Что вы порекомендуете клиенту с тонкими слоящимися ногтями

Обновлено: 30.06.2024

Многие лакоманьяки и просто любители красить ногти, а также наращивать, сталкивались с проблемой хрупкости ногтей, с ломкостью, с ухудшением их здоровья и внешнего вида.

В последнее время в Чилауте появилось много постов-просьб о помощи в восстановлении ногтей.

Давайте в одном посте соберем все полезные советы и поделимся списками стоящих внимания лечебных средств, баз и особенно теми, с которыми стоит быть осторожными.

История моих ногтей.

Мои ногти всегда были очень слабыми, тонкими, хрупкими, они трескаются при малейшем ударе, задевании ткани. Они у меня такие с самого детства, ни укрепляющие витамины, ни питание, ни лечебные средства, притирки, соляные ванночки не сделали их крепче и здоровее. А соляные ванночки еще больше сушат.

Лаки обычно держатся плохо, дай Бог, 2-2,5 дня, но попадаются экземпляры, способные продержаться 3-4 дня, это мой максимум.

Поэтому, когда я читаю, что у кого- то обычный лак держится 7-10 дней, у меня возникает вопрос:" Как вы это делаете? Научите." 😎

Я один раз наращивала ногти акрилом и один раз — гелем, поняла, что не мое, слишком все это долго, муторно, ненадежно, отрастает некрасиво, пространство между кутикулой и опускающимся наращённым ногтем даже в пару миллиметров, смотрится не очень (для меня),

да и после снятия (правильного) мягкие, нежизненноспособные ногти- тряпочки — это боль в прямом смысле этого слова, при любом прикосновении и печаль. Попробовала, приобщилась, поняла, что уж лучше я сама.

Я могу красить ногти, могу ходить без покрытия или с лечебным лаком месяц-два, на состояние моих ногтей эти факторы не влияют. Поэтому я продолжаю красить и не загоняюсь. Ну, плохие у меня ногти, что же не красить их?

Разные «лечилки», укрепители и восстановители для ногтей неизменно привлекают мое внимание.

Хоть я многое уже попробовала, где-то далеко теплится надежда: «А вдруг поможет? Что если в этот раз?»

За последние несколько лет я попробовала:

Кому- то он действительно помогает, кто- то категорически против, многие авторы Косметисты писали, что это агрессивное средство, с ним нужно быть осторожным. Я с ними согласна.

Я — аллергик со слабым здоровьем, у меня этот восстановитель вызвал жуткую реакцию (пальцы покраснели, кожа зудела, ногти болели изнутри, их жгло и крутило, хотелось охладить руки и ногти), при прикосновении к лицу вся эта красота перекинулась на него (ногти я хорошо просушила и притронулась к лицу где-то через час).

Никого не отговариваю от покупки, многим это средство помогает, но предварительно почитайте отзывы разных пользователей и ознакомьтесь с возможными последствиями и противопоказаниями.

— Orly Nail Defense Покрытие для слоящихся ногтей — покупаю не первый раз.

Для меня это просто хорошая база под лак, которая сочетается с разными брендами, стойкость на ней дня 3.

Ногти по-прежнему периодически слоятся, но база — приятная, тонко наносится, быстро сохнет, хороший собственный глянец.

— Masura Red Dragon — жидкая база,

которая придает ногтям слегка красный оттенок, объемный глянец, стойкость на ней 3-4 дня.

Ногти стали чуть лучше, слоение время от времени есть, но заметно меньше. Удобная мягкая кисточка прицельно наносит базу.

— Belweder Лак укрепляющий для медленно растущих и ломких ногтей с кальцием купила недавно,

лаки на него без проблем ложатся, быстрее не скалываются.

-Mon Amie Восстановитель ногтей был куплен в аптеке из-за приятного оттенка «свои ногти, только лучше» и глянца.

Ношу его и как базу под лак, стойкость с ним дня 3, и как самостоятельное покрытие, когда нет времени красить ногти, а приличный внешний вид нужен.

Он немного сдерживает «распадание ногтей».

Все эти средства глобально с проблемой не справляются, новые крепкие ногти не вырастают, но ломкость и хрупкость ногтей чуть уменьшаются. По крайней мере я могу спокойно отходить неделю с ногтями одной длинны.

Если я не пользуюсь укрепителями, у меня каждый день ломается ноготь у линии улыбки или у основания, я его подпиливаю, в середине недели у меня на руках «забор» разной высоты 😂 , к концу недели они становятся практически одинаково короткими/сломанными.

Расскажите, чем пользуетесь вы, что помогает, что нет, чего лучше избегать, какие средства вам навредили или ухудшили состояние ногтей? Какие народные или профессиональные рецепты для вас оказались эффективными?

Может, у вас есть свои секреты поддержания здоровья ногтей?

В 20-х числах июля у нас пройдет флешмоб «Прогулки по городу и памятным местам». Готовьте фото красивых и атмосферных уголков и достопримечательностей.

В этом месяце мы обсуждаем Яркие краски лета. Какие цвета вас сопровождают и радуют в июле?

Слоятся ногти: причины, эффективное решение проблемы

В норме ногтевая пластина плотно прилегает к фаланге пальцев, имеет естественный розоватый цвет и однородную структуру без пятен и видимых повреждений. Но что делать, если слоятся ногти, они становятся ломкими, покрываются пятнами и начинают расслаиваться?

Это явление нельзя оставлять без внимания. Причины расслоения ногтей могут быть разными, но в любом случае это указывает на необходимость лечения или внесения корректив в образ жизни.

Слоятся ногти: причины

Красивые крепкие ногти – это не только атрибут внешней привлекательности и предмет гордости девушки, но также показатель здоровья организма.

Появление трещин, зазоров между пластиной и фалангами пальцев может быть вызвано как внешними, так и внутренними причинами.

Внешние факторы негативно влияют на пластину ногтя, обезвоживают и разрушают ее. Это может быть вызвано постоянным контактом с химическими веществами, частым применением ацетона для снятия лака, увлечение наращиванием ногтей, длительное пребывание в неблагоприятных погодных условиях.

Некоторые профессии также могут плохо влиять на структуру ногтя. Профессиональные травмы возникают у музыкантов, наборщиков текста, лиц, работающих с определенными станками или агрегатами.

Расслоение ногтей может возникать по психологическим причинам. Люди с повышенной тревожностью, мнительностью, неуверенностью в себе грызут или обкусывают ногти, что приводит к появлению не только заусениц, но и нарушения целостности ногтевой пластины.

Но чаще всего ногти слоятся по внутренним причинам. К ним относятся:

дефицит железа, приводящий к анемии;
патологии органов пищеварения, печени, желчевыводящих путей, эндокринной системы;
заболевания кожи: дерматит, псориаз, экзема, грибковые поражения;
гормональный дисбаланс – может быть спровоцирован половым созреванием, беременностью, менопаузой;
отравление лекарственными препаратами или тяжелыми металлами;
злоупотребление никотином, алкогольными напитками, наркотическими препаратами.

Неправильный уход за ногтями, неумело сделанный маникюр, частые травмы также плохо влияют на структуру ногтя.

Как выглядят слоящиеся ногти

Степень расслоения ногтя может быть различной: от отделения небольших чешуек и повышенной ломкости до полного разрушения пластины. Но есть определенные признаки, по которым можно безошибочно определить наличие проблемы.

Пластина расщепляется на несколько слоев, при этом ноготь становится очень ломким и тонким.

Расслоение происходит только на отрастающей части пластины, остальная часть выглядит, как обычно.

В более сложных случаях расслоение сопровождается появлением на пластине некрасивых желтых пятен, трещин и продольных борозд. Изменяется цвет ногтя, он становится грязно-белым или серым.

При отсутствии лечения ноготь начинает отделяться от пластины, происходит его полное разрушение, крошение краев. Ноготь может начинать расти здоровым у основания, но менять свою структуру по мере отрастания.

Ломаются ногти на руках: что делать

Прежде всего, необходимо установить причину, по которой ухудшилось состояние ногтевых пластин. Для этого нужно обязательно посетить дерматолога, чтобы исключить грибковые поражения.

Грибок ногтей – это очень неприятное заболевание, которое плохо поддается лечению и обычно носит рецидивный характер.

Для полного избавления от грибка ногтей понадобится не один месяц активного лечения. Проблема усугубляется еще и тем, что грибковые поражения могут быть заразными и вы рискуете передать болезнь своим близким людям.

Если причины ломкости и расслоения ногтей – это заболевания эндокринной системы или внутренних органов, лечение должно быть направлено на устранение изначальной причины, вызвавшей патологию.

Лечение ломкости ногтей должно быть комплексным и включать следующие меры:

медикаментозную терапию (назначает врач);
проведение салонных процедур по укреплению пластины;
физиотерапевтические процедуры;
соблюдение принципов правильного питания;
применение средств народной медицины – ванночки, нанесение лечебных масок, укрепление маслами;
прием витаминных комплексов.

Правильный уход за ногтями является составной частью ухода за руками.

Лечение слоящихся ногтей

Лекарственная терапия предусматривает лечение специальными препаратами, как для внутреннего, так и внешнего применения. Прием средств должен быть длительным, до тех пор, пока не начнет отрастать полностью здоровая пластина.

Помимо медикаментов пациенту может назначаться лазеротерапия или проводиться операция по удалению пораженного ногтя с последующим лечением.

Комплексное лечение также предусматривает прием витаминных комплексов и биологически активных добавок.

Салонные процедуры

Сегодня в специализированных учреждениях предлагают большой выбор процедур, направленных на укрепление ногтевой пластины и придания им красивой формы.

К наиболее эффективным процедурам в салонах красоты относятся:

Укрепление ногтей гелем. Нанесение прочного и безопасного покрытия, который увеличивает плотность рогового слоя, тем самым делая его менее восприимчивым к внешнему воздействию.
СПА-маникюр. Комплекс процедур, включающий очищающий пилинг, нанесение питательных веществ на кожу рук, проведение массажа.
Японский маникюр. Процедура по уходу на основе натуральных средств (минеральной сыворотки, палочек из апельсинового дерева, защитной пудры, натурального скраба с мелкими абразивными частицами).
Парафинотерапия. Увлажнение и улучшение структуры ногтевой пластины при помощи парафина.

Возможно применение лечебного покрытия лаком и полировка с помощью шлифовочного приспособления с мелким абразивом.

Хороший лечебный эффект оказывают такие физиотерапевтические процедуры как аппликации натурального воска, озокерит (один из видов тепловых аппликаций), лечебные грязи, ультрафонофорез, массажи.

Слоятся ногти: чего не хватает в организме

Очень часто проблема с ногтями – это сигнал о дефиците витаминов или полезных минералов. Восполнить нехватку веществ поможет соблюдение правил гармоничного питания.

Список веществ и продуктов для пополнения их дефицита.

Полезное вещество	Где содержится?
Кальций	Его много в молочных продуктах, орехах, твороге, зеленых листовых овощах
Фосфор	Содержится в сыре, твороге, рыбе и морепродуктах
Сера	Дефицит вещества восполняется употреблением в пищу мяса, птицы, рыбы и субпродуктов
Витамины А, С, Д, Е	Содержатся в белковой пище, куриных яйцах, кедровых орехах, отваре шиповника
Магний	Источником магния могут быть орехи, шпинат, фасоль, бобовые культуры

Домашние рецепты для укрепления ногтей

К наиболее популярным домашним средствам относятся лечебные ванночки, маски из масел, компрессы.

Ванночки для рук можно готовить на основе настоев или отваров целебных трав. Отличное укрепляющее действие оказывают ванночки с целебными настоями ромашки, мяты, зверобоя, лопуха.

Травы заливают горячей водой, настаивают в течение 15-20 минут, добавляют в воду и погружают в ванночку руки.

Такие процедуры можно проводить с морской солью или зеленым чаем. Эти ингредиенты растворяют в воде, а затем погружают туда руки.

Маски из масел полезны для укрепления пластины и кутикулы ногтя. Самый простой вариант – это втирать в пальцы рук масла, которые больше других пришлись по вкусу. Это могут быть сандал, розмарин, лимон, бергамот, лаванда, иланг-иланг.

Пользоваться маслом очень просто: несколько капель втирают в руки и ногти, остатки удаляют салфеткой.

Ванночки и маски из масел можно также применять для ногтей на ногах.

Эффективное народное средство – это йодовое покрытие. Перед сном, на пораженные ногти наносят йод при помощи тонкой палочки. Вещество втирают в кожу и оставляют на ночь до полного впитывания.

Профилактика

К профилактическим мерам относятся:

исключение контакта рук с агрессивными химическими веществами;
отказ от некачественных лаков и других средств для ногтей;
избегать риска травмирования ногтевого ложа;
использование стеклянной или керамической пилочки для придания ногтям формы;
проведение маникюра только у профессионального мастера;
соблюдение принципов полноценного здорового питания;
своевременное выявление и лечение заболеваний кожи и внутренних органов.

Видео

Рекомендуем посмотреть полезное видео от доктора Берга о проблемах с ногтями.

Мнение эксперта

Анна Авалиани

практикующий косметолог

Аиша Барон

пластический хирург

Часто дефицит витаминов негативно сказывается на состоянии ногтевой пластины. Также ногти могут начать слоиться из-за какого-то заболевания. Часто при болезнях печени, желудка, кишечника, щитовидной железы ногтевая пластина бледнеет. Синеватый оттенок может говорит о патологиях сердца. Если появились белые пятнышки, возможно, в организме не хватает железа, йода, цинка. Дефицит жидкости, дисбактериоз часто проявляется появлением продольных полосок на ногтях.

Почему появляются неровности на ногтевой пластине?

Неровности на ногтях могут быть спровоцированы повреждениями, которые затрагивают ткани ногтевой пластины. Скорее всего, дефект останется навсегда. Повлиять на изменение ногтя может механическое воздействие, когда человек носит неудобную обувь, тесные перчатки.

Что делать, чтобы ногти быстрее отрасти после онихолизиса?

Так называется полное отслоение ногтевой пластины от тканей. В этом случае придется готовиться к постепенному восстановлению. Рекомендуется принимать витаминные комплексы, в состав которых входит железо, кальций, витамин Д. Также полезно массировать палец для ускорения кровообращения.

Как укрепить ногти, если они слишком ломкие?

Рекомендуется делать ванночки с морской солью. Многие люди советуют перед поездкой на море отказаться от гель-лаков, чтобы ногтевая пластина восстановилась и укрепилась.

Внимательное отношение к здоровью и соблюдение правил ухода за руками позволит избежать проблемы дальнейшего расслоения ногтей.

Слоятся ногти: причины, эффективное решение проблемы обновлено: 10 ноября, 2021 автором: Наталья Булгакова

Наталья Булгакова Наталья Булгакова – косметолог-дерматолог высшей категории. Член всеукраинской ассоциации дерматовенерологов, косметологов и пластических хирургов, член Французского общества мезотерапевтов, член всеукраинской ассоциации эстетической медицины. Преподаватель курса инъекционных методик. Спикер на международных конгрессах по эстетической медицине.

При ежедневном использовании Solar oil залечивает заусенцы, смягчает кожу и защищает ногти от потери влаги. Его применение способствует «склеиванию» чешуек ногтя между собой и укреплению его структуры.

Средство содержит композицию из масел сладкого миндаля, рисовых отрубей, витамина Е и жожоба. Последнему стоит уделить особое внимание: клетки кожи устроены таким образом, что внести в них какие-то питательные вещества очень сложно, но жожоба обладает уникальной особенностью без труда проникать вглубь эпидермиса и «провозить» на себе все необходимые питательные вещества.

Немаловажное значение в составе имеют рисовые отруби, которые создают защитную пленку. Любителям миндального печенья это средство понравится особенно – оно обладает неповторимым ароматом этого орехового лакомства.

Покрытие для слоящихся ногтей Nail Defense, Orly

Это укрепляющее покрытие за счет обогащенной белком формулы обеспечивает защиту и восстановление ногтевой пластины.

Склеивание слоев ногтя происходит благодаря протеину и желатину в составе средства. Эти вещества также ответственны за запечатывание свободного края ногтя для предотвращения его расслаивания.

Применять рекомендуется регулярно в течение 2-3 месяцев. В первые 1-2 недели наносите средство на ногти через день, не смывая предыдущий слой. Цветным лаком не пользуйтесь. После того, как заметите улучшение, используйте Nail Defense в качестве базового и верхнего покрытия.

Препарат легко наносится и быстро высыхает, так что дискомфорта его применение не доставит.

Средство для роста ногтей с протеинами Maximum Growth, Sally Hansen Покрытие для слоящихся ногтей, которые быстро ломаются, не успевая вырасти. Эксклюзивная формула с протеинами шелка дает ногтям силу и защиту, благодаря которой они растут быстрее. Maximum Growth укрепляет мягкие, ломкие и слабые ногти и эффективно защищает их от расслаивания.

Перед применением слегка встряхните флакон, нанесите один слой на чистые, сухие ногти и дайте высохнуть. После высыхания нанесите второй слой для гарантии защиты ногтевой пластины.

Покрытие рекомендуется применять ежедневно в течение нескольких недель до достижения желаемого результата.

Сильно слоятся и желтеют ногти на руках — базовые рекомендации по уходу

Тонкие и слоящиеся ногти? Существует много внешних и внутренних проблем, которые нарушают нормальное функционирование организма. Неправильное питание, механические повреждения, стресс и другие причины приводят к тому, что ногти постоянно слоятся и ломаются. Чтобы улучшить состояние ногтевой пластины, достаточно знать несколько базовых правил.

Ногти не ломаются, но слоятся

Ногти часто ломаются и слоятся

Если после нанесения лака или наращивания ногти слоятся, им необходим дополнительный уход. Чтобы сохранить их здоровье, нужно как раз использовать укрепляющее средство. Наносите укрепитель не больше двух раз в неделю, чтобы не испортить ногти окончательно.

Ногти не растут

Ногти быстро ломаются и почти не растут? Это проблема может возникнуть из-за плохой циркуляции крови. Единственный выход — использовать питательное масло с витаминами и делать ежедневный массаж рук.

Желтые и прозрачные ногти

Ногти легко ломаются

Негибкая и слишком твердая ногтевая пластина нуждается в увлажнении. Когда ногти ломаются от любого прикосновения, это значит, что они очень сухие. Забудьте про укрепитель — используйте только масло и жирные кремы.

Почему слоятся ногти на руках – главные причины

Почему слоятся ногти на руках? Мы расскажем об основных причинах.

У вас одержимость гелем-лаком

Гель-лак выглядит круто на ногтях, да и маникюр держится до четырех недель. Но такая бьюти-процедура не очень полезна для ногтей. Даже правильно сделанный маникюр может покалечить здоровые ногти. Не говоря уже о работе непрофессиональных нейл-мастеров, которые сильно спиливают пластину или травмируют кутикулу. Гель-лак часто приводит к таким проблемам, как ломкость, шелушение и растрескивание. Виноват не сам гель-лак, а те способы, которыми мастера снимают старое покрытие. Даже аккуратный мастер маникюра может поцарапать и травмировать ногтевую пластину. Рекомендуем делать перерывы и периодически заменять гель-лак традиционным.

Вы неправильно снимаете лак для ногтей

Будь то традиционный или гелевый — неважно. Когда вы тянете за старое покрытие, то вместе с лаком снимаете верхний слой ногтя. После такого ногтевой пластине нужно очень долго восстанавливаться. Снимайте лак аккуратно с помощью специальной жидкости без ацетона в составе. Гель-лак лучше не снимать самостоятельно. Пусть это сделает профессиональный мастер.

Вы не носите перчатки, когда делаете дома убирку

Чистящие средства лишают ногти и кожу влаги и полезных масел. Результат — шелушение кожи и истончение ногтевой пластины. Надевайте резиновые перчатки каждый раз, когда решите помыть посуду или пол. Если у вас нет такой возможности, используйте сразу после уборки жирный увлажняющий крем на основе масел.

Вы часто используете дезинфицирующие средства для рук

Сейчас этот пункт более чем актуален. Единственный способ смягчить вредное воздействие — увлажнять, увлажнять и еще раз увлажнять кожу рук и ногти. Ведь санитайзеры на основе спирта лишают кожу и ногти влаги, что и приводит к их ломкости и шелушению.

Вы любите рисовать

Как ни странно, но ногти художниц и художников склонны к расслаиванию и сколам. Дело в том, что кожа рук негативно реагирует на продолжительные контакты с краской или глиной. Кроме того, некоторую краску можно отмыть только с помощью агрессивных растворителей и моющих средств.

Добавьте в рацион водорастворимый биотин. Чтобы вылечить ломкие ногти, достаточно в день принимать по 2,5-5 мг.

Вам не хватает витамина В7

Иногда ломкость ногтей связана с дефицитом витаминов или питательных веществ. Наиболее первостепенным витамином для здоровья ногтей является биотин, или витамин B7. Биотин помогает перерабатывать обычную пищу, которую мы едим, в глюкозу, которая используется организмом для создания энергии. Витамин образует жирные кислоты и аминокислоты, которые активируют работу в клетках ногтей и волос. Добавьте в рацион водорастворимый биотин. Чтобы вылечить ломкие ногти, достаточно в день принимать по 2,5-5 мг.

Вы принимаете антибиотики

У многих лекарств есть побочные эффекты. Прием некоторых препаратов может вызвать шелушение кожи рук и расслоение ногтей. Антибиотики из семьи тетрациклинов сильнее всего ослабляют ногти. Проконсультируйтесь со своим врачом и изучайте инструкцию к лекарствам.

Вы используете свои ногти как инструменты

Используйте специальные инструменты и не заменяйте пилочки, щетки или зубочистки своими ногтями. Те, кто часто нарушает священное правило, могут довести ногти до онихолиза — состояния, когда ноготь начинает отслаиваться от ногтевого ложа. Как избавиться от плохой привычки? Носите короткие ногти!

У вас дефицит железа

Этот минерал имеет решающее значение для всего вашего тела, в том числе и для ногтей. Когда в организме возникает дефицит железа, у тела стресс. Кроме шелушений и ломкости на ногтевой пластине появляются углубления. Регулярно сдавайте анализ крови, чтобы отслеживать уровень полезных витаминов и микроэлементов в организме.

Вы становитесь старше

Со временем ногти истончаются, и это нормально. К тому же ногтевая пластина меняется по текстуре и становится более уязвимой к механическим повреждениям. Не забывайте о базовых правилах ухода за ногтями в этот период:

Используйте укрепители для ногтей.

Отдыхайте от геля-лака время от времени.

Надевайте перчатки перед уборкой и мытьем посуды.

Повышайте уровень биотина в организме.

Используйте увлажняющие лосьоны для рук или масло для кутикулы.

Ваша щитовидная железа работает неправильно

Проблемы со щитовиткой влияют на состояние всего организма, в том числе и на здоровье ногтей. Болезни щитовидной железы вызывают сухость, ломкость и расслоение ногтевой пластины. Замечаете усталость, изменение веса, повышенную чувствительность к жаре или холоду? Обратитесь к врачу!

Болезни щитовидной железы вызывают сухость, ломкость и расслоение ногтевой пластины.

Чего не хватает ногтям — какие витамины пить, чтобы ногти не слоились

Когда слоятся ногти, возникает первый вопрос: чего не хватает организму? Рассказываем, какие витамины и полезные вещества нужно добавить в ежедневный рацион.

Слоятся ногти: витамины и микроэлементы, которых не хватает

Биотин. Содержится во многих продуктах. Его основные источники — орехи, авокадо, лосось и яйца. Также витамин B7 доступен и формате добавок, которые идеально подходят для тех, кто не может получить достаточного количества биотина из пищи. Начните ежедневно принимать биотин, чтобы укрепить ногти.

Железо. В организме должен быть достаточный уровень железа, иначе клетки и внутренние органы просто не будут получать достаточного количества кислорода. В результате ногти, волосы и кожа ослабнут и потускнеют. Главные источники железа: бобы, тофу и цельные зерна.

Белок. Важен для здоровья ногтей и организма в целом. Дело в том, что ногти преимущественно состоят из кератина, а белок повышает его выработку. Когда белка недостаточно, качество ногтей и волос резко падает. Разнообразьте вашу диету, чтобы повысить уровень протеина в организме. Продукты с высоким содержанием белка:

яйца;
бобовые;
мясо;
рыба;
творог;
соя;
гречка.

Омега-3 жирные кислоты. Если вы хотите, чтобы ногти были не только крепкими, но и увлажненными, не забывайте про полезные жирные кислоты. Омега-3 питает клетки организма, что существенно влияет на состояние ногтей, кожи и волос. Без жирных кислот ногти ломкие и слабые. Регулярно ешьте рыбу, льняное семя и грецкие орехи.

Витамин С. Хотите сохранить молодость? Тогда не забывайте про витамин С. Этот полезный элемент необходим для выработки коллагена (который помогает нам оставаться молодыми) и, что более важно, способствует росту новых клеток. Проще всего получать витамин С из цитрусовых, зеленых овощей и сладкого перца.

Фолиевая кислота. Запускает процесс производства новых клеток, что способствует росту ногтей. Чтобы повысить дозу фолиевой кислоты, ешьте апельсины, зелень, молоко и яйца.

Цинк. Необходим для образования новых клеток. Прием цинка в формате добавки восполнит дефицит и улучшит состояние ногтевой ложи. Продукты с высоким содержанием цинка:

мясо;
моллюски;
бобовые;
орехи;
шпинат;
ростки пшеницы;
какао.

Кальций. Полезен не только для костей и зубов, но и для ваших ногтей. Важный минерал напрямую не влияет на рост ногтей, но дефицит кальция в организме может замедлить многие обменные процессы. В итоге обновление ногтевой пластины будет проходить очень медленно. Получить кальций можно из натуральных семян, йогуртов, творога и бобовых.

Важный минерал напрямую не влияет на рост ногтей, но дефицит кальция в организме может замедлить многие обменные процессы.

Слоятся ногти — что делать в домашних условиях

Базовые правила и советы, чтобы ногти не слоились. Лечим ногтевую пластину в домашних условиях!

Проверьте ногти на ногах

Если ногти на ногах не слоятся, то плохое качество ногтевой пластины на руках — результат механических повреждений. Если ногти на ногах такие же болезненные, как и на руках, — запишитесь на прием к терапевту или дерматологу. Расслоение ногтей может быть вызвано дефицитом железа или других витаминов.

Начните принимать поливитаминный биотин

Он укрепит ногти и ускорит процесс обновления ногтевой пластины. Витамины можно отыскать в аптеке. Если у вас есть какие-либо вопросы относительно конкретной марки, проконсультируйтесь со своим врачом.

Не используйте жидкость для снятия лака

Иногда ногти негативно реагируют на жидкость для снятия лака, даже без ацетона. Ногтевая пластина начинает сохнуть, слоиться и желтеть. Откажитесь от вредных химикатов хотя бы на несколько месяцев.

Не пренебрегайте уходом за ногтями

Большинство активно ухаживает за кожей лица и тела, но почему-то забывает про уход за кожей рук и ногтями. Основные правила ухода:

Подберите специальную мягкую щетку для ногтей и используйте ее каждый раз, когда принимаете душ.

Регулярно вычищайте грязь из-под ногтей.

Подстригайте ногти сразу после душа, потому что вода хорошо размягчает пластину и кутикулу.

И обязательно смазывайте руки увлажняющим кремом. Используйте быстровпитывающийся крем. Наносите его массирующими движениями, начиная от основания пальцев и заканчивая кончиками.

Не обрезайте кутикулу

Многие нейл-мастера обрезают кутикулу под корень, ведь им кажется, что только так ногти выглядят ухоженными и аккуратными. На самом деле нельзя трогать кутикулу, а тем более полностью избавляться от нее. Кутикула — это важный барьер между ногтевой пластиной и кожей рук, который защищает ногти от воды и бактерий. Если вы не хотите лишать ногти защиты, просто каждый раз аккуратно отодвигайте распаренную кутикулу назад.

Делайте маски

Перчатки и оливковое масло — ваши новые лучшие друзья! Чтобы предотвратить шелушение кожи и ломкость ногтей, намажьте руки и ногти маслом и наденьте тканевые перчатки. Не снимайте их в течение 10-15 минут. Другой вариант — просто замочите руки в оливковом масле на 20 минут. Повторяйте маску 2-3 раза в неделю. Масло работает лучше, чем крем, потому что глубже проникает в ногтевое ложе. Самые эффективные масла для ногтей:

чайное;
кокосовое;
оливковое;
масло авокадо;
ерсиковое.

Шлифуйте ногти раз в неделю

Мягкая полировка удалит тонкий слой ногтевой пластины и предотвратит ее повреждение в дальнейшем. Через несколько недель ногти будут слоиться меньше.

Не отрывайте ногтевые слои

Иногда так хочется отогнуть открытые чешуйки ногтевой пластины или вовсе их оторвать. Делать так ни в коем случае нельзя. Иначе вы еще сильнее ослабите ноготь и повредите ногтевое ложе. Лучше просто обстричь поврежденное место.

Как укрепить слоящиеся ногти — лучшие домашние средства.

Как укрепить слоящиеся ногти

Несколько простых советов, которые помогут предотвратить проблемы с ногтями и укрепить уже ослабленную ногтевую пластину.

Отдохните от геля-лака

Нет никаких научно доказанных фактов, что гель-лак негативно влияет на ногти, но все же врачи рекомендуют делать небольшие перерывы между бьюти-процедурами как минимум на несколько дней. Либо периодически заменять гелевое покрытие на традиционное. Для маникюра используйте лак с витаминными комплексами и полезными добавками.

Обрезайте ногти до минимальной длины

Если у вас слабые и измученные ногти, не отращивайте их. Носите короткую длину, чтобы случайно не повредить ногтевое ложе, зацепившись за что-то. Также выбирайте не квадратную, а круглую форму. Так вы обезопасите ногтевую пластину от сколов.

Принимайте полезные добавки

Белок и биотин — незаменимые вещества для здоровья ногтей. Включайте в свой рацион концентрированные добавки и продукты, насыщенные полезным белком и витамином B. Особое внимание обратите на рыбу, авокадо, сладкий картофель, зелень, а также орехи и семена.

Используйте укрепители для ногтей

Сегодня можно найти не только масло и крем для ухода за руками и ногтями. Самые популярные и эффективные форматы уходовых нейл-средств:

Укрепляющий лак для ногтей. Повышает эластичность ногтевой пластины и уплотняет ее.

Укрепляющий цветной лак для ногтей. Если вы не можете жить без маникюра, покупайте оздоравливающие цветные лаки. Они уменьшат шелушение и ломкость всего за одну неделю.

Натуральные масла. Масло хорошо питает кутикулу и ногтевую пластину, защищая их от повреждений в будущем. Каждый день наносите масло втирающими движениями на ноготь и кутикулу.

Сыворотка для кутикулы. Сыворотка с высокой концентрацией полезных ингредиентов насыщает ногти влагой. Часто в такие уходовые средства добавляют комплексы увлажняющих и укрепляющих ингредиентов.

Ухаживайте за ногтями и используйте увлажняющий крем. Масло лучше всего питает кутикулу. Добавляйте в уход комплексные ухаживающие средства.

Читайте также: