Что лучше электронная книга или аудиокнига
Обновлено: 01.07.2024
Аудиокниги — это читерство. Так считают некоторые интеллектуалы, ссылаясь на особенности восприятия и работы мозга. Действительно, есть ли разница между чтением и прослушиванием? Мы решили разобраться в этом и вместе со Storytel — одним из самых крупных в мире сервисов аудио и электронных книг — выяснили, как мозг воспринимает текст и речь, почему чтение с экрана вредит здоровью и какие преимущества есть у аудиоформата.
1. Насколько аудиоформат популярен в России и в мире
С появлением телевидения и интернета классическому аудиоформату — радио — пророчили полное угасание. По данным Всероссийского центра по изучению общественного мнения (ВЦИОМ), за 15 лет доля россиян, которые не слушают радио вовсе, сократилась на 22% — в 2020 году таких было всего 45%. Но сам аудиоформат не умер, а перешёл в новые формы: аудиокниги и подкасты.
Газета «Коммерсантъ» сообщает, что за первое полугодие 2021 года продажи аудиокниг выросли в полтора раза. Это при том, что эксперты предполагали снижение продаж — ведь из-за эпидемии люди стали проводить больше времени дома, а не в транспорте, где чаще всего слушают аудио.
По данным всё того же ВЦИОМ, 19% россиян регулярно слушают подкасты. Для сравнения: в США о подкастах знают 75% жителей.
Тренд налицо — с каждым годом подкасты и аудиокниги становятся более популярными и находят новых поклонников. И в этом нет ничего удивительного — у обычного чтения с бумаги и экрана есть свои недостатки.
2. Чем вредно чтение с экрана
По данным Американской оптометрической ассоциации, среднестатистический американский работник проводит за экраном 7 часов в день, включая работу в офисе и дома.
Это сильно сказывается на здоровье. Когда вы смотрите на экран, глаза реже моргают и больше напрягаются из-за необходимости смотреть на мелкие объекты вблизи. Это вызывает компьютерный зрительный синдром, который проявляется сухостью, жжением в глазах, болью в голове, шее и плечах.
Экраны гаджетов излучают синий свет, который снижает выработку мелатонина — гормона, отвечающего за суточные биологические ритмы и засыпание. Из-за воздействия синего света мозгу кажется, что всё ещё продолжается день, и вы не можете уснуть.
Существуют исследования (1, 2), которые показывают, что зависимость от онлайн-игр на смартфонах связана с уменьшением количества серого вещества в мозге. Правда, пока что непонятно, как и почему это происходит.
Исследование, опубликованное в 2019 году в Британском журнале психологии развития, показало, что чем больше времени дети проводят за экранами, тем хуже они понимают эмоции других людей.
Наконец, времяпрепровождение перед экранами негативно влияет на сердечное здоровье и увеличивает риск преждевременной смерти.
3. Как мозг воспринимает текст и звук
Существует мнение, что чтение лучше прослушивания, потому что в первом случае мы задействуем глаза — наш главный источник информации. Но если картинки, схемы и фотографии наш мозг действительно усваивает и запоминает лучше, то между письменным текстом и устной речью нет практически никакой разницы. Несмотря на то, что зрительные и слуховые сигналы воспринимают разные части мозга, словесная информация обрабатывается одинаково. Нейробиологи Калифорнийского университета в Беркли изучили результаты МРТ-сканирования мозга отдельных людей и подтвердили, что человеческий мозг одинаково стимулируется как чтением, так и слушанием.
А как насчет понимания услышанного или прочитанного? Команда учёных из Университета Блумсберга решила выяснить это и провела эксперимент. Они распределили взрослых добровольцев на три группы. Участники из первой слушали отрывки из научно-популярной книги о Второй мировой войне, вторые читали то же самое из электронного ридера, а третьи читали и слушали одновременно. Затем добровольцы прошли тест на понимание. Исследователи не увидели существенных различий в оценках между тремя группами.
4. Как аудиоформат обеспечивает многозадачность и экономит время
Аудио — это единственный вид контента, полноценное потребление которого можно совмещать с другими делами: от занятий спортом до поездки в общественном или личном транспорте. Текст, изображения или видео требуют полной сосредоточенности, в противном случае вы сможете усвоить лишь часть информации. В современном сверхзагруженном мире это очень важное преимущество. Согласно официальной статистике Бюро переписи населения США, среднестатистический американец тратит 27 минут на то, чтобы добраться на работу (в одну сторону), а у каждого десятого на это уходит не меньше часа. По данным исследовательского центра SuperJob, жители Москвы добираются на работу на личных автомобилях в среднем за 48 минут, а на общественном транспорте — за 62 минуты.
Этого времени как раз хватит на несколько подкастов или глав аудиокниги. А ещё прослушивать аудио можно во время тренировок, домашней работы или готовки пищи. Совмещая прослушивание и рутинные дела, вы освобождаете для себя время, которое в противном случае ушло бы на просмотр соцсетей или чтение обычных книг.
5. Почему аудиокниги дают более яркие впечатления, чем чтение
Исследование, опубликованное в Journal of Verbal Learning and Verbal Behavior, показало, что наш мозг на самом деле с большей вероятностью создает осмысленные образы, когда мы слушаем истории. Отчасти это объясняется тем, что эволюционно наш мозг больше приспособлен воспринимать информацию на слух. Десятки тысяч лет люди обменивались знаниями и впечатлениями с помощью устной речи, тогда как письменность появилась всего несколько тысяч лет назад. Какую-то долю информации мы извлекаем из интонации, громкости и скорости речи. Например, сарказм куда легче передать с помощью звука, чем текста. Вспомните, как много детей младшего возраста любят, когда им кто-то читает вслух. Их мозг ещё не научился обрабатывать текст, но они отлично понимают, что вы им говорите.
Как подкасты и аудиокниги помогают изучать иностранные языки
Прослушивание аудиокниг или подкастов — прекрасный способ изучать иностранные языки. Причём это будет развивать не только понимание на слух, но и другие языковые навыки. Обзор двадцати исследований показал, что аудиоформат в значительной степени способствует обучению не только разговорной речи и аудированию, но и другим языковым навыкам и областям, таким как грамматика, произношение и словарный запас.
Частенько в интернете я попадал на споры о преимуществах или недостатках определённого вида книг. Эти споры порой настолько ожесточенные, что люди начинают забывать, что нас все-таки объединяет любовь к литературе, несмотря на то, в каком виде мы её "потребляем". Мы на одной стороне))
Сам я с недавнего момента пользуюсь и аудио, и электронными, и бумажными версиями. Так что хотел бы вам рассказать о плюсах и минусах различного вида чтения и о том, как я распределяю форматы литературы в своей жизни. Может быть кто-то возьмет себе на заметку мои методы))
Аудиокниги
Совсем недавно приобщился к этому формату. Не знаю как другим, но мне достаточно тяжело втянуться в аудиоповествование. Вначале я все время отвлекаюсь, и мне нужно минут 10, чтобы сфокусироваться на голосе. Именно поэтому я так долго их откладывал. Но пол года назад, во время длительных прогулок я все-таки приобщился к аудиокнигам и полюбил их.
Из плюсов отмечу однозначное удобство аудиокниг почти в любой момент времени. Их можно слушать практически всегда. Лично я их слушаю во время прогулок или езды на авто и велосипеде. Также прекрасно засыпаю под них. Но перед сном включаю то, что уже читал, так как потом сложно понять, где остановился (уснул же).
И для меня еще огромный плюс в том, что аудиокниги можно слушать в ускоренном режиме. Читаю текст я не очень быстро, так что в звуке заканчиваю произведение почти в 2 раза раньше (для блогера это важно). Изначально слушаю на обычной скорости, но потом постепенно увеличиваю.
А из минусов тот самый момент, что иногда тяжело войти в поток, но со временем мне становится все легче. И я лично у себя замечал, что бумажные книги я лучше запоминаю. Даже не знаю почему, может из-за того, что в текстовой книге я люблю иногда остановиться и подумать о прочитанном, в аудио это не всегда удобно, особенно на высокой скорости.
Электронные книги
Для меня это такой рабочий вариант чтения. Удобно, что можно читать почти в любом месте. Конечно, аудио в этом плане превосходит все, но тут я буду говорить только про текст и преимущество перед бумажными.
Я читаю электронные книги в каких-то непредвиденных кусочках свободного времени. Например, когда пришел на почту, а там очередь. Тут как раз я и достаю телефон с любимой книгой. Лишь бы никто сильно не отвлекал)
Еще для меня большой плюс электронных книг, что я могу читать их в отсутствии хорошего освещения. С бумажными в этом плане все сложнее.
А из минусов, наверное, только то, что устают глаза. Хотя и тут многое зависит от качества экрана, модели электронной книги или телефона.
Бумажные книги
Это мой фаворит чтения. Для меня чтение бумажной книги - это особый акт сосредоточения и получения информации. Когда ты удобно садишься или ложишься, наводишь вкусного чайку, включаешь музыку, достаешь любимую книгу, которая пахнет и приятна на ощупь. В общем целый ритуал. Не то, что обрывочное чтение электронной.
Ну и кроме тактильных ощущений и аромата, у меня такое чувство, что лучше всего воспринимаю и запоминаю я именно бумажные книги. Вполне вероятно, что это очень субъективный момент, но все же.
А из минусов, как ни парадоксально, тот самый ритуал. Мне нужно создать почти идеальные условия, чтобы почитать бумажную книгу. А этому могут иногда как следует мешать. Ну и книга может испортиться, порваться, измазаться. Тут с аудио и электронными проще, но зато бумажная полностью автономна и ее можно взять на необитаемый остров))
Итог
Получается, что сейчас я пользуюсь всеми форматами книг. И если вкратце, то
- бумажные читаю дома в уютной атмосфере
- электронные в свободное время, когда бумажной нет под рукой
- а аудио перед сном и во время движения, когда неудобно держать в руках книгу или телефон
Первый день спора выпал на выходной. Времени, чтобы почитать книгу, было достаточно, но больше 100 страниц уже не получилось. Ну невозможно читать: глаза устают! Да и книга, мягко говоря, неоднозначная. Веллер — гениальный рассказчик, но от излишней политизированности книги порой хотелось закрыть ее и бросить в ту абстрактную урну, где в адском пламени следующую тысячу лет будут гореть книги Бузовой и Николая Соболева. Вроде бы в истории копаемся, а все время сваливаемся на современность, которая достала в реальной жизни. А излишнее замазывание черным в такой скользкой и неоднозначной теме, как фальсификация истории, просто выводило из себя. Веллер небеспристрастен и уступает себе прежнему, хотя и не стал менее интересным.
С выходом на работу начались проблемы. Хотя дорога от дома до офиса занимает без малого 30 минут, почитать толком не удалось. В транспорте маленькие, словно юношеские угри, буквы рассыпаются в стороны, люди со всех сторон отвлекают. На работе, ясное дело, не до чтения. Хочется курить, без конца заваривать кофе, наконец-таки закрыть план, даже бегать трусцой, но не читать. Дома на чтение тоже не было времени: нужно было решить вопросы, которые Эдуард Лимонов охарактеризовал бы фразой «Не ваше дело».
- Плохое качество издания затрудняет ее прочтение.
- В транспорте очень сложно сосредоточиться на содержании.
- Невозможно читать стоя.
- Книга — лишний груз в сумке.
- Нельзя совмещать чтение книги с выполнением других дел.
- Шелест страниц, «вкусный» запах книги — идиллия для ретрограда.
- Печатная книга не похожа ни на что.
- Чтение печатной книги позволяет отвлечься от работы.
- Нельзя совмещать чтение книги с выполнением других дел.
- После нескольких часов за компьютером читать электронную книгу достаточно тяжело.
- Чтение такой книги напоминает работу.
- Можно увеличить шрифт.
- Можно читать в стоячем положении.
Не брать же отпуск, в конце концов, чтобы выиграть спор? Это нелепо. Домашние, завидев мои переживания, начали предлагать различные варианты, которые сводились либо к блефу («Прочитай краткое содержание и не мучайся»), либо предлагали забить и не обращать внимания. В порыве спора прозвучал еще один вариант — аудиокниги. Вообще, он напрашивался довольно давно, но что-то в нем смущало. У меня уже был опыт тесного общения с аудиокнигами. Я был юн и невинен, книга была как раз под стать — «Хоббит» Толкиена. В детстве просто сидеть и слушать, как чтец с выражением перечисляет имена гномов от Бофура до Кили, было, мягко говоря, скучно. А несколько лет спустя в цепкие лапы попал печатный вариант книги. Мне-то казалось, что я знаю книгу, но после 15-й страницы сложилось ощущение, что вижу эту историю впервые. С тех пор к говорящим произведениям закрепилось недоверие. Но сейчас иного выхода не было. Мысль слушать книги в свободное время казалась актуальной, как никогда.
Итак, вот каким образом прошел мой месяц чтения книг.
Оказалось, слушать Веллера не сложнее, чем читать. Хотя есть мнение, что неподготовленным его тембр будет тяжело осилить, но все это больше походит на байки ненавистников. С другой стороны, я-то слушал не 8 часов, что длится книга, а только 3. Но тут есть один явно подкупающий момент: когда автор читает свое произведение, пускай даже в записи, оно воспринимается несколько иначе. Ему-то виднее, где расставлять акценты, где добавить фирменной истерики, а где, наоборот, сбавить обороты. Тем более, когда автор любит свое детище, ты и сам невольно влюбляешься. Даже если не разделяешь его позицию, а в моментах, когда Михаил Иосифович резко повышает голос, даже невольно теряешься.
За день были повержены все 3 часа, что мне остались. В дороге гораздо приятнее книгу слушать, чем читать. Не говоря уже о простых бытовых заданиях, которые есть у каждого, кто недавно переехал в новую квартиру и не до конца обжился.
У аудиокниг обнаружился приятный бонус: воспроизведение можно ускорять и замедлять. В моем случае пришлось напрячь извилины и прибавить темп.На седьмой день было решено начать Льва Данилкина. Как-то не доходили руки до легенды «нулевых», ярчайшего критика «Афиши». Увы, его нашумевшей книги про Ленина в аудиоформате не было. Зато был «Клудж», который также вызывал большой интерес. Тем более давно хотелось прочитать что-то публицистическое, про реальных людей. От романов, коих в последнее время было прочитано немало, испытывалась некая усталость. Определить жанр «Клуджа» довольно сложно. Это публицистические тексты: очерки, эссе, трэвелоги и другие сложно поддающиеся классификации заметки. Слушать больше 4 часов в день — очень утомительно. Да и сама по себе книга достаточно сложная: очень много имен и событий, и потому требуется постоянно держать мозги в напряжении. Но что я точно могу сказать, так это то, что рассказ «Платформа фирн» идеально подходит для замены крана на кухне. Но в итоге прослушивание закончилось тем, что красивый голос Дмитрия Бужинского сменился воплями Death Grips. Какую-то странную потребность в агрессивной музыке вызывает Данилкин.
Вспомнился еще один явный плюс аудиокниг: их можно слушать во время тренировок. Ну что тут скажешь, с музыкой гораздо веселее и приятнее: за два часа имитации здорового образа жизни можно послушать целый час книги.
Как ни странно, когда ты липкий от пота и тяжело дышишь, строки Данилкина откладываются в голове ничуть не хуже, чем в спокойной обстановке.
Трехчасовая прогулка как нельзя лучше подошла для знакомства с историями про Пелевина, Быкова, Проханова, Минаева.
Даже тем, кто любит бумажную литературу, иногда сложно найти время на чтение. В таких случаях очень удобно включить аудиокнигу и заняться другими делами. Бет Роговски (Beth Rogowsky) из Блумсберского университета провела эксперимент Does Modality Matter? The Effects of Reading, Listening and Dual Modality on Comprehension , чтобы проверить, так ли хорошо мы воспринимаем информацию на слух.
Одни участники эксперимента слушали отрывки из документального романа «Несломленный» о Второй мировой войне, а другие читали тот же самый текст с помощью электронной книги. Третья же группа и читала, и слушала одновременно. Затем все участники прошли тест на усвоение материала. «Мы не обнаружили значительных различий в понимании у тех, что читал, слушал и совмещал чтение со слушанием», — говорит Роговски.
Но выводы делать рано. В этом эксперименте использовали электронные, а не бумажные книги. Есть доказательства Overcoming screen inferiority in learning and calibration , что при чтении с экрана мы хуже понимаем и запоминаем материал. И если бы Роговски использовала бумажные книги, результаты могли бы быть другими.
Во-первых, электронная книга не даёт понять, на каком месте вы остановились. «В повествовании важна последовательность событий, — говорит психолог Дэниел Уиллингэм (Daniel Willingham). — И когда вы знаете, где именно находитесь, вам легче выстроить сюжетную арку».
Электронные книги показывают, сколько процентов или минут осталось до конца, но это не даёт того же эффекта. Текст на печатной странице же расположен в определённом месте, а это улучшает Screen and Paper Reading Research — A Literature Review запоминание.
Восприятие на слух, как и чтение с экрана, не даёт пространственных подсказок, которые есть в бумажной книге.
На разницу восприятия влияет ещё один фактор: обратные движения глаз. «10–15% движений глаз во время чтения обратные, то есть глаза возвращаются назад и ещё раз пробегают прочитанное, — объясняет Уиллингэм. — Это происходит очень быстро, вы даже не замечаете, что процесс чтения происходит именно так». Эта особенность улучшает понимание. В теории, конечно, можно отмотать аудиофайл назад, но мало кто пойдёт на такие лишние хлопоты.
Не стоит забывать ещё и том, что все иногда отвлекаются. Может пройти несколько секунд или даже минут, прежде чем вы снова сосредоточитесь. При чтении легко найти место, где вы перестали воспринимать информацию, и перечитать фрагмент заново. С аудиозаписью же это не так просто, особенно если вы слушаете сложный текст.
Возможность быстро вернуться к нужному месту облегчает процесс обучения. И с печатным текстом это сделать проще, чем с аудиофайлом.
«К тому же пока вы переворачиваете страницу, то делаете небольшой перерыв», — говорит психолог Дэвид Дэниел (David B. Daniel). За этот короткий промежуток мозг может сохранить информацию, которую вы только что прочитали.
Дэниел был одним из авторов исследования, в котором проверяли понимание текста у студентов. Во время эксперимента одни слушали подкаст, а другие читали ту же информацию на бумаге. Затем все прошли тест на понимание материала. И результаты участников из первой группы оказались They Hear, but Do Not Listen: Retention for Podcasted Material in a Classroom Context на 28% ниже.
Любопытно, что перед началом эксперимента большинство студентов хотело попасть в аудиогруппу. Но непосредственно после теста многие сказали, что мало что запомнили и предпочли бы чтение.
Есть и другие препятствия, которые мешают усваивать информацию на слух. К примеру, в книге важные места могут быть подчёркнуты или выделены жирным шрифтом.
Визуальные подсказки сразу обращают на себя наше внимание и улучшают запоминание.
В аудиокниге же такое невозможно. Однако, если вы будете практиковаться, ваши навыки восприятия на слух улучшатся. То же самое относится Overcoming screen inferiority in learning and calibration и к чтению с экрана. Со временем вы станете запоминать информацию из электронной книги лучше.
Последний фактор, который может склонить чашу весов к чтению — это проблема многозадачности. «Если вы пытаетесь что-то выучить, занимаясь двумя делами одновременно, то хуже усваиваете информацию», — отмечает Уиллингэм. Даже если что-то одно вы выполняете на автопилоте, например ведёте машину или моете посуду, часть вашего внимания занята, а это затрудняет обучение.
Зато у аудиокниг есть другие плюсы. «Люди тысячелетиями передавали информацию устно, — говорит Уиллингэм, — тогда как печатное слово появилось гораздо позднее. Слушатель может извлечь много информации из интонации говорящего. Например, сарказм гораздо легче передать голосом, чем текстом. А если вы слушаете Шекспира, то многое можете понять по манере исполнения актёра».
Давайте подведём итог. Если книга нужна вам для учёбы или работы, читайте на бумаге. Так информация запоминается лучше всего. Если же книга исключительно для удовольствия, неважно, читаете вы или слушаете. Небольшая разница в восприятии ничего не изменит. Выбирайте тот формат, который вам больше нравится.
Читайте также:
- Какой из элементов интерфейса означает открытие виртуальной машины на этом компьютере
- Основными типами графической информации в компьютере являются
- Виды компьютерных коммуникаций и их назначение
- Mediatek inc other hardware mediatek preloader usb vcom android что это
- Чир делать если размеры не ставятся в архикад