ответ: Пять переплетенных колец)

3. Олимпийский девиз:
а) Сильнее, дальше, выше;
б) Быстрее, выше, сильнее;
в) Быстрее, лучше, выносливее. (Ответ: Быстрее, выше, сильнее)

4. Талисманом Олимпиады-80 в Москве был:
а) тигренок Ходори;
б) медвежонок Миша;
в) пес Коби;
г) зверек Иззи (Ответ: медвежонок Миша)

5. С какого года проводятся зимние Олимпийские игры?
а) 1923;
б) 1924;
в) 1925;
г) 1926 (Ответ: c 1924)

Станция "Картографическая"

(за правильное выполнение задания – 5 баллов)
Из яндекс карт распечатать пришкольный участок, задача детей отметить на карте свое месторасположение. Количество карт равно количеству команд.

Станция "Спортивная"

(максимальная оценка 4 балла: по одному за каждый верный ответ)

1. Алина Кабаева - это:
а) Лыжница;
б) Теннисистка;
в) Гимнастка (Ответ: гимнастка)

2. Евгений Плющенко - это:
а) Фигурист;
б) Легкоатлет;
в) Футболист (Ответ: фигурист)

3. Артем Дзюба - это:
а) Баскетболист;
б) Хоккеист;
в) Футболист (Ответ: футболист)

4. Елена Исинбаева чемпионка по прыжкам:
а) в высоту;
б) в длину;
в) в высоту с шестом (Ответ: в высоту с шестом)

Станция "Здоровый образ жизни"

(максимальная оценка 5 баллов: по одному баллу за каждый верный ответ)

1. Что относится к правилам здорового образа жизни?
а) Покупка лекарств;
б) Обильное питание;
в) Занятие спортом (Ответ: занятие спортом)

2. Почему надо чаще мыть руки?
а) Чтобы не заболеть;
б) Чтобы сохранить кожу;
в) Чтобы руки были красивыми (Ответ: чтобы не заболеть)

3. Что вредит здоровью человека?
а) Физкультура;
б) Плавание;
в) Табакокурение;
г) Закаливание (Ответ: табакокурение)

4. Под осанкой понимается.
а) Качество позвоночника, обеспечивающее хорошее самочувствие;
б) Силуэт человека;
в) Привычное положение тела, когда человек сидит, стоит и передвигается. (Ответ: привычное положение тела, когда человек сидит, стоит и передвигается)

5. Какой отдых НЕ способствует сохранению здоровья?
а) Прогулки;
б) Компьютерные игры;
в) Спортивные игры (Ответ: компьютерные игры)

Станция "Зарядка"

(максимальная оценка 5 баллов)
Один из участников команды проводит утреннюю зарядку. По окончании прохождения всех станций команды с заполненными маршрутными листами собираются в спортивном зале. Подсчет результатов и подведение итогов игры.

7. Гимнастическая палка, обруч, мяч, гантели, скакалка - это:

Предметы для игры;
Школьные принадлежности;
Спортивный инвентарь.

8. Под осанкой понимается.

Качество позвоночника, обеспечивающее хорошее самочувствие;
Силуэт человека;
Привычное положение тела, когда человек сидит, стоит и передвигается.

9. Современный олимпийский символ.

Шесть разноцветных квадратов;
Пять переплетенных колец;
Три пятиконечных звезды.

10. Физкультминутка - это.

Способ преодоления утомление;
Возможность прервать урок;
Время для общения с одноклассниками.

Итоговый тест по физической культуре (теория) 3 класс

1.Какой отдых НЕ способствует сохранению здоровья?

Б. Компьютерные игры

В. Спортивные игры

2.Выбери физические качества человека:

А. Доброта, терпение, жадность

Б.Сила, быстрота, выносливость, гибкость, ловкость

В. Скромность, аккуратность, верность

3.Что такое сила?

А. Способность с помощью мышц производить активные действия

Б. Способность совершать большое количество движений за короткий промежуток времени

В. Способность переносить физическую нагрузку длительное время

4. Олимпийский девиз:

А. Сильнее, дальше, выше

Б. Быстрее, выше, сильнее

В. Быстрее, лучше, выносливее

5. Почему надо чаще мыть руки?

А. Чтобы не заболеть

Б. Чтобы сохранить кожу

В. Чтобы руки были красивыми

6.Чтобы осанка была правильной нужно:

А. Часами сидеть за компьютером

Б. Развивать все мышцы тела

7. Что относится к правилам здорового образа жизни?

8 . Что поможет тебе правильно распределять время:

9. Равновесие - это:

А. Способность кататься на велосипеде

Б. Способность сохранять устойчивое положение тела

В. Способность ходить по бревну

10 . Метание развивает:

А. Глазомер, координацию, укрепляет мышцы рук и туловища

Б. Быстроту, выносливость

В. Гибкость, ловкость

За каждый правильный ответ – 1 балл.

Оценка «4»: 6-7 баллов

Оценка «3»: 4-5 баллов

Оценка «2»: менее 4 баллов

Предварительный просмотр:

МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА № 8 г. Поронайска

Итоговый тест за год для 3 класса по физической культуре.

учитель физической культуры ,

г. Поронайска, Сахалинской области

1.Каким видом спорта занимается Евгений Плющенко:

Б. Фигурное катание

2.Что такое быстрота?

А. Способность переносить физическую нагрузку длительное время

Б. Способность с помощью мышц производить активные действия

В. Способность совершать большое количество движений за короткий промежуток времени

А. Умение жонглировать

Б. Умение лазать по канату

В. Способность выполнять сложные движения

4.Подвижные игры помогут тебе стать:

В. Ловким, метким, быстрым, выносливым

5. Командные спортивные игры это:

А. Теннис, хоккей, шашки

Б. Футбол, волейбол, баскетбол

В. Бадминтон, шахматы, лапта

6. Что такое выносливость?

А. Способность переносить физическую нагрузку длительное время

Б. Способность совершать большое количество движений за короткий промежуток времени

В. Способность с помощью мышц производить активные действия

7. Гибкость – это:

А. Умение делать упражнение « ласточка»

Б. Умение садиться на « шпагат»

В. Способность выполнять движения, используя максимальную подвижность суставов

8.Каким видом лёгкой атлетики занимается Елена Исинбаева

А. Прыжки в длину

Б. Прыжки в высоту

В. Прыжки с шестом

9. Кто первым ввёл в российской армии для солдат физическую подготовку и закаливание?

А. Георгий Жуков

Б. Александр Суворов

В. Михаил Кутузов

10. В какой стране зародились Олимпийские игры?

1.Какой отдых НЕ способствует сохранению здоровья?

Б. Компьютерные игры

В. Спортивные игры

2.Выбери физические качества человека:

А. Доброта, терпение, жадность

Б.Сила, быстрота, выносливость, гибкость, ловкость

В. Скромность, аккуратность, верность

3.Что такое сила?

А. Способность с помощью мышц производить активные действия

Б. Способность совершать большое количество движений за короткий промежуток времени

В. Способность переносить физическую нагрузку длительное время

4. Богатырь – это:

А. Сильный человек

Б. Человек физически крепкий и трудолюбивый

В. Высокий человек

5. Почему надо чаще мыть руки?

А. Чтобы не заболеть

Б. Чтобы сохранить кожу

В. Чтобы руки были красивыми

6.Чтобы осанка была правильной нужно:

А. Часами сидеть за компьютером

Б. Развивать все мышцы тела

7. Что относится к правилам здорового образа жизни?

А. Покупка лекарств

Б. Обильное питание

В. Занятие спортом

В. Спортивной, художественной и ритмической

9. Равновесие - это:

А. Способность кататься на велосипеде

Б. Способность сохранять устойчивое положение тела

В. Способность ходить по бревну

10.Алина Кабаева- это:

За каждый правильный ответ – 1 балл.

Оценка «4»: 6-7 баллов

Оценка «3»: 4-5 баллов

Оценка «2»: менее 4 баллов

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Тесты по русскому языку, итоговый тест для 5 класса, тест "Выразительные средства", уроки по произведениям Воронковой и Чивилихина

Тренировочные тесты для подготовки к ЕГЭ. Можно использовать в качестве контрольной работыТест для отработки знаний задания В8Итоговый тест для 5 классаМетодические разработки уроков по произведениям .

Мастер класс «Создание тестов с помощью конструктора тестов RomeXoftMultiTesterSystem 3.3»

Мастер класс «Создание тестов с помощью конструктора тестов RomeXoftMultiTesterSystem 3.3» Ознакомиться педагогов с программой «RomeXoftMultiTesterSystem 3.3” и дать им первоначальные.

Тест по физике_Итоговый тест. Законы электрического тока

Тест по физике для учащихся 8 класса, обучающихся по учебнику А. В. Перышкина. Тема: итоговый - Законы электрического тока. Работа выполнена в программе MyTest.

Тесты. Виды тестов

Важнейший элемент рейтиноговой системы - тестирование. Тесты позволяют в кротчайший срок проверить знания больших групп учащихся, выявить пробелы при изложении учебного материала, применить методы мет.

ЕГЭ английский Тест toefl Тест ielts CAE tests Тесты по аудированию Тесты по чтению Словарный запас Что нужно знать для успешной сдачи ЕГЭ

Тест toeflТест ieltsCAE testsТесты по аудированиюТесты по чтениюСловарный запас Что нужно знать для успешной сдачи ЕГЭЧему бы ни учился человек на протяжении всей своей жизни, его всегда бу.

Тест по повести А.С.Пушкина "Капитанская дочка",тест по лирике поэтов ХХ века о Великой Отечественной войне и итоговый тест по курсу литературы 8 класса.

Тесты рекомендуются как итоговый контроль.

Урок по технологии. "Блюда из теста. Понятие о разных видах теста. Песочное тесто"

Разработка урока по теме "Блюда из теста. Понятие о разных видах теста. Песочное тесто".

Работу можно выполнить на обычном листочке, не забудьте подписать!
И укажите, пожалуйста, число 07.05 . Ответ записываем в виде:
1. Г
2. Д и так далее.
Работу сдать до в любое время, но пожалуйста не затягивайте. Оценку за итоговое тестирование я поставлю за 07.05. Спасибо.

Что такое физическая культура?
а) прогулка на свежем воздухе
б) занятия физкультурой
в) деятельность, направленная на сохранение и укрепление здоровья
г) поход

Продолжите пословицу: «Здоровье в порядке – спасибо…»
а) учителям
б) зарядке
в) скакалке
г) врагам

Что такое режим дня?
а) завтрак, обед и ужин каждый день в одно и тоже время
б) занятия спортом
в) выполнение домашних заданий
г) распределение основных дел в течение всего дня

К основным физическим качествам относятся:
а) сила, скорость, выносливость, гибкость
б) метание, отжимание, прыжки, бег
в) знания, скорость, умения
г) вес, рост, объём легких, сила.

В какой спортивной игре мяч забивают в ворота?
а) баскетбол
б) гольф
в) футбол
г) волейбол

Командные спортивные игры это:
а) плавание, лёгкая атлетика, гиревой спорт
б) каратэ, волейбол, шахматы
в) хоккей, шашки, бокс
г) футбол, баскетбол, хоккей

Какой отдых не способствует сохранению здоровью?
а) прогулка на свежем воздухе
б) спортивные игры
в) компьютерные игры
г) занятия физической культурой

Что осанка была правильной необходимо:
а) плавать
б) сидеть за компьютером
в) читать книги
г) писать

Всемирным Днём Здоровья считается:
а) 14 февраля
б) 7 апреля
в) 7 августа
г) 22 ноября

Какую медаль получает спортсмен за 3 место?
а) деревянную
б) бронзовую
в) стеклянную
г) золотую

Что из перечисленного НЕ относится к лёгкой атлетике?
а) бег
б) прыжки с разбега
в) борьба
г) метение копья

Что необходимо ученику, во время урока баскетбола?
а) ворота
б) клюшка
в) ракетка
г) мяч

В какой одежде должен быть ученик во время занятий физической культуры?
а) шорты, футболка
б) джинсы, короткий топ
в) купальник, плавки
г) куртка, шапка

Олимпийские игры бывают:
а) зимние и весенние
б) летние и зимние
в) летние и осенние
г) осенние и весенние

В какие цвета окрашены Олимпийские кольца?
а) синий, чёрный, красный, желтый, зелёный
б) чёрный, белый, красный, жёлтый, зелёный
в) синий, чёрный, фиолетовый, белый, красный
г) красный, оранжевый, синий, жёлтый, зёлёный

Эмблема Олимпийских игр, каково её значение?
__________________________________________________________________________________________________________________________

По какой части тела измеряется длина прыжка?
а) по тени человека
б) по носу
в) по росту прыгуна
г) по пяткам

С помощью какого упражнения развивается сила?
а) бег
б) отжимания
в) прыжки
г) приседания

Девиз Олимпийских игр: _____________________________________ _____________________________________________________________

Как называется игра с мячом на воде? _________________________

4. К основным физическим качествам относятся:
а) сила, скорость, выносливость, гибкость
б) метание, отжимание, прыжки, бег
в) вес, рост, объём легких, сила.

5. В какой спортивной игре мяч забивают в ворота?
а) баскетбол б) волейбол в) футбол

6. Командные спортивные игры это:
а) плавание, лёгкая атлетика, бокс
б) каратэ, волейбол, хоккей
г) футбол, баскетбол, хоккей

7. Какой отдых НЕ способствует сохранению здоровью?
а) прогулка на свежем воздухе
б) спортивные игры
в) компьютерные игры
г) занятия физической культурой

8. Что осанка была правильной необходимо:
а) плавать б) сидеть за компьютером
в) читать книги г) писать

9. Какую медаль получает спортсмен за 3 место?
а) деревянную б) бронзовую
г) золотую д) серебряную

10. Что необходимо ученику, во время игры в баскетбол?
а) ворота б) клюшка
в) ракетка г) мяч

11. В какой одежде должен быть ученик во время занятий физической культуры?
а) шорты, футболка или костюм
б) джинсы, короткий топ
г) куртка, шапка

12. Олимпийские игры бывают:
а) летние и зимние
б) зимние и весенние
в) летние и осенние

13. В какие цвета окрашены Олимпийские кольца?
а) синий, чёрный, красный, желтый, зелёный
б) чёрный, белый, красный, жёлтый, зелёный
в) красный, оранжевый, синий, жёлтый, зёлёный

14. По какой части тела измеряется длина прыжка?
а) по тени человека б) по росту прыгуна
в) по пяткам г) по носкам ступни

15. Какая из трёх попыток засчитывается при прыжке в длину с места?

а) первая б) лучшая в) последняя

16. С помощью какого упражнения развивается сила?
а) отжимания б) прыжки в) бег

17. Девиз Олимпийских игр:

а) Быстрее, выше, смелее!

б) Быстрее, выше, сильнее!

в) Быстрее, выше, красивее!

18. Для чего нужна разминка на уроке физической культуры?

Для разогрева мышц к основной нагрузке

Для красоты тела

19. Как нужно вести себя во время подвижной игры, чтобы избежать травм?

а) Быстрее бегать

б) Решать спор с помощью кулаков и крика

в) Соблюдать правила по технике безопасности и правила игры

20. Что относится к правилам здорового образа жизни?

а) Покупка лекарств

б) Обильное питание

в) Занятие спортом

Учитель: ________________ /________________________/

Председатель комиссии: ________________ /________________________/

Член комиссии: ________________ /________________________/

Контрольный тест по физической культуре

за 2020-2021 уч. год

учени____ 3 класса А МКОУ СОШ №11

с. Константиновское

_____________________________________________

Дата _________________

1. Что такое физическая культура?
а) деятельность, направленная на сохранение и укрепление здоровья
б) поход
в) прогулка на свежем воздухе

2. Какой отдых НЕ способствует сохранению здоровью?
а) прогулка на свежем воздухе
б) спортивные игры
в) компьютерные игры
г) занятия физической культурой

3. Что осанка была правильной необходимо:
а) плавать б) сидеть за компьютером
в) читать книги г) писать

5. Что такое режим дня?
а) распределение основных дел в течение всего дня
б) завтрак, обед и ужин каждый день в одно и тоже время
в) занятия спортом

6. В какой спортивной игре мяч забивают в ворота?
а) баскетбол б) волейбол в) футбол

7. Олимпийские игры бывают:
а) летние и зимние
б) зимние и весенние
в) летние и осенние

8. В какие цвета окрашены Олимпийские кольца?
а) синий, чёрный, красный, желтый, зелёный
б) чёрный, белый, красный, жёлтый, зелёный
в) красный, оранжевый, синий, жёлтый, зёлёный

9. Какую медаль получает спортсмен за 3 место?
а) деревянную б) бронзовую
г) золотую д) серебряную

10. Девиз Олимпийских игр:

а) Быстрее, выше, смелее!

б) Быстрее, выше, сильнее!

в) Быстрее, выше, красивее!

11. Продолжите пословицу: «Здоровье в порядке – спасибо…»
а) скакалке б) учителям
в) зарядке г) физкультуре

12. Что относится к правилам здорового образа жизни?

а) Покупка лекарств

б) Обильное питание

в) Занятие спортом

13. Как нужно вести себя во время подвижной игры, чтобы избежать травм?

а) Быстрее бегать

б) Решать спор с помощью кулаков и крика

в) Соблюдать правила по технике безопасности и правила игры

14. Что необходимо ученику, во время игры в баскетбол?
а) ворота б) клюшка
в) ракетка г) мяч

15. С помощью какого упражнения развивается сила?
а) отжимания б) прыжки в) бег

16. Командные спортивные игры это:
а) плавание, лёгкая атлетика, бокс
б) каратэ, волейбол, хоккей
г) футбол, баскетбол, хоккей

17. В какой одежде должен быть ученик во время занятий физической культуры?
а) шорты, футболка или костюм
б) джинсы, короткий топ
г) куртка, шапка

18. Для чего нужна разминка на уроке физической культуры?

Для разогрева мышц к основной нагрузке

Для красоты тела

19. Какая из трёх попыток засчитывается при прыжке в длину с места?

а) первая б) лучшая в) последняя

20. По какой части тела измеряется длина прыжка?
а) по тени человека б) по росту прыгуна
в) по пяткам г) по носкам ступни

Читайте также: