Как рисовать мандалы на планшете
Обновлено: 02.07.2024
Работа с мандалами — один из самых простых и эффективных способов пообщаться с о своим подсознанием. В предыдущей статье мы подробно разобрали, что такое мандала и какие существуют виды мандалотерапии . А прямо сейчас узнаем, как изготовить мандалу своими руками.
А для тех, кто хочет попробовать себя в творчестве , — эта статья.
Все, что вам понадобится для создания собственной мандалы , — это лист бумаги, набор карандашей и ли фломастеров и желание что-то изменить в своей жизни.
Приготовьтесь к тому, что эффект от мандал отерапии может быть ошеломляющим. Порой один такой рисунок заменяет несколько полноценных приемов у психолога. В процессе создания мандалы вы сможете увидеть то, что скрыто в вашей психике, осознать и отпустить проблему, рассмотре в тревож ащую вас ситуацию под другим углом.
Помните: работа с мандалами — о дин из способов управления реальностью. Ведь, создавая мандалу, вы рисуете вашу новую реальность ― ту, которую х отите видеть. При этом вам достаточно лишь сохранять спокойное, медитативное состояние. А всю остальную работу оставьте божественному принципу, лежащему в основе построения мандалы .
Два способа создания мандалы
Способ 1. Раскрашивание мандалы по готовому шаблону
Это самый простой способ создания мандалы. Вы мож ете скачать готовый шаблон из интернета или купить книжку с мандалами в магазине.
Когда будете выбира ть готовую мандалу , внимательно прислу ша йтесь к внутренним ощущениям. Подходит ли этот шаблон под ваш запрос? Если сердце говорит «Да ! », то смело берите мандалу и приступайте к ее раскрашиванию.
Способ 2. Рисование мандалы с нуля
Этот способ более сложный. Он требует точных замеров, ведь вся геометрия мандалы должна быть строго выверена. Но если вы один раз досконально разберетесь и поймете механизм создания такого узора, то в дальнейшем для ва с не составит особого труда рисовать собственные мандалы для проработки различных жизненных ситуаций в ходе мандалотерапии или для исполнения желаний.
Если вы хотите научиться самостоятельно р исовать мандал ы , попробуйте эту доступную технику.
Техника рисования мандалы с нуля
1. Нарисуйте круг диаметром 15-17 см и обозначьте е го центр.
2. Разделите круг на 12 равных частей ― секторов . Это можно сделать с помощ ью транспортира. Проведите линию через центр круга, расположите вдоль нее транспортир и отметьте на окружности точки через каждые 30 градусов.
3. Соедините точки на окружности с центром круга ― у вас получились оси, на которые можно накладывать рисунок мандалы .
4. Внутри круга нарисуйте еще несколько окружностей меньшего диаметра с общим центром. Основа для мандалы готова.
5. Начните заполнять рисунками самый маленький круг. Рисуйте повторяющиеся узоры — квадраты, круги, лепестки. Учитывайте направляющие линии, которыми вы разметили мандалу. При желании разделяйте сектора внутри круга дополнительными линиями, соблюдая симметрию. Сосредоточьтесь на текущем моменте и изобразите то, что вам хочется. Вы почувствуете вхождение в своеобразное медитативное состояние.
6. Постепенно, двигаясь от центра к краям мандалы , заполните симметричными элементами весь круг и прорис уйте остальные части мандалы .
7. Теперь возьмите цветные карандаши, гелевые ручки, фломастеры или краски и раскрасьте свою мандалу . Настраивайтесь на каждый цвет, который вы используете. Сосредоточьтесь на своей цели.
Значение цвета в мандалотерапии
Выбирая цвета для мандалы, прислушивайтесь к своим ощущениям. Что вам нравится, а что ― нет? В каких оттенках вы выразите свою радость, любовь и восторг, а в каких ― обиду или раздражение?
Цвета, которые вы выбираете, играют очень важную роль в мандалотерапии: они способны многое рассказать о проблемах автора мандалы.
Например, преобладание в мандале красных оттенков может означать, что подсознательно вы внесли в вашу картину реальности такие качества, как выносливость, смелость и энергичность. Так можно «расшифровать» каждый цвет, который вы использовали.
Посмотрите внимательно на свой рисунок. В нем отражено все то, что хочет сказать вам ваше подсознание. Каких цветов там больше? А каких нет вообще?
Разобраться со значениями оттенков в мандале вам поможет наша «шпаргалка».
Красный цвет
Дает силу, выносливость, смелость и тепло. Отлично подходит для сжигания негативных или устаревших программ сознания.
Красный цвет символизирует энергию выживания и трансформации. А вот отсутствие красного цвета в мандале может сигнализировать о пассивности человека и слабости его воли.
В мандалотерапии красный цвет также используется для решения проблем, связанных со здоровьем. Рисование красным цветом помогает при болезнях кровеносной системы и болях в области сердца.
Розовый цвет
Дарит ощущение любви и доверия, неся в себе нотки нежности и теплоты. Это универсальный цвет, который используется в мандалотерапии, когда у человека есть запрос на любовь и нежность.
Оранжевый цвет
Преобладание в мандале красных и оранжевых оттенков может указывать на слишком резкий и порывистый характер ее автора. Если это про вас ― попробуйте уравновесить свою картину жизни другими красками.
Зеленый цвет
Символизирует здоровье, гармоничность и спокойствие, развитие и самопознание. Этот цвет дает возможность проявления спокойной, но мощной энергии. Он благотворно действует на нервную систему и обмен веществ, помогает при простудах и заболеваниях глаз, а потому активно применяется в мандалотерапии.
Желтый цвет
Это один из самых позитивных цветов: он дает ощущение радости, тепла и счастья. Желтый цвет ассоциируется с солнечной энергией, началом новой жизни или ее нового этапа. Солнечные оттенки притягивают удачу и способствуют личностному развитию.
Желтый цвет в мандалотерапии отлично справляется с унынием, депрессией и переутомлением. Он хорошо стимулирует мозг, помогает при проблемах с желудком и пищеварительным трактом.
Цвет золота
Синий цвет
Голубой цвет
Во всех религиозных системах цвет неба ассоциируется с миром Богов, безусловной любовью и состраданием. В мандалотерапии голубой цвет применяется во всех ситуациях, связанных с беременностью и материнством. Смешивание в мандале голубого цвета с серым может сигнализировать о проблемах с материнским началом.
Фиолетовый цвет
Это цвет мудрости и знания. Использование в мандале фиолетового запускает процессы трансформации, ломает старые привычки и помогает войти в жизнь новому. На уровне физического тела фиолетовый цвет способствует снижению высокой температуры во время болезни.
Фиолетовый хорошо расслабляет и тонизирует, однако использовать его нужно с осторожностью. В больших количествах этот цвет может вызывать дискомфортные состояния, особенно если человек не готов к глубокой трансформации.
Белый цвет
Это цвет исцеления и обновления, чистоты и невинности. Он дает возможность войти чему-то новому в вашу привычную жизнь. Белый цвет прекрасно работает в мандалах для зачатия ребенка, для новых начинаний и планирования будущего.
Если человек рисует мандалу с преобладанием белого цвета, это говорит об его обновлении, но также может сигнализировать о завышенной самооценке и неспособности адекватно воспринимать реальность.
Черный цвет
Символизирует темную сторону человеческой личности. Преобладание черного в мандале может говорить о депрессии, утрате веры и потере жизненной опоры.
Коричневый цвет
Хорошо помогает «заземлиться» и воссоединиться со своими корнями. Дарит чувство защищенности. Коричневый цвет выбирают те, кому важно ощущать себя в безопасности, иметь домашний очаг и семью, находиться рядом с родными или в обществе себе подобных.
Теперь, когда мы узнали о значении цветов в мандалотерапии, давайте попробуем создать мандалу для конкретной цели.
10 видов мандал на все случаи жизни
Мандала благополучия и процветания
Создавая такую мандалу , вспоминайте в деталях ваши мечты о материальном достатке. Мысленно побродите по своему новому дому, разбейте бутылку шампанск ого о борт личной яхты или представьте, как на вашей банковской карте появляется крупная сумма денег… Выбирайте подходящие цвета и рисуйте!
Мандала исполнения желаний
Представьте, что в жизни нет никаких преград для обретения того, что вы хотите , д аже если ваше заветное желание из категории невозможного. Просто выберите цвета, которые лучше всего отражают исполнение этого желания, и приступайте к созданию мандалы .
Мандала любви и счастья
Мандалу любви лучше всего создавать в особой атмосфере. Включите романтическую музыку, зажгите свечи, воскурите благовония. Представьте себе волшебное состояние любви. Это могут быть отношения мужчины и женщины или родителей и детей.
Подберите подходящий шаблон мандалы или нарисуйте ее с нуля. Выберите цвета, которые отражают нужное вам состояние, и приступайте к созданию своей мандалы любви и счастья.
Мандала здоровья и исцеления
Если у вас проблем ы со здоровьем, займитесь мандалотерапией . Но прежде чем рисовать мандалу , представьте себе жизнь, в которой вы здоровы и благополучны. Выберите цвета, которые являются для вас символами здоровья. Рисуя мандалу, постоянно думайте о своем исцелении.
Мандала снижения веса
Если у вас есть проблемы с избыточным весом, то перед началом рисования мандалы представьте себя стройной и привлекательной. Подберите ц вета, ассоциирующиеся у вас со стройн ой фигур ой и забот ой о себе. Удерживайте в мыслях образ стройности и красоты во время раскрашивания мандалы.
Мандала удачи и успеха
Даже если сейчас вы попали в полосу неудач, не стоит отчаиваться. Наши мысли творят чудеса, так использу йте же их силу ! Перед тем как рисовать мандалу , представьте себе мир, в котором вам сопутствует успех, а везение становится вашим самым главным другом. После этого подберите ц вета, которые, как вы считаете, лучше всего отражают состояние удачи. Нарисуйте мандалу и для закрепления эффекта повесьте ее на видное место.
Мандала зачатия, беременности и родов
Мандалу зачатия рисуют по общему принципу создания мандал . Сначала вам нужно отчетливо представить, что у вас уже есть ребенок. Помечтайте о том , как держите своего малыша на руках, как ухаживаете за ним и заботитесь. После этого приступайте к выбору цветов и созданию мандалы . Выбирайте те оттенки , элементы и узоры , которые вам больше всего нравятся.
Если вы уже беременны, и предстоят роды, то представляйте, как прекрасно протекает ваша беременность, как комфортно чувствует себя малыш и как быстро и легко проходят роды.
Мандала энергии
Если вас мучают депрессивные состояния и апатия , а э нергии не хватает даже на выполнени е повседневных обязанностей, вам поможет энергетическая мандала . Проговорите вслух: «Я хочу стать энергичной и наполниться энергией жизни». Представьте себе это бодрое состояние. Приступая к рисованию мандалы , используйте больше красных, оранжевых и желтых оттенков — в соответствии с принципам и мандалотерапии . Это поможет пробудить в вас природную силу и открыть внутренний резервуар энергии.
Мандала богатства
Если у вас проблемы с деньгами, создайте мандалу на привлечение богатства. Представьте себя источником изобилия. Выберите «денежные» цвета для рисунка ― золотой, красный, зеленый. В процессе создания мандалы богатства визуализируйте себя богатым и успешным человеком.
Мандала спокойствия
Если вас мучает тревога, не спешите пить таблетки, которые лишь купируют симптомы. Попробуйте мандалотерапию — нарисуйте мандалу своего спокойствия. Сядьте и в комфортной обстановке скажите себе и Вселенной: «Я хочу быть спокойной». После этого выберите те цвета, которые ассоциируются у вас со спокойствием. Это мо гут быть зеленый или голубой тона . Но будет лучше, если вы п р очувствуете сами, какие оттенки наиболее точно отражают ваше внутреннее равновесие.
Мандала готова. Что дальше?
Итак, мы с вами поговорили о том, как рисовать и раскрашивать мандалы . Теперь вы знаете, как лучше пон ять себя , и можете расшифровать значения цветов в мандалотерапии . П ришло время использовать полученные навыки в повседневной жизни.
Для максимального эффекта готовые мандалы лучше всего носит ь с собой или повес ить дома на видное место. Обращайте внимание на свои мандалы в течение дня. С их помощью вы с можете решить какую-то конкретную проблему, добиться исполнения желания , навести порядок в сво е м внутренн е м мир е и обрести гармонию .
Делитесь своим мнением о мандалах и манадалотерапии в комментариях и зада ва йте вопросы, если какой-то момент остался непонятным. Прикладывайте скриншоты своих мандал и рассказывайте об успехах.
фото с моего Instagram (там меня можно найти по нику: verytruth)
Так сказала Лера (дочь наших друзей, которой 6 лет). Не ошибусь, если скажу, что она тоже открывает эту программу каждый день. Каждый раз при нашей встрече Лера показывает мне новые орнаменты, которые она успела нарисовать за то время, что мы не виделись. :) Это, действительно, волшебство.
Открыв программу, вы увидите чёрный фон, на котором вам предлагают что-нибудь нарисовать, для этой цели справа есть целая панель с настройками:
В вашем распоряжении 9 основных цветов (регулируя яркость и прозрачность, вы получаете огромное количество цветов), а также 5 ползунков. Вот они:
Я обожаю рисовать в программе перед сном. За 3 месяца, что я её использую, я не перепробовала и десятой доли её возможностей в реализации новых идей. Вот, к примеру, какой орнамент я сделала за 10 секунд, написав три раза слово Love разными цветами:
А вот, что вышло, когда я использовала только разные вариации белого цвета. Я постоянно экспериментирую и хотя я далеко не художник, мне нравится то, что получается: :)
На сайте разработчиков и в их фейсбуке есть примеры орнаментов, которые рисуют художники. Это что-то! Советую заглянуть и полюбоваться. Здесь же приведу лишь несколько картин:
работа Idahoval из США
работа Idahoval из США
работа Luise Grice из Австралии
Орнаменты там тоже есть, но их лучше рассматривать в оригинальном размере.
"Башни" - идея Antonio из Испании, реализация Juergen из Германии
Видео:
Я уже писала, что я иногда рисую диджитал мандалы. Сначала я сохраняла их, а позже перестала это делать. Поскольку никакого практического применения эти мандалы особо не имеют, рисуются они довольно просто и нет смысла занимать место на диске.
Рисование мандал онлайн увлекательное занятие. Раньше, когда я только узнала про эти ресурсы,на которых размещены программы для рисования мандал, я надолго зависала, и придумывала все новые и новые вариации. Мне было интересно развивать какую -то тему. И вот несколько таких мандал, где я вырисовывала цветы. Эти цветочные мандалы нарисованы в программе Weavesilk.
Сейчас я иногда рисую такие мандалы по несколько минут, в фоновом режиме.Но уже перестала их сохранять, если только не получается какая-то особенная картинка.
Сам процесс вполне соответствует духу зенарта, и служит тем же целям, каким и мандалы, рисованные на бумаге. Как психологический преобразователь, мандала помогает человеку установить связь с самим собой. Растворяясь в рисовании, мы можем погрузиться в медитативное состояние, и в этом случае можно рисовать под расслабляющую музыку. Для легкого релакса периодически на несколько минут можно отвлекаться от какой-то работы и сосредотачиваться на рисунке. Так я делаю, когда работаю за компом и застреваю на каком-то этапе выполнения работы. Мандала словно включает во мне резервные силы.
Программы для рисования мандал онлайн
Программа сама не рисует, рисуете вы, а программа клонирует ваше нарисованное по заданной вами схеме. Устанавливаете в настройках нужную вам симметрию, количество лепестков мандалы. Придумываете, что дальше сделать, какой цвет или какую функцию выбрать. Да, это прикольно, и затягивает некоторых надолго, поэтому в первый раз начните рисование мандалы онлайн в свободное от работы время.
Есть разные варианты программ для рисования онлайн. Цветочные мандалы в галерее выше, уточню еще раз, нарисованы в Weavesilk.
Аналогичная программа SymWave. Здесь несколько видов кистей, например: морозный узор, колючки, песок. Тут есть окошко с цветовым спектром, где можно выбрать нужный вам оттенок. Пока писала эту статью,нашла еще несколько интересных функций. К плюсам относится и то, что программа на русском языке, так что все сразу понятно, и есть инструкция. .А вот и мои первые мандалы на этом сайте на скорую руку.
Можно нарисовать что-то более осознанное
Мне нравятся эффекты «рисование огнем» и «дымом» больше, чем просто линейный рисунок.
В онлайн-рисовалке Myoats мандалы рисуются линиями и готовыми элементами,поэтому они получаются другие:
Вообще, онлайн рисование мандалы — отличная альтернатива традиционному рисованию линерами или карандашами для релакса, во время небольшого перерыва на работе, к примеру. Это занятие не требует никаких материалов и инструментов, картинки можно быстро сохранять (я иногда заливаю на рабочий стол то, что особенно понравилось).Кроме того, многим людям не нравится долго и кропотливо выводить одни и те же элементы, а ведь зенарт не должен утомлять. В электронной мандале программа клонирует элементы за вас. Также есть онлайн-раскраски, в т.ч. в приложениях для смартфонов. Так что если вам нравятся мандалы в принципе, то вот легкий и бесплатный способ стать заядлым мандалистом.
Мне задавали также вопросы о том, какие есть программы для рисования мандал на компьютере. Здесь надо уточнить, что есть растровый и векторный способы «электронного» рисования мандал. Самая известная программа «мандалистов» — это растровая Mandala Painter. Еще популярная программа для создания мандал Paint Net.
Векторные мандалы можно рисовать в Adobe Illustrator, но это уже более продвинутый уровень. У каждого варианта есть свои плюсы и минусы, у всех программ — свои фишки, так что выбор зависит от конкретных задач. Для продажи на стоках векторный вариант предпочтительнее. Но об этом как-нибудь в другой раз.
Сегодня о мандалах, наверное, не слышал только тот, кто совсем уж не интересуется психологией, эзотерикой или практиками личностного роста. Мандалами, как правило, называют рисунки, имеющие в большинстве случаев форму круга, заполненного узорами.
Такие рисунки чаще всего выглядят гармонично, а расположение фрагментов узоров в них в большинстве случаев наделено некой симметрией, особенно если они специально придумывались не в расчёте на себя с определённой целью, а предлагаются для работы готовыми.
Последнее время мандалы используются нередко для арт-терапии и берутся в качестве инструмента для индивидуальной работы с психологом или для групповых тренингов. Для самостоятельного применения они тоже вполне годятся.
Мандалы подчас очень благотворно действуют на человека не только в качестве предмета для созерцания и медитаций. Они могут корректировать состояние и прямо в процессе изготовления. Кстати, их можно не только рисовать (или раскрашивать заготовки), но и вышивать, сплетать из нитей, выкладывать из камней и т.д.
При любом способе создания мандала становится своеобразным вещественным выражением души человека. Заглянув в историю, мы обнаружим, что ещё древние люди рисовали что-то напоминающее мандалы. А вот для психологии мандалы, пожалуй, открыл Карл Густав Юнг.
Этот известный деятель говорил, что мандала, сотворённая человеком в конкретный момент, является выражением микрокосма его души и её жизни на текущее время. И при этом подчёркивал, что психологическое развитие обладает круговой структурой, которая способна вернуть личность к центру себя самой – к собственной самости.
Мандала – есть символ сакральный, обнажающий внутреннюю суть человека для него же самого, в первую очередь. Создание мандалы и её и созерцание способствует снятию внутреннего напряжения.
Такой рисунок вполне можно назвать магическим кругом, являющимся проекцией внутренней реальности человека, собранной из различных частей и объединённых в одной фигуре. Рисование кругов с узорами при особом намерении автора способно катализировать его внутренний рост, начать выводить из замершего состояния.
Мандалами можно заниматься просто так, без какой-то цели, если просит душа. И, конечно, мандалатерапия в качестве инструмента востребована нередко для коррекции внутреннего состояния, улучшения настроения, «внутреннего прояснения» и т.д.
А в преддверии Нового Года, да и в любое другое время (почему бы и нет?), имеет смысл нарисовать мандалу по особому случаю – для исполнения желания.
Как изображаются мандалы?
Важный принцип изображения мандалы – создание круга. Узоры полагается помещать внутрь него. Если уж речь о душе и её желаниях, то и слушать при сотворении мандалы, выбирая узоры и элементы, стоит именно её.
Если вы собираетесь заняться коррекцией состояния с помощью мандал, стоит нарисовать поочерёдно два круга с узорами. Один (первый) будет выражать состояние текущее, пусть даже оно вам не нравится (вы потом сможете этот рисунок уничтожить или сверху закрыть новым (как захочется)). Вторая мандала – исцеляющая (интуитивно изменённая).
Вторую мандалу, если она понравится, имеет смысл оставить. А потом созерцать и медитировать на неё. Хотя даже сам по себе процесс создания исцеляющего рисунка подчас сам по себе действует гармонизирующе.
И всё же вернёмся к теме создания мандалы для исполнения желаний.
Как создать мандалу для исполнения желаний?
В первую очередь, нужно настроиться на то, что вы приступаете к особенному ритуалу. В определённом смысле процесс, которым вы собираетесь заниматься, почти магический, а потому требует особого состояния. Поэтому приведите для начала себя в хорошее расположение духа и найдите понимание: сейчас будет происходить что-то особенное.
Вы можете подготовить пространство – зажечь красивые свечи и благовония или аромалампу с любимым аромамаслом, включить мелодичную музыку и т.д. Так многим легче настроиться.
Выберете одно желание, осуществления которого хотите. Полезно сформулировать его по всем принципам правильного загадывания желаний. Узнать о них сегодня просто, благо информации об этом в сети достаточно. Не буду на них подробно останавливаться.
Если же вам искать эти сведения «не с руки», тогда сформулируйте желание хотя бы без применения частицы «не» в позитивном ключе и без присутствия в нём упоминания третьих лиц (оно должно касаться только вас).
И приступайте к созданию мандалы. Нарисуйте круг. Лучше делать это без применения посторонних предметов, но кривой, изображенный от руки круг, нередко сбивает весь внутренний настрой, поэтому позволительно, если хочется, что-то использовать для рисования окружности. Например, возьмите тарелку.
Что дальше? Слушайте себя. Что подсказывает душа? Какие элементы, узоры и линии, какие цвета и оттенки сработают для этого желания именно для вас? И творите!
Творите с радостью! Творите с душой! Творите с твёрдым намерением получить желаемое!
Отбросьте в сторону чужие формулы и правила рисования, ведь вы собираетесь исполнить желание собственное, а ни чьё-то ещё
Эта мандала ваша!
Она выражает желание вашей души!
Это ваше творчество и ваша магия!
Важно, чтобы мандала вам нравилась.
И вот, результат вас устраивает Что дальше?
А дальше имеет смысл разместить мандалу в каком-то месте, где вы будете хотя бы иногда в течение дня находиться с тем, чтобы иметь возможность периодически её видеть.
Если вдруг ваша мандала перестала вам нравиться, можно нарисовать следующую такой, чтобы она вас устраивала – чем-то напоминающую предыдущую или совсем другую, такую, как подскажет душа.
И… Наблюдайте за своими новыми побуждениями и изменениями в том, что с вами происходит и как живёте, слушайте подсказки пространства и помогайте себе разрешать внутренние противоречия, которые ранее препятствовали исполнению желания.
Помните, что для того, чтобы всё загаданное нами сбылось, от нас всё же требуются во многих случаях и вполне реальные действия.
Читайте также: