Обращение к психологу за консультацией скайпу или вайберу так и очно сидя в кабинете ли

Обновлено: 04.07.2024

Обращение к психологу онлайн перестает быть чем-то экзотическим или вынужденным. Развиваются технологии общения в Сети – и параллельно с ними появляются возможности использования всех этих технологий для психологической помощи.

Если еще лет пять назад потенциальный клиент, встретив предложение о консультации онлайн, скорее засомневался бы, то теперь – просто уточняет нюансы. О них я и хочу написать в этой статье - отвечая на наиболее часто встречающиеся вопросы.

В своих ответах я опираюсь на данные исследований, свой опыт и опыт коллег, практикующих онлайн.

1. Эффективна ли психологическая помощь онлайн?

Да, онлайн-помощь эффективна. Об этом свидетельствуют и научные исследования, и многочисленные частные случаи, описанные практиками. Исследования проводились очень разносторонние, это и оценка результатов онлайн-терапии, и сравнение ее с классическими вариантами помощи.

При этом, рассматривался достаточно большой спектр проблем и заболеваний: от тревожных состояний и расстройств питания до семейных конфликтов. Подробные результаты этих исследований находятся в свободном доступе в Интернете (например, на ресурсе pubmed.gov).

Если кратко – 90% обращавшихся за помощью посредством интернета считают, что им это помогло. Отдельные исследования для сравнения эффектов очной и онлайн работы показали, что они находятся на одном уровне.

Можно также говорить и об успешном применении при консультировании в сети различных методов: от когнитивно-поведенческой и гештальт-терапии до психоанализа. По всей видимости, вопрос не в том, какой метод лучше работает онлайн, а в том, может ли специалист адаптировать свои профессиональные навыки к такому формату работы.

2. С какими проблемами имеет смысл обращаться к психологу онлайн, а с какими не стоит?

На данный момент, строго говоря, противопоказанием к терапии онлайн является то же, что и к психотерапии в общем – а именно, наличие состояния, требующего другой, неотложной помощи (психоза или крайне тяжелого соматического состояния).

Онлайн-терапия востребована при панических и других тревожных расстройствах, депрессии, семейных проблемах, сексуальных нарушениях, психосоматических заболеваниях, а также при широком круге психологических проблем (неуверенности в себе, трудностях в общении и т.д.).

В частности, в моей онлайн практике преобладают обращения по поводу тревожных состояний, депрессии и психосоматических проблем.

3. Онлайн помощь - это только консультации по Skype, или существуют другие варианты?

Итак, варианты работы на сегодняшний день:

* режим видео-консультации (с помощью Skype, Viber, Messenger, Oovoo и др. программ). Это наиболее приближенный к традиционному варианту способ работы, так как сохраняется режим face-to-face. Однако он более требователен к качеству связи (хотя с развитием сетей этот нюанс все менее важен).

* асинхронная переписка – в чате или с помощью электронных писем.

Терапия по переписке (скриботерапия) – вообще самый первый вариант дистанционной психологической помощи. Существует уже более 100 лет, если считать датой его возникновения публикацию психотерапевтических писем Г. Оппенгейма в 1908 г.

До появления специальных программ для общения в сети он оставался одним из ведущих (наряду с телефонным консультированием). Асинхронная переписка, в чате или по электронной почте, удобна для тех, кто не может выделить достаточного времени для сеанса или в целом предпочитает письменное общение. Как правило, она содержит вопрос клиента, ответ и рекомендации психолога.

4. Работают ли психологи онлайн с семейными парами или группами?

Консультирование пары в интернете, безусловно, сложнее, чем работа с одним клиентом, однако, и это сейчас вполне возможно и эффективно. Уже достаточно подобной практики, что позволило скорректировать приемы и методы работы под этот формат.

Все больше систем дают возможность использовать режим видео-конференции в группе (например, Google Hangouts, Skype, ooVoo).

5. Что нужно уметь, чтобы работать с психологом дистанционно?

Вопреки распространенному мнению, воспользоваться web-терапией может любой, даже не самый активный пользователь Сети. В моей практике, например, были случаи, когда клиентом становился человек, вообще не знакомый с интернетом, в этом случае либо помогали близкие, либо сам клиент связывался со мной просто по телефону.

Единственное требование в случае онлайн-терапии – это наличие интернета, нужных программ и минимальные навыки их использования. Например, для работы в текстовом формате – способность достаточно быстро печатать.

6. Какой специалист может консультировать онлайн?

Реальная жизнь показывает, что не каждый специалист, успешный в очной работе, так же успешен при работе в Сети. На данный момент, нет профессиональных стандартов для работы онлайн-консультантом.

Существуют модели требований к практическим навыкам и качествам психолога, работающего с клиентами с помощью интернета, подробнее о них можно прочесть в работах В.Ю. Меновщикова (Президента Федерации Психологов-Консультантов Онлайн).

На мой взгляд, для эффективной работы онлайн, наиболее значимы:

* большой опыт личного и профессионального общения в сети;

* опыт прохождения личной терапии в онлайн-формате (хотя бы в режиме отдельных консультаций);

* способность в равной степени эффективно воспринимать зрительную и слуховую информацию;

* очень хорошие пользовательские навыки, понимание нюансов работы программ (настройки и т.д.), быстрая машинопись, анализ текста и т.д.;

И, разумеется, вера в возможность и эффективность терапии онлайн.

7. Как происходит оплата услуг психолога онлайн?

Оплата за консультацию при работе онлайн производится до сеанса, на данный момент это единственный способ гарантировать профессионалу, что он получит вознаграждение за свою работу.

Здесь может возникнуть вопрос, а гарантирует ли оплата то, что консультация состоится? Если вы выбрали адекватного специалиста (об этом ниже), то он не станет рисковать своей репутацией и обманывать клиентов. Стоимость консультации, как обычно, оговаривается заранее.

В профессиональной среде до сих пор существует несколько мнений - должна ли онлайн консультация стоить меньше, чем очная? Часть моих коллег считают, что это оправдано, за счет снижения расходов на аренду офиса, дорогу.

Другая часть (и я в том числе) – что консультация онлайн имеет ряд особенностей, из-за которых не может стоить дешевле, чем очная – более высокий уровень психического напряжения со стороны терапевта, чтобы получить максимум информации по возможным на данный момент каналам и быть готовым к техническим неожиданностям, необходимость контакта с компьютером.

В плане же подготовки к консультации и анализа домашних заданий клиента очная и онлайн работа сопоставимы. Оплата, как правило, производится переводом на банковский счет, банковскую карту, счет в системе paypal, webmoney и др.

8. Что, если работа в онлайн формате не понравилась?

9. Что, если во время консультации возникают технические проблемы?

Конечно, онлайн терапия зависима от качества интернета и работы техники. Чтобы подстраховаться, обычно проговариваются дополнительные каналы связи. Например, если возникает проблема с компьютером, используется смартфон; если связь ухудшилась и видео-формат невозможен, консультацию все-таки завершаем с помощью переписки в чате или голосового звонка. Естественно, сбои связи во время консультации компенсируются дополнительным временем.

10. Сейчас в сети огромное количество специалистов, предлагающих помощь онлайн, как выбрать?

Воспользуйтесь поисковиком, чтобы увидеть публикации и интервью специалиста. Обратите внимание на базовое образование, не просто строчку в рекламном объявлении, а именно фото дипломов, и ВУЗ, который их выдал.

То же самое с сертификатами. Любой уважающий себя специалист представляет в открытом доступе эту информацию.

Второй шаг – познакомьтесь с его опытом работы, эту информацию можно получить из опубликованного резюме или запросить. А вот как относится к отзывам незнакомых людей о работе с конкретным специалистом решать лично вам, но не стоит забывать о распространенных в Интернете поддельных отзывах.

Психология | Psychology

8K поста 43.6K подписчика

Правила сообщества

Обратите особое внимание!

1) При заимствовании статей указывайте источник.

2) Не выкладывайте:

- непроверенную и/или антинаучную информацию;

- информацию без доказательств.

Поход к психологу: что я об этом думала, и что оказалось на самом деле. Личный опыт

Как я сейчас понимаю, это было заблуждением. Но, знаете, мне за него не стыдно. Для нашей культуры поход к психологу – явление новое и не до конца понятное. Да, в последнее время мне чаще встречаются посты на Facebook о том, что обращаться за помощью нормально и полезно. Но в чем состоит польза? Что делает психолог? Что происходит в его кабинете? Мне туда уже пора, или еще нет? :)

Слышала, думала, казалось

Представление о том, чем занимаются психологи, я получила при помощи метода индукции. То есть по американским фильмам:))) Сценам, когда муж и жена поочередно друг на друга жалуются, а психолог в это время понимающе смотрит то на одного, то на другого. Несколько комично, да.

Я знаю несколько человек, которые ходят к психологу и говорят, что им помогает. Не сомневаюсь, что они в этом уверены. Но как человек, наблюдающий их со стороны, заметила следующее. Они тоже временами взрываются, жалуются, замыкаются, ведут себя неуверенно. Как все люди. Естественно, это не показатель того, что психотерапия не работает. Но, кхм, вроде и не свидетельство обратного.

Кроме перечисленных выше, у меня была еще пачка соображений, почему мне не стоит обращаться к психологу.

* Он послушает, какие у меня проблемы, за 4000 рублей в час. Поток мыслей я могу выложить подруге, а деньги потратить на что-нибудь нужное.

* Допустим, психолог все же даст конкретные советы, но хочу ли я этого? Если он окажется неправ, то вся ответственность – на нем?

* Я не узнаю ничего нового. Психолог скажет, что все проблемы из детства. Никто лучше меня не разберется во мне. Я живу со своими тараканами 29 лет, и свое детство мысленно прокрутила 2900 раз .

Одна причина, чтобы набрать номер

За время новогодних каникул мне несколько раз приснилось, как я говорю с психологом. От мысли, что кто-то может снять с меня – не весь груз, но хотя бы его часть – было легче. В одну из таких ночей я встала с кровати, открыла блокнот и записала в столбик – все, чего я боюсь, на что не могу повлиять, в чем запуталась. На следующий день я позвонила специалисту, которого знакомая рекомендовала мне год назад. Оказывается, это был хороший совет.

В кабинете психолога: реальность

К концу первой встречи я все еще не представляла, как мы будем разбирать проблемы, но следующей ждала с нетерпением. Теперь, спустя два месяца, я поняла следующее.

* Помочь тебе оценить верное положение дел. Бывает, из-за страха, чувства вины, манипуляции близкого человека и еще кучи причин – ты не можешь сделать это самостоятельно. (И даже не подозреваешь об этом.) В результате ситуация, которая в самом деле не безвыходная, кажется тупиковой. Так вот психолог – это человек, который ремонтирует настройки твоего внутреннего компаса. Чтобы он опять стал показывать – где юг, где север, запад и восток.

* Психолог не дает совет, пока ты прямо об этом не попросишь. Но даже тогда он озвучивает несколько вариантов, как можно поступить. Простейший пример: я совсем не умела отвечать на критику в свой адрес так, чтобы это не звучало как оправдание. Даже не могла нафантазировать, какие для этого использовать слова. Когда специалист предложил варианты а) б) в) г)…, я уловила логику и, кажется, понемногу справляюсь сама.

* Если машина не едет или едет плохо, нужно найти одну – всего одну! – неисправную деталь. Я думала, каждый мой трабл нужно разбирать в отдельности. И см. выше: это затянется на годы. Я сильно удивилась, когда, например, мы разобрались с чувством вины – и из списка можно было вычеркивать треть пунктов! Находишь одно слабое место – решаешь сразу десять проблем. За два месяца я разобралась с большинством вопросов, которые меня тревожили.

* Да, дорого. Но мне еще ни разу не было жаль потраченных на это денег. Что важнее: купить сумку – или найти выход из лабиринта, по которому ты бродишь N лет?

Я не знаю, когда, кому, зачем имеет смысл обращаться к психологу. И хочу избежать любых нравоучений на эту тему. Кроме одного: поменьше судите о работе психологов по американским фильмам :)

Консультация психолога онлайн имеет ряд преимуществ перед очными встречами. При консультации онлайн какой способ связи: скайп или вацап выбрать психологу?

Очевидные и неочевидные плюсы и минусы скайп и воцап на консультациях психолога онлайн рассмотрю в этой статье. Вы консультируете онлайн как психолог? Или пока предпочитаете очные встречи?

Сразу скажу - я как психолог 90% консультаций онлайн провожу по скайп, вацап только в экстренных случаях, когда клиент не способен поставить скайп на телефон.

Еще важный критерий для меня - мне удобно консультировать онлайн с компьютера, как и работать на сайте В17.

Консультации психолога онлайн по вацап

В самом начале своей карьеры как онлайн психолога я в основном использовал скайп, потому что вацап не было.

Когда вацап появился и получил широкое распространение, я одно время очень плотно его использовал.

Среди его несомненных плюсов:

А вот минусы, которые заставили меня отказаться от вацап для психологического консультирования онлайн:

зависит от качества мобильной связи, частые срывы и прерывания,
из-за узости экрана не позволяет увидеть невербальные проявления клиента,
не подходит для семейного, парного консультирования,
требует специальной подставки - для стабилизации видео и освобождения рук психолога и клиента.

Именно из-за минусов и отсутствия преимуществ, которые есть при онлайн психологическом консультировании, я и остановил свой выбор на скайп.

Консультации психолога онлайн по скайп 5 преимуществ

Прошло несколько лет и скайп существенно улучшил свои функции, я постепенно вернулся к скайп, а моему логину Psy_doktor уже почти 17 лет, если я ничего не напутал.

установлен не у всех потенциальных клиентов - легко преодолевается, если при согласовании времени встречи попросить клиента установить скайп приложение заранее,
иногда лажает при записи - из-за мобильного интернета со стороны клиента.

Ну идеальных приложений для консультирования онлайн пока не существует, однако скайп - практически близок к идеалу.

Я выбираю скайп и рекомендую его всем психологам онлайн, из-за вот этих 5 плюсов и явных преимуществ:

Обеспечивает качественную связь без прерываний - при условии что и психолог и клиент общаются по вай-фай или проводному интернету. У вацап нет ПК версии для видео звонков.
Скайп позволяет организовать групповой звонок. Что очень удобно при консультировании пар и семейных сеансов онлайн. Причем супруги могут сидеть в разных комнатах или даже в разных населенных пунктах (муж в командировке).
Можно установить персональный фон или размыть фон. Можно скрыть обстановку - не у всех психологов есть оборудованный кабинет. И позволяет домочадцам свободно двигаться по дому во время сеансов онлайн.
Позволяет демонстрировать экран. То есть показывать клиенту приложения (например метафорические карты), рисовать схемы в режиме онлайн (я так часто делаю - в программе Paint), обучать пользоваться сайтами.
Скайп позволяет сохранять запись видео сеанса. Это моя любимая функция. Она обогащает арсенал психотерапевтических техник (расскажу отдельно). Мои маленькие исследования показали, что клиент не помнит 2/3 содержания консультации. Позволяет в конце надиктовать домашние задания - экономия времени психолога. Кроме того, скайп звонок позволяет создавать обучающие продукты - смотри в первом комментарии.

А еще, можно с помощью эмодзи выдавать реакцию, использовать чат для текстовых записей одновременно со звонком. И многое другое.

В моем клиентском опыте были и очные встречи с психологом, и в скайпе. Я три года проходила терапию в онлайн, и в определенный момент поняла, что устала. У меня так выходило, что слишком много непредсказуемых факторов вторгаются в этот процесс. То техника подводит, то связь пропадает, то животные мешают, то домашние приходят. Захотелось живого человеческого контакта, возможности прийти в кабинет, закрыть за собой дверь и знать, что какое-то время будет до конца посвящено тебе и терапевт не пропадет, потому что связь оборвалась.

Что касается вопроса, какой формат встреч эффективнее, то в настоящее время было проведено множество исследований, которые выявили: онлайн-терапия не уступает очной по качеству работы. А в некоторых направлениях эффективность работы в сети оказалась даже выше. На положительные результат повлияло также и то, что специалисты перенесли правила консультирования и в интернет-пространство.

Разберем достоинства и недостатки онлайн-терапии. В разборе буду подразумевать традиционный для терапии формат видеообщения вроде встреч в Skype.

+ Удобство. Не нужно менять расписание, куда-то ехать, выходить из дома. Можно работать из любой точки мира.

+ Возможность более частого контакта с терапевтом, если это необходимо. Вытекает из предыдущего пункта.

+ Порой онлайн-встречи стоят дешевле очных: не требуется оплата аренды кабинета.

+ Нет ограничений по тематике проблем, онлайн можно работать с любой так же эффективно, как и вживую.

+ Если у вас нет страха камеры и вам комфортно общаться с близкими по видеосвязи, то, скорее всего, так же удобно будет и работать с терапевтом в сети.

– Для некоторых людей важен личный контакт. Камера может восприниматься как преграда, особенно если есть технические сбои. Клиенту будет не очень приятно, что с терапевтом их разделяет большое расстояние, у них не совсем непосредственный контакт. Таким людям для эффективного взаимодействия с человеком важно читать язык его тела, поэтому им будет сложно адаптироваться к видеоформату.

– Какие-то клиенты будут стесняться говорить на камеру, непрофессиональная постановка видео и звука может подогреть внутренние комплексы. Камера все же несколько искажает пропорции тела и меняет звук голоса, не всем будет уютно увидеть неточное изображение и не совсем свой голос.

— Есть минимальные ограничения по направлениям, в которых может работать психолог. Например, не получится провести сеанс гипнотерапии, использовать техники телесно-ориентированной терапия уже отметается. Но если психолог работает в иных модальностях, то в онлайн-пространстве для него нет ограничений.

— Есть не так много ситуаций, с которыми лучше всё-таки работать очно. Но если человек лечится от агарофобии или острой социофобии, боится выходить из дома, то терапию можно и нужно начать в сети, затем будет важно, чтобы клиент начал ездить к терапевту в кабинет.

Противопоказанием к терапии в сети будет то же, что и к психотерапии в общем – состояние, требующее другой, неотложной помощи (психоза или крайне тяжелой физической болезни).

Важно, чтобы во время онлайн-терапии, как и во время очной, соблюдались три фактора, обеспечивающие безопасность клиента: клиент и психолог должны быть одни в своем помещении (исключение – работа с супружескими парами), их никто и ничто не должно отвлекать во время терапевтической сессии, обязательно наличие хорошей интернет-связи.

Напоследок скажу, что успешность терапевта в онлайн-формате зависит только от его уровня квалификации, а не чего-то иного. Однако не каждый специалист, эффективный в офлайн, будет так же эффективен при работе в сети. Последняя требует от психолога умения приспособить свои техники и подходы к интернет-пространству, а это не всем удается.

Психологическое консультирование на сегодня становится все более популярным и доступным, особенно с развитием скоростного интернета. Времена, когда соединение по интернету осуществлялось посредством телефонного кабеля, канули в лету. Как строится консультация психолога по skype? Тоже самое ли это, как например, ставить пломбу для зуба по переписке или заниматься сексом по телефону? Если серьезно, то на сегодня работа многих специалистов, которые были доступны исключительно очно, теперь вполне эффективны и удаленно.

В этой заметке рассмотрим основные вопросы, которые следует прояснить до момента обращения к skype-психологу.

Ответы на вопросы, которые задают Клиенты перед самой первой встречей с психологом

Ведущими вопросами, которые задает себе человек, который собирается стать клиентом психолога, это следующие:

– Как решается мой вопрос, возможно ли это?

Как правило, люди задумываются о том, что им нужна помощь профессионала в ситуациях, когда необходимо или что-то срочно решить, или выйти из какой-то сложившейся ситуации, или для получения мнения относительно того решения, которое на сегодня принимается.

А почему бы при этом самому не взять лист бумаги, ручку и расписать все плюсы и минусы, взвесить ситуацию и принять решение? Как посторонний человек может знать об этом больше, чем я про себя?

– В какие сроки это произойдет?

Здесь важно разграничить психологическое консультирование и психотерапию. Речь идет исключительно о норме. Под «терапией» в среде психологов понимают длительную работу со специалистом, которая направлена на разрешение глубинных вопросов личности. В отличии от этого формата, психологическое консультирование ориентировано на решение конкретной задачи здесь и сейчас, в максимально короткие сроки.

Таких сессий может быть одна, две, как правило, до пяти. Этого вполне достаточно, чтобы клиент смог определиться с решением актуальной задачи. А если речь идет о каких-то глубоких переживаниях, уходящих, например, своими корнями в детство или прошлый опыт, то, разумеется, число сессий возрастает.

– Насколько это будет эффективно?

Опираясь на личный опыт работы с клиентами, как в рамках психологического консультирования, так и психотерапии, могу отметить, что в большинстве случаев успешность сессий зависит от мотивации самих клиентов, насколько они готовы включаться в работу, от степени их чувствительности к болезненным переживаниям. Важно то, что, если сам клиент хочет разрешить важный для него вопрос и готов приложить все усилия для этого, то результат гарантирован.

– Сколько я за это заплачу денег?

На сегодня очень много бесплатных вариантов получения психологической помощи, начиная от очных сессий в центрах социальной защиты населения и служб горячих линий поддержки, например, для ЛГБТ клиентов, заканчивая демо-консультациями на ряде сайтов. Однако хочу отметить аспект самого отношения клиента к подобным консультациям. Если человек заплатил деньги, то, как правило, он будет плотнее включаться в сам процесс работы, будет пытаться извлечь из каждой минуты максимум пользы, в отличие от бесплатных сеттингов.

Психологическая сессия предполагает наличие контракта на оказание услуги, пускай даже в устной форме, как договоренность, но тем не менее. Такое взаимодействие, которое предполагает вмешательство квалифицированного специалиста, должно быть оплачено.

А вдруг меня не поймут или не помогут?

Эти вопросы стандартны для любого начала работы с психологами, независимо от того, происходят они очно или по skype. Как правило, клиенты обращаются с психологом так, как они это делают в реальной жизни со своим окружением. Это уже является предметом для работы с психологом.

Какие же существуют опасения или страхи при обращении к skype-психологу?

В большинстве случаев удаленная работа строится по предоплате. Если Вы не доверяете специалисту, с которым еще не познакомились, то попросите его прислать Вам ссылку на его сайт. Выясните, на каких ресурсах он размещает свой контент. Специалисты, которые имеют свой сайт или, например, страничку в психологическом журнале, работают не первый день, их всегда можно найти, причем, по ряду ссылок на их ресурсы.

Этапы работы с психологом по skype

1. Заключение контракта. Как правило, это устное соглашение, в котором обе стороны обговаривают цели работы, формат, оплату, сроки. Со стороны психолога гарантируется конфиденциальность - это является обязательным условием работы. Также обговариваются кратность сессий.

2. Первая встреча. На ней, помимо решения организационных вопросов, происходит знакомство как психолога с клиентом, так и клиента с методом работы специалиста. Некоторые клиенты, правда, могут ожидать, что психолог вытащит из сумочки волшебную палочку, взмахнёт ею пару раз и ситуация, о которой говорит клиент, разрешится сама собой. Но этого не происходит. Чтобы получить запрашиваемый результат, необходимо приложить усилия, прежде всего, самому клиенту. Если психолог понимает, что подобного рода ситуации являются специализацией его коллеги, то может предложить ему другого специалиста. Например, я не работаю с детьми, и очень редко - с подростками.

3. Непосредственно сама работа с психологом. Здесь важно следовать договоренностям и прилагать усилия по осознаванию того, что происходит в skype-сессиях. Эффективность во многом зависит от того, какие условия для работы созданы, – не должно быть посторонних людей в комнате, отвлекающих домашних дел, посторонних звуков.

Плюсы и минусы консультаций с психологом по skype

Работа с психологом по skype предполагает комфортность консультации. Например, в кабинете психолога неприемлемо жевать, курить или пить кофе. Однако, по скайпу такое возможно. В некоторых ситуациях, особенно, когда требуется расслабиться или снять напряжение, или, наоборот, сосредоточиться, - это может помочь клиенту.

Разумеется, встает вопрос о выборе психолога из своего региона для очной сессии. Но при работе с психологом в режиме skype такого вопроса не возникает. Или, например, Вы работали какой-то период времени с психологом, а тут переехали в другой город или уехали в отпуск, а Вам потребовалась его помощь. Если говорить о других странах, где имеют место быть местные особенности населения, языковой барьер, ментальность, обычаи и прочее, то психолог по skype из России будет отличным решением. Клиенты, которые постоянно или временно не могут выходить из дома в силу разных причин, могут решить свои задачи с психологом по skype.

Минусом при работе с психологом по skype может быть неустойчивость интернет-связи. Хотя, на сегодня такая проблема является редкостью.

Вы скажете о том, что ничто не может заменить «живого» общения с человеком? Да, это верно, однако, как в очной, так и в skype сессии, есть свои плюсы и свои минусы. В камере скайпа не видно полностью тело человека? Не совсем. По большей части, конечно же психолог работает с мимикой лица, положением тела, напряженностью мышц клиента. В режиме skype эта возможность сохраняется.

А что, собственно, является отправной точкой к поиску психолога? Ситуаций в жизни, которые требуют стойкости или принятия решения при дефиците времени, либо кризисные моменты - их достаточно много. Мы решаем их, опираясь на свой жизненный опыт. Правда, многие клиенты отмечали, что они пробовали есть пирожные, пить горячительные напитки, отвлекаться в спортивном зале и прочее. Не всегда это все может помочь. Тогда они понимают, что необходима помощь психолога, который станет «профессиональным, объективным и независимым способом решения проблем клиента».

Искренне желаю удачи и ресурсов для решения всех актуальных для Вас задач, которые предъявляет Вам жизнь!

Если у вас нет времени, на личный прием или вы живете в другом городе, онлайн-консультация, это оптимальный вариант, получить квалифицированную помощь психолога.

Запись на консультацию к психологу

Нужен психолог, но нет возможности выбраться из дома? Это не означает, что вы не можете получить такую необходимую вам консультацию. Психолог проведет встречу онлайн, и она будет не менее эффективной, чем личная беседа.

Как проходят онлайн встречи. В первую очередь, у вас должна быть установлена и настроена видеосвязь. Это может быть Скайп или вайбер, ZOOM или другой мессенджер, в котором есть возможность общения по видеосвязи.

Настройте веб камеру. Это необходимо для того, чтобы вы могли видеть психолога, а психолог – вашу реакцию. Ведь тело выдает нас больше, чем слова. Положение рук, ног, выражение лица и поза также важны для понимания ситуации, как и ваша реакция на лице, и слова, которые вы произносите.
Найдите место, где вам никто не помешает. Вы общаетесь один на один, поэтому вашим сеансам никто не должен мешать – родители, жена, муж, дети.
Устройтесь поудобнее. Вы должны быть полностью расслаблены. Все должно происходить так же, как и на приеме у психотерапевта.
Отключите телефон. Никакие звонки от друзей или с работы вы не принимаете, пока длится ваш сеанс.
Вы общаетесь с психотерапевтом только в запланированные часы. Если вы опоздали, то вы урезали свое время общения.
Все эти правила следует соблюдать, если вы хотите общаться с психологом очно или заочно. И неважно, в каком городе вы находитесь – консультации онлайн помогут преодолеть расстояния и получить помощь специалиста.

ТЕМЫ КОНСУЛЬТАЦИЙ

СЕМЕЙНЫЙ ПСИХОЛОГ

Обычно на консультацию приходят оба супруга (партнера). Вначале общение проходит втроем. Затем возможны варианты, когда один из супругов выходит, и общение продолжается с другим. После этого они меняются. В конце приема все снова собираются вместе.

КОНСУЛЬТАЦИЯ СЕКСОЛОГА

Помогает подтвердить сомнения либо уточнить запрос. За диагностический час возможно прояснить проблему и наметить пути решения либо в дальнейшей работе со специалистом. Частые запросы: нарушение оргазма, влечения, возбуждения, перверсии, аддикции, БДСМ, ЛГБТ)

ДЕТСКИЙ ПСИХОЛОГ

Вас не устраивают взаимоотношения с ребенком? Он ведет себя агрессивно, или, наоборот, стал замкнутым и скрытным? Не ждите, что все пройдет «само собой». Поможем нормализовать отношения ребенка с окружающими и обрести уверенность в себе.

БИЗНЕС-КОНСУЛЬТАНТ

Преодоление различных сложностей на работе и в жизни. Коуч помогает клиенту самому решить свои проблемы, дает возможность увидеть, как лучше действовать. Ведь зачастую люди не могут самостоятельно отказаться от привычного восприятия своих проблем.

ПОДРОСТКОВЫЙ ПСИХОЛОГ

Консультация проводится с согласия родителя, при сохранении конфиденциальности данных в сторону подростка. Разовая консультация по детско-родительским отношениям помогает увидеть проблему подростка целостно как на семейный симптом.

ГРУППОВАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ

Консультативные группы нацелены на росте и развитии участников группы, и освобождении от всего того, что препятствует этим процессам. Отличается от терапевтических групп, которые сконцентрированы вокруг восстановления, лечения и реконструкции личности.

КОНТАКТНАЯ ИНФОРМАЦИЯ

Санкт-Петербург
Невский пр., дом 111/3

Какие проблемы решаем

Первая консультация, проходит в формате тестирования. В большинстве случаев, проблема заключается не в том, в чем кажется изначально. Но что бы это понять и решить, нужен специалист.

Требуется консультация психолога

С какой болью обращаются к психологу? Депрессии, панические атаки, проблемы с психосоматикой – все это вытекает из неудовлетворенности собственной жизнью.

Часто депрессии воспринимаются окружающими как лень, и, в конце концов, вы сами себя в этом убеждаете. В итоге, жизнь превращается в серое полотно, где часто встречается полоса неудач, а проблемы в семье и на работе нарастают как снежный ком.

Депрессии могут закончиться плачевно, если с ними не бороться. Важно найти корень проблем, поднять вашу самооценку, помочь разобраться, почему они возникают.

Вы не можете изменить окружающий мир, приделать подчиненным свою голову, изменить начальство, мужа, жену или родителей. Вы можете изменить себя, свое отношение к ситуации, найти и полюбить в себе то самое главное, что в вас есть.

Психолог может помочь вам как онлайн, так и очно, на приеме. Важно только принять решение о том, что вы хотите изменить свою жизнь к лучшему.

Тяжелое расставание, зависимость от человека – не самый приятный момент в жизни. Вам нужно его пережить, и в этот момент с вами рядом должен быть психолог, а не подруга или родители. Почему не поговорить с подругой? Потому что каждый пропускает ситуацию через себя. И вы, скорее всего, получите совет, который вам совершенно не нужен, и лично вам не подходит.

Проблемы в сексе. Вы любите человека, у вас все замечательно дома, красивые умные дети, хорошая работа, нежный муж или жена. Но в постели все не так. И это потихоньку отравляет вам жизнь. Неудовлетворенные супруги легко разрушают собственный брак. А ведь иногда нужно только найти проблему и обсудить ее. Возможно, вы просто скрываете друг от друга ваши фантазии. Запишитесь на консультацию к психологу прямо сейчас.

Поиск собственного я. Если вы читаете это, значит, поиск затянулся. Вы не можете определиться с работой, у вас проблемы в общении, вы слишком стеснительны или слишком откровенны. Окружающие могут считать вас тихоней или наоборот, слишком навязчивым человеком. Все это проблемы окружающих. А ваша задача – поднять собственную самооценку и найти свое место в этой жизни.

Проблемы с родителями. Это обширная тема, в которой фигурирует не только теща, но и собственные мама и папа. Вы не можете вырваться из-под их опеки, у вас повышенное чувство долга, да и много еще чего. Не справились с проблемами до сих пор – звоните психологу.

Может ли мне не подходить психолог? Да, может. Психолог – не последняя инстанция. Это человек, с которым вам должно быть комфортно общаться, как по скайпу или вайберу, так и очно, сидя в кабинете. Если вам по каким-либо причинам неудобно говорить именно с этим психологом, то это не означает, что надо искать другие пути решения вопроса. Просто, нужно сменить психолога.

Читайте также: