Программа помидоро для андроида на русском

Обновлено: 04.07.2024

Три сервиса, которые помогут победить прокрастинацию.

Среднестатистический офисный работник продуктивен всего 2 часа 23 минуты в день. Остальное рабочее время он тратит на социальные сети, чтение новостных сайтов, общение с коллегами и другие дела. И это при том, что в офисе сотрудников обычно контролирует менеджер или руководитель команды.

Фрилансерам приходится самим контролировать рабочий процесс. Следить за тем, куда уходит время, и бороться с прокрастинацией им помогают приложения и сервисы для тайм-трекинга. Ежедневное отслеживание времени снижает «утечку» производительности до 80%.

Тайм-трекеры фиксируют, сколько времени ушло на выполнение задач, помогают улучшить концентрацию и повысить продуктивность, а также блокируют оповещения от соцсетей, чтобы вы не отвлекались. Мы подобрали несколько популярных приложений для тайм-трекинга.

Для тех, кто не может начать. У методики «помидора» очень простой принцип: 25 минут работаете, 3-5 минут отдыхаете. Один такой цикл — это один «помидор». Через четыре «помидора» можно сделать перерыв побольше — 15-30 минут.

Минималистичный таймер, который, в отличие от стандартного таймера в телефоне, хвалит вас за выполнение задач (мелочь, а приятно).
Нет рекламы и вообще ничего, что могло бы вас отвлечь.
Можно написать список задач, и приложение будет вам о них напоминать.
Бесплатно.

Не всем подходит «помидорная» методика.
Чтобы получить больше функций, таких как история задач или статистика, придется скачать платную версию Pomodoro Timer Pro.

Аналогичные «помидорные» приложения для IOS: Pomodoroapp, Flat Tomato.

Расширение для браузера Chrome: Marinara: Pomodoro Assistant. Расширение для Safari: Pomodoro-Tracker.

Для тех, кто не может сконцентрироваться и отвлекается на соцсети.

Приложение работает по принципу игры. Ставишь таймер на нужный срок, и все это время растет дерево. Минимум десять минут, максимум — два часа. Закрыл приложение — дерево погибло. За каждое выращенное дерево дают игровые монетки, на них можно покупать новые растения. Чем меньше отвлекаешься, тем больше и красивее лес. Но самое главное — за каждые 2500 накопленных монеток можно сажать настоящие деревья.

Для Android: Forest. Для IOS: Forest.

У меня были проблемы с прокрастинацией. Сложнее всего было сесть и начать работать. Так я пришла к трекерам Pomodorо. Сначала ставила трекер на 10 минут. Это совсем мало, но этого времени достаточно, чтобы увлечься и влиться в работу.

Потом пробовала делать пятиминутные перерывы на отдых каждые 25 минут. Это помогло решить проблему прокрастинации, но так работа растягивалась на целый день, то есть продуктивность была низкой, и я не понимала почему.

Для меня самым оптимальным стал трекер Forest. Он блокирует уведомления. Я ставлю его на четыре часа, и меня ничего не отвлекает. За это время я делаю столько, сколько раньше делала за целый день. Мог бы подойти и Pomodorо, и даже обычный таймер на телефоне, но в Forest мне нравится элемент игры. Для меня это дополнительная мотивация, когда я вижу, как растет мой лес.

Для тех, кто работает в команде.

Приложение подойдет, если вы работаете на фрилансе и привлекаете подрядчиков (если работаете один — тоже подойдет). До шести человек могут пользоваться им совместно и бесплатно.

Все повторяется снова и снова. Как результат, мы остаемся на том же уровне, что и год, а то и все 10 лет назад.

Что такое техника Помидора (Pomodoro) и какое отношение она имеет к овощам?

Более 30 лет назад один итальянец по имени Франческо Чирилло, будучи студентом университета, озадачился проблемой личной эффективности. Как успевать делать больше за меньшее время? Ответом на этот вопрос стала простая техника, суть которой заключается в следующем:

В чем секрет метода помидора?

Вторым важным моментом является тот факт, что наш мозг не способен работать с максимальной эффективностью в течение длительного отрезка времени. После нескольких часов беспрерывной работы человек уже не способен так же хорошо концентрировать свое внимание, как в первые полчаса.

Поэтому короткие перерывы могут очень положительно повлиять на общую продуктивность работы, а также на ваше здоровье, если большую часть рабочего времени вы проводите за компьютером (страдает не только зрение, но и сердечно-сосудистая система от малоподвижного образа жизни).

Короткий отрезок времени будет стимулировать вас быстрее вовлекаться в рабочий процесс!

Приложение Brain Focus

Простое и, в то же время, функциональное приложение для учета времени по методу помидора. Отличительной особенностью данной программы является возможность автоматически переводить смартфон в беззвучный режим при запуске таймера. Таким образом, смартфон не будет отвлекать вас от важной работы.

В настройках программы можно:

Помимо этого, поддерживаются разные цветовые оформления:

Запустив таймер, можно сделать следующее:

Если вы заметили, над таймером указана надпись Выучить новые слова. Дело в том, что каждый таймер можно привязать к конкретной задаче или проекту. Сделать это можно на вкладке Задачи:

Добавив нужные задачи, можно назначать их на конкретный таймер, после чего смотреть различные отчеты о проделанной работе:

В целом, в приложении неплохо соблюден баланс между функциональностью и простотой. Среди недостатков можно отметить слегка неаккуратно подобранные шрифты (размер слишком большой, слова переносятся с ошибками), да и сам интерфейс можно было сделать более приятным. Хотя это уже вопрос личных предпочтений и вкусов.

Приложение Pomeapp

При запуске приложения нас встречает главная страница, на которой можно либо сразу запустить таймер (без привязки к задаче), нажав кнопку в правом верхнем углу Free style, либо добавить новую задачу, нажав круглую кнопку в правом нижнем углу:

Если вам нужен самый простой аналог Pomodoro-таймера, это приложение однозначно стоит попробовать.

Приложение Productivity Challenge Timer

Еще один таймер, реализованный по технике помидора с очень необычным дизайном, напоминающим советские постеры, и забавным функционалом:

Все остальные достижения, как и звания, скрыты до тех пор, пока вы их не заработаете. Тем самым добавляется еще один стимул почаще пользоваться таймером.

Что касается непосредственного учета времени, все выглядит следующим образом:

Приложение Focus To-Do: Техника Помидора

Для перехода в игровой режим необходимо нажать иконку с изображением ростка в правом верхнем углу (кнопка, расположенная рядом, открывает отчеты программы):

Главный экран приложения состоит из списка задач, отсортированных по срокам:

Приложение выполнено на очень высоком уровне, поддерживает игровой режим. Можно также приобрести премиальную версию, получив более подробные отчеты и ряд дополнительных функций.

За последние 30 лет метод помидора доказал свою высокую эффективность. Тысячи людей ежедневно используют этот простой таймер для успешного достижения поставленных целей.

Если вы никогда раньше не пробовали данную технику, обязательно скачайте понравившееся приложение и приступайте к работе!

Сконцентрироваться на большой и сложной задаче бывает очень непросто. Приступая к выполнению, то и дело отвлекаешься. Кажется, что раз задача большая, то и решить ее быстро нельзя. А значит можно проверить почту, социальные сети, Дёрти, наконец.

В 80-х годах прошлого века на проблему с концентрацией обратил внимание итальянский студент Франческо Чирилло (Francesco Chirillo). Он предложил элегантное решение: стал разбивать большие задачи на маленькие дела, которые можно выполнить в короткий срок. А чтобы не было желания отвлекаться, он стал делить время на отрезки. На выполнение каждой задачи Франческо стал отводить 15-30 минут. Этот период времени называют «помидором» (в честь будильника, который внешне напоминал помидор). После выполнения одного такого «помидора» следует небольшой перерыв — 3-5 мин. За это время вы можете проверить твиттер, или почту, если уж так хочется (хотя лучше просто размяться — пройтись по офису, например). Затем стартует очередной «помидор» — выполняется следующая задача. После 4 помидоров наступает более продолжительный отдых — 20-30 минут.

Такая техника управления временем кажется жутко примитивной, но она работает. Настроиться на выполнение легкой задачи (всего 25 минут!), гораздо легче, чем на многочасовой труд. Частые перерывы снижают стресс и позволяют поддерживать высокий уровень продуктивности.

Для iPhone создано немало приложений, ориентированных на помидорную технику управления временем.

25 minutes: Simple Pomodoro Timer

Наверное, самое простое приложение. После запуска на экране iPhone отображается только время «помидора» — 25 минут. Никаких настроек не предусмотрено. Более того, нет даже звуковых уведомлений. Для кого-то это может показаться минусом, но порой работать в тишине и правда комфортней.

25 minutes не ведет учет выполненным «помидорам». Всё, что можно сделать, — сбросить время и начать сначала. Тем не менее, на программу стоит обратить внимание — она служит своего рода наглядным таймером и мотивирует не отвлекаться.

Promodoro

Полноценное приложение для следования «помидорной» технике. В окне настройки программы вы указываете длину рабочей сессии. По умолчанию это 25 минут, но если уверены в своих силах, можете увеличить «помидор» до 30 или даже 35 минут. Точно также можно указать время перерыва: 3, 5 или 7 мин — для короткого, 10, 15, 20 мин — для большого. Можно задать фоновый звук. Фанаты помидорной техники рекомендуют работать под тиканье часов — так лучше ощущается течение времени и реже возникает соблазн отвлечься. Из приятных, но не обязательных бонусов: Promodoro ведет учет выполненным помидорам за текущий день и весь период.

Repeat Timer

Repeat Timer создавался без оглядки на помидорную технику управления временем. Разработчик просто хотел создать программу, которая позволяла бы выполнять задачу по таймеру. Ключевым отличием от стандартного таймера iPhone является наличие интервалов. Именно поэтому вы можете использовать Repeat Timer для следования «Помидорной» технике. Это также позволяет гораздо шире применять приложение — для занятий спортом, медитации и т.п.

У Repeat Timer красивый интерфейс. Вы видите оставшееся время, ниже — таймер интервала и количество повторений. Я пользуюсь бесплатной версией Repeat Timer, которая ограничивает количество интервалов пятью повторениями. Мне этого вполне достаточно. В платной версии ($1.99) этого ограничения нет.

В окне настройки Repeat Timer вы можете изменить параметры уведомлений и звуковых оповещений.

Уверен, все три приложения найдут свою аудиторию. Пользуетесь ли вы помидорной техникой? Какие программы вам помогают? Будем рады, если вы поделитесь опытом и интересными находками.

Pomodoro - простой, но достаточно эффективный метод управления временем – как онлайн, так и офлайн. Благодаря pomodoro-таймеру вы сможете побороть прокрастинацию и сфокусироваться на текущих задачах.

В этой подборке представлены лучшие (исходя из отзывов) pomodoro-таймеры для мобайла и десктопа. Мы их внимательно протестировали, выделив наиболее важные функции. В результате, наш список pomodoro-таймеров выглядит следующим образом:

Focus Booster

Focus Booster – кроссплатформенный pomodoro-таймер: его можно скачать для Windows, Mac OS, а также на мобильные платформы Android и iOS.

Данное приложение использует технику pomodoro для фокусирования на определенной задаче. В дополнение к таймеру, Focus Booster фиксирует потраченное время в отчетах.

Отметим главные особенности данного тайм-трекера:

Приятная тема оформления: на выбор темный/светлый интерфейс. В нем нет отвлекающих элементов, отображаются только мини-таймер и название текущей задачи.
Возможность сохранения незавершенной сессии. Если задача не укладывается в 25 минут, к ней можно вернуться потом, поставив таймер на паузу.
Наглядность: временные таблицы (timesheets) создаются автоматически после выполнения каждой задачи. По завершению сессии их можно экспортировать в удобный формат. Также в Focus Booster доступны отчеты.

В бесплатной версии Focus Booster доступно 20 сессий с отчетами (длина сессии - от 15 до 90 минут). Стоимость pro-версии - $4.99; в ней не лимитировано количество сессий, доступен экспорт данных в CSV. Ознакомиться с Pro-версией можно в 30-дневном trial-режиме.

Focus To-Do

Focus To-Do – отличный бесплатный to-do менеджер, который поможет бороться с прокрастинацией и закончить все недоделанные задачи.

Основные функции:

управление задачами на мобильных и десктоп- устройствах,
планирование работы и учебы, составление todo-списков.
напоминание о важных задачах и событиях.

В основе Focus To-Do лежит техника pomodoro: пользователь фокусируется на задаче протяженностью в 25 минут и отдыхает между сессиями. Можно работать в режиме non-stop без пауз между сессиями.

Что касается собственно pomodoro-таймера, опций доступно не много. Можно ставить выполнение задачи на паузу, изменять продолжительность сессии.

Отметим другие полезные функции приложения:

Вывод статистики. Наглядные графики отображают расход времени на выполнение задач или подзадач. Также Focus To-Do анализирует, сколько времени в день, неделю или месяц тратилось на проекты.
Доступ отовсюду: синхронизация в реальном времени позволяет работать с Focus To-Do с телефона, планшета и настольных устройств (на каждом из них должно быть установлено приложение).
Гибкая настройка: установка напоминаний, даты выполнения задачи, повторений; дробление на подзадачи.

В целом, как видно из описания, Focus To-Do - не просто pomodoro-таймер, в нем присутствуют все функции классического таск-менеджера.

Forest - Stay focused

Мобильное приложение для iOS и Андроид будет полезно людям, которым сложно сфокусироваться, теряют концентрацию по ходу выполнения заданий.

Данное приложение также использует метод помодоро, но главное отличие Forest от других таймеров - это необычная реализация, основанная на ассоциациях. Чтобы выполнить проект, нужно посадить “лес”, состоящий из деревьев – задач. Чем больше деревьев посажено, тем ухоженней выглядит лес. Соответственно, забросили задачу – дерево высыхает.

За каждое посаженное дерево выдается бонус – монета, которую можно потратить на приятные визуальные обновления вашего леса.

В общем и целом, работа с pomodoro привычна:

Указываем время сессии и запускаем таймер.
Вовремя выполняем задачу, получаем бонусы.
Сохраняем задачу в списке и смотрим статистику.

Помимо мобильного приложения, Forest можно использовать на десктопе. Правда, только в качестве браузерного расширения для Chrome.

Be Focused

Be Focused – приложение для iPhone, iPad и Mac. Позволяет управлять задачами, отслеживать их выполнение с помощью визуально наглядных графиков.

Главные возможности приложения:

Настройка временных интервалов: выполнение задачи (от 25 минут), время отдыха между pomodoro-сессиями. Количество рабочих интервалов в день и циклов между длительными перерывами.
Расширенная статистика: на экран выводятся название, статус текущей задачи, время до окончания. Для выполненных задач доступна статистика - дата начала и окончания, затраченное время, столько задач пропущено и времени затрачено на отдых. Можно отобразить график выполнения задачи на протяжении указанного периода.
Импорт списка задач из других приложений: перенесенные задачи помещаются в список Be Focused.
Настройка уведомлений. Все можно настроить индивидуально: тиканье часов, будильник, время окончания и запуска. Доступны также обычные уведомления - как для мобильной, так и для десктоп-платформы.
Синхронизация: хотя доступна она только при покупке отдельных приложений для каждой платформы, стоимость невысока: $4.99 за Mac OS версию и $1.99 за приложение для iOS / iPad.

PomoDone

PomoDone App позволяет работать с pomodoro-задачами именно так, как это было задумано изначально (никаких отвлекающих функций здесь нет). Дается 25 минут на выполнение и 5 минут на перерыв.

Использовать этот инструмент можно в виде мобильного приложения, десктоп-клиента или как расширение для браузера. Возможно задействовать PomoDone как надстройку над другими таск-менеджерами. То есть, необязательно создавать новые задачи, а можно использовать существующий список, выбрав один из сервисов для интеграции. В их числе Todoist, Wunderlist, Asana, Basecamp и множество других.

Работает PomoDone просто:

Выбираем сервис для интеграции.
Скачиваем и запускаем приложение.
Выбираем задачу и запускаем pomodoro-таймер.

Приложение работает по подписке. Стоимость минимального тарифа (Lite plan) составляет € 2 в месяц. В него входят: доступ к отчетам, интеграция с приложениями, поддержка подзадач и другие функции.

Ultimate plan снимает все лимиты и добавляет поддержку профессиональных систем управления проектами (project management tools) вроде JIRA, Asana, Nozbe, Paymo, Teamwork Projects, Basecamp и прочими.

Pomodoro Tracker

Pomodoro Tracker – еще один способ побороть прокрастинацию. Это мобильное приложение позволяет:

работать с задачами по методу pomodoro;
указывать количество задач перед длительным перерывом;
отслеживать прогресс за указанный период через отчеты;
задавать интервал выполнения задач и время отдыха;
настраивать звук и стиль уведомлений;

Приложение Pomodoro Tracker доступно на веб-сайте и в App Store. Помимо автономного режима, предусматривается интеграция с сервисами Google Calendar/Google Tasks/Telegram.

Goodtime

Отличный pomodoro-трекер для Андроид. Особенности:

На телефона выводится название задачи, время выполнения, количество завершенных сессий.
Задачу можно поставить на паузу и возобновить в любой момент.
Через статистику удобно отслеживать продуктивное время по дням в виде графиков.
Задачи удобно группировать и назначать им метки.
Длительность сессий и перерывов гибко настраивается через настройки Goodtime.

Focus Keeper

Focus Keeper – бесплатный pomodoro-таймер для iOS. Позволяет настраивать сессии, определять цели (количество сессий в день), менять цвет и звук уведомлений. Вообще, настраивается здесь все, и в том числе продолжительность сессий / перерывов.

Прогресс фиксируется в виде графиков (протяженностью в 14 и 30 дней). Отчеты можно посмотреть в соответствующем разделе приложения.

Читайте также: