В каком виде соревнований по спортивному ориентированию используют специальный инвентарь планшет
Обновлено: 04.07.2024
Статья про ориентирование
СПОРТИВНОЕ ОРИЕНТИРОВАНИЕ
Многие люди, услышав словосочетание «Спортивное ориентирование» спешат поинтересоваться, что это такое. А когда узнают, что это вид спорта, имеющий сертификат Международного Олимпийского комитета, очень удивляются и просят рассказать о нём чуть больше. Большинство предполагают, что это один из видов лёгкой атлетики. Другие думают, что это развлечение для туристов. Именно поэтому была написана данная статья, которая может помочь в объяснениях и ответить на главный вопрос, задаваемый ориентировщику: «А что это такое спортивное ориентирование?»
Спортивное ориентирование – это вид спорта, в котором участник при помощи спортивной карты и компаса преодолевает контрольные пункты (КП), расположенные на местности. Результаты определяются по времени прохождения дистанции. Контрольный пункт оборудован специальной системой отметки, участники подносят к ней электронный чип, на котором сохраняется информация об этом. После финиша чипы считываются у судей.
История
История спортивного ориентирования начинается со скандинавских военных. Именно они в конце 19 века первыми начали употреблять слово «ориентирование». Постепенно ориентирование распространяется не только на Скандинавию, но и на европейские страны. В СССР оно появилось в начале 30-ых годов прошлого столетия. Первоначально это было частью подготовки военных, карты были топографическим снимком местности, не было многих ориентиров, цвет был чёрно-белым. Но время не стоит на месте и постепенно спортивное ориентирование совершенствовалось. Им начинали заниматься не только военные, но и обычные граждане. Карты увеличивались в масштабе, появились цвета, чётко обозначенные линейные и точечные ориентиры. Спорт распространился по всему миру, начали проводиться чемпионаты мира. Появилась Международная федерация спортивного ориентирования (IOF).
Спортивное ориентирование можно разделить на:
1. По способу передвижения:
Беговое
Лыжное
На велосипедах
2. По виду дистанции:
Заданное направление
Маркированная трасса (проводится на лыжах и в основном только в России)
Выбор
Эстафета
3. По длине дистанции:
Лонг (длинная дистанция)
Мидл (средняя дистанция)
Спринт (короткая дистанция)
Беговое ориентирование
Беговое ориентирование – основной вид данного спорта. С него началась история спортивного ориентирования. Чемпионаты мира проводятся с 1966 года. Спортивная карта включает в себя максимальное количество элементов, которые помогают преодолеть дистанцию. Это точечные, линейные и площадные ориентиры.
Точечные ориентиры – это предметы, занимающие небольшую площадь. Примерами могут служить: ямы, воронки, деревья, кустарники, столбы, постройки и т.д.
Линейные ориентиры – это объекты, имеющие существенную длину. Например - реки, овраги, дороги, ЛЭП, просеки и т.п.
Площадные ориентиры – это объекты с хорошо выраженными контурами, занимающие определённую площадь. Образцом могут быть: озёра, поля, вырубки, болота, пашни.
Беговое ориентирование включает в себя следующие дисциплины: лонг, выбор, эстафета, мидл (классика) и спринт.
Лонг – это длинная дистанция. В данной дисциплине обычно используются длинные перегоны (расстояния от точки до точки), требующие чёткого распределения сил. Проводится в заданном направлении (спортсмен двигается по дистанции, изображённой в карте, в которой обозначены контрольные пункты и соединяющие их в определённом порядке линии).
Выбор – это дисциплина, в которой спортсмен должен сам выбрать в каком порядке брать контрольные пункты, учитывая их необходимое количество.
Эстафета подразумевает командную работу. Спортсмены поочерёдно проходят свой этап. Чтобы передать эстафету нужно коснуться следующего участника, либо отдать ему карту. Результаты определяются по общему времени команды. Проводится в заданном направлении или по выбору.
Мидл – это классическая или средняя дистанция. Проводится в заданном направлении.
Спринт – это короткая дистанция. Чаще всего проводится в городских условиях. Используются короткие перегоны, которые требуют предельной концентрации и быстроты реагирования. Проходит в заданном направлении.
Результаты определяются по времени участников, учитывая правильность взятия контрольных пунктов. Участник, отметивший КП неправильно или не взявший все необходимые ему пункты, дисквалифицируется.
Лыжное ориентирование
Лыжное ориентирование – вид спортивного ориентирования, проводящийся при наличии устойчивого снежного покрова. Чемпионаты мира проводятся с 1975 года. Соревнования проводятся в следующих дисциплинах: маркированная трасса, заданное направление, ориентатлон, спринт, лонг и эстафета.
Маркированная трасса – дисциплина, в которой участник двигается по лыжне, обозначенной специальными цветовыми табличками. При этом маршрут движения в карту не нанесён. Спортсмен двигается по маркировке и встречает на своём пути контрольный пункт. Он должен отметить его и сделать прокол в карте. После финиша карта сдаётся организаторам, которые проверяют правильность проколов. За смещение, отсутствие или лишнее отверстие начисляется штраф. За отсутствие отметки в станции – дисквалификация. Есть и другой вид маркировки, более современный и упрощённый. Спортсмен, подъезжая к контрольному пункту, должен отметиться в станции «ДА» или в станции «НЕТ», в зависимости от того, находится ли КП на маршруте или вне него.
Ориентатлон – это дисциплина, комбинирующая маркированную трассу и заданное направление. Спортсмен проезжает одну часть дистанции по маркировке, а другую в заданном направлении.
В спортивной карте, используемой в лыжном ориентировании обозначены лыжни и скорости проезда по ним. Чем толще линия, тем лучше лыжня. В карте могут не отображаться мелкие детали, такие как муравейники или совсем маленькие ямки. Движение только по лыжне немного упрощает ориентирование. Однако важно понимать, что необходимо чётко запоминать количество поворотов на пути к контрольному пункту, ведь потеряться во множестве лыжней достаточно легко. Поэтому в лыжном ориентировании на первый план выходит способность запомнить максимальное количество поворотов, чтобы как можно быстрее преодолеть перегон. Для удобного пользования картой созданы специальные планшеты (столики), которые крепятся на грудь. Компас может быть прикреплён к столику или, как браслет, находится у спортсмена на руке.
Вело-ориентирование
Ориентирование на велосипедах (МТБО) – самый молодой вид ориентирования. Чемпионаты мира по нему проводятся лишь с 2002 года. МТБО во многом похоже на лыжное ориентирование. Передвижение спортсмена проходит по дорогам и тропам. На карте они показаны в зависимости от скорости передвижения по ним. Чем толще линия – тем лучше дорога. Соревнования по велосипедному ориентированию проводятся в дисциплинах: классика, спринт, лонг, эстафета. Все они идентичны лыжным. К настоящему времени МТБО набирает всё большую популярность. Чтобы было удобно смотреть в карту, существует специальный планшет, который крепится на руль. А компас чаще всего находится на руке спортсмена, как браслет, или же тоже прикреплён к рулю в изоляции от железа.
Что для вас спортивное ориентирование?
Вопрос, заданный непосредственно спортсменам-ориентировщикам.
«Ориентирование – это большая и сильная любовь. Большинство людей, познавших этот вид спорта, остаются в нём навсегда. Ориентирование всегда приносит что-то интересное и новое. В нём не бывает одинаковых стартов. Каждая дистанция, пусть даже по 10 раз избеганной карте, преодолевается с новыми скоростями, в новом направлении, с новыми сложностями и задачами. Ориентировщика, полюбившего ориентирование, каждый день манит лес и желание схватить компас в руки и стартануть за новыми преградами и за тем самым кайфом, который заложен в непрерывной последовательности действий от самого старта до самого финиша и от последующего интригующего анализа прожитой дистанции» - Романова Анастасия, Мастер спорта.
«Для меня спорт – это не вид деятельности, а образ жизни. Ориентирование конкретно – образ мышления. Это дисциплина, которая проектируется на все сферы жизни» - Куприянова Мария, КМС (Кандидат в мастера спорта).
«Это возможность путешествовать, знакомиться с новыми людьми, наслаждаться природой и выходить из матрицы современного мира» - Порошин Александр, КМС.
«Я люблю ориентирование за возможность побывать в новых местах. За людей, которые меня окружают. Я люблю ориентирование за возможность побыть наедине с природой, насладиться ей изнутри. Я люблю ориентирование за возможность искать и находить. Я люблю ориентирование за возможность сделать выходные классными и интересными, за возможность полной перезагрузки головы. Ведь, когда я бегаю в лесу или парке, я абсолютно не думаю об учёбе, работе. Мне нравится чувство борьбы и скорости на дистанции. Эта и есть та самая «фишка» ориентирования. В любую погоду, в любое время года мы можем заниматься ориентированием в любом месте, будь то школьный кабинет, двор, парк или даже пустыня, нужна лишь возможность получить или нарисовать карту. Можно заниматься ориентированием не только в своей стране, но и по всему миру» - Тутынина Ульяна, Мастер спорта.
Для меня спортивное ориентирование – это возможность самосовершенствоваться.
Это новые места и знакомства.
Это совершенно незабываемые впечатления.
Это возможность отвлечься от повседневности.
Это огромное желание находится на природе.
Это дисциплина, объединяющая миллионы людей по всему свету, независимо от возраста или пола.
Этот спорт невероятно динамичен, никогда нет времени заскучать.
Спортивное ориентирование – официально признанный спорт
В 1977 году Международный Олимпийский Комитет признал ориентирование Олимпийским видом спорта.
Международный день ориентирования
Международная федерация спортивного ориентирования ежегодно объявляет день ориентирования. По всему миру клубы проводят соревнования, принять участие в которых может любой желающий. Старты проводятся для популяризации спортивного ориентирования, как самого доступного, интересного и активного времяпровождения в любом месте, будто лес, парк или территория школы.
В воскресное утро люди прогуливаются по парку, или лесу. Как вдруг мимо начинают проноситься спортсмены с картами. Многие не понимают, что происходит, куда они бегут и почему в разном направлении и даже навстречу друг другу. Примерно так выглядят соревнования по спортивному ориентированию со стороны, но что же оно представляет собой на самом деле?
Что такое спортивное ориентирование?
Спортивное ориентирование – это вид спорта, в котором перед спортсменом стоит задача пройти указанную на карте местности дистанцию быстрее всех. Победителем считается тот, кто не только максимально быстро преодолел указанную дистанцию, но и сделал это правильно.
Инвентарь ориентировщика это:
2.Карта местности с размеченной дистанцией
3.Чип для отметки на контрольных пунктах (КП)
4.Экипировка для спортивного ориентирования
Для соревнований рисуется подробная карта местности в масштабе от 1:5000 до 1:15000, в зависимости от дистанции. Бывают и нестандартные масштабы в зависимости от ситуации. Далее для каждой возрастной группы составляется определенная дистанция. Она наносится на карту, а на местности устанавливаются специальные контрольные пункты, оборудованные бело-оранжевой призмой и электронной базой для отметки. Для отметки на КП спортсмен пользуется специальным чипом, который крепится на палец.
После старта, который может быть раздельный или массовый, ориентировщик убегает на дистанцию и скрывается с глаз зрителей. Для зрелищности могут организовываться показательные КП возле зрителей. После финиша атлет должен считать информацию с чипа с результатом и порядком отметки на КП. На соревнованиях в заданном направлении участник должен отмечать КП в указанном порядке, а на дистанции по выбору в произвольном.
На крупных соревнованиях, на спортсменов могут крепиться специальные GPS датчики, которые в режиме реального времени показывают их местонахождение на дистанции. Это добавляет зрелищности и наглядности.
Основные правила спортивного ориентирования
Существует большой перечень правил для спортсменов, судей и организаторов, но все же есть основные базовые правила, которые знакомы каждому ориентировщику. В основном все они касаются прохождения дистанции. Для того чтобы спортсмен не был снят, он должен:
1.Уложиться в контрольное время, определенное организаторами
2.Отметить правильные КП (контрольные пункты)
3.Не пересекать запрещенные участки на карте
В зависимости от километража и сложности дистанции организаторы могут устанавливать контрольное время, за которое участник должен преодолеть дистанцию. Если оно будет превышено, то результат участника не будет учитываться.
На соревнованиях участник должен отмечать только те КП, которые отмечены у него в карте. Если будет отмечен чужой КП помимо необходимых, то никаких санкций к спортсмену не будет применяться. Если же будет нарушен порядок прохождения дистанции или отмечены чужие КП вместо своих, то атлет будет снят.
Запрещенными участками на карте могут быть клумбы в парках, участки местности, которые представляют опасность для атлета, частные территории и другие. Чаще всего на таких участках стоят контролеры и следят, чтобы участники не забегали на запрещенную территорию.
Помимо этого, каждый спортсмен обязан в случае крайней необходимости помочь другому. Речь не идет о помощи в прохождении дистанции, а о спасении жизни спортсмена. Поскольку соревнования иногда проходят в отдаленности от людей, то с ориентировщиками на дистанции может случиться все что угодно. Поэтому долг любого, не смотря на соревновательный момент остановиться и помочь.
Виды спортивного ориентирования
Классическим ориентированием является летнее. Помимо летнего ориентирования бегом бывает:
1.Зимнее на лыжах
Для зимнего ориентирования накатывается сетка лыжней. Она и отмечается на карте. Участники зимнего ориентирования движутся по этим лыжням. Контрольные пункты зимой могут стоять только на лыжнях.
Главным отличием в картах для летнего и велоориентирования является то, что в последнем при рисовке учитывается проходимость троп и дорог. В остальном карты полностью идентичны. В велоориентировании КП стоят тоже только на дорогах, хотя движение за их пределами не запрещается.
Спортивное ориентирование включает в себя следующие виды дисциплин:
Различаются они по длительности, где спринт самая короткая около 2-4-ех километров, а марафон самая длинная от 15-ти километров. Помимо этих четырех дистанций существуют еще и микроспринт, ночное ориентирование, ултрамарафоны и прочие.
Ночное ориентирование очень интересная дисциплина. Это на порядок сложнее ориентирования в светлое время, но зато и на порядок интереснее. Каждый спортсмен должен иметь при себе налобный фонарик, а контрольные пункты оборудованы небольшим фонариком. Раз в год в Финляндии проводится десятиэтапная эстафеты. Первые этапы стартуют поздним вечером, а последние только следующим днем.
За что любят спортивное ориентирование?
Подводя итог можно смело и уверенно ответить на этот вопрос. Спортивное ориентирование – это очень динамичный, интересный и увлекательный вид спорта. Победа не всегда зависит только от хорошей физической подготовки, но и от умения работать с картой. Ориентирование называют шахматами на ходу, поэтому его можно легко назвать еще и интеллектуальным видом спорта. Постоянное нахождение на свежем воздухе будет не только интересным, но и полезным. Каждый сможет подобрать для себя подходящий вид спортивного ориентирование, а кто-то будет заниматься им круглый год.
1.10. Виды соревнований по спортивному ориентированию. Контрольное время.
1.10. Виды соревнований по спортивному ориентированию. Контрольное время
Мы изучили условные знаки, научились ориентировать карту, умеем измерять расстояния, знаем, что такое азимут. Настало время видов спорта, — спортивным ориентированием.
Спортивное ориентирование заданных объектов.
Как же проходят
получил название ориентирование направлении. Спортсмены называют его также «заданка» Участник получает контрольные пункты — КП. КП диаметром около 8 мм красного или фиолетового цвета. Красный место старта. Двойной кружок обозначает финиш. Если размечен
Зимой для ориентирования направлении лыжни обозначены зеленым цветом.
Все КП соединены нужно обнаруживать эти КП. Необходимость проходить («брать») этому виду состязаний.
Задача участника — посетить все необходимые при этом как можно меньше времени. Чтобы этого добиться, спортсмену бежать, карту, выбирать
Как же судьи узнают, все ли КП обнаружены спортсменом? На каждом КП размещаются средства отметки. Чаще всего это небольшой компостер, которым участники пробивают дырочки контрольной карточки. На разных КП — разное расположение дырочек. Иногда вместо компостеров применяют разноцветные карандаши.
Каждой группе участников назначается контрольное время. Если истечении контрольного Принимаются розыску.
спортсменам, которые или нарушили заданный порядок прохождения.
Другой вид соревнований — соревнования по выбору
На карте участника нанесено большое количество КП. Нужно обнаружить заданное число КП как можно быстрее. Какие КП искать ив каком порядке, участник
Иногда каждому КП присваивается определенное число очков. Задача участника можно больше очков. За опоздания очки снимаются.
Еще один вид соревнований называется , попросту «маркировка».
Такие соревнования проводятся обычно участник решает обратную задачу. Двигаясь по КП, которые ему встретятся по пути. За неправильное, неточное нанесение КП назначается штрафное время или
Хотите устроить спринт не только для ног, но и для мозгов? Совместить физическую и умственную активность, испытать себя в необычных экстремальных условиях?
Тогда вам точно нужно поучаствовать в ближайшем соревновании по спортивному ориентированию!
Если вам кажется, что ориентироваться на месте легко, то попробуйте на следующей тренировке решить в голове математическое уравнение или пересказать стих со школьной программы. При этом не забывайте следить за правильной техникой бега, грамотно распределять нагрузку на организм. Тогда вы почувствуете, что проходить такое испытание впервые может быть достаточно сложно. Но с каждым разом мозг будет работать быстрее, движения станут точнее, а координировать несколько процессов сразу будет легче!
Спортивное ориентирование — это прохождение дистанции по пересеченной местности через контрольные пункты с использованием компаса и карты.
В зависимости от того, какое соревнование вы выберете, будет оцениваться ваше финишное время или количество набранных баллов. Но об этом подробнее немного позже.
Заинтригованы? Тогда давайте узнаем все самое интересное о спортивном ориентировании!
История возникновения спортивного ориентирования
Конечно, ориентирование на незнакомой местности для наших предков — это образ жизни, а не соревнование. Тогда еще не было ни карт, ни компасов. Были только глубокие познания природных ориентиров (солнце, звезды, мох на деревьях, движение облаков, муравейники) и большой практический опыт.
Со временем ориентирование на местности стало очень актуальным для военных при планировании тактики нападения и отступления, мест укрытий. Кстати, именно военные стояли у истоков зарождения этого вида спорта!
Основателем спортивного ориентирования принято считать шведского майора, участвовавшего в Первой Мировой войне — Эрнста Килландера. Еще в 1886 году до начала войны он придумал беговые соревнования по пересеченной местности, чтобы подготовить солдат к нагрузкам и обучить стратегическому мышлению.
В 1923 году состоялся первый чемпионат. В 1960 году забег с ориентированием по пересеченной местности собрал бегунов уже из целых 7 стран!
В 1961 году образовалась Международная федерация спортивного ориентирования, в которую входило 10 стран-участниц: Швейцария, Болгария, Норвегия, Венгрия, Швеция, Чехословакия, Дания, Финляндия, ФРГ и ГДР.
К 1977 году федерацию признал Олимпийский комитет. Весь мир узнал, что такое спортивное ориентирование! Однако, в состав Олимпийских игр его не включили. Но не беда — соревнование стало неотъемлемой частью Всемирных игр, которые проводятся 1 раз в 4 года. Сегодня Федерацию спортивного ориентирования представляют уже 80 государств.
Скачайте тренировочные планы для подготовки к марафону и полумарафону.
Начните подготовку прямо сейчас !
Что касается стран СНГ: в СССР такое состязание появилось в 1957 году и было разновидностью туристического спорта, а не легкой атлетики. Только в 90-х годах бегуны стали переходить в спортивное ориентирование из других легкоатлетических направлений, начали появляться юношеские спортивные старты.
Польза спортивного ориентирования для бегунов
Спортивное ориентирование — это не просто бег по незнакомой местности. Давайте разберемся, как проходит забег, и почему его считают таким полезным.
Общая суть соревнований заключается в том, что на старте спортсмены получают карту, где обозначен каждый контрольный пункт (КП) + легенду маршрута.
Затем спортсмену нужно в определенной очередности отметиться на каждом контрольном пункте и дойти до финиша первым или собрать наибольшее количество баллов (обсудим ниже).
Дистанция определяется тем, как спортсмен будет добираться до контрольного пункта.
То есть проходить один и тот же забег все участники могут по-разному. В этом и суть соревнования — лучше других сориентироваться на местности и просчитать самый быстрый путь.
А теперь обсудим, в чем здесь преимущества:
-
предполагает движение по пересеченной местности, но в строго заданном маршруте. То есть вам не нужно анализировать, куда двигаться. Вы просто следуете трассе забега.
Здесь же вы можете сами решить — какое покрытие выбрать: песок, грунт, траву. Бежать по ровной, но сыпучей поверхности и потерять 10 минут. Или достичь КП через холмистую, но твердую местность, сэкономив 5 минут.
Так вы сможете оценить и рационально распределить свои физические силы. В дальнейшем это поможет вам понять свои слабые стороны и поработать над ними. Например, отточить навыки бега “под горку” или по песку;
- Чтобы понять, что такое спортивное ориентирование, достаточно один раз поучаствовать в забеге. Координация, точность движений, правильная техника вырабатываются буквально на “автопилоте”. Участник концентрируется на тактике, поэтому не может уделять внимание обдумыванию движений. В дальнейшем это помогает спортсмену проходить другие дистанции более экономично и эффективно!
- Спортивные врачи подтвердили, что уровень МПК (максимального потребления кислорода) у бегунов спортивного ориентирования на ⅛ выше (около 80), чем у других профессиональных легкоатлетов (около 70). Это делает их более мощными и выносливыми на любых соревнованиях;
- Тренируются когнитивные функции: пространственное воображение, твердость и быстрота принятия сложных решений, аналитические способности, внимательность. Тот, кто постоянно практикует спортивное ориентирование, окажется более многозадачным, чем другой бегун.
В 1955 году ученый Джордж Миллер выяснил, что обычный человек может одновременно удерживать в голове 7 объектов. Участники спортивного ориентирования во время физической нагрузки держат в сознании до 11 объектов сразу!
Главные правила соревнований
Чтобы забег получился интересным, безопасным и эффективным, организаторы и участники должны придерживаться определенных правил.
Обязанности организаторов
- Еще на старте организаторы забега должны выдать каждому участнику карту с отмеченными КП (или без них на маркированной трассе);
- Если контрольные пункты имеются, то важно указать ценность каждого в баллах. Тогда спортсмены смогут принять решение — бороться за какой-то КП в ущерб финишному времени или нет. Часто за задержку на финише снимается 1 балл за 1 минуту. Тогда можно опоздать на несколько минут, чтобы получить, к примеру, 10 баллов за какой-то сложный пункт. Это и есть стратегия;
- Кроме того, спортивное ориентирование предполагает наличие легенды маршрута, которую тоже предоставляют организаторы;
- Располагать КП так, чтобы их можно было легко заметить, и надежно крепить их к какому-то объекту — еще одна важная задача;
- В обязанности организаторов входит продумать безопасный, проходимый маршрут. Нельзя прокладывать трассу через заповедную или частную территорию;
Если спортсмен ведет себя некорректно, его могут удалить с соревнования. Правила гонки оговариваются перед стартом на брифинге.
Требования к спортсменам
Правила каждого соревнования устанавливаются организаторами. Главное требование к спортсмену — их выполнять.
- На каждом КП нужно отметиться определенным образом: с помощью специального чипа или сделать фото;
- Очень важное правило — не пользоваться никакими электронными средствами навигации.
Телефон нужно брать с собой только с целью связаться с организаторами, если нужна будет помощь. Например, если спортсмен заблудился, травмировался, хочет сойти с дистанции или вызвать подмогу другому участнику. В остальных случаях для навигации используется только компас и карта;
- Если кто-то из участников пострадал, то соревнование останавливается, и результаты аннулируются.
Классификация соревнований
Одного точного ответа на вопрос: Что такое спортивное ориентирование? — не существует. Все потому, что вариантов дистанций, способов их прохождения, форматов их проведения очень много.
Различают состязания:
- Дневные и ночные;
- Индивидуальные, эстафетные, массовые (командные). Причем в последнем варианте команда не может разделиться, чтобы быстрее пройти все КП. Участники двигаются сообща;
- Беговые, пешие, велосипедные, лыжные.
Вы можете встретить весьма необычные варианты: ориентирование в лабиринтах, на байдарках и т.д. Мы рассмотрим только самые распространенные варианты.
Беговое ориентирование
Это самый классический вид соревнований такого типа. Весь этап принято проходить бегом.
Местность выбирается пересеченная. Хотя сейчас все чаще появляются соревнование по ориентированию в условиях города.
Ориентирование в заданном направлении
Здесь маршрут нужно проходить с определенной очередностью отметок на КП.
Однако, маршрут от одного к другому КП вы прокладываете сами. Главное, соблюдать последовательность.
На маркированной трассе
Спортивное ориентирование на маркированной трассе несколько отличается. Как раз здесь КП не отмечены на карте. Задание участников — отыскать пункты и отметить их на карте компостером или специальной иглой.
По выбору
Здесь, как и в первом варианте (при заданном направлении), КП нанесены на карту. Но строгой последовательности их взятия нет. Количество КП такое, что все их пройти за один забег невозможно.
Спортсмен может либо показать свое лучшее время, либо собрать максимальное количество КП.
Разбалловка определяется организаторами.
Трейл-О
Изначально это было спортивное ориентирование для инвалидов. Здесь не важно, за какое время участник пройдет дистанцию. Должный результат оценивается иначе.
На КП расположены призмы, которые могут соответствовать или не соответствовать карте и легенде маршрута.
Рогейн
Рогейн — длительный забег, который может продолжаться от нескольких часов до суток. Это командный вид спорта. О его условиях мы говорили раньше.
Ориентирование на лыжах
Тот, кто знает, что такое спортивное ориентирование на лыжах — точно сможет одолеть любой другой лыжный забег!
Ведь двигаться придется по сложной заснеженной местности. Здесь есть 2 варианта проведения соревнования: по заданному направлению или с маркировкой (по аналогии с бегом).
Первый Чемпионат по ориентированию на лыжах был проведен еще в 1975 году!
Ориентирование на велосипеде
Велосипедное ориентирование самое молодое. Первый Чемпионат проведен в 2002 году.
Здесь те же правила, что и в беговых видах соревнований. Единственное отличие — способ передвижения на транспорте. Для безопасности организаторы наносят на карту места, которые могут оказаться опасными: бревна, овраги, каменистую местность.
Экипировка для спортивного ориентирования
Спортивное ориентирование подразумевает ту же одежду + обувь, что и трейлраннинг. Единственное: лучше отдавать предпочтение специальным футболкам — “беговухам”.
Они очень плотные, износоустойчивые и имеют высокий воротник. Поэтому шея будет защищена от клещей, веток и колючек.
Кроме того, вам понадобятся:
- Компас + карта. Обязательно разберитесь, как ими пользоваться, до забега;
- Кувиметр — прибор, который поможет измерить расстояние на извилистой линии карты;
- Налобный фонарик (особенно для ночных забегов!);
- Свисток — чтобы позвать на помощь;
- Телефон (его функции уже обсуждали ранее).
Популярные гонки
Самым популярным состязанием по спортивному ориентированию можно назвать Jukola Relay (Финляндия). Это эстафетное соревнование, которое включает 7 этапов. Самая необычная особенность забега — старт после заката.
Не менее популярным является забег 10-mila (Швеция). Только учтите, что пробежать придется 10 шведских миль, которые равны 100 км!
В странах СНГ самым известным соревнованием является “Российский Азимут”, который собирает больше 200 тыс. спортсменов!
А вы уже присмотрели для себя соревнование по спортивному ориентированию, чтобы потренировать мозг и укрепить организм?
Читайте также: