Это тот кто не любит не доверяет или не хочет использовать технологии особенно компьютеры
Обновлено: 04.07.2024
Но если вы откажетесь от всех гаджетов хотя бы на некоторое время, то поразитесь, сколько этого самого времени у вас появится. Его можно будет использовать с большим толком. Заняться спортом, например. Сделать ремонт. Побыть с близкими. Поспать, наконец!
2. Экраны вредят зрению
Не будем уподобляться странным ребятам в шапочках из фольги, которые кричат, что техника облучает нас радиацией. Не нужно быть семи пядей во лбу, чтобы понять, что компьютер и урановый стержень — немного разные вещи. Однако определённый вред здоровью гаджеты всё-таки наносят, особенно если использовать их неправильно.
Подолгу смотреть на экраны вредно для зрения. Офтальмолог Массачусетской больницы офтальмологии и отоларингологии Мэтью Гардинер называет Electronic screen alert: Avoid this vision risk / Harvard Medical School две главные причины этого.
Во-первых, рассматривая элементы интерфейсов, мы перенапрягаем глаза. Во-вторых, за компьютером мы буквально забываем моргать. Частота моргания снижается с 15 до 5 раз в минуту, отчего появляется сухость в глазах. Поэтому, чтобы сберечь зрение, соблюдайте нехитрые правила. И поменьше проводите времени за монитором.
3. Вы можете испортить осанку
Кроме зрения, компьютер может навредить ещё и осанке. Человеку не свойственно подолгу сохранять неподвижность. Поэтому сидите за компьютером правильно. Или не пользуйтесь им совсем, чего мелочиться.
А смартфоны вредны для шеи: используя их, мы постоянно наклоняем голову, чтобы посмотреть на экран. Американский врач-костоправ Дин Фишман даже предложил S. Neupane, U. Ali, A. Mathew. Text Neck Syndrome — Systematic Review / Imperial Journal of Interdisciplinary Research специальное название — «синдром текстовой шеи» — для болезни, которая развивается у любителей переписываться на смартфоне, наклонив голову.
4. Гаджеты вредят сну
Многие люди до темноты засиживаются за компьютерами. И, укладываясь в постель, продолжают залипать в смартфон, читая посты в соцсетях или лайкая фоточки в Instagram на сон грядущий. Заставить себя отложить гаджет и наконец уснуть подчас бывает очень тяжело.
Компьютеры, смартфоны, да и вообще все устройства с яркими экранами негативно влияют на качество сна. Это неоднократно подтверждалось исследованиями Z. C. Zhao, Y. Zhou, G. Tan, J. Li. Research progress about the effect and prevention of blue light on eyes / Journal of Ophthalmology .
Производители цифровых устройств осведомлены об этой проблеме: они снабжают гаджеты функцией «Ночной режим», которая автоматически изменяет цветовую температуру экранов. Но это лишь полумера. Единственным надёжным способом улучшить сон остаётся отказ от телевизоров, компьютеров, планшетов и смартфонов за пару часов до отправления в кровать.
5. Соцсети вызывают зависть и депрессию
В социальных сетях здорово. Все люди там счастливы и красивы. Посмотрите фото тех, на кого вы подписаны в Instagram или Facebook: фитоняши демонстрируют идеальные фигуры, заядлые путешественники хватают за хвост дельфинов и покоряют Эверест, богатенькие молодые люди позируют рядом со своей Lamborghini. Поневоле задумываешься, что делаешь со своей жизнью что-то не так.
Психологи Хьюстонского университета провели исследование M.-L. N. Steers, R. E. Wickham, L. K. Acitelli. Seeing everyone else’s highlight reels: How Facebook usage is linked to depressive symptoms / Journal of Social and Clinical Psychology и установили связь между депрессией и использованием Facebook. Они выяснили, что люди, которые проводят много времени в соцсети и сравнивают себя со своими друзьями, становятся подавленными и несчастными.
Так что хватит изучать чужие снимки: живите своей жизнью и забейте на окружающих.
6. Техника требует постоянных вложений
Вы собрали мощный игровой компьютер. Прошла пара лет, и он уже не вытягивает свежие AAA-игры на высоких настройках графики. Вы купили смартфон-флагман, потратив кучу денег, а через некоторое время производители радостно сообщают, что сделали новый, ещё лучше. А выпускать обновления для старого устройства не будут. Покупайте только всё самое новое.
Компьютеры устаревают довольно быстро, а уж мобильные гаджеты и того быстрее. Приложения начинают тормозить, плавность интерфейса пропадает, и невольно задумываешься, куда это подевались все гигабайты памяти и гигагерцы процессора. А в некоторых особо запущенных случаях производители могут намеренно затормаживать смартфон, чтобы вынудить вас перейти на новую модель. И они имеют наглость утверждать, что это для вашего же блага.
Умные часы устареют через пару лет и, вполне возможно, перестанут быть совместимыми с новыми смартфонами. А простую механическую модель вы ещё своим детям завещаете.
Перестаньте гнаться за техническими новинками — и сэкономите кучу денег. Их можно будет употребить с большей пользой: книги, еда, одежда, путешествия.
7. Компьютеры и смартфоны недолговечны
Резервные копии и облака — это, конечно, очень удобно. Но даже самые продвинутые электронные средства хранения и копирования не дают стопроцентной гарантии сохранности данных.
Пользователи годами заливали фоточки, видеозаписи и музыку в MySpace, а он вдруг теряет MySpace lost 12 years of music and photos, leaving a sizable gap in social network history / Mashable их. Кто-то держал фотоархив за несколько лет на Flickr, но тот внезапно решил почиститься Flickr will soon start deleting photos — and massive chunks of internet history / Vox , и снимкам конец.
Неполадки с интернетом? Всё, вам не получить доступ к вашим данным где-то в недрах памяти Google. Да даже обычный жёсткий диск, который у вас под рукой, может «посыпаться» и перестать читаться. И не факт, что вы восстановите его содержимое.
У меня на антресолях лежат виниловые пластинки The Beatles, доставшиеся ещё от деда. И они проигрываются. До сих пор.
Что ни говори, а «дедушкины» аналоговые носители надёжнее. Если выключат свет, вы не потеряете дневниковые записи, сделанные в обычной тетради. Книги из бумаги всегда под рукой: их не нужно заряжать, в отличие от электронной читалки или планшета. И им не нужен доступ к интернету. А фотографии, сделанные ещё при вашей прабабке, можно передавать из поколения в поколение. Похвастается ли таким ваш iPhone?
8. Технологии стимулируют лень и прокрастинацию
Цифровые развлечения отличаются доступностью. Вы вряд ли можете в любой момент дня всё бросить и уйти играть в водное поло или заняться созданием икебаны. А вот свернуть рабочие документы и запустить любимую игру или схватить смартфон и залипнуть в чатах с друзьями очень просто.
И для того, чтобы удержать себя от подобной прокрастинации, понадобится значительная сила воли, которой не все обладают.
9. Умные устройства ухудшают память
Современные технологии творят с нашей памятью довольно странные вещи. Куча разных сервисов и приложений призваны помочь нам всё запоминать. Менеджеры задач позволяют не держать поручения в уме, а записывать и назначать им даты.
Соцсети напоминают, когда у наших друзей дни рождения. Карты и поиск Google всегда помогут найти нужный адрес, даже если он выветрился из памяти. Всё это очень удобно, но не особенно полезно для мозга.
Привычка постоянно гуглить ослабляет человеческую память.
Становится незачем напрягаться и что-то помнить самому, если надёжнее доверить информацию цифровым помощникам. Так, согласно исследованию J. Marty-Dugas, B. C. W. Ralph, J. M. Oakman, D. Smilek. The relation between smartphone use and everyday inattention / Psychology of Consciousness: Theory, Research, and Practice Американской Психологической Ассоциации, люди, активно пользующиеся смартфонами, становятся рассеянными и менее внимательными.
10. Смартфоны могут стать причиной несчастного случая
Как сообщает More people have died from selfies than shark attacks this year / Mashable издание Mashable, во время попыток сделать селфи погибает больше людей, чем от нападения акул. Звучит, конечно, забавно (если вы любите чёрный юмор), но в каждой шутке есть доля правды.
Увлёкшись рассматриванием смартфона, можно запросто попасть под машину, упасть со скалы или даже стать жертвой медведя. А уж если вы пользуетесь гаджетами за рулём, подвергая опасности не только себя, но и людей вокруг… Тут уж никаких цензурных слов не остаётся.
11. Уведомления сильно отвлекают
Только вы наконец сосредоточились на каком-нибудь важном занятии, как гаджеты решают вас о чём-то оповестить. Вы проверяете непрочитанные уведомления, возвращаетесь к работе и понимаете, что совершенно забыли, над чем так напряжённо размышляли пару минут назад.
Исследователи Калифорнийского университета в Ирвайне обнаружили G. Mark, D. Gudith, U. Klocke. The cost of interrupted work: More speed and stress / Proceedings of the SIGCHI Conference on Human Factors in Computing Systems , что для полного восстановления концентрации после прерывания работы необходимо аж 23 минуты и 15 секунд.
Такова цена сиюминутного отвлечения.
Кроме того, уведомления мобильных устройств проделывают с нашим умом и более необычные шутки. Психологи Университета Индианы открыли новое явление Phantom Pocket Vibration Syndrome / Psychology Today , которое назвали «синдромом фантомной вибрации». Иногда вам кажется, что телефон завибрировал, вы проверяете его — но никаких оповещений нет. Часто такое случается, когда вы засыпаете, что не очень-то полезно для сна.
Отключайте уведомления всегда, когда можете, и бросьте привычку всё время проверять, что там нового в Сети.
12. Интернет может привести к социальной изоляции
Иронично, что социальные сети, призванные помогать нам находить друзей и общаться, зачастую приводят к проблемам в этой сфере. Люди, привыкшие вести диалог только на экране смартфона или компьютера, начинают стесняться знакомств в реальности, теряются во время неудобных разговоров и становятся менее чуткими к собеседнику.
Однако живое общение никто не отменял. И исследования A. K. Przybylski, N. Weinstein. Can you connect with me now? How the presence of mobile communication technology influences face-to-face conversation quality / Journal of Social and Personal Relationships показывают, что внимание к мобильным устройствам во время беседы заставляет людей плохо думать о вас. Для этого социального явления даже термин специальный нашли — фаббинг. Поэтому выключайте все гаджеты и прячьте их, прежде чем вступать в контакт с другими людьми.
13. Технологии нарушают вашу приватность
Производители мобильных устройств, разработчики ПО, создатели веб-сервисов собирают о вас кучу информации, чтобы потом пичкать рекламой. Иногда устройства отсылают телеметрию в Сеть без спроса, ограничившись предупреждением в лицензионном соглашении, которое всё равно никто не читает. Иногда мы сами вываливаем свои данные в социальные сети, создатели которых с удовольствием этим пользуются.
А самое печальное, что вашими данными в открытом доступе могут пользоваться не только рекламодатели, соблюдающие хоть какие-то нормы приличия, но и сетевые мошенники. Они вымогают у пользователей деньги, притворяясь кем-то знакомым, взламывают электронную почту, пытаются увести ваш аккаунт iCloud и делают миллионы других гнусностей.
Поэтому чем меньше вы светитесь в Сети, тем лучше.
14. Устройства привязывают вас к электросети
Подавляющее большинство мобильных устройств сейчас пожирают энергию аккумулятора с дикой скоростью. И чем больше мощностей в вашем флагманском смартфоне, тем меньше он протянет без заряда. Поэтому мы ищем розетку как минимум раз в сутки.
А беспроводные наушники — вообще мрак. Заряди пауэрбанк, чтобы зарядить кейс, чтобы зарядить «ушки».
Обуздав свою зависимость от смартфонов и компьютеров, вы умерите их аппетиты к электричеству. Перестанете париться, сможете ли зарядить гаджет на работе или в универе, не будете больше метаться в поисках розетки или подходящего кабеля. Вам не придётся таскать с собой пауэрбанк и следить за уровнем заряда. Отключение света перестанет выглядеть катастрофой. Да и планете пользу принесёте.
И напоследок главная причина. Все остальные — это так, ерунда. Пользуясь интернетом и новыми гаджетами, вы неосознанно помогаете развитию нейросетей. ИИ уже обыгрывает нас в шахматы и Dota 2. Представляете, что будет, если он вдруг решит поработить человечество? Шутка, конечно. Но, может, минутку на размышление взять всё же стоит.
Я бы хотел задать себе этот вопрос, когда был подростком. Но тогда я понятия не имел, что такое интроверт. Я был убежден, что со мной что-то не так. Я думал, что мои трудности с социальным взаимодействием были вызваны некоторыми недостатками в моей личности.
Вы чувствуете то же самое? В этом случае я здесь, чтобы помочь вам выяснить, что такое интроверт и являетесь ли вы им . И самое главное, я здесь, чтобы заверить вас, что с вами все в порядке.
Что такое интроверт? Определение
Ниже приведены знаки, которые помогут вам понять, интроверт вы или нет. К скольким вы можете относиться?
1. Вам редко бывает скучно в одиночестве
Одним из ключевых признаков того, что вы интроверт, является то, что вам нравится ваша собственная компания . Вы всегда находите что-то, чем можно заняться, и вам редко бывает скучно, когда вы находитесь в одиночестве. Таким образом, у вас нет проблем оставаться дома одному в пятницу вечером, пока все остальные выходят на улицу.
2. Вы сохраняете свой круг общения маленьким, но качественным
3. Вы предпочитаете индивидуальное общение
Это миф, что интроверты не любят общаться с другими людьми. Тем не менее, мы предпочитаем общение в более интимных условиях , например, за чашечкой кофе с нашим лучшим другом или в кинотеатре с семьей. Итак, если вы спросите себя, я интроверт ? вы знаете, что вы один, если вам больше всего нравится общение один на один. Это позволяет вам создать подлинную связь с другим человеком.
4. Вы предпочитаете маленькие группы людей большим
Я всегда говорю, что магия общения теряется в больших группах. По крайней мере, для меня это так же, как и для многих других интровертов.
Для некоторых людей большие группы могут показаться забавными, но для интроверта это просто громкое собрание, в котором не хватает сути . Подумай об этом. Можете ли вы действительно провести глубокий разговор на личную тему в большой группе? Потому что это тот тип общения, который ищут интроверты. Большие собрания хороши для шуток и веселья, но они не дают вам возможности познакомиться с другими людьми на глубоком уровне .
5. Вы открыты и спокойны со своей семьей и друзьями, но тихи и сдержанны с людьми, которых вы плохо знаете
Члены моей семьи часто говорят: « Как ты не можешь говорить с другими людьми, ты такой спокойный !» Однако правда в том, что я спокоен только с людьми, которых люблю и которым доверяю.
6. Вам нужно некоторое время, чтобы зарядиться эмоциональной энергией после светского мероприятия.
Это один из ключевых признаков интровертной личности . Если вы только что много общались, вы почувствуете эмоциональную, умственную и, возможно, даже физическую усталость. Даже если вы наслаждаетесь собой на каком-то общественном мероприятии, в какой-то момент вы просто чувствуете, что вам этого достаточно, и пришло время уйти. Вы идете домой, принимаете ванну и проводите время за чтением своей любимой книги или просто отдыхаете в своей постели, не видя ни с кем разговоров. И это кажется небесным. Вот как вы перезаряжаете.
7. Ты ненавидишь светские разговоры
Это, вероятно, одна из наиболее неправильно понятых черт интровертов , которая заставляет других людей думать, что мы неряшливы или не заинтересованы в них. Для интроверта нет ничего хуже, чем необходимость поболтать. Вы ненавидите задавать вопросы, такие как « Как дела ?». и обсудить бессмысленные темы, такие как погода или что сегодня показывают по телевизору
Интроверты ценят глубокое общение больше всего на свете (это, вероятно, единственный тип общения, который нас не истощает). По этой причине мы находим бессмысленные разговоры бессмысленными.
8. Ты ненавидишь быть в центре внимания
Почему интроверты не любят похвалы и внимания ? Причина в том, что внутренние награды для нас гораздо важнее, чем внешние. Поэтому, если вы хорошо выполнили свою работу, вы хотите почувствовать, что ваша работа изменилась, и вы в первую очередь удовлетворены результатом. Получение одобрения и похвалы других является второстепенным.
9. Вам нужно каждый день проводить время в одиночестве, чтобы чувствовать себя сильным и энергичным
Если вам интересно, « Я интроверт ?» это один из самых характерных признаков того, что вы один. Когда вам приходится обходиться без одного времени в течение нескольких дней, вы начинаете чувствовать раздражение и усталость без причины. Одиночество является одной из основных эмоциональных потребностей интровертной личности . Так мы перезаряжаемся и приводим свои мысли в порядок. Оставьте интроверта без одного времени , и их психическое здоровье пострадает.
10. Прежде чем принять решение или начать трудный разговор, вам нужно некоторое время, чтобы обдумать его
11. Вы много анализируете
В общем, вы очень осведомлены и часто самокритичны . Вы склонны переоценивать свое поведение, слова и действия. Иногда вы можете быть резкими по отношению к себе, если считаете, что сделали что-то не так.
12. У тебя богатая внутренняя жизнь
Даже если интроверт не занимается какой-либо конкретной деятельностью, будьте уверены, что он или она заняты, живя в их голове. Как интроверт, вы можете часами думать о вещах, которые произошли давно (или могли бы случиться), или представить себе фантастический мир, о котором вы читали в книге. Это одна из причин, по которой вам вряд ли придется скучать в одиночестве.
13. Твой внутренний монолог бодрый и уверенный в себе, но когда ты пытаешься донести свои идеи до других людей, они звучат гораздо менее мощно, чем в твоей голове.
Как богатая внутренняя жизнь интроверта, так и их внутренний монолог. Поток ваших мыслей редко останавливается . Иногда вы лежите ночью в своей постели, и у вас в голове целые споры, полные изощренных слов и неоспоримых аргументов. Но затем наступает день, и вы пытаетесь поделиться своими идеями с миром и выразить мысли своей ночи в словах. Угадай, что? Результат никогда не бывает таким мощным и захватывающим, как этот диалог в вашей голове.
14. Вы чувствуете себя намного увереннее в письменном общении
Интроверты гораздо более искусны в письме, чем в разговоре. Не случайно, что большинство писателей и поэтов обладают интровертной личностью. Ваш богатый внутренний мир и способность работать последовательно и терпеливо помогают вам выразить себя в письменном общении . Поскольку вам нужно тщательно продумать все, что вы хотите сказать, письмо, в отличие от разговора, дает вам эту привилегию.
15. Вы говорите не ради разговора, а только выражаете свое мнение, когда вам есть что сказать.
Тихие не много говорят, но когда они это делают, убедитесь, что им есть что сказать. Интроверт не будет говорить глупости или говорить очевидные вещи только для того, чтобы наполнить тишину бессмысленными словами. Верным признаком того, что вы интроверт, является то, что вы взвешиваете каждое слово, которое выходит из ваших уст. Вы предпочитаете молчать, когда у вас есть сомнения или не хватает знаний по теме.
16. Вы не можете терпеть принудительное общение
Сказочный признак того, что вы интроверт, заключается в том, что вы достаточно хорошо понимаете, с кем вы общаетесь . Поэтому заставлять себя общаться с людьми, которые вам не нравятся или с которыми вы не имеете ничего общего, невероятно утомительно. По этой причине вы будете избегать таких ситуаций любой ценой.
17. Вы работаете более эффективно в одиночку, чем в команде
Командная работа не является одним из самых сильных активов интровертов. Вы намного эффективнее, когда работаете в одиночку и получаете определенную степень независимости . Постоянный контроль или взаимодействие с другими людьми отвлекает и раздражает вас, значительно снижая вашу производительность. Оставьте интроверта в покое, и вы увидите результаты его работы во всей красе.
18. Вы не любитель разговаривать по телефону
Как мы уже говорили выше, интроверты намного эффективнее в письменном общении. Мы также склонны полагаться на невербальное общение, и нам важно видеть язык тела и выражения лица другого человека.
19. Вы чаще чувствуете себя одиноким на вечеринке, чем дома
20. Личное пространство очень много значит для вас
Безошибочным признаком интровертной личности является то, что вы довольно личный человек. У вас сильное личное пространство, и вы не цените, когда другие вмешиваются в вашу жизнь и нарушают вашу личную жизнь. Навязчивые и чрезмерно любопытные люди заставляют вас чувствовать себя неловко до боли.
21. Вы боретесь с конфликтом
Большинство интровертов, как правило, избегают конфликтов . Это не потому, что мы боимся столкнуться или стремимся избежать ответственности. Мы находим любой тип интенсивности чрезвычайно истощающим и плохо справляемся с конфронтацией.
Поэтому, если вы интроверт, вы не можете терпеть крики и интенсивные, сложные разговоры любого рода. В случае открытого конфликта вы, скорее всего, уйдете и не пожалеете времени, чтобы обдумать его, прежде чем сможете разобраться с ним.
Для интроверта нет ничего важнее, чем их дом. Это ваше священное место силы, где вы чувствуете себя максимально безопасно и комфортно . Это ваше тихое маленькое королевство, где мы можем быть собой, отдыхать и перезаряжаться. Вы не хотите, чтобы кто-либо нарушал этот мир, и по этой причине вы не любите проводить обеды или вечеринки в вашем доме.
23. Если тебе кто-то не нравится, ты не можешь притворяться
Если вы знаете, что кто-то недостоверный, тщеславный или сомнительный, вы не можете притворяться, что он вам нравится. Вы не можете просто подделать улыбку и сказать мелкую шутку. Вы задаетесь вопросом, как некоторые люди могут быть такими лицемерными и говорить вещи, которые они не имеют в виду, ради вежливости или использования кого-то в своих интересах. Забавно, что вы можете изо всех сил показывать людям, что они вам нравятся, даже когда вы это делаете, так как вы могли бы притворяться?
24. Вам нужно время, чтобы привыкнуть к новым условиям и людям
Интроверты предпочитают знакомую среду и находят серьезные изменения напряженными. Таким образом, если вы только что получили новую работу, переехали в новый дом или завели новые отношения, вам потребуется некоторое время, чтобы привыкнуть к ней. Хотя это в какой-то степени верно для всех, интроверту может потребоваться немного больше времени, чем другим типам личности.
25. Вы хороший слушатель
Мы обсуждали, что интроверты терпеть не могут разговоры. Но в то же время мы являемся отличными слушателями, когда вы хотите глубже поговорить или поделиться с нами своим личным опытом и проблемами. Мы заинтересованы в других людях и хотим знать все о вашей личности, мечтах и стремлениях.
26. Вы хорошо читаете людей
27. Вы изо всех сил пытаетесь говорить о своих потребностях и чувствах
Да, интроверты никогда не фальсифицируют свои чувства, но в то же время мы боремся за то, чтобы открыть свои сердца другим людям. И это идет дальше, чем трудности с признаниями в любви.
Безошибочным признаком того, что вы интроверт, является то, что вам также трудно выразить свое недовольство . Разговоры, которые требуют от вас призвать другого человека к чему-то, что вас беспокоит, невероятно трудны и утомительны. В результате вы, вероятно, просто будете молчать и просто уходить.
28. Вы чувствуете себя наиболее уставшим среди любопытных, разговорчивых или слишком интенсивных личностей
Есть определенные типы людей, которые истощают интроверта быстрее, чем кто-либо другой. Прежде всего, это навязчивые люди, которые не имеют представления о ваших личных границах и проникают в вашу жизнь.
29. Вы предпочитаете планирование, а не спонтанность
Несомненным признаком интравертности является то, что вам не нравятся спонтанные ситуации, такие как неожиданные вечеринки или незваные гости. Вы хотите заранее подготовиться к любому социальному взаимодействию. Это дает вам чувство контроля и безопасности.
Вы хотите взять верх и знать, чего ожидать. Когда ваш друг просто появляется у вашей двери без предупреждения или, что еще хуже, приводит с собой дополнительных гостей, вы чувствуете, что ваш тихий маленький мир находится под угрозой.
30. Вы, скорее всего, будете в восторге от отмененных планов, чем от самого социального мероприятия
Это еще одно интровертное поведение, которое кажется совершенно странным для других людей. Когда вы принимаете чье-то приглашение на общественное собрание , вы слишком быстро сожалеете об этом. Примерно через полчаса вы начинаете думать, что это было ошибкой, и вам следовало остаться дома.
Напротив, когда ваши социальные планы отменяются, вы чувствуете невероятное облегчение. Вы знаете, что вам не придется навязывать себя социальному взаимодействию, и вы можете просто приятно провести тихий вечер дома.
Я интроверт, и в этом нет ничего плохого. Ты тоже один?
Я интроверт ? Да, я. Что-то не так со мной? Нет, нет И если вы отождествляетесь с вышесказанным, то же самое относится и к вам .
Черты и поведение интровертов могут иногда выглядеть странно и могут быть легко неправильно поняты другими людьми, но это не означает, что этот тип личности несовершенен. Это просто другое. На самом деле, существуют неврологические различия у экстравертов и интровертов. Вы можете прочитать об этом в этой статье, чтобы лучше понять, как работает замкнутый мозг .
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
Искусственный интеллект уже может предсказывать будущее. Полиция использует его для составления карты, отражающей, когда и где может произойти преступление. Врачи используют его для прогнозирования, когда у пациента может случиться инсульт или сердечный приступ. Ученые даже пытаются дать ИИ воображение, чтобы он мог предвидеть неожиданные события.
Многие решения в нашей жизни требуют хороших прогнозов, и агенты ИИ почти всегда лучше справляются с ними, чем люди. Тем не менее для всех этих технологических достижений нам по-прежнему не хватает уверенности в прогнозах, которые дает искусственный интеллект. Люди не привыкли полагаться на ИИ и предпочитают доверять экспертам в лице людей, даже если эти эксперты ошибаются.
Если мы хотим, чтобы искусственный интеллект нес пользу людям, нам нужно научиться доверять ему. Для этого нам нужно понять, почему люди так настойчиво отказываются доверять ИИ.
Доверьтесь доктору Роботу
Попытка IBM представить суперкомпьютерную программу врачам-онкологам (Watson for Oncology) стала провальной. ИИ обещал предоставить высококачественные рекомендации по лечению 12 видов рака, на долю которых приходится 80% случаев в мире. На сегодняшний день более 14 000 пациентов получили рекомендации на основании его расчетов.
Но когда врачи впервые столкнулись с Watson, они оказались в довольно сложной ситуации. С одной стороны, если Watson давал указания относительно лечения, совпадающие с их собственными мнениями, медики не видели большой ценности в рекомендациях ИИ. Суперкомпьютер просто рассказывал им то, что они уже знали, и эти рекомендации не меняли фактического лечения. Это, возможно, давало врачам спокойствие и уверенность в собственных решениях. Но IBM еще не доказала, что Watson действительно увеличивает процент выживаемости с раком.
С другой стороны, если Watson давал рекомендации, которые расходились с мнением экспертов, врачи заключали, что Watson некомпетентен. И машина не могла объяснить, почему ее лечение должно сработать, потому что ее алгоритмы машинного обучения были слишком сложными, чтобы их могли понять люди. Соответственно, это приводило к еще большему недоверию, и многие врачи просто игнорировали рекомендации ИИ, полагаясь на собственный опыт.
В результате главный медицинский партнер IBM Watson — MD Anderson Cancer Center — недавно сообщил об отказе от программы. Датская больница также сообщила, что отказывается от программы после того, как обнаружила, что врачи-онкологи не согласны с Watson в двух случаях из трех.
Проблема онкологического Watson была в том, что врачи ему просто не доверяли. Доверие людей часто зависит от нашего понимания того, как думают другие люди, и собственного опыта, укрепляющего уверенность в их мнении. Это создает психологическое чувство безопасности. ИИ же, с другой стороны, относительно новая и непонятная для людей штука. Он принимает решения, основываясь на сложной системе анализа для выявления потенциальных скрытых закономерностей и слабых сигналов, вытекающих из больших объемов данных.
Даже если его можно объяснить техническим языком, процесс принятия решений ИИ, как правило, слишком сложный, чтобы его могли понять большинство людей. Взаимодействие с чем-то, чего мы не понимаем, может вызвать тревогу и создать ощущение утраты контроля. Многие люди попросту не понимают, как и с чем работает ИИ, потому что это происходит где-то за ширмой, в фоновом режиме.
По этой же причине они острее подмечают случаи, когда ИИ ошибается: вспомните алгоритм Google, который классифицирует цветных людей как горилл; чатбот Microsoft, который стал нацистом менее чем за день; автомобиль Tesla, работающий в режиме автопилота, в результате которого произошел несчастный случай со смертельным исходом. Эти неудачные примеры получили непропорционально большое внимание средств массовой информации, подчеркивающих повестку того, что мы не можем полагаться на технологии. Машинное обучение не является на 100% надежным, отчасти потому что его проектируют люди.
Раскол общества?
Чувства, которые вызывает искусственный интеллект, уходят глубоко в природу человеческого существа. Недавно ученые провели эксперимент, в ходе которого опросили людей, смотревших фильмы про искусственный интеллект (фантастические), на тему автоматизации в повседневной жизни. Выяснилось, что независимо от того, был ИИ в фильме изображен в позитивном или негативном ключе, простой просмотр кинематографического представления нашего технологического будущего поляризует отношения участников. Оптимисты становятся еще более оптимистичными, а скептики закрываются еще сильнее.
Это говорит о том, что люди предвзято относятся к ИИ, отталкиваясь от собственных рассуждений, такова глубоко укоренившаяся тенденция предвзятого подтверждения: тенденция искать или интерпретировать информацию таким образом, чтобы подтвердить заранее имевшиеся концепции. Поскольку ИИ все чаще мелькает в медиа, это может способствовать глубокому разделению общества, расколу между теми, кто пользуется ИИ, и теми, кто его отвергает. Преобладающая группа людей может получить серьезное преимущество или гандикап.
Три выхода из кризиса доверия ИИ
Другое решение может заключаться в том, чтобы открыть «черный ящик» алгоритмов машинного обучения и сделать их работу более прозрачной. Такие компании, как Google, Airbnb и Twitter, уже публикуют отчеты прозрачности о государственных запросах и раскрытии информации. Подобная практика в системах ИИ поможет людям получить нужное понимание того, как алгоритмы принимают решения.
Исследования показывают, что вовлечение людей в процесс принятия решений ИИ также повысит степень доверия и позволит ИИ учиться на человеческом опыте. Исследование показало, что люди, которым давали возможность слегка модифицировать алгоритм, чувствовали большую удовлетворенность от результатов его работы, по всей видимости, из-за чувства превосходства и возможности влиять на будущий исход.
Нам необязательно понимать сложную внутреннюю работу систем ИИ, но если предоставить людям хотя бы немного информации и контроля над тем, как эти системы реализуются, у них появится больше доверия и желания принять ИИ в повседневную жизнь.
Отношения строятся на основе многих вещей, но доверие, пожалуй, является самым главным.
Чтобы построить глубокие отношения, люди должны друг другу полностью доверять. Именно так вы можете свободно выражать себя и быть самим собой без опасения, что вас осудят.
Доверие снижает напряжение и создает положительную энергию. Однако иногда доверие может быть подорвано самыми близкими людьми, что заставляет нас терять веру в хорошее.
Цитаты про доверие в отношениях
1. Лучший способ узнать, можете ли вы доверять кому-то, это довериться ему. | Эрнест Хемингуэй
2. Лучшее доказательство любви - доверие. | Неизвестный
3. "Я доверяю тебе" - лучший комплимент, чем "Я люблю тебя", потому что ты не всегда можешь доверять человеку, которого любишь, но ты всегда любишь человека, которому доверяешь. | Неизвестный
4. Тому, кто небрежно относится к правде в мелочах, нельзя доверять важные дела. | Альберт Эйнштейн
5. Доверие, как зеркало, вы можете починить его, если оно сломано, но вы все равно видите трещину в отражении. | Леди Гага
6. Я не расстроен тем, что ты мне солгал, меня расстраивает то, что с этого момента я не могу тебе верить. | Фридрих Ницше
7. Не доверяй человеку, который однажды нарушил слово. | Уильям Шекспир
8. Когда приходит недоверие, уходит любовь. | Ирландская пословица
9. Вы должны доверять и верить в людей, иначе жизнь станет невозможной. | Антон Чехов
10. Доверие невинных - самый полезный инструмент лжеца. | Стивен Кинг
11. Доверие нужно заслужить, и оно должно прийти только по прошествии времени. | Артур Эш
12. Никогда не доверяй тому, кто обманывает тебя. Никогда не обманывай того, кто тебе доверяет. | Неизвестный
13. Никогда не доверяйте советам человека, попавшего в затруднительное положение. | Эзоп
14. Тот, кто недостаточно доверяет, не получит доверия. | Лао-цзы
15. Мудрые полагаются на идеи, а не обстоятельства. | Ральф Уолдо Эмерсон
16. Люди, которым по праву и полностью доверяют, ответят доверием. | Авраам Линкольн
17. Мы все эгоисты, и я доверяю себе не больше, чем другим, у кого хорошие мотивы. | Лорд Байрон
18. Доверие начинается с правды и заканчивается правдой. | Сантош Калвар
19. Измена хорошему человеку - это как выкинуть бриллиант и подобрать камень. | Неизвестный
20. Доверие умирает, а недоверие расцветает. | Софокл
21. Не расстояние портит отношения, а сомнения. | Неизвестный
22. Неизменность - истинная основа доверия. Либо сдержите обещания, либо не делайте их. | Рой Т. Беннет
Цитаты про доверие и обман
23. Доверие, как бумага, однажды скомкав, оно больше не будет идеальным. | Ирландская пословица
24. Просто доверяй себе, и ты узнаешь как жить. | Иоганн Вольфганг фон Гете
25.Не доверять друзьям позорнее, чем быть обманутым ими. | Конфуций
26. Отношения - это про доверие. Если вам приходится играть в детектива, пришло время двигаться дальше. | Неизвестный
27. Нужны годы, чтобы построить доверие, секунды, чтобы его разрушить, и вечность, чтобы его восстановить. | Неизвестный
28. Я доверяю себе. Нам необходимо это для выживания. | Йоко Оно
29. Доверие, как резинка, оно становится все меньше и меньше с каждой ошибкой. | Неизвестный
30. Вы должны доверять своей интуиции - вы должны доверять тому маленькому голосу внутри вас, который говорит вам, что именно говорить и что решать. | Ингрид Бергман
31. Есть две причины, по которой мы не доверяем людям. Первая - мы не знаем их. Вторая - мы их знаем. | Неизвестный
32. Я достаточно хороший человек, чтобы простить тебя, но недостаточно глупый, чтобы снова тебе доверять. | Неизвестный
33. Доверие открывает новые невообразимые возможности. | Роберт С. Соломон
34. Любите всех, доверяйте некоторым, не делайте плохого никому. | Уильям Шекспир
35. Когда вы полностью доверяете кому-то без малейшего сомнения, вы в конце концов получаете одно из двух: человека на всю жизнь или урок на всю жизнь. | Неизвестный
36. Поскольку вы считали, что я способен вести себя достойно, я так и сделал. | Пауло Коэльо
37. Перестань просить меня доверять тебе, пока я откашливаю воду с прошлого раза, когда ты позволил меня утопить. | Неизвестный
38. Когда начинаешь задаваться вопросом, можно ли кому-то доверять или нет, ты уже знаешь, что не можешь. | Неизвестный
39. Доверять тебе было моим решением. Доказать, что я прав, — твой выбор. | Неизвестный
40. Только те, кому вы доверяете, могут вас предать. | Терри Гудканд
41. В доверии себе постигаются все добродетели. | Ральф Уолдо Эмерсон
42. Не доверяйте всему, что вы видите. Даже соль выглядит, как сахар. | Неизвестный
Цитаты про доверие к людям
43. Моя любовь безусловна, но не мое доверие и уважение. | Неизвестный
44. Доверять другим - это хорошо, но гораздо лучше не делать этого. | Бенито Муссолини.
45. Любить кого-то - это значит дать человеку власть разбить разбить вам сердце, но доверять тому, что он этого не сделает. | Джуланна Мур
46. Будьте осторожны с тем, кому доверять и рассказывать о своих проблемах. Не всякий, кто улыбается вам - ваш друг. | Неизвестный
47. Одной обнаруженной лжи достаточно, чтобы вызвать сомнение в каждой высказанной истине. | Неизвестный
48. Касается ли это дружбы или отношений, все связи построены на доверии. Без этого у вас ничего нет. | Неизвестный
49. Самая дорогая вещь в мире - доверие. Нужны годы, чтобы его завоевать и доли секунды, чтобы его потерять. | Неизвестный
50. Доверять можешь кому угодно, но вот твердо рассчитывать – только на себя. | Макс Фрай
51. Мы никогда не бываем так уязвимы, как когда кому-то доверяем - но, как это ни парадоксально, если мы не можем доверять, мы не можем найти ни любви, ни радости. | Уолтер Андерсон
52. Всегда найдутся люди, которые причинят тебе боль. Нужно продолжать верить людям, просто быть чуть осторожнее. | Габриэль Гарсиа Маркес
53. Если у тебя получилось обмануть человека, это не значит, что он дурак, — это значит, что тебе доверяли больше, чем ты этого заслуживаешь. | Чарльз Буковски
54. Когда в отношениях нет доверия, в них всегда будут проблемы. | Неизвестный
55. Доверяй, но проверяй. | Русская пословица
56. Женщины не доверяют мужчинам в целом, и слишком доверяют им в частности. | Гюстав Флобер
57. Никогда не доверяй той версии, которую люди выдают о себе - она совершенно ненадежна. | Роберт Грин
58. Доверять сложно. Знать, кому доверять, еще сложнее. | Мария В. Снайдер
59. Если вы любите, и вас любят, доверяйте человеку и не беспокойтесь. Если вы не доверяете ему, то что вы с ним делаете? | Неизвестный
60. Доверие - это подарок. Не пытайтесь обменять его на что-нибудь другое. | Неизвестный
Читайте также: