Здоровье на айфоне как очистить кэш
Обновлено: 05.07.2024
Выдвигая на первый план здоровье и фитнес, Apple значительно улучшила стандартное приложение для здоровья. Такие функции, как отслеживание упражнений, отслеживание циклов, здоровье слуха и отслеживание сна, сделали его отличным инструментом для любителей фитнеса и людей, заботящихся о своем здоровье. Приложение ведет учет всех ваших данных, включая частоту сердечных сокращений, ходьбу / бег и т. Д., Чтобы вы могли отслеживать свои успехи и даже обмениваться данными. Хотя многие предпочитают хранить данные о здоровье навсегда, мне нравится стирать их через определенное время, особенно когда эти кучи данных больше не нужны. Это не только предотвращает использование большого количества памяти приложением Health, но и помогает избежать беспорядка. В этом уроке я покажу вам, как можно удалить все данные о здоровье с iPhone на iOS 13 или более поздней версии.
Удалить все данные о здоровье с iPhone
Удаление данных о состоянии приложения с iPhone
1. Откройте Приложение для здоровья на вашем iPhone и нажмите на Аватар в правом верхнем углу.
2. Под Конфиденциальность раздел, выберите Программы.
3. Под Программы раздел, вы должны увидеть приложения, которые имеют доступ к вашим данным о здоровье. Например, если вы хотите удалить данные, связанные с приложением стоковые часы, нажмите на него. Затем нажмите на Данные и ударил Удалить все данные из «часов». После этого нажмите на удалять чтобы подтвердить.
Если вы хотите стереть все данные, связанные с приложением Health, выберите Здоровье а затем нажмите на Удалить все данные из здоровья. После этого нажмите на удалять чтобы подтвердить, что вы хотите навсегда избавиться от всех данных о здоровье с вашего iPhone.
Примечание. Вы также можете удалить все данные о работоспособности из Настройки приложения> Здоровье> Доступ к данным и устройства.
Удаление индивидуальных данных о состоянии здоровья с iPhone
На всякий случай, если вы хотите удалить определенные данные, такие как частота сердечных сокращений, активная энергия или расстояние ходьбы / бега, есть способ сделать это.
1. Запустите Здоровье приложение на вашем устройстве и убедитесь, что вкладка Сводка выбрана в нижней части. Под Избранные нажмите на отдельную категорию, как Частота сердечных сокращений или активная энергия.
2. Теперь прокрутите вниз и выберите Показать все данные и нажмите редактировать в правом верхнем углу. Наконец, нажмите на Удалить все в левом верхнем углу экрана и подтвердите.
Примечание: Если конкретные данные о состоянии не отображаются на странице «Сводка», нажмите на Показать все данные о здоровье и затем выберите соответствующую категорию.
Сотрите данные о здоровье с вашего iPhone
Таким образом, вы можете контролировать свои данные о здоровье на устройстве iOS. Хорошо, что Apple предложила необходимую гибкость для управления личными данными. Теперь, когда вы знаете, как работает этот процесс, воспользуйтесь им, чтобы сохранить беспрепятственную память вашего устройства. Вы также можете использовать этот процесс для удаления данных, если вы беспокоитесь о своей конфиденциальности. Таким образом, используйте вышеуказанные шаги, чтобы взять под контроль ваши данные о здоровье.
Приложение «Здоровье», предустановленное на всех современных устройствах iOS, отслеживает ваши шаги, питание, шум, частоту сердечных сокращений и многое другое. Однако при желании вы можете легко удалить все эти данные со своего iPhone или iPad в любое время. Большинство людей предпочли бы хранить данные о своем здоровье, чтобы делиться ими со своими врачами или членами семьи. Но со временем данные, которые собирает приложение «Здоровье», могут занять значительное место на вашем устройстве iOS. Поэтому вы можете захотеть удалить их. Это также может пригодиться, если вы используете одно из своих устройств, например Apple Watch, вместе с другими членами семьи и беспокоитесь о своей конфиденциальности.
Как удалить данные «Здоровья» на iPhone
- Откройте Настройки.
- Прокрутите вниз до меню «Здоровье».
- Нажмите «Доступ к данным и устройства».
Выберите нужное устройство и удалите данные
Точно так же вы можете удалить данные, собранные приложением «Здоровье», на всех других ваших устройствах. Вы также можете удалить соответствующую информацию для каждого приложения, но вам нужно будет сделать это в самом приложении «Здоровье».
До выхода обновления iOS 13 у пользователя не было возможности быстро удалить все данные о состоянии здоровья, и приходилось вручную удалять их для каждого приложения, которое использует функции здоровья на iOS.
Как внести данные в приложение «Здоровье»
Передумали и решили снова вести учет состояния своего организма на iPhone или iPad? Данные будут автоматически сохраняться по мере использования вашего устройства. Если вы уже пользуетесь другим приложением для отслеживания вашего самочувствия, попробуйте добавить сведения из этого приложения в «Здоровье», чтобы видеть всю информацию в одном месте.
- Откройте приложение «Здоровье» и перейдите на вкладку «Обзор».
- Нажмите категорию, например «Активность».
- Нажмите подкатегорию, например «Шаги».
- Нажмите «Добавить данные» в верхнем правом углу.
- Нажмите дату, время и данные для этого показателя.
- По завершении ввода нажмите «Добавить».
При первом запуске приложения вы также можете переключиться на вкладку «Медкарта» и создать вашу персональную медицинскую карту. Она может быть очень полезна в чрезвычайных ситуациях — например, при наличии аллергических приступов или острых заболеваний врачи сразу же смогут узнать вашу группу крови и прочие важные данные.
Как очистить iPhone от мусора, если он у вас в руках
Иногда случается так, что пароль поставили случайно или телефон попал в руки к ребенку и он сменил привычную комбинацию. Что делать в подобных случаях и как разблокировать iPhone, если забыл пароль - читайте в нашем материале Как очистить кэш на iPhone через iTunes без потерь данных
Самый простой способ очистить iPhone от кэшированных данных (той информации, которую браузеры и многие приложения сохраняют на телефоне для быстродействия) — воспользоваться программой iTunes. Для этого у вас должен быть сам гаджет, компьютер на Windows или макоси и специальный провод для подключения устройства Lightening
1 шаг. В меню «Настройки» в разделе «Имя устройства — iCloud — Найти iPhone» отключаем эту функцию.
2 шаг. Подключаем устройство к компьютеру, включаем iTunes.
3 шаг. В разделе «Обзор» создайте резервную копию вашего устройства, вернее, его содержимого. В этой копии сохраняются только главные файлы приложений, а вот весь сопутствующий мусор исчезнет.
4 шаг. В том же разделе выбираем функцию «Восстановить из резервной копии»
5 шаг. Оценить объем освободившегося пространства можно на смартфоне. Посмотреть, сколько места у вас осталось, можно в разделе «настройки — Основные — Хранилище».
Как очистить «Другое» на iPhone
Очистка кэшированных фото, видео, музыки
Удалить полностью весь ненужный массив данных, не разбираясь в том, откуда они взялись, можно, если восстановить телефон до заводских настроек для борьбы с кэшем. В этом случае рекомендуем сохранить резервную копию (туда кешированные данные не попадают). Затем через «Настройки — Основные — Сброс «найдите функцию «Стереть контент и настройки». Это позволит восстановить прежнее состояние телефона, как в момент при покупке. Очистка кэша в приложениях
Самые мусорные приложения на телефоне - это различные мессенджеры. Наиболее простой способ избавиться от их кэша - просто удалить, а затем установить программу заново. В этом случае из скрытых папок удалятся все фотографии, звуки и видео, которые телефон подгружал до этого. Это может быть несколько гигабайт информации!
Если удалять приложение вы не хотите, а внутри него нет функции очистки кэша, воспользуйтесь программой очистки кэш памяти. Среди полезных - Magic Phone Cleaner, Battery Saver. Эти приложения позволят очистить кэш одним нажатием, а затем можно следить за наполнением памяти.
Как очистить историю Safari
Это можно сделать прямо на самом iPhone. Для этого зайдите в раздел «Основные», выбирайте вкладку «Хранилище». Здесь нажмите «Управлять». Выбираем программу Safari, нажимаем на «документы и данные» и дальше вам предложат Resert account cache. Соглашайтесь. Также это можно сделать через Настройки: здесь найдите веб-браузер, нажмите на строчку и выберите опцию: «Очистить историю и данные сайтов».
Если у вас стоит другой браузер, например, Chrome, чистить кэш придется из приложения: здесь нужно выбрать Меню, настройки, личные данные и функцию — почистить кэш. Также можно удалить данные для автозаполнения. Это полезно и в том случае, если вы не хотите раскрывать другим свои интересы и историю поиска.
Что делать, чтобы экономить память iPhone
Как очистить iPhone перед продажей
Разберемся, какую информацию надо удалять с iPhone перед продажей.
Итак, вы решили продать свой гаджет, но совершенно не хотите разделять с его будущим владельцем мечты, личную информацию. При этом удалять все данные безвозвратно тоже не хочется — впереди новые айфоны, и календари с напоминалками еще пригодятся.
Для того чтобы удалить личные данные с iPhone при продаже нужно:
Шаг 1. Создать резервную копию данных на устройстве через Настройки.
Шаг 2. Выйдите из iCloud, iTunes Store и App Store. Затем выполните выход. Для этого на устройствах с системой старше 10.3 в меню Настройки найдите кнопку «Выйти». Введите пароль и нажмите «Выключить». Для более ранних версий ОС ищите эту кнопку в разделе «Настройки» — iCloud. Дважды нажмите «Выйти» и введите свой Apple ID. Затем нажмите «Выйти» в меню «Настройки — iTunes Store и App Store»
Шаг 3. В разделе «Основные» меню «Настройки» нажмите сброс, а затем выберите пункт «Стереть контент и настройки».
Шаг 4. Спокойно продавайте чистый телефон. При полном стирании данных отключается функция «блокировка активации» в «Найти iPhone»
Как очистить данные, если iPhone уже не у вас
Что делать, если вы продали или потеряли телефон и на нем остались все ценные данные?
Во-первых, можно попросить покупателя провести все действия из предыдущей главы.
Если на устройстве была включена функция «Найти iPhone», зайдите в iCloud, выберите свое устройство и нажмите «стереть». Это работает даже удаленно.
Также на сайте iCloud можно удалить данные кредитных или дебетовых карт в службе ApplePay.
Apple, Приложение для здоровья предлагает универсальное решение для отслеживания различной статистики, связанной со здоровьем и фитнесом, под одной крышей. Используя приложение, вы можете в значительной степени записывать различные показатели состояния здоровья, такие как частота сердечных сокращений, уровень питания, характер сна, а также различные показатели фитнеса, такие как шаги, плавание, различные типы тренировок и т. Д. Однако, если у вас есть iPhone с базовым хранилищем вариант или вы хотите иметь организованную запись ваших действий, вы можете захотеть избавиться от старых записей, которые больше не актуальны. Итак, если вам интересно, как удалить данные приложения Health на iPhone, вот краткое руководство.
Как удалить данные приложения Health для разных приложений
1. Откройте приложение «Здоровье» на вашем iPhone.
2. Нажмите значок профиля в правом верхнем углу и на следующем экране выберите Программы, под Конфиденциальность,
3. На странице приложений выберите Здоровье,
4. Теперь, если вы хотите удалить все данные одновременно, нажмите на Удалить все данные из здоровья кнопка. Или, если вы хотите удалить данные по отдельности, нажмите на список, нажмите редактировать кнопку, а затем нажмите Удалить все,
Как удалить данные о здоровье для разных видов деятельности
1. Откройте приложение «Здоровье» на вашем iPhone.
2. С Просматривать выберите вкладку, выберите категорию под Категории Здоровья, Например, давайте предположим, что вы выбираете Мероприятия,
3. Теперь на странице «Активность» нажмите на любую запись активности (скажем, меры), который вы хотите удалить, и на следующем экране прокрутите вниз и нажмите на Показать все данные,
4. Здесь, нажмите редактировать Кнопка в правом верхнем углу и нажмите Удалить все на верхней левой стороне. Кроме того, вы можете нажать знак минус (-) рядом с каждыми данными, чтобы удалить их по отдельности.
Аналогично тому, как вы удалили свою запись «Шаги» из раздела «Действия», используя описанные выше шаги, вы также можете удалить другие записи, такие как «Ходьба + беговая дорожка», «Полет на высоту» и т. Д. Кроме того, вы можете перейти к каждой деятельности и тренировке, например «Плавание», «Велоспорт». , Постоянные часы и многое другое, чтобы удалить свои данные.
Помимо Мероприятия, Есть и другие Категории Здоровьятакие как сердце (включая артериальное давление, частоту сердечных сокращений, насыщение кислородом и т. д.), питание, сон, слух и т. д., данные которых также можно удалить с помощью шагов 2 через 4, над.
Вот и все для этой статьи!
Теперь вы сможете удалить данные своего приложения Health для различных действий и, возможно, сэкономить место на вашем iPhone. Не говоря уже о дезактивированных данных о состоянии здоровья, которые вы теперь должны просмотреть, чтобы найти то, что вы ищете, и действовать соответственно.
Читайте также: