Как выбрать офисное кресло для работы за компьютером
Обновлено: 07.07.2024
Задумались пересесть со стула дома в эргономичное компьютерное кресло? При выборе в первую очередь стоит обратить внимание на несколько характеристик: материал исполнения, эргономичность, габариты и, конечно же, стоимость продукта.
Материал из которого изготовлена обивка кресла может относиться к одному из нескольких вариантов: кожа, искусственная кожа, а также ткань, в том числе полимерная. Кожа является самым дорогим вариантам. К ее плюсам можно отнести шикарный внешний вид, гипоаллергенность, экологичность и приятную на ощупь текстуру. Между тем, есть и минусы. Основной - ее высокая стоимость. Искусственная кожа является более дешевым аналогом предыдущего материала. Но обычно недолговечна, а самые бюджетные варианты вас разочаруют.
Рейтинг топ-10 по версии КП
Открывает рейтинг компьютерных кресел современная минималистичная модель College XH-633A. Ее внешний вид может показаться не самым роскошным, зато он удобный, простой в уходе, не займет много места и имеет демократичную стоимость. Выполнен College XH-633A из текстиля и заменителя кожи. У кресла нет регулируемого подголовника и подлокотников, но оно должно подойти большей части людей. При этом, оно обладает механизмом качания - это узел, который позволит двигаться, не вставая и занять удобную позу, подходящую вам индивидуально. Также стоит отметить наличие вентилируемой спинки из сетки, которая обеспечит комфорт даже в жарком помещении.
+ Сравнительно невысокая стоимость
+ Есть механизм качания
+ Вентилируемая спинка
- Отсутствует регулировка подлокотников
- Нет подголовника
Kulik System Galaxy — стильное и броское компьютерное кресло, на выбор есть 7 цветовых исполнений. Это премиальная модель с соответствующей стоимостью. Подлокотники регулируются, есть механизм качания и ортопедическая поддержка поясницы. Выполнена модель из искусственной кожи и текстиля. Молодежный яркий дизайн может как понравиться, так и не прийтись по душе. Регулировать в кресле можно практически всё: высоту спинки, сидения, подлокотников, глубин, наклон и даже жесткость качания. Тем не менее, такой функционал может просто быть не нужным. Для того, чтобы разобраться со всеми тонкостями и настроить их под себя понадобиться некоторое время.
Как показывает статистика поисковых запросов, люди начали чаще покупать мебель и всевозможные предметы для домашнего уюта. Тут всё понятно: сидеть дома придётся долго.
Костя БарановМы рассказывали, как работает редакция сайта дома, также публиковали фотографии рабочих мест наших читателей и планируем продолжать рубрику — вы присылаете много фото своих рабочих мест. Сегодня речь пойдёт про одно из главных составляющих любого рабочего сетапа — кресло.
Я начал подыскивать себе кресло, потому что спина начала немного жаловаться на мой деревянный стул, купленный очень много лет назад. Да, пора было выбрать что-то другое намного раньше, но до моей самоизоляции (а я живу в Беларуси, никакого официального карантина тут нет, жизнь идёт привычным чередом) я постоянно куда-то сбегал в часика два дня, тем самым прогуливаясь, разгоняя кровь и меняя своё не самое удобное кресло на точно такое же, но в заведении.
Сейчас день состоит из постоянного сидения. Стараюсь делать разминку, но этого недостаточно. Иногда перемещаюсь на кухню для смены обстановки, но и там стул не из самых удобных для работы.
Было решено выбрать нормальное компьютерное кресло. Как оказалось, сделать это не так просто: их очень много, стоят по-разному, какие-то выглядят минималистично, а какие-то напоминают орудия пыток. В общем, неподкованный человек точно запутается.
Моё обновлённое рабочее место выглядит так
Я не эксперт и не претендую на его звание. Скорее, это мой личный опыт, которым я хочу поделиться с вами. Прежде всего я советую обратиться к вертебрологу (врач, который лечит спину и специализируется на диагностике и профилактике заболеваний позвоночника — прим. ред.), получить консультацию и узнать, что вообще с вашей спиной, какое кресло вам точно не подойдёт, а на какое стоит обратить внимание. Если есть возможность куда-то съездить и посмотреть кресло перед покупкой — сделайте это, соблюдая все меры предосторожности. Я решил заказать кресло с доставкой, из-за чего его пришлось потом менять, но об этом немного позже.
Так какое кресло выбрать?
Ортопедическое или эргономическое. Это первое и, пожалуй, самое важное при выборе рабочего/компьютерного кресла. Спина начинает болеть из-за того, что за компьютером мы стали проводить больше времени, чем во сне, а наш организм не рассчитан на такое. Чтобы снизить нагрузку на позвоночник, нужно выбирать не просто кресло, куда вы сядете и начнёте работать, а кресло, где ваш позвоночник будет принимать правильную форму.
Задача ортопедического кресла — максимально правильно подстраиваться под строение позвоночника. На это влияет куча факторов: вес, рост, длина рук и другие анатомические особенности. Именно поэтому в кресле лучше посидеть перед покупкой, а также настроить всё под себя, попросив профессионала дать совет.
Главное отличие ортопедических кресел от эргономических — это смещение нагрузки на мышцы при изменении положения наклона тела.
На что обратить внимание при выборе кресла?
Вот несколько вещей, на которые стоит обратить внимание при выборе ортопедического или эргономического кресла.
Регулировка
Ещё раз повторю, что все мы разные, поэтому кресло должно регулироваться и подходить именно вам. Обращайте внимание на параметры кресла и то, на какой вес и рост оно рассчитано — это важные параметры, на них лучше не «забивать».
Поддержка поясницы
Это не обязательно, кому-то может быть неудобно с поясничной поддержкой, но лучше присмотреться к вариантам, где эту часть или валик можно просто снять — так точно не ошибётесь. Также есть кресла, где поясничная поддержка выполнена в виде изгиба сетки — это вообще отличный вариант, многим подойдёт именно такой.
Подлокотники
Главное, чтобы они были. Если они регулируются — ещё лучше. Зачастую, если кресло не из самых дешёвых, подлокотники можно заменить, то есть приобрести в магазине те, которые вам подойдут больше всего.
Технология качания
Технология Top Gun позволяет зафиксировать только спинку кресла — это одна из самых доступных систем, поэтому не самая надёжная и эффективная. «Мультиблок» регулирует наклон спинки и сидения, то есть отклоняясь назад, ваше тело не изменяет своего положения. «Синхромеханизм» — улучшенный «Мультиблок»: кресло автоматически изменяет угол наклона сидения в зависимости от наклона спинки. Есть куда больше механизмов качания, но я озвучил самые доступные и популярные.
Материал
Сразу откидываем кожу, экокожу, кожзам и любые другие материалы не пропускающие влагу — летом спаритесь, будет не очень комфортно. Выбираем или ткань, или прочную сетку. Чаще всего их делают из акриловых нитей, срок службы у них высокий.
Колёсики
Они бывают пластиковыми (лучше подходят для мягких поверхностей) и прорезиненными (отлично для паркета, плитки и любых других жёстких и гладких покрытий). Тут уже всё зависит от того, где планируете использовать. Если решили кресло переместить в другое место, колёсики можно докупить отдельно и заменить самостоятельно — это не так сложно, да и стоят они не очень много.
Крестовина
Стальная или алюминиевая крестовина прослужит дольше, рассчитана на больший вес и выглядит лучше, тут спору нет, но из толстого пластика тоже окей.
Хорошее кресло стоит дорого. Да, есть и доступные варианты, но о них позже. Приготовьтесь, что придётся потратить 20–25 тысяч рублей, и это обычная цена для хороших кресел.
Какое кресло выбрать, если нет ограничений по бюджету?
Herman Miller Embody, конечно же! Модель на рынке несколько десятков лет, изменяют её минимально, а стабильность — признак мастерства. Да и выглядят такие кресла просто бомбезно. В линейке производителя, кстати, это единственное ортопедическое кресло, все остальные — эргономические.
Креслом Herman Miller Embody владеет Андрей Барышников, один из сооснователей и ведущих подкаста BeardyCast. Вот его мысли насчёт кресла:
Я не эксперт по креслам :) Мне нравится. Поддерживает спину во всех положениях не только по вертикали, но и наклону/скручиванию влево-вправо. Сижу почти всегда в наклоне назад, чтобы снять нагрузку с позвоночника, если что. Это кресло позволяет сесть так, чтобы при наклоне ты оставался как бы вертикален относительно экрана… Это сложно объяснить на словах.
Регулируемая длина сидушки полезна, когда хочу закинуть ноги на неё.
Ткань хорошо переживает время — на ней нет ни следа, и она спокойно пережила этап в жизни кошек, когда они драли всё подряд (в том числе это кресло).
Ещё у него клёвые колёсики. Очень легко перемещаться по комнате, не слезая с кресла.
Андрей Барышников
Сооснователь и ведущий подкаста BeardyCast
И тут мы переходим к единственному, пожалуй, минусу — цена. На официальном сайте Herman Miller самая доступная версия обойдётся в 1495 долларов (примерно 112 000 рублей). В России это ещё больше. Нужны колёсики для паркета? Доплатите ещё 40 долларов. Нужен другой цвет основания или ткань получше? Готовьте денежки! Но тут вы платите за имя, проверенные годами модели и 12-летнюю гарантию. К тому же можно найти подержанные кресла по привлекательной цене, но с доставкой могут быть проблемы.
А что выбрать из недорогих?
IKEA Маркус за 11 999 рублей — топ. Это самый доступный вариант, который можно брать. Да, для кресла, на котором вы будете проводить часов 6–8 в день, это нормальная цена. Тут вам и не самый постыдный механизм качания, спинка из сетки и поясничная поддержка, есть подлокотники, подголовник и колёсики с тормозом безопасности.
На кресло распространяется 10 лет гарантии — это очень много, чаще производители дают всего несколько лет гарантии.
Какое кресло я выбрал себе?
Я остановился на не самом дорогом ортопедическом кресле Hara Chair Uruus. Изначально я заказал модель попроще — Nietzsche, но проработав на ней несколько дней, понял, что меня не устраивает спинка. Поэтому и повторяю, что перед покупкой кресло лучше опробовать или убедиться, что в магазине, где вы его покупаете, не будет проблем с возвратом. Согласитесь, не очень приятно приобрести кресло за 22 000 рублей, а потом жаловаться на его «особенности». Все мы разные, не всё универсально.
Бренд нашёлся как-то случайно. Даже не вспомню, почему начал выбирать среди этих кресел, но подозреваю, что именно сидушка и покорила.
Так вот, в итоге я остановился на модели Uruus. Производство расположено в Корее, меня подкупило сдвоенное сидение: запатентованная технология, кресло подстраивается под человека, снижает давление и напряжение, тем самым практически исключая возможность навредить органам таза. Сложно описать, но это очень удобно. Это не похоже на обычные кресла, но и не так приятно, как плотное сетчатое сидение. Однако напряжение действительно пропало! Работаю за креслом уже три дня — всё замечательно, оно отлично распределяет вес в зависимости от вашего положения.
В модели Nietzsche мне не понравилась такая же сдвоенная спинка — мне было не очень удобно, хотя многим, наоборот, такая форма спинки помогает принять правильное положение и снизить назгрузку. В модели Uruus спинка сделана из сетки, причём форма спинки такая, что поясница поддерживается и вы немного выгибаетесь.
К механизму качания никаких вопросов — синхромеханизм отрабатывает отлично, очень удобно разминать спину или зафиксировать себя в полулежачем положении и отдохнуть так минуток десять.
Колёсики прорезиненные, крестовина стальная, подголовник регулируется. Но вот дотянуться до подголовника проблематично: сделать это можно только в полулежачем положении, а при обычном сидении он висит в воздухе. Хотелось бы регулировку не только по высоте, но и по вылету.
Само кресло тяжёлое и рассчитано на пользователей до 90 килограмм. Единственное, кресло кому-то может показаться низковатым. Мне с ростом 178 см комфортно, а вот людям от 185 см может быть уже и дискомфортно. Подлокотники регулируются по высоте и ширине, материал, из которого они изготовлены, приятный.
Кому-то оно не понравится внешне, хотя из всех моделей производителя эта самая «сдержанная». Сидушка, наоборот, вызывает интерес: опубликовал в Твиттере фотографию, и человек пять в личку написали с вопросом, что это за кресло такое и в чём вообще прикол. О как! Внешний вид, безусловно, важен, но главное — удобство. Стоит кресло около 32 000 рублей, кстати. Покупкой доволен!
Надеюсь, что я помог вам хотя бы немного разобраться в вопросе и объяснить, что хорошее кресло — это точно такой же важный элемент, как, скажем, рабочий компьютер. Параллель можно провести с чем угодно из важных рабочих инструментов, но думаю, вы меня поняли. Не экономьте на кресле и своём здоровье. Чем быстрее вы пересядете за удобное и «правильное» кресло, тем быстрее заметите результат.
Выражаю благодарность магазину Ecomi за помощь в создании материла. Для читателей действует скидка 5 % по промокоду WYLSA.
Комфортное и правильно подобранное кресло — основа не только удобства во время работы, но и хорошего здоровья. Вариантов вокруг сотни, а цены варьируются от самых скромных до весьма внушительных. Пробуем разобраться.
Прежде всего давайте разберемся в основных функциях механизмов регулировки. Ведь часто именно они и делают кресло удобным, в отличие от стандартного стула.
- Пиастра— механизм, который обеспечивает движение газлифта вверх-вниз. Нажатием ручной педали регулируется высота сиденья.
- Перманент-контакт. С помощью трех винтов регулируется и фиксируется наклон и высота спинки, меняется глубина посадки. Ручная педаль задействует газлифт.
- Механизм качания tilt. Его же называют топ-ган. Нажатием педали приводится в действие газлифт, а выдвижением — качание спинки. Есть регулировка по весу. Легким людям нужно ослабить пружинный блок, тяжелым — затянуть туже. Фиксируется спинка только в одном положении.
- Механизм глубокого качания Deep Tilt имеет две ручки. Одна для управления газлифтом, другая — для активации качания. Также регулируется по весу пользователя. Фиксируется спинка только в одном положении.
- Анификсоснащен двумя ручками. Одна регулирует высоту, другая фиксирует спинку кресла в любом положении. Пружинный регулятор по весу пользователя.
- Синхромеханизм— синхронное отклонение спинки и сидения. Функция «антишок» не дает спинке резко возвращаться в исходное положение, ударив вдогонку по спине.
- Мультиблокпозволяет спинке кресла отклоняться независимо от сиденья. Спинка фиксируется в любом положении наклона. Регулируется жесткость качания. Также есть функция «антишок».
А теперь давайте посмотрим, что же нужно именно вам. Пойдем от простого к сложному.
Тем, кто сидит за компьютером мало
Если за компьютерным столом вы проводите пару часов в день, то, вероятно, никаких особенных требований к креслу нет. Достаточно фиксированной спинки и возможности регулировать высоту сиденья. Подойдет простое офисное кресло с овалиной и пиастрой. Овалина — это изогнутая металлическая пластина, которая соединяет спинку с сиденьем и не регулируется. Для недолгой работы достаточно даже невысокой спинки, доходящей до лопаток. Поясничная область будет поддерживаться, и вы сможете занять удобное положение.
Детям
Примерно такое же кресло нужно покупать ученику. Громоздкая конструкция с множеством регулировок, подлокотниками и подголовниками ему ни к чему и даже может навредить. Растущему позвоночнику полезно, если опора есть только в области поясницы, и низкая спинка не позволяет развалиться в кресле. То же с подлокотниками: их наличие провоцирует ребенка облокотиться на предплечье и сидеть с искривленной спиной.
Напомним санитарные нормы правильной посадки за столом. Ноги должны всей стопой стоять на полу, а не свисать, согнутое колено составлять прямой угол. Бедро по отношению к спине под углом 90°. Спина прямая, локти лежат на столе, согнутые под прямым углом. Плечи свободно опущены, нижняя часть спины чуть опирается на спинку. Работая за компьютером, нужно выдвинуть полку для клавиатуры, которая ниже уровня стола на шесть-десять сантиметров, сидеть с ровной спиной и опущенными плечами. Предплечье при этом должно располагаться параллельно полу.
Если пренебрегать правилами, то в течение нескольких месяцев ребенок получает диагноз «нарушение осанки», а через год-два — «сколиоз». Не забывайте, что для поддержки быстро растущего скелета нужно не кресло, а сильные мышцы. Намного лучше, если ребенок, просидев за уроками пару часов, пойдет гонять на скейте или велосипеде. Эти девайсы тоже на колесах, но на физическое и психическое здоровье тинэйджеров влияют намного лучше, чем самое эргономичное кресло.
В офис
Если работа напряженная и рабочий день ненормированный, то вам периодически необходимо расслабляться. Правильней, конечно, встать, пройтись, размяться, но если на это нет времени, то можно хотя бы откидываться на спинку кресла. Для этого спинка должна поддерживать всю спину. Хорошо, если есть подлокотники и подголовник, которые помогут снять напряжение с шейно-плечевой области. Главное — не работать, облокотившись на спинку. Иначе нагрузка на позвоночник будет распределяться неправильно. Сидите ровно, а отдыхая, развалитесь в кресле и покачайтесь.
Геймерам и трудоголикам
Если вы в компьютерном кресле проводите большую часть жизни, значит, вам нужна правильная эргономичная модель. Ваша задача — максимально разгрузить опорно-двигательный аппарат и чувствовать меньше усталости от сидения. В этом случае важна любая деталь. Выбирайте, щупайте, меряйте, переспрашивайте. Лучше один день потратить на поиски «своего» кресла, чем купить неудобное место жительства и мучиться хронической усталостью.
Ищите модели с анатомической спинкой. Она повторяет правильное положение спины и имеет выступ в области поясницы. Правильно, если расположение этого выступа можно отрегулировать в зависимости от физических особенностей сидящего.
Подлокотники, спинка и подголовник должны регулироваться по высоте и по углу наклона. Удобно, если при качании подлокотники трансформируются и уезжают назад вместе со спинкой. Тогда локти пользователя удобно перемещаются назад вместе с телом.
При откидывании в полулежащее состояние ноги отрываются от пола. Чтобы они не висели, многие производители предусмотрели выдвижную подушку для ног — это очень удобно и помогает в минуту расслабления снять с них нагрузку.
Сиденье должно быть в меру упругое, с анатомической выемкой, с утолщениями по периметру, с округлыми краями. Это минимизирует нарушение кровообращения в мышцах бедра и ягодиц. Обивка нужна износоустойчивая, гигроскопичная, дышащая, которая легко чистится. Прекрасно, если сиденье выдвигается и задвигается. Пользователь может отрегулировать максимально удобную для себя глубину посадки и минимизировать нагрузку на поясничную и крестцовую область.
Большим людям
Если ваш рост или вес не укладывается в стандартные параметры — выбирайте кресло с высокой регулируемой спинкой и широким сиденьем. Обратите внимание на технические характеристики. Есть модели, в которых производители предусмотрели нагрузку до 200 кг.
Детали
Крестовина может быть пластиковой или металлической. Если выбираете пластик — проверьте наличие дополнительных ребер жесткости. Ролики могут быть пластиковые, с прорезиненным или силиконовым покрытием. Пластиковые подойдут для ковра, а, чтобы не испортить ламинат, выбирайте мягкие колесики. Да и шума от катания меньше.
Не забывайте, что использование правильного кресла — это только помощь в профилактике заболеваний, которые приходят к любителям сидячего образа жизни. Никакое эргономичное кресло не может быть лечебным. Если заболевание уже возникло, то лечат его врачи, массажи и физические нагрузки, а не кресла. Так что, выбирайте правильно не только кресло, но и образ жизни.
Офисные сотрудники проводят перед экраном компьютера до 10–12 часов! Сидячий образ жизни негативно влияет на здоровье. Чтобы минимизировать вред для организма, важно подобрать правильную мебель. «Эльдоблог» подскажет, каким должно быть комфортное и безопасное компьютерное кресло для работы, дома или игр.
Основные виды
Для дома
Компьютерное кресло для дома должно быть комфортным, чтобы в нем проводить 2–3 часа. Благодаря простой конструкции, оно стоит недорого, легко ремонтируется и весит намного меньше других моделей. Домашние кресла чаще всего изготовлены из пластика, а обиваются износостойкой тканью. В них предусмотрено минимальное количество регулировок — обычно регулируют только высоту подушки.
Для офиса
Если вы проводите в кресле более 8 часов в день, оно должно быть максимально комфортным. Компьютерные кресла для офиса сочетают простую конструкцию с продуманной эргономикой. Изогнутые спинки, сетчатые вставки, удлиненные подушки и многочисленные регулировки позволяют вам ощущать себя комфортно весь день. Еще одно важное отличие таких моделей — надежность. Офисные кресла среднего и премиального класса строятся на основе металлического каркаса, который увеличивает максимальную нагрузку до 150–200 килограммов. Такие модели выдерживают интенсивное использование в течение 2–3 лет.
Кресло руководителя должно иметь презентабельный внешний вид и превосходное качество материалов. Можно выбрать офисное кресло с обивкой из экокожи, деревянными подлокотниками и металлическим хромированным основанием.
Геймерские
Игра — это отдых. Поэтому и кресло должно расслаблять. Спинка с боковой поддержкой снижает нагрузку на позвоночник, а широкая вогнутая подушка — на бедра. Высокие подлокотники помогают выбрать идеальное положение рук. Дополнительные подушечки служат подпором для поясницы и шеи. Но любая игра требует концентрации. Поэтому в лучших компьютерных креслах есть максимальное количество регулировок — по высоте подушки, наклону спинки, жесткости механизма качания и положению подголовников. Всего пару минут — и вы найдете идеальное положение тела для баттлов в виртуальном мире.
Детские
Обустраивая рабочее место для ребенка, ориентируйтесь на особые стандарты эргономики. К обычным характеристикам компьютерных кресел стоит добавить возраст и рост.
Обычно детская мебель делится на три категории:
- 3–6 лет (до 120 см);
- 6–12 лет (до 150 см);
- 13–16 лет (до 170 см).
Покупать кресло «на вырост» нельзя — неправильная посадка ухудшит осанку ребенка и повлияет на состояние здоровья в будущем.
Важные параметры
Форма
Низкая спинка и укороченная подушка идеально подойдут для случаев, когда вы часто двигаетесь и проводите немного времени за столом. Такое кресло можно быстро откатить в сторону и поместить в ограниченном пространстве. Высокая спинка позволяет откинуться назад и расслабиться, сконцентрировавшись на долгой монотонной работе. Выступающий подголовник снизит нагрузку на мышцы шеи и плеч. Боковая поддержка поможет вам чувствовать себя уверенно во время игры. Широкая вогнутая подушка значительно повысит уровень комфорта. Однако вам придется приложить некоторые усилия, чтобы встать с такого кресла.
Каркас
Если у вас возникает вопрос, как правильно выбрать компьютерное кресло, помните — максимальная нагрузка должна быть на 20–25% больше массы вашего тела. Запас прочности позволяет всем механизмам работать в штатном режиме, без перегрузок. Пластиковый каркас выдерживает от 80 до 120 кг в зависимости от конкретной модели. Легкосплавный (например, алюминиевый) — до 150 кг. Гнутые трубы из нержавеющей стали позволяют повысить эту цифру до 170–220 кг.
Деревянный каркас используется только в моделях премиум-класса. Он уступает металлу по прочности, но повышает уровень комфорта — натуральный материал пружинит и поглощает часть нагрузок при качании.
Колеса
В доступных офисных креслах используются колесики из жесткого пластика — поликарбоната или полиамида. Они очень прочны, но могут сильно шуметь при езде по твердым покрытиям и оставлять царапины на чувствительных материалах — паркете и ламинате. Поэтому многие производители отдают предпочтение роликам с покрытием из полиуретана. Они безопасны для вашего пола и не шумят — вы можете передвигать кресло в офисе, не мешая коллегам работать.
Обивка
Бюджетный вариант — синтетическая ткань на основе ПВХ, акрила, полиуретана и других искусственных волокон. Такая мебель идеально подходит для офиса — она выдерживает большие нагрузки и долго сохраняет презентабельный внешний вид. А вот для дома лучше выбрать кресло с обивкой из гипоаллергенной натуральной ткани. Модели среднего класса отделываются мягким гладким материалом — искусственной кожей. Она прочна, практична и долговечна — мелкие царапины на ней незаметны, а пыль и грязь стираются обычной тряпочкой.
Верхние строчки в рейтинге лучших компьютерные кресел занимает мебель с обивкой из натуральной кожи. Неповторимая фактура и аромат этого материала создают максимально комфортную обстановку.
Читайте также: