Нужны ли прогрессивные очки для компьютера

Обновлено: 05.07.2024

Пресбиопия – возрастное снижение зрения вблизи. Это совершенно естественный процесс, связанный с уменьшением эластичности хрусталика. Большинство людей в возрасте старше 40-45 лет начинают замечать признаки пресбиопии, когда перестают видеть слова на странице или экране компьютера так же хорошо, как раньше.

Существует распространенный миф: если у человека в молодости зрение со знаком «минус», то появившийся возрастной «плюс» со временем поправит положение. «Плюс» наложится на «минус» и компенсирует нехватку зрения. На самом деле все работает иначе: к уже имеющемуся «минусу» при плохом зрении вдаль после 40 лет добавляется нехватка остроты зрения на близких расстояниях.

Обычные очки для дали уже не помогают, нужно искать новые решения. Если человеку одновременно требуется достаточная чёткость зрения вдаль, на средних расстояниях (компьютер) и вблизи (при чтении), то необходимо назначение трёх очков различной силы. При этом человек должен будет успевать манипулировать разными очками, постоянно меняя одни на другие. Удобно ли это?

ПРОГРЕССИВНЫЕ ОЧКИ

Решить проблему можно с помощью одних очков, в которые устанавливаются специальные прогрессивные линзы. Они имеют множество точек фокусировки и разные уровни усиления в зависимости от зоны, в которую вы смотрите.

Прогрессивные линзы могут заменить несколько пар очков для разных расстояний и выглядят лучше, чем бифокальные очки. Ведь в прогрессивных линзах, в отличие от бифокальных, отсутствует четкая разделительная линия между зонами для дали и близи. Здорово, правда?

Более того, первые прогрессивные линзы требовали установки только в оправу крупных размеров, чтобы все необходимые зоны для зрения умещались в рамке оправы. Производители усовершенствовали дизайн линз. И теперь для заказа прогрессивных очков можно выбрать практически любую оправу, ориентируясь лишь на свой вкус и предпочтения.

«Современные прогрессивные линзы также могут быть адаптированы для различных применений в соответствии с потребностями пользователя. Некоторые прогрессивные линзы больше подходят для использования на компьютере, в то время как другие сделаны с более широкой промежуточной зоной для спортсменов или большей частью для чтения, если вы читатель. Это сделало прогрессивные линзы очень популярными в последние годы », - говорит Абхай Синха, ведущий аналитик Technavio в сфере здоровья и благополучия. (Technavio - ведущая глобальная исследовательская и консультационная компания в области технологий).

5 ПРОСТЫХ ШАГОВ К ПРОГРЕССИВНЫМ ОЧКАМ

Чтобы заказать прогрессивные очки, следует обратиться к врачу-офтальмологу или оптометристу, который владеет техникой подбора. Ведь для заказа этих очков нужен актуальный рецепт с учетом перехода от зоны для дали к зоне для близи в соответствии с движением вашего зрачка. На приеме доктор всегда дает возможность оценить, как вы видите в очках для разных видов деятельности на далеких и близких расстояниях. Внимательный и грамотный специалист обязательно учтет все ваши предпочтения и особенности зрения. Среди прогрессивных линз существует множество вариантов. Врач порекомендует подходящий именно вам.

Итак, для заказа очков вам потребуется:

1. Рецепт на прогрессивные очки в салонах Оптик Сити - Записаться на получение рецепта

2. Выбор оправы в салонах Оптик Сити.

3. Индивидуальное изготовление прогрессивных очковых линз в Германии, на заводе Rodenstock, и их доставка в течение 2-3 недель.

4. Установка ваших линз в оправу в мастерских салонов Оптик Сити.

5. Примерка и получение готовых очков!

До конца 2021 года в салонах Оптик Сити действует акция БЕСПЛАТНЫЙ ПОДБОР прогрессивных очков при оформлении заказа на прогрессивные очки.

ПОДВЕДЕМ ИТОГИ

Есть такое понятие - функциональность очков. Комфортная глубина зрения в очках очень важна. Человек должен легко ориентироваться на разных расстояниях, видеть объёмно. Без напряжения переводить взгляд с одного предмета на другой на разных расстояниях. Все это возможно с «прогрессивами».

Теперь вы знаете, что прогрессивные очки - это:

Одни очки вместо трех – для отличного зрения с учетом вашей деятельности и предпочтений.
Высококлассные и современные очковые линзы без видимой разделительной линии между зонами для дали и близи.
Норма жизни, давно ставшая решением возрастных проблем со зрением в Европе. Около 90% европейцев старше 45 лет пользуются разными типами прогрессивных очков.
Изготовление по вашему индивидуальному рецепту в Оптик Сити на заводе Rodenstock.
Бесплатный подбор при заказе прогрессивных очков (оправа + линзы + работа мастера) до 31 декабря 2021 г.

Помимо прогрессивных очков существуют еще и мультифокальные контактные линзы для пресбиопов .

С сертификатами и иными подтверждающими документами на прогрессивные очки можно ознакомиться здесь

Практически у всех людей без исключения после 40-45 лет наблюдается ухудшение остроты зрения на близком расстоянии, вызванное нарушением фокусировки, — возрастная дальнозоркость или пресбиопия.

Постепенно возрастные изменения прогрессируют и достигают своего максимума к 60-65 годам.

Для тех, кто не имел раньше проблем со зрением, решение простое — очки для чтения. А вот люди, страдающие близорукостью, вынуждены приобретать сразу несколько очков, одни из которых используются для чтения книг, другие для работы за компьютером, третьи для дали (просмотра телевизора, вождения).

Для того чтобы не тратить баснословные суммы для приобретения нескольких очков, достаточно приобрести современные универсальные очки с прогрессивными линзами.

Понятие «прогрессивные линзы»

Прогрессивными называются очки, которые позволяют рассмотреть предметы одинаково четко на различных расстояниях. Достигается это следующим образом: верхняя часть линз рассчитана для дали (ТВ, вождение), а нижняя для чтения вблизи.

То есть для того чтобы изменить четкость восприятия изображения с дальнего расстояния на ближнее, достаточно просто опустить взгляд. Средняя зона линз не имеет резкого перехода и позволяет изменить фокусировку постепенно без лишнего дискомфорта.

На практике это выглядит следующим образом: у пациента для дали используются линзы + 1,0 Дптр, а для чтения вблизи +3,0 Дптр. Следовательно, аддидация будет равна +2,0 Дптр.

В зоне перехода диоптрии будут увеличиваться сверху вниз от +1,0 до +3,0 Дптр. Следует отметить, что боковые области коридора прогрессии ограничены периферическими искажениями.

Как правильно выбрать

Трудно представить жизнь современного человека без компьютера, планшета и смартфона. Постоянное всматривание в экраны таких устройств приводит к сильной усталости глаз. У человека, который часто работает за компьютером, конъюнктива раздражена и воспалена. Нередко у офисных работников наблюдается и аномальная сухость глаз, которая становится причиной инфекционных заболеваний зрительных органов.

Все линзы, предназначенные для работы за компьютером, делятся на несколько видов. Прежде чем начинать использовать какую-то оптику, следует проконсультироваться с офтальмологом.

Традиционные прогрессивные линзы

Такая оптика необходима тем людям, которые работают за монитором большую часть суток. Если раньше разработчики очков старались улучшить зрение только вблизи и вдали, то сейчас учитывается и качество зрения при длительной работе за компьютером.

Эти линзы имеют несколько расширенную промежуточную зону, благодаря которой человек может использовать очки в повседневной жизни. Идеально подходят данные очки для вождения автомобиля. Такую оптику можно купить по относительно невысокой цене, но перед покупкой стоит проконсультироваться с офтальмологом.

Офисные прогрессивные линзы

При определённых видах деятельности человеку нужно хорошо видеть на средней дистанции и вблизи от себя. Разработчики убрали зону для рассмотрения объектов вдали и расширили область средних и близких дистанций. Такие очки идеально подходят для ношения в помещении. Выпускают данные виды очков в трёх модификациях, каждая из которых предназначена для рассмотрения объектов на различном расстоянии:

От 4 до 5 метров. Основные сферы деятельности в данной зоне видимости такие: работа с людьми, встречи и приготовление пищи. Также сюда относят просмотр телевизора и любую работу по дому.
От 1 до 2 метров. Этими очками стоит пользоваться кассирам, тем, кто часто работает за компьютером, шахматистам, а также тем, кто занимается рукоделием – вышивкой и вязанием.

Иногда производители предлагают линзы для работы с очень близкими объектами, расстояние до которых меньше метра. Данная оптика предназначена для тех людей, которые часто переводят взгляд с монитора на другие объекты, расположенные не далее метра.

Есть офтальмологи, которые выступают за такие линзы и против. Положительные стороны такой оптики в том, что человек может хорошо видеть близлежащие объекты, а минусы в том, что иной раз приходится сильно напрягать глаза и шею.

Если глаза слишком устают в офисных прогрессивных линзах, стоит проконсультироваться с врачом.

Преимущества прогрессивных линз

Если сравнивать обычные (однофокальные) очки для коррекции дальнозоркости, то прогрессивные очки будут иметь огромное количество преимуществ:

У вас появляется возможность отказаться от нескольких пар очков и при этом видеть одинаково четко на всех расстояниях. Для того, чтобы читать книгу или смотреть телевизор, вы сможете использовать только одну пару очков.
Плавный переход и отсутствие резких скачков между зонами зрения, которые бывают при использовании бифокальных и трифокальных линз.
Внешне прогрессивные линзы выглядят как обычные, прозрачные.

Изготавливаются линзы для прогрессивных очков из различных материалов.

Это может быть стекло, поликарбонат или пластик. Кроме того, возможны различные сочетания, например:

фотохромные очки с прогрессивными линзами;
прогрессивные линзы с поляризацией;
прогрессивные линзы с Blue-control (защита от компьютера);
прогрессивные линзы Drive (для вождения).

Кому и когда нужны офисные очки

Офисные линзы для очков были разработаны для тех людей, которым нужно периодически сосредотачивать зрение на расстоянии от 30 см до 4–5 метров. Их можно использовать при работе с бумагами, компьютером и методическими пособиями. В таких очках удобно смотреть телевизор и заниматься научной деятельностью.

Купив такую оптику, человек получает массу преимуществ. У него перестают быстро уставать глаза, снижаются блики в зрительных органах и повышается зрительная выносливость. У работников офисов, которые постоянно используют такие очки, уменьшается раздражение и сухость глаз.

Все линзы для офисных очков изготавливают на новейшем оборудовании. Такая оптика отвечает всем стандартам безопасности и имеет соответствующие сертификаты. Противопоказаний к применению данных очков совсем немного.

Такие линзы имеют специальный защитный слой, который предохраняет их от царапин и сколов, тем самым продлевая срок службы.

Раздел: зрение

Что такое астигматизм?

дефект зрения, связанный с нарушением формы хрусталика, роговицы или глаза, в результате чего человек теряет способность к чёткому видению. Без коррекции астигматизм может вызвать головные боли и резь в глазах. Симптомами астигматизма является понижение зрения, иногда видение предметов искривлёнными, их раздвоение, быстрое утомление глаз при работе, головная боль.

С возрастом стал хуже видеть, нормально ли это?

Обычно после 40 лет, хрусталик в глазу теряет эластичность, а в вместе с ней свойство регулировать зрение вблизи, и возникает так называемая возрастная дальнозоркость или пресбиопия. Потому, для работы вблизи нужны будут очки, а для постоянного ношения использовать мультифокальные (прогрессивные)очки. Нужно обратиться к специалисту просто для проверки зрения и на предмет диагностики заболеваний. Запишитесь на бесплатную консультацию в разделе Запись.

Помогает ли гимнастика для глаз?

Комплекс простых упражнений отлично тренирует глазную мышцу, предотвращает ее спазмы. Наиболее ощутимую пользу гимнастика приносит юным — они с ее помощью могут даже улучшить качество зрения. А у тех, кто постарше, регулярное выполнение «глазного» комплекса поможет притормозить прогрессирующую близорукость и быстро снять усталость.

Зачем нужна информация врачу-офтальмологу о моих болезнях при подборе очков?

Собирая анамнез жизни больного, выясняют, не было ли в прошлом травм, болезней глаз, и если были, то какие, их течение, лечение, последствия. Важным является сбор семейного анамнеза с уточнением наличия подобных заболеваний у близких родственников, а также возраста, в котором оно началось, особенно при семейно-наследственных болезнях. Семейный анамнез имеет большое значение при наличии глаукомы, косоглазия, аномалий рефракции, тапеторетинальных абиотрофий. Особенно следует обращать внимание на такие заболевания, как сахарный диабет, артериальная гипертензия или гипотензия, патология крови, почек, печени, имеющиеся или перенесенные инфекционные аллергические заболевания; все они могут быть причиной офтальмологической патологии. Также собирают сведения об условиях работы и быта.

Как часто нужно посещать врача -офтальмолога?

Посещать врача нужно по мере появления проблем и/или проявления симптомов (даже малейших). Проверять зрение необходимо один раз в год. Конечно, если нет никаких проблем. Дети и подростки с нарушениями зрения должны обследоваться у специалиста один раз в полгода.

Недостатки

Несмотря на все преимущества, прогрессивные линзы все же имеют ряд недостатков.

Трудности при подборе из-за наличия нескольких зон.
Высокая стоимость.
Не очень широкая зрительная полоса. Они не охватывают все поле зрения человека, чтобы увидеть что-то слева от себя нужно повернуть голову.
Возможно искажение изображения по обеим сторонам коридора прогрессии.
Имеют несколько больший адаптационный период.
Специфика параметров оправы, угла наклона, расстояния до зрачка.

Смотреть галерею

Противопоказания

Существует ряд заболеваний глаз, при которых пользоваться прогрессивными линзами нельзя.

Анизометропия. У людей с данной патологией острота зрения левого и правого глаза отличается больше, чем на 2 диоптрии.
Катаракта. Помутнение хрусталика может быстро прогрессировать, поэтому не удается добиться стабильной корректировки зрения.
Косоглазие. Глаза не способны одинаково смотреть через определенную зону стекла, поэтому не следует даже пытаться подобрать себе прогрессивные линзы.
Нистагм. У человека с такой болезнью зрачки непроизвольно меняют свою величину. В связи с этим очень трудно проходит адаптационный период.
Непереносимость индивидуального характера.

Раздел: Очки

Нужно ли носить очки постоянно?

Пациент может сам понять насколько ему комфортно в очках и может ли он обойтись без них. Тем не менее, следует прислушаться к мнению своего врача. Только он может дать правильные рекомендации в конкретном случае. Опытный офтальмолог подскажет, следует ли носить очки во время учебы или работы, вождения автомобиля и пользование компьютером. Все крайне индивидуально.

Можно ли отполировать поцарапанные линзы в очках?

На чем лучше сэкономить на оправе или очковых линзах?

Если оправа сделана из дешёвого металла, то при соприкосновении с кожей, она может вызвать аллергию и со временем начнёт оставлять следы. Если вы хотите металлическую оправу, то лучше не экономить на оправе, пластиковые оправы можно выбрать более демократичные. Качество линз для очков – это, в первую очередь, свойства покрытий, которые на эти линзы нанесены. Антибликовое, упрочняющее, водо-, грязе-, жироотталкивающее – за всеми этими словами стоит самое главное – ваш комфорт. Благодаря этим свойствам линз, у вас не будет каждые полчаса появляться желание снять и протереть очки. Вы просто забываете о том, что между вами и окружающими миром есть преграда, настолько эта преграда незаметна.Основная опасность, которая скрывается в этой дешевизне, — это нарушение покрытия. Очень часто у клиентов покрытие просто трескается после непродолжительного времени использования очков. Т.е. сэкономив на заказе очков, вам в скором времени придется снова заказывать себе очки. Какая уж тут экономия…

Зачем мне очки, если я постоянно ношу контактные линзы?

Нельзя отказываться от очков совсем, считают офтальмологи. Во-первых, время от времени роговица глаза должна отдыхать от инородного тела. Во-вторых, линзами не стоит пользоваться во время инфекционных заболеваний (ОРВИ, грипп, ангина и другие). Есть и другие противопоказания. В частности, хронический конъюнктивит, тяжелая форма косоглазия (если угол косоглазия больше 15 градусов), любые аллергические заболевания в период обострения.

Как часто нужно менять очки?

максимальный срок службы очковых линз составляет 2 года – такой срок возможен при бережной эксплуатации очков. Линзы со временем царапаются, из-за чего изменяются их оптические свойства, что, в свою очередь, влияет на зрение – глазам приходится больше напрягаться и они устают. Необязательно вновь заказывать очки – наши специалисты проверят оправу, и в том случае, если она сохранила удовлетворительное состояние, в ней просто заменят линзы.

Чем отличаются офисные линзы от прогрессивных

Прогрессивные очки — это средства коррекции с особыми мультифокальными линзами. Они имеют несколько оптических зон: верхняя предназначена для улучшения детализации объектов вдали, средняя — для работы на среднем расстоянии, а нижняя — для чтения или работы с объектами вблизи. Несмотря на сложную конструкцию, визуально прогрессивные линзы не имеют отличий от стандартных и подходят для очков с любым типом оправы.

Чаще всего прогрессивные очки нужны людям после 40 лет. Это связано с возрастными изменениями, происходящими с хрусталиком. Пресбиопия, или возрастная дальнозоркость, — заболевание, которое рано или поздно диагностируется у всех людей. Со временем хрусталик уплотняется, теряет эластичность и способность с легкостью изменять кривизну. Появляются проблемы с различением объектов вблизи — а соответственно, и с чтением, работой за компьютером, заполнением документов и т.д.

Офисные очки для зрения представляют собой разновидность прогрессивных линз. Они созданы специально для фокусировки на объектах на ближних и средних дистанциях и подходят людям, которым требуется сосредотачиваться на объектах на расстоянии от 30 сантиметров до 3-4 метров. Офисные очки отличаются от сложных прогрессивных тем, что имеют только две оптические зоны — для фокусировки вблизи и на средней дистанции. «Дальняя» зона полностью исключена. Переход между зонами плавный, к очкам быстро привыкаешь и пользуешься ими без дискомфорта.

Виды офисных линз

Существует несколько разновидностей офисных линз, которые отличаются сценариями использования.

Разгрузочные линзы. Их чаще всего прописывают молодым людям, которые испытывают высокое зрительное напряжение на работе и нуждаются в средствах для снятия нагрузки с хрусталика. У таких очков небольшая зона для работы на ближнем расстоянии и большая верхняя, с нулевыми диоптриями.
Линзы для людей с дальнозоркостью. У них расширенная зона для работы на близком расстоянии. Подобные очки нужны, чтобы компенсировать нарушения рефракции и обеспечить комфортную работу.

Также существуют модификации по максимальному рабочему расстоянию. Например, если у пациента тесный рабочий офис, он преимущественно работает за монитором и с бумагами и крайне редко проводит встречи с коллегами и клиентами, можно выбрать очки с зоной средней дистанции в пределах 2-2,5 метра.

Как подобрать офисные линзы для очков

Если вы решите заказать офисные или прогрессивные очки, имейте в виду: потребуется детальное обследование, на которое уйдет больше времени, чем при покупке обычных очков с диоптриями. Дело в том, что идеальные прогрессивные линзы должны быть индивидуализированными или индивидуальными, т.е. производиться с учетом основных моделей использования, особенностей зрения, типа оправы. Чем точнее будут распределены оптические зоны, тем комфортнее будет пользоваться очками. Поэтапно подбор офисных линз выглядит следующим образом:

Как правильно подобрать офисные очки, чтобы они были максимально комфортными в носке? Нужно позаботиться о дополнительных характеристиках линзы. Например, чем выше индекс утончения, тем легче будут очки. Также значение имеют дополнительные покрытия линзы: задерживающие синий цвет и ультрафиолет, антибликовые, антистатические, гидрофобные и др.

Комментарии окулистов: за и против офисных очков

Прогрессивные линзы — отличный выбор для людей с дальнозоркостью, особенно возрастной. Чаще всего офисные очки заказывают люди старше 40 лет, у которых начинает развиваться пресбиопия, однако их рекомендуют и молодым людям для профилактики нарушений рефракции зрения.

Какие аргументы за и против офисных очков приводят офтальмологи?

Можно пользоваться одними очками для выполнения задач на разном расстоянии: например, не менять пару, когда пишешь документы от руки и смотришь в экран компьютера.

Офисные линзы помогают снять нагрузку с глаз. Они помогают сфокусироваться на объектах вблизи за счет диоптрий, поэтому во время работы чувствуешь меньшую усталость. Пресбиопия прогрессирует существенно медленнее.

Офисные очки, как и любые прогрессивные, требуют небольшой адаптации.

На линзе есть небольшие зоны с искажениями.

Стоимость выше средней.

Существует ряд противопоказаний: косоглазие, нистагм, анизометропия, катаракта и другие.

Судя по отзывам, офисные линзы для очков полностью оправдывают свою цену: они делают работу более комфортной, особенно если пациенту нужно часто переключаться с фокусировки на близких объектах на расположенные на средней дистанции. Однако нужно помнить, что очки не подходят для обзора на дальнем расстоянии. Людям, страдающим еще и близорукостью, врачи рекомендуют заказывать прогрессивные, а не офисные линзы.

Сеть салонов оптики «Линзмастер» приглашает пройти бесплатную проверку зрения у сертифицированных врачей: они помогут подобрать оптимальные именно для вас средства коррекции. Также в наличии более 2,5 тысячи оправ, которые превратят очки в стильный аксессуар!

— Что лучше: очки, линзы или лазерная коррекция зрения?
Лучше всего видеть без каких-либо средств коррекции. Если вас полностью устраивают очки — сохраняйте спокойствие, ни какую другую коррекцию делать не нужно. Линзы — этот способ коррекции требует соблюдения четких правил пользования, в конечном счете более затратный и рисковый, но он очень популярен, поскольку основные опасности появляются не сразу после начала ношения, а годы спустя.

— Я решил остановиться на очках, но боюсь, что мне в лицо откроется подушка автомобиля, и они станут контактными линзами. Что делать?
По моему хирургическому опыту, современные подушки безопасности не травмируют очкариков. Глаза и лицо повреждаются осколками лобового стекла обычно. Если вы беспокоитесь о сохранности очков, то подумайте про современные, с поликарбонатными линзами, они невероятно прочные, на краш-тестах по ним машина ездит.

— Это правда, что все болезни глаз от компьютера?
Нет, неправда. Основная причина проблем с оптикой — близорукости, дальнозоркости или астигматизма — это генетика. Неблагоприятные условия внешней среды, особенно при длительной работе на близком расстоянии, важны в детстве, когда развитие организма ещё не завершено. А такие болезни, как катаракта, глаукома, отслойка сетчатки и прочие с одинаковой частотой встречаются у тех, кто работает часами за компьютером и у тех, кто не знает где у компьютера кнопка включения.

— Могу ли я очками испортить зрение?
Если вы видите плохо и не надеваете очки, вы теряете часть информации об окружающем мире и при этом создаете дополнительную нагрузку на зрительный аппарат. Есть проблема — нужна оптическая коррекция. А испортить глаза очками можно как один из наших коллег из клиники в Марбурге – он уснул в стеклянных очках за компьютером дома, упал лицом на клавиатуру, и осколок стекла вошёл в хрусталик. Сначала заменили хрусталик, потом через год понадобилась трансплантация.

— Что ещё стоит знать про очки?
Интуитивно понятно, что очки должны быть по возможности максимально широкими, чтобы работало (хоть как-то) периферийное зрение. Тем не менее, клинически пока не доказано, что эффект наблюдения через центр линз (а именно так смотрят большинство тех, кто носит очки) создаёт какие-то проблемы для механики глаза. В целом, этого можно не бояться при сколь угодно долгом ношении очков. Очки-хамелеоны (фотохромные) хороши для солнечного климата, сейчас их рекомендуют даже детям. Кроме того, «хамелеоны» можно использовать водителям, так как появились очковые линзы, которые затемняются за лобовым стеклом. На севере, где бликует снег (например, альпинистам для защиты от «снежной офтальмии») традиционно используются очки с поляризационным эффектом. Они хороши и для солнечных дней, но в обычное время лучше поликарбонатные с защитой от ультрафиолета. Жёлтые очки и очки с другими светофильтрами почти никак не влияют на зрение. В настоящий момент в офтальмологии очки с жёлтыми фильтрами прописываются только тем, у кого определённые дисфункции сетчатки, либо водителям, которые водят в туман и дождь (только для использования во время плохой видимости). И, наконец, есть специальные очки для тех, кто часто сидит за компьютером — они чуть розоватые, блокируют часть синего спектра. Их можно использовать только для работы с ноутбуком-планшетом-телефоном. Смысл ношения таких очков — повышение контрастности изображения, а именно контрастность определяет, насколько удобно вам будет смотреть на экран. В теории, можно чуть подкрутить гамму в сторону более тёплых цветов — это даст похожий эффект.

— Какие очки стоит заказать?
Выбор оправы — дело вкуса, а вот от линз зависит качество вашего зрения и удобство использования очков. Линзы могут быть сферическими и асферическими, которые обеспечивают более качественное зрение (высокую четкость, уменьшение периферических сферических аберраций). Можно выбрать линзы из поликарбоната — тогда вы будете уверены в их максимальной прочности. Такие линзы ставят в дорогие детские очки — на них хоть танцевать можно, ничего не будет, на краш-тестах по ним машина ездит. К сожалению, такие очки дороги — 15-20 тысяч рублей за стекло плюс оправа плюс работа мастера.

На эти стёкла вам нужны следующие покрытия: УФ-защита со внешней и внутренней стороны линз (это важно для профилактики ранней катаракты, особенно в солнечных регионах), антиблик (это стандартное покрытие), водоотталкивающий и пылеотталкивающий (антистатический) слои и сверху — защиту от царапин. Почти все профессиональные линейки очков имеют возможность это скомбинировать. В крайнем случае откажетесь от антистатики или ещё чего-то не столь важного. Если вы часто используете очки за компьютером, то можно подумать о частичном блокировании синего спектра до уровня так называмых E-lens, которые используются для работы за компьютером. Покрытие корректирует спектральный состав излучения компьютера, «подрезая» высокоэнергетическую синюю и фиолетовую части спектра. Благодаря этому существенно снижается или устраняется синдром усталости глаз (сухость, покраснение, потеря чёткости видения) при длительной работе перед экраном монитора. Кроме этого, в линзе E-lens реализована концепция оптимизированного дизайна, осуществляющего поддержку аккомодации. В результате существенно снижается напряжение глазных мышц при работе на средних и ближних расстояниях (планшеты, компьютеры, смартфоны).

Обращайте внимание на диагностику посадки очков — это вертексное расстояние (расстояние линзы от глаз) и, упрощая, уровень наклона линзы относительно плоскости лба. Как правило, правильно продиагностировав посадку, можно добиться почти невероятного комфорта от очков.

— А если контактные линзы — то какие лучше?
Однодневные линзы лучше двухнедельных, а те — лучше линз длительного ношения. Ночная коррекция зрения ортокератологическими линзами — отличный способ коррекции для детей и подростков, при прогрессирующей близорукости, подходит тем, кто хочет в течение дня не испытывать затруднений при ношении очков, вести активный образ жизни, а также для тех, кто по каким-то причинам не может сделать лазерную коррекцию.

Пусть это банально, но надо помнить, что за любыми контактными линзами надо ухаживать — всегда мыть руки перед работой с линзами. Протирать и промывать контактные линзы специальными растворами, никогда не использовать для этого водопроводную воду или слюну. Использовать специальные контейнеры для хранения контактных линз и никогда не использовать раствор повторно для промывки и хранения линз.

Храните контактные линзы нужно подальше от воды, избегать принятия душа, ванны и плавания в бассейне или водоемах в линзах — риски акантамебного кекратита. И никогда не спите в мягких контактных линзах, они только для дневного ношения. Используйте и меняйте своевременно только те контактные линзы, которые предписаны вашим офтальмологом.

— Что насчёт перфорированных очков?
Это очки с мелкими отверстиями. Здесь действует эффект камеры-обскура, эти очки за счёт существенного снижения светосилы пропускают в глаз только условно-параллельные лучи, что резко уменьшает круги светорассеивания на сетчатке и видимая часть изображения действительно четче. Но гораздо более интересное их применение — старый добрый трюк с псевдоаккомодацией. Когда у человека не работает фокусировка (аккомодация) хрусталика — а это возрастные изменения у людей после 60 лет или же случаи имплантации искусственного хрусталика, то можно добиться за счёт сужения поля зрения довольно хорошего эффекта такими очками. Никакими свойствами «тренажера» они не обладают.

Примерно вот так:

Из важного — если у вас экран на рабочем месте или дома 13-17 дюймов, то вы можете улучшить себе жизнь, если купите больший дисплей и поставите его чуть подальше, чем текущий — хотя бы на 10 сантиметров. А лучше — на 20. Не подвигайте ближе к себе монитор при чтении мелкого текста, а увеличивайте размер шрифта, если можете это комфортно перенести для скорости чтения.

Отдыхайте, делайте короткие перерывы, уходя от компьютера: во время обеда идите на прогулку, а не сидите за компьютером, не ленитесь подойти к принтеру или выпить чашечку кофе. Помните правило 20:20:20 — каждые 20 минут отрывайте глаза от экрана, смотрите на дальние объекты на расстоянии не менее 20 футов (6 метров), в течение 20 секунд.

Ваш монитор не должен быть слишком ярким или слишком тусклым по отношению к освещению в помещении. Для комфортного чтения нужно следить за яркостью и контрастностью изображения на мониторе. Вы также можете использовать антибликовые фильтры, чтобы уменьшить количество света, отраженного от экрана.

Перед изменением яркости монитора посмотрите на изображение ниже. Видите ли вы на этой шкале все оттенки от черного до белого? Их должно быть 21. Если вам сложно различать оттенки по краям шкалы, то значит следует настроить яркость на мониторе.

Когда вы моргаете, поверхность глаза увлажняется и очищается, это обеспечивает ясное зрение. Многие люди в течение длительного периода работы за компьютером моргают очень редко — вместо 12-15 раз всего 4-5 раз. Это ведет к нарушению стабильности слезной пленки и к появлению такого нарушения как «синдром сухого глаза». Надо чаще моргать, либо использовать специальные увлажняющие капли, либо ставить увлажнитель воздуха. Проще всего моргать чуть чаще, а для этого надо отвлекаться и смотреть вдаль. Заведите привычку, если можете — когда что-то загружается — перевести взгляд в сторону.
Женщины, кстати, подвержены «синдрому сухого глаза» чаще, чем мужчины.

Кактус не помогает. Морковь со сметаной или маслом (потому что бета-каротин жирорастворимый) — в теории помогает, но современных исследований нет, а последние относятся к подготовке снайперов времён ВОВ, поэтому несколько своеобразны. Но в целом интуитивно — полезно.

Хорошее питание помогает предотвратить сухость глаз, а также способствует более позднему появлению таких заболеваний, как катаракта и макулярная дегенерация сетчатки. После 50 лет в большинстве случаев нужны дополнительные антиоксиданты в виде изменения диеты или отдельных препаратов, но — строго по назначению врача после диагностики.

— Что меняется с появлением возрастной дальнозоркости? Есть какие-то советы по очкам?
С медицинской точки зрения «человек в очках» не является пациентом. Под влиянием адекватной очковой коррекции оптика глаза переводится в состояние эмметропии, и человек видит хорошо и вблизи, и вдаль. После 45-50 лет появляются явления возрастной дальнозоркости (пресбиопии). Это проявляется затруднениями при фокусировке предметов на ближнем расстоянии независимо от того, видите ли вы вдаль без очков или используете коррекцию для дали очками или линзами. Пресбиопия появляется у всех людей, достигших 50-летнего возраста. Это состояние возможно скорректировать несколькими способами хирургии, но об этом в следующих постах. Если речь идет об очках, то пресбиопы вынуждены пользоваться не одной парой очков, а 2-3 разными очками для разных расстояний. Если лень менять очки, нужны прогрессивные сложные линзы. У них три зоны: верх для дали, средняя часть для вытянутой руки, нижняя – для комфортного чтения. Недостаток (кроме достаточно значимой цены) – чуть большие боковые искажения, но нередко это приятнее, чем частые смены очков.

— Нужно ли говорить про компьютер при коррекции зрения?
В протокол обследования перед лазерной коррекцией входит ряд вопросов о зрительной нагрузке, часах, проведенных в сутки за компьютером и ваших увлечениях. Это тоже является частью расчетных данных. На возраст тоже обязательно делаются поправки, чтобы вам было комфортнее за компьютером с учётом пресбиопических изменений.

— Есть ли скидка для читателей Гиктаймс?
Вы уже несколько раз спрашивали скидку «для своих», и так получилось, что мы её неофициально даём, когда человек упоминает, что читал посты на Geektimes. Теперь официально — говорите: «Я с Хабра» и будет скидка 10% на любую диагностику до 1 июля 2017. Напомню, предоперационная диагностика (15 тестов, от часа до двух, в стоимость входит консультация профессора перед коррекцией) стоит 7500 рублей без скидки, а обычная (подбор очков, оценка состояния глаза без картографирования под операцию, от 40 минут до часа) — 2500 рублей без скидки. Клиники здесь.

— Все ли с Geektimes делают ReLEx SMILE?
Большинство из тех, кому этот метод коррекции показан. Если у вас гиперметропия или смешанный астигматизм (плюс и минус в одном глазу) — ReLEx не делается. Много пациентов, которые специально ради SMILE приезжают или прилетают в Москву. В этом случае надо рассчитывать на три дня пребывания в Москве. В первый день мы выполняем диагностику, второй день — коррекция, на следующие сутки – осмотр.

Читайте также: