Как правильно поставить компьютер

Обновлено: 04.07.2024

Компьютер дома – уже не редкость, можно сказать, это норма. Переиначив известную фразу из «Золотого теленка», авторитетно заявим, что компьютер – не роскошь, а средство общения, развлечения, учебы, зарабатывания денег и многого другого.

Компьютер может стать информационным центром вашей квартиры. Напомним, что с помощью ПК легко воспроизводить компакт-диски и DVD. А при наличии дополнительного устройства (оно называется ТВ-тюнер) компьютер можно использовать в качестве телевизора.

Если вы когда-нибудь держали дома собаку, кошку или хотя бы хомячка, то наверняка знаете, что, прежде чем наслаждаться радостью от общения с братьями нашими меньшими, нужно ответить на два принципиальных вопроса.

• Где они будут жить в квартире?

• Как за ними нужно ухаживать?

Возможно, мы вас удивим, но с компьютером все обстоит примерно так же.

Начнем по порядку.

Куда поставить компьютер

Конечно, квартира ваша, компьютер ваш – куда хотите, туда и ставьте, но несколько советов мы все-таки дадим.

• Не размещайте компьютер вблизи обогревательных приборов. Это требование является очень важным для вашего «железного друга». Видите ли, перегрев – основная опасность для компьютера. Именно поэтому внутри системного блока расположено несколько вентиляторов, выдувающих из него горячий воздух (рис. 2.4). А если обратно туда закачивается такой же горячий воздух (например, от батареи), то вся их работа пойдет насмарку. Поверьте, это существенно скажется на «здоровье» компьютера.


Рис. 2.4. Те самые вентиляторы

Оптимальным для ПК считается расстояние не менее полуметра от батареи, но из личного опыта советуем увеличить его до метра. А еще лучше – поставьте компьютер в противоположном от отопительного прибора углу.

• Избегайте попадания на компьютер прямых солнечных лучей (особенно если он у вас черного цвета). Причина та же, что и в предыдущем случае, – нагревание корпуса компьютера. Да и монитору вредно подвергаться «пересвету». В общем, загорайте на солнышке сами, а компьютер от такой сомнительной радости оградите.

• Компьютер должен «дышать». Конечно, это фигуральное выражение. Дело все в тех же вентиляторах. Откачанный горячий воздух должен свободно покидать окрестности компьютера, а холодный, в свою очередь, легко к нему поступать. Так что не стоит загонять свою машину в узкую щель между стеной и шкафом.

• Не стоит накрывать компьютер тканью, а также заваливать газетами или книгами (видели и такое). Не станем долго рассказывать почему, скажем только одно слово – перегрев!

• Ни в коем случае не располагайте компьютер на полу. Помните, что для собирания пыли существует специальный прибор – пылесос, компьютер для этого мало подходит. Лучше приобретите компьютерный стол. В нем вы найдете специальную полочку для размещения системного блока.

• Компьютер должен хорошо вписываться в интерьер вашего жилища. По большому счету, компьютеру абсолютно все равно, где работать (за исключением мест, противоречащих приведенным выше правилам), но мы думаем, вам гораздо приятнее находиться в красивом помещении, где каждый предмет интерьера гармонирует с остальными. Возможно, после покупки компьютера придется что-то поменять в стиле оформления комнаты. Но, как говорится, кто сказал, что будет легко?

Уход за компьютером

«Как, – спросите вы, – за ним еще и ухаживать нужно?!»

А вы как думали! Мы ведь не случайно сравнили ПК с домашним животным. Но поспешим вас успокоить, ухаживать за «железным зверем» гораздо проще, чем за зверем обычным. Скажем больше, компьютер требует внимания гораздо реже, чем тот же хомячок.

Полегчало? Отлично! Перейдем к деталям.

Главный враг, с которым придется бороться, – пыль. Опять напомним о работающих вентиляторах, которые вместе с холодным воздухом засасывают и пыль. При этом с горячим воздухом пыль выдувается уже менее охотно. Мы уж не говорим о способности пыли без посторонней помощи попадать в самые неожиданные и труднодоступные места.

Опасность пыли не только в ее неэстетичности, а еще и в том, что она плохо проводит тепло. А значит, оседая на деталях вашего компьютера, пыль легко может вызвать перегрев (да-да, опять он!).

Для борьбы с пылью используются следующие методы.

• Вытирание всех внешних деталей компьютера, кроме экрана монитора, специальными чистящими салфетками для оргтехники (их сейчас полно в продаже, и стоят они совсем недорого). Проводить это мероприятие следует раз в несколько дней, обычно в рамках общей уборки квартиры (или по мере необходимости).

• Вытирание экрана монитора (на нем ведь тоже оказывается пыль) специальными средствами, которые продаются в любом компьютерном магазине. Не следует использовать бытовые средства для мытья стекол! Лучше потратить немного денег на специально предназначенные для этих целей салфетки (рис. 2.5) или спрей.


Рис. 2.5. Чистящие салфетки для монитора

В принципе, приведенных методов вполне достаточно для обычного пользователя или просто человека, живущего в одной квартире с компьютером. К примеру, ваша бабушка может запомнить эти нехитрые правила. Не стоит заставлять ее следить за чистотой вашего рабочего места, просто позаботьтесь, чтобы она не устроила машине «влажную уборку».

Отдельно стоит упомянуть о защите от скачков напряжения в электросети и от внезапного отключения электричества. Если это печальное событие произойдет в разгар вашей работы за компьютером, вы рискуете потерять не только несохраненные данные. При наименее благоприятном стечении обстоятельств жесткий диск и некоторые другие компоненты компьютера могут быть полностью выведены из строя.

Надежными средствами «энергетической безопасности» являются так называемые сетевые фильтры. А еще лучше приобретите источник бесперебойного питания. В главе 9 мы подробнее поговорим об этих чудо-устройствах.

На самом деле это не весь уход, в котором нуждается компьютер, но выполнение остальных правил потребует от вас перехода на следующий уровень освоения ПК (то есть изучения последующих глав книги). Так что мы еще вернемся к этому вопросу, а пока поговорим еще об одном аспекте общения человека с умной машиной.

Компьютер и ваше здоровье. Кто победит?

Сейчас мы лишь кратко обозначим основные (возможные) негативные последствия долгого общения с компьютером и рекомендации по борьбе с ними.

Итак, перечислим, какие именно факторы могут негативно сказаться на вашем здоровье.

• Длительное сидячее положение. В первую очередь длительное сидячее положение перед компьютером может привести к различным болезням, связанным с искривлением позвоночника (остеохондроз), а также прочим неприятным недугам, которым подвержены водители-дальнобойщики.

Совет по предупреждению этих болезней один – активный образ жизни и занятия спортом. Не ленитесь не реже одного раза в час вставать со стула и делать хотя бы минимальную зарядку. Если вы работаете в многоэтажном здании, походите 5–10 минут по лестнице – этим самым вы прекрасно разомнете ноги и тазовые мышцы.

Медики отмечают, что при работе за компьютером ваша поясница должна опираться на спинку стула (это снизит нагрузку на позвоночник), а монитор должен быть расположен так, чтобы вы смотрели на него сверху вниз (это уменьшит нагрузку на шею).

• Нагрузка на кисти рук. Обратите внимание, что при работе с клавиатурой ваши кисти, как правило, приподняты. Длительное нахождение рук в таком положении может привести к нарушению кровообращения в кистях и прочим неприятным последствиям.

Для предупреждения болезней кистей рук рекомендуется приобрести специальную клавиатуру с подкладками для кистей (рис. 2.6). Если жалко денег, купите подкладки для рук отдельно или сделайте их сами. Главное, чтобы в итоге кисти лежали на одной прямой с руками.


Рис. 2.6. Клавиатура с подкладкой для рук

• Рентгеновское излучение от монитора. В настоящее время разговоры о «великом и ужасном» излучении от монитора являются скорее сказками и сплетнями. Сейчас мы объясним почему. Конечно, как и кинескоп телевизора, кинескоп монитора выделяет определенное рентгеновское излучение. Возможно, лет двадцать назад какие-то опасения по этому поводу и имели место быть, но современные мониторы собираются строго по международным стандартам безопасности, в соответствии с которыми это излучение минимально. Настолько минимально, что, случайно пройдя в больнице мимо рентгеновского кабинета, вы облучитесь больше, чем перед экраном монитора.

Поэтому мы просто посоветуем вам не покупать с рук старые, неизвестно на какой свалке найденные мониторы. Да, за них запросят намного меньше денег, однако на здоровье лучше не экономить. Но если вам волею судьбы все же приходится работать за стареньким монитором, знайте, что даже в этом случае излучение кинескопа полностью поглощается воздухом уже на расстоянии около полуметра. Поэтому не сидите, приблизившись к монитору вплотную, – так оно и для зрения полезнее будет.

Описанные выше факторы в большей степени относятся к ЭЛТ-мониторам. ЖК-устройства более безопасны, рентгеновского излучения в них нет, там совсем другой принцип формирования изображения на экране.

• Электромагнитное излучение от компьютера. Еще одной скорее «страшилкой», чем реальной опасностью, является электромагнитное излучение, исходящее от компьютера (и монитора, как же без него!).

Конечно, как и всякий электрический бытовой прибор (чайник, стиральная машина, утюг и пр.), компьютер и монитор являются источниками электромагнитного излучения. А как установила медицина, длительное воздействие сильного электромагнитного излучения на организм человека может негативно сказаться на самочувствии.

В действительности реально сильным было излучение от самых первых мониторов, созданных в далекие 1980-е годы. Вот уж действительно в те времена собирали мониторы-«вредители». Но спешим вас успокоить: современные мониторы благодаря многочисленным новым технологиям стали практически безвредными.

Тем не менее дадим парочку советов для борьбы с электромагнитным излучением:

– мы вновь не рекомендуем вам сидеть перед экраном монитора несколько часов без перерыва (всю ночь играть в «стрелялку» или общаться в Интернете);

– электромагнитное излучение распространяется не только от экрана, но и во всех остальных направлениях, поэтому при расположении компьютера в квартире позаботьтесь, чтобы в радиусе полутора метров вокруг него не находились кровати (кресла) со спящими домочадцами, коляски с детьми и пр. Заботьтесь не только о себе, но и о членах семьи.

С электромагнитным излучением мы сталкиваемся повседневно: пользуясь пылесосом, дрелью, смотря телевизор; любые электробытовые приборы излучают электромагнитные волны. Компьютер лишь дополняет этот список, поэтому, может, не все так страшно.

Это любопытно

В 1980-е годы в газетах появилась информация, что от электромагнитного излучения эффективно защищают кактусы. Будто бы стоит расположить растение рядом с монитором, и все будет в ажуре. Мы ничего не имеем против кактусов и против того, чтобы держать их в комнате (рядом с монитором или нет), но электромагнитное излучение они точно не уменьшают. А если бы даже и уменьшали, то для эффективной борьбы с излучением монитор пришлось бы обложить кактусами со всех сторон, а не только с одной. А как тогда сквозь заросли кактусов смотреть на экран?

• Негативное воздействие на зрение. Вот это уже серьезная проблема. После слишком длительного общения с монитором у вас действительно могут устать глаза или заболеть голова. Причин здесь несколько.

– Если вы расположили монитор неудачно относительно окна, то при падении солнечного света на экране появляются блики, значительно ухудшающие видимость изображения. Это приводит к повышению напряжения глаз и отвечающих за зрение участков мозга. Решить эту проблему очень легко – расположите монитор так, чтобы он «смотрел» в противоположную от окна сторону и солнечные лучи не могли на него упасть. ЖК-мониторы, особенно с матовой поверхностью экрана, практически лишены такого недостатка.

– В наше время еще изредка встречаются не плоские, а выпуклые экраны мониторов (в магазине такие экземпляры уже не найти). Длительная работа с такой искаженной картинкой также создает дополнительную нагрузку на мозг и, как следствие, приводит к повышенной утомляемости и головным болям. Бороться с этой бедой никак нельзя, лучше сразу купить ЖК-монитор или ЭЛТ-модель с плоской поверхностью экрана.

– Как уже отмечалось, изображение на электронно-лучевых мониторах мерцает. И чем меньше частота обновления экрана, тем больше устают ваши глаза. Все современные ЭЛТ-мониторы поддерживают частоту обновления 85 Гц и выше. При частоте обновления ниже 85 Гц мерцание картинки видно невооруженным глазом, что очень быстро приводит к утомлению глаз. Если у вас старый монитор, который не может обеспечить частоту обновления экрана хотя бы 85 Гц, скорее избавляйтесь от него. Подобного недостатка лишены ЖК-мониторы, подумайте о приобретении такового.

Вот такими ужасными, оказывается, могут быть компьютеры. На самом деле, если подходить к делу разумно, все не так страшно. Не нужно позволять компьютерному «монстру» поглотить себя. От всех перечисленных выше напастей можно спасаться элементарной самодисциплиной. Не следует сидеть за компьютером дни и ночи напролет. Если же вы по работе вынуждены часами находиться перед «полупроводниковым другом», каждый час делайте перерыв на 10–15 минут, который вполне полезно будет посвятить разминке и отдыху для глаз.

И последнее. Не поленимся напомнить, что компьютер в процессе своей работы нагревается (согласны, в этой главе мы говорим об этом не первый раз). Как следствие, он высушивает окружающий воздух, то есть влажность в вашей комнате значительно снижается (особенно если помещение небольшое). Но и с этой бедой можно бороться – чаще проветривайте комнату, в которой находится компьютер (заодно и сами свежим воздухом подышите).

Для повышения влажности в помещении специалисты рекомендуют также оставлять там емкости с водой. Согласны, миска воды посреди комнаты будет выглядеть глупо, но ее вполне можно поставить в труднодоступное и малозаметное место (например, на шкаф). А еще лучше (и красивее) завести небольшой аквариум. Тут даже двойная польза: увеличение влажности в комнате и успокоение нервов (например, после очередного приступа злости на свой компьютер) путем созерцания мирно плавающих рыбок.

Подведем итог

Ваш компьютер с хорошим большим монитором должен удачно вписываться в противоположный от батареи угол чистой, непыльной комнаты, украшенной аквариумом.

Представили? Если вам понравилась эта картина, вы – прирожденный пользователь компьютера.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Продолжение на ЛитРес

И вот ваш компьютер дома

И вот ваш компьютер дома Ура! Компьютер привезли к вам домой.В принципе вы можете заплатить денежку, и вам всё подключат. Это, конечно, самый предпочтительный вариант. Но мы-то с нашими пенсиями не всегда можем позволить себе выбросить на ветер несколько сот рублей за то, в

Потоки как обитатели дома

Потоки как обитатели дома Люди, живущие в доме, суть активные объекты — они живут в комнатах, просматривают телепрограммы, готовят пищу, принимают душ, и т.д. Скоро мы поймем, что потоки функционируют аналогично.ОднопоточностьЕсли вы когда-либо жили в одиночестве, вы

Размер дома

Размер дома Ваш дом не обязательно должен быть большим. Самое необходимое – безопасное место для сна и хранения своих вещей. Вначале ваш дом должен как минимум вмещать кровать, верстак, печь и сундук. В дальнейшем вам понадобятся стол зачарований, книжные полки, место

Креативный дизайн дома

Креативный дизайн дома Ваш первый дом в мире Minecraft, вероятно, был простым углублением, выкопанным в горе. Но если в глубине души вы архитектор, то не существует никаких ограничений по стилю или размеру домов и зданий, которые можно создать, особенно учитывая

Украшение вашего дома

Украшение вашего дома Игроки придумали множество способов использовать блоки Minecraft для создания мебели и украшений. В игре есть некоторые декоративные предметы: картины, ковры, цветочные горшки, стеклянные панели и рамки. Вешая картину на стену, вы получаете одну

Настройка локальной сети «компьютер-компьютер»

Настройка локальной сети «компьютер-компьютер» Ну, а теперь будем считать, что все «железо» уже подключено и настроено и вернемся к Windows: ведь просто создать сеть на «железном» недостаточно, ее нужно еще настроить! Собственно говоря, именно сетевые возможности составляют

Глава 14 Проектирование ландшафта загородного дома

Глава 14 Проектирование ландшафта загородного дома Познакомившись с отдельными аспектами создания ландшафтного дизайна и его проектирования в компьютерных программах, перейдем к самой интересной и творческой части нашего рассказа. Опишем создание конкретных проектов

Пример разработки проекта дома

Пример разработки проекта дома Проектом в программе называется завершенная модель здания или группы зданий, включающая внутреннюю обстановку, элементы окружения (рельеф, объекты экстерьера), настроенное освещение и т. д. В зависимости от требований заказчика

Часть III Ubuntu дома

Часть III Ubuntu дома Для домашнего пользователя Ubuntu — дистрибутив идеальный. Это как бы конструктор, из деталей которого каждый пользователь может «слепить» свой Linux. Да, такое возможно с любым дистрибутивом, но в Ubuntu все намного проще — даже программы устанавливаются и

Построение крыши дома

Построение крыши дома Программа ArCon предлагает множество команд для создания различных по форме крыш, с которыми вы уже могли ознакомиться в гл. 1. Однако о том, как создавать крыши в своих проектах, вы еще не знаете ничего. В этом разделе будут продемонстрированы создание

Ноутбук для дома

Ноутбук для дома Первостепенное назначение ноутбука – сделать пользователя мобильным, независимым от розеток большого города. Кроме того, решение о покупке ноутбука могут принять потребители, не собирающиеся выносить его из дома. Это может быть связано с экономией

У6.7 Покупка дома

У6.7 Покупка дома Напишите спецификацию абстрактного типа данных для задачи покупки дома, описанной в предыдущей лекции. Уделите особое внимание определению логических ограничений, выраженных в виде предусловий и аксиом спецификации

Научитесь правильно держать фотокамеру

Научитесь правильно держать фотокамеру Для начала следует научиться правильно держать камеру и принимать нужное положение.Во-первых, следует правильно стоять. Одну ногу следует выдвинуть немного вперед, вторую — поставить сзади и чуть развернуть. Такая позиция более

Держать себя в руках: рабочая память, сдерживание и гибкость

Держать себя в руках: рабочая память, сдерживание и гибкость Каждому знакома ситуация: лето, по дороге попадается кафе-мороженое, с вывески прохожим улыбается прохладный персик. Вы не испытываете ни голода, ни жажды, но вкусное мороженое — да, именно это сейчас и нужно! С

Организация рабочего места за компьютером


Друзья, приглашаю вас на мой видеоблог про переезд на землю, путешествия, жизнь

Красивые картинки на тему удаленной работы представляют нам девушку, удобно развалившуюся с ноутбуком на диване, а с ней рядом еще и младенца, не отводящего глаз от монитора.

Но это рабочей обстановкой никак не назовешь, к тому же все знают, что так делать вредно. Не будем поддаваться на провокацию и разберем по порядку, как создать деловой уголок, чтобы находиться перед компьютером с минимальными потерями для здоровья.

В офисе

Работники офисов, проводящие перед монитором минимум 8 часов, рискуют испортить зрение и осанку. К тому же не все работодатели уделяют должное внимание нормативам установки техники. Но, чтобы ограничить вред для здоровья, сделайте максимально возможное из рекомендаций специалистов:

1. Компьютеры в помещении должны находиться не ближе 2 метров друг от друга, ни в коем случае не напротив.

2. Желательно установить монитор в углу.

5. Системный блок и другие элементы ПК нельзя ставить вплотную к стене или к другим предметам во избежание перегрева.

6. В офисе должна обеспечиваться достаточная вентиляция и увлажнение воздуха. Если этого недостаточно, проветривайте помещение.

7. Оконный и ламповый свет должны падать слева.

8. В помещениях без естественного освещения нужно совмещать общий (потолочный) и рабочий (настенный, настольный) свет. Желательно, чтобы он имел не направленный, а рассеянный характер.

9. Установите подставку для ног, если об этом не позаботился работодатель.

10. Лазерный принтер испускает вредное излучение, и желательно установить его как можно дальше от стола, лучше всего в отдельной комнате. Струйный принтер не вреден. При размещении учтите: оба они боятся пыли, прямого солнечного освещения и близости нагревательных приборов.

11. Если вы правша, телефон и органайзер расположите справа от себя.

Дома правильно обустроить свое рабочее место гораздо проще. И сделать это не менее важно, ведь тем, кто обрабатывает часть документации на выходных или занят на удаленной работе, приходится сидеть за компьютером продолжительное время.

Если позволяют условия, отделите рабочую зону от спальни. Это и вам пойдет на пользу, и в технике будет скапливаться меньше пыли. За неимением отдельной комнаты можно использовать перегородку. На фото под кабинет отведена часть лоджии.

Разделение пространства

Грамотный дизайн пространства не только настроит на деловой лад, но и сбережет здоровье. Помните о хорошем освещении. Белый потолок, светлые стены (рекомендуется бежевый, салатовый, лимонный цвет) хорошо отражают свет, что важно для глаз. Психологи единодушно утверждают, что создает спокойную обстановку и одновременно увеличивает продуктивность зеленый цвет.

Сделан с большой любовью, для каждого, кто хочет заработать первые деньги удалённо.

Обязательно установите компьютер в хорошо освещенном месте, а светильник разместите слева, ближе к переднему краю монитора.

Вопреки распространенному мнению, цветы не защищают от вредного излучения, да оно у современных моделей ПК и невелико. А потому вместо зарослей на подоконнике лучше поставить одно небольшое растение для поддержания влажности воздуха, например, алоэ.

Мебель приобретите в соответствии с нормами:

13. Вместо стула используйте специальное кресло, регулируемое по высоте, расстоянию от спинки до переднего края сиденья и углу наклона спинки. Качественное кресло имеет подлокотники, закругленную переднюю поверхность сиденья и обтянуто неэлектризующейся тканью, которую легко чистить.

Творческим людям будет полезно разместить вблизи стола магнитно-маркерную доску для идей, которые можно записывать или клеить на стикерах. И, разумеется, пару вдохновляющих мелочей: ваше фото из отпуска или любой красивый предмет. А результативность фриланса повысит пара мотивирующих цитат.

Правила для родителей

Проводя много времени за компьютером, мы невольно подаем пример детям. Увы, в современном обществе не получится “взять и отменить” эту технику для несовершеннолетних. Но обезопасить их от вредных воздействий можно при помощи следующих правил:

14. Главное правило: компьютер у детей не должен быть первоочередным интересом. Своевременно формируйте иные увлечения.

16. Освещенность в комнате должна быть достаточной, но не чрезмерной. В темной комнате сидеть за компьютером нельзя!

17. Мебель должна соответствовать росту ребенка (см. рисунок).

Размеры мебели для ребёнка

18. Под столом должно оставаться достаточно места для коленей.

19. Следите, чтобы чадо доставало ногами до пола, используйте специальную подставку для ног.

Как правильно сидеть за компьютером, показывает следующий рисунок.

Как правильно сидеть перед компьютером

Порядок на рабочем месте

Постарайтесь держать на столе только необходимые предметы. Минимализм повышает сосредоточенность на процессе. Вот пример явного перебора.

Беспорядок дома

Воздержитесь от привычки есть и пить у экрана. Доказано, что это мешает нормальному усвоению пищи. И, понятно, для техники опасно (особенно сладкий чай для ноутбуков).

Не забывайте о своевременной уборке с использованием специальных салфеток.

Техника безопасности при работе за компьютером

21. Перед началом работы убедитесь, что электрическая проводка исправна, розетка и штепсель не имеют трещин, провода не свисают с края стола, не лежат на полу, где есть опасность придавить их чем-то тяжелым.

22. В доме с маленькими детьми желательна розетка с защитой от внешних воздействий.

23. Шнуры не должны соприкасаться с нагревательными приборами во избежание повреждения.

24. Избегайте перегрузок сети бытовыми приборами, т. к. это может повлечь перегрев проводов, что при нерабочей автоматике приведет к пожару.

25. Нельзя работать на компьютере с видимыми внешними повреждениями.

26. Не кладите на системный блок посторонние предметы: это препятствует нормальному охлаждению и выводит ПК из строя.

27. Нельзя работать во влажном помещении и с мокрыми руками.

28. Не располагайте жидкости (воду в кулере или чай в стакане) вблизи компьютера.

29. Своевременно удаляйте пыль со всех участков компьютера. По мере необходимости (примерно раз в год) прочищайте системный блок.

Несколько советов для здоровья

Как бы комфортно ни сиделось вам в уютном кресле, учитывайте, что длительная сидячая работа повышает утомляемость. Поэтому, даже увлекаясь интересным заданием, не жалейте времени на отдых. Подчас во время кратковременной гимнастики или ходьбы мысль работает даже лучше, чем при сосредоточенном всматривании в буквы.

Делайте перерыв

А потому, дорогие коллеги, соблюдайте следующие советы врачей:

32. Не забывайте о глазах: во время работы чаще моргайте, позволяйте себе на пару минут оторваться от экрана и закрыть глаза. При этом полезно проделать различные упражнения: вращать зрачками по и против часовой стрелке, постукивать тихонько по голове подушечками пальцев, слегка надавливать на веки.

33. Просматривая бумаги во время работы, держите их на подставках, чтобы меньше напрягать зрение. Если приходится читать много текстов, не требующих непрерывного редактирования, лучше распечатайте их.

И помните, что людям, занятым сидячей работой, очень полезны активные выходные и отпуска. Бывайте на природе, путешествуйте.


Современную жизнь невозможно представить без всевозможных технологий. Даже ребёнок знает что такое компьютер и как им пользоваться. А системный блок является его основной частью. Но не все, к сожалению, знают, где и как правильно установить системный блок чтобы он прослужил долгое время.



Где должен стоять системный блок

Для правильной установки блока необходимо должное внимание уделить вентилируемости того места, куда планируете ставить коробку. Только после этого следует определять, насколько удобно такое расположение в той или иной части комнаты.

Чтобы системный блок прослужил дольше, ни в коем случае нельзя устанавливать его возле батареи или же балкона, так как срок эксплуатации значительно уменьшится из-за температурного перепада.
Для обеспечения хорошей вентиляции блока со всех сторон расстояние до стен должно составлять не менее 10 сантиметров. Если же расстояние будет меньшим, то блок будет очень сильно гудеть и шуметь, а также сократится срок его эксплуатации.

Провода должны находиться на расстоянии от вентиляционных отверстий в коробке, чтобы не мешать вентиляции устройства.



Важно! Чтобы защитить свой персональный компьютер от перепадов напряжения, нужно приобрести не обыкновенный фильтр, а сетевой. Стоит помнить и о том, что источник бесперебойного питания также будет отличным помощником в этом вопросе.

Куда лучше не ставить блок

Так как системный блок содержит в себе разнообразные светодиоды и вентиляторы, а также микросхемы, платы и прочие детали, то следует помнить, что при установке следует руководствоваться такими правилами:
Вблизи не должно присутствовать батарей и прочих приборов, которые обогревают помещение.

Категорически запрещено, чтобы рядом находились источники статического электричества. Специалисты не рекомендуют устанавливать системный блок на пол, так как на нём наибольшее количество пыли, которую отлично всасывают постоянно работающие вентиляторы.


Важно! Все ножки этого металлопластикового коробка плотно должны прилегать к поверхности, поэтому она должна быть идеально ровной.


Нельзя устанавливать блок на подоконник или вблизи окна, так как зимой там постоянные температурные перепады. В проходное место ставить системный блок тоже не желательно. Если руководствоваться этими советами от профессионалов, то системный блок прослужит долгое время безотказно. Именно поэтому при выборе места для него не стоит руководствоваться только собственными догадками и чувством удобства. Ведь любая поломка или выход из строя той или иной детали приведёт к денежной трате, что является не совсем приятным явлением.

Как собрать компьютер самостоятельно из комплектующих

Если вы решили собрать компьютер из комплектующих самостоятельно, но вас пугает этот процесс из-за возможных ошибок или случайных поломок по неопытности, то не нужно волноваться, на самом деле это не сложнее конструктора LEGO — главное, знать нюансы. Статья поможет пройти все этапы, учесть все подводные камни и прочие грабли.

Рекомендуемый порядок сборки

  1. Устанавливаем БП и прокладываем провода.
  2. Устанавливаем накопитель SSD M.2, процессор, крепежные элементы для системы охлаждения.
  3. Устанавливаем планки оперативной памяти.
  4. Устанавливаем материнскую плату в корпус.
  5. Подключаем провода питания материнской платы и процессора.
  6. Устанавливаем и подключаем корпусные вентиляторы.
  7. Устанавливаем систему охлаждения на процессор.
  8. Устанавливаем и подключаем жёсткие диски.
  9. Подключение RGB-ARGB подсветки.
  10. Устанавливаем и подключаем видеокарту.
  11. Подключаем переднюю панель корпуса.

Это только рекомендации, процесс сборки в каждом случае уникален. Он зависит от выбранных компонентов, размера корпуса, форм фактора материнской платы и габаритов системы охлаждения.

Если у вас большой корпус, то монтаж можно сразу начать с установки материнской платы
в корпус, но перед этим обязательно установить крепежные элементы для системы охлаждения. Так как не в каждом корпусе можно свободно заменить крепежную пластину системы охлаждения с обратной стороны. Если корпус маленький, лучше придерживаться рекомендаций и установить большую часть компонентов до монтажа материнской платы
в корпус.

Устанавливаем БП и прокладываем провода

В современных корпусах чаще всего отсек для блока питания располагается снизу.


В таком случае устанавливаем блок питания вентилятором вниз, не забываем прикрутить. Если блок питания модульный, лучше заранее подключить все необходимые провода перед его установкой. Именно необходимые, а не все, что есть в комплекте.


Обычно это кабель питания материнской платы, процессора, один кабель для питания жестких дисков и один кабель питания видеокарты (зависит от видеокарты и ее энергопотребления, об этом будет далее чуть подробнее).

До установки материнской платы в корпус, желательно определить места вывода питающих проводов из-за поддона и продеть в соответствующее отверстие.


Лучший способ сделать это, так сказать, примерить плату не прикручивая.

Устанавливаем процессор

Начать сборку компьютера лучше всего с установки процессора в сокет материнской платы. Работа несложная, но требует внимания и аккуратности. В зависимости от производителя — AMD или INTEL — будет меняться расположение контактов на процессоре и материнской плате. У процессоров AMD выступающие контакты расположены на подложке процессора, в то время как у Intel контакты находятся непосредственно в сокете материнской платы.

Установка SSD M.2 накопителя

Следующий этап — это установка SSD M.2 накопителя, если таковой имеется. Устанавливается он в специальный разъем на материнской плате. Для установки используется специальная стойка с винтом, иногда она уже вкручена в материнскую плату иногда лежит в пакетике с комплектующими от материнской платы.


Бывают случи, когда винт настолько туго закручен, что выкручивается вместе со стойкой — тут без плоскогубцев уже не обойтись. В материнской плате для установки стойки есть несколько мест, а более дорогие модели материнских плат оснащены радиатором для M.2-диска. Установка стойки зависит от типоразмера вашего диска M.2.


Откручиваем винт, вставляем накопитель в разъем и закручиваем винт обратно. Главное не переусердствовать, накопитель просто должен держаться и не болтаться.



Установка оперативной памяти

Перед установкой оперативной памяти лучше лишний раз глянуть в инструкцию к материнской плате. Не устанавливайте оперативную память абы как.

Большинство современных процессоров AMD и Intel поддерживают двухканальный режим работы оперативной памяти. Чтобы его задействовать, необходимо установить оперативную память в правильные разъемы.


Обычно при наличии двух модулей памяти их устанавливают во 2 и 4 разъемы от процессора справа.

В разъеме для оперативной памяти имеется специальная перемычка, которую нужно совместить с ключом в слоте памяти.


Планки памяти фиксируются в слотах при помощи специальных защелок. В некоторых материнских платах защелка может быть только с верхней стороны слота. Сделано это для того, чтобы при замене планки памяти не пришлось снимать видеокарту. В таком случае начать устанавливать память лучше снизу, где нет фиксатора.

Установить оперативную память неправильно достаточно сложно, и вряд ли это получится
без применения физической силы.

Установка материнской платы в корпус

Первым делом устанавливаем комплектную заглушку от материнской платы, она крепится
в вырезе на тыльной стороне корпуса, главное не ошибиться с расположением разъемов.


В материнских платах верхней ценовой категории данная заглушка является частью самой платы, что несколько упрощает процесс монтажа.

Для крепления материнской платы в корпусе есть специальные стойки, а в самой плате отверстия, с помощью которых она надежно фиксируется в корпус.


В зависимости от размера материнской платы (форм-фактора) расположение стоек может меняться. В некоторых корпусах стойки вовсе могут быть не вкручены, но они обязательно должны быть в комплекте поставки вместе с корпусом. Вам нужно вкрутить недостающие стойки, которые требуются для установки материнской платы, и убрать неиспользуемые.

Сам монтаж лучше проводить положив корпус горизонтально.


Подключение кабелей к материнской плате

Подключением кабелей питания лучше заняться до установки системы охлаждения, т. к.
если используются крупные кулеры, процесс подключение кабеля питания CPU сильно усложнится. Обычно это один 4 или 8 Pin разъем, но бывают материнские платы, где есть сразу два разъема 8 и 4 Pin или даже 8 и 8.

Разъем питания для CPU часто можно спутать с разъемом для видеокарты, поэтому перед подключением желательно убедиться, что это именно он — на колодке подключения есть расшифровка.


При подключении нужно ориентироваться по защелке на коннекторе и разъеме. Вставляем до характерного щелчка. Кабель должен быть плотно зафиксирован. Затем подключаем 24 пиновый кабель питания материнской платы. Тут также ориентируемся по щелчку.


При подключении этого разъема нужно быть предельно осторожным, т.к. материнская плата
в этом месте сильно прогибается. Лучше придерживать ее рукой с обратной стороны.


Устанавливаем и подключаем корпусные вентиляторы

Для оптимальной циркуляции воздуха внутри системника устанавливаем минимум два вентилятора: один на вдув в нижней части корпуса спереди, другой на выдув на задней панели корпуса прямо за процессором либо сверху.

Установка охлаждения CPU

Процесс установки охлаждения для процессора в основном будет зависеть от выбранной вами модели. У каждой свои особенности по монтажу. Лучше ознакомиться с инструкцией
от производителя, в ней обычно подробно указан процесс установки. Он также будет зависеть
и от платформы: AMD или Intel.

Если используется сторонняя система охлаждения, после установки процессора нужно заменить крепления на материнской плате для ее установки. Бывают случаи, когда крепежные элементы системы охлаждения не позволяют открыть рамку сокета для установки процессора.

Самое главное перед установкой радиатора не забыть нанести термопасту на процессор.

Если в качестве системы охлаждения процессора у вас выступает боксовый кулер, будет удобнее его установить сразу после процессора.

При установке боксового кулера от компании INTEL с пластиковыми фиксаторами обязательно придерживайте материнскую плату с обратной стороны, чтобы она не прогибалась.


Материнская плата — это технически сложный и многослойная продукт. Прогибы и деформации могут вызвать повреждения контактов внутри текстолита, что приведет ее в негодность даже если внешне никаких дефектов видно не будет

Не забываем подключить к материнской плате вентилятор. Для подключения охлаждения CPU на материнской плате есть специальный 4 Pin разъем, обычно он называется CPU_FAN1. Если сомневаетесь, лучше взглянуть в инструкцию и точно убедиться, где он находится на материнской плате.

4 Pin разъемов на материнской плате может быть много, но нам нужен именно
с обоснованием CPU. Другие разъемы предназначены для корпусных вентилятором (SYS_FAN) или подключения помпы от кастомной системы охлаждения (PUMP_FAN1)


Установка и подключение накопителей

Для установки жестких дисков в корпусе есть специальные отсеки с корзинами. Жесткий диск винтами прикручивается к корзине, а потом устанавливается в отсек. Затем подключаем питание по интерфейсу Sata Power и гибкий провод SATA. При подключении нужно быть внимательным: у колодок есть небольшой выступ. Такой же есть и у разъемов жесткого диска.

Затем подключаем шнур SATA к материнской плате.

Подключение RGB-ARGB подсветки

Мода и маркетинг диктуют свою условия ­­­— эффективная подсветка компьютера активно входит в обиход пользователей. Сложность подключения заключается в том, что разный тип подсветки RGB и ARGB работает при разном напряжении, неправильное подключение может вывести подсветку из строя и повредить разъемы на материнской плате. Разобраться, что куда подключить поможет снова инструкция от материнской платы и капелька внимательности.

Установка и подключение видеокарты

Для установки видеокарты в материнской плате есть специальный разъем PCI Express. Подобных разъемов на материнской плате может быть 1-2 и даже 7. В случае, если у вас одна видеокарта, устанавливать нужно в самый верхний слот (ближний к процессору).


На самом разъеме PCI Express справа в конце есть небольшая защелка, после установки видеокарты она защелкнется. Если вам потребуется вдруг вытащить видеокарту, необходимо отогнуть защелку (лучше это сделать отверткой или пальцем, если это возможно), далее можно аккуратно вынимать видеокарту. В этом деле главное не спешить, иначе можно повредить слот PCI Express или, что еще хуже, — саму видеокарту.

Для питания видеокарты обычно используется один 6 или 8 Pin разъем или два 8 Pin, у особо прожорливых видеокарт может быть и 3*8 Pin разъема.


В зависимости от мощности блока питания количество кабелей для подключения будет меняться. Однако не рекомендуется с одного провода, идущего от блока питания, подключать (запитывать) два разъема у видеокарты. Так же не рекомендуется использовать всякого рода переходники с Sata power/Molex на 6 или 8 Pin в случае отсутствии нужного количества разъемов для питания видеокарты (PCI-E) у блока питания.

Все дело в том, что при продолжительной и серьезной нагрузке оплетка проводов и места соединения могут нагреваться, тут много зависит от блока питания и качества использованных компонентов. Но лучше использовать разные провода для подключения видеокарты с 2х8 pin PCI-E-разъемами.


Подключаем переднюю панель корпуса

На передней панели корпуса обычно располагается:

  • кнопка включения;
  • кнопка перезагрузки;
  • индикаторы активности жесткого диска и индикатор питания (можно не подключать, только мешает);
  • USB Type-C (не всегда есть на корпусе и материнской плате);
  • порт USB 2.0/USB 3.0;
  • вход для наушников и микрофона.


Чтобы было проще, разберем процесс подключения кабелей передней панели на примере материнской платы MSI Z490-A PRO.

Первым делом открываем инструкцию и ищем страницу с обозначением и расшифровкой всех разъемов на материнской плате.


Сейчас нас интересуют разъемы

  • Front Audio Connector
  • Front Panel Connectors
  • USB 3.2 Gen 1 Type-C Connector
  • USB 3.2 Gen 1 Connectors
  • USB 2.0 Connectors

Ниже отмечены их реальное места расположения на материнской плате.


На материнской плате, как и в выбранном вами корпусе, разъемов может быть больше или меньше в зависимости от стоимости изделия. Однако всегда имеются разъемы Front Panel Connectors, Front Audio Connector, USB 2.0/3.0 Connectors.

Начнем с подключения Front Panel Connectors (кнопок передней панели).


Подключаем коннекторы в соответствии с названием:

  • Power LED индикатор работы компьютера
  • HDD LED индикатор активности жестких дисков
  • Reset Switch кнопка перезагрузка
  • Power Switch кнопка включения

Далее подключаем Front Audio Connector —на колодке шнура из корпуса будет написано HD Audio. При установке обратите внимание на распиновку.


Далее подключаем USB 2.0/3.0 Connectors.


Если внимательно изучить инструкцию к материнской плате, то каких-либо сложностей
с самостоятельной сборкой компьютера у вас не возникнет.

Первое включение

Первый запуск компьютера — процесс достаточно тревожный. Если на экране сразу ничего не появилось, не стоит переживать, попробуйте чуть-чуть подождать. Перезагрузить компьютер несколько раз. Если это не помогает, посмотрите на материнскую плату: там может быть индикатор пост-кодов, который поможет разобраться, в чем дело. У более дешевых плат обычно имеется просто LED-индикатор этапов запуска материнской платы (инициализации устройств), который подскажет, на каком этапе инициализации устройства проблема.


О наличии индикатора также можно посмотреть в инструкции к материнской плате.

Читайте также: