Вредное воздействие компьютера способы защиты презентация по информатике
Обновлено: 06.07.2024
Презентация на тему: " Влияние компьютера на здоровье человека.. « Примите некоторые меры предосторожности, иначе вам придется расплачиваться. Наш организм - не компьютер. В." — Транскрипт:
1 Влияние компьютера на здоровье человека.
2 « Примите некоторые меры предосторожности, иначе вам придется расплачиваться. Наш организм - не компьютер. В нас есть детали, которые нельзя заменить» (Рик Пирсолл) В наши дни мало кто сомневается, что работа на персональном компьютере влияет на здоровье человека не самым лучшим образом. В то же время, мало у кого возникает мысль отказаться от работы с ПК ради спасения здоровья. Людям случалось не отказываться и от более вредных занятий. Всё больше становится людей, проводящих за компьютером по несколько часов ежедневно. Поэтому, всё важнее становится разобраться, как может пользователь снизить, а то и вовсе устранить, вред, причиняемый компьютером.
3 Зачастую мы используем компьютер не по назначению… 100% 50% (Пользование интернетом) 45% (Работа с Документами) 5% (Вычисления)
6 Компьютерная зависимость - новая болезнь поражает молодую часть населения, преимущественно подросткового возраста и молодых взрослых. Мозг каждого человека снабжен центром удовольствия. Если виртуальщика оттащить от компьютера на 2 часа и более он, подобно алкоголику, страдающему от похмелья, испытывает абстинентный синдром. Вот так формируется компьютерная зависимость.
7 Признаки компьютерной зависимости. 1. Значительное улучшение настроения от работы за компьютером, 2. Нежелание оторваться от работы или игры на компьютере, 3. Если Вы отрываете больного от компьютера, он испытывает раздражение, даже проявляет некоторую агрессию по отношению к Вам, 4. Пренебрежение домашними делами в пользу компьютера, 5. При общении с окружающими сведение любого разговора к компьютерной тематике, 6. Отказ от общения с друзьями.
8 Основные вредные факторы, действующие на человека за компьютером. сидячее положение в течение длительного времени; воздействие электромагнитного излучения монитора; утомление глаз, нагрузка на зрение; перегрузка суставов кистей; стресс при потере информации.
10 Сидячее положение. Казалось бы, за компьютером человек сидит в расслабленной позе, однако она является для организма вынужденной и неприятной: напряжены шея, мышцы головы, руки и плечи, отсюда излишняя нагрузка на позвоночник, остеохондроз, а у детей - сколиоз. Кроме того, малоподвижный образ жизни часто приводит к гипертонии и ожирению.
11 Электромагнитное излучение. Современные мониторы стали безопаснее для здоровья, но еще не полностью. Монитор является сильным источником электромагнитного излучения, особенно его боковые и задние стенки, т.к. они не имеют специального защитного покрытия, которое есть у лицевой части экрана. Электромагнитные излучения наибольшее влияние оказывают на иммунную, нервную, эндокринную и половую систему. В качестве защитных мер от электромагнитных излучений компьютера, можно назвать регулярные прогулки на свежем воздухе, проветривание помещения, занятия спортом.
12 Воздействие на зрение. Глаза регистрируют самую мелкую вибрацию текста или картинки, а тем более мерцание экрана. Перегрузка глаз приводит к потере остроты зрения. Плохо сказываются на зрении неудачный подбор цвета, шрифтов, компоновки окон в используемых Вами программах, неправильное расположение экрана. Зрение человека мало приспособлено к зрительной работе с компьютерным изображением.
13 Перегрузка суставов кистей рук. Нервные окончания подушечек пальцев как бы разбиваются от постоянных ударов по клавишам, возникают онемение, слабость, в подушечках бегают мурашки. Это может привести к повреждению суставного и связочного аппарата кисти, а в дальнейшем заболевания кисти могут стать хроническими.
14 Стресс при потере информации. Далеко не все пользователи регулярно делают резервные копии своей информации. А ведь и вирусы не дремлют, и винчестеры лучших фирм, бывает, ломаются, и самый опытный программист может иногда нажать не ту кнопку. В результате такого стресса случались и инфаркты.
15 Влияние компьютера на психику. Тема, на наш взгляд, очень дискуссионная. Игромания, интернет- зависимость - насколько серьезны эти проблемы? Как сильно влияет компьютер на психическое здоровье людей? Утомление нервной системы приводит к иллюзии физической усталости, снижению чувствительности органов чувств (не только зрения и слуха, но и всех остальных), нарушению координации движений и чувства равновесия, а также к нарушениям давления и спазмам сосудов.
16 Люди, которые часто и подолгу держат ноутбук на коленях – например, играя в компьютерные игры, обучаясь или читая – рискуют заработать тепловую эритему (erythema ab igne). Об этом говорят результаты исследования, опубликованные медиками из Швейцарии в журнале Pediatrics.
18 Вот он – вред компьютера…
19 Как защитить себя от этого?
20 Организация рабочего места. Освещение при работе с компьютером - приглушенный рассеянный свет; Поставьте стол так, чтобы окно не оказалось перед вами; экран монитора должен быть абсолютно чистым; Если вы работаете в очках, они тоже должны быть абсолютно чистыми. Протирайте экран монитора минимум раз в неделю, следите за кристальной прозрачностью очков каждый день. Располагайте монитор и клавиатуру на рабочем столе прямо; Центр экрана должен быть примерно на уровне ваших глаз или чуть ниже. Экран монитора должен быть удален от глаз минимум на сантиметров; Если близорукость превышает 2-4 единицы, необходимо иметь две пары очков для работы "вблизи" и "для дали".
21 Не правильная посадка за компьютером Правильная посадка за компьютером
1. Негативное воздействие компьютера на здоровье человека и способы защиты
2. Содержание
Введение.
1. Влияние компьютера на здоровье человека
1.1. Влияние электромагнитного излучения
1.2. Компьютер и зрение
1.3. Заболевания, связанные с мышцами и суставами
1.4. Стресс, бессонница, нервные расстройства
1.5. Заболевания органов дыхания
2.
Меры
предосторожности
заболеваний при работе с компьютером
Заключение
Список использованной литературы
и
профилактика
3. Актуальность
• Для многих людей компьютер стал важной и необходимой частью образа
жизни. В настоящее время ни одна область человеческой деятельности
не обходится без применения компьютерной техники.
Цель:
- изучение и анализ информации о действии
компьютера на здоровье человека
Задачи:
1.
Выявить
вредные
факторы
влияния
компьютера на здоровье человека;
2.
Провести анкетирование учащихся на предмет
знаний о негативном воздействии ПК на здоровье;
3.
Разработать памятку с рекомендациями
грамотному использованию компьютера;
по
• Длительная работа за компьютером негативно сказывается на многих
функциях нашего организма: нервной деятельности, на зрении и костномышечном аппарате человека.
6. Влияние компьютера на здоровье человека
Факторы риска:
электромагнитное излучение;
проблемы зрения;
проблемы, связанные с мышцами и суставами;
проблемы бессонницы;
проблемы органов дыхания.
7. Влияние электромагнитного излучения
Факторы риска
расстройства нервной системы;
снижение иммунитета;
расстройства
сердечно-сосудистой
системы;
аномалии в процессе беременности.
8. Влияние электромагнитного излучения
Причины
Компьютер имеет сразу два источника
излучения
Пользователь ПК практически лишён
возможности работать на расстоянии
Длительное время воздействия
Профилактика
Регулярные прогулки на свежем
воздухе
Проветривание помещения
Занятия спортом.
9. Компьютер и зрение
Из
всех
заболеваний
глазные
-
болезни на первом месте!
Наши глаза страдают сильнее всех.
Близорукость,
«синдром
сухого
дальнозоркость
глаза»
-
и
самые
«компьютерные» из глазных болезней
10. Компьютер и зрение
Причина:
Непрофессионально
составленные
программы
Неудачный подбор цвета шрифтов
Неправильное расположение экрана и его
настройки
Длительная
работа
за
компьютером
слишком близком расстоянии для глаз
Профилактика:
Комфортное рабочее место
Гимнастика для глаз
Витамины и препараты полезные для глаз
на
11. Заболевания, связанные с мышцами и суставами
12. Заболевания, связанные с мышцами и суставами
Причина:
• длительная, однообразная и
неправильная работа кистями и
пальцами рук с мышью и клавиатурой
• перегрузка суставов кистей рук
.
13. Заболевания, связанные с мышцами и суставами
Профилактика
Правильная организация рабочего места
Правильная посадка на рабочем месте
Соблюдение режима работы
Выполнение упражнений для кистей рук.
14. Стресс, бессонница, нервные расстройства
Причина:
Потеря информации
Неустойчивая работа, сбои и
«зависания» компьютера
Информационные перегрузки
Следствие: Стресс - сильные
эмоциональные
переживания,
внутреннее напряжение
15. Меры предосторожности и профилактика заболеваний при работе с компьютером
ПРАВИЛО 1
Располагайте компьютер
на специальных
компьютерных столиках.
Пользуйтесь высоким
вращающимся стулом с
удобной спинкой.
16. Меры предосторожности и профилактика заболеваний при работе с компьютером
• ПРАВИЛО 2
• Монитор должен
находиться от вас на
расстоянии
60 - 70 см на 20
градусов ниже уровня
глаз.
17. Заключение
Только при разумной организации
труда
и
профилактической
эффективной
работе
человеку
удастся оградить себя от негативных
последствий влияния компьютера.
« Примите некоторые меры предосторожности, иначе вам придется расплачиваться. Наш организм - не компьютер. В нас есть детали, которые нельзя заменить» ( Рик Пирсолл ) В наши дни мало кто сомневается, что работа на персональном компьютере влияет на здоровье человека не самым лучшим образом. В то же время, мало у кого возникает мысль отказаться от работы с ПК ради спасения здоровья. Людям случалось не отказываться и от более вредных занятий. Всё больше становится людей, проводящих за компьютером по несколько часов ежедневно. Поэтому, всё важнее становится разобраться, как может пользователь снизить, а то и вовсе устранить, вред, причиняемый компьютером.
Влияние компьютера на здоровье человека Факторы риска: проблемы, связанные с электромагнитным излучением; проблемы зрения; проблемы, связанные с мышцами и суставами; проблемы бессонницы, стрессов, нервных расстройств; проблемы органов дыхания. ! В каждом из этих случаев степень риска прямо пропорциональна времени, проводимому за компьютером и вблизи него.
Компьютерная зависимость Компьютерная зависимость - новая болезнь поражает молодую часть населения, преимущественно подросткового возраста и молодых взрослых. Мозг каждого человека снабжен центром удовольствия. Если виртуальщика оттащить от компьютера на 2 часа и более он, подобно алкоголику, страдающему от похмелья, испытывает абстинентный синдром. Вот так формируется компьютерная зависимость . Признаки компьютерной зависимости Значительное улучшение настроения от работы за компьютером, Нежелание оторваться от работы или игры на компьютере, Если Вы отрываете больного от компьютера, он испытывает раздражение, даже проявляет некоторую агрессию по отношению к Вам, Пренебрежение домашними делами в пользу компьютера, При общении с окружающими сведение любого разговора к компьютерной тематике, Отказ от общения с друзьями.
Компьютер и зрение На зрение компьютер влияет отрицательно. Потенциальная усталость глаз наиболее велика, когда нужно рассматривать объект на близком расстоянии с использованием устройств высокой яркости, например, монитора компьютера. Утомляемость зрения приводит к: Вялости и раздражительности; Усугублению уже имеющихся проблем со зрением; Головной боли; Воспалению и зуду глаз; Трудностям с чтением. ! В связи с интенсивной работой за компьютером у человечества появились новые болезни еще более опасные, как прогрессирующий астигматизм.
Заболевания, связанные с мышцами и суставами Серьезные заболевания: Туннельный синдром или синдром запястного канала - профессиональное заболевание компьютерщиков. Причиной возникновения боли является защемление нерва в запястном канале; Остеохондроз; Искривления позвоночника. Одной из причин развития искривления позвоночника является не соблюдение правильной осанки, как во время работы за столом, так и при ходьбе и т.д.
Влияние компьютера на психику Тема очень дискуссионная. Игромания, интернет- зависимость - насколько серьезны эти проблемы? Как сильно влияет компьютер на психическое здоровье людей? Утомление нервной системы приводит к иллюзии физической усталости, снижению чувствительности органов чувств (не только зрения и слуха, но и всех остальных), нарушению координации движений и чувства равновесия, а также к нарушениям давления и спазмам сосудов . Стресс при потере информации. Далеко не все пользователи регулярно делают резервные копии своей информации. А ведь и вирусы не дремлют, и винчестеры лучших фирм, бывает, ломаются, и самый опытный программист может иногда нажать не ту кнопку. В результате такого стресса случались и инфаркты.
Заболевания органов дыхания ! Заболевания органов дыхания, развивающиеся из-за долговременной работы с компьютером, имеют в основном аллергический характер. Это связанно с тем, что: Во время долгой работы компьютера корпус монитора и платы в системном блоке нагреваются и выделяют в воздух вредные вещества; Компьютер создаёт вокруг себя электростатическое поле, которое притягивает пыль и соответственно она оседает у вас в лёгких; Работающий компьютер деонизирует окружающую среду, и уменьшает влажность воздуха.
Меры предосторожности и профилактика заболеваний при работе с компьютером Профилактика заболеваний позвоночника и суставов: Как можно эргономичней организовать место за компьютером; Как можно чаще менять позу или вставать из-за компьютера ; Конечно же по возможности делать гимнастику, заниматься спортом. ! Во время нахождения за компьютером самым оптимальным является положение тела при котором: спина и шея прямая, ноги стоят на полу при прямом угле сгиба в коленях, угол сгиба в локтях то же прямой (90 гр.).
Профилактика заболеваний органов зрения Требования к монитору: Количество цветов не менее 256. Размер зерна не более 0.28 мм Частота регенерации не менее 75 Гц Возможность регулировки яркости и контраста изображения. 2. Монитор должен находиться на расстоянии не менее 45 см. от глаз, его верхняя точка должна находиться не ниже прямого взгляда 3. Освещение рабочего места не должно вызывать блики на экране монитора. В то же время оно должно быть достаточным, для того чтобы хорошо видеть остальные предметы, с которыми вы работаете. 4. При работе одновременно с книгой и монитором, желательно, что бы они находились на одной высоте, для этого приобретите подставку для книг. 5. Почаще протирайте экран монитора. 6. Естественно как можно чаще прерывайте работу и давайте глазам отдохнуть (желательно каждый час делать 10-15 минутный перерыв).
Профилактика заболеваний органов дыхания ! Как можно чаще делайте влажную уборку помещения и проветривайте его; Для увеличения влажности можно ставить открытую емкость с водой; После покупки компьютера, желательно включить и оставить его, на несколько часов, в проветриваемом помещении, так как новые платы и новый пластик из которого сделан корпус монитора при нагревании выделяют очень большое количество вредных веществ.
Профилактика нервных расстройств Постарайтесь сделать так, что бы при работе компьютер давал как можно меньше сбоев и меньше раздражал вас; В Интернет: не ждите долго загрузки страницы, посмотрите в это время другую, постарайтесь пользоваться качественным доступом; Как можно чаще прерывайте работу с компьютером.
Из вышесказанного следует, что в мире компьютеризации необходимо придерживаться мер, направленных на организацию безопасных условий для людей, работающих с компьютером. В настоящее время многие фирмы, занимающиеся выпуском компьютеров, озабочены проблемой заболеваний связанных с компьютером. Но даже самое эргономичное оборудование в мире не поможет нам избежать заболеваний, если использовать его неправильно. Следуя простым советам по эргономичной организации рабочего места, можно предотвратить дальнейшее развитие заболеваний. В заключение следует отметить, что при работе с компьютером необходимо следить за своим здоровьем, а здоровье человека зависит в первую очередь от него самого.
Презентация на тему: «Негативное воздействие компьютера на здоровье человека и способы защиты» Презентацию подготовила студентка 2 «А» группы Пасевин Валерия
Содержание 1. Введение. 2. Влияние компьютера на здоровье человека: 2.1. влияние электромагнитного излучения 2.2. компьютер и зрение 2.3. заболевания, связанные с мышцами и суставами 2.4. стресс, бессонница, нервные расстройства 2.5. заболевания органов дыхания 3. Меры предосторожности и профилактика заболеваний при работе с компьютером. 4. Заключение. 5. Источники, использованные при подготовке презентации.
1.Введение Вторая половина 20-го века – время глобальной компьютеризации человеческого общества. Компьютер с одной стороны привязал человека к себе, с другой - стал источником множества заболеваний. Уже стали приобретать очертания профессиональные заболевания компьютерщиков. У проблемы компьютеризации две составляющие. Первая определяется физиологическими особенностями работы человека за компьютером. Вторая – техническими параметрами средств компьютеризации. Эргономика - наука о взаимодействии человека, основной целью которой является создание совершенной и безопасной техники, максимально ориентированной на человека, организации рабочего места, профилактики труда.
2. Влияние компьютера на здоровье человека Факторы риска: проблемы, связанные с электромагнитным излучением; проблемы зрения; проблемы, связанные с мышцами и суставами; проблемы бессонницы, стрессов, нервных расстройств; проблемы органов дыхания. В каждом из этих случаев степень риска прямо пропорциональна времени, проводимому за компьютером и вблизи него.
2.1. Влияние электромагнитного излучения Компьютер является самым опасным источником электромагнитного излучения. Электромагнитное излучение может вызвать: расстройства нервной системы; снижение иммунитета; расстройства сердечно-сосудистой системы; аномалии в процессе беременности; пагубное воздействие на плод.
2.2. Компьютер и зрение На зрение компьютер влияет отрицательно Потенциальная усталость глаз наиболее велика, когда нужно рассматривать объект на близком расстоянии с использованием устройств высокой яркости, например, монитора компьютера. Утомляемость зрения приводит к: Вялости и раздражительности; Усугублению уже имеющихся проблем со зрением; Головной боли; Воспалению и зуду глаз; Трудностям с чтением. В связи с интенсивной работой за компьютером у человечества появились новые болезни еще более опасные, как прогрессирующий астигматизм.
2.3. Заболевания, связанные с мышцами и суставами Серьезные заболевания: Туннельный синдром или синдром запястного канала - профессиональное заболевание компьютерщиков. Причиной возникновения боли является защемление нерва в запястном канале; Остеохондроз; Искривления позвоночника. Одной из причин развития искривления позвоночника является не соблюдение правильной осанки, как во время работы за столом, так и при ходьбе и т.д.
Искривление позвоночника делает человека не привлекательным и может привести к нарушению работы внутренних органов, что впоследствии скажется на его здоровье и трудоспособности. Рекомендации к родителям: Следите за положением ребенка, если он чересчур засиделся за компьютером; Обязательно проследите, чтобы стул, на котором сидит ребенок, не был слишком высоким или слишком низким. (Если компьютером пользуются члены семьи разного роста, то можно приобрести специальный конторский стул, высота сиденья которого легко регулируется); Заставляйте ребенка во время занятий за компьютером не горбиться; Если вы выработаете у него привычку сидеть ровно и смотреть прямо на компьютер, то вероятнее всего ему удастся в будущем избежать проблем с мышцами и суставами.
2.4. Стресс, бессонница, нервные расстройства Стрессовые ситуации, связанные с компьютером, а особенно с Интернетом приводят к: Психической неуравновешенности Алкоголизму Нервно-эмоциональной напряженности у детей
2.5. Заболевания органов дыхания Заболевания органов дыхания, развивающиеся из-за долговременной работы с компьютером, имеют в основном аллергический характер. Это связанно с тем, что: Во время долгой работы компьютера корпус монитора и платы в системном блоке нагреваются и выделяют в воздух вредные вещества; Компьютер создаёт вокруг себя электростатическое поле, которое притягивает пыль и соответственно она оседает у вас в лёгких; Работающий компьютер деонизирует окружающую среду, и уменьшает влажность воздуха.
3.Меры предосторожности и профилактика заболеваний при работе с компьютером Профилактика заболеваний позвоночника и суставов Как можно эргономичней организовать место за компьютером; Как можно чаще менять позу или вставать из-за компьютера ; Конечно же по возможности делать гимнастику, заниматься спортом. Во время нахождения за компьютером самым оптимальным является положение тела при котором: спина и шея прямая, ноги стоят на полу при прямом угле сгиба в коленях, угол сгиба в локтях то же прямой (90 гр.). Эргономичность рабочего места
Профилактика заболеваний органов зрения 1. Требования к монитору: 1.1 Количество цветов не менее 256. 1.2 Размер зерна не более 0.28 мм 1.3 Частота регенерации не менее 75 Гц 1.4 Возможность регулировки яркости и контраста изображения. 2. Монитор должен находиться на расстоянии не менее 45 см. от глаз, его верхняя точка должна находиться не ниже прямого взгляда 3. Освещение рабочего места не должно вызывать блики на экране монитора. В то же время оно должно быть достаточным, для того чтобы хорошо видеть остальные предметы, с которыми вы работаете. 4. При работе одновременно с книгой и монитором, желательно, что бы они находились на одной высоте, для этого приобретите подставку для книг. 5. Почаще протирайте экран монитора. 6. Естественно как можно чаще прерывайте работу и давайте глазам отдохнуть (желательно каждый час делать 10-15 минутный перерыв).
Профилактика заболеваний органов дыхания Как можно чаще делайте влажную уборку помещения и проветривайте его; Для увеличения влажности можно ставить открытую емкость с водой; После покупки компьютера, желательно включить и оставить его, на несколько часов, в проветриваемом помещении, так как новые платы и новый пластик из которого сделан корпус монитора при нагревании выделяют очень большое количество вредных веществ.
Профилактика нервных расстройств Постарайтесь сделать так, что бы при работе компьютер давал как можно меньше сбоев и меньше раздражал вас; В Интернет: не ждите долго загрузки страницы, посмотрите в это время другую, постарайтесь пользоваться качественным доступом; Как можно чаще прерывайте работу с компьютером.
4. Заключение Из вышесказанного следует, что в мире компьютеризации необходимо придерживаться мер, направленных на организацию безопасных условий для людей, работающих с компьютером. В настоящее время многие фирмы, занимающиеся выпуском компьютеров, озабочены проблемой заболеваний связанных с компьютером. Но даже самое эргономичное оборудование в мире не поможет нам избежать заболеваний, если использовать его неправильно. Следуя простым советам по эргономичной организации рабочего места, можно предотвратить дальнейшее развитие заболеваний. В заключение следует отметить, что при работе с компьютером необходимо следить за своим здоровьем, а здоровье человека зависит в первую очередь от него самого.
5. Список литературы 1.Т.Богатова, И. Лапрун « Компьютер и здоровье – это совместимо?»; 2.О.Тимофеев «Компьютер на здоровье: как сохранить при работе с ПК. Взгляд врача»; 3. М. Ильицкая «Друг мой – враг мой»; 4. А. Закиров, А.Костенко « Новые технологии и здоровье».
устройство очень полезное и нужное человеку, но оказывающее на здоровье отрицательное воздействие при его нерациональном использовании .
При работе за компьютером и такими его последователями как ноутбуки, нельзя забывать и о тех негативных влияниях на здоровье, которые полностью доказаны учеными и врачами.
Заболевания сердечно-сосудистой системы и сахарный диабет
Частые стрессы, неправильное питание часто приводят к нарушению функционирования сосудов, сердца и эндокринных органов.
Длительная работа за компьютером и ноутбуками может приводить к развитию таких патологий органов зрения:
Заболевания кистей рук и локтевых суставов
Однообразные движения и необходимость удерживать руки в одном и том же положении приводит к появлению нервно-мышечных расстройств в функционировании нервов и мышц верхних конечностей.
Заболевания позвоночного столба
Длительное и неподвижное проведение времени за компьютером приводит к застою крови в области позвоночника и нарушению обмена веществ в тканях, окружающих его. На костях позвонков и связочном аппарате позвоночного столба скапливаются соли.
Заболевания нервной системы и психические отклонения
Любая деятельность за компьютером – это интеллектуальная нагрузка, которая может приводить к перенапряжению нервной системы, а в частности – головного мозга.
Читайте также: