Google fit что это за программа на андроид
Обновлено: 07.07.2024
Следуя за новомодными тенденциями, компания Google решила выпустить собственное приложение отслеживания состояния здоровья. В отличие от программы конкурента от Apple, Google Fit не является виртуальной медицинской карточкой, а всего лишь прослеживает за ежедневной активностью пользователя и контролирует количество сожженных калорий.
Если вы хотите заняться своим здоровьем, но не знаете как правильно настроить приложение, то мы вам поможем! Сначала в программе нужно указать собственный пол, рост и вес. Это поможет эффективнее контролировать уровень активности. Приятно, что можно указать разные единицы измерения: для веса килограммы, фунты и стоуны, а для роста дюймы и сантиметры.
Затем следует указать собственные цели, которые разделены на типы. Можно добиваться определенного расхода калорий в день, или пройденного расстояния. По стандарту добавлены три вида активности – ходьба, пробежка и езда на велосипеде. Также открыт доступ к выбору десятка разнообразных видов спорта – футбол, хоккей, плавание, бокс и обычная зарядка.
Если смартфон находится в кармане, то нет необходимо отдельно вводить данные при занятиях – программа автоматически будет регистрировать любые пробежки или езду на велосипеде. Если вы являетесь счастливым обладателем Android Wear, то и смартфон таскать не придется – данные загрузятся в программу автоматически, в случае синхронизации аккаунта с часами и телефонами. К тому же часики помогут следить за частотой пульса.
Если так получилось, что телефона во время выполнения отжиманий или занятий волейболом не оказалось, то все данные достаточно легко ввести вручную с помощью раздела « добавление активности», которое находится в правом верхнем углу экрана. Достаточно записать определенные данные, будь то время или количество сделанных шагов и приложение рассчитает, сколько примерно калорий было сожжено.
Войдя в Google Fit, вы сразу же увидите собственные результаты на основном экране – благодаря минималистичному циферблату можно сразу посмотреть количество пройденных шагов, сыгранных матчей в футболе, а также километраж на велосипеде. Важно лишь не забыть поменять цветовую гамму каждой активности. Если такого циферблата недостаточно – имеется специальный график, в котором можно проследить активность за день, неделю и месяц и сравнить показатели.
Видео Google Fit
Несмотря на хорошую задумку, ощущается сырой интерфейс, в котором изначально сложно разобраться. Также в некоторых разделах и наименованиях видна плохая проработка русского перевода – некоторые названия наслаиваются друг на друга. К тому же не хватает каких-нибудь советов по тому, как вести здоровый образ жизни. Фактически пока что Google Fit является обычным фитнес-трекером без каких-либо уникальных функций. Будем надеется, что компания еще доведет свое детище до ума и сделает из него конфетку.
Что такое Google Fit
Как работает и как пользоваться
Для установки приложения на ПК следует зайти на сайт, выбрать свой аккаунт Google и согласиться с правилами использования.
Что необходимо для начала работы?
Вначале нужно скачать программу Гугл Фит, выполнить её установку на своё устройство. Нужно также иметь аккаунт в Google. Там следует заполнить свой профиль с указанием пола, роста, массы. Эта информация должна быть достоверной, поскольку программа будет её использовать для расчётов. При вводе неправды в результате также будет получена недостоверная информация. Тут есть возможность задания целей своей активности. Есть такие варианты:
- число сделанных шагов;
- время, которое было потрачено на активность;
- дистанция, пройденная, преодолённая бегом либо на велосипеде;
- уничтоженные калории.
Вы носите свой девайс, в это время программа осуществляет отслеживание его передвижения. Наиболее приятный момент заключается в отсутствии необходимости в каких-либо дополнительных настройках. Нужно только сделать всё вышеперечисленное, чтобы программа начала работать.
Прогресс реализации заданных целей отображает монитор мобильного устройства. Можно рассмотреть, например, преодолённую дистанцию. На дисплее возникает кольцо, медленно изменяющее свой цвет в ходе приближения к необходимому результату. Отрезки этого кольца могут иметь разные цвета в зависимости от способа перемещения:
Установка целей
Основной целью Google является установление 1 часа физической активности ежедневно. Однако данная норма может оказаться чрезмерной либо, напротив, недостаточной, с учётом конкретной физической формы.
Личные настройки
Программа Google Fit время от времени отправляет напоминания, а также обновления заданных целей. Если Вам это не слишком необходимо, можно в меню воспользоваться опцией отключения уведомлений, а также звуков.
Добавление занятия
Удаление информации
Синхронизация с другими приложениями
Платформы для фитнеса и программы от Withings, Strava, Runtastic, Noom Coach и Runkeeper способны функционировать с Гугл Фит синхронно, демонстрируя всю полученную информацию в едином месте. На данный момент программы партнёров Гугла пока не обновлялись для активации Гугл Фит, однако есть вероятность этого в обозримом будущем.
Подключение программы к Гугл Фит
С целью открытия для программы Гугл Фит доступа к информации совместимой программы следует совершить нижеописанные действия (иногда инструкции немного различаются для разных программ):
Google Fit
версия: 2.69.7
Последнее обновление программы в шапке: 12.11.2021
Краткое описание:
Контролируйте уровень своей физической активности.
Описание:
Google Fit поможет вам вести более активный и здоровый образ жизни!
Какая физическая активность вам нужна и сколько времени уделять тренировкам? С Google Fit вы найдете ответы на эти вопросы. Вместе со Всемирной организацией здравоохранения и Американской кардиологической ассоциацией мы разработали показатель, который поможет вам укрепить здоровье: баллы кардиотренировок.
Всемирная организация здравоохранения и Американская кардиологическая ассоциация рекомендуют уделять не менее 150 минут в неделю аэробным упражнениям средней интенсивности. Всего полчаса энергичной ходьбы пять дней в неделю снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний, улучшают сон, работу мозга и психическое здоровье. В Google Fit вы получаете один балл кардиотренировок за каждую минуту занятий умеренной активности, например прогулки быстрым шагом, и двойные баллы за интенсивные нагрузки вроде бега.
Другие возможности Google Fit:
ОТСЛЕЖИВАЙТЕ ТРЕНИРОВКИ НА ТЕЛЕФОНЕ ИЛИ ЧАСАХ
Получайте полезные подсказки и статистику прямо во время прогулки, пробежки или езды на велосипеде. Google Fit использует датчики телефона Android или умных часов Wear OS by Google, чтобы записывать вашу скорость, шаги, маршрут и другие данные.
ДОСТИГАЙТЕ СВОИХ ЦЕЛЕЙ
Проверяйте заработанные за день баллы кардиотренировок и количество шагов. Если вы легко достигаете ежедневных целей, Google Fit поможет увеличить нагрузку и укрепить физическое и психическое здоровье.
СОХРАНЯЙТЕ ИНФОРМАЦИЮ О КАЖДОМ ДВИЖЕНИИ
Телефон Android и умные часы Wear OS by Google автоматически определяют движение, когда вы идете, бежите или едете на велосипеде, и сохраняют данные об активности в журнале Google Fit. Вы можете записывать и любые другие занятия, например йогу, футбол или бокс, выбрав их из списка. За них также будут начислены баллы кардиотренировок.
СИНХРОНИЗИРУЙТЕ ДАННЫЕ РАЗНЫХ ПРИЛОЖЕНИЙ И УСТРОЙСТВ
Чтобы у вас всегда была полная информация о состоянии здоровья и прогрессе тренировок, Google Fit может показывать данные из других приложений и подключаться к устройствам, которые вы используете на занятиях. Поддерживаются сервисы Lifesum, Runkeeper, Strava, MyFitnessPal, Nike Training Club, Basis, Sleep as Android, Health Mate, а также устройства Wear OS by Google, Withings, Xiaomi Mi Band и другие.
ПРОВЕРЯЙТЕ ИСТОРИЮ АКТИВНОСТИ В ЛЮБОЕ ВРЕМЯ
Отчеты об активности с данными из Google Fit и интегрированных приложений доступны в журнале. Вы можете ознакомиться с ними когда угодно и где угодно.
Для усовершенствования тренировок и улучшения состояния здоровья разработано много программ, среди которых и Google Fit. Чтобы правильно использовать функции приложения, нужно знать о его возможностях.
Что такое Google Fit
С помощью такой программы можно:
- ставить фитнес-цели;
- оценивать успехи, достижения, цели;
- просматривать статистику по разным типам активности и информацию о потраченном на это времени;
- сравнивать прошлые и текущие данные;
- сохранять сведения из других ПО, которые подключены к программе.
Как подключить приложение к Google Fit
Для доступа к другим ПО необходимо:
Как работает и как пользоваться
Установка целей
Каждый день с помощью программы можно отслеживать количество баллов за кардиотренировку и минуты активности. В настройках можно ставить цели и менять их, постепенно увеличивая нагрузку для пользы здоровью.
Личные настройки
Google Fit позволяет профиль Гугл соединять с показателями пользователя и прочими сведениями, касающимися функционирования его организма, а также открывать доступ ПО и устройствам к этой информации. Чтобы просмотреть результаты, нужно войти в приложение. Для разрешения или запрета просмотра необходимо внести соответствующие изменения в настройки или удалить результаты. Здесь можно просмотреть шаги за день, показатели пульса и подключить или отключить расчет калорий.
Добавление занятия
После этого выбирают один из пунктов:
- указать вес;
- добавить артериальное давление;
- отслеживать тренировку;
- добавить активность.
Удаление информации
Для удаления результатов, сохраненных в программе, необходимо:
- войти в приложение через смартфон;
- открыть профиль;
- выбрать «Настройки»;
- пролистать вниз и кликнуть по «Очистить историю», а затем по «Управление данными»;
- удалить все, подтверждая выбор.
Как приложения обмениваются данными через Google Fit
Отдельно можно разрешить использовать информацию, которая была внесена и сохранена другими устройствами. После получения доступа подключенная программа может обратиться к аккаунту Гугл с любого аппарата, на котором она установлена. При установке приложения на новое устройство, программа будет подключаться автоматически к профилю.
ПО, которое было подключено к Google Fit, использует и обменивается информацией с помощью:
- Изолированного хранения. Некоторые программы ограничивают доступ к информации сторонним источникам.
- Совместного применения, при котором результаты физической активности пользователя доступны подключенным устройствам.
С помощью установки настроек можно передавать данные через разные программы.
Читайте также: