Развитие памяти пугач pdf

Обновлено: 07.07.2024

Если интересует улучшение памяти, внимание, скорочтение, творчество, психология, то посмотри эту страницу, может что-нибудь найдётся. В основном на странице представлены книги, но в самом низу можно скачать маленькие программы для саморазвития, большая часть которых открывается без установки на компьютер, что облегчает работу с ними.

Сайты

Я выставил только название книг и ссылки для скачивания. Вы можете посетить другие сайты по личностному саморазвитию, где найдёте описание к этим книгам с возможностью скачать, а также другие книги и полезную информацию. Вот некоторые из сайтов:

Память

Бьюзен «Как безошибочно запомнить до 10 тысяч наименований» (60 Кб)

Васильева и Васильев «Секреты запоминания слов и неправильных глаголов английского языка» (90 Кб)

Васильева и Васильев «Секреты запоминания чисел» (90 Кб)

Васильева и Васильев «Суперпамять или как запомнить, чтобы вспомнить» (120 Кб)

Даниэль Лапп «Улучшаем память в любом возрасте» (1,6 Мб)

Слоущ «Мнемотехника или искусство укреплять память» (35 Кб)

Эберхард Хойль «Искусство концентрации. Как улучшить память за 10 дней» (2,5 Мб)

«126 эффективных упражнений по развитию вашей памяти» (90 Кб)

«Как войти в хорошее состояние для запоминания» (5 Кб)

«Учебник мнемотехники. Система запоминания «Джордано»» (1,2 Мб)

Скорочтение

Мани и Эрик де Лиу «Как научиться быстро читать» (55 Кб)

Минько «Методы и техника ускоренного конспектирования и чтения» (480 Кб)

Мышление, творчество, внимание

Адамар «Исследование психологии процесса изобретения в области математики» (140 Кб)

Басов «Творческое саморазвитие, или Как написать роман» (160 Кб)

Галин «Психологические особенности творческого поведения» (530 Кб)

Гиппиус «Тренинг развития креативност. Гимнастика чувств» (300 Кб)

Диденко «Хищное творчество этнических отношений» (160 Кб)

Мосулезный Игорь Алексеевич «Методика развития скорости мысли» (30 Кб)

Тихомиров «Психологические исследования творческой деятельности» (500 Кб)

Яковлев «Виртуальные миры трансового рисунка, или «Я требую, чтобы меня пожалели» (1 Мб)

«Интеллект и креативность в ситуациях межличностного взаимодействия сборник научных статей» (160 Кб)

99 Пожалуйста дождитесь своей очереди, идёт подготовка вашей ссылки для скачивания.

Скачивание начинается. Если скачивание не началось автоматически, пожалуйста нажмите на эту ссылку.

Все книги на сайте размещаются его пользователями. Приносим свои глубочайшие извинения, если Ваша книга была опубликована без Вашего на то согласия.
Напишите нам, и мы в срочном порядке примем меры.

Описание книги "РАЗВИТИЕ ПАМЯТИ–СИСТЕМА ПРИЕМОВ"

Описание и краткое содержание "РАЗВИТИЕ ПАМЯТИ–СИСТЕМА ПРИЕМОВ" читать бесплатно онлайн.

Настоящая книга научит быстро и четко обрабатывать поступающую информацию и ориентироваться в обстановке, учитывать неожиданно возникающие факторы, влияющие на принятие решения. Это важно для ученого, бизнесмена, студента, школьного.

РАЗВИТИЕ ПАМЯТИ–СИСТЕМА ПРИЕМОВ

ГЛАВА 1 АППАРАТ ПАМЯТИ

Некоторые люди представляют себе работу памяти по аналогии с работой магнитофона: некое устройство записывает в коре головного мозга информацию, а затем считывает ее по мере необходимости. А неудовлетворительная работа памяти объясняется тем, что природа не позаботилась о надежности устройства.

Однако это не соответствует действительности. Аппарат памяти включает:

– интеллект, который включает знания и умственные операции.

По мнению многих ученых, память – не столько устройство, сколько процесс, в котором задействованы различные «инструменты». К ним относятся:

– образы, возникающие в нашем воображении (на так называемом внутреннем экране) и построенные на базе ощущений: зрительных, слуховых, тактильных (прикосновения), обонятельных и проч.;

– мышление, то есть умение выполнять умственные операции с элементами информации;

технология работы, в которую входят как знание процессов, происходящих в мозгу в процессе познания, так и умение использовать знание этих процессов для борьбы с невнимательностью, утомлением, ленью;

– обязательным инструментом памяти является хорошо развитая речь – то есть умение свободно высказывать свои мысли, используя все богатство языка;

– интеллект, под которым мы будем понимать имеющуюся сумму знаний и сумму умственных операций, которыми вы овладели. Чем эти суммы больше, тем мощнее будет работать механизм памяти.

Система развития интеллекта «Мольто» охватывает весь аппарат памяти. Поэтому, тренируя образную память (а данное пособие посвящено именно образной памяти), старайтесь следовать нашим рекомендациям, которые рассчитаны на дальнейший выход на уровень логического запоминания.

Приступив к тренировкам, постарайтесь обуздать свои чувства и не ждать мгновенных результатов. При этом следуйте таким правилам:

– излишне не напрягайтесь, работайте легко, с удовольствием;

делайте несколько подходов (тренировок)в день – минут по 20 на один подход;

используйте «бесполезное» время: поездки в транспорте, стояние в очереди и т. д.;

– тренируйтесь в выполнении не более 2–3 хприемов одновременно. Переходите к следующим приемам только тогда, когда почувствуете уверенность в выполнении предыдущих.

Долговременное хранилище ДВХ 5 суток – ∞ Кратковременное хранилище КВХ 1 мин. – 5 суток Оперативная память 5–20 сек.

Если схематически изобразить механизм памяти, он будет выглядеть следующим образом:

информация, в виде биотоков, попадая в кору головного мозга, оставляет в ней след. Реакции, которые при этом происходят, очень сложны и недостаточно изучены. Однако известно, что след, не будучи подкрепленным, растворяется без остатка в течение 5–20 секунд. Этому явлению на нашей схеме соответствует регистр оперативной памяти. Если информацию подкрепить, то есть повторить несколько раз, то след закрепляется на более длительный срок – переходит в регистр кратковременного хранения (КВХ). Информация в нем может храниться от1 минуты до нескольких суток в зависимости от характера информации и ваших индивидуальных особенностей. Считается, что период ее полураспада – 5 суток. Если в течение этого периода не подкрепить ее снова, она растворяется. Систематическое повторение переводит информацию в долговременное хранилище (ДВХ), где она может храниться достаточно долго. По мнению некоторых ученых, она хранится там вечно, а случаи забывания прочно усвоенной информации свидетельствуют о трудности ее извлечения из ДВХ. Преодолеть эти трудности можно с помощью логического запоминания и припоминания, но об этом речь пойдет в следующей книге.

Основные трудности запоминания связаны с неприятной особенностью регистра оперативной памяти, которая заключается в том, что в этом регистре может обрабатываться одновременно только 7±2 единицы информации (ЕИ). Поэтому люди с нетренированной памятью стремятся запомнить учебный материал небольшими порциями. Преодоление барьера в 7 единиц – основная задача тренировки на первом этапе.

Итак, информация, поступая извне, проходит все регистры, прежде чем поступить в ДВХ. При этом объем ДВХ практически не ограничен, а объем регистров, где информация проходит обработку, ограничен семью единицами информации. Для преодоления этого барьера и увеличения объема памяти имеются различные способы. В основе любого из них лежит элемент связывания, которое может происходить как на образном уровне, так и на логическом. Наибольший эффект запоминания можно получить тогда, когда задействованы оба уровня. Связывание на обоих уровнях бывает внутренним и внешним.

О внутреннем способе связывания мы можем говорить, когда отдельные элементы информации связываются (соотносятся) только друг с другом и поступают в следующий регистр единым блоком. Продемонстрируем внутреннее связывание на цифрах. Предположим, требуется запомнить телефон: 29–47–65.

Чтобы избежать многократного повторения (зубрежки), отметим в номере телефона два ряда последовательностей: четная – повышающаяся(2–4–6) и нечетная – понижающаяся (9–7–5).Найденные взаимосвязи помогают быстро перевести информацию в следующий регистр.

Внешнее связывание имеет место, когда новая информация сопоставляется с той, которая уже хранится в ДВХ. Например, в телефоне31–94–53 мы выделим число 1945 – год окончания 2–й мировой войны. А также обратим внимание на то, что по краям стоят цифры 3. Эта нехитрая операция значительно облегчает перевод информации в следующий регистр. Наибольший эффект достигается тогда, когда удается задействовать оба способа одновременно, хотя пример с цифрами далеко не самый эффективный.

Мы привели весьма простые примеры связывания на цифровом материале, однако главная задача данного пособия – научить вас работать с текстовым материалом. А потому необходимо вначале разобраться, что представляет собой понятие Единица Информации (ЕИ).

Это понятие весьма относительно. Например, если предложить вам запомнить с одного прочтения 20 не связанных по смыслу слов, то в связи с известной особенностью регистра оперативной памяти вы запомните в среднем 7 слов. В данном случае единицей информации является слово. Из предложенных к запоминанию 20 словосочетаний вы также запомните 7. То же самое произойдет с 20–ю короткими предложениями. Но количество слов, запоминаемых в двух последних случаях, будет с каждым разом возрастать – меняется единица информации. Во втором случае ею стало словосочетание, в третьем – предложение.

Известно, что объем памяти не зависит от количества единиц воспринимаемой информации. Он зависит от уровня ее перекодирования – то есть величины ЕИ. Это означает, что человек может запоминать много и быстро, если владеет технологией укрепления ЕИ – технологией перекодирования!

Отметим, что увеличение (укрепление) ЕИ до уровня предложения происходит легко и естественно. Однако дальнейшее перекодирование требует навыков работы с образной и логической памятью.

Информация только тогда закрепится в долговременном хранилище, когда она пройдет предварительную обработку в регистрах оперативной памяти и кратковременного хранилища.

Существенной особенностью обрабатывающих регистров является возможность обрабатывать одновременно только 7±2 ЕИ. Практика показывает, что полезнее ориентироваться на 5–7 ЕИ.

Объем памяти не зависит от количества ЕИ, а зависит от уровня перекодирования. Человек, владеющий технологией перекодирования, может запоминать много и быстро.

ЕИ может укрупняться как на образном, так и на логическом уровне с помощью внутреннего или внешнего связывания.

Перекодирование до уровня предложения осуществляется легко и естественно. Однако дальнейшее повышение уровня перекодирования требует навыков работы. А навыки не даются без систематической тренировки!

ГЛАВА 2 ПРИЕМ ОБРАЗНОГО ГРУППИРОВАНИЯ

Рассмотрим этот прием на примере запоминания текста для учеников 3–го класса. Для того чтобы лучше разобраться в действии, поставьте себя на место третьеклассника. В таком случае перед вами стоит задача: запомнить текст с одного прочтения и пересказать как можно ближе к тексту, хотя, конечно, запоминать дословно нет необходимости.

Однако это не соответствует действительности. Аппарат памяти включает:

Развитие памяти – система приемов скачать fb2, epub бесплатно

Очень часто можно слышать, как люди говорят: "Ему повезло, у него феноменальная память!". Это свидетельствует о том, что люди осознают важное значение памяти как для повседневной жизни, так и для профессиональной деятельности. Для большинства профессий память - очень ценный инструмент. Те, у кого память выше среднего уровня, имеют преимущество. Наряду с существованием "чрезвычайно хорошей памяти", случаи действительно плохой памяти встречаются очень редко. Памятью обладают все.

Книга «Умение побеждать в споре» раскрывает секреты уверенного и тактичного выхода из спора победителем.

Заставить противника прислушаться к Вашей точке зрения – задача не из легких!

Ключевые особенности, представленные в этом пособии, помогут одержать победу в спорной ситуации, привести убедительные аргументы и прийти к разрешению конфликта.

Книга написана доступным и интересным языком и будет интересна широкому кругу читателей.

Наталья Толстая — известный московский психоаналитик, кандидат психологических наук, телеведущая, журналист и писатель. Ее советам следует весь столичный бомонд — бизнесмены, актеры, звезды эстрады, политики и спортсмены.

Читайте новую книгу и возрождайте свою любовь!

«Пока твое сердце живо и горячо, оно способно теребить все клетки внутри тела, но стоит ему остыть, как замирает движение внутри».

Незнание законов общения не освобождает от ответственности! Особенно сегодня, когда успех каждого напрямую зависит от его коммуникационного мастерства. Хотите жить в дружественном мире, легко добиваться своих целей и доставлять радость окружающим одним своим появлением? Учитесь эффективному и бесконфликтному общению!

В книге собраны самые эффективные и беспроигрышные инструменты общения, а также уникальные авторские коммуникационные находки. Это настоящий самоучитель общения, с множеством тренировочных упражнений и иллюстрирующих примеров. Освоив секреты эффективного общения, вы научитесь:

Где купить?

fb2.zip

Скачивание архива "Пугач Юрий Кимович, Развитие памяти система приемов" займет некоторое время и зависит от скорости вашего интернет-соединения.

Читайте еще:

Начнем с общего замечания: современные воззрения на ДР не имеют в качестве точки опоры какую–либо одну теорию развития мышления. Конечно, большинство работ о ДР в той или иной мере учитывает идеи Жана Пиаже, основателя так называемой школы генетической психологии. Генетическая психология — это.

Из многих каждодневных семейных событий можно сделать ритуал и маленький праздник. Встречайте папу с радостью и вопросами: «Федя, это кто пришел? Папочка наш!»

Вам будет значительно легче, если вы спросите человека, пришедшего к вам за исцелением, желает ли он или она исцелиться, а затем, войдя в транс, чтобы выполнить чтение, снова задать этот вопрос и спросить организм пациента, хочет ли он быть исцеленным. Как мы указывали ранее, часто пациент не.

Маслоу добавил трансперсональную психологию к первым трем силам западной психологии — бихевиоризму, психоанализу и гуманистической психологии. Возможности бихевиоризма и психоанализа, с точки зрения Маслоу, были слишком ограниченными, чтобы стать основой целостной психологии человека.

А реальная помощь Земле, которую могли бы оказать ей еврейские (да и все другие) крупные капиталисты была бы очень своевременной. Пусть себе оставят по миллиону, а остальное наворованное у человечества следует вернуть, вот тогда люди, возможно, их и простят слегка. Будет за что! Безотходные.

• Подросткам крайне необходимы наполненные эмоциональные емкости, чтобы чувствовать себя в безопасности, быть уверенными в себе, чтобы преодолевать дурное влияние сверстников и многие другие трудности их возраста. А без этой уверенности они легко поддаются различным влияниям и с большей.

В этом рассказе молодой психолог – студент медицинского училища – научился не только доверять бессознательному, но и развил свою наблюдательность до довольно значительной степени. Как утверждал Эриксон: «Артур был замечательным человеком». Конечно, большинство из нас не обладает столь развитым.

Прибыли двое высоких и толстых мужчин в белых халатах с креслом-каталкой, и Гектор стал им объяснять, что случилось. Однако они его не слушали и первым делом спросили Джамилю, есть ли у нее страховка. То есть до того, как лечить ее, они хотели знать, сможет ли она заплатить! К тому же они не.

Впрочем, оба типа регрессии играют неоценимую роль в психотерапии: они дают возможность проникнуть в самые отдалённые закоулки памяти, в обычных условиях наглухо заблокированные.

Без витаминов и микроэлементов невозможна нормальная работа организма. Заменить их в процессе жизнедеятельности нельзя ничем.

Считаю своим долгом довести до Вашего сведения о том, что я видела за два с половиной года непосредственно своими глазами. Органами НКВД и, в частности, Особым совещанием, допущены ошибки, в результате чего многие честные, преданные партии, Родине людей пострадали. Враги народа, пробравшиеся.

Виггинс Осборн Прототипы, идеальные типы и личностные расстройства: возвращение к классической психиатрии

Разработанное таким образом понятие прототипов было успешно введено в психиатрическую нозологию, точнее, в классификацию расстройств детского возраста, депрессий, функциональных психозов и личностных расстройств (Blashfield et al., 1985). Прототипы могут быть определены через перечисление.